為什麼古代人要用又硬又涼的瓷枕呢？李時珍在《本草綱目》一書裡也講道：久枕瓷枕，可清心明目，至老可讀細書。瓷枕具有清涼、去熱的物理效能。

宋定窯 美人枕

2015年6月，一件宋代定窯“美人枕”以3.5億港元高價落槌.加佣金後約合人民幣3億多元。白瓷作為定窯瓷的代表釉色，一直備受追捧。此枕造型以一個豐滿美人作俯臥狀。

“這次如此高價成交的定窯作品，以後很難有第二件。”廣東省中國文物鑑賞家協會常務理事馮素閣表示：“不排除有炒作的功能(嫌疑)”。

磁州窯枕

瓷枕的造型有一種會做成人物或動物的造型，叫做‘像生枕’。瓷枕形制有很多形制，有六角形、八方形、長方形、腰圓形、雲頭形、花瓣形、雞心形、橢圓形等，也有塑成嬰孩、虎形、龍形的。

而宋代最喜歡用的人物形象就是娃娃的造型，它有祈求多子多福民間的美好願望在裡邊，而娃娃又通常會跟荷葉聯絡在一起。據說開始時是作為陪葬的冥器，以後又作寢具和診脈之用。

瓷枕最流行的當屬於宋代，而其中十有八九是出自磁州窯。中空結構、胎體輕盈，具有便於攜帶等實用特點，不僅方便人們外出遊玩攜帶，而且不同的瓷枕還有辟邪、驅魅、求吉祥的功效。

南宋 吉州窯錠形彩繪瓷枕

枕在宋瓷中有著極為特殊的地位，它以有限的畫面記錄了宋人的生活，體現了宋人身心放鬆、與世無爭的心態。

古人最愛的玉枕有什麼功效

中國古人認為，玉石由陰陽二氣凝結而成，對人體健康有神奇的作用。在《神農本草經》和《木草綱目》中均稱玉石能除中熱，解煩悶，潤心肺，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄。疏血脈，明耳目，並記載了106種用玉石治病的方法。這證明古人早就將玉石作為治病的一種藥料。

現代醫學認為，玉石中含有十多種對人體有益的微量元素，透過佩戴玉石飾品，這些微量元素可透過面板進人人體，使人祛病保健益壽。還有研究者認為玉石能聚焦蓄能，形成電磁場，能與人體發生諧振，調鎮人體各項機能。佩截玉石飾品還能按摩人體穴位。比如手腕上有外關、內關等多個穴位，佩戴手鐲就能不斷地對這些穴位進行按摩。改善人體狀況或治療某些疾病。同時，由於許多人對玉石的崇拜和珍視，認為玉石有避邪保平安的作用。因此佩戴玉器可以使人心理得到安慰，心情舒暢，起到精神治療的作用。

玉枕有哪些醫療作用？玉枕是由數十塊天然玉石小圓片製作而成的睡枕。據說武則天、乾隆、康熙、慈禧太后均終生以玉為枕。中國中醫鉅著《唐本草》、《神農本草》、《本草綱目》均對玉枕的醫療健身功效有詳盡論述。

玉枕的使用依據的是中國中醫“腳溫頭涼”的醫學原理。它透氣涼爽，能產生靜電磁場，降低頭溫.穩定腦壓，還能在睡眠中對頭部、頸部等十幾個穴位進行按摩， 促進腦血管血液迴圈，從而起到鎮靜安神、疏通經絡、氣血流暢、臟腑安和的作用。玉枕對頭痛、頭暈、失眠、神經衰弱、高血壓和腦血管動脈硬化等疾病均有療效，並無副作用。

天氣炎熱當然能少穿就少穿，古人在做夏天的衣服時，儘量做得輕薄透氣，《金瓶梅》中就多次寫到一種布料名叫“蕉布”，就是把芭蕉的莖加工成絲裝，再放入草木灰的溫水紡織成布，這樣穿起來既清涼還可以防蚊蟲。

古代無論男女都留著長長的頭髮，到了夏天一襲長髮實在讓人涼快不起來，這時候頭枕瓷枕，就可以感受到絲絲涼意。要說夏日消暑神器，瓷枕也能算是榜上有名。-----轉自“寶迷”

一方面是因為古人的頭髮都比較長，硬枕頭可以讓頭髮睡覺的時候不至於散亂，而更重要的是，古人講究“坐有坐姿、睡有睡姿”，睡覺的時候不能太隨性，要文明，而硬枕頭能保持這一點。

從醫學角度說，這樣的枕頭雖然不舒服，還是有好處的，墊了這個硬枕頭，頸椎會更加前驅，這樣的前驅，對於頸椎病是有好處的。

因為那時候沒有電話，遠距離的交流只有通訊，而夫妻之間，可能只有在晚上躺在床上的時候，才有可以有時間聊一聊，或者丈夫外出在外，妻子也會抱著枕頭，訴說著對丈夫的思念之情。所以，枕頭在這個時候，並不只是一個睡覺的工具了，它更多的是用來寄託感情和對某個人的思念。

我們都知道古代的女子嫁了人之後，是要梳簪盤發的，盤發可是一個費功夫的事情，如果每天都盤發的話，那女人就不用做其它事情了，半天的時光都要耗在頭髮上。可是除了大戶人家有婢女幫忙，不用做事情外，多數的女性還是要自己做家務，操持家中的一切的，他們如何保持髮型不亂呢？

這也是瓷枕的妙用之一了。瓷枕相對較高，人躺在上面後頭發與床榻之間還會有一部分的距離，這樣就可以使髮型保持不亂，第二天早晨起來，依舊是一個精緻的女人。所以也就有了這樣一個成語叫“高枕無憂”，因為枕頭高，所以不用擔心自己的髮型會亂，也就沒有後顧之憂了。

還有呢，大概就是和天氣有關了，要知道夏季天氣是十分炎熱的，古代人不像我們現在有空調、風扇還可以吃冰淇淋，他們唯一避暑的方式，大概就是在樹下乘涼了，可是總不能一天都躲在樹下，不做其他的吧，還是要耕地來養活一家人的。

