我給你推薦雅培菁智有機媽媽奶粉

我懷孕兩次都是喝的這個奶粉，也是扔了幾罐別的品牌，才找對了這個，這個奶粉比較清淡，沒有怪味，我孕吐反應很嚴重，喝這個完全沒問題，我家孩子從小也是喝菁智有機系列，抵抗力，發育都很好。你可以試試。

我懷孕的時候定的是三元高鈣牛奶（瓶裝）。因為孕期需要每天攝入適量的鈣，早晚喝一瓶，挺好。我當時的醫院還給開了鈣片。

慧寧寧建議：

我不建議吃奶粉，我是一名工作多年的助產士，我見過無數產婦，因為我們醫院每個月孕婦生產量都不低於400人，很多孕婦就是因為吃了奶粉，導致胎兒過大，想自然分娩（順產），但最終都因為胎兒過大，最終只能選擇手術，我們最怕看到的孕婦就是肚子很大的，因為這是高危因素。

母愛卻是自然的，從懷孕那天開始，從嬰兒在母體成形那天開始，母親就有一種很特殊的感覺，很快就變成了愛。高危因素

巨大胎兒：胎兒超過8斤重在臨床上就是巨大胎兒，這是一個手術指徵，很多人因為不懂，懷孕了就各種補品的吃，吃的多，孩子吸收的好，體重自然跟上了，超過8斤重的孩子，不是每一個人都能生的出來的，根據孕婦的骨盆，身高，力氣等等各項評估才能決定是否能順產，危險係數較高，因為我們見過太多孕媽就是吃了奶粉，想自然分娩，但是條件不允許啊。

肩難產：肩難產就是說，孕媽在自然分娩中，孩子的頭部已經娩出了，但是身體還沒有娩出，就只有胎頭娩出，肩膀卡在那裡沒辦法娩出，這個時候超過3分鐘沒有娩出 基本判定為肩難產了，這個時候最怕的就是新生兒窒息（俗話說：就是孩子出生出現缺氧,)與臂叢神經受損（就是手臂的神經損傷，導致以後孩子的手沒辦法抬起來），巨大胎兒最怕的出現的就是艱難產，並不是說，不是巨大胎兒就不會出現肩難產，而是巨大胎兒出現肩難產的機率大很多，而這些風險都是比較危險的。

傷口撕裂：順產下體可能會撕裂，可能會被側切，但也有可能側切了因為胎兒過大裂的更深，雖然可以縫合，但是孕媽在生產期間是非常受罪的，因為胎兒過大不容易生，需要比別人付出更多的努力，有的人傷口裂的很深好幾天不敢下床走路的，因為順產，兩個小時就可以下床走動一下了，但傷口裂的深的，是沒辦法下床去廁所的，裂得最深的還要留置尿管，因為產婦沒辦法去廁所，也怕尿液會感染傷口，所以要留尿管在膀胱，看過傷口情況才能考慮是否拔出尿管，有這樣的傷口是很難受。

這些是比較危險的因素，吃奶粉，最怕就是胎兒過大，到時候想自然分娩，出現這些危險因素，但如果你一開始就考慮選擇剖宮產，這沒得說，誰都想要個大胖小子是吧，平時的飲食其實已經足夠給孩子均衡的吸收了，吃不吃奶粉所以這個取決於你們，對於飲食我有幾個建議。

飲食建議

少量多餐：每天多吃幾餐，孕婦不像正常人，她比較容易餓，因為一個人吃兩個人吸收，平時的量肯定是不足夠的，每天吃完早餐後到中午吃飯這段時間可能又會餓了，可以在這期間吃點東西，吃個雞蛋，一瓶牛奶，一個麵包啊都是可以的，但是不要多吃哈，中午飯吃完，到晚上這段時間也可以選擇進食一點食物，因為孕婦的消耗能力真的是很快，在晚飯到睡覺前也會餓，但是這個時間我不建議太晚吃，有的人晚上23點，00點又吃個夜宵，這個時間太晚，吃了不容易消化，容易給胃及肝臟帶來負擔，我的建議是每天最後進食時間不超過晚上21點半，這個時間吃完，在家裡走一下，助消化，不要吃太飽，這樣會胃會很難受。

