脫髮是如今男男女女都很普遍的情況，一旦頭髮脫的很嚴重，尤其是在照鏡子時感覺頭髮少了很多，變的稀疏了，就會擔心自己是不是快禿了。在此之前，有什麼訊號預警能提前知道自己現在的脫髮在將來會不會變禿呢？

預警1、家族有禿頂的遺傳史

一般只在男性身上體現，如果外祖父禿頂，那麼脫髮就有很大的可能會演變成禿頂。

預警2、梳頭60秒脫髮量超11根

坐在乾淨的墊子上，用一把密齒梳梳頭60秒，然後數掉下來的頭髮，數量超過11根越多，今後禿頂的機率越大。

預警3、頭髮油膩，頭皮常長很多痘痘

頭皮長痘是在觸碰頭皮時有明顯突出顆粒感，頭髮油膩、頭皮長很多痘說明頭皮油脂分泌失衡嚴重，容易引發頭皮毛囊受損然後慢慢死亡，這樣一來，頭髮就再也長不出來。

預警4、頭頂和後枕部頭髮差別大

抓幾根頭頂分界的髮絲，從髮根摸到髮尾，感覺頭髮的粗細和粗糙，再摸後枕部的髮絲進行對比差別越大，表示頭上有害菌越多，不除會導致脫髮嚴重、毛囊死亡。

大家都知道，從脫髮到禿頂，取決於毛囊是生是死，毛囊一死，就真的再也長不出頭髮，只能去植髮了。

毛囊死亡的原因，除了家族遺傳、身體疾病導致荷爾蒙失調外，大部分原因在於頭皮上油脂分泌過多，有害菌大量滋生，導致毛囊一直受損慢慢死亡，所以“減少有害菌”和“平衡油脂”是減少脫髮、預防禿頂的關鍵。

避開月桂醇硫酸酯鈉洗髮水，有效減少有害菌

減少和控制有害菌群，一定要做好日常頭皮頭髮的清潔和保護，而市面上大多數洗髮水都含有十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸酯鈉這化學成分，清潔力過強十分刺激，無法平衡菌群環境，反而加速有害菌繁殖，更再次破壞毛囊，加速死亡。

建議使用非離子洗髮水，非離子成分勝過月桂醇硫酸酯鈉，清潔力出眾更不刺激，在脫髮期間使用，對減少有害菌、減少脫髮和養護毛囊很有幫助，不過這類洗髮水比較少見。

避開礦物油洗髮水和護髮素，有效平衡油脂

很多洗髮水和護髮素會新增一些礦油、礦脂、石蠟、凡士林等成分來給頭髮帶來比較柔順的體驗，但這些礦物油會破壞頭皮的油脂平衡，導致頭髮很容易出油，在脫髮期間使用更會加劇脫髮，建議在買洗髮水時避開。

我所知道的脫髮有這兩種，第一是脂溢性脫髮，又叫雄性禿，比較常見，當雄性激素分泌過多時，會透過血液到達頭部產生有毒物質，使毛囊退化和萎縮，導致頭髮脫落，表現為頭髮變少變細，如果脫髮時前額髮際線後移，m型，這是男性溢脂性脫髮，女性脫髮則是從頭頂中線開始向四周蔓延。這種脫髮產生原因，有飲食不當，睡眠不足，精神緊張，情緒低落，工作負荷重等外界原因，又直接影響內分泌，引起激素分泌失衡，加速脫髮，同時也與遺傳，精神因素，藥物問題有關。第二種圓形脫髮，頭髮呈圓形，橢圓脫落，邊界清楚，不癢不痛，可能是斑禿，多發生於青壯年時期，一般來說，這種發生比較突然，如有時在早晨起床後發現頭上有大小不等的圓形脫髮斑，這是一種暫時性脫髮，可以恢復。主要表現為頭部侷限性斑片狀脫髮，脫髮處頭皮光滑無炎症，周圍頭髮易拔除。斑禿病因比較複雜，但大多數患者病情並不十分嚴重，只要平時注意休息，避免精神過於緊張，勞累，能很快治癒。

