夏季，不管是大人還是寶寶都會討厭這熱到極致的天氣，大人體質好，器官發育健全，可以喝冷飲吃冰棒，扇空調，但是寶寶體質差，器官發育不完善，不能喝冰涼的東西傷了脾胃，還需要大人來幫助降暑。接下來丫丫就帶各位寶媽寶爸來學習如何幫助寶寶合理降暑。

法寶一：小冰塊

有沒有試過在外面回來之後，熱得馬上開啟冰箱冰凍層來涼快涼快，恨不得把自己都塞進冰箱裡面。85後新媽媽們小時候夏季玩得最多的就是自制冰棒了，那是因為以前的舊冰箱，結的冰都比較大。長大的媽媽現在也可以享受一下兒時的樂趣，做一些小冰塊出來，裝到小飯盒裡，給寶寶玩耍。小寶寶第一次摸到冰塊的瞬間，清涼得眼睛咪成一條線。

溫馨提示：月齡較小的寶寶，冰塊要做得足夠大，以防寶寶吞食。此外，寶寶玩冰塊時不能光著身子讓寶寶蹭冰塊，只要給寶寶握在小手裡或者貼著小臉擦一擦就可以了。媽媽要注意，寶寶玩小冰塊的時間不要過長，不然也會著涼。

法寶二：游泳

寶寶打從一出生就有游泳的本領，隨著年齡增長，媽媽可以開始培養寶寶游泳的技能，同時還可以在炎炎夏日裡解暑。此外，一個德國的研究表明，游泳可以促進寶寶運動神經協調的發育、肌力的發展，讓寶寶早點下水，習慣水裡的世界，即趣味又健康。一開始先讓寶寶在水裡呆10分鐘，然後增加到20分鐘，如果是1歲以下的寶寶，在水裡呆的時間不要超過30分鐘。

溫馨提示：游泳池的水溫要控制在29-30℃，如果情況允許，可以請游泳池的工作人員幫你檢查，如果寶寶在水裡打顫，要馬上從水裡抱起來，出現感冒現象，就更加不能游泳了。

法寶三：草蓆

現在的家庭使用的床褥都沒有配上席子直接使用，但到了夏天，直接睡在厚厚的床褥上肯定會熱出一身汗，建議可以鋪上草蓆。媽媽肯定會疑問，為什麼不用涼蓆，而是用草蓆呢？其實是寶寶的神經系統還沒發育成熟，體溫調節功能比較弱，對冷熱的適應力比較差，竹蓆雖然比其他席子都要涼爽，但是很容易讓寶寶著涼。亞麻席也是很好的選擇，天然的束纖維和寶寶面板產生毛細孔現象，吸收到的汗液迅速散發出去。

溫馨提示：涼蓆很容易滋生蟎蟲，因此，無論是在使用新的還是舊的涼蓆前，必須對其進行開水燙洗，然後再放到Sunny下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。在涼蓆的使用過程中，應天天擦洗，時常拿到太陽下曬。

法寶四：小毛巾墊背

在家裡面待著尚能不出太多的汗，但寶寶要往外面玩耍，大汗淋漓的樣子，就要媽媽隨時跟著寶Bora擦汗了。為了省心，有些媽媽乾脆就把一條溼毛巾墊在寶寶的背後，任由寶寶玩耍，這也是明智之舉，媽媽方便，寶寶也舒服。另一個好處，吸走了汗水，也減少了寶寶患感冒的機會。

溫馨提示：小毛巾的選擇一定要是透氣的棉製品，吸汗性好，而且毛巾不能溼漉漉地搭在寶寶的背上，每隔半個小時就要給寶寶換下來。

如果你周圍有學齡前的兒童，可以推薦他們用一下【貓小帥識字】這款識字軟體哦~在手機上下載就能用，裡面有豐富多彩的故事和遊戲，可以幫助孩子更好的理解、學習漢字。

（1）合理給寶寶理髮，切不可該孩子理光頭。因為頭髮可以很好的阻隔Sunny的直射，一定程度上起到保護寶寶頭皮的作用，但是頭髮過長又會影響散熱，所以男孩子的頭髮可以控制在3-5毫米左右，女孩子則可以稍長一些，以清爽短髮為主