那麼，聰明的女子就發現了，瓷制的枕頭在夏天也不會變熱，躺在上邊十分清涼，所以，就在家中為自己的家人準備瓷枕，讓他們在勞累了一天之後，可以睡一個舒舒服服的覺，來減輕一天的疲勞。可以說得上是十分聰明瞭。

現在我們睡的枕頭，大部分都是棉花等柔軟的填充物，抱起來也很舒服，看著古代人的瓷枕感覺躺在上邊脖子都要斷了，然而古代人卻用了這麼久，其實，如果我們回到古代，說不定古人還並不喜歡用軟枕呢。所以說，任何一個新事物的出現，都有著它身上的時代氣息，代表著那個時代的智慧。

看了一下所有的回答，都沒有提及睡姿這個事情。古代人為何偏愛又高又硬的玉枕呢？因為古人的睡姿為右側臥，現代人多是仰睡。

仰臥四腳朝天這種睡姿被稱之為死睡。不利於人的身體健康。古代的很多典籍都提倡右側臥，中醫認為右側臥有利於氣血通暢。佛教有吉祥臥，道家有文睡武睡，用以專門防止男子的頻繁遺精。

動物睡覺，很少有四腳朝天的睡覺的。基本都是蜷縮起來睡覺。

很多古代的字畫中，有睡姿的，幾乎都是側臥著。現代人很難理解。事實上，右側臥一段時間，讓你平躺著你也不願意了。

“枕簟溪堂冷欲秋，斷雲依水晚來收”。炎炎夏季，讀到辛棄疾的詩卻發現，古人夏季時睡覺竟如此愜意，真是羨煞旁人。當前的枕頭有軟有硬，大多都是填充物，而詩句中提到的枕頭材質卻是竹子的。而事實上，古時枕頭的選材並不止於此，有木頭、玉、石頭、瓷等等。可以看出，雖然古人枕頭的選材不拘一格，但往往以硬枕為主，讓人不禁產生疑問，難道硬枕睡著不難受嗎？解答問題之前，必須承認一點，硬枕頭睡著很難受，但因為益處很多規矩很多也就忍下了。

隋唐時期，科舉制開闢了寒門學子的上升渠道，而寒門學子想要改變人生則需要挑燈夜讀。此時睡覺簡直就是浪費生命，所以學子往往枕一個圓木，如果熟睡馬上就會被驚醒，這樣的圓木便被叫作警枕。但這只是相對確切的文字記載，如果追溯“硬枕頭”的源頭，要追溯到戰國之前，有可能追溯到西周時期。可以確定，戰國前期硬枕頭的發展已經相當講究了。例如當前很多枕頭內部會放上茶葉，讓人睡眠時心神安泰，而古時也會放入藥材，起到特殊的療效。

枕頭的最初形態應該是以石頭為主，僅是物資稀缺，工藝不夠完善的原因，但是後期人們仍然使用硬枕頭就是出於一定目的了。《本草綱目》流芳百世，其中就記載過透過藥材改善頭暈眼花的“明目枕”，按照其中的說法，睡覺昏昏沉沉，頭暈目眩可能都會有較好的改善。從現實來說，古代睡的硬枕頭在夏天不會像當前的軟枕一樣悶熱，頭部枕著溫度相對較低的枕頭上，涼爽的感覺可能比藥材的效果更重要，所以古代的硬枕應該是普遍具備清火的作用。

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”這句俗語朗朗上口眾所周知，而其中就有枕頭的形象出現。在古代，枕頭不僅僅是生活日用品，更被寄予愛情的寓意。在孔雀東南飛中“結髮同枕蓆，黃泉共為友”。原本是日常生活用品，一旦被形象化，詩意化，其載體發生變化則成為必然。這對枕頭的材質變更及形象改變起到至關重要的作用，如鴛鴦圖案，如白玉枕等等。當然，材質的延邊應該是緩慢且循序漸進的，在戰國時期曾出土過竹枕、石枕、銅枕、玉枕，但是瓷枕的出現則相對晚了很多，甚至需要到隋唐之後。

枕頭越來越精緻，而且是生活必需品，隨之便被當成陪葬品成為了貴族墓中常見之物。按理說，把枕頭作為祭祀品不大可能，但作為日常家居生活隨葬品則理所應當。在廣州西漢南越王墓中就曾出土石枕，而上面也刻著“峰前明月照藤床，窗內清風生石枕”。描繪的情景就是日常家居生活，看上去十分愜意。從某種角度來看，古人雖然沒有電，但更多了一份對生活的關注，生活的雅緻也隨處可見。

當然，枕頭畢竟是生活用品，完全出於雅緻考慮也不可能。在古代“身體髮膚受之父母”，男弱冠女及笄，便不再剃頭。日常頭髮都是盤起來，長髮及腰很平常，而梳洗卻不那麼平常。為了保持髮型，將硬枕頭墊在脖子處睡覺就能很好地解決。這樣枕硬枕頭除了能方便保持髮型，還能保持身姿。在古時人們對日常行為禮儀比較注重，並不像我們在電視中看到的一般懶散，多數人還是能做到“行如風坐如鐘”的，而這一定程度度歸功於硬枕與硬床。

當然，硬枕的普遍優點已經概括完畢，但是個別經營人士對枕頭的利用則超乎了日常想象。木、玉、瓷材質的枕頭都能做成中空的，而其中的空間便被利用起來珍藏書籍，“枕中書”便是由此而來。枕中能藏書，便也能藏其他珍貴物品，如越王勾踐，他就將范蠡的治國之本用硃砂寫在絹帛上，而藏在枕頭中，當作國寶。

枕頭畢竟是生活用品，舒適度還是主要考量的標準，所以當前的枕頭大多是軟質。而古時生產力並不發達，以石、木、銅、玉、瓷製作的枕頭雖然好處多多，卻也隨著時間的流逝逐漸被拋棄。綜上所述，古時的硬枕不僅僅能夠作為生活日用，更被賦予愛情的象徵意。不僅僅方便學子挑燈夜讀，也方便古時男女髮型的保持，也算是好處多多，儘管睡著不那麼舒服。

