一個月對一個人來說，還算是漫長的。更別說要持之以恆的去堅持去做了。

做什麼能讓自己堅持一個月呢？我覺得有兩種情況。 一種是別人安排的。比如工作中領導安排的一些工作，讓我們必須去完成的任務。這種不是我們內心，想要去堅持做的 ，帶有強迫的意味。而另一種是自己內心想要做的事情，想要堅持完成的。這一種自己堅持一個月，都不會感到無聊 。

不知道你有沒有過間歇性立flag的時刻，就是信心滿滿的說我要乾點兒什麼，結果堅持幾天就結束了。做什麼能讓自己堅持一個月，我想從幾個方面來回答一下。

想做某一件事，必須是特別想，才願意去做。例如拿女性鍾愛的減肥話題來說，如果你迫切的希望自己瘦下來，穿漂亮衣服，有婀娜身姿，那你開始做起來的動力就會特別大。

按照你的大目標和你希望安排的合理進度，把大目標分解成每日可達的小目標！例如我一個月減肥10斤，每天飲食多少運動多久瘦多少，都要考慮清楚，根據你制定的計劃，抱著你一腔熱情儘快開始執行起來。否則等你的熱情減退，堅持下來的機率就會很小。

為什麼要刺激自己，就是要不斷的給自己信心和動力。還是以減肥為例，每天都在按照計劃進行，但是突然就想吃幾頓大餐，突然就懶得不想動了，那就去看看漂亮衣服，去看看瘦下來的效果，去看看減肥成功爽到爆的帖子等等，不斷的在腦子裡強化一個概念，就是：我要瘦我要瘦！

還有一點，就是可以適當的給自己一些獎勵。一個月的時間，分成三段，每10天一個階段，完成了就給自己一個獎勵，也是增加信心和動力的一個好方法。

制定計劃、找方法刺激自己等等，前提是你的計劃要在執行狀態！不去做，一切都白搭！只有強迫自己自律，才能踢走成功路上的每一個絆腳石。

很多時候，我們立了flag，就真的要去做，只要能讓人生更美好，讓生活更有意義，那就去義無反顧的做吧！你一定可以堅持著得到自己想要的結果！

加油

這個簡單，

做你愛做的事，同時還有不錯的收益。

別說一個月了，一輩子也是有可能的。

但是在這個過程中，你的堅持！學習！

做好吃苦耐勞的準備

要明白循序漸進，不可操之過急

看電子書——看著看著感覺自己置身其中，迫不及待的想要知道結果！一篇500萬字左右的電子書剛好可以看一個月[可愛]

做一些自己感興趣的事能讓自己堅持一個月， 愛迪生說過；“興趣是最好的老師”，只有喜歡它，才能讓自己一直做下去，加油！

能堅持一個月。比如你找了一份新工作，無論和其他人去交往。你都應該學會堅持到底，人無論幹什麼事情都要有人意。和堅強的信念，如果你做什麼事情都是短暫的堅持，那你這一輩子什麼事情都做不成。所以堅持就是勝利！

不管做什麼職業一定要堅持，古人說行行出狀元，比如說我吧，我做門窗十七年了，中間從來都沒有換過行業，就一直堅定的做下去，十年前我做門窗每年都是夠開銷，直到十一年以後我的機會來了，鄉下大片在用自己的老拆了重新建新房，一家裡面的窗戶比商品房的窗戶翻幾倍，而業現在都攀比，做的都是好材料，現在的我房子三套，一輛小型汽車，我還在加油。。所以不管做什麼，你一定要堅持。

做一下工作總結

算一下往年賬目

給兒子上課

聯絡一下老客戶

和新客戶聊天

研究各種武器

看歷史書

寫自己的兩部小說

刷網路聊天

做飯

擦地

收拾家

照顧雙方父母身體

一週出門一次去值班

順便打水買菜買糧食

。。。

我覺得我都快忙死了

個人觀點，運動.運動有很多好處，運動可以產生令人心情愉悅，減少抑鬱症的發生，改善睡眠。運動，有氧運動，可以改善心肺的功能，燃燒脂肪，降低胰島素抵抗，降低血糖、血脂，減少高血壓，糖尿病的發生，降低心腦血管疾病風險。運動可以改善關節的柔韌性，增加肌肉的力量，防止摔倒，改善骨骼營養，減少骨質疏鬆的發生

