米粉一點兒都不吃？有很多種口味的米粉呢，少買點，各種口味的，要有耐心，哪怕寶寶吃一口都可以微笑誇獎，抱抱。

南瓜泥呢？我覺得老南瓜很甜的。

還有雞蛋羹（小心雞蛋過敏哈，給他喂一小小口就好），試著蒸嫩點兒，不要灰心。

掐著時間點，如果寶寶吃奶一小時半你就可以準備點兒輔食了，餓肚子時喂輔食估計會好點兒。

輔食的種類很多的，不僅僅是米粉，水果泥也是可以的，寶媽可以換著花樣給寶寶做，比如說孩子不喜歡吃米粉，那麼可以做雞蛋羹，蒸南瓜泥，蔬菜泥，水果泥等等，我想總有一樣他會喜歡吃的。剛開始要少量新增，寶寶沒有任何不適了才可放心食用，新增每種食物都得看寶寶有沒有過敏，拉肚子現象，如果有立即停止新增這種，換成別的。一般母乳寶寶對其他食物是不抗拒的，多試幾次就可以了。

還有關於體重的問題，基本上到六個月以後就增長緩慢了，我記得我們孩子那會體重幾個月都沒有增加多少，據周圍朋友反應也是這樣。每個孩子都會有體重增長緩慢這段時間，作為家長不要著急，不能說寶寶體重不增長了就多喂點，這樣容易造成消化不良，還是得按需餵養。

寶寶不吃輔食，媽媽要堅持給，並仔細關注，尋找寶寶不吃輔食的原因。

一、注意給輔食的時機。

輔食對於6個月的寶寶來講是新事物，一開始，我們可以選擇在寶寶上午小憩醒來後給寶寶提供，這個時間寶寶心情比較愉悅，同時也有飢餓感，進食意願濃。另外，早上新增新事物可以預留足夠的時間觀察寶寶的過敏反應。

二、注意輔食種類。

寶寶在新增輔食前，喝的是奶，因此口味比較單一。新增輔食的時候，建議從單純的高鐵米粉開始加，再新增肉泥、菜泥。不建議一開始就給寶寶吃水果，尤其不建議吃果汁。因為果汁味道重，容易過早開發寶寶味覺，造成寶寶挑食。如果寶寶已經為此開始挑食，那麼媽媽可以試試用果泥混合米粉來給寶寶餵食，再逐漸逐漸減少果泥比例。

三、注意輔食的性狀。

一開始新增輔食，考慮到寶寶的咀嚼能力，我們一般以泥糊狀為主。但六個半月的寶寶，可能已經有自主進食的慾望了，有的寶寶吃輔食時會搶飯勺，太稀的糊糊不感興趣等等，這個時候，媽媽可以嘗試將米粉調稠一些，或者提供軟糯、入口即化的手指食物作為短暫過度，觀察寶寶的接受程度。

總之，輔食新增是個任重而道遠的過程，且1歲之前寶寶應以奶為主，媽媽不要過度糾結體重，還應該從身高、大運動發展等多方面考量寶寶的生長髮育情況。不管寶寶愛吃不愛吃，我們都堅持每天定時給予，隨著寶寶的成長，會慢慢愛上吃飯的。

剛開始我家娃也吃幾小口就不吃了，我真的是換了好幾種做法，現在寶吃得很多的是：骨頭湯衝米粉，南瓜雪梨泥，土豆泥，豌豆奶粉泥，一週兩次米糊裡放半顆蛋黃，剛七個月就沒再多花樣了，我家寶不吃蘋果泥，胡蘿蔔泥也不愛。寶寶都有自己的口味，多試幾種會發現他喜歡的，寶寶較小的話會比較在意口感，能用料理機磨最好，大點可以粗糙點