現在的大部分人都喜歡用海綿枕，乳膠枕等軟質的枕頭，這類枕頭睡起來比較舒服，很少有人會去選擇硬邦邦的枕頭。但是在古代，情況就不一樣了。一方面，古代沒有那麼多軟的材料用來製作枕頭；另一方面，古代沒有風扇和空調，夏天睡軟的枕頭，會滿頭大汗的。所以為了睡覺的時候不至於被熱的睡不著，古人一般會選擇玉枕或者瓷枕之類比較冰涼的枕頭。而在冬天的時候，古人會在這些硬的枕頭上鋪上一層布料之類的防寒層。

玉枕在古代受到推崇，不僅僅因為在夏天的時候玉枕能降溫，使人容易入睡，更在於古人對玉的推崇。

古人對玉石的喜愛由來已久，在中國古代各個歷史時期，玉基本上都被視為是一種很珍貴的物質，是高貴的象徵。古人還認為玉能夠辟邪，能夠給人帶來平安，所以在古代富貴人家一般都會佩戴玉佩。玉佩既能體現佩戴者的尊貴身份，又能給人帶來平安。

從漢代時期人們就開始很推崇玉對人體的特殊養生功能。漢代帝王入葬使用的金縷玉衣，正是因為他們認為玉具有很好的防腐功能，能夠保持人體屍骨長久不腐。到了明代，李時珍更是在《本草綱目》中記載到玉對人體五臟和心神都有幫助。

古人喜歡使用玉枕的原因和喜歡玉的原因是一樣的，他們認為玉枕對人體有特殊的保健功能，能夠辟邪，能夠調節心神，能夠助眠等等。總之，古人對玉的推崇到了極致，甚至超過了金銀等貴金屬。

玉枕那麼硬，古人使用起來不會難受嗎？

仔細想一下，還真不會。

中國古代各個時期的人幾乎都是留長頭髮的，古人的頭髮比較多，睡覺的時候頭枕在玉枕上有一層厚頭髮隔著，並不會覺得很難受。

古人用“瓷枕”自然不覺得“咯得慌”，除了已經習慣之外，還有很多特殊的作用，畢竟與現代不同，就像我們已經習慣用特別軟的枕頭，他們習慣用瓷枕也一樣，可是放在古時候，瓷枕確實是他們中的“奢侈品”，並不是人人都可以用到這樣的枕頭，大概只有宮裡才可以用的上“瓷枕”，而且還要看身份才可以，尊貴的“娘娘”或者有地位的臣子。

其實，硬枕公元前11世紀的西周初年就該有了。考古學家曾在河南信陽發掘一座戰國楚墓，裡面有個竹枕；玉枕、石枕、銅枕，陸續發現於漢代之後；隋唐之後又有了陶瓷枕。

這些枕頭多發現於貴族墓中，古人認為玉器通靈，一般用在禮儀、祭祀、陪葬，生活上是不太會用玉枕的，那剩下的石枕、瓷枕、銅枕是陪葬品還就是日常家居的生活品呢？在廣州西漢南越王墓博物館展出的第87號瓷枕上，枕面中央刻有：峰前明月照藤床，窗內清風生石枕。

枕頭有時候可以作為愛情或夫妻的代名詞，如鴛鴦枕等。東漢時的著名詩篇《孔雀東南飛》中就有“結髮同枕蓆，黃泉共為友”的句子，三國時文學家曹植在他的《種葛篇》中也寫道：與君初婚時，結髮恩義深。歡愛在枕蓆，宿昔同衣衾。在這裡同枕同席成了和美夫妻的象徵。俚俗用語中“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，亦是此意。

古人為何偏愛硬質的玉枕、瓷枕，他們睡著不累嗎？

首先要知道，在古代是沒有什麼降溫的工具的，不像現在我們的降溫工具這麼豐富多彩，用的有空調，吃的有冰棒，所以他們想要在炎熱的夏天，讓自己睡得更加舒服，只能在枕頭上面做一些手腳，所以就把瓷枕當作自己的枕頭，來起到一個降溫的作用。

其次古代人對於中醫的研究，可以說已經上升到了一個非常高深的地步，比如說很多之前流傳的一些治病的偏方到現在都失傳了，但還是能夠從一些史學資料當中找到一鱗半爪，就比如說有資料表明長期睡這種瓷枕，有利於促進血液的迴圈，甚至還可以治療你的頸椎病，所以這種瓷枕當時就很受人們的歡迎。

但是話又說回來，這種枕頭也並不是所有人都能夠枕的上的，可以說凡是能夠枕瓷枕的人，要麼是達官貴人要麼是皇親國戚，普通老百姓是沒有這個機會的。此外瓷枕從表面上看起來非常的美觀，再加上古代人對於美的追求也非常的高，就比如說喜歡去追求一些華而不實的東西，這也是為什麼很多皇帝喜歡精美的宮殿的一個很大的原因，所以這麼好看的東西枕在自己的頭底下，心裡能不高興嗎？

不僅如此在古代無論男女大部分都是留著長頭髮的，但是他們又沒有很便捷地打理頭髮的方式，如果枕其他材質的枕頭的話，一夜醒來會發現整個頭髮會亂得不成樣子，但是枕這種瓷枕就不一樣了。

當然，也是對於那個年代的人才有的想法，不過之後隨著一步步的改變，再加上社會的進步，用瓷枕的人也越來越少了，畢竟各式各樣的枕頭慢慢出現，也沒必要為了涼快，用冰冷的瓷枕了，能夠解決天氣炎熱的方式也越來越多，瓷枕在之後就更成為了一個擺設的“工藝品”。

