我認為，還是有空帶孩子走出去，親近大自然，看看山水，畫畫，做做遊戲等，參加有益的娛樂活動，慢慢孩子就改變了。

寒假正式來臨了，不少父母又多了一件憂心的事，那就是孩子總是沉迷於看電視、玩手機、打遊戲。

許多父母每天都要上班，根本無暇顧及孩子在家的情況，老人又管束不住，只能由著孩子的性子來，真是頗為頭疼。那麼，寒假就真的只能放任孩子沉迷於電子產品了嗎？

當然不是，孩子沉迷於看電視、玩遊戲，大多是因為他們太無聊了，如果能讓他們的寒假過得充實有趣一些，他們自然就能夠從電子產品中走出來了。

那麼，如何讓寒假過得充實一點呢？

1、 幫孩子制定寒假計劃

寒假計劃是一定要制定的，它可以幫助孩子合理地規劃時間。

對於小孩子來說，他們大多還依靠父母的“他律”來管束自己，所以父母的參與度可以高一些，多給出一些建議。比如：這樣規劃合不合理；這段時間更適合做什麼；還有沒有什麼可以完善的地方，等等。

對於大一點的孩子來說，他們在一定程度上可以“自律”了，那父母只需要幫他們大體把把關就可以了。要相信孩子的決心和能力。

寒假計劃最關鍵的，是要做到勞逸結合、張弛有度，合理規劃學習和玩的時間，這樣孩子才不會有叛逆的情緒。

2、 嚴格執行

既然制定了寒假計劃，就一定要嚴格執行。

不管是父母還是老人，一定不要輕易打破規則。有的家長可能看孩子太累了，或者玩得太晚，就會打破規則，把學習推到第二天。這樣做的壞處就是，有了一次，會有第二次、第三次。孩子沒有規則意識，自然就不會遵守。

所以，千萬不要輕易打破自己制定好了的計劃，也要給孩子灌輸“說到就要做到”的概念。

3、 制定適當的獎懲制度

對於孩子來說，適當的獎懲制度非常必要。

比如：作業完成得好，或者是幫父母幹家務活了，可以得到什麼樣的獎勵；沒有完成計劃，又要遭到什麼樣的懲罰。只是，獎勵和懲罰的力度一定要掌控好，不然孩子容易純粹為了獎勵而敷衍。

而這些制度，要在寒假一開始就跟孩子開誠佈公，不要朝令夕改。

有的父母情緒化非常嚴重，孩子的舉動稍微有些不順心，可能就會受到懲罰。這樣毫無規則，完全憑家長情緒而定的獎懲制度，只會讓孩子無所適從。

所以，獎懲制度以及獎懲的力度，一定要在一開始就和孩子說明。

4、 儘量多陪伴孩子，帶他們出去玩

孩子沉迷於電視和手機遊戲，無非是因為他們覺得太無聊了。

家長如果有時間的話，不妨多陪陪孩子，或者帶他們出去玩。

不過，因為是冬天，帶孩子長時間的戶外活動不太可能，只能是去參觀博物館、展覽館之類的室內活動了。一方面，可以拓寬孩子的知識面；另一方面，可以減少他們接觸電子產品的時間。

有的父母總是抱怨沒有時間陪伴孩子，其實，有時候少玩一會兒遊戲，就能擠出時間來陪陪孩子了。

父母如果每天都沉迷於看劇、刷手機，又如何要求孩子遠離電子產品呢？

張德芬說：教育，說穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，因為孩子是這個世界上最偉大的模仿秀選手。

