建議不要裸辭朋友，可以物色好崗位再跳槽，根據自身情況選著跳槽，一般跳槽合理的崗位會有增加百分之二十到三十的工資，社會就是磨平你的稜角，所以當遇見問題直接告訴自己不與傻瓜論長短，平常心

“樹挪死，人挪活”朋友你對現在的工作不滿意，做著很累，（如果工作很一般，我會立馬 馬上辭職 拜拜啦 瀟灑的離開），如果工作待遇，收入很好，我會堅持一下，希望多學習，多努力讓自己變得強大些。因為現在的生活壓力大，節奏也快，每個人都在負重前行，都在為了家人，為自己拼搏著，我們雖然現在累，但會換來更好的明天，加油吧！！

既然乾的如此不開心，為何還要堅持，不是都說離職有兩個原因，一是受委屈了，二是錢沒給到位，既然乾的如此之累，就儘快辭職吧！如果心態還是沒有調整過來，就先出去放鬆一下心情，然後再找工作，不過再找工作的時候，可以先想一下，再選擇。

首先，明白自己想要的是什麼，在上一份工作做得那麼累，是什麼原因導致的，是上級領導故意刁難，還是公司氛圍，還是崗位屬性。

如果是上級領導故意刁難，這個還好，至少換一家公司，就換一任領導，只是在剛入職時，要對領導有個初步認知，不要再犯類似的錯誤。如果是公司氛圍，那麼再找的時候可以多留意一下氛圍比較好的公司。如果是崗位屬性，這你就需要慎重點了，隔行如隔山，雖然之前乾的很累，但是如果重新換一份新的職業的話，一切都需要重頭開始，不只是要重新熟悉公司，包括新的工作崗位，你的心理是否可以承受的住。

其次，工作沒有一帆風順的，找準自己的職業規劃，看自己未來的理想是什麼，創業還是白領，在工作很累時，想想自己的理想，然後一步一步踏踏實實的走過來。

最後，自己的心理要學會及時解壓，工作輕鬆的有，但是可遇而不可求，尤其是私營企業，都是為了盈利，不會養閒人，所以一定要學會解壓，可以培養一個興趣愛好，適當的多去跟朋友出去走走。

所以說了這麼多，都是想讓你未來如何過的開心，當然我也明白，誰都會說，做起來會很難，尤其是心理狀態的調整，這也是我為什麼直接建議你離職的原因，只是如何規劃好以後的路，尤為重要。如果還有什麼疑問，可以隨時聯絡我，我就及時為你解答。

看你的ID應該是做IT的，因為不瞭解提問中提到的“累”的原因，也不知道你所說的“做傻事”是指裸辭還是別的，暫且根據我的理解給些參考建議吧。

1-要了解“累”是什麼導致的？

職場上不管做什麼工作，都有可能碰到很“累”的情況。

我第一年工作時，每天早上6點起床，乘公交車40分鐘到一個地方等公司的車，然後再乘公司的小車兩個小時到上海郊縣的一個工地，到下午4點半下班，同樣的路程返回家，基本7點到家。但是我的工作非常輕鬆，打字、分圖紙、逛工地。那時候“累”的原因是覺得工作無聊，學不到東西，每天醒來第一件事就是長嘆一口氣，對自己說“又要上班了！”

所以你的累是什麼導致的，需要花點時間分析下，有時候你以為的原因，可能只是表面現象，要找找看真正的底層原因。

工作累的原因通常以下一些：

· 工作量太大，忙不過來；

· 工作價值感低，學不到東西；

· 所做的工作和你想做的工作不一致，吃著碗裡想著鍋裡；

· 得不到領導的賞識，前途暗淡；

· 工作中關係複雜，需要察言觀色，勾心鬥角；

· 領導的管理風格受不了；

· 其他可能的原因；

建議你找個安靜的時間，拋開心中的情緒，找找看到底是什麼原因導致你覺得很累，為什麼有的人做你同樣的工作，他們卻不覺得累。

2-在任何情況下，裸辭都是最壞的準備

我在職場上20多年，看到太多人選擇裸辭，但是基本上最終是後悔，或者走了彎路的。

裸辭通常發生在你還沒想清楚方向的情況下，所以一旦沒了工作，你要花時間規劃未來，要面對沒有收入帶來的壓力，還要與內心的心魔鬥爭，很難處理好。到那時你可能被另一種累牽絆，陷入了另一種痛苦中。

