面板從白變黑是非常容易的，可是想要面板從黑到白是非常緩慢的過程，這是令人非常發愁的。很多人都不想自己的面板特別黑。其實黑面板也是很容易變白的，只要我們堅持下面的小妙招，使用一段時間後就會有很好的效果。面板黑怎麼變白。使用合適的美白潔面乳清潔自己的面板，可以清潔臉部的髒東西從而使臉變白。

　　1.面板黑的朋友想要美白首先應該從潔面開始改變，選擇一款適合自己膚質的美白潔面乳。潔淨雙手後，取適量的美白洗面奶放置掌心，雙手揉搓起泡後，再用雙手在臉上打圈式按摩，2分鐘後用溫水洗淨即可。

　　2.面板黑的朋友是不是經常超過11點睡覺呢?殊不知在11點之後睡覺，將嚴重影響到朋友身體的新陳代謝以及排毒系統，從而導致黑色素在身體內沉澱，面板變黑就不奇怪了。

　　3.面板黑的朋友在飯後切記不可以直接喝茶，因為食物中的鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。

　　以上是一些變白的小妙招， 不過需要選擇適合自己的辦法效果就會很不錯，希望大家可以變的越來越漂亮。

你好，首先要知道你為什麼越來越黑。一般情況下就是睡眠不足，焦慮，酗酒等等。還有就是黑的人一般都便秘體內 毒素排不出去然後被身體反吸收了。

現在如果要改變黑的問題，首先要有良好的生活習慣，早睡早起。戒菸戒酒。

一定要正常的飲食習慣少吃重口味，多吃蔬菜水果，不要吃油炸醃製和零食一類的垃圾食品。

如果是青黑一般就是肝的問題，酗酒吸菸把肝搞壞了排毒功能缺失毒素排不出去了。

如果是紫黑可能就是心臟和供血這一方面的問題，要是這樣的話就需要有一個良好的心態，多想想生活種美好的一面，不要總是負能量。不要遇到煩心事就愁和激動 ，多和三五好友坐下吹吹牛侃侃大山或者多到公園或者山裡逛逛釣釣魚等等。

再就是一定要多吃健康食品，把身體養好自然人就精神了，有自信了。

一家之言見笑。