一般新增輔食最好的時期是4-6個月之間，母乳餵養的寶寶可考慮6個月時新增。小寶寶喜歡模仿，父母也可以在寶寶面前多咀嚼，嚼東西吃。

輔食的新增基本原則和順序是：米粉後慢慢新增蔬菜泥、果泥、魚泥、肉泥、蛋黃等。 給寶寶新增輔食要一種一種地新增，由簡單到複雜。開始新增第一種食物時，可以在一天之內餵食一至兩次，連喂三天，三天之內留心觀察寶寶的反應，大便情況，如果寶寶接受良好，這種食物可進食一週，然後再新增另一種新食物。如果出現異常情況，如嘔吐，腹瀉，出疹子，拒食等，要及時停喂這種食物。

寶寶不愛吃，有的是寶寶不喜歡那個味兒，可以嘗試換其他的。給寶寶吃固定一種口味的食物，經常吃，寶寶會缺乏新鮮感，容易倒胃口。為了刺激寶寶的食慾，家長們應當根據寶寶每個月齡的特點，適當創新食物種類。

再有餵食輔食的時機要把握好，不要在寶寶喝奶喝得寶寶後喂，因為寶寶肚子不餓，當然沒有食慾啦！

不要強迫寶寶每次輔食必須吃多少。他喜歡吃呢就多吃點，不喜歡呢少吃點或者不吃也行。

對寶貝而言，輔食是新鮮的東西，有時寶寶會將食物用舌頭往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴裡不吞，可能是寶寶不餓。有時寶寶是因個性較溫婉，吃東西較慢，有時寶寶哭著不吃可能是因為身體不舒服或者疲倦想睡，或是寶寶對這個食物有過不愉快的經驗，例如曾經被燙傷、被強迫餵食過等。

寶寶玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物，寶寶也有可能因此不吃。有時寶寶吃完沒多久又吐出來，可能是量太多或餵食的速度太快，也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動。

此外，寶寶漸漸成長，食慾會減低，且開始對周圍的事物好奇，常被吸引而無法專心進食，對食物的喜惡也慢慢建立，同時也已經開始產生反抗心。有些父母製作輔食時，食物的變化性太少，或者以大人的口味為主，而忽略了寶寶的口味，寶寶自然不愛吃。有些照顧者喜歡給寶寶吃餅乾，但正餐之間零食吃太多也會影響到正餐的食慾。

如何讓寶寶愛上輔食呢？

1、示範如何咀嚼食物

當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。

2、勿喂太多或太快

按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上餵奶。

3、品嚐各種新口味

常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。

4、改變烹調法

寶寶討厭某種食物，有時不在於他的味道，而是烹調的方法。如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片；色彩鮮豔的食物可促進寶寶的食慾，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口，形狀也必須經常變化，提高寶寶進食的興趣。

5、注意點心的質與量

點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。

6、重視寶寶的獨立性

出生六個月之後，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可製作易於用手拿的食物，能滿足寶寶的慾望，也能促進食慾。

7、開飯前十分鐘先行預告

當寶寶玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。所以即使只是一歲的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，例如：“再過十分鐘就要洗手吃飯了!”

8、準備一套兒童餐具

用大杯、碗盛滿食物，寶寶會有壓迫感而影響食慾；尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發生意外。市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以促進寶寶的食慾。 有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。

9、不宜太早訓練寶寶餐桌禮儀

父母親不宜太急於把寶寶教養成小紳士或小淑女，而對他們提出不合理的禮儀要求，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等，會讓寶寶很沮喪而影響食慾。

10、 勿在孩子面前品評食物

寶寶會模仿大人的行為，所以不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成寶寶偏食的鬚根。

11、 利用同伴力量鼓勵進食

三餐應與家人在餐桌上一起進餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進食的環境與氣氛會提高食慾，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進食。

12、 調整生活作息

多讓寶寶到戶外活動可促進食慾，但進餐前後不要做激烈運動，避免影響食慾。

13、保持愉快用餐情緒

如果偶爾出現在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

14、 隔一段時間再嘗

如果寶寶對某一項食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。

15、 學會食物代換原則

如果寶寶真的不喜歡某些食物，就試著找出營養成分相似的替換食物、多些耐心順其自然，對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以後可能會接受，因此媽媽要有耐心多嘗試一些，只要寶寶健康、活力良好，且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖，即使有時吃的少點也無須擔心，只要順其自然就好了。

