這單位有沒有崗位職責和任職要求啊？如果有，你先熟悉崗位職責，特別注意你不熟悉的業務是哪些，複雜程度如何，自己透過學習能否掌握，周圍有那些人可以幫到自己。這時就明白自己該不該承擔這個崗位工作了。如果可以，就儘快熟悉業務，獨立上崗。如果不行的話，可以要求調崗，甚至辭職。最後說一句，職場中業務知識主要靠自己學習自己積累，即使單位有培訓，也是一般性知識，對某個崗位講不一定有針對性，指望其他人傳幫代，可能性很小。僅供參考！

人都是這樣，到了一個新的環境需要一段時間的適應，好的話適應時間段，壞的話適應時間長。這都是要慢慢來的，你需要做的是，跟同事多溝通，多參加同事的聚會。有什麼不清楚的一定要詢問同事，一般同事知道都會告訴你（除非是那種特別令色的）。其實最重要的還是心態好，不要貪戀以前朋友的關懷，他們的關懷幫不了你，這全都要靠自己。

瞭解新的環境,公司的文化,背景,運做,經營理念,瞭解自己的工作範圍和職責會幫助我們快速的適應新的工作環境.每次到一個新的工作環境,在體會到一點新鮮的感覺之後,突然間會有種陌生的感覺.因為我們發現,身邊一些熟悉的合作很好的同事已經不在了,現在要在一起工作的是一些陌生的同事.或是公司又來了新同事,以前的熟悉的同事因為某種原因離開了,我們又換了新的領導,或者是我們的工作範圍和工作性質發生了變化，我們隨時都會面對這樣或是那樣發生在我們身邊的變化，這個時候就需要我們以積極的心態去面對問題和解決問題．大家都知道人類是在無數次適應新的環境，然後才由猿進化成我們現在的樣子的．所以在我們的潛意識中，當我們面對陌生環境的時候，我們的本能其實就會去試著適應新的環境．面對今天覆雜多變的社會，大部分人都感覺到生活和工作的壓力，感到迷茫，最根本的原因就是我們的態度，態度決定一切．當我們積極的去面對，用全身心的愛和足夠的熱情投入到工作和生活．一定會在工作崗位上作出優秀的成績;你要記得環境不可能適應你 而是你要去適應和改變環境

現實生活中，有些人路子越走越窄，甚至有的人感到無路可走。主要是不能主動的適應新工作。

由於社會大環境的原因，現在人們需要自謀職業，有些人工作雖然變化了多次，但他卻能主動地適應新工作，工作越幹越出色，同時也有了頗豐厚的屬於自己的財富。

新工作不適應，關鍵在於心態，在於不同的人生觀和價值觀。人生只有適應新工作，才能路子越走越寬。人只能主動地去適應新工作，而不能讓新工作來適應自己。當然，人生的心態不會自發地產生和形成的。它源於人生的智慧，源於對人生價值的不懈追求，源於刻苦地學習。

你想有個好心態的話，那就從人生的價值觀上做好文章吧。

職場適應的問題，回答了很多次，這次看到您的情況，第一反應時入職之前缺少了做行職業的調查，而簡單做了選擇。既然已經選擇了，題主也提到，想要去適應這份新工作，那不妨我們來看看，如何適應這份新工作：

看到題主的介紹，題主這次換工作的主要目的是想“出去學學”，透過學習和積累為未來打好基礎，所以薪資福利還不是最看重的。但是恰恰，新工作在帶教這部分是缺失的，最難過的是以前的工作經驗在這裡並不能派上用場。

那麼，在沒有培訓，沒有過往經驗可以借鑑的情況下，我們該怎麼自救呢？

“既來之，則安之”。既然不能夠依靠別人，索性發揮自己的主觀能動性。以下方案可能對您有一些幫助：

設定本階段自己可達成的恰當目標。為什麼是本階段和可達成？因為對於這份工作，目前還看不到長遠的回饋，而且現在亟待解決的，是快速適應現在的工作要求，老闆也說，不會給太多的時間。所以，現在需要設定一個目標，這個目標是短期的，而且是適合自己的目標。一個SMART的目標似乎很實用。

