你好，很高興回答這個問題！ 在所有年幼小孩子的生活中，睡眠對身體健康成長髮育，有著非常重要的作用，但是小孩子的成長過程中，上學也是非常重要的，尤其是每天早晨需要按時入學上課，幾乎是所有小孩子的困擾，也是很多父母們憂愁的方面，那麼，小孩早上起不來怎麼辦呢？

小孩早上起不來怎麼辦

1、臨睡前，與小孩子達成共識，第二天需要幾點鐘起床，並制定好第二天早晨起床後的相關事情的計劃。

2、在臨睡前準備好鬧鐘，說好第二天起床的時間，並將鬧鐘調到起床時間。

3、在鬧鐘響聲後，父母們要幫助孩子們儘快脫離賴床的氛圍，幫助他們穿衣服，儘快進入清醒的狀態。

小孩子不肯睡覺怎麼辦

1、找到孩子不願意睡覺的原因，是身體不舒服，還是周圍環境不夠安靜。

2、父母要對不肯睡覺的孩子多陪伴，讓他們可以放心的進入睡眠狀態。

3、要按時吃晚飯，讓攝入食物得到充分消化，否則，小孩子就不容易進入睡眠狀態。

4、父母要幫助孩子養成按時睡覺的習慣，讓他們到了時間就懂得如何做好睡眠前的準備，形成良好的生物鐘。

小孩子早上起不來，是一種常見的生活現象，因為睡眠對小孩子的身體有非常重要的作用，所以，平時要讓孩子們養成按時睡覺的習慣，讓他們的身體得到充分的休息，也讓他們養成按時起床的習慣，規律的作息，可以促進他們的身體健康發育，也不會對自己的學習帶來其他影響。

第一，回憶是不是睡的太晚，如果是，只能早睡！

第二，詢問是否學校出現了讓他不愉快的事情，比如欺凌，老師訓斥，同學打架等！

第三，是不是他一身原因，比如作業沒做完，身體不舒服！

第四，養成好習慣，堅持早起，到時間必須睡覺！

孩子早晨賴床起不來，造成遲到很常見，要解決這個問題，還是要認真分析原因。

首先，孩子晚上什麼時候上床睡覺？總的來說，從健康的角度，這個階段之前保證八小時到十小時的睡眠是很重要的。如果是晚上入睡晚，早上自然起不來。通常來說，幼兒園階段的孩子晚上八點半上床，九點睡覺。小學階段九點上床，九點半左右睡著差不多。高年級因為作業多，可能要到十點以後，但是最晚也不要超過十一點。同時，低齡段孩子到點不睡覺，家長要創造一個睡覺的氛圍很重要，比如調暗燈光，小聲說話，講講睡前故事等。切忌跟孩子瘋玩，導致孩子不睡覺。而對於高年段孩子，幫助孩子養成及時寫作業的習慣，提高作業效率，抓緊在學校的時間，回家後不要磨磨蹭蹭抓緊寫作業。

其次，加強體育鍛煉，提高孩子的新陳代謝能力。身體是學習的基礎，保證每日身體所需的營養，同時父親能夠在每天晚餐後找個時間帶孩子去運動運動，週末能到戶外去跑跑跳跳，有助於提高孩子的綜合素質。這樣的好處，也是提高孩子生活的規律性。

我們舉個例子：孩子賴床不起，上學都要遲到了，做完家長的你該怎麼辦？

以前你孩子賴床不起，眼看上學要遲到，早餐吃不了，影響學習，影響身體，作為媽媽的你一個高8度大吼：起床了!!!你的小寶貝就會乖乖地蠕動式起床。然而現在同樣的招式，孩子卻穩如泰山，雷打不動一副愛咋滴咋滴的樣子！孩子內向在想還能多睡5秒鐘，為了這5秒鐘的美好，忍受著你的怒吼也值得了。