如果真得不是很想做這份工作，建議還是抓緊時間找新的工作。在有收入的情況下找工作，心態會好很多。

以前我的一個下屬在一家公司做得不開心，一直和我抱怨，我就勸她先不要聲張，暗地裡乾淨找工作。後來到了第二年，她順利進入一家滿意的公司，職位和薪水也大幅上升，每天上班非常開心和充實，和一年前完全不一樣。

所以在沒有足夠積蓄可以維持你半年甚至一年生活開支的前提下，騎驢找馬，不要急著裸辭。

3-找行業內或行業外資深的朋友聊一聊

在情緒管理理論中會提到一種“社會支援系統”，也就是當你碰到困難和困惑時，找別人聊下可能更有效。有時想靠一個人扛過去是很難的。因為，第一，你是“身在此山中”，很難客觀地看清問題的本質；第二，你帶著情緒是無法解決問題的。

所以可以找1-2個事業比較成功，社會閱歷豐富的朋友、前輩聊一聊，既可以發洩下內心的情緒，也可以聽聽從他們的角度是如何來看待你的問題的，並且他們會有什麼好的建議給你，甚至幸運的話，也許正好他們知道哪裡要招你這樣的人才，那就更棒了。

聊完之後，如果只是暫時的困難，工作本身並不是核心問題，那就調整情緒好好工作；如果確實是工作導致的問題且無法根除，那就從長計議，規劃下未來，然後準備尋找下一個新的港灣。

首先問下工資到位沒有，離開之後有沒有可能收入會增加？有些工作確實很累，但是工資比一般的工種還是高點，沒有其他的出路最好還是堅持下，如果工資不高，又做得很累，那幹嘛還要做呢！直接走吧，做下去也是身體累，心裡更累。

在回答這個問題之前，來分析一下現在職場一種狀況，換工作有30%是靠關係，30%是騎驢找馬慢慢找，還有10%是創業去了或不再打工了，最後30%才是衝動型裸辭……

我以前的領導今年39歲，16年的工作經歷很好的詮釋了的職場換工作的“精髓”：

1999-3003年

大學本科學習，一邊學習一邊兼職，也幹了很多的兼職，幹累了不順心的休息幾天再去，或找同學介紹換一家。

2003-2006年

在一家湖北的和資企業做銷售，最後一年做到可以管理一個區域的經銷商，也有了一定的人脈資源。做銷售其實收入差距特別大，工作強度也差很多，他對現在的工作強度和收入也不太滿意。

2006-2010年

因為有了一定的人脈，透過朋友介紹去了一家外資公司做區域經理，管理5-10人的團隊。收入提升了50%以上，做領導後也不用什麼事都親力親為了，體力上也減輕了。但收入高了、做領導了，公司給的業績指標和精神壓力變大了，他沉下心來幹了3年。

2011-2015年

隨著他能力的提升，行業口碑慢慢提升，獵頭頻繁的找他，提供各種工作機會。她也見了很多企業人事和老闆，最後經過深思熟慮跳槽到一家國內上市公司做大區經理，年收入40萬，那還是2014年前的40萬。但好景不長，公司派系鬥爭激烈，他難難成為邊緣人。

2016-2020年

希望領導的經歷對你有幫助。

我個人建議可以先找好工作在辭職，但是如果這個工作已經嚴重的影響到你的身心健康的情況下建議馬上辭職，我曾經有個工作從開始覺得實在堅持不下去，還堅持了一個月，最後導致我抑鬱症焦慮症發作用了大概一年時間都在痛苦中，自殺，各種痛苦覺得世界是灰色的都有過。實在堅持不了就不別幹了，休息一下，一切都會好起來的。

茉莉的建議是你再累也得找到下家。

裸辭在目前的疫情下不容易。

特別是如果你需要照顧家庭的話。

但是也要想到，其實方法總比困難多，我們要積極行動起來。

茉莉還是說一下我隔壁的那個公司，今天又聽到他們老闆在罵人了，也很直接的，大概就是說某個同事是豬。茉莉向來很討厭這種人身攻擊，但是那個被罵的同事，倒是心理狀態蠻好的。茉莉一直都有和他們公司的同事往來，畢竟他們也沒有剩下多少個人了。