目前發掘的中國曆代枕頭都是又高又硬，從戰國時的青銅枕至明清瓷枕，其中元代的陶瓷枕，高度有20公分。以現代醫學的觀點；這種枕頭很可以誘發頸椎疾病，可是沒有任何醫學文獻記載古時頸椎病高發。目前流行一種說法；古人愛睡硬枕，是中國儒家禮儀文化的體現。古時文人認為；“睡硬枕、硬床，則骨頭硬，風骨硬則身板硬，才能立於天地之間！

瓷枕始創於隋代，到宋代已經非常普遍，李清照的詞中“玉枕紗櫥，夜半涼初透”中的玉枕就被後人認為是瓷枕。陳萬里的《陶枕》中收錄了一個宋枕上的題詩：“久夏天難暮，紗幮正午時。忘機堪晝寢，一枕最幽宜。”這首詩正是夏日以瓷枕納涼的最好詮釋。這類瓷枕一般有兩種型別：一種直接以人物、動物的軀體做枕；另一種以人物、動物為底座，上面安裝荷花形或如意形枕面。

枕頭在古代不僅體現了主人的品味，也是身份與地位的象徵。古人視玉枕為珍寶，多為皇帝的御用品。巧合的是後腦勺上有一個穴位就叫做玉枕穴，也許就與玉枕有什麼淵源。在《詩經.澤陂》有云“寤寐無為，輾轉伏枕”之說。因而從“枕”的造字上看，最初的枕頭應該使用的是木頭來製作的，《說文解字》的解釋也與之不謀而合。

古代人偏愛用硬質的玉枕、瓷枕的原因之一，應該是那時的人們遵從儒家的禮儀文化，對自身的要求十分嚴格，要求“坐有坐姿，站有站姿”，也講究“睡覺也要有睡姿”。他們認為“枕頭硬，才能骨頭硬，骨頭硬，做人身板才能挺”。

原來他們睡這硬邦邦的枕頭，也是在竭力為睡出一種人格魅力和形象出來。瞧瞧，古代人還是真拼!睡覺的時候也在拼!

而且那時候的他們頭髮長，髮髻厚不怕硌著，又從小就形成了這個習慣，長大了再睡這樣的玉枕、瓷枕可能就不覺得累了吧。抑或覺著玉枕、瓷枕的功能特別多，皇帝們也在用，有條件的人呢，也就都會來效仿，即便有點累，累就累一點吧，以保健、養生、長壽為主。

在商周、戰國時代裡，硬質枕頭就有“玉枕”“金枕”“瓦枕”等各種各樣的型別的枕頭了，從隋朝年間起，陶瓷枕終於被匠心獨運的燒製成功，成為了“硬枕”中的風行的品牌，這也才是一般的民眾都能消費得起的。

到了清代時，青花瓷傳入了陝西，當地的玉枕、瓷枕上，也有了各種漂亮、新穎的圖案熠熠如生的印刻在上面，甚是令人喜愛。

玉枕、瓷枕的特殊功效和作用

我們認為玉枕瓷枕是個硬邦邦冰涼的傢伙，肯定會影響人的睡眠，傷人精氣。

其實不然，中國古人認為，玉石由陰陽二氣凝結而成，對人體健康有神奇的作用。在《神農本草經》和《木草綱目》中均稱玉石能除中熱，解煩悶，潤心肺，疏血脈，明耳目，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄。並且記載了106種用玉石治病的及佳方法。

玉石既然有這麼多功效，當然用玉石做成的玉枕就特別的受熱寵了。

玉枕的使用依據的是中國中醫“腳溫頭涼”的醫學原理。據說它能起到降低頭溫，透氣涼爽，穩定腦壓的作用。還有枕在頸項部位，能對睡眠中的頭部、頸部十幾個穴位進行按摩。

甚至還有記載：玉枕還具有辟邪，祛魅，求吉祥的作用。當然真正的玉枕價格可是很貴，不是每個人都買得起，聰明的古人們就用瓷枕來代替玉枕，瓷枕同樣也有玉枕的功效。

與玉枕、瓷枕相關的詩詞以及浪漫傳說

玉枕瓷枕雖然是個硬邦邦的傢伙，但是古代才子佳人對它卻寄予了特別多浪漫情懷和想象，寫出了許多與它們有關的詩詞美文。詩詞裡多是用玉枕來代替瓷枕，更顯高貴。比如李清照《醉花陰》中的“佳節又重陽。

玉枕紗櫥，半夜涼初透”;詞人晏幾道有：“羅幕夜猶寒，玉枕春先困”;宋代汪元量的“綺席象床寒玉枕，美人何處醉黃花，和淚捻琵琶。”

在野史裡面還有主人翁睡瓷枕引發的冷暖悲歡的浪漫故事，比如唐代傳奇《枕中記》，明代不朽戲劇《邯鄲夢》等，據說都是作者睡在瓷枕玉枕上突發的奇思異想而寫出來的。原來睡在這硬邦邦的玉枕、瓷枕上，居然能這般有詩有夢有情懷，可見古代的人們會對玉枕、瓷枕有多麼的偏愛了吧!

歷代的民俗生活，不同年代地域的文化交融，一個個玉枕、瓷枕上面，都有生動見證。

看著這些硬邦邦的玉枕瓷枕，竟然有那麼多那麼好的功效還可以生髮出那麼多奇思妙想來，你會不會也有點心動了，是不是在想：回頭也去買一個玉枕、瓷枕來試試，看看到底有沒有這麼神奇的功效，睡在上面到底累不累?