這個時候作為媽媽的你應該換個招式了，原來是獅吼功請換成心靈攻擊，當孩子賴床不起，你就在他旁邊唐僧式的幫他分析，今天早餐有你最喜歡吃的東西，哎呀那個香啊！但是你吃不著了。你上學要遲到了，遲到了老師讓你罰站，全班同學就你一個，別的同學會笑話你哦！哪個丟人呦！

這套動作家長們根據自己的情況來新增劇情，最好是孩子非常在意的內容幫他分析。

以上動作每天重複2遍即可，值得注意的是孩子起晚必須狠心剝奪他吃早餐的權利，先去上學吧！餓他幾次沒事的，也讓他長長記性，這點底線一定要守住了，然孩子切身地感受到失去了。

這個方法的邏輯是什麼？

很多時候孩子內心是不夠強大的，當他不想起床的時候腦子裡只會想多睡一會是一會。這種想法是讓他繼續睡。

當父母在他耳邊重複傳遞賴床的得失。那麼他腦子裡就會想好吃的早餐，避免被同學笑話。

賴床時腦子裡想的東西不一樣了，變成讓他趕緊起來的內容。這個問題就很容易解決了，你會發現你的獅吼功也不用了，只需輕輕提醒，他就彈射起床了。

總結一下：父母在不通階段要提升自己的教育方式，才能有效地幫助孩子成長，父母是孩子最好的老師可不是亂說的。

今天給大家的分享只是舉個例子，大家自己一定要學會舉一反三，每個家庭的情況都不一樣，孩子性格也不一樣，方式方法要學會借鑑對自己有用的地方。如果各位家長還有什麼問題可以評論，我統一整理回答一下，比較方便。我是蜜棗爸，每天分享孩子教育的方式方法，希望大家多多關注，多多支援，今天的分享就到這裡，感謝各位的支援！

如果多次都不能叫醒起床的話，那可以嘗試一次讓孩子體會一下遲到的後果，以後再注意調整孩子作息，尤其是晚上睡覺前把手機收回

1 你可以跟老師溝通一下，讓老師說一下，很管用的，老師說的話，在孩子那裡都是聖旨。

2 在你可以哪一天，喊他起床，他不起來，你要告訴他“我喊你起床了，你不起來晚了可別怨我”，讓他去晚一次，老師批評一回，他就再也不敢了。最好你要提前告訴老師一聲。

孩子上學要遲到了，總是賴床不起，究竟是什麼原因？我們應該多角度的分析問題。

1.孩子自身的原因。 孩子的睡眠習慣沒有養成，每天睡得晚，睡眠時間不足。所以導致第二天起床困難症。如果是單純的這個原因，建議家長要有針對性的，在頭一天晚上，早一點上床，不做劇烈運動。這樣孩子早睡就能早起。要幫助孩子養成早睡早起的好習慣。

2.還有一個原因就是，孩子對班級，對老師有畏懼感，也會導致早晨不愛起床，不愛上學。也就是說學生對班級活動不感興趣，或者是老師過於嚴厲總是批評孩子，或者同學欺負他。也會讓他對學習以及其他活動都不感興趣。不願意上學。

作為家長應該及時地和老師聯絡。看看究竟是哪方面存在問題。如果單純的是孩子拖沓問題，可以和老師商量對策，改變孩子拖沓的毛病。

遇到這樣的問題也不用著急，更不用發脾氣吵孩子，吵孩子沒有任何用處的，就像多動症一樣，必須透過一定方法的訓練才能夠解決。

首先要找出孩子賴床不起的原因。原因從三方面去找，1、孩子睡眠時間夠不夠？2、早上是醒來躺床上不起還是壓根兒就沒睡醒？3、孩子是不是在學校遇到什麼樣的事情？不想去學校。