有問題即使解決，實在是心裡沒譜，就去醫院看看，自己還能有底，而且也能及早治療，希望你能早日擺脫這種困擾。

很多脫髮的朋友都會選擇食用黑芝麻來改善掉頭髮的情況，黑芝麻在這方面也有著公認的療效。但是需要注意的是，如果過量食用黑芝麻，不僅無法改善，甚至會加速頭髮脫落。

脫髮是生活中困擾著很多人的問題。頭髮是修飾人外貌的關鍵部分，如果出現脫髮過多而造成禿頭等問題，也會嚴重影響到人的生活。很多人都知道黑芝麻能夠改善脫髮問題，中醫方面也有理論依據。黑芝麻中富含各種營養物質，自古以來就在烏髮養顏方面有著打不倒的口碑。在治療腎虛型脫髮、過早白髮等問題方面，黑芝麻有著顯著的效果。

但是，你知道嗎？黑芝麻雖對脫髮有奇效，但是也要合理食用。有些人為了追求效果，每天都會吃很多的黑芝麻，但往往適得其反。這是因為，過多地攝入黑芝麻，會造成我們身體的內分泌紊亂，從而引起頭皮油膩。頭皮一出現油膩的情況，就會造成毛皮枯萎、甚至脫落。所以，想要透過吃黑芝麻達到治療脫髮的效果，一定要合理適量的服用。

那我們每天應該吃多少黑芝麻才算適量呢？據研究表明，人每天攝入黑芝麻的分量應該不超過一瓷勺。其實，我們可以將黑芝麻碾碎，然後搭配蜂蜜或是其他果醬，塗在麵包上吃。因為芝麻連皮吃的話是不太容易消化的。同理，我們也可以將芝麻和其他的五穀雜糧一起打碎，做養生粥來吃。

脫髮和掉髮是有區別的，首先您應該分清楚這兩個概念。如果您現在掉頭髮的數量每天超過100根，甚至更多，而且已經持續了一段時間的話，那您就是脫髮無疑。這個時候建議您去專業正規的植髮機構左一個毛囊檢測，看看您的毛囊健康狀況，如果您的毛囊還沒有完全壞死的話，透過藥物的治療可以讓脫髮有所改善，而且也不會變禿。但是您的毛囊要是處於壞死的狀態的話，是沒有辦法讓頭髮再生長出來的，除非您用植髮的技術。內容由雍禾植髮提供

1、頭髮越來越油

如果您是脂溢性脫髮的話，脂那這就是一個通病，頭髮油不止是皮脂腺分泌旺盛，更重要的是你體內的雄性激素DHT的含量在飆升。

2、頭髮變細變軟

脫髮之前你的毛囊幾乎處於壞死或者閉合的狀態，所以這個時候頭髮沒有吸收大量的營養物質，和正常掉落的頭髮相比，這類頭髮相對來說是比較細軟的。

3、洗髮時頭髮掉的特別多

現在大家洗髮的時候幾乎都使用的是淋浴，所以一般情況下看不出頭髮掉了多少。那你就看你家的排水孔吧，如果拍說空在幾天內就被頭髮堵死的話，或者是你每次梳頭髮都掉很多的話，那恭喜你，不久的將來你就會頭髮稀少或者直接變為禿頂人士。

還有最後一點就是之前在文章最前面提到的，毛囊是否已經壞死或萎縮。

小A今年22歲，剛大學畢業，正是風華正茂的年齡，頭髮卻已經茂密不起來了，我和他說脫髮治療更需要分秒必爭，越早治療越簡單效果越好時，小A挺無奈，他說剛開始脫髮時，脫的趨勢並不明顯，外人看不出來，而自己也沒太當回事，只當是正常的掉髮，只當自己頭髮長，看著多，而且自己還那麼年輕，禿頂這事不都是年過四十才發生的嗎。卻沒想到，脫髮的趨勢日益加重，離地中海只差一層薄薄的頭髮了。

