心裡空，什麼都不想做。說明孩子失去了生活和學習的動力。現在她做的事情都不是她想要的目標。

如果家人不能幫孩子重新找到生活和學習的動力，希望家長儘快帶孩子，找專業心理諮詢師或心理醫生，先診斷一下孩子有沒有心理疾病。

有心理疾病及時治療，診斷如果到神經症或以上的程度，一定要到專業醫院就醫。

如果只是一般心理問題，嚴重心理問題，疑似神經症等診斷，專業心理諮詢師會幫助孩子重新找到他生活和學習的目標，讓孩子能量滿滿的自己應對自己以後的生活和學習。

孩子的資訊太少，並不能很快做出判斷，但這個情況基本上是一個能獨立思考孩子的描述方式，作為父母，孩子進入青春期之後就不再喜歡指令和嘮叨了，所以父母能做的只有支援。

支援孩子有表達的意願，表達本身就是減壓的一個方法，壓力本身就在哪裡，被你聽到和不被你聽到，就是釋放和壓抑的區別。

如果孩子的狀態已經很差，影響到社會交往了，那麼還是建議去醫院，進行專業的干預，遵醫囑。

家庭成員的配合是孩子解決心理問題最優的方式，環境改變人，家庭氣氛改變環境。

父母首先做到自己不焦慮，孩子才不容易焦慮。

必要的情況下，父母需要接受心理諮詢。

從孩子表達的內容看，年齡應該超過6歲了，有很好的溝通能力了，那就具體和孩子聊一聊。

以下是一個簡化的心理諮詢探索模板，談話中可以參考：

這種“空”具體是怎樣的感受？為什麼會感覺到空？第一次出現“空”的感覺是什麼時候？那時有什麼事情發生嗎？如果有事情發生，是什麼事呢？涉及到什麼人嗎？這件事or人，有讓她想起什麼嗎？

……

你可以按照這個思路一點點幫孩子剝開內心真實的想法和潛藏的感受。

如果家裡人沒有精神類遺傳病史，孩子一般不會有。

更大的可能是某些突發事件觸發了孩子潛藏的不良情緒，而這個不良情緒沒有被家長及時關注到，一直積壓在心裡。

只要有合適的方式幫助孩子釋放出來就好了。

首先，不知道您的孩子幾歲了？原本的性格是怎麼樣的？

不同年齡階段的孩子，伴隨著不同的身體與心理的變化，這些變化有時候會帶來“莫名”的壓力。

比如，青春期的孩子，身體開始發生明顯的改變，變聲、胸部隆起、初潮等，這些體內激素的變化，本身就會引起孩子的情緒波動。

如果，孩子對這些變化不能的理解和接受，就會產生恐慌與壓力。

很多女生在發生體徵變化時，還會受到異性的指指點點，尤其一些內向的女生，假如還伴隨著臉上冒痘痘或者身體發胖的狀況，就可能會因此產生自卑情緒，還有些女生因為對性知識的缺乏，初潮來臨時會害怕自己“死掉”。

