生活，對絕大多數人來說，也只是平淡而已，這很正常，不用急。其實，只要我們每個人有心能改變自己的生活，就完全可以改變我們的生活狀態。這倒是真的，因為，只要我們想到什麼，一般來說，我們不能夠實現它全部，也會實現它一半，這也是真的。所以，不怕我們做不到，就怕我們想不到，好多事情，我們只要去提前好好設想、提前好好地去設計自己未來的生活狀態之時，我們會實現自己這些狀態許多，而如果我們沒有提前去設計和設想呢，就無法改變自己生活。這是真實的心理學。

在平淡的生活中，我們要對自己的一切和未來抱著一個美好的設想與目標，去好好地創意自己的未來，只要你真地能夠看到自己的問題，看到自己現實生活中存在的問題，明確地知道自己現在缺乏什麼，要去該做什麼事情，以實現自己哪些夢想與幸福的期待，只要我們明確地了知這些事，真的很準確地知道自己需要的東西，那麼，我們一旦有明確目標與夢想這個方向，生活就有了基礎，有了可以堅實地走下去的動力與激情，我們就會全身充滿力量去完成自己的目標和創想著的生活，一定會改變自己，從原來平淡的生活狀態中走出來，進入一種自己心甘情願去過的生活狀態。這是必定的。

所以，改變自己，第一步，就是要清楚地知道自己現在需要哪些具體的生活目標與夢想。這是首先我們得去完成、得好好構想起來的一個充滿激情與動力的生活方式問題。只有做到了這一點，我們才會真正地改變自己，將原來平淡的生活狀態，改變成充滿力量與夢幻和激情模式的生活狀態。

第二步：早起，將我們的生活具體目標與夢想構建起來，形成框架，與實現生活搭建起一個通道，一個可以隨時構通的時間與行為交流通道。就是我們的志向與願力，然後，去每天好好地付諸實施，用實際行動去創造每天的小目標，得以實現！

第三步：健身與強化目標實現。加強自己意志力、自己的毅力，讓自己變得十分堅強與目標清析，意志力不可動遙。

第四步：每週、每月好好總結自己努力的得與失，做充分的總結、回顧與覆盤，儘快地從過去的失敗當中學會提升自己的能力與才幹。還有知識量的提高與運用。提出新的目標，改進後的目標與創意、和前進的方向。

淡，就加點鹽，調下味吧。

1.培養自己的興趣愛好，興趣愛好廣，結交的人就會多，接觸的人多，生活自然會有味。

2.改變自己的性格（估計偏內向，喜歡宅），主動一點，積極一點，把自己融入集體，生活自然會有味。

3.設定具體的目標，有了目標，才會有內驅力，行動的車子發動起來了，生活自然會有味。

男的就換遊戲玩，女的就換個電視劇追！男的建議王者榮耀，手遊吃雞，手遊lol。女的建議美劇《致命女人》，韓劇《聽見你的聲音》，中年婦女經典老劇《亮劍》。別作死，幸福生活來之不易，尋求刺激的後果是家破人亡。

生活平淡，其實是一件非常難得的事情，很多人渴望一個平淡的生活，但現實往往卻不允許。如果確實感到現在的生活平淡，或許是你的性格使然還希望有所改變。我個人有以下幾個建議

1除完成好自己的本職工作後，找一個自己感興趣的工作去做。比如說做幾份兼職，可以做客服，代購，買手，代抄寫，做配音，做手工……既可以滿足自己的興趣愛好又可以為自己賺得一份額外的收入。

3還可以利用工作之餘，閒暇之餘，多到大自然中走一走，不要總是宅在家裡，結交更多的朋友，和大家多溝通交流。每年為自己安排一到兩次的旅行，看看不同的風光，體驗不同的風土人情。這樣你就會覺得生活會比較豐富多彩一些。