堅持理財的學習，我能堅持一個月，遠遠不止一個月，理財畢竟是從開始到老，或者說到財富自由之後的事情

堅持理財文章的分享，我在這個月初，因為受疫情的影響，只好呆在家裡，想到之前學的理財知識，讓我堅持一個月吧。

比如30萬元在支付寶如何收益最大化，獲得了不少的閱讀量，分享一篇失敗的基金投資，也獲取了不少有價值的建議。

堅持一件事，養成習慣，我相信只要堅持一個月的理財分享，我會一直堅持下去，並從中學習到更多有價值的東西。

減肥這事我幾乎每個月都說，但就是管不住嘴，就在家這一段時間算是小有成效，本來120斤體重，現在115，雖然成效不大，但好在我堅持下來了一個月！

最好有一個堅持的環境，每天大家打卡，彼此影響，彼此監督，人都有惰性，特別是現在誘惑比較多的情況下，一群人堅持比一個人堅持更容易做到。

讀書寫作和練習書法。時間是最寶貴的，決不讓它白白流失。從封閉在家以來，我制定一個計劃，上午讀書寫點短文章，下午練習書法。許多名著沒來及認真品讀，或者讀過又忘記了，這次有時間了，我已經重新讀完了《平凡的世界》《白鹿原》《古文觀止譯註》。下午練習書法，寫了《朱子家訓》《岳陽樓記》《醉翁亭記》。還寫了四篇散文《冬日的枯荷鐵骨錚錚》《中國蠶桑泰斗一一尹良瑩》《泰姬陵一一印度古文明的一塊碎片》《四川武勝縣的摩崖石刻》。總之，覺得雖然封閉在家足不出戶，又彌補了平日沒有時間讀書、寫作、練書法的遺憾，又為抗疫做出了貢獻，還與家人聚在一起其樂融融，盡享天倫之樂。真是一舉幾得。豈不快哉！

能讓我堅持下來的事就是運動，運動有很多好處，運動可以讓人心情愉悅，減少抑鬱症的發生，改善睡眠。運動可以改善心肺的功能，燃燒脂肪，降低胰島素抵抗，降低血糖、血脂，減少高血壓，糖尿病的發生，降低心腦血管疾病風險。自認為多做有氧運動。

每天早上剛起來先喝水，每天早上吃早飯，每天晚上11點前睡覺…………

首先，這個問題的重點不在於做什麼，而在於堅持

這兩個字。堅持是什麼？堅持的意思是不改變不動搖，始終如一。堅持即意志堅強，堅韌不拔，持即持久，有耐性。保持住或進行下去。

現在的社會，講究快文化，人們都想用很短的時間就能達到自己期望的目標:大部分的人想要一夜暴富，或者是快速減肥、快速美白、快速成長等等，享受生活的快節奏:比如短影片，微博，外賣，等等。

其實要訓練自己堅持的美好品質，物件不在於大或小，從小處開始更容易讓自己堅持下去，比如讓自己微運動:每天高抬腿50次，每天做俯臥撐從10個，等等等等，最重要的是，不要一開始就立一個很大的很高遠的目標。從日常生活中的點滴小事開始更可能完成讓自己堅持一個月這個目標。第1個小目標成功之後，第2個小目標難道還會遠嗎？以後的大目標也就不遠了！

聞此言，明其意，大多數人卻往往還是輸在行動。大家都習慣了常立志，而很少有人能實現立長志。所以建議你，先從在生活的衣食住行中隨便選一個點，開始你的自我修行之路吧！加油！！！

