孕吐是女性懷孕期間的一種正常反應，關於孕吐反應的原因，一直以來也沒有很確切的答案，但也有專家表示這是孕婦體內人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平迅速升高的結果。十個孕婦九個吐，孕吐困擾著絕大部分的孕媽，有的孕吐時間短，過去前三個月就沒事了，有的要伴隨整個孕期；有的孕吐比較輕，有的就比較嚴重，吃什麼吐什麼，有的可能還要去掛鹽水緩解孕吐，總之孕吐真的很摧殘孕媽媽們。

我曾經也作為一名孕婦，非常幸運的成功避開了孕吐反應。但在剛確定懷孕的時候我也是有一兩次噁心的，後來早起先喝點溫熱水，活動一下再去刷牙，飲食上也吃得很清淡，一般就是小米粥、雞蛋，炒菜時油也放得少一點，首先要看著不油膩。天氣好的時候去戶外溜達溜達，曬曬太陽，活動一下身體，心情好一點，孕吐也會輕一些。

孕婦不要聞敏感性氣味，家人做飯記得把廚房門關起來，或者孕婦先回自己房間，做好飯再出來，少聞油煙味。我就是有次老公非要弄豬油，弄的屋子裡全是弄弄的豬油味，我平時都聞不得這些，孕期更是受不了，一開門直接就吐了，那是吐得最嚴重的一次。

在平時偶爾感覺噁心的時候，不要強硬的去讓自己吃東西，也不要去吃自己不喜歡吃的，可以做一些合自己口味的飯菜，少食多餐，或者多吃點水果也可以。

我同學還教給我一個辦法，聞檸檬，喝檸檬水。她自己就是孕吐稍微嚴重的，說檸檬這個辦法很有效，孕吐的孕媽媽可以去試試。

孕吐反應是懷孕後體內HCG與孕酮的水平升高，會抑制腸胃的蠕動，導致出現噁心、嘔吐、厭食、厭油膩氣味等症狀，另外與個人的精神因素，如緊張、焦慮有關，精神越不穩定，出現孕吐反應更容易。有的人體內相關激素分泌水平不高，不會出現孕吐反應。

孕吐反應大部分持續的時長不會多長，但也有部分人會持續到三個月，極少部分人會持續五個月，此外孕吐反應強烈，可前往醫院減緩症狀。

我可能算比較幸運的寶媽，我懷大寶時沒有孕吐，現在懷二寶同樣沒有孕吐反應[微笑]我認為妊娠反應與個人體質有關係，有一部分人懷孕早期容易出現一些妊娠反應，比如說出現畏寒，頭暈，流口水，乏力，嗜睡，食慾減退，喜歡吃酸的食物，厭油膩，噁心嘔吐等妊娠反應，還有些會出現乳房的刺痛，膨脹和搔癢感，面板方面面板顏色也會有變化，陰道黏膜的顏色也會有變化，還有容易疲倦，容易有尿頻的感覺，這些都是孕期的正常反應。而有一些孕婦在孕期沒有任何妊娠反應。

有沒有孕吐跟個人體質有關，每個人體質不同，有的人孕前就身體棒棒，壯得像小牛一樣，這樣的孕媽在懷孕後，一般很少出現孕吐的現象。而孕前身體不好，尤其是腸胃不太好的孕媽，則出現孕吐的機率比較大。

懷孕後一般從妊娠六週開始，多數孕婦會出現輕重不等的厭食、噁心、嘔吐、乏力、嗜睡，甚至流口水等等。隨著妊娠的進展，上述反應在妊娠八週的時候，最重在妊娠12周以後，有一半以上的孕婦這種反應都逐漸的減輕或者消失。妊娠22周90%的反應消失，這種妊娠反應也就是孕吐，它是一種正常的生理現象，具體原因還不清楚。因為這種現象和胚胎產生的，人絨毛膜促性腺激素升高的時間是一致的，所以認為這種妊娠反應和HCG升高是有關的。但具體機制不清，孕吐比較嚴重的時候，要及時就診進行相應的補液治療。