先要想好，想要什麼樣的生活。

不是所有人的生活都是平淡的，平淡的生活也是相對的，可能認為自己的生活平淡無奇，沒有別人轟轟烈烈。但是，可能你的平淡在別人的眼裡就是不平淡。

我們每個人在這個世界上都是獨一無二的個體，思想都是獨立的。

自己有想法就去改變自己，把自己想要做的，想要學的，通通都去完成。

還原自己最初的想法，不要迷茫，為了自己想要的未來去努力，就是失敗，這樣你也不會在感覺平淡。

笑看人生百態事，直面生活困苦時。

無奈人間是非多，平平淡淡到頭來。

觀點：生活就是這樣的，平平淡淡的。沒有什麼可惜的。健康最重要，不是每個人的出生都是那麼的富裕，在你羨慕別人的同時，別人也同時在羨慕你。

經驗：想要改變自己的生活，就得自己創造，同樣的別人可以，我為什麼不可以。

誰也不是天生的，不是嗎！

個人建議，可以做一些副業比如電商之內的。

有時候我們會感覺到生活很平淡，會產生一種厭倦的感覺。總覺得做什麼事情都沒有意義。那麼，當我們感覺生活很平淡的時候怎麼辦呢

1.樂觀的心態

這樣可以讓我們坦然的面對生活，不會去計較那些微不住道的事情，同時也可以冷靜的去對待遇到的各種問題。心態保持樂觀生活才能順利起來。

2.充實生活

無聊乏味的生活會讓我們感到平淡，面對這種虛無縹緲的空虛生活應該做出改變，做一些有意義的事情，做一些可以提升我們生活質量的事情。充實我們的生活。

3.豐富生活。感到平淡很多時候是因為太過機械式的生活，長年累月重複一件事情，這樣對生活感到了平淡，所以我們要讓自己的生活豐富精彩起來。

4.定個目標

生活太過安逸，抱有混日子的心態難免會感到平淡，所以要給自己定個目標，然後去實現，這樣才會有動力，有事情可做，從而不再感到生活的平淡。

5.興趣愛好

培養一些興趣愛好，這樣可以豐富我們的生活，每天都有事情做，就不會感到平淡，而且興趣愛好的培養可以提升我們的能力，增添我們的魅力。

6.人際關係

心態決定狀態，都是平平淡淡生活，看自己的需求是什麼！先給定位目標往那個方向發展，每天成長一點點就是改變進步，這就是不平凡的自己。加油

生活就像一杯白開水，大家都是過著平平淡淡的生活，人生不是靠心情活著，而是靠心態去生活，調整好心態處處都是陽光，如果事事都順心如意，那都不叫生活了。做自己喜歡做的事，讓自己成為快樂的開心果。大家都是外平淡中成長！

現在生活真的是一地雞毛，沒有愛情只有兩個幼小的孩子，想去上班又沒人帶孩子，帶孩子又沒收入，只盼望孩子快點長大就可以去做點工賺點錢。孩子是唯一的盼頭了。

生活就是一個七日接著一個七日 。平平淡淡才是誰生活，那麼多風花雪月。就是柴米油鹽過日子。父母健康。孩子健康成長。夫妻相互理解。

首先生活本質就是平淡.

只是人們在追求夢想的路上製造出很多的不平淡.不知道你認不認可大多數人覺得平淡一定是因為他的社交圈子不那麼多姿多彩.舉幾個例子吧.

一個娛樂圈當紅的明星你會覺得他平淡嗎？每天各種活動應接不暇.在通告中飛來飛去.

一個銷售屆的精英.每天都處在各種應酬飯局酒局中.追求業績增長必須不斷和客戶拉近關係.有的還要長期出差.

一個政界人士.每天各類調研活動.上級視察.政府會議.忙碌於城市與城市之間.

當你忙起來你就沒有那麼多思考的時間.在忙碌的過程裡你會認識很多人.結交各類朋友.同時也看到很多他們的生活狀態的不同.你也許會羨慕.也許會害怕他那樣的生活.

在都市生活里人們每天忙於工作.下班了拖著疲憊的身軀玩著手機.這樣固定的生活.讓無數人覺得實在平淡無味.

有些人為了讓生活更多姿多彩會定期約上朋友三兩人.離開熟悉的地方.去到陌生地方尋找更多的新奇.

置於你所表達的平淡.是你本身就沒有自己的社交圈子.還是你不善於遊走在這樣的環境中.還是自己比較宅.除了工作一般都不愛出去.即便是朋友邀約.我不得而知.

成人談戀愛後開始你會發現有那麼一段時間.不管做什麼你都會很興奮.看場電影.去遊樂場.一起在咖啡店聊天.一起手拉手逛街.給彼此買各種東西.週末去周邊來個小旅行.

當走入婚姻殿堂.你們這種狀態越來越少.因為要努力賺錢.拼搏奮鬥買車買房.回家就想休息玩下游戲.哪裡都不想去.如果生孩子.前期很多時間都不能做任何事.孩子降生後幾年都是圍繞孩子轉.別說兩個人的旅行.做什麼都不能放鬆警惕.你們的心都在孩子身上.

如果工作和家庭都按部就班後.長時間的三點一線.沒有太多屬於自己的活動.你就會覺得生活太平淡了.

如果剛好不巧這個時候外界誘惑較多.為了改善這淡如水的生活.很多人會禁不住誘惑走出那不該走出的一步.並不是別人多瞭解你多愛你.也不是你不在愛那個屬於你的那個他/她.全是因為在這種長期關係中太平淡無味.想尋找一些新鮮.就被那些誘惑所吸引.

