我曾經有過一段不知道算不算戀愛的失戀。剛認識那個男孩子時，他長得也不好看，挺瘦的，後來慢慢接觸時間久了，他對我也挺好的，很寵我，在我以為我跟他是男女朋友關係時，他卻跟我最好的閨蜜在一起了，而我閨蜜還是睡我下鋪的，每天見他們在我面前秀恩愛，當時我覺得天都快塌下來了，恨他們倆，討厭他們倆，心裡難受，哭不知道哭了多少次，後來我其他朋友見我天天魂不守舍的，她把我接到她宿舍去住，還幫我申請調了班，天天開導我，最後我離開桂林那天，我不知道回頭了多少遍，我幻想著他能來送送我，跟我說句對不起，最後他人我見到了，卻是他們倆一起路過出去上街而已，他最終看都沒有看我一眼，現在十年過去了，對當初的那份痛苦，我早就沒有了。

所以我到目前都搞不清楚當初跟他之間到底算是怎麼回事。

希望提問者你就算失戀在難受，再痛苦，再撕心裂肺，別忘記你還有朋友，還有家人，不要學我一樣，用了幾年時間才走出來。

什麼事情都不想去做，也沒有了動力和方向，曾經的海誓山盟化作了烏有。每當深夜總會想起你，想起我們過去的點滴，默默的哭泣。

痛到極點的感受。明明不該去想，不能去想，卻在那回頭的一瞬間又都想起來了。多麼熟悉的臉龐，多麼熟悉的髮型，多麼熟悉的笑容，多麼熟悉的背影，彷彿當年的她就在眼前，雖然確定此情此景中的眼前人是她的可能性微乎其微。那幾張僅有的畫面一張張的在眼前福浮過，觸動心底裡最柔軟的部分，疼痛的感覺悄悄的漫過身體的每一個角落。愛總是這樣，愛得愈深，傷得亦愈深，愛與傷害總是成正比的

“失戀”是大多數人躲不過的人生經歷，和初戀結婚的人很少，兩個都是初戀的人結婚更少，不要和沒有失戀過的朋友傾訴“失戀”後的痛苦，他們並不會懂。

徹夜不眠，每天眼睛閃著淚光，以淚洗面。

現實生活中，愛上一個人容易，永遠得到一個人的心卻是很難。當喜歡一個人的時候，就算他有很多的缺點，在眼中卻是完美的，當時的愛是真的；當你不愛他的時候，就算他做得再好，也能在雞蛋裡挑出毛病。所以不愛的時候也是真的，但當一個人想退出，而另一個人還愛著，這樣就造成了失戀的痛苦。

失戀有多撕心裂肺？可以說無論愛這個人深不深，在開始分開的時候都是撕心裂肺的，愛得越深，痛得越久；想著他，戀著他，想愛卻得不到那種苦是隻有失戀的人才能體會到，想打電話給他卻得不到他的迴應，看不見他心亂如麻，坐立不安，苦不堪言……

我的世界:

瞬間被冰凌，

凝固著。

心跳和呼吸，

好像快被終止著。

妳的背影，

被淚水模糊著。

我的雙腳，

被冷風牽拽著。

沒有雪的冬天，

陽光照著我沉重的腳印…………

我該往何方?

何處是我家的方向…………?

之前有在網易雲看到一個小姐姐的評論，她說：＂你永遠不知道那天晚上我對你新換的情侶頭像看了多久。"感覺失戀就像是有一把刀插在你的心口，這種鑽心而麻木的痛應該是失戀的感覺吧，就像一直控制不住流淚，感覺淚都要流乾了，彷彿置身黑暗，跌入萬丈深淵，卻再也沒有了那個拉自己重見光明的人。

白天還好，到了晚上，心疼的只能喝醉才能睡著。喝醉了，意識模糊，但還是會想他，想到流淚，模模糊糊的睡著，醒來發現枕頭都是溼的。

大學畢業，順利有了工作，懷著對未來美好生活的憧憬，我走上了工作崗位，在工作中因為業務關係，我認識一個另外單位的大我四歲的男孩，一開始我們只是普通工作關係，後來，看我是新入職的小女生，他教我電腦知識，熟悉業務，怎麼和同事愉快相處……。他是那種讓我崇拜的男人，他知識淵博，款款而談，舉手投足透露著文化氣息，我則乖巧可愛，有一天，他說喜歡我，想和我攜手一生，給我幸福，就這樣我們戀愛了，一起看電影，吃飯，爬山，一晃七個月過去了，我們倆都初步定了婚期，我幻想著穿著婚紗漫步在婚禮殿堂，過上幸福的生活。

但是一切都成為泡影，他前女友來找他複合，他極力隱瞞，不巧被我發現，他提出和我分手，我失戀了，那一刻我的天空一片黑，嘴裡泛著血腥味道，心裡痛得快裂開了，我就像被人架在烈火上烤，讓我身心無比煎熬，那時候的我如蟻噬心，一點點掏空我的靈魂，他帶我入局，卻不帶我出來，讓我一個人迷失在這感情地漩渦。

不管我經歷了怎樣的撕心裂肺，早上醒來這座城市依然車水馬龍，人語喧囂，沒有人在意你失去了什麼，也沒人在意你快不快樂，越是沒人愛，就越要好好愛自己！

之前喜歡的一個人沒能在一起，不知道別人的感受是什麼，我的感受是很餓，一天得吃四次飯，每次都吃很多，一個月胖了二十多斤，等我開始爬樓梯很喘氣的時候才發現自己胖了這麼多，好像之前一點感覺都沒有是的，後來快回家過年了才開始著急，慢慢減了一點，可是還是沒能回到之前的體重[捂臉][捂臉]