找差距：透過清晰崗位的要求列出自己和崗位要求的能力差。知道自己不會並不可怕，但是要知道哪裡不會。之前沒有做的行職業調查，這次可以再做一次，我們可以透過觀察和訪談來了解這個崗位需要哪些知識、技能和才幹，對比個人情況，來找到差距。

做計劃：根據差距，來制定清晰的階段性的能力提升計劃。知道差距在哪裡，我們就可以有針對性制定提升計劃，我們可以藉助721原則來制定個人的學習計劃，找對方法快速提升崗位勝任力。

調整自己的能力結構。每一個崗位都有不同的崗位勝任力要求，當我們瞭解了新的崗位能力要求，且透過自我的主動學習達到崗位要求之後，我們還需要做一件事情，就是根據這個崗位特殊性進行個人能力調整。怎麼理解呢？可能之前的工作在人際溝通方面，要求不高，但是新的崗位需要更多的客戶溝通，那麼溝通協調能力就為成為新崗位能力要求重要的一部分，我們也需要相應調整這部分能力到比較重要的優先順序。

因為之前沒有進行行職業調查，所以如果經過仔細地職場調研，發現這份工作實在不符合個人期待值，不能滿足個人學習的目標，可以重新進行職業生涯定位，透過個人調查或者在生涯規劃師的指導下定位真正適合自己的行業、企業和職業。再重新進行選擇。

題主對“新工作”表述不明，是走出校門剛入職的小白，還是跳槽新職有一定工作經歷的老人？

不適應，具體指哪方面呢？

1、調整立場，像愛家一樣愛職場

作為新人，剛入職場，難免對環境生疏，所以要努力盡快表現出“自己人”的姿態，以公司為家，立場與公司保持一致。

一個人的立場，代表著他利益的傾向性，每個成員只有將自己的利益與集體利益視為一體，才能有責任心，才能調動自己的主觀能動性，積極去處理問題，不知不覺中就適合了這個“新”家。

2、心理落差太大

我先給你說個例子吧：

小夏研究生畢業後，就職於某空投公司，早他兩年的師兄也在該公司上班，巧的是還在一個部門。

小夏剛出校門，豪情萬丈，工作上進，虛心好學，師兄也給了他不少的幫助。

剛過了半年，小夏發現了問題：同事甚至師兄老在公眾場所“刺”他，讓他尷尬地下不了臺。

有人悄悄提醒小夏，幹嘛攬那麼多活兒，你都幹了，別人涼蛋？

小夏冷靜想了想，不再高歌猛進，隨了大溜兒。

公司不是學校，特別是體制內單位，“學霸”遭人忌，溫溫吞吞熬資歷。

工作氛圍不好，人際關係敏感，現實挫傷了銳氣，削減了鬥志，小夏心理落差極大。

對策：初來乍到，更要低調，知己知彼，百戰不殆，熟悉環境，再做行動。

3、對公司制度不適應

別妄想改變公司制度，胳膊扭不過大腿。

公司制度具有普遍約束力，它針對所有員工，不會因為某些人的不適應而改變，制度的嚴肅性只能去適應，自覺自律，別因不適應去“以身試法”。

做出改變，使自己適應制度而不是制度去適應你。

4、能力不夠，難以勝任

調整的新工作，與我學專業不對口，工作吃力，難以勝任，讓你感到不適應。

這不是理由，職場容不得敷衍，創造價值極低的混日子，早晚都要出局，到哪都是淘汰。

唯一方法做好職業生涯規劃，把學習當成習慣，向前輩學習，參加團體學習，網路平臺學習。

能力是職場所向披靡的制勝法寶，工作駕輕就熟時，不是適合，而是熱愛。

1,用成長性思維去看待

理解你的想法,我剛畢業的時候也是這樣的,建議可以用成長性思維去看待這個事情,比如公司沒有培訓,你是否可以給公司建立一個培訓流程或準備資料?工資和公積金少了好多,可以諮詢人事部,因為這是你應該知道的事情.