看著小A欲哭無淚的表情，我還能說什麼呢，只能給他頒發一個心真大獎。

我相信，生活中像小A一樣的一定還有很多，他們往往將生理性掉髮和病理性脫髮混淆，對自己頭頂的兩畝三分地漫不經心，直到不關心程序只關心結果的朋友有一天突然問句“噫！你的頭髮呢？”才驚覺馬上要禿成葛大爺了。

其實辨別病理性脫髮沒那麼難，在脫髮前會有很多的徵兆，有以下幾點時，你就得注意了：

1.每天掉髮超過80根

其實辨別生理性掉髮和病理性脫髮很簡單，只需要將每天掉落的頭髮放在一起數一數，80根以內就是正常，80根開外就有可能出了問題，當長久出現每天掉落百根以上時，也就代表說你頭髮生長的速度已經趕不上脫落的速度，可以基本確定為脫髮了。

嫌數頭髮麻煩的小夥伴也可以採用拉發實驗來確定，伸開五指，插入到頭髮根部，手掌緊貼頭頂，然後併攏五指夾住頭髮，夾的不要太鬆。然後往外輕拉頭髮，這樣做6-8次，如果手指縫裡夾掉的頭髮每次都有三四根以上就很可能就出現了脫髮！

2.頭髮開始變細變軟

頭髮的粗細程度也能反映出很多問題。如果掉下來的頭髮很粗很硬，與以往無差，這說明這根頭髮本身是健康的，只是突然從生長期受到了某些刺激而脫落；而如果掉下來的頭髮變得細軟，則說明這根頭髮生長環境出了問題，毛囊受到侵襲功能萎縮，頭髮生長不良，長此以往，頭髮會越來越細、越來越軟，到最後變成絨毛一樣，禿頂也就形成了。

3.頭髮出油增多

頭髮油膩的人一般掉頭髮都很多，頭皮出油多意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一個重要的原因就是雄性激素水平旺盛，其實就是DHT濃度很高，而DHT和脫髮關係最密切。所以說頭髮經常特別油的人，未來脫髮的機率比頭髮不油的人要大，這是顯而易見的。

4.18歲左右脫髮嚴重

脫髮的時間往往也預示著脫髮最終會到什麼程度。

一個人在18~22歲開始脫髮，很大機率就是遺傳性脫髮，比如小A就是比較嚴重的遺傳性脫髮，由於遺傳基因的因素，當你18歲進入青春期激素分泌旺盛的時候，脫髮開始顯現出來了，並且以後會越來越嚴重。

反之，如果你30歲才脫髮，或者40歲才開始脫髮，那說明你的遺傳脫髮基因並非那麼致命，或者說你的生活習慣更有利於毛髮生長，無論是那種情況，你比那些早早就脫髮的人更容易控制脫髮程度。

5.頭皮屑增多

其實這項和頭皮出油是相輔相成的，造成頭皮屑的因素是馬拉色菌，馬拉色菌是嗜脂性真菌，當頭皮出現大量頭皮屑時也意味著頭髮生長環境遭到了破壞，須及時清除真菌，以免頭髮生長受到影響，越脫越多。

當出現脫髮徵兆時應該怎麼辦？

①消除脫髮誘因

不管是遺傳性脫髮，還是暫時性脫髮，都有一個“誘因”。例如熬夜，會導致會導致激素分泌增加、內分泌失調，致使脫髮；減肥會致使維生素和蛋白質缺乏，頭髮缺少生長的動力；抽菸會對人體內分泌系統和神經系統造成傷害，是頭髮生長的大敵......

