一年四季都在家裡做，本人腸胃不好，吃外面的總是拉肚子。

週末會烤小糕點，麵包啊，蛋糕，酥餅這些。每次不一樣的。做好了放冰箱，早上起來現成的，熱杯牛奶，或者打豆漿，熬點稀飯啥的，不會重樣。其實每天早起來一點自己在家做早餐吃也不資訊上班，而且現在好多廚房用具都是智慧可以預的，約提前預約，早上起來直接就能吃了。

也會做包子饅頭，換著吃。自己在家做雖然麻煩一點，但是衛生乾淨吃的也放心。

以前孩子上幼兒園的時候在幼兒園吃，我們大人在家吃的好簡單，現在孩子上一年級了，天天早晨在家吃早飯，我都是換著花樣做早飯，早飯也比較豐盛，為了讓孩子能夠吃好，以更好的方式更好的學習！

大家好，我是曉鏡。

“冬天你會選擇在家做早餐還是出去吃？”為什麼？我的回答是：冬天我會選擇自己在家做早餐吃。原因有四個：1.自己在家做飯乾淨衛生。2.食材安全放心，營養搭配比較均衡。3.冬天出門感覺太冷了，自己在家吃的熱乎。4.強加於自己的自制能力，早睡早起是一個好習慣，做飯對於我來說是一種樂趣，而不是一種負累。

北方冬天的早上，開啟窗簾的時候，總會看到玻璃上一層濃濃密密的小水珠，就知道外面有多冷，屋裡是多麼的溫暖，我一般早上7點起床，老公起的比較早，我家的早飯基本都是他做，除非週末的時候我才“大顯身手”，做點複雜的早餐。冬天的早餐其實挺簡單的，我們北方人到了冬天愛喝玉米粥，有時候放上地瓜，叫“地瓜粘粥”，又甜又香，一碗粘粥，兩個雞蛋，一碟子小鹹菜，（鹹菜的品種很多，辣椒香菜鹹菜，香辣蘿蔔條，洋薑絲、黃瓜辣椒等都是自己親手製作的）再來兩個饅頭或者包子（提前做好，早上用熱水騰騰就行），非常簡單。有時候會下麵條，起鍋燒油，下點肉絲，蔥花，爆出香味，放醬油，倒上熱水，裡面打上兩個荷包蛋，下入麵條，再來點青菜，一碗香噴噴熱氣騰騰的熗鍋肉絲麵就做好了，一人一碗，連吃帶喝，渾身熱乎。或者是早上熬點小米粥，把提前準備好的單餅在鍋裡騰一下，捲上提前煮好的肉，放上點辣椒和蔥香菜，在吃上一個煮雞蛋，也是非常快速豐盛的。20分鐘吃完早餐，簡單收拾一下碗筷，再梳洗打扮一番，8點20去上班，時間非常寬鬆。

早餐一：粘粥（地瓜粘粥），雞蛋，包子或者饅頭，一碟子小鹹菜

早餐二：熗鍋肉絲雞蛋麵

早餐三：小米粥，雞蛋，單餅卷肉

如果出去吃早餐，第一，感覺外面做的不如自己家衛生，放心；第二，現在吃早餐那個包子雖然口感好，吃著也香，但裡面放了啥咱也不知道，這只是個例，別的食物也是大同小異；第三，在外面的就餐環境有暖氣的還好，取暖設施不好的，吃個飯也吃不舒坦，弄不好灌進涼氣，吃的胃疼。第四：除非你去大型的快餐店，裡面可供選擇的食品比較多，一般包子鋪，燒餅店這樣的特色店食品相對來說品種還是比較少的。

總之，還是自己在家做早餐吃比較好，方便，簡單，營養，又能早起，鍛鍊身體，何樂而不為？

一直在家做早餐。自己動手做飯，食材放心，衛生也放心，營養也會搭配好。而且，自己動手做飯，有家的溫馨感，給心愛的家人做飯也是一種樂趣！[害羞][害羞]