這些種種的情緒常常會因為無法及時疏解而被壓抑下來。

另一方面，孩子長到一定年齡，會面臨在人格獨立與依賴上的心理衝突。他們一方面希望掙脫家長的束縛，另一方面又無法完全脫離父母的支援。

所以，他們常常處在這種自我糾結的矛盾之中。

與小時候不同的是，這個時候不管父母說什麼，他們都覺得你是不會懂他的，不管父母說什麼，都認為這是你在干涉他。

女孩兒的表現會相對溫和一些，但同樣的，寧可把心裡話說給閨蜜聽，鎖進日記本里，也不願意告訴父母自己的煩惱。

所以，孩子在這個階段的同伴關係是非常重要的，如果社交良好，就能夠有效地得到疏解，如果沒有好的朋友或者傾訴物件，這些問題就會積壓下來，在內部發酵。

當這些“酵素”再碰到一些外在的其他壓力（比如異性關係、競爭環境等），時間一長，就會產生比較嚴重的情緒問題。

人的內心一旦長時間被壓抑，就會慢慢失去活力，緊接著，產生空洞的感覺。

其次，您孩子現在的情況持續有多久了？在多大程度上影響到她當前的生活？

如果症狀持續超過兩週以上，伴隨著情緒低落、興趣減退、注意力下降、睡眠與飲食改變（比如睡眠障礙、食慾減少或暴飲暴食）等情況，就需要引起重視了。

當然，情緒抑鬱並不是什麼洪水猛獸，現代生活節奏和壓力的增加，使很多人都有輕微抑鬱傾向，重要的是及時疏解。

最後，作為家長，首先不要焦慮上身，亂了陣腳慌了神

1. 用正向的表達替代焦慮追問，可以多說說她感興趣的事情，或分享自己的過往經驗，關心而不控制，分享而不說教。

2. 家裡面增加一些新鮮的生命體，比如鮮花、香草等植物的點綴，或者如果喜歡小動物，也是非常好的選擇。

3. 現在是非常時期，儘量不要外出，當條件允許的時候，可以放下書本，鼓勵孩子去大自然裡走走，適當的運動可以增加人的快樂指數。

4. 觀察孩子的情緒變化，適當調整飲食結構，增加一些快樂食品，補充必要的維生素。

5. 提供良好的睡眠環境，比如聲音、光線等，減少電子裝置對睡眠的干擾。

6. 允許孩子做自己喜歡的事情，如果孩子有藝術方面的愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞等，鼓勵並支援。

7. 如果以上這些都沒有效果，那麼建議尋求專業的心理諮詢幫助。

不知道孩子多大，所以籠統回答下。

1、心裡空，是因為孩子很迷茫。父母多和孩子聊聊她未來以後的人生畫面，夢想等。

2、讓孩子愛上運動，一個愛運動的孩子，活力四射。

3、讓孩子有自己的好朋友和社交圈。社交是每個人都需要的。

4、讓孩子有自己的愛好，在自己喜歡的世界裡，孩子會如魚得水。

5、父母要和孩子保持良好的親子關係，這個很重要。

看到了這個問題，不知道你的孩子幾歲了，不知道她經歷了什麼事情，這個時候你不要著急，你要陪伴孩子，如果你著急孩子能感受到的。可以跟孩子的班主任溝通一下，看看在學校裡的情況，不知道你和孩子的關係如何，家庭關係是否和諧，這對孩子的成長特別重要，給孩子一個溫暖健康幸福的家，對孩子成長以至於以後的工作婚姻都有非常大的影響，我認為孩子出現一些情緒的波動也是正常的，要了解自己的孩子，積極和孩子一起面對問題、引導孩子自己學會處理問題。如果經過一段時間還是情緒低落，可以帶孩子找心理諮詢師做一下諮詢，看看問題出在哪裡，及時調整孩子的心態，非常重要的。

孩子的心理成長需要密切的關注，家庭教育對孩子的影響很大，給孩子營造一個良好的學習的環境。父母的言行舉止會潛移默化的影響到孩子的發展，多注意自己的說話方式，多讚美孩子。多和孩子溝通交流，不要冷落孩子，更不能因為自己有事就忽略了孩子的教育。

一、靜下心來和孩子說說話

孩子心裡有心事就會靜不下心來學習，這時候父母要開導孩子學習上一定要一絲不苟聚精會神，不能心不在焉，更不要因為一些雜事阻礙了自己的學業。告訴孩子現在這階段要好好努力用功讀書，等長大了就不會那麼的辛苦，少壯不努力老大徒傷悲，在這年紀就要勤奮刻苦的學習。

知識改變命運，多給孩子灌輸一些正能量的知識，學習就要一心一意，不要有其他的私心雜念，拋掉腦子一些無用的東西。教會孩子透過好好的讀書，學會做人做事，不要三心二意，這樣你才能學習到知識。現在只有不斷的輸入知識以後才能輸出，利用自己學的知識爭取更多的財富。

二、給孩子放輕緩的音樂聽聽

音樂能夠讓人的心靈平靜，人的內心急躁的時候聽聽音樂，讓內心平和下來，孩子就會慢慢的專心學習了，就會有興趣了。這時候不要給孩子施加壓力和煩惱，給孩子一種輕鬆的愉快的狀態讓孩子聽聽歌吧！人在聽音樂的時候內心就會隨著音樂的旋律此起彼伏，慢慢感受到生活的美好，不再想著其他的事情。