然後中午吃飯的時候，被罵的同事約我一起去便利店買東西喝。我知道他要求知心小姐姐安慰，畢竟我也就是能做這些了。

我說你有什麼想法，他說，沒有的，其實這個領導通過當眾羞辱我，我就當她是pua我，自己鍛鍊心理承受能力，但是我早就在投遞簡歷了，這個公司的工作經歷我也不會寫在我的簡歷上，因為太丟人了。反正走一步算一步，現在自己還沒有過試用期，到時提出離職，也不過是三天。按照這個領導的做派，估計也會想透過延長試用期來減少自己的成本支出，我也無所謂。

其實茉莉當時就呆住了，我覺得他真的心態很好，換我估計就要和那種領導開撕了。當然我明白，職場上人，形形色色，各種都有，但是侮辱人的，確實不能相處。不過，這個同事說的也對，我們又何必在乎，現階段是需要積極行動的時候，想想自己的目標是什麼，專注自己的目標，然後做好簡單的一步步計劃。

比如說，這個同事該沉默的時候沉默，該表達的時候表達，同步在找工作，一是在公司一天有一天的工資，而且是他把這個過程當做是一個歷練，真的不是我們所有人都能做到的。

不過他們的人事也已經撤退了。

對於裸辭的想法，我覺得還是那樣，如果這個公司，受氣，要你貼錢上班，還沒有發工資，老闆又很苛刻，那可以裸辭。因為沒有了這個收入，你現在就算去麥當勞做個兼職，也能有錢，也能維持一下。綜合來說，賺錢的方式很多，但是糟心的話，裸辭不是錯。

一是從你目前從事的工作崗位來說，如果這個崗位很重要是核心部門，我建議你不要急著辭職，要調整工作心態，畢竟重要崗位肯定要承擔一定的工作壓力，有壓力才有動力。再說你乾的這個崗位是領導的信任才有你的今天，如果因為幹得累就放棄，實在讓人惋惜，要知道沒有一樣工作不辛苦，舒服是留給死人的。

二是要從當前的社會現實出發，受疫情影響上市公司或企事業單位要裁員，估計很多人丟掉了飯碗，你有一份比較體面的工作應該感到幸運，一時的工作不快不影響以後的發展。目前工作累，說明你在成長 ，等過了這段時間你會苦盡甘來。

三是目前從事的工作讓你看不到希望，工作不能養家且不能提升自己，我建議你慎重考慮後重新去找一份工作。

總之，在決定裸辭前不要頭腦發熱，要冷靜分析自身優勢、短板和當前個人經濟現狀，並作出理性的決定。

如果實在是在公司乾的很累很累了，可以瀟灑的裸辭。但是在裸辭之前需要考慮以下幾個問題：

1、目前的經濟狀況和壓力

2、裸辭後再就業的難度

你現在從事的行業是什麼樣的你比其他人要清楚的多。就業壓力大不大、競爭壓力大不大，你在這其中的優勢大不大。如果你在這個行業中的優勢不明顯，那還是不要裸辭。目前不說各行各業，90%的行業都是人員飽和的，很多企業都在裁員。尤其是今年受疫情的影響，很多企業更加的不景氣。很多員工都在降薪和離職之間做選擇。現在社會的大環境已經成這樣了，你裸辭後再就業難度有多大可想而知。當然了，如果你在所從事的行業中優勢十分明顯，屬於鶴立雞群型別的，那就另說了。如今的企業都不缺人，缺的是人才。

3、對未來的規劃

如果你目前就對未來有明確的規劃，確定了自己要向哪個方向或者哪個型別發展，那你可以裸辭。裸辭後朝著自己的規劃去努力。很多人對自己沒有規劃，裸辭後才考慮這些事，那就有點晚了。辭職後很多人都洩勁了，找不到以前工作的狀態了，時間長了就更糟糕了。