想要改變孩子，就從改變我們自己開始。說到底，孩子沉迷於電視和手機，還是因為父母的陪伴不夠，又或者是管束得不夠。從我們自身找原因，才能更好的幫孩子培養好的習慣！

寶寶喜歡看，說明寶寶對這方面有很深的認知與追求。但如果時間久了，這種行為會對寶寶的發育以及成長造成一定的影響！

寶寶長時間看電視、玩手機、打遊戲！

1、影響到寶寶的視覺

電視、手機螢幕的光線是時強時弱的，畫面的切換又快速、跳躍式的，這些都會對於嬰幼兒來講很難去適應的，就會很容易就造成寶寶的視疲勞。

2、影響寶寶發育

寶寶看電視、手機時間長了，親子活動就會相應的減少，寶寶開口說話的時間會少很多，這就會影響到寶寶的語言發育能力。

影響到寶寶晚上的睡眠質量。也不利於寶寶的健康情緒的發展。

在看電視時也要注意聲音大小，不要過大的聲音，不有製造出噪音，這樣也會對寶寶的聽力有影響。

3、影響寶寶的能力

看電視過長時間，就會剝奪了寶寶更多接觸大自然或者與同齡小夥伴相處的美好時光，也限制了寶寶在大自然中發展全身各項功能的能力

作為父母該如何選擇電視、遊戲節目

1、選擇適合寶寶年齡段的電視、手機節目，選擇一些引導寶寶動手能力的遊戲節目，不要讓寶寶看過於刺激恐怖、興奮的電視節目。

2、父母可以一起陪伴寶寶看電視，玩遊戲，在看的過程中可以根據故事的情節發展適當問寶寶一些問題，也會促進寶寶的主動思考能力。

3、透過有教育意義的節目中獲取有益的東西，例如是音樂、動作或是講述小故事等的節目。

孕享小課堂

不管是看動畫片還是其他電視節目、手機遊戲，這些都只是讓孩子瞭解現實世界的橋樑，它們都不能取代真實的世界帶給孩子的認知。而且，再有趣好看的動畫片、遊戲都不能取代家長的陪伴。在看過電視節目之後，陪著孩子一起去認識這個真實的世界，去看看動畫片、手機遊戲之外，真實的世界到底是什麼樣子的，對於孩子來說，這才是最有意義的！

不知道你家小男孩多大了，我家倆寶貝也是小男孩，平日裡也會看電視，但手機不玩，遊戲不打，不知道你平時是如何和孩子相處的，我想跟你分享一下我家的孩子的日常。

關於看電視，我是買了一款電視盒子，裡面有從幼兒園到九年級的所有課程，動畫片都是英文原版的，所以從他們想看電視的時候開始，能接觸的就是這樣的電視內容。而且每次看之前，會和孩子約定好，動畫片就一集，看完自己關掉。當然，我兒子問過我為什麼家裡的動畫片和幼兒園裡的說話不一樣，我告訴他，那是因為我們家的電視機和幼兒園的電視機不一樣，但動畫片都是一樣精彩的。

關於玩手機，手機對孩子的吸引力是必然的，我家大寶最開始也是各種搶奪，各種看影片，後來我果斷的將手機換成了很久以前的那種不能上網的手機，甚至都不是觸屏的，然後和單位的同事說好，有重要通知就打電話給我，微信暫時只在上班時間使用。時間不長，大概三四個月以後，孩子就不再要手機了，這個時候給他培養了閱讀、畫畫的興趣，當我再拿出手機的時候，他發現我只是在用手機微信的功能在工作，然後意識到媽媽工作是正常現象後，就不再拿我的手機了。

關於玩遊戲，因為會和孩子一起玩耍，他對現實生活裡實實在在的遊戲更感興趣，加上我和他爸爸都不玩遊戲，手機裡也沒有遊戲的程式，所以他接觸的機會很少，偶爾也會說其他小朋友在玩遊戲，但他會告訴我，他更喜歡玩他的橡皮泥、小車什麼的。

我的建議是，與其強烈的制止，不如以身作則來的更有效果。

如果不想要孩子看電視、玩手機、打遊戲，那就從大人開始做起，增加戶外活動，增加全家閱讀時間，我每週會帶孩子去圖書館、體育場，然後爬一次山，其他時候孩子見到我的時候，都是在閱讀或者是用手機、平板在工作。還是那句話，身教大於言傳。所謂己所不欲，勿施於人，千萬不要自己做不到還要求孩子做到，這是最錯誤的一種做法。