均衡飲食：孕婦均衡飲食很重要，不能說因為懷孕了，就大吃大喝，哪樣東西補就單吃哪樣，這樣是非常不利於孩子吸收的，很容易長成巨大胎兒的，每餐的食物應該有：綠色蔬菜，肉類，湯類，肉類不要吃太多，吃完再吃些飯後水果，基本上需要的營養物質已經夠了，水果也不能多吃，每餐餐後吃一些就好，吃太多水果最怕產生妊娠期糖尿病，如果患了妊娠期糖尿病就怕孩子也會有糖尿病，不要因為吃不下飯，就專門拿水果當飯吃，這是不可取的，不要挑食，因為每種食物裡面所含的物質是不一樣的。

粗糧飲食：我不知道你們周圍有沒有這樣的孕婦，在懷孕期間因為感覺飯菜油膩，選擇吃一些粗糧代替，比如：番薯，玉米，芋頭等等的，我發現很多小孩也是非常喜歡這類飲食的，吸收的特別好，因為它不是脂肪類食品，所以很多孕媽都不加以重視，認為沒什麼，但是你們別忘了，粗糧含澱粉量是非常高的，澱粉在人體中是容易被吸收的，所以我見過很多肚子大大的孕婦，她們是沒有吃奶粉，沒有吃肉類很多，但是吃粗糧非常多，基本以粗糧代替主食了，她們的孩子吸收的非常好，生出來都是大胖小子，但是在生產過程中受了很多罪，並不是說不能吃粗糧，可以吃，但是要注意，建議不要用粗糧代替飲食，這樣是不提倡的。

飲食方法再孕期間還是要比較注意的，均衡飲食非常重要，因為整個孕期寶寶都是靠媽媽才能吸取營養，所以媽媽的飲食健康對孩子來說是很重要的，一般孕媽去做產檢，醫院都會開展孕婦學校，教孕媽如何控制飲食，控制體重等等的，孕媽去做產檢時可以聽聽課，每個地方不一樣，我們這邊的孕婦學校是免費聽課的，有的地方是收費的。

整個孕期孕婦的體重增長，建議不要超過40斤，正常的孕期體重增長應該是10公斤至15公斤，這樣的正常增長不管對孕婦還是對孩子都是一個比較好的選擇，每個人情況是不一樣的，這這是一個體重參考標準，不能說體重增長的少孩子就不健康，不是這樣的，很多孩子吸收的很好，媽媽吃的東西都被他吸收了，所以有些孕婦是相對瘦的。

孕婦吃奶分常見原因

早孕反應：我知道孕婦在早孕期間（前三個月）妊娠反應較大，吃不下東西，吃了又吐等等，這些都是正常反應，除非說你的反應真的特別大，完全沒有辦法進食這種，這樣的情況我想你連奶粉都吃不下的，而入院治療，也沒有什麼特殊的治療手段，只能把你流失的營養成分以補液的方式補回來。

舉例：我同事，懷孕妊娠反應真的超級大，吐到胃出血，最後入院安胎補營養液體，艱難得熬過前4個月，這個妊娠反應才慢慢消失，這個期間真的是吐的很恐怖，但是她還是堅持不吃奶粉，因為她不想剖腹產，我們真是看著她難受，但是沒辦法，她的孩子已經十幾歲了，因為這樣的經歷至今不敢要二胎。

產檢情況：也許你去產檢，你跟醫生說，吃不下東西，吃什麼奶粉好，很多醫生是不會建議你吃奶粉的，但是你說吃不下東西，為了你與孩子的營養需求，她可能建議你吃一些奶粉，但不會建議你多吃，我不瞭解其他醫院是怎樣的，反正我們醫院提倡順產，所以不會孕婦吃奶粉，因為怕危險因素。

朋友建議：我相信很多人在因為第一次懷孕都問過周圍已經生過孩子的朋友，看著她們的寶寶如此健康，因為吃了某某牌的孕婦奶粉，吃了什麼東西等等，而選擇採取她們的方法給自己也弄一套這樣的孕期方案，我是不建議的，因為每個人的情況不一樣，人體差異較大，人有高矮肥瘦，別人的方法不一定適合自己，最適合自己的方法還是應該按照自己的需求來定。

十月懷胎，一朝分娩，世界上懷孕的母親是最辛苦的，也是最美的。個人建議：

我個人的建議就是不要吃奶粉，這個你們得根據自身情況，自行判斷，我只能以我工作多年的經驗給你這樣一個建議，因為我們工作上見 得多，很多情況我們是可以選擇避免的，所以是否要吃奶粉，自己選擇，最後祝順利迎接健康寶寶。

