也許別人遇到發現同事在背後說自己壞話會容忍，或者先忍一忍，但我一般不會。很多時候我會憑感覺，如果對方是因為與我有一些誤會，氣憤不過才說我的壞話。我會在工作之餘約對方出來把事情說清楚，解開彼此的誤會。但相反，如果對方是個小人，惡意說我壞話，我就不會只是約對方出來這麼簡單了。

如果對方是惡意在別人面前說我壞話，我會找機會當著很多人的面問對方為何背地裡說我壞話？不管對方怎麼解釋，我會故意把事情在允許的範圍內鬧騰一番，然後找領導評評理。為的是要讓對方心裡怵我，否則這種小人永遠不會長記性。

當然這樣做也有壞處，那就是在領導面前“失分”。所以這麼做的時候，一定要把握好尺度，鬧大但不能鬧的過分。之後還要儘快向領導賠禮、道歉，同時裝委屈，並且為自己的衝動、給領導找麻煩表現出自責、惶恐。同時，也可以請領導吃飯，或送領導一些“歉意禮”。不過還是那句話，要有分寸，不能過了尺度。

另外，與領導和周圍同事保持好關係可以有效孤立說你壞話的人。但我也希望你意識到一個問題，辦公室政治固然重要，但更重要的還是鍛鍊自己的能力。如果太過於重視辦公室政治，陷入無盡的算計和爭鬥中耽誤了自身能力的鍛鍊

同事跟其他人人講我的壞話，被我聽到了。心裡自然會不高興。但是我會暗自想一想，那事是我自己做錯了還是被人誤解，造成同事對我有看法，等我整明白以後，我會從中吸取教訓。以後保證不會發生同類錯誤。對自己也是一次素質的提高。

首先，如果我是當事人，同事在背後說我壞話的時候，我會先仔細聽，聽他究竟說的是什麼，關於我的哪方面的，是否存在著誤會，還是彼此雙方的認知不一樣，看問題的角度不一樣。

搞清楚是什麼情況之後，自己心裡知道就行。沒必要衝過去當面揭穿人家。正所謂凡事留一面，日後好相見。同事之間的關係更是如此。每天都抬頭不見低頭見的，捅破的話那以後得多尷尬呀。至於其他的同事，明理的人會有自己的評判標準，不會因為有人在背後嚼舌根就對你有些什麼樣的看法，至於不明理的，你也大可不必在乎他們的看法。相反，其他的同事知道他在說你的壞話，那肯定也會聯想到他是不是在別人面前也在說自己的壞話，會對他有提防之心的心。

而現在，你是想要知道接下來該怎麼面對他。我給你一點建議，你可以試試看。

當什麼事也沒發生過，之前是怎麼樣的現在還是怎麼樣。一來因為是同事，所進行的都是公事，最好不要摻雜著私人感情，讓領導知道也不好。二來則是體現你的大度，宰相肚裡能乘船嘛，不要跟小人一般見識。再有一點就是讓他心虛，讓他覺得為什麼他在別人面前那樣說你你還能當做什麼事情都沒有發生，有良心的人都會心虛的。當然除非他沒有。

總之，公歸公，私歸私。是對自己，也是對工作負責。

對於這個問題，如果是我，我就會視而不見。本身已經發生了，再去理論已經沒有什麼意義了，只有你容了他，裝下他，表現出你的大度，你才能成長。

大家好，我是小峰關於同事在背後說自己壞話。我會面對微笑的對同事說，原來自己做得那麼多地方，不是很好。謝謝你們把這些缺點說出來。我今後會盡力去改變，有什麼問題可以跟我說沒關係的。當自己內心足夠強大的時候。表現出包容，和理解。後面與同事之間的相處可能會更好一些。畢竟這種事情是沒有辦法，避免自己也沒辦法，讓所有人都喜歡自己，就算自己做得再好也會總有那麼幾個人，不喜歡自己。自己儘量做好自己就可以了。