冬天到了，都想吃上熱氣騰騰的早餐。在家吃衛生又健康，而且有了做早餐的習慣，你就不容易睡懶覺，這樣習慣又好又健康。在家做早餐也很方便的一、湯圓，燒一鍋水，待水開後放入，湯圓浮起，下醪糟，加點枸杞，白糖就可以啦，很暖胃的

二、煮紅糖蛋，燒水制70度，小火，輕輕打蛋，待蛋成型，才稍開點火，加紅糖，熬一會兒即可

三、煮八寶粥，用可預約的電飯煲，把要做的八煲粥的料洗好，放入鍋中，按預約的方法，早上就可以吃了，八寶粥的材料超市裡購買，很方便

四、煎餅，早上起來和麵，打入雞蛋，加點白糖，用筷子攪拌成麵糊狀，用平底鍋，稍放油，用勺子盛入平底鍋中，攤平，煎制兩面黃，再熱杯牛奶，是不是也很好吃

其實，生活是需要自己用心去過的，這簡簡單單的四種方法，不耽擱時間，還比外面的好吃，又暖胃，冬天出門也不覺得冷，就分享到這裡吧，早餐的做法很多，小夥伴們動起來吧！

自從大學畢業，就一直在上海工作，結婚以前一個人的時候，只會在工作日選擇吃早餐，而且是在外面吃的，幾乎很少在家做！週末更是早餐都不吃了。結婚以後，無論冬天還是其他季節一般都會選擇在家做，老公每天會早起做好早餐再去上班，在家自己做還是會比外面買更健康，營養也會更全面。

自從有了孩子之後，一年365天不論夏天有多熱，冬天有多冷！我都是選擇在家做早餐！因為在家做的健康，衛生！很多寶媽們冬天早上起不來，都選擇讓孩子在學校外邊的小店吃早餐，外邊的早餐調料太多，也不知道是什麼油！儘量還是讓孩子少吃點外面的早餐！像那點雞蛋餅啊，麵條啊，都特別容易做，幾分鐘就能做好！早餐要吃好！為了家人的健康，女人們不到萬不得已，儘量少讓家人在外面吃早餐哦！

早餐一定要在家裡吃。

因為早餐是一天裡面最重要的一餐，是越豐盛越好，看你在外面能買到的早餐都是非常簡單的。

一個標準的營養早餐裡面必須含有充足的蛋白質，維生素，礦物質和纖維素。

在家做早餐，因為家裡做的更乾淨，而且還可以幫助養成早起的好習慣。

每天早上6點起床，洗漱好，開始準備今天的早餐，按照自己的口味，在搭配上營養的成分，讓寒冷的冬天早晨從一份暖心暖胃的早餐開始。

做好了早餐還可以一邊吃早餐一邊聽英文，吃過早餐之後還可有點時間看看書，然後不急不慌的收拾好自己換上喜歡的衣服，迎著太陽帶著笑容出門。會覺得這個人都特別有活力，而且因為早上的時間多，還可以做些喜歡的事情。

如果不早起，基本就會餓著肚子擠地鐵進辦公室，還有可能在著急出門的時候忘了帶一兩樣東西，導致整個人的狀態都蔫蔫的，被一層陰影籠罩著。

我的一位同事就是，為了能多睡會兒，每天都是等到了辦公室才叫外賣，等到外賣送來吃上就已經10:30左右了，導致中午也不想吃，下午餓了才吃，晚上晚飯也吃得很晚，如此迴圈往復的生活持續了一年多，在身體檢查的時候，就高度脂肪肝，年紀輕輕的就需要吃藥了。