一、制定明確公正的規矩

以明確合理的規則為家庭成員提供指引。

訂立規矩前，父母必須和孩子充分討論制定這些規則的原因，而不是憑著父母的權威“因為爸爸媽媽說了必須這麼做！”這樣簡單粗暴的方式，表明你和孩子之間沒有情感的聯結，沒有尊重孩子，對孩子不負責任，對孩子沒有父母之愛，是一個不願意動腦筋想辦法的家長。結果會很糟糕，甚至激起孩子的更多的叛逆行為。

家庭規則的制定，是讓孩子覺得有道理並可以遵守，而不是讓他們無法達到而失望。

二、制定規則的方式

三、規則實施情況

規則不能隨意更改，不要因為孩子的抱怨就改變規則或者破例。

如果孩子違反了，務必心平氣和地面對孩子，糾正他們的錯誤；既不要大發雷霆也不要對此不管不問，讓規則成為擺設。

制定規則是約束孩子，管教孩子是父母的責任，是理所當然的事情，同時，管教不是懲罰，針對本文的問題是培養自控力。孩子畢竟是孩子，總會有意無意地破壞規則，事情發生後，如果只有批評和責備，孩子就會灰心喪氣，不會關注如何才能遵守規則。

即使孩子明知故犯，我們也應當保持冷靜的態度，可以不發洩憤怒，但沒有必要壓制自己所有的負面情緒，失望和難過的情緒，可以讓孩子瞭解父母的心情，讓孩子產生共情，從而達到教育孩子，糾正錯誤的行為。

我家是規定孩子每天晚上看一個小時電視動畫片或小豬佩奇之類的，然後睡覺，白天如果休息，天氣不好可以看一小時動畫片，平時多帶孩子戶外活動，多和孩子做親子游戲，多給孩子讀故事書，慢慢小孩就習慣了。

相信很多有小神獸的家庭都會有這種苦惱，男孩喜歡看電視，玩手機，玩遊戲等等，這種行為，真能讓家長們費盡心思，不知所措。在小編看來其實孩子喜歡這些行為的背後，並不是因為他們樂意去做，而是在多數情況下，他們沒有事情做，他才去做這些事情。給你三條建議：

立規矩。從小就應該將規矩立下，把時間分配好，特別是在孩子休息，星期天，放假期間。讓孩子有規矩的做事，告訴他不論是放學還是放假，都要先寫完學業才能做其他的事情；如若不然其他的事情像看電視，玩手機，玩遊戲都不允許。多陪伴。很多時候孩子的這些淘氣和沉迷於網路手機，都不是孩子本身的意願，而是因為她沒有人陪，沒有人和他一起去玩，所以只能以這種方式來打發自己的時間。現在的孩子很多的時候都會發出一句，我好無聊啊！這就是孩子的內心真實表現，所以作為家長，我們不能將這種表現知之不理，不然的話，他會讓孩子更加的自卑，不願意去和別人接觸，最後只希望呆在自己的圈子當中。作為家長多有效的陪伴孩子，有利於孩子身心健康的發展，也有利於他自信心的建立，當然親子關係會更加和諧。多活動。讓孩子多參加一些有意義的活動，不論是學校組織還是在商場啊，大型的會場當中的活動，都可以讓孩子們多參加和體驗，這有利於孩子的處理能力的提高，看來不僅僅專注於遊戲和電腦，電視等這些電子產品上。多活動更有利於孩子的健康。

小孩淘氣都是很正常的，因為那就是他的天性，家長要做的，就是讓他的天性成為他學習的動力，所以我們要耐心，細心，更多的愛心，更重要的是有效的陪伴，有些家長說我很忙，沒有時間陪你，但是當你陪他的時候，你會發現他是多麼的需要你。

