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  • 1 # 東哥的北漂生活

    1、飲食控制運動療法糖尿病的健康教育血糖的檢測藥物治療有一環節做不好都會影響治療。

    2、糖尿病的藥物治療要根據糖尿病病人的個體情況來定首先要了解患者的血糖胰島功能有無併發症才能做出具體治療方案不盲目的用藥以免耽誤病情更不要相信廣告,還是去看醫生吃藥,這樣才能跟好。

    我們來談一下喝咖啡有什麼好處和壞處?

    1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

    2.咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

    3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

    4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

    5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。

    6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,並表示可以應用到人類。

    7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。

    8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

  • 2 # 使用者男兒當自強劉保法

    喝咖啡是沒有降血脂血糖作用的,反而現在很多咖啡中都新增糖,會有一定升高血糖的作用。建議根據空腹和餐後兩小時血糖結果,正規使用藥物治療,控制好飲食,適當運動。

  • 3 # 只有營養師知道

    不少最新的研究的確發現喝咖啡有助預防糖尿病,對血糖有一定的平穩效果;咖啡對血脂的影響比較複雜,咖啡有助讓儲存的脂肪分解,可能使血液中游離的脂肪酸增加,血液中膽固醇量可能有所提升,但也有部分研究發現,喝咖啡能提高人體中“高密度脂蛋白(好膽固醇HDL)”的數量,有助預防動脈粥樣硬化和冠心病,如果願意控制飲用量的話,最終結果是利大於弊的。但即便是咖啡可能對於血糖、血脂有一定正面效果,但我們決不能靠喝咖啡來改善自己的血糖和血脂,它們只能作為從旁輔助的手法。

    在大部分朋友的心裡,咖啡其實並不屬於一種健康飲品,因為其中含有“咖啡因”,咖啡因會刺激我們的神經,如果長期堅持飲用的話怕對神經造成威脅,也害怕產生依賴,實際上我們人體也並非那麼不堪一擊,少量咖啡因對人體威脅並不大,只要願意控量喝咖啡的話,其實咖啡是可以成為一種健康飲品的。其實在我們日常生活很多飲品中可能都能接觸到咖啡因,例如奶茶,功能飲料,但這兩種飲品我們可能喝得更頻繁,甚至包括紅茶、綠茶,紅茶和綠茶中的咖啡因單位體積比咖啡還要高,但其實我們平時不也經常願意喝嗎。

    當然,咖啡的確存在不健康的因素,更大的一部分是屬於“加工後的咖啡”、“速溶型的咖啡”,速溶咖啡中通常添加了更多和咖啡伴侶類似的新增成分,這些新增成分中可能帶有香精、奶精等物質,含有“植脂末”,其中帶有“反式脂肪酸”,反式脂肪酸則對我們的血脂影響較大,反式脂肪酸是一種有害脂肪酸,它的過多攝入會增多血液中“低密度脂蛋白(壞膽固醇LDL)”的數量,和誘發冠心病、動脈粥樣硬化成正相關;另外,咖啡伴侶中也添加了更多的蔗糖來掩蓋咖啡苦澀的味道,如果我們頻繁攝入過多蔗糖,也會對血糖有影響,還可能造成肥胖等問題,增加誘發三高和其他心腦血管疾病的機率。加工後的咖啡,例如我們常喝的“網紅咖啡們”,其中有大量蔗糖、奶油、還可能有珍珠、布丁、果凍等等,這些新增食材中碳水化合物含量極高,也可能帶有氫化植物油,其中含反式脂肪酸,最終還是不利健康。

    而我們推薦的飲品是“黑咖啡”,當然純喝咖啡應該沒幾個能喝得下去,我們可適當新增蔗糖、牛奶調味,而不是過量新增。研究發現,如果每日能堅持和2~3杯(100ml一杯)黑咖啡,有助預防糖尿病、乳腺癌、帕金森等疾病;不過相對地,也不推薦每日喝4杯以上的咖啡,可能會更容易誘發骨質酥鬆,或影響神經,還可能讓情緒興奮,影響睡眠,甚至造成依賴症狀。總之,愛喝咖啡的朋友日常適當喝“黑咖啡”是利大於弊的,但不宜過量,特別是孕產婦、嬰幼兒、兒童、老年人群不宜喝咖啡;回到題目,喝咖啡只能輔助改善一些血常規問題,但千萬不要過度依賴,要理性對待。

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