只有自己在學習的話,你可以問下下自己,我工作的內容是什麼,我需要怎麼做才能創造工作價值等,當你明白自己怎麼做才能提升價值,你就知道從哪個地方使勁,或哪個地方需要修改等.如果對工作內容不熟悉的話,可以請教你的直屬領導或帶你的人.

2,分拆問題

先把問題分拆幾個不同的問題,一個一個去解決會更好些.如果試圖一次性解決不同的小問題可能比較難,不妨下從一個簡單的問題解決開始,然後後面慢慢解決其他問題.

3,梳理你的目標

需要問下自己你想做什麼工作,不想做什麼工作;如果有想做的工作,在招聘網站上找下意向的公司和崗位,然後梳理自己的優勢劣勢,看看能否匹配,不匹配就縮短差距.

目標很重要,可以促使你一直往前走,而且你也知道自己現在該做什麼,在做什麼,就不會感到困惑或痛苦,不過,痛苦和焦慮有時候也是好事,可以幫你往上一步,善於從痛苦和焦慮學習的人都是強者.

加油,相信自己,相信這個力量很強大.祝好.

首先，搞清楚工作內容，職責範圍和工作目標

目前雖然沒有培訓，都是你自己學，但也要清楚的知道崗位的工作內容，職責範圍和工作目標，這些明晰之後，你才能更有目標的學習。

如果有培訓，可能會學的更快。但是職場上，透過自主學習，不僅領會的更深，還可以提高學習能力，對將來的職業發展非常有幫助的。所以，你可以把它當成是自我鍛鍊和自我成長的機會，想想這次順利搞定了，職場上還有什麼不能搞定的，你說呢？

我剛開始做獵頭時也有過類似的經歷，求職者會問很多事情，我都不太懂，而周圍的同事們都非常忙，也不能老去問，所以我就自己去網上查相關資料。後來，積累的這些知識還能講給其他同事聽。

沒人介紹相關同事給你認識，確實挺讓人火大的。你可能也不太好意思主動去聯絡，我覺得你可以搞點小恩小惠來拉攏。我一個朋友這方面做的特好，她剛入職一家企業的時候，也不知道怎麼跟同事聊天，她就買了一大盒切好的水果，午休的時候，喊大家一起吃。吃人嘴短啊，其他同事慢慢就給她介紹了很多公司的情況，還介紹其他同事給她認識。你也可以用這樣的方法拉攏周圍的同事，讓同事幫你介紹其他工作相關的同事。

工作總會遇到這樣或那樣的問題，不能遇到問題就想著逃避，尤其是目前的經濟不景氣的情況下，更要想辦法解決才行。其實，工作中就兩樣事情，一是把工作做好，二是搞好同事間的關係。具備搞定這兩件事情的能力，到任何公司都能快速適應的，並得到職業提升。希望你能快速成長，儘快解決這些問題。#職場達人說# #職業規劃諮詢# #獵頭培訓#