當同事跟其他人講我的壞話，我當場聽到，會分情況處理：

一、如果對方言之有據，確實屬於我做錯的事情，而且對方描述準確，並沒有誇大其詞和亂議論的情形，在這個時候，我想你要做的並不是直接質問對方小人行徑，更應從自己做事的方式入手，反省自己的過錯，爭取下次不要掉入同一個坑裡。辦公室政治就是這樣，好事不出門，壞事傳千里，不過對於他人不誇大其詞的準確描述的負面評價，更應該引起你的注意，提煉休整好自己，給自己定目標今後不要犯類似錯誤。如果如題目中所說，自己一時衝動跟對方發生言語衝突，一方面我覺得沒有必要，今後遇到類似情況應杜絕類似衝動行為；另一方面可以選擇在兩個人獨處的時候跟他做個交流，提醒他有意見跟自己當面講，不要背後說事。而且我非常不贊成你當面說他小人，正確的溝通要給他人一個臺階下，你當著別人的面說他是小人，他當然要跟你死磕說“我知道你在”，題主要掌握些人際溝通技巧。

二、對方誇大其詞，甚至是捕風捉影造謠你的錯誤。這時，我覺得你當面過去交流是正確的選擇，但是你不能衝動說對方是小人進行人身攻擊。人人愛面子，如果在你說他是小人的時候，他不反擊，豈不是把小人名號坐實了？正確的做法我覺得是，當著第三方同事的面進行溝通解釋，把事情的原委講清楚，涉及到自己的錯誤也不必諱言，說清當時自己處理問題的出發點與失誤的地方，同時點明自己的責任並不是像同事誇大其詞說的那麼大，或者根本就是謠言，自己並沒有錯誤。在溝通交流的時候注意使用交往技巧，可以在交流溝通開始時表達“同事對我的批評建議是對我的監督與關愛，我先表示感謝，然而我有幾點需要說明糾正的地方”等等一些軟話，緩解場面的尷尬氛圍。事後也可以跟這位同事私下交流一下，表示自己只是對事不對人，儘量降低溝通交流對人際關係帶來的負面影響，雖然該同事只是與你平級無利益關係，屬於可講話可不講話的型別，但是我想還是儘可能的在雙方維護一個良好的人際關係是上策。

三、最後還要提醒題主的是，聽到他人講自己的壞話，毫無疑問，換了誰都會非常生氣。但是這不代表我們就必須當面以眼還眼以牙還牙，重要的事情強調一下，是不能“當面”以眼還眼以牙還牙，因為這樣只會加深矛盾，激化糾紛。我想題主在人際交往技巧方面有點缺乏。建議題主今後注意學習提高自身與他人交往技巧。對於單位同事，有的時候他比配偶陪你的時間都長，因此我們要與單位同事維持一個和諧有益的氛圍，如果你心裡抗拒與講你壞話的人交好，那麼我建議你至少表面上要維持一個和諧有益的氛圍。題主今後可以多看點人際交往方面的書籍或者請教家裡的長輩，今後不要犯當面罵對方小人類似的錯誤。

同事背後說自己壞話，任誰心裡都會不爽。但生氣是本能，把怒火壓下去是本事。並且，在不動怒的情況下，妥善把事情解決是本領。

與平級同事之間，沒有利益關係，屬於可講話可不講話的型別，純屬共事認識關係。而他卻在背後說我壞話，想一想情緒都難以抑制。

但，我不建議直接與同事之間發生言語上的衝突。因為不論輸贏，都為後面的工作、人事埋下了一顆定時炸彈。並且，不論對錯，只要發生衝突，領導都會對我們產生不好的印象，影響在公司的升職加薪。再有，俗話說：“狗咬了你一口，你沒必要咬回去，讓一口狗毛噁心自己。”

所以，請拋開同事背後說人壞話的小人行徑產生的情緒，冷靜看待壞話本身，以便做出應對。

同事在背後說壞話，他不是情緒的發洩，就是利益的爭奪的有意為之。

1.情緒使然：

情緒是一個可怕的魔鬼，有人做了它的奴隸。同事在背後說你壞話，其實有部分就是情緒的使然，讓他產生了小人途徑。情緒使然通常有三點原因：

（1）純粹的個人心理缺陷。

有很多人有天生的優越感，認為自己很了不起，不把任何人放在眼裡，誰在他眼裡都是渣渣。你的相貌、穿著、都是他與人交往談論的資本。他們看著誰有不爽的點，就是他們吐槽及表演的內容。就連別人走路的姿勢與眾不同，就會在背後和走得近的人聊上半小時。