除此之外，飲食油膩、精神緊張、壓力大、染髮燙髮等都是常見的誘因。為了避免脫髮加重，上述行為都要格外注意。

② 調養+護髮+按摩

脫髮程度不是太嚴重時，可以選用一些專業的護髮產品，如防脫洗髮水等。正確的梳頭方式按摩頭皮，可以幫助促進血液迴圈，加快頭髮生長。只要你放鬆心態、注意健康生活習慣，內調加鍛鍊，很快就會得到改善。

如果脫髮程序較快或者當察覺時已經出現髮際線後退，頭髮稀疏的現象，可以用藥物進行控制，當然如果前期不嚴重，也可以用鋸棕櫚，這種保健品可以抑制雄性激素的分泌，且沒什麼副作用。

結 語

我和很多與我聊過的發友都說過，在脫髮上，時間就是金錢，時間就是療效，在毛囊尚未萎縮閉合前治療能省一把植髮的費用，在發現徵兆時就注意，可以將脫髮時間延緩很多年，阿樹提醒大家多關注自己的頭髮，不要等到覆水難收才懊悔。

正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。可以使用本草防脫育發液來改善脫髮的，每日2次，堅持使用就會改善脫髮的日常生活也要注意以下幾點1、多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（大豆、黑豆、薏米、紅小豆）2、梳頭按摩法透過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關係，掉的多長的也多的。所以不用擔心，平時多吃點含蛋白，鈣，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜， 多運動少傲夜.

誠邀回答。

1、頭髮油膩，頭皮常長很多痘痘

頭皮長痘是在觸碰頭皮時有明顯突出顆粒感，頭髮油膩、頭皮長很多痘說明頭皮油脂分泌失衡嚴重，容易引發頭皮毛囊受損然後慢慢死亡，這樣一來，頭髮就再也長不出來。

2、頭髮變細變軟

脫髮之前你的毛囊幾乎處於壞死或者閉合的狀態，所以這個時候頭髮沒有吸收大量的營養物質，和正常掉落的頭髮相比，這類頭髮相對來說是比較細軟的。

3、頭頂和後枕部頭髮差別大

抓幾根頭頂分界的髮絲，從髮根摸到髮尾，感覺頭髮的粗細和粗糙，再摸後枕部的髮絲進行對比差別越大，表示頭上有害菌越多，不除會導致脫髮嚴重、毛囊死亡。

4、掉髮量明顯增多

掉髮在正常情況下，每天會掉落20到80根頭髮，一般在不經意間脫落所以很難發現，只有在洗頭或者是梳頭時才會發現，並且數量較少。但脫髮的數量遠超這一水平。一般脫髮每日掉髮數量遠超100根，甚至一天能掉200到300根，那就要注意了。

5、家族有禿頂的遺傳史

一般只在男性身上體現，如果外祖父禿頂，那麼脫髮就有很大的可能會演變成禿頂。

脫髮是毛囊受到外界的影響(比如創傷、比如DHT影響)後，毛囊出現萎縮後停止生長頭髮，原有頭髮開始掉落的現象，這是毛囊病態的表現。

掉髮是指頭髮的正常新陳代謝，是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代，是正常的生理現象，掉落後的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出頭髮，所以完全不必擔心。

頭髮是從頭皮內的毛囊里長出來的，毛囊並不是無休止的一直長出頭髮，它也是需要休息的，所以在經過大約2到6年的生長週期後，便會進入長約四周的脫落期，脫落期後是長達4到6年的休止期，脫落期頭髮逐漸萎縮脫落，休止期毛囊休眠，不再長出頭髮。

一旦脫髮發生，很難自己停止，除非採取人工干預解決。換言之，脫髮會造成頭皮稀疏或者光禿，而正常掉髮則不會。

1、如果是頭頂脫髮，前額髮際線沒有出現倒退的情況，那麼可以使用藥物的方式治療。

對於男性患者，多使用5%濃度的米諾地爾，比如落建米諾地爾、可蘭米諾地爾、蔓迪米諾地爾、達霏欣米諾地爾、斯必申米諾地爾等。對於女性脫髮患者，則要選擇使用2%濃度的米諾地爾。