總結：枕頭畢竟是生活用品，舒適度還是主要考量的標準，所以當前的枕頭大多是軟質。而古時生產力並不發達，以石、木、銅、玉、瓷製作的枕頭雖然好處多多，卻也隨著時間的流逝逐漸被拋棄。

古時的硬枕不僅僅能夠作為生活日用，更被賦予愛情的象徵意。不僅僅方便學子挑燈夜讀，也方便古時男女髮型的保持，也算是好處多多，儘管睡著不那麼舒服。

現代研究認為，頭涼足熱之時，更容易入眠。大約這是古人用玉瓷枕的緣故。況且古人認為，睡偏硬的枕頭，有利刺激後腦勺的風府，風池等穴位，更容易疏風，散寒，明目，通絡。我自己就長期堅持實踐，每晚睡前在一二拳高的原木枕頭上，滾一滾後腦勺好處實在多多。頭痛，脖子酸不適等，大為緩解。古人留下的經驗，多是反覆實踐而來，我等今人借鑑一下，何樂而不為？

睡覺，是人一天最重要的事情，人一天的三分之一時間都要花在睡覺上，有了一個好的睡眠，人們第二天才能有好的精神去工作、學習。而人睡覺有一種不能不用到的東西，那就是枕頭，很多人睡覺沒個枕頭睡的都不安穩。現在的枕頭型別很多，有乳膠枕、化纖枕、羽絨枕、記憶枕等。但我們老祖宗，條件沒有我們這麼好，能享受好的條件，他們睡的枕頭一般都是硬的，像玉枕、瓷枕。那麼，古人為什麼喜歡睡硬枕頭，睡覺不會嫌硌的頭痛嗎？

古人選玉枕與瓷枕是有講究的。我們都知道，玉是“天地之罡，日月之精，合乃成玉”。玉的保健作用有這麼幾個:疏通大腦中樞經絡，促進腦血管血液迴圈，從而達到鎮腦安神、經絡疏通、氣血流暢、臟腑安和之功效；瓷，李時珍在《本草綱目》中說到:“久枕瓷枕，可清心明目，至老可讀細書”，可見瓷枕功能也不小。玉、瓷有這麼多功效，古人當然樂意接受玉、瓷枕。玉枕還是皇帝的御用枕頭，歷史上的幾位高壽皇帝，像武則天，康熙，乾隆等，他們睡覺都用的是玉枕。有皇帝的現身說法，而且壽命還都挺長的，玉枕自然受到古人的追捧。古人為了長壽，硌的痛也沒什麼。

再有古代不像現在一樣有空調可以避暑，天氣是很熱的，而且古人都是留著長頭髮，所以到了夏天的“三伏天”，古人就叫苦不迭，為了避暑，不得不想盡一切辦法，而玉枕、瓷枕就是個好辦法。玉，特點就是冷而不冰，涼而不寒。大夏天睡玉枕可以說是涼快的好辦法。李清照詩詞《醉花陰》中說過:“佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。”可見枕頭的清涼解暑的功能。

玉枕、瓷枕雖說功效有這麼多，但現在的人肯定是不會用的，畢竟現在的枕頭型別多種多樣，功能也跟玉枕差不多。現在能看到玉枕、瓷枕的地方只有博物館了。

睡覺是人生最重要的組成部分之一。睡得香才能工作的好，那古代人睡那麼硬的枕頭能有助於睡眠嗎？

話說實踐是檢驗真理的唯一標準，我自己模擬了一個古人的枕頭，親身體驗了一下感覺沒有想象那麼糟。

這是一個8公分高度的硬紙盒躺上去之後挺舒服並不是想象中硌得頭疼，完全可以讓我睡個好覺。古人的枕頭都比較高，所以我又實驗了一個16公分的高度，如圖：

這個高度我完全接受不了，但也不是硌頭疼，而是太高導致頸部彎曲難受，在這種狀態下完全不能睡覺，純屬受罪。

實驗到此結束，結果證明古人睡的玉枕，瓷枕可能真沒有我們想象中恐怖，只是這個高度是我們接受不了的，因為我看到許多展品顯示古代的瓷枕確實很高，讓現在的我肯定睡不著。

所以枕頭的發展也是隨著社會和科技的進步在不斷的進化和完善。從最早的木頭、陶瓷、玉等材質，進化到明清時的藥枕，再到現在的各種高科技功能的枕頭，最主要的目的就是要讓我們有一個優質的睡眠。

答：雖說玉枕與瓷枕，經常被分開來說，但大多數情況下，這兩個詞通常用來指代硬質的瓷枕。無論古今年代，看上去硬邦邦的“瓷枕”，這款中國傳統的居家用品，都是助人健康睡眠的好寶貝。

以考古的發現說，華人睡硬質枕頭的歷史，可以追溯到大汶口文化時代。從商周至南北朝的年代裡，硬質枕頭更有“玉枕”“金枕”“瓦枕”等各種型別，從隋朝年間起，陶瓷燒製的瓷枕終於異軍突起，成為“硬枕”中的主流品牌。河南安陽隋代古墓出土的三點九釐米箱型瓷枕模型，就見證了隋代瓷枕的受歡迎程度。

這麼個硬傢伙當枕頭，睡眠能睡安穩？腦補下中醫常識就知道：硬質的枕頭有調理血壓的功效，甚至還可防止頸椎增生，提高睡眠質量的效果極好。瓷制的枕頭，更以其光潔清涼的風格，不但助睡眠效果最好，夏日裡更有去暑奇效。隋唐年間中國陶瓷工藝的井噴發展，更叫各種型別的瓷枕源源不斷湧現，燒製工藝也日益精進，不斷改善人們的睡眠。

當然，除了這直接的助睡眠效果外，瓷枕另一大受歡迎的原因，卻是其“鎮宅”的功效。以《唐書》的記載，一方精美的瓷枕，對於家庭來說，有著“鎮宅”“宜男”等重大意義。甚至一直到明清年間時，很多家庭的婚嫁大事，都以陪嫁一方精美瓷枕為榮，以象徵婚姻生活的幸福平安。精美的瓷枕，不但可讓人夜夜睡得舒服，更可助人睡得心中踏實。

也正因這些特殊意義，自隋唐年間起，瓷枕的燒製，更成為一項極具技術含量的火爆產業。宋代時的瓷枕，技術水準卻突飛猛進，瓷枕的尺寸越造越大，圖案也越發精美。有的瓷枕上面有色彩豔麗的圖案，彩繪複雜程度遠超唐代，還有的瓷枕上有兒童生活嬉鬧的場景，還有各地的風土民情。清代時青花瓷傳入陝西后，當地的瓷枕上，也有了新穎的貼紙圖案。歷代的民俗生活，不同年代地域的文化交融，一方瓷枕之上，都有生動見證。