不知道你的孩子多大，給你個孩子睡眠時間參考表。1～2歲的兒童每天睡13～14小時；2～4歲的兒童每天睡12小時；4～7歲的兒童每天睡11小時；7 ～15歲的兒童每天睡9～10小時。從這張表你可以對照一下，如果孩子睡眠不夠，早上肯定非常困，不想起床。如果是這樣的話，需要調節、改變孩子的生物鐘，作業早點寫，晚上提前入睡，睡前不要有情緒化，不宜過飽過飢，溫水泡腳，睡覺環境保持安靜等，來保證孩子有足夠的睡眠。

如果孩子醒來不想起，這是意志執行力弱，可透過執行力訓練來提高孩子的執行情況。這些訓練方法很多，也不復雜。可以去查詢一下。透過一段時間的訓練，孩子的執行力提高了，這個問題就迎刃而解。

如果孩子是在學校遇到什麼情況，也會出現不想去學校現象，不過從你的命題來看，不像是這種型別，但有一點，要找一下班主任，班主任給孩子講一下道理，我想班主任的話比你管用，老師家長配合一下。呵。

還有一點非常重要，家長要做好表率，自己不能當夜貓子，到睡覺時間全家入睡。

同時，要讓孩子參加一些戶外體育鍛煉。

首先我要說的不是學生的問題，而是家長的問題，明知道第二天有課為什麼前一天晚上不讓小孩早點睡，如果早點睡覺第二天不至於遲到。我在這說說我家女兒的入睡習慣，我家女兒從小睡覺都很有規律，我給她規定的是星期天到星期四不能熬夜，因為第二天有課，為了每天要保證她的睡眠時間，在一年級的時候八點之前必須上床睡覺，二年級的時候八點一刻必須上床睡覺，她入睡非常快，我給別人說我家女兒入睡超快，別人都有些不相信，她一般在三分鐘之內就睡著了，偶爾入睡困難我會給她限制時間她有時候實在睡不著她會說我再往後推遲五分鐘，這樣早上喊她起床很容易並且一整天她都會有精神。我感覺她的睡覺習慣是一年級一開學我就慢慢給她培養這個習慣，所以後來就養成這個好習慣了。學生上課不能遲到，這是最基本的要求。現在如果還是賴床不起，如果發生在我家小孩身上，那天如果鬧鐘響了我不會叫她，我把鬧鐘關了，讓她繼續睡，然後在不告訴她的前提下向她老師請一天假，這樣她下次就知道鬧鐘響了不起媽媽是不會叫的，她下次就不敢再不起床。所以還是請家長給小孩定規矩，不以規矩，不能成方圓。

首先讓孩子晚上早點睡，第二天早上一般就睡醒了，也就不賴床了。如果晚上睡的早還賴床，做父母的要叫醒他，告訴他說趕緊起，不然要遲到了;如果還不起作用，那就和老師溝通一下，讓老師說一說一般就不了;或者是故意讓他遲到一次，讓他到了學校難看一回，下次肯定不敢了。

每天早上起床成了讓人頭疼的事情，叫幾遍都不肯起床，有時還會鬧脾氣，起床後第一件事是先玩會玩具，再去刷牙洗臉，總之是各種磨蹭。可是如果媽媽吵他了，他又會哭，還得各種哄孩子，浪費的時間反而更多。

最後的結果就是，寶寶上學遲到，媽媽上班也遲到。遇到這種情況，著實讓人頭疼，不過也不是沒有辦法解決的，寶媽們可以試試這幾個方法。

孩子賴床不肯起，上學還經常遲到，快來看看這些小妙招吧

2，每天養成一個好的習慣，晚上9點就讓孩子睡覺，擁有充足的睡眠，早上孩子才不會賴床。所以，晚睡的父母，不要因為自己晚睡而耽誤到孩子正常睡覺的時間，可以在9點的時候，先把孩子哄睡著，再去忙自己的事情。