新到一個環境工作，在所難免會有一些不適應：既要擔心工資待遇與面試承諾一致，又要操心能力素質與領導期盼相符，還要憂心為人處事與同事關係融洽……

出現這種不適應在情理之中，畢竟新的環境帶給人的感覺是不一樣的，但是如果不及時調整心態，那麼極難融入新環境，使自己陷入困境。

關於職場，曾流傳這樣一個故事，大意是：

一位跳槽的員工找到領導，當面請教成功秘訣。領導讓他介紹一下自己，於是他用了很大篇幅來描述自己以前如何優秀以及經驗所得。

當領導提出職場建議的時候，他不以為然，信誓旦旦地說自己早已成竹在胸，有了通盤的考慮。因此，無論領導說什麼，他都有“更好的”考慮，完全一副不用學、不用變的樣子。

最後，這位員工因為沒有透過公司組織的結業考試，而失去了籤就業合同的機會。

這個故事告訴我們一個道理，那就是：只有抱著歸零心態、重新開始，才能接受新的知識、適應新的環境；只有大膽捨棄過去，才能不斷吸納新的力量！

無論是大學畢業，還是重新開始找工作的朋友們，一旦開始了新的工作，一般都會對新環境感到不適應。

無論是新工作的同事，還是領導以及客戶都會發生很大的變化，那麼我們應該怎麼快速適應新的工作環境呢？

　　許多小夥伴，進入新的工作環境，一開始都會不適應的，那麼不適應表現有哪些？我們應該如何面對這些不適應呢？

　　不管上司也好，同事也好，新夥伴總覺得比自己進單位早的、年齡大的都是前輩，看待前輩，就是老師與學生的關係，始終將自己放在低一層次的位置，同事上司說什麼都照做，說什麼就是什麼，沒有自己的思考立場，從而就對自己的工作，沒有什麼建設性的作為。

　　越是高學歷的學生出來，可能會越是忘了，要在社會上生存，要的是你展現出來的能力，而不是你得到的證書有多少，如果你在剛入職的時候，沒能及時擺正你的位置，沒能及時訓練出來你的核心競爭力。

你以往讀書時代的輝煌只是“廉頗老矣，尚能飯否”的感嘆。

　　真正是庸才的人不會痛苦，痛苦的是那些明明有才能，卻沒有平臺展現抱負的人，可是，沒能展現抱負，也是個人能力問題。

學會尋找機遇，學會自己創造機會，更是一種生存的能力。

　　在新的工作環境中，要學會低調，自己擅長的不要過分張揚，不懂的要虛心請教，努力熟悉業務。

這樣才能很好的融入到職場中，不要給同事和領導一種你咄咄逼人的氣勢，那樣別人會 對你有所保留。

　　新到一個地方開始工作的時候，大家不要急於討好我們現在的領導，過度熱情會造成溜鬚拍馬的嫌疑，千萬別熱情過度。

把握好分寸很重要，對待領導要有一種不卑不亢的態度，這樣領導才會重視你。

　　與同事關係好不好，也決定著你是否能夠融入這個新環境中，所以與同事之間溝通需要真誠。在職場我們不能單打獨鬥，我們要力求與同事之間和諧相處。

　　進入到一個新的環境中，我們要細心去觀察每一個人，看看哪些人是可以搞好關係的，哪些人是需要保持距離的。然後我們就需要透過真誠的溝通，來拉近彼此的距離。

　　參加新的工作，一定要了解新領導，對於工作的要求，因為大部分領導都有自己的工作模式，必須適應自己的工作模式，才能夠很好的適應新的工作。

領導才能信任你，扶持你。你的工作才能夠順利展開！

　　到一個新的公司或者企業中，你肯定會有很多不懂的，這時候你就需要主動去學習。

你可以自己去摸索，自己不熟悉的東西，實在摸不透，那麼你就可以請教一些老同事了。

有一句至理名言：打倒自己的不是別人，而是你自己!最大的敵人就是自己的膽怯、自卑、放棄!最大的失敗不是沒有做成，而是放棄努力!