冬天我一般都喜歡在家裡自己做早飯吃，我家是東北的，早上的時候特別冷，在家吃上熱乎乎的早餐出門，會感覺渾身充滿力量！

冬天我最喜歡在家裡做早飯

第一：我喜歡冬天，我又不喜歡睡懶覺，而且冬天在家裡做早餐吃的暖和的出門特別好、衛生條件也好！平時我會寫一張菜譜放在家裡，有5種我會做的早餐，問孩子他爸和寶寶

菜譜為第一：雜糧粥加韭菜盒子或者餅，或者煎餃

菜譜為第二：下面加一個雞蛋，寶寶再加一點核桃

菜譜為第三：下湯圓，烤麵包，我家裡有烤箱，有時候我喜歡做三明治，有時候做香蕉麵包，

菜譜為第四：牛肉炒麵或者炒飯加一點牛奶，我不太喜歡牛奶

菜譜為第五：白米粥加蔥油餅

重要提示：有時候也會更換，隨意搭配，我比較喜歡三明治或者烤香蕉麵包，香蕉麵包，刷一點黃油，放香蕉再沙一點黃油，烤的特別香！

水餃有時候自己包的，有時候會去特別好吃的地方購買速凍的，為了保持口感，我們會買著吃著，不會放太久，煎水餃以前我可麻煩了，先下熟了，在煎，現在學習了，直接倒頭煎，然後等底部煎黃了，就往鍋裡放水，3分之一的量，這時候注意油炸到身上，然後再加一次水，小火煎、特別好吃！

外面早餐種類繁多，有粉面類，有面食類粥類等。

各種粉和麵：脆哨粉面、豆湯粉面、三鮮粉面、肥腸粉面、辣雞粉面、燉雞粉面、燉鵝粉面、蹄花粉面、牛肉粉面、羊肉粉面等。

各種粉面琳琅滿目，鹹香味鮮。

各種餡的湯圓：有富油餡的湯圓，用豬板油加白砂糖、芝麻、玫瑰糖製作而成，自己製作還可加入核桃碎和桂花等。

還有酥麻餡的湯圓，酥麻是貴州特產，有油酥麻和素酥麻之分。將炒熟的酥麻碾成粉狀，香味濃郁，油酥麻碾碎由於油份重，會粘成一團。

除了純糯米粉做皮的湯圓，還有高梁粉製作外皮的湯圓。

各種湯圓香甜軟糯，令人垂涎欲滴。

各種稀飯加肉餅：甜酒雞蛋、甜酒二塊粑、南瓜稀飯、綠豆稀飯、包穀面酸湯稀飯等。

各種麵食：餃皮餃子、酸湯麵耳朵、饅頭和各種包子等。

外面的早餐品種再多，也會膩。有時上街轉一圈，竟然不知要吃什麼。

在外面吃早餐，一會粉硬了，一會味精多了，一會又鹹了，一會又太甜了。

不想去外面吃早餐的人，始終會找到各種不想去的理由。

在追求飲食健康的今天，低鹽低糖低脂肪清淡是首選，在家可按自己的要求和喜好隨心製作健康且可口的早餐，方便快捷更健康。

我會選擇在家裡做早餐！

忙碌的生活能吃到飯，吃飽飯和吃好飯，吃營養還是有差距的……

每天上班很忙也很累，但一直堅持著在家做早餐，乾淨衛生，低鹽少油，也是為了孩子和家人的健康和營養吧！

天冷了，買些牛肉和牛棒骨，放在鍋裡熬，把牛髓熬出來，可以泡饃，或下碗米線，放些榨菜，香菜，蒜黃，加入高湯即可，又快又好吃，又營養，還補鈣！

為了家人的健康，在忙在累也會做點早餐，是生活中最幸福的事，看似一份簡單的早餐，卻是對家庭一份特殊的愛和特殊的情懷，那是一份濃濃的愛，和甜蜜的心意，吃的是飯，甜的是家人的心和幸福生活……！

一份情愛從早晨一餐飯，開始……[比心][心][kiss][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

