對於長時間的職業空白期，事實求是即可。

長時間空白期是否會使職業技能下降或跟不上最新的技術，存在可能，不過這個都不是什麼大問題，畢竟一般人的崗位、技能不至於兩年間就更新的讓人追不上了。

主要還是工作態度端正即可，畢竟2年沒上班，開始上班還是要調整一個好的心態的。

其他沒什麼，招聘雙方互相選擇，透過招聘和麵試選擇你認為合適的工作即可，不牽強、不委屈、開開心心才能長長久久。

你的內心現在很彷徨，甚至有些無助的感覺。

因為你害怕自己已經和社會脫節，已經很難再適應如今的社會。甚至有可能是因為年齡的緣故。但在這裡，我會提醒你一點。

這是正常的反應。

許多人都有這種現象，甚至有的才離職一個星期，就變得茫然起來。也有的剛剛離職，就無可適從，完全不知道未來的路在哪裡？

在這裡，你就要開始學會選擇了。

第一個就是擺正你的心態。你現在不是小孩子了，你不需要別人太多的指導，帶教。你懂得事在人為，最重要的是你自己不要自亂陣腳。

正如一句話：當局者迷，旁觀者清。

你可以尋求別人的見解，就像你現在，詢問他們有什麼好介紹沒有。

如果別人給你介紹了新的工作，你可以選擇去嘗試。若是不合適，即作為考慮，到時若沒有更好的選擇時，你再去做。

在這段時間中，你不需要彷徨，你只需要認清自己，看清那些事情的本質，實事求是即可。

告訴你，社會上絕大部分的工作，你都可以去做。關鍵在於你願意不願意去做。學並不難，難是你是否喜歡該份工作。

所以，你要知道，你要的是工資，還是前景。

如果工資可以，進廠做普工也可以。

如果前景可以，做個小職員，從零開始也未嘗不可。

如果生活上沒有什麼壓力，那麼更恭喜你，你可以揮霍你多餘的時間，但是，也請你珍惜，畢竟這是有限的。

如果生活有壓力，那麼你要選擇薪資可以的工作，待遇是其次了。

然後，你需要好好努力，去讓自己更值錢，而選擇的路，也要好好地走下去，起碼要告訴你自己，做得出色些，別丟了自己的臉面。

二、題主這種經歷在職場中比較常見，很多人在職場遇到困境後都會考慮休息一段時間再出發。但當準備回到職場時，往往不知道如何交代這一年多的空白期，索性留了空白。而在面試中，幾乎每位面試官都要問，“這段時間你去做什麼了？”這時候我們該如何回答呢？

我給大家提3點建議：

1、“空白期”千萬別在簡歷中作假

很多求職者都會有一段辭職空檔期，但千萬不要因此在簡歷中造假，因為這樣造假首先你自己就得把這段經歷背下來，如果背的過程中出錯，那你出的醜挺大的。以胡編亂造來掩蓋。而且很多公司都會作背景調查，如果有問題HR可能會把你列入到黑名單都有可能。

對於“空白期”，HR更看重要的是你的業務技能是否還存續，你在這段時間是否還在學習。因為如果你的自律性不夠，你很難進入到工作狀態當中。

2、所以對於“空白期”原因的說明，需要展現自己學習能力強以及自律的一面

原因1：充電

我們可以向HR說明，平時工作比較忙，沒時間充電考相關的證書，因此利用這段空白期來充電，為自己以後的發展打基礎。同時，你得舉出充電的具體例子，看了什麼書？考了什麼證？

關於空白期，HR最想知道是你有沒有因為空檔期而放棄自己的職業規劃。

一個不斷充電學習，隨時準備重返職場的人，面試官是肯定不會拒絕的。

原因2：旅遊健身

讀萬卷書不如行萬里路，所以我們也可以說這段空白期給自己放了個長假，讓自己放鬆身心，長長見識，這也是個相對OK的理由思考接下來的路如何走。

現在職場人工作壓力大，去旅遊也是自我調劑的方式，旅遊中可以看到不一樣的人和事，肯定會有一些別樣的收穫。

原因3：兼職

如果你是新媒體或文案等崗位人員，可以告訴面試官，空白期中我做了自媒體寫作工作，一方面可以賺點小錢，另一方面，我也可以把自己的經驗分享給他人並讓自己的知識系統更加完善。