其實，你與他並沒有什麼過節，他可能誰都會噴，他對社會懷有充分的敵意。把自己放在高高的人設上，殊不知自己連一堆垃圾都不如。他們就是透過別人的身體不足，或做的某件事的不足進行大肆言論，用以凸顯自己的無知。他們透過發現別人的缺陷及缺點，帶著調侃、鄙視與別人發洩自己的情緒，彰顯他們可悲的內心。

（2）你的行為觸碰到他的發洩點。

他今天就是各種不爽，恰好你的某個行為在他眼裡更加不爽，讓他採取瞭如此小人行徑的情緒發洩。

（3）由物或者事兒，透過串聯聯想到了你。

他其實不是有意去說你壞話，恰好在與同事談論某個話題時，聯想到你有如此行徑，所以話趕話就趕上了。

2.利益糾葛：

純粹的情緒發洩還好，當他冷靜後就會把這事兒忘了，大家又會像往常一樣，做一個熟悉的陌生同事。但是，如果牽涉到利益的糾葛，可能會顯得棘手一點。利益糾葛，通常一下三點原因：

（1）甩鍋之俠，有意為之。

為了保持在同事心中工作能力。透過說你壞話，團隊協作、工作能力不足，才導致專案失敗。他本人透過什麼努力，採用了什麼辦法才穩住了局面等等。他用此推卸責任，擾亂別人的視聽，確保他在公司的地位、威信不受到威脅，能力不受到質疑。

（2）無能之人，刻意為之。

自己沒什麼能力，但是又不想別人看出自己沒什麼能力。對他人的進行品頭論足，胡亂分析，用以彰顯自己。無能之人，常常用以拉攏人心，聚攏人氣，得到其他同事幫助。

（3）直接利益受到威脅。

不想你進行參與的專案，或者工作內容，亦或者你的存在影響到他的利益及升遷。影響到他的直接利益，對你進行刻意詆譭。如，同一部門你與他的競聘、客戶、利潤等之爭等，都有可能是他可以詆譭你的初衷。

我朋友任職的公司，年終獎按人頭均分。有人為了獲取更多的年終獎，居然詆譭平時老實的同事，讓其主動離職。

不論是他個人心理缺陷，刻意的人生攻擊，我認為在進行一對一的問題解決之前。也應該檢討一下自己，有則改之無則加勉。當然，有些無中生有的缺點，我們大可不必理會，全當他就是空氣。

1.對於他人情緒使然，全當沒有聽著。

事件本身就是他個人情緒的造化，如果我們去找他理論等於是火上澆油，雙方一點就炸。沒必要為了一個人的情緒去埋單，擔責。讓壞話消失的最好的辦法就是當即沉默，且止於此。

告訴你一個安慰法。他的情緒是影響到他，是讓他難受。假如你不被情緒影響，你相對於他就活的更開心。並且，不要別人的情緒去懲罰自己，那樣太不划算了。如果要想懲罰他，沉默就是對他最好的反擊。

2.利益鬥爭，此時“守”就是攻。

不管是間接利益，還是直接利益影響到他對你的詆譭或壞話。都是因為我們的存在，讓他已經感受到了威脅及不不安。

（1）不用解釋、泰然處之。

此時站出去解釋越描越黑，情緒容易激化。還不如以不變應萬變，讓事實說話。是騾子是馬拉出來溜溜不就知道了嗎。況且，別人又不是傻子，從工作能力上及工作成果上很容易去辨別二人的誰是誰非。

