想想看，留的青山在，不怕沒柴燒！

只要還活著，就是最大的財富！

那個大人物沒有窮困潦倒的時候？欠的起咱就還的起！加油！

靜下來，靜下來很重要哦！[笑]不要管別人說什麼，也不需要自責，你只是慢慢的去尋找自己能做的事，尋找上帝開啟的那扇窗，加油！

活著，沒啥怕的。命運只要讓我們還活著，就一定走路可以走的通。

相信自己[做鬼臉]

負債，老生常談。沒力量負債，心裡壓力太大？有心理借債沒心理承受！力量和心理對一個人來說是成正比的。只因為有心才顯示力量的魅力，路築債臺，當你走頭無路時，才知道無能為力，看在遠去，寒在眼前。人倒了志沒得救，樹空了心得死。力量在大，只看眼前不看遠去會畏索不前；不顧眼前只看遠去會摔跟頭。當你失敗時才知成功不容易，當你負債時才知道自己原來是這樣的無為無力。壓力山大，叫喚會使自己承認無能，受不起也得數，緩解的途經是取得債主的信任。誠信是你忠實的朋友。自救，哪裡跌倒哪裡爬起，一步一坑，腳踏實地幹自己的一技能否則誰也救不了你。幸運永遠屬於努力付出的實幹者。

身體健康就是本錢，多鍛鍊鍛鍊，多讀基本書做好一切準備，當機會來的時候一把抓住不開。想要的日子都會慢慢來加油陌生人

活著才有希望！

是的，活著才能有希望，生命只有一次，無論過程如何，但從起點到終點，只有存在才有價值！

我相信很多人收藏這個問題是因為有相似的經歷！

我也相信電影(活著)大家都看過！經歷過的都是收穫！

你可以選擇逃避，然後一走了之。那麼留下來的人呢？你的親人呢？他們不僅要為你的離去痛苦，還得繼續接受你債務帶來的困擾！甚至影響深遠。這個時候你又該如何抉擇？

該怎麼做？

個人見解，同時也是個人心得，因為我也走過一段身陷囹圄的日子，我非常能體會這種感覺！

第一，不喪失鬥志，這是最關鍵的，如果你開始就放棄了，那後面幾條你就不用看了！

一個人存在，如果只為自己而活，真的可以活到非常瀟灑！也就不存在你說的問題，可是我們並不能做到，因為我們還有責任，還有愛。有割捨不了的親情！

第二，整理，根據你的債務情況做一個分類歸納。從輕重緩急，再到金額大小！盲目的處理一是會讓你時時受比困擾，二是會付出更多的代價！

第三，剝離，這意思大概都懂，自己的責任就讓自己來承擔。

所以你要做一些剝離，這是萬不得已的辦法！因為只有這種你才能更冷靜的思考，更理智的應對！

第四，新生，無論當下如何，未來可期，你該做的是重新振作起來，去面對。去解決！

說起容易做起難，你必須給自己一個明確的定位，從哪裡開始，如何做，要達到什麼目的！經歷那麼多，我想該學到的經驗也學到了。

第五，承受，這是個漫長的過程，要花比你想象中還多的時間去解決這個問題。

所以你要先做好這種心理準備，因為過程漫長而艱辛！非常人所能忍受！必須自己為自己負重前行

其實對於創業者來說，負債幾十萬根本就不算什麼。以前呢，我也是用自己的積蓄來創業，那會都是自己積攢下來的或者從親朋好友那裡挪過來的，結果呢，客戶欠我的，我就掙了一本賬本一疊欠條，就是拿自己的錢給別人週轉。