孕不孕吐，主要看體質。我懷兩胎都是孕吐很嚴重，體重直線下降，掉了差不多20斤。那時候真羨慕不孕吐的寶媽，人家吃嘛嘛香，我是吃啥吐啥。

我就是沒有孕吐的寶媽，我懷兩胎都沒孕吐，以至於懷孕兩個月了才知道，我這個不孕吐的體質應該是遺傳了我媽媽的，根據她老人家所說的，我外婆、我媽媽、我、我妹妹幾個，懷孕都沒有孕吐。

而我的一個朋友就不一樣了，她簡直就是反著來的，別人孕吐只吐幾個月就好了，她卻吐到生，整個孕期吃什麼都要吐，還好寶寶沒受到影響，出生也有6斤。

▶為什麼會孕吐呢？

1.與胎寶寶自我保護的本能有關

孕吐是生物界保護腹中胎寶寶的一種本能，因為我們平時吃進去的食物中會含有一些微弱的毒素，但是不會對健康構成威脅的。可懷孕了就不同了，肚子裡的小生命是無法吸收排洩這些毒素的，而這些毒素一旦進入胚胎就會影響到胎寶寶的正常生長。所以，胎寶寶在接收到這些毒素訊號時，就會分泌大量的激素，增強準媽媽的嗅覺和嘔吐中樞神經的敏感性，以便最大程度的將毒素拒之門外，確保胎兒的健康生長。

2.與準媽媽的精神有關

一般來說，神經比較敏感的女性在懷孕後的孕吐反應會比較重，神經不敏感的女性在懷孕後的孕吐反應就比較輕。

其實，我覺得自己就是屬於神經不敏感的，我這個人不怕癢的，懷孕除了對孕吐沒什麼大反應，連胎動也不怎麼敏感。

3.與人絨毛膜促進腺激素的作用有關

妊娠反應出現的時間與準媽媽血液中人絨毛膜促性腺激素出現的時間吻合，也就是說胚胎著床後，HCG開始分泌。

早孕反應一般在懷孕第6周出現，以後就逐漸明顯，在第9-11周時最重，孕12周左右逐漸消失，個別準媽媽會持續孕吐，甚至吐到分娩完。

孕期一口都沒有吐過，沒有便秘，增重不太多。主要是營養均衡，也沒有怎麼熬湯喝，

沒有攝入高熱量，每天也保持了走動。倒是哺乳期家裡為了下奶，愣是喝了好多湯，然後就長肉肉了[捂臉]

我算是比較幸運的，孕期沒有孕吐，只是有一段時間，不能自己做飯，否則聞久了油煙味會沒有食慾，吃不下飯。但是我妹妹就不是這樣，她生了2個寶寶，2次懷孕期間，孕吐都特別厲害，每次都嚴重到不得不去醫院打營養針的程度。接下來，我就針對“孕吐”的問題為你展開詳細分析：

這是由於孕期激素分泌的個體差異性所致的。女性懷孕後，胃酸分泌變少，會影響到對食物本身的分解消化能力，同時腸蠕動增加，當食物在胃裡停留的時間過久，就會影響到孕期女性，致其出現噁心、嘔吐、不想吃飯等症狀。

輕微的孕吐不會影響到母體和寶寶的健康，但這是在孕婦依然按時進食，保證攝取營養均衡合理的基礎上。

嚴重的孕吐則會影響到嬰兒的發育，因為此時孕婦攝取的食物又被排出體外，補充不了足夠的營養，只能依靠之前身體貯存的蛋白質、脂肪等來供給胎兒養分。

婦產科專家指出：嚴重的孕吐反應會導致孕婦水電解質失調，影響肝的正常功能發揮，還可能使孕婦發生脫水，或者因脂肪燃燒帶來的酮中毒等現象，導致嬰兒畸形、胎死腹中等嚴重後果。

1、孕婦要保持輕鬆愉悅的好心態

孕吐反應多出現的孕6周時，大多至孕12周自然結束，也有一直孕吐至孕中期的。這是正常的生理反應，孕婦不必因此有太大的心理負擔，太緊張了反而容易加重孕吐反應。

2、保證孕期飲食營養的全面性和均衡性

孕期不宜太過挑食、偏食， 應該注重營養攝入的全面性和均衡性，合理搭配食物，要保證蛋白質、碳水化合物和葉酸的攝入充足。還要多補充水分，但是喝水也不宜過多，否則容易導致胎兒過大、孕婦的下肢腫脹。