我們聽音樂不但是聽動聽的旋律，還有歌曲的美麗歌詞。讓孩子沉浸在這美妙的音樂中，思想就不會侷限在其他方面上，更能夠的把現在的事情做好。多給孩子聽聽音樂，音樂能給人累的時候一個放鬆的心態，讓消極的情緒可以得到一定的緩解。不要讓孩子一直處於那種提不起興趣的狀態，聽音樂能夠讓孩子興致勃勃的投入學習狀態中。

三、和孩子看場勵志正能量的演講影片

孩子說她心裡空，那麼就放場勵志的演講影片和孩子一起看，不宜看太長，儘量在一個鐘以內，勵志的影片讓孩子看完後有自己的感想感悟。演講影片能夠讓孩子的思想慢慢得變得積極，透過裡面人物的敘說，明白人為什麼要好好的讀書，讀書不是為了誰，而是為了你自己。讓孩子明白在適合的年紀做適合的事情，不要一心兩用，胡思亂想，專心致志的投入到學習中。

勵志演講的影片看完後問問孩子看完後有什麼啟發？讓孩子演成多思考的習慣，多詢問孩子問題，讓孩子平常愛思考，也愛提問問題，激發孩子的學習興趣。孩子在學習中就要有多思考的習慣，學而不思則罔，思而不學則殆。凡事不要老依靠人，自己獨立思考以後才能在這社會立足。

四、和孩子一起閱讀

和孩子一起看看書籍，時常對孩子說，書雖然不能夠帶來好的運氣，但是能夠成為更好的自己。一起閱讀讓孩子養成愛看書的好習慣，多看書，看好書，當孩子遇到困難的時候，就能夠透過讀書來獲取思想材料。在家裡給孩子營造一種讀書的良好氛圍，陪孩子一起看看書，提升孩子的氣質修養，內涵文化，精神面貌，談吐。

孩子提不起興趣就要從細微的事做起，陪陪孩子閱讀，選擇性的選擇適合孩子讀的書，或者和孩子情景對話。情景對話可以提高孩子的反映能力和說話技巧，讓孩子學會與人交流，怎麼與人相處。親子閱讀能夠讓孩子演成愛學習的好習慣，還能增進親子關係，多瞭解孩子的心靈，和孩子共同進步。

總結：教導孩子學習的時候就要認認真真勤勤懇懇，拋掉無謂的事情。年輕的時候一定要好好讀書，拼搏努力，你才能改變自己的命運。今日不努力讀書，明日就會後悔，不要再後悔的時候再去努力。父母對孩子的教育一定要抓緊，教出一個好的孩子是父母的重大責任。

這個不單單小孩有這種情緒，我們大人偶爾不也一樣。有時跟老婆開玩笑說來“大姨父”了別理我。一般情況是有心事，卻不知如何訴說的心事。好比這些天肺炎，我是在雲南開了個小賓館，每天掙開眼就是一千的開支，想想這些天的損失，還不知道啥時候是個頭，你說我心裡空不空？能吃的下睡的著嗎？這些能跟遠在千里之外的父母去講嗎？每天影片還不是得強顏歡笑去安慰他們讓他們保重身體，疫情嚴重別出門。

再來說說孩子，做父母的一定要多善於觀察孩子的細微表現。有些心事他不會說出來，但是從他的言行舉止之中作為父母應該大半能看的出來，從而從側面開導開導他。很多父母沒有耐心不夠細心，覺得孩子這麼小會有什麼心事，或者覺得有心事也一定會跟你講。那就大錯特錯了。我女兒兩週歲零三個月，她是那種比較記仇的那種性格，假如你今天說了她幾句，她今天就不理你了。所以我也跟我老婆說要好好開導開導下她，這麼記仇咋行。