3、說明自己仍然具有崗位要求的知識和技能，自己並沒有脫離職場環境。

我們還可以向面試官說明，我在空白期參加各種行業論壇或沙龍活動，我的角色是總策劃者及話題的主持人及分享者，而且我也在諮詢機構做為助教參加一些大型的培訓活動。繼續以另外一種形式幫助他人。

這裡可以舉例說明，比如，你參與了什麼培訓的助教，你參加了什麼型別的沙龍等等。

所以說有空白期不可怕，重要的是我們要展現出空白期對自己的工作技能、工作狀態沒有影響，目前自己可以滿足應聘崗位的要求，可以迅速進入工作狀態。記住這才是HR最顧慮的事情。

對這個問題我有過兩次經歷，希望可以幫到你。

第一次：因為我兒子出生需要照顧，我在家待了4年。

當然在家不能幹坐看孩子，我在我們鄉鎮上我媳婦兒單位附近開了個賣酒的小店，專賣散裝白酒，經營起來比較省事兒，利潤能趕上當地普通的工人工資。然後從我兒子七個月時開張，到女兒兩歲半上幼兒園，整整4年。然後又重新踏入職場。

第二次：因為自主創業。2008年感到乳品行業不錯，當年8月從原單位離職開始OEM酸奶飲料，當時的主管領導勸了好幾次，但後來見我態度堅決，不好阻擋我的前途發展，才最終在我的辭呈上簽字。看到這裡估計業內老鳥們都笑了，08年乳品創業者絕對是當年年底的最大段子創造者。所以08年11月我又邁入職場。

這兩次在重新入職面對HR時，我感覺有兩點經驗：

首先，實話實說，不對中間空白的職業經歷虛構，因為一個謊話要十個謊話來圓，最終也不可能圓上。

第二，將應聘的工作和自己的真實經歷進行有利的關聯，這點很重要。

比如，我的應聘方向是銷售，則側重於講我開店和創業時的銷售案例及心得體會。

如果應聘方向是辦公室人員，則側重於組織貨源、辦各種證件、同職能部門打交道的人際溝通。

如果應聘方向是生產方向，可以講對酒廠、乳品廠生產程式的所見所想。

除了專業方面，從責任感、擔當等等方面應該更好聯絡，也更好打動HR。

以上切記要在應聘前好功課，千萬不要不懂裝懂或是一問三不知，那當然不可能成功。

總之，要讓HR瞭解到你的空白時間對應聘工作產生了積極的作用，再加上你最初表現的坦誠，其實工作簡歷中出現空白斷檔是可以做到加分的。

以上是個人親歷所得，希望可以幫到題主。

1、首先，不知你處於什麼行業。如果處於那種沒什麼門檻的行業，離職兩年也無所謂；如果處於日新月異的行業，比如網際網路，那這段空白對於重新找工作來說還是非常不利。因為你很可能無法勝任現在的工作了。

2、其次，離職這兩年你在幹什麼？如果這兩年你一直保持自我學習，不斷進步，那這兩年對你來說，也不能算空白。所謂磨刀不誤砍柴工，不會影響你重新找工作的。

3、重新找工作，是想重新在原來行也找還是在換一個行業找？如果想換行業，其實這個空白期也問題不大。如果不想換行業，就看你現在能否跟上行業的進步。如果跟不上，那你要想辦法在最短的時間補上。為什麼最短的時間內呢？因為再不補，就更補不上了。

4、對新的公司一定要誠實，告訴公司這兩年空白期的實情。現代社會的信用體系越來越完善，你的信用是將來你在社會上的重要資本。不要企圖隱瞞什麼，如果公司很在乎這個空白，而知道這個後還錄用你，說明你是他們想要的人。反之，如果因為這個不錄用你，也讓你知道你該更加努力進步，達到公司用人要求。

5、最後，有個“沉沒成本”的概念。沉沒成本，是指以往發生的，但與當前決策無關的費用。從決策的角度看，以往發生的費用只是造成當前狀態的某個因素，當前決策所要考慮的是未來可能發生的費用及所帶來的收益，而不考慮以往發生的費用。