3、這些食物可能會減輕孕吐

這是根據我身邊人的經驗整理出來的，不一定適合所有人，僅供參考吧：水分多的水果、麵包、玉米粥、新鮮蔬菜等可減緩孕吐程度。當然最重要的還是孕婦少下廚房，飯端上桌就馬上過去吃，儘量減少聞飯菜味的時間。

4、少食多餐，適量運動

這個時期，孕婦要少吃刺激性的食物；少食多餐，飯菜儘量保持清淡可口，這有利於促進腸胃及時消化掉孕婦吃進的食物，減輕孕吐反應。同時，宜保持每天至少30分鐘低強度的戶外體育運動，比如散步、健身操等，這不僅有利於胎兒的發育和孕婦健康，還有利於孕婦促進消化、緩解壓力，保持好心情，從而減輕孕吐反應。

5、預防孕婦形成病理性嘔吐

孕婦嘔吐嚴重的話，極易形成病理性嘔吐，應及早介入人工干預。建議及時去醫院尋求醫生的幫助，以免造成不願承受的嚴重後果。

6、可藉助營養液等方式補充營養，確保孕婦和胎兒的營養供給充足

若孕婦實在不想吃某些食物，不得不偏食時，可以根據情況額外給孕婦補充微量元素，比如鐵、鈣、維生素、葉酸等。現在購買和食用都很方便，不過最好先經過大夫的確認，在醫生的指導下服用。千萬不要私自隨便補充，以免部分微量元素嚴重超標。

如果孕婦的孕吐反應很嚴重，沒辦法進食的話，建議直接告知醫生，要求住院輸營養液，營養液的療效是很好的，對母體和胎兒都不會有不利影響。

7、家人要多照顧孕吐的心情

來自家人的關心，可以有效的緩解孕婦的心理壓力、以及因孕吐帶來的緊張、焦慮。老人可以多幫孕婦承擔一些家務，每天多幫孕婦準備幾次可口清淡的飯菜。

老公作為孕婦的枕邊人，和孕婦溝通交流起來沒有代溝，應多花時間和孕婦聊聊天，關心孕婦的心理活動；同時多查閱一些關於懷孕的科學知識，讓孕婦儘可能的安心。

總之，孕吐反應是正常的生理反應，孕婦要保持平常心，輕鬆對待。當孕吐反應來臨的時候，積極正確的應對；若孕吐反應嚴重，孕婦也不必緊張，現在的醫療技術足以應對這個問題，最關鍵的還是要及時及早的尋求醫生的幫助，必要時果斷採用醫療輔助手段，遵從醫囑。祝好孕！

據科學統計，大概有70%-85%的婦女，在懷孕早期會出現孕吐反應，包括食慾不振、頭暈、偏食、厭油膩、噁心、嘔吐等。

孕吐發生原因與激素水平變化、胎兒的自我保護反應、胃酸分泌減少、心理壓力過大等有關。

當然，孕吐的反應有輕有重，輕者僅僅是特定時間內會出現輕微噁心的表現，比如起床後或者聞到不舒服氣味的時候。

那麼，有沒有不孕吐的寶媽？當然有啊，我就沒有孕吐。整個孕期，我都沒有孕吐反應，唯一一次吐是因為24周的時候做糖耐一次性喝一杯高濃度的糖水導致的吐，嚴格來講，那也不屬於孕吐。

懷孕後，多數孕媽會飽受孕吐的辛苦，孕吐是常見的孕早期妊娠反應，一般到孕中期就會消失。所以，準媽媽不必過於擔心。那麼，孕期為什麼會孕吐呢？

迄今為止，孕吐的真正原因是什麼，科學上還沒有定論，但是一般認為孕吐跟孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素（HCG）翻倍正相關。也就是說，孕媽懷孕以後，體內的這種激素增長比較快，容易刺激孕吐。