他是否是甩鍋、無能，在以後的工作上，明眼人都能看出來。如果是直接利益之爭，就更沒必要去解釋及爭論。利益不是爭論而來，是靠工作能力獲得的。

（2）拿出自己風度及態度。

微笑是你最好的風度，保持原來的狀態就是最好的態度，這體現一個人的素養。

（3）防小人。

往後工作儘量公開、透明，自己做到無愧。別人怎麼說都是他的事，你做的好就不用在乎，讓他無處使力。

（4）後續保持交往。

關於後續交往，請保持正常的同事關係即可，沒必要利用職務之便去使他難堪，或者針對他。同時，避免與他私人的交情。

總之，面對小人背後的壞話及詆譭，讓時間、實力去看清他的醜陋面目，無需鋒芒相對，避免傷敵八百自損一千。

以上。

這個的場景在職場中很常見。處理得好會顯出你的高情商與大心胸，收穫好的職場人際關係。處理不好，反而會惡化你和同事的關係。結合題目給出如下建議：

1、先揣摩同事的心理，思考下他為什麼會這樣做？

你最近有沒有得罪他而自己卻不知道的情況，同時思考下自己哪裡可以做得更好。另外，你同事平時的為人如何？是習慣性在背後講人壞話嗎？如何他習慣於講別人壞話，你就不用理他，相信大家的眼光是雪亮的。根本就不需要當面質問。

2、如果你當時必須要出去面對他，最明智的做法是以退為進。

3、事情已經發生，就想補救的辦法來修復關係。

最好的方法是私下找他溝通一次。這次溝通想達到好的效果，就要先處理心情，再處理事情。畢竟在一個公司還得共事，他錯在先如果你主動一些等於給了他一個臺階。同時去爭取其它同事的好感，很多時候爭執和賭氣解決不了問題，很多時候公道不在人心，事非在於形勢。

同事之間相處就像照鏡子，你想別人怎麼對你，首先你就要怎麼對別人。在面對衝突時，以退為進是很好用的一個方法。

同事八卦，說我是2B。

被我撞個正著，我笑了一笑。

被說壞話一定存在，無非是聽沒聽到的區別，仔細想想，其實一點區別都沒有。

撞上了就大度一點，至少假裝大度一點。

有一句話很戳心：

不要與狗爭執，贏了別人說你欺負狗狗，輸了別人說你連狗都不如。

應付尷尬的最好方式就是圓場或者沉默，圓場是風度，沉默則是最大的藐視。

當然，也可以大吵大鬧，把尷尬升級為更尷尬，畢竟大家都是這樣處理的，我們只是普通人，不必用神的高度來要求自己。

針對這個問題，我特意進行了調研，我的兩位小夥伴給出了近乎完美的答案，給大家參考。

就像一場遊戲裡面，有人菜玩還不願意配合，在那裡瞎BB影響別人，你能做的就是好好發育自己，爭取贏得勝利，這樣大家就記住你的精彩，而不是別人的言論。等你升到高段位，自然就遠離那些同事了。你若是跟他爭論，那就是浪費時間、對牛彈琴，還顯得自己一般見識。所以珍惜自己的時間，不浪費在不值得的人身上。

一、判斷說話內容。

1、對方說了什麼？是事實+觀點還是純觀點。

應對策略：

①、如果是事實+觀點，那是對方的所見所聞，是從另外一個視角看到的問題，分析的結果，即使不利的“壞話”，也應該給予尊重；如果說話論證的邏輯嚴謹，更應從中吸取經驗，應該給予感謝，忠言逆耳，難能可貴。