總之呢，裸辭之前好好考慮清楚，不能一氣之下激情裸辭，得不償失。

首先你內心要明白一件事，這個工作是不是你喜歡的，如果是的話，那堅持就是幸福，如果不是那就辭職不要猶豫，有個名人說過一句話，你的思想在哪裡財富就在那裡。

個人淺見，說說以下幾點：

1. 工作本身沒有了以往激情，也沒有了提升空間以及有價值的東西可供學習。

2. 工作很閒，待遇不高（立即）。

3. 工作非常忙，影響到個人生活，但待遇還不錯（考慮）。

4. 崗位工作不是自己喜歡的，且無法或短時間內無法內部轉崗。

5. 自身發展快速，公司平臺無法滿足自己職業訴求，到了職業發展瓶頸。

6. 同事關係、上下級關係之間勾心鬥角，工作氛圍非常差。

情況應該不止這6種，但是如果滿足其中之一，就可以考慮考慮了。

但是辭職前也要考慮下自己過去的跳槽經歷，不要太過頻繁，沒有公司老闆和HR會喜歡經常跳槽的人，有句話說的好：

“明智的跳槽是因為有更好的機會，而不僅僅是因為目前的機會不夠好，否則就成了為跳而跳。”

辭職一定要想清楚。原因有三：一是你認為的不合理不一定是真正的不合理，也有可能是你的認知水平不夠，作為一個職場新人應該儘量減少【自己】對大環境的主觀判斷，過了一兩年之後你很可能發現你之前的認知幼稚得可笑。二是不要因為一時的認知輕易否定自己走過的路，職場新人的可塑性強，換種說法就是對自身的未來並無成熟的規劃，自我否定之前一定要多徵求來自於前輩的經驗，否則你的世界觀容易原地爆炸。三是職業生涯早期跳槽過於頻繁不僅不利於積累你個人的核心競爭力，還容易被用人單位貼上不穩定的標籤，這會使得你在職場的價值大打折扣。 

成年人的職場，沒有容易二字。

職場不是你家，領導也不是自家。我們要想升職加薪，就難免會引來競爭和矛盾，也可能會受委屈和吃虧。尤其遇到“壞領導”，讓你做的多，結果承諾工資和其他福利等老是不兌現。當跟領導產生矛盾時，年輕人年輕氣盛，很容易火氣上頭，和領導產生正面衝突或直接提出離職走人。

裸辭也叫自離，即自動離職，是職工根據企業和自身情況擅自離職，而強行解除與企業的勞動關係的一種行為。

1、有的職工因辭職未準或要求解除合同未被同意，便擅自離職或違約出走；

2、有的職工未說明原因不辭而別；

3、也有的受優厚待遇誘惑而擅自“跳槽”等均屬自動離職範圍。

辭職，即辭去職務，是勞動者向用人單位提出解除勞動合同或勞動關係的行為。

辭職一般有兩種情形：

1、依法立即解除勞動關係。如用人單位對職工有暴力或威脅行為強迫其勞動、不按合同約定支付工資等，職工可以隨時向用人單位提出解除勞動合同的要求；

2、根據職工自己的選擇，提前30日以書面形式通知用人單位解除勞動合同關係。

當你乾的很累的時候，你可以選擇合適的方式，來釋放自己的情緒。下班後去跑步、去運動，把自己的負面情緒釋放出來。如果真不想繼續做下去，就找到下家再辭職。

不管公司或領導對你怎麼樣不好，都不能幹傻事（比如動手打領導等），對於嚴重傷害的行為，不但要賠償醫藥費，還有可能被對方告你故意傷害罪，得不償失！做任何事情三思而後行。

左顧右盼，三心二意:一旦你走上了事業之路，就要朝著你設定的目標走下去，要堅信，你的事業一定能夠成功，有的工作者，專案剛剛啟動，碰到一點點困難，就開始懷疑自己的事業專案是不是選擇錯了，看到別人的事業專案進展得一帆風順，就想著是不是終止自己的專案，殊不知，別人在做專案時也一樣的艱辛，只不過是別人攻克了一個又一個難關，也是伴隨著風險一路高歌的走來，你左顧右盼、三心二意。這樣的狀況，事業失敗在所難。