個人覺得自己做乾淨實惠些，我早上也是太早起不來，但是可以晚上把食物準備好，冬天食物也不會壞，（食物我都是在大超市點的外賣，包子，玉米，紅薯，餅之類的）很便宜，然後洗乾淨，切好，電飯煲放米放水，還可以放個雞蛋， 上面的食物放到電飯煲上一層裡，定時，第二天起來就可能直接享受美味的早餐啦，再泡杯牛奶粉或者豆漿粉，選擇自己愛喝的，哇塞，香噴噴，甜甜的，濃度甜度比外面好喝很多喲。[送心]再切點水果，床上放個小桌子，可以坐在暖暖的床上慢慢吃啦。還有那種可以保溫板，食物一直放在上面，無論多冷都不會冷喲

無論什麼季節我都喜歡在家裡做早餐，由喜歡到愛再到研究菜譜，一發不可收拾。

我家的早餐常常會準備蔬菜和蛋白質，主食部分或者是雜糧飯或者是包子或者是烙餅，另外早餐我家必備一個雞蛋，這也是從12月份新增的，因為雞蛋是最近人體氨基酸模式又最被人體吸收的優質蛋白，所以每天一個熟雞蛋是餐桌不可或缺的（膽固醇過高需要限制的話可以只吃蛋清）。

一日之計在於晨，對於我們每個人來說早餐很重要，自從有了孩子，我一年中大部分的時間都在家中做早餐，冬天也不例外，自己做健康又美味。雖然遠嫁，但家的味道永遠還是忘不了，相信北方人基本都吃過家常燴麻食吧

材料：麵糰500克，肉丁，將蘑菇、土豆、西紅柿、豆腐、荷蘭豆切好備用，（根據自己的喜好備菜）雞精、鹽、醬油、醋、蔥花、薑片，蒜片、油潑辣椒。

1.將麵糰擀好，切成長條，再改切成小塊，做成麻食備用。

2.鍋中倒入適量的油燒熱，倒入肉丁炒出油，加入薑末、蒜片爆香再分別將切好的西紅柿，豆腐，土豆，荷蘭豆，蘑菇倒入鍋中，加入適量的雞精、鹽、醬油、胡椒粉炒好盛出備用。

3.鍋中注水燒開下入麻食，煮熟後倒入前面炒好的配菜燒至大開後即可出鍋，喜歡的吃辣的也可以放點辣椒和醋，也特別的好吃。

我每天都在家裡做早餐，因為自己做早餐非常的乾淨衛生生，而且非常適合自己的口味。我最愛做的早餐就是稀飯，而且還會炒兩個菜就著稀飯吃。

我一般選擇在家裡做早餐吃！因為我覺得自己做的早餐乾淨，簡單，方便。早餐的一般會吃雜糧粥、蒸番薯、蒸雜糧包、蔬果昔、豆漿等。做蔬果昔非常方便和簡單，並且可以補充維生素排毒、美顏。

大家好，我是愛美食不愛減肥的玉玉，關於冬天是在家做早餐還是出去吃這個問題，對於我而言，取決於我上不上班，如果上班的話，早晨比較趕時間，早餐一般會在路上解決或者在辦公室吃，不上班的時候一般是在家裡自己做

我經常做的早餐種類都比較簡單，有雞蛋土豆疙瘩湯，皮蛋瘦肉粥，西紅柿雞蛋麵條，有隔夜的剩米飯的話還會做蛋炒飯或者豬油拌飯等等

實在太懶的情況下，可能會煎個饅頭片，或者白水煮雞蛋。

其實在家裡做早餐吃早餐比較乾淨衛生，建議大家時間允許的話，儘量還是在家裡做吧，寒冷冬天，喝一碗自己熬的粥，真的暖到心尖哦

配圖是我自己做的早餐，還有很多沒拍照片的[可愛]

一般會選擇在家裡做 空閒會包些餃子放到冰箱裡面冷凍儲存 這樣早上起來做早餐就是件很簡單的事 而且在家吃也比較衛生 主要是冬天我們這邊太冷 不願意起來跑外面去[捂臉]