兩年時間已經過去，不要再糾結這個事情了。向前看，重新找個喜歡且你能勝任的工作，好好幹。

不管你以前從事什麼職業，離職兩年期間做了什麼，現在年齡多大，我建議你在重新找工作的時候，對這段空白進行這樣的處理：

1、不對簡歷作假

誠信是一個人的社會生命。職場上的誠信，就是你在職場上的通行證。在準備簡單的時候，要如實寫明這兩年的經歷。有些公司會做職業背景調查，如果你選擇了一個自己合適的崗位，不能因為自己的作假行為而葬送。就是原單位幫你作假，一旦遇到上經經驗豐富的HR，認真審查你的社保繳費記錄，就會發現你的真實就業情況。

2、坦誠說明原因

在面試的時候，如實說明為什麼離職？離職後什麼了？也許你離職這二年的經歷，會讓面試官認為對你要入職的崗位有幫助，就會成就了你的面試。即使這段經歷沒有幫助，但是你的坦誠，也有可能讓面試官判定你是一個誠實可用的人。誠實會增加人們之間的信任。面試官看重的是你這兩年做了什麼?職業技能或專業知識有沒有提升或拓展？

3、職業規劃調整

目前你首先應該是做一個職業規劃的調整。分析一下我現在準備做什麼？職場發展方向？以前工作經歷對現在的選擇有什麼幫助?這兩年的經歷對今後的發展是加分還是減分？我為什麼要選擇現在的職業？基本發展目標是什麼？有了這些，你對自己的職業發展就有了明確的方向。

我說說我的觀點:

一、面對招聘時，實話實說，不能欺騙。你要明白，離職兩年不等於你自己的能力就全部“歸零”，在面試前，建議你先好好梳理一下自己這兩年來的生活經歷，把能與應聘崗位相沾邊的能力都羅列出來，讓別人看到自己並沒有與行業脫節。舉例說，我是二胎後當了全職媽媽，離開職場四年多，比你的時間的還長吧？當我再次出來面對社會，投寫簡歷時，老實說，我當時也是十分得迷茫，心裡比任何人都沒有底氣，完全沒有信心。後來，我把自己的生活一些經歷跟工作崗位梳理一下就簡單多了，比如說你現在應聘的是客服崗位，那麼你可以結合實際自己是如何帶小孩的過程中如何變得很有耐心的，如何學會說話技巧，面對不同狀況變得與人靈活溝通的等等。又比如，你應聘銷售崗位，想想這兩年你有沒有從事過相關的事情，比如在朋友圈分享產品做微商代理，或者幫家人朋友開小賣店賣過東西之類的，這些都是你的人生經歷可以寫的，不可能兩年生活什麼不幹一片空白的吧？你要相信，只要被人看見，你就有機會的道理。

三、在向HR介紹自己時，要利用好這離職兩年的“空白鍵”，做好你未來至少三年的規劃，比如當下計劃做什麼，1年目標是什麼，2年計劃實現什麼，3年要達標什麼專案之類的。讓企業對你的學習態度產生共鳴，因為我們都相信懂得保持學習，就會實現持續成長。

人生都會留下空白，讓空白變得有意義

離職兩年，你可以再簡歷中明確說明這兩年做了些什麼，具體幾件事情，然後寫出這些事情意義的所在。

我也辭職了，雖然目前來說才2個月，其實我並不覺得自己空白時期，每天都在試著改變自己。讓自己變得越來越好。

你想一想辭職的原因，讓這些空白變得有意義

1.改變作息

以前工作時是夜貓子，生活沒有規律，早上有時候7點起床，晚上1-2點睡，或者有時候熬通宵，白天的時候補覺。

工作期間有段時間想把作息變好，可是工作本身就導致生活很不規律，因此只有幾天的時間可以有好的作息，5天不到，立刻又打亂了節奏。

所以我辭職的原因之一是：調整作息。

2.堅持自己的理想

原工作的本職是我不喜歡的行業，但我幾乎堅持了8年，去年年底辭職，我沒有後悔自己的決定，這讓我有時間騰出來，堅持自己喜歡的事情。堅持自己的理想，每天做自己喜歡的事情，讓自己更快樂的生活，精神更充實。

3.改變自己的心情

因為原來的工作太忙了，使自己越來越壓抑，患上了輕度的抑鬱症。辭職時很多人不理解，一份這麼好的工作為什麼辭職，可是我知道自己已經快到絕境了，無論賺錢多少，身體是最重要的，人生是最重要的，信念是最重要的。