#實在乾的很累是裸辭還是堅持，我怕堅持不了幹傻事？#

首先，弄清楚你為什麼累？是工作任務重？還是自

己不適應？是人累還是心累？若是工作任務重，你可以向領導反映一下，讓領導將任務分配一點給別人，或是想辦法提高效率。若是自己感覺不適應，那你得加緊學習，拜師學藝，提高自己的能力，儘快適應工作。

若是人累，那你得注意勞逸結合，利用空閒時間抓緊休息。若是心累，你就把工作當事業，把公司當自己的，調整好心態。人活著總是累的，舒適是留給死人的。人生不過百年，3 萬多天，死了也只能睡幾天，然後就化成灰燼，千年、萬年、到永遠。

你知道小孩生下來為什麼哭嗎？因為在娘肚子裡太舒服了，來到人間，太殘酷，再也不能睡著在恆溫中不怕風雨就能成長，出生之後一切都靠自己爭取，自己既不會說也不會做，只有哭。你說小孩累嗎？再看看小孩成長，從幼兒園開始就開始了慢慢人生路，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。不奮鬥就不能出入頭地。你說累不累？

你若是靠這份工作養家，那你就不要祼辭，先堅持，提高素質，練就過硬本領，增加自己求職談判的籌碼。讓領導為你加薪升職。若領導不同意，你可私下求職，等新合同簽訂後，再在單位辦辭職手續。

在此提醒你一定要找好了下家再辭職。

我有一個朋友春節前經人介紹說要到一個新公司上班，說的水都能點燃，新公司老總天天催。等他將工作辭掉後準備到他公司上班，那老總說公司專案暫停，過年後再說。沒想到疫情爆發，在家呆了快2 個月了，沒有一分錢收入，小孩的學費、信用卡、微粒貸都要錢，整天急的團團轉。

不知道什麼時候疫情結束？什麼時候能出去找工作？什麼時候能找到工作？整天一個字“愁”，兩個字“愁死”三個字“愁死了”四個字“後悔死了”五個字“腸子悔青了”！

忍耐與堅持多數情況下會引來曙光。大環境低迷的時間，更需要堅持。壓縮開支，減少活動，把更多的精力花在最重要的事項上。

人性有一個致命的弱點：一旦忙碌起來，就不願意思考。

人在陷入情緒化的陷阱之後，想法就容易變得異常簡單，進入了非此即彼的執念模式，彷彿眼前只剩下兩條路，是生存還是死亡，要麼革命之路，要麼忍氣吞聲……最後，大機率會選擇揭竿而起，因為想象中的革命之路光輝燦爛，現實中的工作和老闆卻越來越面目可憎，怒從心頭起，惡向膽邊生，睜開眉下眼，咬碎口中牙，老子不幹了！

無意鼓勵當忍者神龜，可是，成年人的世界裡，想法不能太簡單，代價會非常大。

後有追兵不可怕，可怕的是前無退路，累得和狗一樣很糟糕，但更糟糕的是窮得吃不上飯。每一個打工者的心中，估計都有過辭職信摔在老闆臉上的夢，“你個周扒皮，老子不幹了”，下一步呢？此處不留爺，自有留爺處？問題是：留爺的地找好了沒？找來找去，處處不留爺怎麼辦？不是把自己扔到了無工可開的尷尬境地嗎？

裸辭一時爽，事後悔斷腸。

從周全的角度考慮，騎驢找馬會更從容些。控制自己的情緒，恢復理智的思考。不管多懊惱沮喪悲觀絕望，都要記住一點：職場操作要是系統工程，而不是意氣用事。跳槽前的準備事宜，跳槽時的姿勢動作，跳槽後的善後之舉，都要計劃好。

發現問題，分析問題，解決問題，累是現實情況，為什麼累是關鍵問題。

是公司安排的工作量太大，還是個人能力跟不上？

有沒有可能與領導溝通來解決，或是想辦法改進工作方法，透過提升工作效率來改變？

不用擔心領導怎麼想，既然你都有裸辭的想法了，你還怕他會如何？大不了也就是被開了……嘗試解決問題，比不面對問題來得積極，至少不要減少自己的選擇機會，儘量主動去做，而不是被動在等。

最後撒一波雞湯：成年人的世界裡，沒有容易兩個字，容易的事就沒有值錢的！