後來終於想清楚了，果斷斷了，重新來吧！

這次呢，先拿行駛證辦了張銀行卡，搞點啟動資金，把店搞起來。然後找客戶做合夥人，給產品，又有分紅。

後來發現，合夥人進來了，店也運轉起來了，分店也不斷有人來談！！！

做實體店呢，模式很重要，機制也不可少！加油吧，換一種模式，你會得到意想不到收穫的！加油加油加油！！！

當你負債的時候，不要想著如何去還錢，而是要想著如何保障自己的生活，能夠吃得飽，睡的安慰，在想著賺錢，不然你是絕對沒有精力去想著賺錢的。

做人做事，就要有行動力，做到今日事今日畢，不拖沓不拖延。機會都是稍縱即逝的，我們常說“機不可失，時不再來”，時間不等人，如果你在這一秒沒有做好準備，那你可能失去很多機會，越努力，越幸運，你的努力也許別人不會看見，但上天會看見，我們的執行力越強，得到的越多，我們能擺脫低谷，走出泥潭。

你問的這個問題也是我想問的，因為現在我負責20幾萬，每天都是睡不著，想著如何把債還了，能有什麼辦法，放下面子，放下一切，只要能賺錢，不是違法的事幹就完了，沒有什麼捷徑，難道還想著中500萬嗎？

知道為什麼會欠，首先要避免重蹈覆轍。

其次，想一個辦法把每個月都要償還的錢變成更長週期還的。把自己的心力，精力，錢用來工作賺錢。

再者，注意徵信不要受影響。注意不能做違法亂紀的事情。

還有，調整好心態，信心很重要，要堅持，堅強。沒有過不去的坎。

想想我們人蹲著看螞蟻搬家的畫面，很多我們看上去不大的坎擋住了它們的去路，它們焦急，繞道，總是想盡辦法往目標方向前行。

我想，此刻的你就像一隻螞蟻，很焦慮，很想放棄，很難。但，如果你是人看螞蟻裡的人呢？

角度站高一些，看長遠一些。你或許沒有那麼苦惱。

願，早日還清。

每個人的情況都是不同的。

但是你提到了自救這兩個字，我知道你肯定是壓力特別特別大。

我個人小小的想法，不管欠了多少。

你可以每天給鏡子中的自己一個微笑，每天早上和晚上各一個，不管心裡多苦，你如果都能笑著面對，那就沒有什麼可以阻擋你了。

做自我規劃，排列順序，例如把利息高的還款時間近的排在最前面，依次排列。然後把每月收入和存款列入，把生活支出扣減出來，然後量力而行看自己是不是還可以再努力一份兼職，這樣就能做到心裡有底了，負債不可怕，可怕的是沒有努力的動力！加油！

先把債務拋開 堅信欠的起就還的起 往往能欠大錢的都是可以賺大錢的 這是你的磨練 欠幾十萬的多了去了你不要被困住

不要放棄這些負債就是數字，一旦放棄就是真正的欠款。就和股票一樣取出來才是錢。不管如何放棄了才是失敗，不放棄只是不小心摔了一跤爬起來繼續。

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，還孩子自由。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

首先保持心態的積極樂觀，永遠給自己洗腦說，困難是暫時的，努力堅持！欠幾十萬貸款是目前很多人都揹負的債務，我每天也在堅持還債，我還能堅持適度的運動，保持樂觀的心態，其實有很多人比你情況都還要更糟的！簡單說下我朋友，房子是貸款付的首付，老婆前幾年得白血病，花幾十萬，現在生意也難做！他有段時間睡前一定要聽一段郭老師的相聲才能入睡，我覺得看到他，您還有啥過不去的？堅持，加油！

我和你一樣，也是負債累累的，真的心累，催收電話一響整個人就奔潰了，又趕上了疫情，想去掙錢都沒有機會。看了幾個網上的兼職都不靠譜，不是要啟動資金，就是要拉人頭的，現在做推廣APP，解封到現在5000左右收入，要是能幫到你我願意無償教你，就看你肯不肯吃苦了

每個人都不是含金鑰匙來世的，負債其實一點不可怕，可怕的是逃避事實，不正面對待。即使是犯錯欠債還是生意失敗都不要去逃避這個事實已經發生存在了，沒有事情逼死人，唯有自己逼死自己，要立刻止損從新規劃思路，相信人生路漫長還是有機會的。