總之多觀察觀察，有些時候小孩受刺激了她不會說出來，就好比你看到自己家鄰居過年開了輛豪車回來，你是不是也會受刺激。然後別人問你怎麼了？你好意思說是為什麼不？

多開導開導，等疫情過了，多陪他室外玩玩，多鼓勵鼓勵。自信的小孩都是誇出來的。

無條件地包容，讚美對的，不批評錯的，重塑親子關係和安全感。

培養定點臥床、起居習慣，促進充分的運動和睡眠。

孩子有這種情況，說明某些事情正在困擾著她，解決不了，所以就會出現迷茫的狀態。作為家長也不應該過多去幹擾她，讓她自己靜靜去思考，慢慢去解決問題；如果過陣子她還是這種狀態，就應該好好去和她交流，鼓勵並幫助她解決面臨的問題。不但孩子會這樣，其實每個人都有迷茫的時候，一是自我調節，二是尋求幫助，我是這樣度過迷茫期的

帶孩子走出去，多接觸外面的事務，發現孩子的愛好和發光點，培養孩子愛好興趣，音樂，繪畫，體育，等讓孩子有求知慾望。

一般初中或高中的孩子會出現這樣的問題，到了青青叛逆期心裡和生理上都會發生變化，我有一個初中的和一個三年級的孩子，每天也是看著他們的成長有笑也有煩惱。

聊聊天溝通一下都會好些，因為釋放了心裡的事就輕鬆。主要是自己，比如在哪裡出的問題就解決哪裡的事，戀愛了？跟同學鬧意見了？學習遇到困難了？等等，堅決克服絆腳石才能迴歸正道，正常生活學習。

嚴重缺乏出汗運動！不動就開啟草原音樂，再叫他做原地健身操！直到做出汗！後聽聽他的心裡話！五天往復！就好了！

缺少愛的滋養，真的理解孩子懂孩子嗎？

能對父母說這話，證明孩子和你們在深層面上還沒有距離

建議和孩子一起探討，設立一個成長的目標

孩子正是Sunny燦爛無憂無慮的年齡，如果空虛，那是教育出了問題。很多家長為了不讓孩子輸在所謂的起跑線上，相互攀比，爭相投資學習，剝奪了孩子的童真，按成人們認為對的利益之路前行。

孩子的成長世界，就是在玩的過程中快樂體會成長和你創造。現在的孩子沒有玩伴，只有成年人的陪伴，沒有自由時間，只有學習在學習的時間。不學習的時候腦子一片空白，不知道要做什麼了。

如果孩子處於小學階段或初中低年級，作為家長要仔細觀察一下，孩子是不是真的有他所說的問題，也就是說孩子根本沒有問題，只是孩子因為家長給了他較大的學習壓力或者自己沒找對學習的方法厭煩學習，有的孩子在學校受到同學的欺負或者被老師批評，孩子只是透過這樣的手段想引起家長的關心和重視，這種情況比較好解決，只要找到問題的根源，問題自會解決。再一種情況就是孩子確實存在這樣問題，那就需要找專業的心理醫生做一下專業的診斷和心理輔導了！