當然酷駝孕媽配方駝奶粉就不錯啊，他們駱駝吃的東西都是天然的，這款奶粉喝了對孩子的發育也很有利啊，還是蠻棒的呢。

喝孕婦奶粉有哪些好處？首先，我們先來看看，喝孕婦奶粉有哪些好處？下面我們從五個維度來講講吧~1：有助於緩解妊娠反應據資料顯示，75%以上的孕媽媽會出現不同程度的噁心現象，其中50%的孕媽媽會出現孕吐現象，而0.3~1%的孕媽媽還會出現劇烈的嘔吐現象。孕婦奶粉中含有的維生素B6可減輕孕早期妊娠反應。

2：補充碳水化物 碳水化合物對於胎兒而言是至關重要的，能夠保證腦組織對葡萄糖的需要，預防酮症酸中毒。但是很多媽媽都會出現妊娠反應，食慾下降，吃的並不多，此時孕婦奶粉就可以為媽媽提供充足的碳水化合物。

3：補充葉酸 有研究表明，孕婦血漿中同型半胱氨酸水平升高還與習慣性流產、胎盤早剝、胎兒生長受限、畸形、死胎、早產等的發生密切相關。所以在孕期補充葉酸是每個孕媽媽必備的內容，孕婦奶粉中的葉酸能夠為媽媽提供充足的葉酸。

4：補充鐵 據資料顯示：中國的缺鐵性貧血發生率甚至是達到了15%~20%，將近有2億人患有這一疾病。但是要注意：孕媽媽是最不能缺鐵的一類人群之一，因為妊娠期的媽媽會存在生理性貧血，所以必須要額外補充鐵。如果在妊娠期鐵攝入不足的話就容易造成胎兒肝臟內鐵儲存不足，胎兒鐵儲存不足就容易引起嬰幼兒較早出現缺鐵的症狀。

5：有助於寶寶的生長髮育胎兒的營養全部來源於媽媽，而且每個階段胎兒發育所需要的營養需求不同，除了從日常膳食上做到合理搭配外，為了保證營養的均衡，孕產婦奶粉中含有5種必需營養成分+15種可選擇營養成分，適當補充孕婦奶粉是不錯的選擇。可以為媽媽提供豐富的營養。

哪些孕產婦奶粉值得選擇？

這幾年，乳企在孕婦奶粉上的佈局逐漸加快，飛鶴、君樂寶、聖元、澳優、惠氏、伊利等乳企紛紛佈局了孕產婦奶粉，市面上的孕產婦奶粉也是數不勝數，據《奶粉圈》新媒體統計了市面上40款孕婦奶粉，那這些孕婦奶粉有哪些值得選擇呢？下面筆者將從品牌、奶源及配方上為大家分析~

01.飛鶴星蘊 飛鶴星蘊是飛鶴乳業旗下產品，飛鶴乳業創建於1962年，於2019年11月13日在港上市，飛鶴用了10餘年時間打造了一個嬰幼兒配方奶粉專屬產業叢集，實現了從源頭牧草種植、規模化奶牛飼養（大牧場）到生產加工、售後服務各個環節的管控。

飛鶴星蘊採用中國黑龍江奶源。在強化配方上可以添加了低聚半乳糖、DHA和益生菌，DHA含量為46mg/100g，低聚半乳糖3.0g/100g，還添加了益生菌，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。

02.聖元優博媽咪 聖元優博媽咪孕婦奶粉是聖元國際集團旗下產品。聖元國際集團創建於1998年，目前已發展成為集嬰配粉、嬰幼兒輔食等營養食品的研發、生產、銷售、諮詢和服務一體的綜合型乳企。

聖元優博媽咪採用法國進口奶源，在強化配方上添加了膽鹼、牛磺酸、低聚果糖、DHA、益生菌、亞油酸、α-亞麻酸等營養素，其中DHA含量為50.0mg/100g，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。

03.惠氏啟韻A2 惠氏啟韻A2孕婦配方調製乳粉是惠氏旗下產品。惠氏Wyeth成立於1915年，上個世紀80年代中期惠氏營養品進入中國市場，經過多年發展，已成為國內知名的母嬰營養品品牌之一。

惠氏啟韻A2孕婦奶粉採用愛爾蘭進口奶源，屬於愛爾蘭原裝進口奶粉，在強化配方上添加了膽鹼、DHA、β-胡蘿蔔素，其中DHA含量為80mg/100g，足量的DHA有助於胎兒的腦部發育。

04.金領冠孕產婦哺乳期媽媽奶粉 金領冠媽媽配方奶粉是伊利乳業旗下產品，伊利乳業成立於1993年6月，經過數十年的發展，已成為中國規模最大、產品品類最全的乳製品企業之一。