②、如果是純觀點，就可以往下分析了。

2、對方說的“壞話”是否聽全？

聽話最怕聽一半，假如人家一分為二的說我，剛好聽到後面部分，而且還是最後總結性的“壞話”，這場面是不是很尷尬，哈哈哈哈哈。

應對策略：

視情況而定，是否當做沒有聽到或者真誠讓對方澄清表達意思。

二、分析說話物件。

1、他性格是怎麼樣？

平時是非常嚴謹的人，還是大嘴巴愛扯是非的人？

應對策略：

如果是平常大嘴巴愛扯是非的人，這種人說的話就是放屁，置之不理；如果是非常嚴謹的人，就要分析他的目的和動機，並對這種情況保持高度警覺性。

2、他說話立場目的是什麼？

現在跟他有利益衝突？還是接觸時候邊界不明？還是曾經有不愉快，就純熟吐槽？

應對策略：

“壞話”不是重點，更需要解決根本問題。如果有利益衝突，需要尋找共贏的平衡點；如果邊界不明，需要劃清雙方界線；如果曾經有不愉快，需要做出補償。

三、分析說話環境。

1、是在工作場合聊工作內容？

他是跟普通同事閒聊？還是跟我上級領導聊天？還是跟他上級領導彙報？還是在跟客戶推卸責任？

應對策略：

① 、普通閒聊，裝沒有聽到，一笑置之。

②、如果是跟上級聊，有可能是上級瞭解我情況，很可能是自己的機遇來臨或者問題爆發，要斟酌分析、謹慎對待。

2、是在生活場合聊私事？

生活中的私事，平常心看待吧，不可能讓所有人都喜歡我的，我又不是RMB，自己活得開心活得有意義更重要。

四、總結應對。

遇到這種問題時，首先要調節好自己的情緒。碰上這事，誰都會有情緒的。不要一上來就想“打贏”或者“逃跑”。

其次，要通盤分析，很可能會分析出某些機遇或者隱患來。從而提前做準備。

最後才是針對不同情況採取行動，解決核心問題。

貝聿銘：“我從來沒有考慮過這些問題，因為我一直沉浸在如何解決自己的問題中。”

我認為，應該冷處理。

自古就有"誰人背後不說人，誰人背後無人說”之說。在現實生活中，人前不說人者居多，但背後不說人的相對較少。因此，要想別人在背後不說自己，實際上很難做得到。與其事倍功半，不如順其自然，要說就讓他去說吧。

一、對同事不中聽的“壞話"，即對自己的看法、想法、評價和評論等，即使是非常負面的，聽到後也要仔細思考，深刻剖析，冷靜反思，積極應對，做到有則改之，無則加勉。特別是對能夠激勵鞭策自己開拓進取的，要心存感激，對能夠引起自己足夠重視，引以為戒的，要心懷敬畏。

記得年輕的時候，我無意中聽到前任領導和時任領導聊天時說，我今後在仕途上沒有多大出息，而我的另一個同事會有較大的發展。雖然當時有些尷尬，但我裝作什麼都沒有聽見。儘管兩位領導對我的評價出乎意料之外，使自己深感不安，自尊心受到了傷害，但我從未對他人提起過。內心深處一直在思考著這個問題，透過梳理，自己感覺到我倆人品一樣，學歷相當，工作能力我高於他，為人處世他強於我。透過對自我肯定和否定後，堅定了信心，努力學習著、工作著、奮鬥著。七、八年以後，當我和同事在一個陌生的城市無意中相見時，我的職級已經高出他一大截子，這時我感覺到領導當時的評價是錯誤的。又過了十幾年以後，當我們再次聯絡時，他的職級與我相同，而且還到了北京一個國有企業下屬公司工作，不論是工作、學習和生活環境，還是工資福利和獎金收入，都比我要好很多。這時我又感覺到，當時兩位領導的評價是對的。

二、對於聽到同事的汙衊、陷害、造謠、中傷、誹謗等“壞話”時，要有理、有據地為自己辯護，依規、依紀、依法維護自己的聲譽和合法權益。

三、加強個人思想品德修養，努力做到人後不說人。除了按照領導的要求、組織原則、法律程式必須在背後對某位同事做出評價以外，不論自己對某位同事的看法、評價多麼的客觀公正和準確無誤，都不要在背後去說同事的短處和不足，更不得捕風捉影，無事生非。

1、當自己沒有聽到，因為當場質問只會把事情鬧大，在外人看來，不會在呼誰對誰錯，只在呼雙主都在吵鬧。這樣跟其他同事的人際關係也會處理非常糟糕，對自己不利。2、從心理學上來說，說你壞話的人，，肯定是對你不滿，且得不到釋放，才會找他人訴說。分析一下別人為什麼說自己的壞話，瞭解一下自己哪裡做得不夠好。做好自己，無論工作表現還是人品道德，這些都可以不斷改進，讓別人能挑剔你的地方更少，這樣可以減少同事講你的壞話。3、瞭解這個同事的真面目後，和他保持距離，疏遠起來，除了正常的工作對接以外，不要多講。在職場上，裝善意卻在背後惡意中傷你的人，你可以不挑明，但真的不需要再有什麼情誼對他。以上就是我對針“同事跟其他人講你的壞話，被你當場聽到你會怎麼樣處理”的答案！