在家的這兩個月，每天都很開心，我覺得自己的生活變得更有意義了起來，心情也越來越好，完全沒有了悲觀的情緒。

4.形成閱讀習慣

如果你有閱讀的習慣，這些也可以寫道簡歷裡；如果沒有你可以形成，並形成閱讀後寫文的習慣，這樣你就會更多的內容輸出。

5.空白是為了精神上豐富自己

空白時為了精神上豐富自己，給自己的腦子、身體放假，為了更好的工作，更高效的工作。

總之你可以再在簡歷中說明辭職的理由，詳細介紹這兩年裡你的發光點，你要堅定自己這兩年是沒有白白浪費。

簡歷不要作假

無論這兩年裡你做了什麼，簡歷都不要作假，因為一旦被公司人事查處，那麼你的檔案所有的都會作廢，甚至其他公司都會認為你的檔案都有假，這是一個誠信危機問題。

規劃並承接未來

不用擔心空白，你可以寫一份對自己未來的規劃，同時也承接著兩年的內容，讓過去的兩年，與你的現在還有未來一起融合，這樣你的目標和目的都是明確的，那麼公司的人事可以看到，那麼你這兩年其實也是在為你的目標工作。

關於職業空白期，無論長短，企業都可以透過一定的途徑或方法發現，比如：

企業入職時候，需要你提供上一家單位的離職證明，這個難道你要造假？你要偽造日期還是虛構一個單位？企業給你辦理五險一金的時候，也可以查詢的到。難道你要放棄這些福利？企業面試你的時候，透過你的回答、你的表情等判斷出來。人一旦說謊，很難再圓，破綻自然好找尋。所以，基於上面提到的，關於職業空白期，你最好要實話實說。

職業空白期形成的原因也比較簡單：

你的確找不到工作，導致出現職業空白。比如你能力問題，比如你年齡問題，比如你高不成低不就等。你暫時不想或不願意找工作，導致出現職業空白。比如之前工作太累，你想放鬆一段時間。你不能工作，導致出現職業空白。比如你生病需要長時間修養。比如你考公務員考研考某個資格證書，需要專門抽出一段時間專心準備專心學習。這個原因很重要，不僅求職者自己有時候忌諱或在意，用人單位同樣也很關注。