金領冠媽媽配方奶粉採用紐西蘭進口奶源，在強化配方上添加了膽鹼、DHA、低聚半乳糖、低聚果糖、益生菌等營養素，其中DHA含量為68mg/100g，膳食纖維含量為3.7g/100g，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。

05.佳貝艾特媽媽孕產婦羊奶粉佳貝艾特媽媽孕產婦羊奶粉是澳優乳業旗下產品。澳優乳業（中國）有限公司成立於2003年9月，在全球範圍內從事生產、研究及銷售嬰幼兒配方奶粉、成人食品、基粉、乳酪、黃油等。

佳貝艾特媽媽孕產婦羊奶粉採用荷蘭進口奶源，屬於荷蘭原裝進口奶粉，在常規強化配方上添加了膽鹼、牛磺酸、左旋肉鹼、DHA、低聚果糖，其中膳食纖維含量4.2g/100g，DHA含量為65mg/100g。

06.安滿智孕寶孕產婦營養奶粉 安滿孕婦奶粉是恆天然集團旗下的產品，恆天然集團成立於2001年，由紐西蘭兩家乳品公司和紐西蘭乳品局合併而成。

安滿孕婦奶粉採用紐西蘭進口奶源，屬於紐西蘭原裝進口奶粉。在常規強化配方上，添加了DHA、益生元等常規強化配方，其中DHA含量為50mg/100g，膳食纖維含量為3.15g/100g，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。

07.麥蔻（Moko）樂享孕婦配方奶粉哺乳期媽媽奶粉 麥蔻（Moko）樂享孕婦配方奶粉哺乳期媽媽奶粉是Mille旗下的產品。Mille是丹麥一家主營嬰幼兒配方奶粉的乳製品企業，其他產品有母嬰食品，乳品奶粉，牛奶粉等。

麥蔻（Moko）樂享孕婦配方奶粉哺乳期媽媽奶粉採用北歐進口奶源，屬於丹麥原裝進口產品。在常規強化配方上添加了膳食纖維和益生菌，其中膳食纖維含量為12.1g/100g，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。此外，麥蔻樂享不含乳糖，對於乳糖不耐受的媽媽是一個不錯的選擇~

08.君樂寶美孕時光孕婦奶粉 君樂寶美孕時光孕婦奶粉是君樂寶乳業旗下產品，君樂寶乳業集團成立於1995年。擁有全產業鏈，業務範圍包括嬰幼兒奶粉、低溫酸奶、常溫液態奶、牧業等板塊。

君樂寶美孕時光孕婦奶粉採用中國奶源，搭配生牛乳配方。在常規強化配方上添加了膳食纖維、DHA、膽鹼等營養素，其中膳食纖維含量為7.0g/100g，DHA含量為30mg/100g，足量的益生元有助於降低便秘的機率。

09.美素佳兒孕婦奶粉 美素佳兒孕婦奶粉是荷蘭皇家菲仕蘭坎皮納旗下品牌。荷蘭皇家菲仕蘭坎皮納公司成立於1871年，迄今已有140多年的歷史，主要涉及乳製品的研製。

美素佳兒孕婦奶粉是荷蘭原裝進口奶粉，採用脫脂牛奶配方。在常規強化配方上，添加了膳食纖維、膽鹼、DHA、益生菌等營養素，其中DHA含量為88mg/100g，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。

10：貝特佳孕產婦奶粉 貝特佳孕產婦奶粉是貝特佳集團旗下產品，貝特佳品牌創立於2013年，是一家專門從事嬰幼兒奶粉研發、生產、銷售一體化的集團公司，目前推出了嬰幼兒配方牛奶粉、羊奶粉以及兒童粉、中老年奶粉、孕婦奶粉。

貝特佳孕產婦奶粉採用法國諾曼底進口奶源。在常規強化配方上添加了膳食纖維、DHA等營養素，其中膳食纖維含量為1.0g/100g，DHA含量為36mg/100g，DHA有助於胎兒的腦部發育。

11.合生元媽媽孕產婦奶粉 合生元媽媽孕婦奶粉是健合集團旗下產品。合生元集團成立於1999年，主要涉及嬰幼兒奶粉及營養品業務。

合生元媽媽孕婦奶粉採用法國進口奶源，屬於法國原裝進口進口奶粉，脫脂牛乳配方。在常規強化配方上，添加了膽鹼、DHA、β-胡蘿蔔、膳食纖維等營養素，其中DHA含量為60mg/100g，膳食纖維含量為2.0g/100g，DHA有助於胎兒的腦部發育。