2、如果是前額及髮際線倒退，那就是屬於毛囊壞死。

對於米諾地爾促進皮下血液迴圈，以加快頭髮生長的藥物都不管用。只能透過種植頭髮才能取得較好的效果。頭髮種植，也稱為自體毛髮移植，透過精密器械提取後枕部的長壽毛囊，並將其種植到脫髮區域。由於後枕部的毛囊不受脫髮因素影響，所以種植之後的頭髮永久不脫落。

那植髮效果如何呢？我在這裡放一張發友植髮前後的對比圖，大家就知道了！

脫髮的人竟然更加長壽❗️要美髮還是要長壽❓

人未到中年，枸杞水＋脫髮已經是現在年輕人的標配了。但就在我準備好好享受養生生活的時候，我竟然發現了一條新聞：脫髮的人更加長壽？！

荷蘭大學研究發現，脫髮的人有3個好處。

1⃣️不易患心血管疾病

九成脫髮是因為雄激素水平過高。雄激素分泌多的人，體內的膽固醇分子不容易積聚在血管壁上；

2⃣️脫髮的人更長壽

日本東京醫科大學的研究發現，脫髮者毛囊相關的一個基因能有效抗衰老；

3⃣️脫髮的人更聰明

高雄激素水平有利於右腦正常生理活動的開發和維持。

看到第二點的時候，我忽然明白了，原來“聰明絕頂”是真的有依據的！

但是這個脫髮更加長壽的研究似乎沒有被全世界的人認可，大家都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭髮。

所以，那些髮際線比自己道行還高的人應該怎麼辦！！別慌！下面我就來推薦幾招小建議~

　　生活種，可以看到很多朋友都有脫髮的煩惱，但談起自己脫髮經歷很多人都說：“不知道具體什麼時候脫髮，不知不覺就脫沒了”，你是不是也有這樣的經歷呢？

　　其實，脫髮在早期是可以很好的控制的，但等毛囊大面積萎縮那樣就很難逆轉。其實脫髮並不是悄無聲息的來，今天小科就教大家如何自己判斷脫髮情況是否加重。

　　1、頭髮出油變多

　　頭皮出油變多很有可能是“脂溢性脫髮”，其特徵就是頭皮出油多、毛髮細軟。

　　那麼頭皮出油多是為什麼呢？這注意是因為皮脂腺分泌非常旺盛，然而導致皮脂腺分泌旺盛的主要原因就是雄性激素旺盛，從而導致DHT濃度升高。DHT（又稱二氫睪固酮，是一種刺激雄性特徵發展的荷爾蒙）高的情況下，脫髮的可能性會大大增加，而且很難治療。

　　2、洗頭掉髮很多

　　小夥伴們，有沒有發現洗頭髮是最容易掉頭髮的時候。我們可以找個時間用臉盆洗頭，不要淋浴，洗完後可以把掉落的頭髮收集起來看看有多少？數一下，如果掉頭髮數量100根以上，那就預示著你已經處於嚴重脫髮。因為從這個情況來看：掉頭髮的數量很有可能大於頭髮生長的數量，這樣下去早晚會脫髮嚴重，露出頭皮！

　　3、頭髮變細

　　觀察掉下來的頭髮，如果頭髮很粗很硬，這說明頭髮本身是健康的，只是因為受某些刺激而脫落，這其中最有可能的就是精神因素，但只要調整好心態，很快就可以恢復。

　　如果你發現自己掉下來的頭髮很細軟很短，這說明頭髮生長遇到問題，毛囊功能萎縮才會長出這樣的頭髮。其實，這預示著你的“根”出現了問題，這根頭髮掉了，再長出來的頭髮可能會更軟更細，甚至不會再長出來。