新的環境中工作要擺正心態，適當的調節自己所處環境的氣氛，平時與同事適當的溝通，這樣才會儘快的使自己融入新的工作裡。祝大家 找工作 順利哦~

如果你還沒有在老公司跳槽，那我建議你三思而後行！如果已經跳槽，那你就只有用時間來慢慢適應！我相信改變環境比改變自己更難！

關於新工作不適應怎麼辦的問題，我建議從以下幾個維度去分析：

1.既然是新工作，必然不適應，這不是你的問題或者公司的問題，是一個必須要經過的過程或狀態，否則各家公司也不用設立見習期了，對吧！

2.我們來分析分析你現在遇到的情況：

一是工資和公積金少了好多，我不得不說你這個槽跳的有點牽強，想必當時選擇的時候新公司有你更看重的東西，但薪資下降確實會成為你不滿意或後悔的一個導火索，畢竟咱都是凡人，錢還是很重要的。

二是公司沒有培訓讓你自學，你很失望，可能新的公司在新進員工培訓上有所欠缺，你可以瞭解一下之前的同事是怎麼度過這個階段的，是透過什麼途徑學習的，比如給自己找個師傅，或者找到一個願意分享的小夥伴等等。

三是沒有幫你介紹同事，這個我覺得不用介意，自己完全可以搞定，主動積極一些，幫同事做一些力所能及的事情，很快就可以融入的。

四是感覺和之前的工作差距很大，既然木已成舟都換了工作了，不妨給自己一個期限嘗試一下新領域，萬一成功了呢？我曾經也遇到過這樣的情況，進到新公司以後陌生的同事，挑剔的領導，不知從哪裡下手的工作，總之就是一團糟糕，後來我給自己的公交卡充了500塊錢，我立志（哈哈），如果500塊錢地鐵卡用完了還覺得不適合我，那就趕緊拎包走人換一家，結果到500塊錢快用完的時候，好多之前面臨的問題已經讓我解決完了，已經找到了工作的方向和在團隊中的價值了，也擁有了一個好人緣，結果在那家公司做了6年，一直到公司搬遷到異地，我才戀戀不捨的離開。

五是你瞭解到這個崗位一直在招人，一直都留不住人，那如果你留下了呢？而且你還乾得很出色呢？那你不就是公司的人才了嗎？領導們看到了你的與眾不同和價值，自然而然薪資和職位就會有所上升了。

最後，基於這些分析，你再好好琢磨琢磨哈，別輕易下結論，先嚐試一下，祝好運！

你好，你的這種情況很多人都會遇到過。根本的原因不在於工作本身，而在於自己對工作的認識與態度。根本決定性的，是對工作的認識。也就是說，你對工作是種什麼想法，就會表現在你對工作的態度上。你覺得工作是件很無趣的事情，你也就不會喜歡工作，當然工作也不能帶給你快樂。這樣就很明顯了，如果工作是件帶不來快樂的事，我們還會想工作嗎？所以，工作或者不工作，並不是你目前遇到的問題。我個人認為，你現在需要解決的，是你究竟工作的目的是什麼？你工作是為了什麼，想給你帶來什麼？你找到你工作的意義了嗎？當我們的工作是為我們的自我發展而進行時，我們就會從中感受到期待，以及對未來的想像。這時候，工作就是通往成功的路，每一天的工作是不是就會讓我們期待了呢？

新工作不適應怎麼辦？

先給你分享一下我自己的經歷：我大四的時候，簽了一家公司的實習（全勤實習，當正式工使用的那種）。入職之後，也是沒有培訓，讓我自己先看產品資料、自己學習行業知識。那是第一次參加工作，處於完全懵逼的狀態，連公司是幹嘛的都不知道，直接就開始“放養”，也是極度不適應。第一個月實習下來，交代的工作沒完成，同事關係也是極度糟糕（一個月幾乎沒說過話），我上司找我談話時直接說懷疑我簡歷造假。

面對這樣的處境，我當時的選擇是：即使公司要開除我，我也要在被開除之前賺足成長（那時工資極低，基本不考慮賺錢了）。於是開始努力學習，按照自己的思路學習。但令人意外的時，因為我的努力，被一個公司的老員工看中，主動帶我成長，然後工作終於走上了正軌。後來隨著工作不斷地深入，領導也看到了我的態度和能力，對我也愈加信任，直到現在我還在這家公司上班。