如果孩子處於初中高年級或高中階段，那一種情況是孩子到了叛逆期，這時候的孩子往往比較敏感而極端，經常是你說往東他偏偏往西，覺得自己就是大人了，什麼自己都能處理好，不願意跟家長溝通，有的還會對某個老師特別反感，因為這可以不去上課輟學等極端的事都做的出來，這就需要家長特別耐心細心地因勢利導，多關心理解孩子，站在他的角度考慮問題，千萬不能粗暴的解決問題，這種情況，只要過了這個時期，孩子就會好轉。再一種情況就是孩子到了青春期，心理上、生理上發生了一些變化，孩子內心既恐懼又嚮往，還可能有了喜歡的異性，因為學校、家長肯定都早早地強調了不能早戀之類的說法，造成孩子內心的想法無處申述無處表達，時間長了，就會出現問題。這種情況，家長要好好跟孩子溝通，或者找個孩子比較信任的成年人，這個人可以是老師、姑叔姨舅、哥哥姐姐，瞭解孩子出現這些問題的根源，然後在循循善誘，加以引導，問題會得到改善和解決的。第三種情況就是家長給了孩子過大的壓力，對孩子給予了過高的期望，孩子覺得自己無法滿足家長的願望，從而出現了焦慮的情緒，這個首先家長早放平心態，誰都希望自己的孩子成龍成鳳，但是一定要因材施教，因勢利導，不要拿自己的孩子跟別人家的孩子比較，這是最傷害孩子自尊心的，一定要明白，別人家的孩子好與壞都與你無關，要堅信天生我材必有用，你的孩子就是這世上獨一無二的，是上天曾給你最好的禮物！這種情況，只要家長不給孩子施壓，我相信很快就會好轉的。第四種情況，還是孩子真的出現了心理上的問題，這個需要家長跟老師溝通，瞭解孩子再學校的情況，找一下他要好的同學，瞭解一下孩子課下的情況，如果他在學校沒有任何反常，那孩子的情況並不嚴重，他可以自己控制自己的情緒，那就需要家長多關心孩子，找專業的心理醫生加以引導和治療，很快就會好的，但是家長一定要注意，不要把孩子的這些症狀跟老師和同學說，因為這會讓孩子更加不安，怕因此而受到嘲笑和排擠。如果在學校都有明顯的表現，我想老師肯定會主動跟家長溝通的，目前沒有找家長，就是並沒有明顯的症狀，家長不比過分擔心，及時就診就好。就算在學校也有症狀，也不是問題很大，因為他自己可以清楚地表述自己的症狀，那也是及時找心理精神科醫生及時診斷抓緊治療，相信很快會痊癒的！

你所說的這個狀態跟我的孩子的狀態基本上是一回事！我也正為這個問題覺得很煩燥，很苦惱，苦思無解。當下，又遇上肺炎疫情，學校放假，整天窩居家中。這個問題如何解決？真是愁死人了！

每一天基本上要到中午12:00才會起床。下午的話，你如果要他做一點作業的話，那就得炒翻天。反正是沒有一點自覺性，如果不強迫的話，根本就不會動一下子作業。他整個日常基本上就兩個12點！中午12點起床，晚上12點以後才會睡覺。

我本身也是一名老師，你說講人生大道理呀，講這個心靈雞湯啊，講他未來的這個路應該怎麼走啊？還有各種勵志啊，肯定講了很多。這一些都是沒有效果的，反而嫌你囉嗦。

我覺得這個情況的出現，主要是孩子他本身沒有什麼理想，也對未來沒有一個人生規劃，比較迷茫，不曉得往哪裡？該怎麼走？又吃不了苦！

因為我們現在生活條件相對來說比以前要好很多了，所以現在的孩子基本上都沒有吃苦，你跟他講未來，未來如何面對生活的艱難，走向社會生活的艱辛，他都沒什麼體會。整個在溫室裡長大的花朵。

所以有可能的話，是不是可以讓他多看一些比較勵志的書，或者說偉人自傳這一方面的書，可能會有一點幫助。再者，我覺得在我們家長做了努力之後，順其自然吧，靜待花開，耐心陪他成長吧。相信會有轉變，總有醒悟的一天。

這個問題如果是在成年人之中，應該是比較普遍，而且會經常出現。如果涉世未深的孩子，那麼應該是在學習和工作中，挫折較多，長時間沒有自我存在感，這是最主要原因。針對這個問題，多鼓勵孩子，給孩子找個容易獲得快樂的事開始，慢慢引導。

提問的孩子具體年齡等情況太少，並不能很快做出判斷，但這個情況基本上是一個能獨立思考孩子的描述方式，作為父母，孩子進入青春期之後就不再喜歡指令和嘮叨了，所以父母能做的只有支援。

支援孩子有表達的意願，表達本身就是減壓的一個方法，壓力本身就在哪裡，被你聽到和不被你聽到，就是釋放和壓抑的區別。

如果孩子的狀態已經很差，影響到社會交往了，那麼還是建議去醫院，進行專業的干預，遵醫囑。

家庭成員的配合是孩子解決心理問題最優的方式，環境改變人，家庭氣氛改變環境。

父母首先做到自己不焦慮，孩子才不容易焦慮。

必要的情況下，父母需要接受心理諮詢。