（2）合理的利用空調。不要因為怕孩子吹空調著涼而不使用空調，只要合理控制好空調的溫度，病保證空調不直接吹到寶寶為主（特別是注意空調不要直吹寶寶的頭部、腹部、頸部因為這些部位都是容易受涼而引起寶寶不適的部位）。空調溫度應該保持在25度以上。

（3）捨棄紙尿褲用尿布。紙尿褲可以很好的吸收寶寶大小便裡面的水分，防止寶寶的面板因為尿布更換不及時出現寶寶小屁股被溼尿布一直包裹著更容易出現紅屁股

（4）儘量使用涼白開給孩子解渴，不要用冰冷飲料給孩子降溫。飲料中大多含有大量的糖分，大量飲食會使寶寶容易攝入過量熱量，從而導致孩子食慾不振而且過量的冰冷飲料會刺激孩子的腸胃功能，從而引起胃腸功能紊亂。可以食用應季的水果、蔬菜、粥等，但是應該注意水果也不要過量食用。

總之、炎熱夏季要做到合理使用空調，合理安排寶寶的飲食、合理護理寶寶衣著等一定可以讓寶寶健康的度過這個夏天。

電扇VS空調

想涼快嗎？你會給寶寶選擇電扇還是空調？

空調是首選

和電扇相比，空調更好一點，因為可以恆溫。過去很多醫生不主張給寶寶吹空調，主要是因為父母過分依賴空調的製冷功能，而寶寶面板薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，容易引起感冒、發熱、咳嗽、腹瀉、食慾不振等病症，俗稱“空調病”。不過大熱天的，不用空調寶寶會很難受的，只有靈活、科學地使用空調才是關鍵。

如何科學使用空調

控制溫度很重要

溫度不宜調得過低，26℃～28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳，空調的風力要開“微”檔，風向不能朝著寶寶。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。

限定使用時間，定時給居室通風換氣

即便天氣很熱，也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。

“大換氣”時，開啟窗戶，開啟電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要捨不得屋裡的冷氣變熱，開空調費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。

充分利用空調的除溼功能

空調的除溼功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除溼後比較舒適，特別在潮溼悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用製冷功能，等寶寶熟睡後換成除溼功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。

不要讓寶寶整天都待在空調房間

每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

寶寶進房前空調先降溫

在寶寶回家半個小時前開啟空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

對寶寶的護理要加強

在空調房裡，寶寶常會感到口乾舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對乾燥面板的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。晚上睡覺，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

如何吹電扇

在天氣不是特別炎熱時，就用電風扇給寶寶消暑。但電風扇使用不當，也會使寶寶出現感冒或腹瀉。下面的小貼士可要記住哦。

用風力柔和的電風扇，或用電扇的睡眠功能。

給寶寶吹風扇的時間不要太長，風速不要太大。

寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其不要直接吹電風扇。

電風扇安置在離寶寶遠一些的地方，不能直接對著寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。

不穿衣VS薄長衣褲

天氣炎熱，不能給寶寶穿過多的衣服，否則散熱不良，會引發“白痱子”。但也不能總讓寶寶光著身子哦，給寶寶穿薄薄的、寬鬆柔軟的、透氣性好、吸溼性強的單衣褲就行了，顏色以淡色、亮色為主。別讓寶寶全裸著，尤其在烈日下，稚嫩的面板會受損傷。

要讓既冷不得又熱不起的寶寶安度夏天，你需要掌握好寶寶夏天穿衣的加減法則：根據環境氣候的改變，做到及時加減和區域性加減。

及時加減原則

夏季除了早晚溫差大以外，室內外也有一定的溫差，這時就需要根據溫差的變化及時為寶寶新增或減少衣服。如：在炎熱的戶外，寶寶穿著過多會大量出汗，這時就得給寶寶減衣服。而早晚比較涼爽，要記得替寶寶披上一件薄外套，以免著涼。

區域性加減原則

給寶寶加減衣物時不必從頭到腳整套加減，只需在重要部位進行加減就可以了。比如，帶寶寶外出活動時，給他加上一頂寬沿的遮陽帽，罩一件淺色長袖薄衫，以避免遭受Sunny的毒害。睡覺時，腹部容易著涼，務必給寶寶蓋上毛巾被，把小肚肚保護好。在室內儘量不要讓寶寶光著腳走在地板上，因為腳心對溫度特別敏感，一定要給小寶寶穿上小襪子。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。