如此重要的睡眠寶貝，對於宋代起的華人來說，當然也不止是個用具，有時更成為人們的情懷寄託。特別是宋代時，瓷枕深入到平民百姓間後，好些瓷枕上除了圖案，還常印有各色人生格言。宋代的瓷枕上，時常印有“為爭三口氣，白了少年頭”之類的人生格言。看到這醒目文字，哪怕入睡前滿懷心事，有時也可當場豁然，然後放心做個好夢。

這“助夢”效果，有時更在民間野史裡上演生動劇情。比如唐代傳奇《枕中記》，甚至明代不朽戲劇《邯鄲夢》，都是以主人公睡瓷枕觸發劇情，引發睡夢中愛恨情仇的精彩故事。腦洞大開的劇情，卻也見證了一方瓷枕，在中國古人生活中的別樣象徵：無論功名利祿，無論奔波煩惱，能夠在夜晚放下一切，做個輕鬆甜美的好夢，才是真正的幸福。

“硬邦邦”的瓷枕背後，就是這樣柔軟溫暖的生活願望。

1、古人受傳統文化影響，無論男女老幼都蓄髮，長長的頭髮盤在腦袋上，冬天還好辦，到了夏天本來就暑熱難耐，在用軟質的枕頭包裹著腦袋，那不要捂一腦袋汗嗎？還怎麼睡？所以聰明的古人選擇硬質枕頭，既枕著不熱，還能透過頭髮阻隔不硌得慌。

2、古人選擇的枕頭為硬質的玉枕、瓷枕，也許是圖方便打理，畢竟古人頭髮長，不方便天天洗呀！尤其是大老爺們，愛出汗呀，要是選擇軟質的枕頭不方便清洗。如果嫌硌得慌，枕頭是死的人是活的呀，可以在上面加個獸皮拉，綾羅綢緞啥滴作個緩衝嘛。

現代人由於不再使用硬質的玉枕，瓷枕，對於古人的選擇會感到困惑，這也是正常現象，無論古人睡著累不累，都過去了。過去了……。

回答完畢。

很多生活方式其實是一個習慣問題，舒適感也一樣而且往往是不可逆的。比如我們今天常用的坐具沙發，當你習慣了這種柔軟和半臥的狀態，再讓你去坐明式的直背木椅時，你肯定不會覺得舒適。可是對於沒用過沙發的人來說，能有一把那樣的椅子坐絕對比蹲坐在地上要舒適得多。枕頭也是一樣，中國古代最早的枕頭是用石塊做的，與之相比，玉枕瓷枕肯定是更舒適的。

而且明人之所以把椅子做成硬木的、直角的，除了審美觀念決定，還為了塑造坐姿。坐在這種椅子上，人是沒有辦法歪歪扭扭、半坐半躺的，必須正襟端坐、狀態精神。玉枕瓷枕也一樣，枕著這樣硬而高的枕頭入睡，通常只能仰臥，即使睡著了也會相對姿態周正，不會特別歪七扭八地亂動。對姿態的塑造是儒家重要的禮儀觀。

這種硬枕頭的躺法，不是把頭枕在上面，而是枕著頸部，正好人的頸椎擁有一個自然的弧度，因此這樣的枕法是利於頸椎甚至脊椎健康的。而且古時漢人蓄髮，這種枕法還可以最大程度地保持髮髻不被壓散壓亂。

玉、瓷的材質相對沁涼，人在睡覺的時候頭部宜涼不宜熱，因此枕這樣的枕頭清涼去熱，有助於耳聰目明。同樣的道理今天仍被應用著，比如用綠豆做芯的枕頭，比如竹製枕蓆、水枕。

玉枕比瓷枕更有優勢的還在於，玉這種材質含有對人體有益的多種微量元素，會與人體產生磁場，長期使用可以疏通經絡，促進血液迴圈，起到按摩、保健的功效。

古代人偏愛用硬質的玉枕、瓷枕的原因之一，應該是那時的人們遵從儒家的禮儀文化，對自身的要求十分嚴格，要求“坐有坐姿，站有站姿”，也講究“睡覺也要有睡姿”。他們認為“枕頭硬，才能骨頭硬，骨頭硬，做人身板才能挺”。

原來他們睡這硬邦邦的枕頭，也是在竭力為睡出一種人格魅力和形象出來。瞧瞧，古代人還是真拼！睡覺的時候也在拼！

而且那時候的他們頭髮長，髮髻厚不怕硌著，又從小就形成了這個習慣，長大了再睡這樣的玉枕、瓷枕可能就不覺得累了吧。抑或覺著玉枕、瓷枕的功能特別多，皇帝們也在用，有條件的人呢，也就都會來效仿，即便有點累，累就累一點吧，以保健、養生、長壽為主。

據考古學家們發現，華人睡這硬邦邦枕頭的歷史，可以追溯到大汶口文化時代。

在商周、戰國時代裡，硬質枕頭就有“玉枕”“金枕”“瓦枕”等各種各樣的型別的枕頭了，從隋朝年間起，陶瓷枕終於被匠心獨運的燒製成功，成為了“硬枕”中的風行的品牌，這也才是一般的民眾都能消費得起的。

到了清代時，青花瓷傳入了陝西，當地的玉枕、瓷枕上，也有了各種漂亮、新穎的圖案熠熠如生的印刻在上面，甚是令人喜愛。

2.玉枕、瓷枕的特殊功效和作用

我們認為玉枕瓷枕是個硬邦邦冰涼的傢伙，肯定會影響人的睡眠，傷人精氣。

其實不然，中國古人認為，玉石由陰陽二氣凝結而成，對人體健康有神奇的作用。在《神農本草經》和《木草綱目》中均稱玉石能除中熱，解煩悶，潤心肺，疏血脈，明耳目，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄。並且記載了106種用玉石治病的及佳方法。