這種情況下，所謂的人脈和資源已經幫不上了！除非那種家裡人或是親戚有條件和能力的除外！如果還能保障生活的情況下，學門手藝吧！做媒體或是打工，很難有翻身的機會！臉皮厚著！放下身段！翻身也只是時間問題！

首先，心態一定要擺正！不管什麼時候，對方用什麼手法打擾你，無非就一點，他想要回錢，他說什麼都不要往裡心裡去，前提是，你真沒有還款能力，而不是有錢不還！

其次，不要有輕生的念頭，死都不怕，還怕這些麼？只有活著才可以解決任何事情！！

最後，一定不要以貸養貸，和家裡攤牌，能和親戚朋友借的就借，借不了也沒辦法，把所有的精力都放在怎麼賺錢上，累點就累點，前期揮霍，後期就得負責！！錢是一定要還的，不要去逃避！！規劃個符合自己的還款計劃，不要盲目的瞎還，能協商的就協商，規矩是死的，人是活的！每月掙的錢，刨去自己的生活所需！！按照自己規劃的去還！！

最最後，千萬不要以貸養貸！！！！

面對負債不要擔心，尋找好的解決辦法才是出路。日子雖然很難，做一個計劃，努力賺錢。也許你負債是借別人錢，賭博，信用卡，欠債還錢天金地義。

當前負債幾十萬，心裡壓力肯定大。

首先要分析一下，自己造成負債的原因？

是突發性的負債？還是漸進性的負債？

如果是突發性的負債，突然用錢，即使增加了負債，因為收入沒變，每月還有結餘，慢慢就會還上，就是時間問題，也不用太著急。

如果是漸進性的負債，那就說明你的財務出了問題，入不敷出，賺的沒有花的多，不改變現狀，就不可能還上欠款，越欠越多。所以這種漸進性的負債增加，才是最大的問題！

說個身邊真實事。

一個朋友，做服裝生意，談個代理，開了一家店，剛開始生意非常好，想著擴大生意，就開始借錢，幾年下來，也不錯開了十幾家門店，甚至還擴充套件到外地省市。服裝行業，現金流非常重要，規模擴大了，現金流就跟不上了，一方面廠家要求提前打款，一方面，積壓很多庫存，過季商品即使打折虧本也很難銷售，廠家就有開始下一輪定投，不定貨就不給代理，怎麼辦，就只有再次借錢，先是家裡人，朋友，後來就是銀行，小貸。負債越來越高，剛開始還以為沒事，畢竟賺錢，可後來，由於不懂財務，負債規模太大，終於債主上門，破產被追債。最後不得已，賣了房子，賣了車，去服裝裝店打工，從頭做起。

還有一個朋友，開出租車的，不資道什麼時候，聽說刷卡賺錢，開始養雞機。剛開始，辦卡就幾千元，到也沒事，還能薅羊毛，感覺不錯，就開始不斷的辦卡，刷卡，再辦卡，再刷卡，額度也越來越大，負債也越來越多，還買了房子，買了汽車。負債多了，自己的卡不夠用，就揹著媳婦，偷著辦卡一起刷，刷出來就使勁花。幾年過去了，負債越來越大，還不上了，就開始借小貸，也是越來越多。終於頂不住，欠款80多萬，後來媳婦離婚了，家裡人賣了房子，還跟姐姐借了20萬，好在有開車的手藝，去開大貨車，每月有萬元的收入，幾年也就換上了。

以上都是真實的故事，就是不注意自己的負債，越欠越多，最終破產。

目前你的欠債還不多，首先，不要再產生新的負債了，其次，找個工作賺錢，還欠款。第三，如果真還不上了，可以跟家裡人坦白，趁著負債不多，問題不大的時候，家裡人一起解決。最後，Sunny總在風雨後，困難總會過去，Sunny總會出現，像我上面的兩個朋友一樣，積極工作，從頭再來，決不能自暴自棄，為錢犧牲生命，那絕對是不值得的事。