一、家長要以身作則。

　　只要孩子在身邊，家長做到堅決不玩手機。俗語說“上樑不正下樑歪”，如果家長每天都迷在手機、電視上，很難想象孩子能經得住誘惑。父母是兒童的第一位老師，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，先要“管教”住自己。

　　二、看課外書，充實孩子的精神生活

　　。一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

　　三、抽出時間多陪陪孩子。

　　帶孩子參加戶外活動，分散孩子的注意力，開闊視野。對於有的孩子來說，玩遊戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用遊戲來消磨時間，長此以往，就對遊戲產生了依賴感。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。

　　四、鼓勵孩子多參加集體活動。

　　增強孩子正常的人際交往能力和適應社會生活的能力。如果家附近有幼兒園或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多帶自己孩子一起加入。這能讓孩子充分感受和其他同齡小夥伴玩耍的樂趣。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。

　　五、提高自控能力。

　　逐步讓孩子認識到沉迷於手機遊戲的危害，提高自控能力。家長要透過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發孩子的逆反心理，造成反效果。相對於其他成癮行為，手機成癮只要能夠認識到其中的危害，並能得到身邊人的幫助和支援，還是比較容易戒除的。

　　孩子沉迷電子產品，是因為在現實世界缺乏安全感，缺乏支援，不夠自信，壓力大，轉而到虛擬世界尋找安慰和刺激。對現實世界的失望，無法得到欣賞和肯定，他們也很苦。家長要心平氣和交流溝通，瞭解孩子具體的心理想法，提供心理支撐和幫助，以疏導為主，有節制地、慢慢地引導，不要操之過急。

我們要鼓勵孩子培養興趣愛好，讓孩子沉浸在美好的藝術氛圍中，例如學彈鋼琴或者體操之類。要轉移孩子注意力 還要經常陪伴孩子玩耍，家長不能夠光顧著掙錢而忽視關心孩子。

很多時候，我們大人總是想制止孩子做什麼事情。可我有個問題想問問：大人看電視嗎，大人玩手機嗎？大人打遊戲嗎？

很顯然，上面的這些情況大人肯定有，並且有不少人沉迷其中。連大人都做不到的事兒，如何能制止孩子去做，所謂己所不欲勿施於人，大概就是這個道理吧！

當然，也不是完全沒有辦法。如果你真要想制止孩子做某些事情，首先你要少做或不做，或者至少是在孩子面前不做。然後要培養孩子其他方面的興趣點，比如閱讀，手工拼裝，畫畫，音樂，足球，籃球等。找到一兩個去陪孩子做，培養孩子的興趣，這樣他自然而然的就會減少看電視玩手機打遊戲的時間，而轉化到有意義的事情上來！

這些我覺得才是根本！

孩子的這些行為習慣的開始一定是長時間的外界影響所造成。我們在想辦法不給孩子玩手機的時候，我們呢，手機可以離開自己半個小時嗎，很難對吧。所以不希望孩子玩手機那麼先從自己做起，給予孩子更高質量的陪伴，可以陪孩子一起玩別的東西，培養孩子更多的興趣，而不止是手機電視遊戲。

小男孩總是看電視，玩手機，打遊戲。怎麼樣才能制止這些行為呢？

我的看法是：不用制止，但是我們可以引導和減少他這樣的行為。

這裡面有兩個很關鍵的原則，父母一定要注意到。

第一、越禁止對孩子的吸引力越強，需求也越大

很多父母一定有這樣的印象和經驗，你叫孩子不準做什麼，結果最後孩子總是會去做什麼，表面看起來是跟你對著幹，實際上背後有一半的原因跟我們自己有關係，你叫他不能幹，總是壓抑他的需求，時間久了他就更加有慾望了。