雖然孕吐在科學上沒有定論，但孕吐主要會受到下面這幾種情況的影響：

1. 孕媽的體質

不得不說，每個人的體質都是不一樣的，沒有懷孕之前，如果寶媽的體內溼氣比較重，而且脾胃也比較虛弱的話，那麼就容易引起比較厲害的孕吐。而對於一些體質比較好的寶媽來說，就會好很多，有的寶媽甚至不會出現孕吐反應的。

2. 孕媽的敏感度

懷孕之後，大部分的寶媽對於油膩的味道會變得比較敏感，就算看到廚房油膩的畫面都會覺得有點噁心。而有的寶媽就會對味道很敏感，聞到油煙味道就會覺得難過，所以，對氣味的敏感度比較高的人，就會更容易出現孕吐反應了。

3. 孕媽體內的激素

懷孕之後，很多寶媽都會相繼出現噁心、頭暈、嘔吐或者是反胃的情況，這主要是因為體內分泌的激素抑制了胃酸的分泌而導致的，讓胃腸道的蠕動能力變得低了。

如果寶媽身體裡的絨毛膜促性腺激素、雌激素或者是其他激素的水平都還高的話，那麼，出現妊娠反應的情況就會比較厲害，如果這些激素分泌的少，反應也會少很多。

4. 第幾次懷孕

一般情況下，二胎媽媽的孕吐反應沒有一胎重，這也是很神奇的一種現象。當然，這也可能跟二胎媽媽的心理狀態有關，因為一胎孕吐過，二胎的時候已經做好了心理準備，心態上放鬆了，孕吐的反應也會相應減少。

當然，由於各人體質不同，有的人懷孕10天左右就會出現孕吐，有的人整個孕期都會孕吐。所以，這裡介紹的是一般的情況。

1. 常發時期：孕6周左右

有研究發現，孕吐的出現以及持續的時間與體內的HCG和孕酮的升高水平有關，大部分女性孕吐是在懷孕的六週左右開始出現，這個時候也正是我們體內HCG水平持續到比較高的水平時間，而女性體內的HCG在懷孕十週左右出現峰值,。

也就是女性孕吐達到最嚴重的程度的時間相吻合，在懷孕的12周以後HCG水平開始逐漸下降，所以大部分的女性孕吐會持續到懷孕三個月到四個月左右就會出現明顯的改善。

不過具體也看個體，有些孕婦可能在不到1個月的時候就會出現噁心想吐的感覺。一旦出現孕吐，一般會伴有食慾大減、體重下降等特徵，這都是正常的。

2. 持續時間：一般為孕早期

大部分孕媽媽在懷孕早期的3個月會嘔吐，這期間的孕吐反應可能會越來越嚴重，但一般在14周左右，大部分孕媽媽就不會再感到噁心想吐了。

然而，也有些孕媽媽可能在接下來的一個月內仍然有這樣的症狀，但會慢慢減退。甚至少部分準媽媽孕吐會伴隨她整個孕期，孕吐的時間段往往根據不同人的體質而不同。

有的準媽媽孕吐的厲害，所以令她們最擔心的是：我吐得這麼厲害，什麼也吃不下，會不會影響寶寶的生長髮育呢？

事實上，孕吐一般出現在孕期的6-12周左右，此時是寶寶進行細胞分裂的時期，儘管在這段時間，寶寶的一些重要器官已經開始生長髮育，但是胎兒還很小，需要的營養也是很少的。在營養需求增加時，準媽媽也會恢復到正常的飲食狀態。

比如孕12周時，胎兒體重為16克，相當於一支鉛筆的重量！所以不管你吃還是不吃，吐得有多厲害，寶寶都會自動從母體獲得所需營養而正常發育長大。所以，孕吐的媽媽儘可能放心。

對於家屬來說，如果孕婦出現孕吐，家屬也不用太擔心，不要老催促孕婦吃東西。可以根據孕婦個人喜好，想吃什麼就吃什麼，能吃多少就吃多少，家屬給予充分的支援與鼓勵就好了。