職業空白期，說明這段時間中，你沒有了任何工作，脫離了職場。

而空白期時間的長短，一般少則半年，多則數年。如果只是一兩個月，二三個月，這談不上職業空白期，只有超過半年，甚至更長，才真正稱得上是職業空白，原因其實很簡單：

空白期越長，對求職者的影響就越大，而求職者為彌補這個空檔所要付出的努力也就越大。

比如職業空白期越長，你相關的技能可能就會變的越生疏，你的能力經驗等的積累就會與他人拉開越長的距離。

那麼你在和別人競爭一份工作的時候，或者你在完成某項工作的時候，你已經落後了其他人一段距離。

而能力經驗技能等這方面的差距其實是很難彌補的，因為這除了天賦，除了勤奮，還需要不斷的實踐才行。

為何求職者對職業空白期很敏感？

求職者因為某種原因出現時間長短不一的職業空白期，這其實可以理解，但為何不少的求職者對自己的職業空白期都有所敏感，從而不願意提及呢？

其實只有兩個原因：自己不方便說和擔心企業介意。

原因之一：

因為職業空白期形成的原因不方便說，某些原因對求職者而言屬於私密性質的，求職者肯定不願意公開讓大家知道。

原因之二：

求職者擔心企業在意自己的職業空白期，這一點其實很關鍵，因為這可能會決定求職者會不會被錄用。

為何面試官在意求職者的職業空白期？

不少企業或者不少面試官，的確很在意求職者的空白期，原因不外呼興趣和工作需要。

原因之一：

越是比較私密的事情，也越容易引起別人的興趣，所以企業或面試官對求職者的空白期追根究底也就可以理解了，相信不少面試官都是如此想的。

原因之二：

企業或面試官會根據求職者的空白期以及空白期形成的原因，推斷出一些事情，而這些事情能左右企業或面試官對求職者的看法，影響或決定企業是否錄用求職者。

關於這一點，要參考和結合上面提到的空白期產生的原因，重點談一談。

①如果求職者空白期產生的原因是能力不夠或年齡限制等這些硬傷，企業或面試官倒是不會太在意，畢竟約你來面試，說明至少企業還是認可你的年齡，認可你簡歷中體現出的能力。

②如果求職者空白期產生的原因是因為求職者暫時不想或不願意工作，那麼這個時候企業或面試官會進行深究，因為有些更具體的原因企業是可以接受的，而有的企業卻不能接受。

比如求職者因為上一份工作的強度大壓力大，需要休息和調整一段時間，這個原因企業和麵試官會接受。如果求職者就是不想工作或者不願意工作，而且有多次類似狀況，企業就會比較小心謹慎，企業會懷疑求職者的職業素養，企業會擔心一旦錄用該求職者，該求職者在後續也很隨意的不想工作，不願意工作。

③如果求職者空白期產生的原因是因為求職者不能工作，那麼企業也會深究，然後區別對待。

比如是因為求職者身體健康的緣故，那麼企業肯定會詳細進行評估，評估求職者的健康狀況，這個會根據具體的情況而定，可拒絕錄用，也可小心錄用。比如是因為考研，這種情況企業都比較謹慎，你前來求職，說明你考研失敗，那麼後續你是否還會繼續深造，這都值得懷疑，這都是不穩定因素。

④如果求職者職業空白期太長，比如一年甚至兩年，企業肯定會在意，也會比較擔心，擔心求職者相關技能是否達到要求，是否還適應現在的職場，畢竟脫離職場環境太久了。

其實企業謹慎小心可以理解，早發現不穩定因素，早做預防，早做規避，發現越早企業花費的成本就越低。

理解了這些最基本的常識，那麼接下來談一談求職者如何應對。

職業空白期這種問題，一般只有在面試過程中會涉及到，求職者面試目的是什麼？就是希望透過面試，得到企業認可，然後被企業錄用。

透過上面的分析，求職者也清楚了企業在意求職者那種職業空白期。既然求職者面試就是為了贏得工作，那麼這種不確定性因素就要提前考慮，並要恰當的規避掉。

這裡要強調一下，這和本文一開始提到的實話實說並不矛盾：實話實說是指你要承認有這個職業空白期，而規避掉是指你要規避掉不恰當的產生職業空白期的原因。

求職者如何應對？記住下面幾點原則：

首先，要承認有這個職業空白期，這個不要回避它，當然，如果面試官不問，你可以不用主動回答。

其次，如果這個職業空白期比較短，比如只有一兩個月，你可以忽略，也可以不忽略，這個沒太大關係，就當是用來找工作的時間。

再次，如果這個職業空白期比較長，你要根據上面的分析，結合你的實際情況，將職業空白期產生的原因分類。如果這個原因是企業不在意的，那你就實話實說。如果這個原因企業比較在意，那你就要委婉的回答，儘量向企業不在意的方向靠攏。

委婉的回答，並不是讓你撒謊，當然善意的謊言以及不違背職業道德與人格的謊言，企業或面試官其實是可以接受的，他們不一定會識別到，或他們不會，也沒時間去深究。這裡舉個例子：如果你因為考研，造成了超過半年以上的職業空白期，這個時候，你可以實話實說，你說你這段時間學習並考研了，但考研沒過，最後決定還是安心工作。而且你還要強調你工作能力不錯，你很適合這個崗位。這種說法你不僅實話實說了，而且還表了個好好工作的態度，強調了一下你的能力，這個企業相對可以能接受。

好了，說了這麼多，回到本問題：

你兩年的職業空白期肯定不能迴避，但由於你沒說造成這麼長職業空白期的原因，所以你可以根據上面提到的各種分析與原則，結合你的實際情況，合理恰當的進行解釋。

建議你往自己專業的領域找工作，面試時可以體現專業程度，也要表現出責任感、敢於承擔等方面，還有在面試前做好準備，不要不懂裝懂或者一問三不知，這樣可以給招聘人員好的印象，自然會對面試成功率加分。加油！

空白期可以在簡歷上寫成家人需要照顧，無法上班，同時自己有在自我學習或者創業之類的，總之不能讓面試官覺得你空白的兩年真的是虛度時光就好。