一個月時間並不長。對於自己喜歡的事情，一個月那是很簡單的。

對於不喜歡的事情，你只要有恆心，也可以堅持一個月。比如這場疫情，雖然在我不喜歡的情況下，在家裡堅持也將近一個月了。

人都是有惰性的，這一點誰也不要否認。但是有人意志力就更強，惰性來了他能克服，有的人意志力就差一點。我給你幾點意見，僅供參考。

第一，給自己一個正確的目標。《我是特種兵》裡號隊長說了一句話“有的人走錯一生也不明白，有的人走錯一步就明白了”，及時的調整的方向。

第二，朝著目標行動，立刻就行動，絕不拖延。

第三，給自己準備點心靈雞湯。像《羊皮卷》裡今天怎樣，明天怎樣，我們有時候產生惰性，或者不如意要放棄的時候，喝點心靈雞湯也是很管用的。

如果惰性是一種習慣的話，那麼意志力也是一種習慣。當一種好習慣養成了，做什麼都像吃飯睡覺一樣自然。

你好，我覺得假如自己對某一件事熱衷到一定要做成的地步，一定會堅持到最後的，沒有堅持到最後說明還是不太上心，說到底還是給自己打氣，努力堅持

當然是做自己感興趣的事了，其實不管是學習還是工作，能長時間的做下去最主要的還是興趣，有了興趣就會集中精力去做，而效率也會很高，不要是說一個月，就是時間再長也會做下去

我一個屌絲每天就知道上班下班上班下班的，哪有什麼堅持做一個月的事呢？而且還給我的生活帶來了很大的改變，這怎麼可能嘛！

不過我又仔細回憶了一遍我這看似普通的生活，還真想到一些符合你說的事情！下面，就讓我來說說我曾經堅持做了哪些事一個月後給我的生活帶來了很大的改變：

一：玩遊戲！

就在今年回家過年的時候，由於太無聊了我就和幾個表弟表妹一起玩了幾局王者農藥，然後就徹底被這些小學生帶進了坑裡.........

從老家回來後我仍然堅持每天玩王者農藥！早上五六點鐘醒來後我就趕緊找到手機，趕緊玩幾局；中午在公司午休的時候，別人都在午睡的時候我開著靜音玩兩局；下午下班後我到家啥也不幹就是掏出手機玩遊戲；晚上睡覺前就更不必說了，不玩到凌晨一兩點我肯定不會睡覺！

就這樣的生活，我堅持了一個多月，然後我的生活發生了很大的變化：

比如，由於早上玩遊戲而忘記了時間，我經常來不及吃早飯就去上班，不僅兩三天就遲到一次，還經常餓的胃痛.......

比如，由於我經常熬夜玩遊戲，我上午上班時總是打瞌睡，就在我快要誰要睡著的時候被領導從身邊過拍了拍肩膀.........

比如，由於我下班後就知道玩遊戲，我經常是來不及去買菜做飯而選擇了吃泡麵，一個多月下來我瘦了十幾斤........

比如，由於經常被隊友坑，一個月下來我摔了好幾部手機.........

二：養花！

記得前不久的某一天，我去了一位同事家做客，看到他家裡花花綠綠的各種花卉，我頓時覺得好高大上！於是我也就學著在家裡養起了花卉。

首先，我在某寶上面買了十幾盆多肉和仙人掌，又去花鳥市場買了幾盤蘭花、竹子之類的綠色植物，問了朋友這些花花草草的養殖技巧，又在網上的各種貼吧裡泡了幾天後我就開始照顧這些寶貝了！

也不知道是我天資聰穎還是我運氣太好，在我精心照顧的一個月後，我這小小的出租屋裡擺滿了各種植物，乍一看起來簡直就是個花園呀！每次回到家後我第一件事就是拿起噴壺給一些需要喝水的植物噴水，再給一些植物施肥、打藥........看著他們一個個的茁壯成長著，我心裡別提多開心了！

上次那位朋友來我家玩時，看到我這滿屋的植物一個勁的誇我是天生的養花能手，老是慫恿我辭職去開個花店.........

唉，其實我養這些花又不是為了賺錢，我只是想讓我的生活變得更高大上而已！嘿嘿！