如果你是個有情趣的人.相信你會定期給自己製造點小驚喜.購物呀.旅遊呀.或者給自己找一個你兒時一直想做的愛好.結交不同的朋友.給你愛的那個人.做很多讓他/她高興的事.看到對方笑容的時候.你就不一定覺得平淡了.

要習慣性給自己找樂子.我經常會買一些解壓的小物件.回家有時候把玩一下.或者給自己找點難題.拼命解題的過程很有趣的！這樣就不會覺得那麼平淡了.

最後總結你只有自己走出去.自己給自己尋找一些讓自己感覺陌生的事情.然後讓自己處於一種好奇的狀態.讓別人對你有需求.還會褒獎你所做的事情.長此以往.你就不會覺得自己過於平淡.如果一個人不被任何需要.存在感太低了.長此以往你會被邊緣化的.如果你喜歡也沒什麼.筆者有時就是喜歡尋找安靜.並很享受平淡.可能有時候太忙了吧.畢竟人和人不一樣的.

生活就是漸漸習慣平淡的過程.不管做什麼.如果你做什麼都是自己一個人.那麼平淡就更不用說了.加油找到適合你的圈子吧.改變你的工作圈.生活圈.走出去大膽走出去吧.一定會不同的.

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：

1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然。

3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念。

4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨。

5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，你愛他們。

6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂。

7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友。

8，在網上寫日記，記下生活的點滴。

9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜。

10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路。

11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情。

12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質。

14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間。

15，適當地在家裡做家務，這樣既可保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！

珍惜平淡的生活吧，這才是生活最該有的幸福樣子，轟轟烈烈的生活是長久不了的，就像歌裡唱的，曾經在幽幽暗暗反反覆覆中追問，才知道平平淡淡從從容容才是真! 有很多人一生都在追求平淡的生活，因為他們有的太苦了，家裡有病人的，特殊情況的，在我看來，平淡才是最幸福的生活

生活的純真面容本就是平平淡淡，油鹽醬醋茶，這樣的生活是最真摯的體現。只能說你不甘於太平凡罷了。

1.你可以先審視自己的內心，和對自己的認知，問自己究竟對自己目前的生活狀態的所需所求到底是什麼？

2.如果自己目前工作穩定，也沒有太多所求，可根據自己的興趣愛好去充實自己的業餘生活，比如，音樂，看書，運動，美食，都是可以的吧。

3.就是如果你想在業餘時間增加點小小收入，可以在網上找點兼職做，也可以拍拍影片，做自媒體，我現在就是嘗試著去學習，去改變，感覺現在的世界網路時代的速度太快了，自己就多看多學點，不然真的脫軌了，一起加油吧！

一個人無論在任何環境和條件下，都應保持一顆積極向上，陽光的心態看待世界、人生，對待生活、工作。 人不能選擇命運，但可以選擇心態，有什麼樣的心態，就決定什麼樣的命運！

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jxj8188896

8分鐘前

接受平淡，它是生活的本來面目，沒有人永遠在風口浪尖上，接受平淡，才能細水長流。

創造小確幸，瞭解自己，往後餘生要朝那個方向走，立下小目標，從當下開始，做一些朝著目標前進的計劃，以終為始，分佈實施。

每進一小步，獎勵自己，要有儀式感，鼓勵自己在目標都軌道上持續下去。

不被平淡淹沒，補看到天花板，不油膩，在平淡的基礎上熱愛生活，創造小夢想小確幸。

嘗試走出舒適區，適當地發現新領域和新朋友，開啟人生都邊界，擴大自己的體驗度。在平淡裡注重保鮮。

誠如汪曾祺老先生所說的，“你總得愛著點什麼，恰似草木對光陰的深情。”這樣，平淡的日子也是閃光的日子。

生活本來就是一種平淡；生活的方式需要改變。從幾個方面建議：

房子：不管房子多大，一定要精緻（整齊清潔是人為的不難）。

家人：一定要有擔當，語言要親和，還有要一顆包容的心。

朋友：該聚的時候不退縮，該大方不小氣。

工作：工作任務要明確要有時效，要為公司及領導著想。

陌生人：一顆善意的心，熱情的面。

現在的生活特別平淡，要怎麼改變呢？為什麼要改變呢？平淡的生活，也很美好啊！生命就是一杯清茶，就是一支歌謠，就是一首耐人尋味的小詩！讓我們一路行走，一路品味，一路經歷，靜靜享受這美麗的人生，何嘗不是一種美好呢

生活平淡挺好的啊！為什麼要去改變啊[微笑]

哪有那麼多轟轟烈烈不平凡的生活啊，也許真的有一天，你過上了精彩的生活反到懷念自己的曾經呢……

人生本就是平凡又不平庸的

我覺得平平淡淡才是真實的

都說心有多大舞臺就有多大，改變自己的心態，多充實一下自己的生活，把無聊填滿，讓自己開心起來！

只要心情好平淡也是幸福的