如果孕婦吐得很厲害或者嘔吐時間長或者伴有其他不舒服的情況，還是要給予重視，及時到醫院就診。

研究顯示，50%的孕婦都會出現孕吐的症狀，而大多數媽媽在吐的死去活來的時候，只能拿出一招“硬扛”。孕吐真的就沒有辦法緩解嗎？

答案是肯定的。當然能緩解了。

1. 做好預防工作：一般在備孕時就要開始服用複合維生素，比如葉酸，適量補充B族維生素和鋅元素。

2. 孕早期要合理調配飲食：可以少食多餐，食物以清淡可口，易消化為主，避免辛辣及油膩的食物。並且孕婦要保證足夠的休息，保持身心愉悅。

3. 注意多休息：當你一感覺到噁心，就趕緊找一個能躺下來的地方，靜靜地休息片刻，不要跟任何人說話，可以閉上眼睛，心裡什麼都不想。等好些了，再慢慢地起身，和緩地走動走動。

4. 遠離孕吐源：人類的嘔吐行為是一種保護性的神經反射，當胃腸道遇到傷害就可能會“忘情”一吐來清除威脅。所以，你要找出那些導致你吐的東西，比如孕媽聞著榴蓮味道你就吐，聞到煙味就想吐，在抽油煙機底下也會吐，那麼孕媽就要避免和遠離這些環境。

5. 放鬆心情，接納孕吐：出現孕吐時，不要緊張，心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。

要學會接納孕吐，孕媽要知道，你現在不是一個人是兩個人了，這是寶寶給你帶來的變化 ，你接納它擁抱它感覺就會好一點。

其實可以把孕吐當作保護胎兒的一種本能。孕早期胎兒處於初期發育階段，完全沒有外力來表達他的存在。

孕吐反應實際上就是胎兒在向準媽媽說"媽媽，我來了"，提醒媽媽要保護好自己。這種本能也能讓孕婦提早察覺到可能傷害寶寶的各種病菌或有害物質，以便最大限度地將這些東西拒之門外，確保胎兒的生長髮育。

所以，孕媽在孕早期可以適當的運動，如戶外散步等。還可以幹一些比較感興趣的事，減少心理的壓力，分散緊張情緒。

總結：綜上，孕期孕吐只是妊娠反應的一種，不能當做評判胎兒發育狀況的依據，無論是有孕吐還是沒有孕吐，準媽媽在孕期還是要注意做好產檢！

不管怎麼說，孕期的寶媽們都是偉大的，懷孕路漫漫，就像闖關似的，要過很多的坎，而孕吐只是其中一個小小的坎，孕媽只能坦然接受才能通關。

孕吐是孕早期比較糟糕的一種不良反應，一般到孕中期就會有所緩解。

1、孕吐的原因

從科學角度來講，最主要的原因莫過於體內孕激素和雌激素分泌過快，身體還沒完全適應過來，所以就會出現噁心想吐的症狀。

忘記了之前在哪裡看到過一種說法：剛開始小小的受精卵在媽媽的子宮裡著床，慢慢長大，媽媽的身體以為是外面侵襲物，於是體內產生了很激烈的反應來排斥這個小東西，因此孕早期就會感到各種噁心想吐。但隨著肚子裡寶寶的饅饅長大，會分泌出一種物質來告訴媽媽，我不是壞東西，我是你的寶寶，然後媽媽的身體就接受了這個事實，不再做出劇烈反抗了，於是孕中期噁心嘔吐的現象就有所緩解。這種說法我不知道是真是假，但聽起來比各種專業的激素論還是要有趣的多。

2、確實有些人懷孕不孕吐

因為每個人的體質是不一樣的，抵抗力也不一樣，就像兩個人感染了同樣的病毒，但表現出來的症狀不會完全一樣。對病毒敏感的人會表現發高燒、腹瀉等症狀，而對病毒不敏感的人可能沒有任何的不適。不過我身邊的人大部分孕婦多多少少都會有孕吐的現象，一般都是一早一晚比較嚴重，其他工作時間還好。一般到了孕中期噁心嘔吐的現象就會稍微緩解。

但是我身邊的一個雙胞胎孕婦同事，就真的吐得很嚴重，她懷孕期間是打車上下班，為了不吐在出租車上，她會準備幾個袋子，她坐車上下班路線是固定的，她每次坐車都是在相同的地方吐，同事開玩笑說：每次看到窗外的標誌物，心裡就咯噔一下，心想：完了，又要吐了！