即使是在節假日的時候，也要保證每天按時睡覺，切不可因為放假了或者雙休了就讓孩子多看一會兒動畫片，這對他的睡眠習慣培養是極其不利的。

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3，孩子如果有賴床的習慣，可以提前十分鐘喊寶寶起床，不要該起床了才喊孩子起床，他再稍微一磨蹭，最後的結果還是遲到，早喊十分鐘，給孩子留一個準備的時間。

在這段時間他可以進行一下緩衝，這樣時間充足，即使他再磨蹭，也避免了遲到的問題。如果這樣又提醒了多次，他如果還是賴床的話，那就索性不喊孩子了，讓他自己承擔遲到的後果，這樣他就會記住教訓了。

孩子賴床不肯起，上學還經常遲到，快來看看這些小妙招吧

4，為孩子設定一個音樂鬧鈴，裡面選上孩子喜歡的幾首音樂，然後告訴他這個音樂就是專門用來喊他起床的，家長可以提前播放，每隔幾分鐘就加大一點音量，同時開啟窗簾，讓Sunny照進臥室，然後再輕聲喊孩子的名字。

時間長了，孩子就會對這些音樂產生條件反射，再聽到這種音樂就知道自己要起床了。之後，家長可以根據孩子的變化來相對減少音樂鬧鈴的時間。

孩子賴床不肯起，上學還經常遲到，快來看看這些小妙招吧

5，有些家長覺得孩子上幼兒園其實就是玩的，少上幾節課無所謂，想帶孩子出去玩就找老師請假。其實，這也是造成孩子對上幼兒園不在乎的根源，父母都不在乎，孩子自然也不會放在心上。

他會覺得去不去都行，遲到了也是無所謂的事情，時間久了就會淡化孩子的時間觀念。我們應該讓他認識到上幼兒園的嚴肅性，只要孩子身體健康，就應該鼓勵孩子每天按時入園。

賴床說到底還是拖延症的事情，家長朋友們應該從孩子小的時候就培養他良好的生活習慣，讓孩子明白時間的觀念，才能從根本上解決賴床的問題。

還是老話說的好，早睡早起身體好，讓孩子們早點睡覺，9點前上床睡覺，孩子第二天基本都能起床，我家孩子睡覺我都跟他說給身體充電了，如果充滿電第二天上課你就精神很好，如果睡得晚孩子第二天就會很辛苦的。

經常賴床不起，說明遲到已經不是第一次，而這個經常性的不好的習慣還沒有得到改善，說明家長的威信力是不夠的。建議：

1.家校合作。家長主動與老師溝通反饋，商量“遲到問題”獎罰制度，爭取老師的配合，請老師幫忙與孩子溝通。

2.家長自身應反思，找出問題，應以身作則。孩子的問題都是家長的縮影，經常性懶床，而您的辦法卻沒啥效果，是不是您所作的努力都只是口頭上？是不是在孩子心中他覺得您說了也不會實行或者您自己就是這樣？又或者您對孩子說過“不要管學校老師......學校......”之類的負面的話，導致孩子對學校規則置之不理？一般來說，孩子都是害怕被老師批評的，經常性遲到，免不了批評，而他還沒有改，您要反思一下自己的言行哦！

3.和孩子一起商量解決辦法，先聽孩子說，看看是什麼原因導致他賴床。是作業太多還是貪睡或是晚上睡眠不好或者是不想起床等，找到問題再一一想辦法化解，既要講明“規則”，又要“幫助”孩子，而不是一味指責。比如：頭天晚上收拾好書包，和孩子一起設定鬧鐘等。

4.和孩子來一次正式談話。就“遲到”和孩子正式談話，簽訂書面協議，有獎有罰，按協議執行。

5.經常性賴床也說明孩子的時間觀念、規則意識不強，可以和孩子一起制定時間規劃表，要注意：說到就要做到，不然您說的話他就不信了！

孩子是單純的，是喜歡模仿的，家長的一言一行都被孩子看在眼裡，所以家長要以身作則；孩子的成長需要您的陪伴，需要您的耐心和及時鼓勵，不要總是盡職盡責哦，每個孩子都是獨一無二的最好看的花，加油！