玉石既然有這麼多功效，當然用玉石做成的玉枕就特別的受熱寵了。

玉枕的使用依據的是中國中醫“腳溫頭涼”的醫學原理。據說它能起到降低頭溫，透氣涼爽，穩定腦壓的作用。還有枕在頸項部位，能對睡眠中的頭部、頸部十幾個穴位進行按摩。

甚至還有記載：玉枕還具有辟邪，祛魅，求吉祥的作用。當然真正的玉枕價格可是很貴，不是每個人都買得起，聰明的古人們就用瓷枕來代替玉枕，瓷枕同樣也有玉枕的功效。

3,與玉枕、瓷枕相關的詩詞以及浪漫傳說

玉枕瓷枕雖然是個硬邦邦的傢伙，但是古代才子佳人對它卻寄予了特別多浪漫情懷和想象，寫出了許多與它們有關的詩詞美文。詩詞裡多是用玉枕來代替瓷枕，更顯高貴。比如李清照《醉花陰》中的“佳節又重陽。

玉枕紗櫥，半夜涼初透”；詞人晏幾道有：“羅幕夜猶寒，玉枕春先困”；宋代汪元量的“綺席象床寒玉枕，美人何處醉黃花，和淚捻琵琶。”

在野史裡面還有主人翁睡瓷枕引發的冷暖悲歡的浪漫故事，比如唐代傳奇《枕中記》，明代不朽戲劇《邯鄲夢》等，據說都是作者睡在瓷枕玉枕上突發的奇思異想而寫出來的。原來睡在這硬邦邦的玉枕、瓷枕上，居然能這般有詩有夢有情懷，可見古代的人們會對玉枕、瓷枕有多麼的偏愛了吧！

歷代的民俗生活，不同年代地域的文化交融，一個個玉枕、瓷枕上面，都有生動見證。

看著這些硬邦邦的玉枕瓷枕，竟然有那麼多那麼好的功效還可以生髮出那麼多奇思妙想來，你會不會也有點心動了，是不是在想：回頭也去買一個玉枕、瓷枕來試試，看看到底有沒有這麼神奇的功效，睡在上面到底累不累？

哈哈！有書君在這裡可是要給你一句諫言：枕頭的歷史非常悠久，不同的歷史朝代，人們喜歡和追求的東西也未必相同。現在市面上各種枕頭名目繁多，大家還是都儘量去挑選個適合自己的。有書君祝願您每天都能枕著舒服的枕頭進入夢鄉！

如何清涼優雅的過夏天？對於我們今人來說so easy~對於古人來說，他們只能依靠自己的智慧了~雖然民間有句箴（Huang）言叫“心靜自然涼”，但到了動輒就中暑的三伏天，這招就變成了謊話，更何況心靜到消暑的地步也是強人所難呢~

古人可不傻，他們發明了消暑三寶：涼友（扇子），竹蓆和瓷枕。扇子和竹蓆還好理解。關於瓷枕，現代人就很難理解了。枕著一塊磚睡確定不會咯著自己嗎？瓷枕真的可以枕著睡嗎？

瓷枕，顧名思義就是陶瓷質的枕頭。

源於隋唐，流行於唐代，

至宋、元時期發展到鼎盛。

相傳它最初是作為陪葬的冥器，

又叫“屍枕”。

宋代開始作為寢具和診脈之用。

瓷枕發展到宋代，不僅在造型上整體增大，其裝飾技藝也更加爐火純青。刻、劃、剔、印、堆塑等技術越發成熟，極大地豐富了瓷枕的表現力和藝術感。

明清以後，隨著更為優異的制枕材料的出現，

瓷枕開始慢慢地退出了歷史舞臺。

現今，瓷枕成為收藏界中的重要組成元素，

且價格不菲。

形狀

談瓷枕，離不開宋枕。

它的形狀充分展現了古人天馬行空的想象力，

獸形枕中有龍枕、虎枕；

人形枕中有孩兒枕、仕女枕；

幾何式樣中有長方、八方、橢圓、銀錠等，

除此之外，還有腰圓、雞心、雲頭、花瓣等，

或者隨意造形……

紋飾

瓷枕的紋飾也是豐富到不可描述，

動植物紋、人物紋、山水紋、文字紋、

雙獅花卉瓷枕、黑花荷蓮紋瓷枕 、

牡丹紋瓷枕 、人物紋、山水紋等等。

故事

中國文人有一股強大的自信，

但凡經過他們手掌中把玩過的物品，

後來，都有了故事。

一句詩，一句詞，

都令器物有了靈魂，

從此攀上了風雅，

成為一種藝術品。

瓷枕也不例外。

從“屍枕”到藝術品之間，

只差幾個詩人點綴，

最有名的是詞人李清照，

薄霧濃雲愁永晝，瑞腦消金獸。佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。——李清照《醉花陰》

這裡提到的玉枕就是青白釉瓷枕。

為了配合藝術的審美，

釉面上不僅常繪以精美的圖案，

或花鳥魚蟲、珍異野獸；

或山水人物、日月星辰。

後來演變為直接在瓷枕上刻字，

“半窗千里月，一枕五更風”

“久夏天難暮，紗廚正午時。

忘機堪晝寢，一枕最幽宜”等等，

讓瓷枕更增了清雅。

瓷枕通常是空心的，

腦洞大開的古人還將之當作藏寶的“密室”，

相傳，黃石公所授張良的《素書》即為其藏於枕中，

隨他一同下葬，後為盜墓人發現，

內容遂流傳於世。

功能

瓷枕雖後來貴為藝術品，

卻從未喪失它的實用性，

而且它從大戶人家專用到後來平民人手一個的市井爆款，

這其中絕不會只是跟風，

事實上，歸納起來它還有不少優點~

納 涼

中醫理論認為“熱從頭生，寒從足入”，

瓷枕枕在頭部，其實是從源頭上消暑了。

不僅如此，它還有“清涼沁膚、爽身安神”的功能，

不僅健康，還很科學。

保持髮型不亂

如果你看過古人的髮型，

相信你會懂得他們的良苦用心。

古人愛留長髮似乎已不是什麼秘密了，

特別是在隋唐、五代時期，

女性們更是雲髻高聳，

面如碗底的奇特U形枕就是為美而生，

有助於古人在睡覺時保持髮型不亂。

女性愛美，不分時代~

保護頸椎

中國有句古話：長壽三寸，無憂四寸。

就是說想要長壽就睡三寸的枕頭，

想要無憂無慮就睡四寸的，

三寸就相當於現在的9釐米左右，

而瓷枕不管你是銀錠形的，

如意形的還是其他千奇百怪的造型，

唯一不變的就是高度都在9釐米左右。

益壽延年

關於瓷枕的延年益壽功能，

這可不是道聽途說。

李時珍在《本草綱目》中有記載：

“久枕瓷枕，可清心明目，至老可讀細書。”

