家家都有一本難唸的經，一個家庭不吵架鬧矛盾是不可能，只是分矛盾的大小。有時候大家各退一步就沒什麼事，但是有的家庭確實針尖對麥芒，你不讓我我不讓你。作為家人大家都應該互相體諒對方。

過年是我們的傳統節日，365天就這一天才能把家裡人聚集在一起吃個團年飯。過年本應該一家人高高心心才對，在這天吵架是最不值得的。別人家都是喜氣洋洋，而自己家確實鬧掰，對比起來是何其心酸。在這個日子鬧掰對家裡每一個人都不好，大家的心情都被破壞了，這個年也沒法好好過了。

作為一個人肯定是有情緒的，我們不是冷血動物。我們有感情，我們也會有開心不開心的時候。在這些時候我們爆發出來的情緒最有可能傷害到其他人，我們有時候也不是針對某個人，只是在氣頭上。我們應該學會管理好自己的情緒。方法如下：

1.當我們情緒激動時我們為了不對其他人造成影響，我們可以去到沒人的地方，大聲喊出來。把自己內心的糟糕的事說出來。

2.可以找個自己信任的人給他講下自己的遭遇，讓朋友開導自己。

3.透過大量的運動來讓自己疲憊，從而釋放自己的心情。

4.心理暗示，在自己要爆發時不斷的暗示自己不能衝動。

5.學會換位思考，多和對方換位思考，站在他人的立場考慮問題。

回答；過年本是很喜慶的一件事情，團團圓圓，熱熱鬧鬧的，家裡卻發生矛盾，任誰都糟心

和家人鬧矛盾，一個人過三十，不知道你和家人發生了什麼樣的矛盾，這矛盾的具體原因是什麼，家人之間本應該是互相理解和信任的，有什麼話說開了就是，估計你們之間的矛盾不是一天兩天的，長期積累下來的矛盾，過年成了一個導火索。

其實這種情況既然事情都已經發生了，改變不了，問題已經爆發了，讓自己和家人都冷靜一下，暫時不要聯絡和見面，當過一段時間，雙方的情緒都冷靜，穩定下來，找個第三方的人，好好和家人溝通一下，家人能夠聽得進去，再尋找解決問題辦法。

一個人過年最難受的就是沒有人陪伴，比較孤獨，內心會很空虛，需要傾訴，多給自己一些釋放壓力的方法，健身，鍛鍊，找人說話都可以。

你的敘述裡透著懊悔和失落，在這個應該家人團聚的日子，一個擁抱送給你。

俗語有：打斷骨頭連著筋。

講的就是和家人之間的感情。

父母兒女之間需要溝通珍重，兄弟姐妹之間需要愛護惜緣，夫妻之間需要善待和尊重。

每一份感情都該是相互仁慈的。

如果不是犯了不可饒恕的錯誤，都可以因為自己的努力，珍惜，重新獲得家人的原諒和接納。

“浪子回頭金不換”說的就是及時糾正的重要性吧！

每個人都有優點和缺點，沒有人一下子就能看到所有事物的全貌。

糾正和學習應該是人生的全部。

只要隨著年齡的增長遺憾越來越少了，就可以了。

在家人面前不要那麼逞強和要面子。

只要你還珍惜，放低一下姿態真的是值得的。

家人之間的僵持，也不過是以為你不再乎他們了。

或許，他們也是和你一樣這麼想的，正等著你回家呢！

不管是誤會還是錯誤，都要好好的面對和承認。

家人之間也需要成長過程的。

祝好運！

家家有本難唸的經，我和老伴結婚己四十六年，年年過年拌嘴，這個事實已無法更改。今牟三十當天又拌嘴，氣的我真想大哭一場，那是個沒心沒肺的人，吵過去我還正在生氣，人家早沒事了。每次吵後我生幾天悶氣，明知是折磨自己，但也無法，在生氣的時候又想想人家對自己的好，對家裡的貢獻，氣又消了大半。每次都是她認錯，但就是不改，作為男人，只能容忍。

過年，是中國的傳統節日，家人千里之外趕回來吃年夜飯，可是你年三十，一個人孤苦伶仃在外面吃年夜飯，這多讓家人傷心，每個家庭都有不同的矛盾，但你也不能不識大體。你要明白，家人永遠都是你最親的人，不管你遇到什麼事情，他們都會無條件的幫助你，和你站在一起，共度難關，這就是你最親最親的家人。