讓寶貝養成早睡早起的好習慣。早上不願意起床，一般是還沒有睡夠，如果頭天晚上能早點上床睡覺，第二天覺睡夠了，自然就會醒。就算節假日也不要讓寶寶晚上玩的太晚，這樣長期堅持下來，寶寶的睡眠作息有規律了，就算媽媽們不催促，寶寶也會按時睡覺按時起床的。

還有一種情況可能是不想去學校，家長可以給寶貝好好溝通一下，看看是不是作業沒寫完或者在學校做錯事老師批評過，或有沒有跟其他同學鬧矛盾，如果是後邊這幾種情況的話家長一定要及時的給寶貝做好溝通，避免寶貝厭學，必要的時候可以帶寶貝看一下心裡醫生。

孩子小缺乏自律，也沒有時間的概念，再加上從身體和情緒上的感受來說，躺在被窩裡多舒服呀，就算是大人如果不是因為要上班要出門辦事，是不是也喜歡賴在被窩裡呢，所以說將心比心，對孩子賴床這個事也就沒有那麼覺得焦慮了。

但是，因為不能按時起床導致遲到這個習慣可不好。那怎麼讓孩子不因為賴床遲到呢，提供幾個小方法供大家參照。

晚上睡覺前把孩子第二天要穿的全套衣、褲、襪準備好放在床尾，早上時間寶貴就不要把時間浪費在為穿什麼糾結上了，然後把文具書本水杯收拾好放進書包裡，把書包放在第二天隨手就可以拿走的地方。

給孩子買個數字鬧鐘，晚上睡覺前跟孩子強調一次第二天起床的時間，定好鬧鐘，每天叫醒孩子的首先是鬧鐘然後才是媽媽。

媽媽每天早上肯定要比孩子早起了，留夠自己洗漱收拾打扮的時間，先把自己弄好，然後再去叫孩子，這樣當孩子磨蹭時媽媽可以旁邊協助一下，不會因為媽媽自己也要趕時間手忙腳亂的，讓家裡每天清晨都是從急促的催促聲開始，大人孩子都整得很慌亂。

孩子磨蹭那麼就要付出時間成本，把鬧鐘往前設定至少10分鐘，鬧鐘響第一次時把孩子搖醒，對孩子說“鬧鐘響了該起床了“，然後去鬧他一下，讓他想睡睡不著，然後跟他說”讓你再眯五分鐘，五分鐘後鬧鐘再響就要自覺起床了哦，聽到了沒”，這樣給孩子留點時間醒醒瞌睡，作為孩子來說真的很難做到一叫就起，這不太符合規律。五分鐘後鬧鐘再次響起，這個時候媽媽就要把孩子徹底叫醒，準備穿衣服起床了。這樣次數多了後，孩子漸漸的就會形成習慣，鬧鐘響第一次我還可以眯一會，響第二我就一定要起床了。

孩子敢賴床不怕遲到是因為他心裡篤信媽媽一定會在上學前叫醒他，不會讓他遲到的，所以他知道就算賴床也不會有什麼後果。如果孩子對於遲到這個事一點都不怕，那麼家長就讓他遲到一次吧，因為遲到被老師懲罰在全班同學面前失了面子，他下次自然就知道遲到的滋味不好受，就不敢遲到了，孩子不怕家長但是基本沒有不怕老師的，尤其是小學生。

然後，晚上儘量早睡讓孩子保持足夠睡眠，這樣孩子就不至於那麼貪睡了。不過，不管孩子賴床的這個壞習慣能不能糾正過來，家長肯定是不能讓孩子經常遲到的，這樣會影響老師對孩子以及家長的評價，不利於孩子在校生活，家長儘量早一點叫孩子起床，孩子早起10分鐘也沒有什麼大的影響，中午讓孩子睡個午睡，下午同樣可以保持良好的精神狀態。