說了這麼多，你還擔心瓷枕會咯著你嗎？

吃喝拉撒睡，人生必備五件事，而睡最佔時間了，耗費一天的三分之一。睡想睡好，離不開枕頭。枕頭歷史悠久，內涵豐富。

可作為定情物，崔鶯鶯送張生鴛鴦枕，李世民愛女高陽公主送辯機和尚金寶神枕，洛神甄氏送曹植玲瓏枕。

又可做性愛神助攻，古時候女人偷情時，必帶一個枕頭，明清時期，用來防火的春宮圖發展到巔峰，人人都有，畫中場面很多有床，有床離不開枕頭，枕頭也成了一種性愛的文化。

偏硬質的玉枕，他涼但不寒，冷但不冰，十八般花樣，夠歡樂刺激。

當然了，夏天避暑，那就涼悠悠。古時候雖說沒太多的二氧化碳，但也熱啊。唐朝的女人發明“區域性真理”的薄、露服飾避暑，民間有“竹夫人”，睡覺再來個“玉枕”、瓷枕，豈不快哉？

乾隆皇帝就最喜歡，他喜然和詩一首:瓷枕通靈氣，全勝玳與珊。眠雲渾不覺，夢蝶更應安。可見“安神助眠”，他的功能強大。還不憂心“因汗水使人髮髻弄亂，弄髒”。還不害怕睡著睡著枕頭挪動，影響睡姿……

真的是高枕無憂……

從以上兩點看出，他們睡著累嗎？不，他們很快樂，這也是一種身份象徵。誰有錢枕得起玉枕？皇家子弟，一些富強貴族退而求其次，枕瓷枕。老百姓就更不用想了。

長久枕玉、瓷枕，對人身體有好處。日月之精，合乃成玉，玉中有很多微量元素，做成玉枕，夠接觸很多穴位，長久枕睡，促進腦血液迴圈，經絡疏通，寧心安睡。瓷枕也不弱，李時珍在《本草綱目》中說“可清心明目”。

硬的枕，也是骨頭硬，如此能歡樂，又健康的枕頭，還累嗎？武則天、康熙、乾隆、慈禧等人甚是喜歡，也難怪小龍女貌美如花，因為她有寒玉床。

相傳，枕頭是曹操給起的名字。

一天夜裡，曹操在軍帳中挑燈夜讀，後來準備上床休息，一旁的書童將幾本書疊在一起，擺在了床的另一頭，沒想到曹操躺在床上就睡了起來，剛好將自己的頭部枕在了木匣兵書上，而且睡的非常香，第二天起床問書童，才知道是書童放的，從這之後曹操就讓書童按照木匣的形狀製作出了枕頭，因為是枕頭部睡覺用的，所以曹操將它取名為“枕頭”。

現如今的人更喜歡睡舒適綿軟的枕頭，所以我們很難想象古人們睡這樣的玉枕、瓷枕是什麼感覺，會不會覺得非常累，之前的浙江省博物館就有近百隻瓷枕，大小不一，都是古代富貴人家用的瓷枕，大致都是唐朝到元朝之間的文物。

據說玉枕、瓷枕有助睡眠、清心明目的作用。

古人沒有空調，在炎熱的夏天，他們讀喜歡用玉枕或者瓷枕睡覺，可以清涼解暑，不放看看李清照的詩詞裡面就有自己睡玉枕的描述。

《醉花陰》：“佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。”

看到沒，在重陽節當天，用玉枕睡覺，睡到半夜的時候竟然還有一絲絲涼意，可以說玉枕消暑的作用應該是比較明顯的。

乾隆非常喜歡蓋章和題詩，他還在玉枕上題詩過，大致的意思就是夜晚用玉枕睡覺，睡眠質量非常好，沒有絲毫的不舒適感。

那麼古人睡玉枕、瓷枕真的就非常舒適嗎？會不會一覺醒來脖子痛？

根據相關專家表示，古人用這種枕頭睡覺，其實並不會硌得慌，專家解釋這個和古人的髮型也有一定的關係，因為在古代，尤其是隋唐時期，他們都是高聳的髮鬢，而玉枕也大多是U型枕，主要就是為了女性在睡覺時保持髮型用的。

到了冬天，古人們會將玉枕以及瓷枕上鋪上一塊布墊子，同時還會墊上一層綿軟的東西，這樣睡起來也比較舒適。

另外還有個原因，就是古人在製作玉枕、瓷枕的過程中會在側邊留一個小洞，就是藏東西用的，尤其是機密檔案，這個在一開始很多人是不知道的，尤其是重要的東西，富貴人家怕賊惦記，所以放在玉枕中，用頭壓著，這樣自然就不怕被偷了。

那麼在科學上又是如何解釋？古人睡玉枕難道不會累嗎？

現代醫學研究表明，用硬質的枕頭睡覺，非常有利於血壓的調理，還可以防止頸椎增生，提高睡眠質量的效果極好。瓷枕更是非常的清涼，絕對是解暑必備的用。還有人說是因為現代人不會睡玉枕、瓷枕，所以才會覺得累，現如今老一輩的人睡的雖然不是綿軟的枕頭，但是也是非常高，裡面添滿了稻穀殼或者是將一層層破舊衣服貼起來的枕頭，他們照樣睡的舒坦。