寶寶餓，沒吃飽才會這樣的，你喂輔食的時候不要因為寶寶不吃就不餵了，一定要每天堅持，每次少喂一點慢慢就接受了。

七個月寶寶，相反越來越喜歡吃各種輔食水果，不愛吸母乳了，每次吃兩三分鐘就不吃了，沒加輔食之前吃很多奶～好鬱悶，總擔心寶寶吃不飽怎麼辦？

應對不愛吃輔食的寶寶，媽咪們可以試試以下方法：

　　1. 正確新增輔食

　　給寶寶新增輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞嚥能力未發育完全，因此製作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化，剛開始給寶寶新增輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好從稀到稠。輔食儘量採用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，儘量不要太油膩，烹調後的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞。製作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養素。我家寶貝是四個多月加輔食的，從米湯，果汁，蛋黃，過渡到米粉，果泥，蔬菜泥，再到麵條，稀飯，小顆粒食物，不愛吃就換花樣，總能找到孩子愛吃的。

　　2. 變換新口味

　　富於變化的飲食能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃，也可參考蔬果薯蓉的做法。

　　如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。另外，家長應在烹調方式上多換花樣，以吸引寶寶。

　　3. 減少零食，增加活動量

　　雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若家長只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

　　4. 準備一套兒童餐具

　　孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮豔的顏色，可提高寶寶用餐的慾望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應注意，大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食慾，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。

　　5. 保持愉快的用餐情緒

　　若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時候，可以逗逗寶寶，或者輕鬆活潑的語氣與寶寶對話，這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯，寶寶就會認為這是一件很有趣的事情。

寶寶為什麼不愛吃你做的輔食？

若給未滿一歲的寶寶吃米湯或稀飯等食物，他們的身體並無法有效率地將這些食物轉變成可利用的能量源(糖分)，這是由於寶寶體內消化穀物的酵素尚未完整的緣故。所以未完全消化的穀類會在消化系統中發酵，引起消化問題。

輔食不夠軟爛、不夠泥

一開始吃輔食的寶寶通常比較喜歡吃完全沒有顆粒的食物，因為他們沒有牙齒，牙齦 也不夠堅硬，因此無法將顆粒(細小顆粒也一樣)咀嚼得很爛，吞嚥時便會有異物感，而這種異物感容易造成他們的不適，因此就會想把食物往外吐出。

幾次之後， 只要看到媽媽拿著碗或裝著輔食的容器，自然就撇頭，連吃都不想吃就直接拒絕。所以輔食的製作一開始時一定要打得很泥(很細)、很軟爛(入口即化)，這樣大多數的孩子接受度也會較高。

輔食太稀、太稠

每個孩子對輔食稠、稀度的喜好都不同，有的孩子會因為一開始的食物泥太稀了而不喜歡，有的孩子因為太稠較難吞嚥會有嘔吐狀。

所以，建議媽媽們在製作時，先把食物泥做得稠一點，然後在餵食時也同時幫孩子調配喜歡的濃稠度(拿點母乳或是開水在旁邊慢慢一點一點的加入)，之後就可以大概抓住孩子的喜好，也比較能掌握。

太早食用粥品

在『該給孩子吃什麼』一書中，作者松田麻美子有提到：“若給未滿一歲的寶寶吃米湯或稀飯等離乳食物，他們的身體並無法有效率地將這些食物轉變成可利用的能量源(糖分)，這是由於寶寶體內消化穀物的酵素尚未完整的緣故。所以未完全消化的穀類會在消化器中發酵，引起消化問題。