第二，孩子的精力旺盛，但注意時間是有限的

每個人只有24小時，什麼意思呢？你可以用別的行為來佔領它的時間，這樣，孩子用在玩遊戲，打手機上的時間就少了。

明白了上面的兩個原則，我們就可以想怎麼樣去引導孩子了

1、可以制定合理的運用手機和遊戲的時間，

原來如果孩子每天看電視兩個小時三個小時，那麼從現在開始同意他看，只是時間減少一些。

2、把餘下的玩手機看電視的時間，做成一個靈活和有彈性的部分

比如原來三個小時玩手機看電視，那麼現在的話，其中一個小時是每天你隨便看都可以的，另外1~2個小時需要孩子去達成什麼樣的一個目標，我們在給予獎勵。

3、很重要的一點就是父母不要食言，已經給予孩子的承諾一定要兌現

你不能說你給孩子制定了任務和目標，孩子達到了，可以去玩手機遊戲了，你又後悔了，你又給孩子增加了很多新的安排，如果有出現這樣的情況，那麼，你這一招很快就會不靈。

4、有時間的話父母多陪陪孩子

做些什麼事情呢，比如做親子攻讀一起看看書，比如玩玩親子游戲，一起下下棋，一起玩一些有趣的遊戲，甚至一起聊聊天，看看孩子有什麼想法，有什麼心事，這個過程都需要耗費時間。這一些時間用得多了，孩子在玩遊戲，看手機上面的時間自然就少了。

5、最簡單最容易，做為上面方法的補充和過渡

陪孩子玩手機遊戲，說好一人玩一局以帶進來比賽的概念，同時在玩的過程之中告訴孩子一些技巧，拉近孩子的關係，這也可以看出是親子游戲的一種，當然這一種方法是屬於能夠更好控制之前的一種過渡，但如果效果好我們也可以持續的去做這樣的事情。

以上的方法要有效果，一定是組合起來靈活運用。這裡給的建議希望家長們看了之後呢，能夠有啟發。之後我們再根據咱們孩子自己的一個情況，來做一個靈活的約定，另外要注意跟孩子確定目標的時候呢，要有一個協商的過程，你千萬別為了說啊，讓孩子徹底玩不了手機，看不了電視，把目標定得過高，如果是這樣的話，孩子會很快就放棄的，這一點一定要切記。

小男孩總是看電視玩手機，打遊戲，怎樣才能制止這些行為呢？在陪伴孩子的成長過程中，我覺得給孩子制定規則很重要。

我們必須學會使用規則來約束孩子，為此我們家長應該做到幾點。

1、先分清哪些事情是孩子該做的，哪些是家長該做的。

我們絕大多數的家長在教育孩子的時候都是什麼事情都不讓孩子做，他只要學習就行了，這是絕對錯誤的，這個培養廢材的方法，原則上孩子的事情只要他能做就得讓他自己來做。

2、坐下來和孩子平等協商。

家長要心平氣和地與孩子協商。哪些事情該孩子做哪些事情該家長做，特別是孩子的學業，為人處事的行為興趣娛樂等事項，家長應該提出自己的看法，與孩子交流，徵求孩子的看法。孩子看電視，玩手機打遊戲。什麼時候該學習，什麼時候該玩都應該具體制定規則。

3、制定出明確的行為標準和行為規則。

使雙方都能夠有一個明晰的行為準則。如果可能的話，最好把這些行為準則用文字寫下來，雙方各持一份。什麼時間可以看電視，打遊戲都要具體的寫出來，最好能張貼在家裡大家都能看到的地方。

4、家長負責執行規則。

同時家長自己必須也得受規則的約束，家長首先遵守規則不超越範圍去幹預孩子的自由和事情，同時當孩子破壞規則想要獲得額外利益時，家長絕對不能開口子破裂。當孩子違反規則時，家長應該嚴格按預先協商的條件來對孩子實施懲罰。

家長透過檢查監督孩子的規則執行的情況，對孩子做對的事情應該及時給予表揚，鼓勵孩子繼續努力。