在睡覺時很多人有不一樣的睡覺方式，趴著的，仰著著，側身的各有各的不同。有也喜歡抱著毛茸茸的枕頭睡的，有一些人喜歡雙腿夾著被子睡覺感覺非常舒適，而且能擁有一個好的睡眠質量，並且這種睡覺姿勢深受很多人的喜愛，其實對於這種睡覺姿勢也是有科學依據的，確實能讓人在睡眠中感覺更加舒適。
首先我們在側身睡覺的時候，有一條腿壓在另一條腿的上面，首先會讓我們感覺雙腿的骨頭相互隔著，時間長就難免不適，甚至會出現麻木感，無法入睡，這時候如果雙腿中間加上一床被子，將兩條腿隔開，就能很好的解決這個問題，而且被子的柔軟性還能有效的增加舒適感，讓我們的睡眠質量更加睡得更香，擁有一個香甜的睡眠安睡一整晚
我覺得是沒有安全感吧，我家孩子小時候喜歡拿個娃娃睡覺，不也是這個道理。
拿著，拿著就習慣了，睡覺不夾被子就覺得缺點什麼
在睡覺時很多人有不一樣的睡覺方式，趴著的，仰著著，側身的各有各的不同。有也喜歡抱著毛茸茸的枕頭睡的，有一些人喜歡雙腿夾著被子睡覺感覺非常舒適，而且能擁有一個好的睡眠質量，並且這種睡覺姿勢深受很多人的喜愛，其實對於這種睡覺姿勢也是有科學依據的，確實能讓人在睡眠中感覺更加舒適。
首先我們在側身睡覺的時候，有一條腿壓在另一條腿的上面，首先會讓我們感覺雙腿的骨頭相互隔著，時間長就難免不適，甚至會出現麻木感，無法入睡，這時候如果雙腿中間加上一床被子，將兩條腿隔開，就能很好的解決這個問題，而且被子的柔軟性還能有效的增加舒適感，讓我們的睡眠質量更加睡得更香，擁有一個香甜的睡眠安睡一整晚
這就是側臥睡，脊柱會長時間處於彎曲的狀態，長時間如此難免會受到一定的壓力，但是如果將腿放下來的話，就會使前胸貼向床面，進而導致脊柱受到的壓力變大，但是如果有一床被子夾在兩腿中間的話，就可以讓脊柱得到有效的放鬆，同時還能有效放鬆全身的肌肉，次日晨起整個人神清氣爽，不僅擁有好的睡眠質量，還能讓你全身心的投入一整天的工作和學習中。最後就是很多人在睡覺的時候總是輾轉反側，想要尋找一個最佳的睡眠姿勢，直到找到了才能夠安然入睡，並且有研究表明在一整晚的睡眠過程中，人體可能會變動20~60次的睡眠知識，但是如果雙腿中間加上一床被子，往往是身體自我的一種選擇，結果這就說明人體在熟睡狀態下選擇的這種睡眠姿勢是最佳的，還能讓我們擁有高質量的睡眠，有助身體健康。