因此，熟米煮成的粥無法與水完全融合，反而會傷害孩子的腸胃，引起消化上的問題(孩子會莫名哭鬧不安)，而聰明的孩子幾次後發現不適的原因便會主動拒絕這樣的食物。

所以孩子其實是會知道什麼樣的食物適合自己、什麼樣的食物他們無法消化， 這時孩子會本能的拒絕。

太早給予嬰幼兒米餅、零食，甚至大人的食物

很多爸媽總覺淂寶寶好可憐，食物除了奶還是奶，便想要讓寶寶的生活多一點食物，於是就在寶寶被宣告可以開始吃輔食時，買了嬰幼兒的米餅等小零食給寶寶。

但是米餅對剛開始吃輔食的孩子真的好嗎?米餅會不會影響孩子一開始食用輔食泥的意願呢?大家可以思考看看~

除了米餅，還常聽到一些媽媽抱怨爸爸給不到10個月的孩子吃大人的食物，譬如：洋芋片、可樂、綠茶、糖果.... 聽到的時候真的很心疼，為什麼這些孩子的腸胃與身體要受到這樣的折磨。

這些孩子這麼小就接觸了這些高防腐劑、高色素、高人工新增物的食 物，那他們對平淡的食物泥當然興趣全無，不管媽媽的手藝有多少、食材有多營養、香味有多誘人，孩子就是不愛~~

輔食的新增順序

新增輔食有一定的順序，6個月前可新增蔬菜汁及果汁，以及米粉；漸進到糊狀（果泥、菜泥、米煳、蛋黃等等)，這些食品適應後，在約7至10個月大後，包括各種肉類，肉鬆豆腐等都可以吃。

5~6個月的輔食新增

一般來說，寶寶從5~6個月就可以開始接觸輔食咯～而新增輔食的目的，是為了訓練寶寶吞嚥固體食物和咀嚼的能力，同時為日後斷奶做準備。

提醒媽咪們，一歲以前還是以母乳或適合的配方奶為主食，輔食為輔！如果寶寶厭奶的情況很嚴重，再視情況考慮，要不要增加輔食的餵食比例哦！

7-10個月的輔食

大家可以看到，從初期的十倍粥、果泥，到了7-8個月、9-10個月，我們可以陸續讓寶寶接觸更多不同型別的輔食了。像是麵條、雞湯、魚類等等也是不錯的選擇哦！

11個月以上的輔食

沒錯！11個月後的小寶貝能吃的食物又更多元化咯~較有口感的軟飯和義大利麵都可以試試了。

輔食新增的原則

1.每次新增一種新食品，從少量開始。濃度由稀變濃，慢慢適應後（一般是一星期後）再新增新的食物。

2.每吃一種新的食物時，要注意寶寶的便便及面板症狀；如果出現腹瀉及面板出疹等狀況，最好停止食用，改由其他輔食替代。

3.一開始可先將米粉加在牛奶中，但漸漸的要調成糊狀以湯匙餵食。

到寶寶6個月加輔食後的1個月內的作息建議是這樣的：每天喂三次輔食，同時喂三次奶，輔食和奶之間不留間隔，寶寶吃輔食和奶的時間與全家吃飯的時間基本一致，有的寶寶可能需要睡前1小時加一次奶。

那麼為什麼要奶和輔食一起吃呢？

提高對輔食的接受度

很多寶媽會問這個問題，這也是讓寶寶愛吃輔食的關鍵所在。對於剛加輔食的寶寶，多數寶寶會接受吞嚥食物的感覺，有些固執的寶寶比較難接受母乳以外的食物。和母乳一起喂寶寶輔食，會提高寶寶對輔食的接受度，更重要的是寶寶會認為輔食是和母乳一樣的正餐。如果是從小就規律餵養的寶寶，很明白什麼叫做好好吃奶，也就是在餵奶的時間要認真吃奶。在餵奶的時間新增輔食，寶寶對喝奶的態度也會延續到輔食上，這也是PDF的寶寶為什麼都比較愛吃輔食的重要原因。

剛開始加輔食的話，我們可以先喂一側乳房的母乳，然後喂寶寶適量的輔食，接著再喂寶寶另一側乳房的母乳，之後再嘗試喂寶寶一些輔食。餵過幾次輔食後媽媽會掌握寶寶吃輔食的量，就可以逐漸先喂輔食後餵母乳了。