12.Arla寶貝與我有機孕產婦配方奶粉Arla寶貝與我有機孕婦配方奶粉是Arla乳業旗下產品。Arla始於1881年，是一家鮮奶供應，奶油零售、黃油、抹醬、人造黃油、調味乳、乳酪和酸乳酪等附加值產品的供應商。

Arla寶貝與我有機孕婦配方奶粉採用丹麥有機進口奶源，屬於丹麥原裝進口奶粉。在配方上添加了膳食纖維、DHA和益生菌，其中膳食纖維含量為3.3g/100g，DHA含量為80mg/100g，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。

13.惠氏媽媽孕婦奶粉惠氏媽媽孕婦奶粉是惠氏旗下產品。惠氏Wyeth成立於1915年，上個世紀80年代中期惠氏營養品進入中國市場，經過多年發展，已成為國內知名的母嬰營養品品牌之一。

Arla寶貝與我有機孕婦配方奶粉採用丹麥有機進口奶源，屬於丹麥原裝進口奶粉。在配方上添加了膳食纖維、DHA和益生菌，其中膳食纖維含量為3.3g/100g，DHA含量為80mg/100g，膳食纖維+益生菌雙重搭配，有助於腸道的雙向調節，降低便秘或腹瀉的機率。

13.惠氏媽媽孕婦奶粉惠氏媽媽孕婦奶粉是惠氏旗下產品。惠氏Wyeth成立於1915年，上個世紀80年代中期惠氏營養品進入中國市場，經過多年發展，已成為國內知名的母嬰營養品品牌之一。

惠氏媽媽採用德國奶源，產地在新加坡，屬於新加坡原裝進口奶粉。在常規強化配方上添加了膽鹼、DHA、β-胡蘿蔔素、膳食纖維等營養素，其中膳食纖維含量為5.8g/100g，DHA含量為66.31mg/100g，DHA有助於胎兒的腦部發育。

14.海普諾凱1897孕婦配方奶粉海普諾凱1897孕婦配方奶粉是海普諾凱旗下產品。海普諾凱源自1897年，至今已有120多年曆史，擁有自控產業鏈體系。2015年，海普諾凱集團在中國成立海普諾凱生物科技（中國）有限公司，現目前屬於澳優乳業旗下。

超級優強孕婦配方奶粉採用法國進口奶源。在常規強化配方上添加了膳食纖維、膽鹼、牛磺酸、左旋肉鹼、DHA等營養素，其中膳食纖維含量為7.7g/100g，DHA含量為42.0mg/100g，足量的膳食纖維有助於降低孕媽媽便秘的機率。孕婦奶粉還有很多，我就不一一列舉了。

除了需要選擇孕婦奶粉的品牌，孕媽媽還需要注意，每天的孕婦奶粉補充量的最大推薦量為50g，可以分時間段食用~

除此之外，孕媽媽每天的飲食也需要豐富一點，但是切不可以大補，還需要科學搭配，下圖為中國營養學會推薦的孕期婦女平衡膳食寶塔，大家可以根據推薦來食用哦~

首要要清楚的是孕婦奶粉是什麼，一定要喝嗎？

孕婦奶粉是幫助孕媽在孕期補充各類營養元素，但並不是必要的，孕婦奶粉含有的營養元素都可以從日常的飲食中獲取，營養不足的孕媽可以喝，營養充足的不用喝。

哪類孕媽需要喝孕婦奶粉？

1、孕期妊娠反應嚴重到影響正常飲食的孕媽。

2、因工作等原因經常吃快餐的孕媽。

3、挑食、飲食習慣不好的孕媽。

4、本身體重偏輕，肚子裡胎兒體重也偏輕的孕媽。

5、飲食不規律，營養不均衡的孕媽。

喝鮮牛奶可以嗎？

可以，但是需要另外補充葉酸。

有其他替代品嗎？

有，鈣片、葉酸、綜合維生素片、藻油DHA。

大部分孕媽都是不用喝孕婦奶粉的，需要補的是葉酸，有條件的可以再吃些DHA，營養充足的孕媽再喝孕婦奶粉，不僅自身容易超重，還會引起胎兒超重，影響正常的分娩。只需要注意均衡飲食，適當的運動就可以了。

愛人吃的港版的美素佳兒媽媽奶粉，她有時沖泡多了我會喝剩下的，有點腥味，但是愛人喝著挺好的，可能每個人口感不同。其實現在市面上奶粉品牌比較多，無論是嬰兒奶粉還是孕婦奶粉，選擇大品牌才是關鍵，在國際媽咪上面選的這款奶粉，它家基本都是國外的大品牌，沒有假洋鬼子，感興趣的可以參考下。