讓孩子面對現實，你要比他更墨跡磨蹭，他就會著急。連著幾天，遲到了肯定會有相應的懲罰。和孩子必須要鬥智鬥勇！

晚上可以讓他早點睡，我家的原來也是不願意起床我都是在床上就給她穿衣服慢慢的也就叫一會就起來了，要養成早睡早起的好習慣

“二子，二子，二子……上學要遲到了，趕忙起來吧！”一位李姓媽媽正在喊著兒子上學。可是，她的孩子就是賴床不起。

這樣的事例，在學生當中並不少見。那麼遇到這種情況，我們家長該怎麼辦呢？俗話說：“鋤草鋤根，治病治因。”，我們就要從根源上找起，一個一個進行攻破。

一.頭天晚上貪玩，耽誤了睡眠，影響第二天早起上學

貪玩是孩子的天性，尤其是小學生。他們精力充沛，無憂無慮，又沒有時間觀念，因此玩起來就沒完沒了。每天睡覺之前，他們都要看電視、打遊戲，一直玩到十幾點鐘才睡覺。由於睡眠不足，第二天上學，他們往往不能早起。

針對這種情況，我們就要和孩子約法三章。規定好：放學回來，什麼時間吃飯，吃多長時間飯？多會做作業，做多長時間作業？多會玩，玩多長時間？讓他們心裡有數，這樣玩起來就會有限度，不會一直玩下去。如遇到孩子求情，要多玩一會兒，開始家長一定要一道閘殺到底，千萬不能縱容，因為有了第一次，就可能有第二次、第三次……，時間長了，約法也就不起作用了。

二.學習沒有目標，缺乏動力

人們常說：“理想是進步的階梯。”這個理想就是我們所說的目標。為此，我們平常就要多給學生講一些古今中外名人求學的故事，如鑿壁偷光、懸樑刺骨、寒門立雪……，鼓勵孩子學習名人的品質，樹立為國為民而努力學習的遠大志向，激發學習熱情和學習動力並把志向落實到實踐中來，一步一步實現自己的目標。

三、做事缺乏自覺性和主動性

孩子年齡都還小，即使明確了學習目標，做事也往往缺少自覺性和主動性。這就要求我們家長對學生做事要加強監督，鼓勵孩子自我監督，培養做事的自覺性和主動性。

對於做得好的事情我們要提出表揚，鼓勵他們發揚光大，可以適當的獎勵一些小禮品，如氣球啦，鉛筆機啦，棒棒糖啦……。孩子們就會覺得：我做好了自己的事，還得到了獎勵，真是划算！久而久之，他們都會自覺按朝好的方面去做。對於做的不好的，指出錯誤，給出方法，指導改正。同時，鼓勵孩子做好自我監督，從而培養孩子的自覺性和主動性。

總之，要想讓學生上學不遲到，不賴床不起，我們就要幫他們養成早睡早起的好習慣；就要幫他們樹立遠大理想併為實現理想而努力行動；就要加強監督並鼓勵孩子自我監督。

這次疫情不出門把孩子都養成了這種習慣，慢慢的把孩子生物鐘調整過來就好了，如果晚上睡不著就讓孩子訓練量中度，稍微累就好睡了！

請家長先反思自己，孩子上學遲到了肯定會受到老師的批評，如果孩子不在乎老師的批評，估計很少孩子能做到，所以說還是家長的問題，對孩子有溺愛的習慣吧，孩子賴床不起，那就縱容他睡導致上學遲到，再加上睡得晚，形成惡性迴圈，請家長先給孩子定規矩，幾點睡，幾點起，上學絕不能遲到，起之前可以給孩子先放點音樂或故事聽，大清早有個良好的心情，慢慢的習慣養成就好了！