避免奶和輔食的惡性迴圈

很多寶媽會陷入這樣的惡性迴圈中：輔食和奶分開喂，寶寶輔食吃得不好，2小時後餓了就餵奶吧，等到吃輔食的時間又不愛吃輔食，2小時後無奈又再餵奶。一直是處在輔食不愛吃，餓了就喝奶的惡性迴圈中。而奶和輔食一頓吃完則會避免這種情況，如果寶寶上一頓輔食吃得不夠，需要等到下頓飯才能吃，挨一次餓寶寶就知道輔食必須要認真地吃了。

錯誤的加餐

有的寶媽會在兩次輔食之間給寶寶加餐，多數是水果。可是對於8個月內的寶寶，如果一次加餐吃了一個桃或是一個香蕉，那麼攝入的熱量已經必定會影響接下來的輔食了。我們對加餐的態度是，不可以影響正餐。如果寶寶吃了加餐後總是不認真吃輔食，就可以考慮加餐減量或是去掉了。

那麼水果在什麼時候加呢？

如果我們看國外寶寶的飲食，會發現正餐常常是帶水果的，特別是早餐。如果覺得早上吃太涼的話，也可以中午和正餐一起吃。建議果泥不要單獨給，水果更不要單獨給，因為寶寶很容易喜歡水果的甜味，而不接受淡淡的菜泥。璐璐家的大寶小時候沒注意這個問題，每次加餐給一碗水果，結果導致2歲前都不愛吃蔬菜，都是硬逼著才吃的；而小寶水果給的晚，就一直特喜歡吃蔬菜。

運動量太少

運動量太少也是寶寶輔食吃得少的常見原因，特別是喜歡被抱著的寶寶。每天一定要給寶寶足夠的活動空間和時間，比如7個月的寶寶至少要保證每天運動1小時。如果運動量不夠，寶寶的新陳代謝會過慢，自然也就不夠餓。只要有合適的空間，多數寶寶都是愛運動的，哭也是一項運動，不要怕寶寶哭哦，特別是困了的哭。

輔食過於精細

還有一個容易被大家忽視的原因就是輔食不合適寶寶的月齡，比如8個月的寶寶還在吃米粉。隨著月齡的增長，輔食需要逐漸由細到粗，由軟到硬。怕寶寶吃不好輔食而不敢增加輔食的硬度，是不合適的。手指食物也需要適時引進，可以增加寶寶吃輔食的成就感。

最後需要提醒大家的是，不要為了新增營養給寶寶吃鈣劑、鐵劑、補鋅劑和蛋白粉等，裡面的香精和糖會誘導寶寶的味覺過早發育，加重寶寶不愛吃輔食的情況。至於有些媽媽給寶寶常吃中成藥，也不是必要的，湯湯水水的把寶寶的胃都佔滿了，不就更不餓了嗎？

我家寶寶六七個月剛新增輔食的時候也不喜歡吃，吃什麼就吃兩口，就不要了，我也是很著急，我家寶寶是純母乳，天天總想吃母乳，寶寶可能是不餓，還有一方面有可能寶寶不習慣突然新增的輔食，你可以慢慢新增。吃母乳或者奶粉按需餵養，我家一般早上一頓母乳。然後等中午吃輔食吃完輔食過一會再讓他吃母乳。這樣他就會吃了

剛開始新增輔食的時候，寶寶對陌生的輔食有天生的排斥感，需要給寶寶一定的時間。再就是選擇仿母乳配方奶粉，接受起來快一些，可以試試you博瑞慕。

寶寶有自己的口味，要是給他吃輔食，要選擇他喜歡的才行。比如給他吃米粉，可以加些奶粉一起沖泡，比如法版優博58就可以。

可能寶寶對輔食的味道不是太感興趣，可以換一款別的試試看，輔食吃的少，奶粉必須得喝，可以選擇母乳配方的君樂bao樂鉑奶粉，還比較容易消化。