　　那麼以上問題該如何解決？

　　如果脫髮處於早期，建議注重頭皮保養和護理，專業的頭皮保養可以提高毛囊和頭皮的健康，讓細軟的頭髮變硬。

　　如果脫髮區域頭髮已經明顯稀疏，也可以透過植髮來改善！如果頭髮已經全部脫落，這種情況植髮也無法解決。

　　小科建議廣大發友，出現脫髮應該及時治療，免得為時已晚。

是一種驟然發生的侷限性斑片狀的脫髮性毛髮病。其病變處頭皮正常，無炎症及自覺症狀。斑禿是以頭皮突然出現圓形、橢圓形脫髮為特徵。隨著病情的進展，皮損可逐漸增大，數目也逐漸增多，相鄰的皮損區可互相融合，形成大小形狀不一的斑片。

有些斑禿病人的禿髮斑較小，片數也只有1-2片，在幾周內即停止擴大，周邊部的頭髮長得很牢固，沒有毛髮鬆動症狀。這是好轉的現象，很快光滑禿斑上出現纖細淺色毳毛，逐漸變黑變粗變密而頭髮恢復正常。

有些斑禿，周邊頭髮鬆動明顯，擴大較快，並陸續發生新的禿髮斑，雖然其中幾片斑禿中央出現了一些新生長的淺色毳毛，但邊緣處看不到這種新生細毛，這種斑禿也不會在短時間內痊癒。

斑禿一般均先發生於頭皮，但在罕見情況下可先出現於眉毛、鬍鬚或四肢毳毛處也是邊緣清楚的脫毛斑，往往不容易在短時間內消失。如患者，已有白髮，則斑禿處黑髮先脫落，白髮晚脫或不脫。

初期頭皮毛囊炎出汗時會覺得額頭、髮際和枕部以及頭部發癢，之後能在頭頂摸到顆顆凸起的東西，頭上有紅色突起，一段時間之後會有一顆顆白色的東西脫掉下來，有些裡面還有毛髮，這是頭髮毛囊炎結痂掉落了。

頭皮毛囊炎要高度重視日常生活中的清潔工作，洗頭時洗護時不要用力搔抓，日常的洗頭也不要過勤，少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜。

　　1、頭髮越來越油

　　如果您是脂溢性脫髮的話，脂那這就是一個通病，頭髮油不止是皮脂腺分泌旺盛，更重要的是你體內的雄性激素DHT的含量在飆升。

　　2、頭髮變細變軟

　　脫髮之前你的毛囊幾乎處於壞死或者閉合的狀態，所以這個時候頭髮沒有吸收大量的營養物質，和正常掉落的頭髮相比，這類頭髮相對來說是比較細軟的。

　　3、洗髮時頭髮掉的特別多

　　現在大家洗髮的時候幾乎都使用的是淋浴，所以一般情況下看不出頭髮掉了多少。那你就看你家的排水孔吧，如果拍說空在幾天內就被頭髮堵死的話，或者是你每次梳頭髮都掉很多的話，那恭喜你，不久的將來你就會頭髮稀少或者直接變為禿頂人士。

　你好，脫髮的種類很多，脂溢性脫髮和神經性脫髮，每一種脫髮都不同，無法給出準確的時間。　　

首先，這兩種脫髮病的原因不同。　　

第二，脂溢性脫髮從發病到禿頂是一個緩慢過程，一般需二三十年。據近年觀察本病進展已出現明顯加快的趨勢，但也需要幾年至十幾年的時間。神經性脫髮則進展快速，幾個月，幾天，甚至一夜之間就可達到全禿。　　

第三，兩種脫髮病造成的發區形態迥然不同。脂溢性脫髮初期的表現是兩側額角拔高，到第二期除額角拔得更高外正頭頂處也出現拳頭大或雞蛋大區域露出頭皮。發展到第三期額角和頭頂脫髮區融合成一片，腦蓋光禿或僅存汗毛樣毳毛。這時兩側鬢角也對稱地變禿，眉毛從兩端向中心縮短，形成脂溢性脫髮特有的禿頂、禿眉、禿鬢角三禿面容。　　

神經性脫髮不分期而分型，輕型為斑禿，重型稱全禿。特重者稱全身脫毛症，亦稱普禿。