家不是講理的地方，但說話要掌握技巧，看家人不高興就少說幾句，家人要是開心就多說幾句，邊說邊撒嬌，學會粘人，學會感恩，學會裝傻！珍惜當下，享受和家人在一起的時光！

包容，既然是家人，每個人都會為對方考慮，都希望對方會更好，只是觀點不一致，看問題的角度不同，有分歧，但意圖沒錯，出發點沒錯，親情面前也就不存在錯對，站在對方的立場看問題，理解包容，才是解決問題的關鍵

該放下就放下。才是男人。拿的起來放不下，那是娘們的事。不是男人，只有女人才會固執，寧種，拋棄親人，自己落單。無援。

人為萬物之靈，這是因為人具有思維力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。

其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。

再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。

積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。

向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。

對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！

人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。你就會感覺生活原來多麼美好！~

自己過更自在！一定要先穩定工作有正常收入，這正是你展示自己能力的時候，人長大自己要有主意！你可以試著交個朋友充實自己，還可找同事合租房子，全靠自己如果成了多有成就感！

一個人過年的真不少，當然都有原因，比如離異，喪偶，父母不在世了，想你這樣吵架了等等，不願意去別人家給別人添麻煩，所以就自己過了正常！

跟家人鬧掰，自己一個人過三十，心理很不是滋味。首先要武斷的給你下個結論，你情商低。這樣說你的話，你肯定是不服氣的，心理會想，你咋這樣說我呢？那就來討論這個原因吧，根據本人的經驗，家庭矛盾，一般沒有血海深仇，這是肯定的，大多因為一些小小的事情，鬧得不得了，如果是家裡有一個情商高的，會左右周旋的話，家庭氣份會好很多，如果是都比較寧的話！其結果呢？就會象你一樣，大年三十本是歡歡喜喜一家團園的好日子，卻搞成了東一個來西一個！

謝邀，我理解你的心情，但千萬不要和家人鬧不好了，你要學會控制和忍耐自己，因家裡人都是你最親近的人，不管親人怎麼說你，你都要耐心聽著不要反抗隨他們說，因只有父母和家人才說你，外人是不會問你說你，一般老人都是為孩子著想，只是能力不同，要理解父母和家人，你才三十多是大好年華，希望你好好努力，人和人不能比，過好自己，努力發揮積極向上，相信你的將來你一定是最棒的，切記，無論遇見什麼困難和不順心的事都要，忍，

大年三十這個時候鬧掰，估計是小夫妻之間為了三十回誰父母家過或者是給婆家買的年貨多了，自己孃家給的少了等等一些瑣事爭吵，於是媳婦回了孃家，為爭口舌之快反而落下一個人過的結局。其實換位一下女人就是小心眼，作為男人就是要謙讓和包涵。再想想平時媳婦也付出了不少，家裡的衣食起居柴米油鹽還要照顧小朋友。這時是不是開始懊惱自己不該一時衝動

首先是冷靜，思考一下什麼原因導致。其次既已成現實，就好好的珍惜自己獨處時間，完全放鬆。找個娛樂專案Happy了。等徹底放鬆下來，雙方都有了緩和，去道個歉，這事就過去了

跟家人不合適，真正的原因就得從自己身上找毛病，我們大多時候能容忍外界的欺辱但是接受不了自家的小矛盾，這樣是不對的！

我個人觀點認為，靜坐常思自己過，很多的時候都是一時興起，只顧嘴上快活爭個輸贏，沒有控制好自己的脾氣，贏了面子輸了裡子，尤其是自己的家人，經常吵來吵去，親情也就慢慢的淡了！

脾氣每個人都有，但得注意底線，衝動是魔鬼，得注意掌控情繫，不管怎樣還是家人還得過日子，不管誰對誰錯鬧成這樣都不對，自己先主動認個錯。

你可能不是富家子弟。

跟家人鬧翻，是你的不對。你都到了而立之年，你給你的家人付出了多少？幫助家人是你的職責，維護家庭是你的責任。

國有國法家有家規，一個家庭或者一個國家都要要有自己的規矩，不管你再有道理，但是，到最後無論你發生什麼，家庭終究是你堅強的後盾。

希望你和你家人鬧掰只是短時間的，最後受傷的不僅僅是你，還有你的家人。