失戀有多撕心裂肺，我想只要戀愛過的人應該都有感觸吧！

每天我們都聊到後半夜，晚上語音聊，白天打字聊。我是屬於嘴笨的人，但是他非常的會聊，談天說地的。那段時間我每天熬夜，白天發睏，身在異鄉的我居然不再孤單。

再後來，他經常週日過幾個小時的大巴來看我，我們一起逛街購物，一起遊玩景點，一起吃路邊攤。那個夏天就是在等待和重逢中度過的，那個夏天是悶熱的，也是粉色甜蜜的。

後來突然有一天他的聊天少了，來看我的次數也少了，我隱約感覺到了不對勁，我跑過去看他，可是他的態度少了最初的熱情，再後來他說他週末去了他一個朋友家，他朋友說我和他不合適，他似乎也默認了。

不久我們分手了，我病倒了，在那段時間，我似乎掉進了冰窟窿裡面一樣，每天消沉，請假在家，不去上班，也不學習。找朋友去玩，但是心不在焉，滿腦子都是他，坐公車望著窗外的人，看見有人和他的衣服類似都會看很久，然後傷神。

再後來我去了上海，每天辛苦的工作，上網結交新的網友。但是不管怎麼，我還是不能集中精力做事。大概過了一年，他的臉在腦海裡才漸漸模糊，是的，我終於還是開始把他遺忘。

三年後我回老家過年，從我媽口中得知，他病死了，生了一種可以治好的病，但是不知道為什麼就那樣病死了。聽到後我的心裡五味雜陳，想像著他有可能是太大意，一直拖著沒去大醫院看，所以嚴重到不能治癒。想著他的父母有多傷心，因為他是獨子。

關於他，一切都已物是人非，我也開始了我的新生活，結婚生子，似乎一切都從來沒有發生過一樣，可是有那麼一件事我依然會經常想起:有一次他跟我說他網購了一個禮物送給我，說快遞員在某個商場門口等我去拿快遞，我過去在門口等了一會去看見了他，手裡拿了一朵玫瑰花。那是我第一次收到玫瑰，看著花看著他陽光帥氣的臉，看著旁邊羨慕的眼睛，我覺得幸福極了！

有人說在一起時有多麼的相愛，失戀後的疼痛就會成倍增加。

眼淚伴隨著撕心裂肺的疼痛，在你的身體裡來回的穿梭，使你身體裡的每一個細胞都無法逃脫，它還會在你覺得恢復過來後，讓你在重新體驗一遍這種痛苦，最後總結為這是一種叫做思念的東西......

很多人都以為這只是一種抽象的痛，實際上，這是一種實實在在的痛。

有科學研究表明，失戀造成的心痛，跟平常受傷是一樣的身體反應。當你身體處於損傷狀態，你的生理系統會優先修復損傷，但是這個過程會造成你其他身體器官的功能下降。

所以，失戀後的人會食慾下降，活力下降，不要大言不慚的說不就是失戀嗎，失戀的嚴重程度相當於生了一場大病，大病期間會伴有各種心理創傷，甚至抑鬱。

記得有個名人說過吧，你沒有痛徹心扉的失戀，你就不懂什麼叫戀愛，走掉的愛人，算不上愛人吧，收起那撕心裂肺，還是大踏步向前吧，歲月是把殺豬刀，過個幾年回頭看，沒有多疼，最多遺憾

　　每段分手的愛情、失戀的男女們，都品嚐過失去對方的那種痛苦。那些失戀最難熬的瞬間，熬過去之後你就會重獲新生，可是該怎麼快速度過這段難熬的時期呢？

　　失戀最難熬的六個瞬間，我認為是以下這些。

　　瞬間1：你發現只有你是痛苦的，他根本並不在意。分手後你發現只有你沉浸在失戀的痛苦中，他跟沒事人似的，並不覺得失戀是件什麼大事。

　　瞬間2：他迅速有了新歡，而你深陷其中。當你們分手沒過多久，他就重新結交了女朋友，我相信這種行為比分手給你的傷害更大，這一瞬間你都會懷疑自己是否真的愛對過人。

　　瞬間3：那些養成的習慣，怎麼都難以戒掉。在分手後你突然發現自己習慣吃他做的飯菜、習慣他一直在你的身旁，這些習慣讓你想起的一瞬間讓你的心更痛。

　　瞬間4：因為現實的原因讓你們兩個走向分手的地步。麵包和牛奶到底能不能夠兼得，我放下了剪刀才能擁抱你。可是當你擁有了物質，你卻失去了你最愛的那個人，這個瞬間，你還會覺得一切都是值得的嗎？

　　瞬間5：睡覺、醒來的那一個瞬間，滿腦子還是他，甚至夢裡都是他。

　　瞬間6：突然做著一件事、或是發現有趣的事情想找他分享的瞬間，發現他已經不在你身邊了。

　　那麼失戀瞭如何擺脫，怎樣才能快速度過這段難熬期呢？第一，讓自己放個假。不論是身體還是內心，都給自己放個假。掏空自己的思想，不要刻意去想那些痛苦的經歷。可以去一個陌生的地方去旅行，換一個環境讓自己解脫。第二，和自己的好朋友傾訴，找一個親近的人陪你一起度過這段難熬期。失戀的人總覺得自己是一個孤獨的人，這個時候有一個朋友在身旁陪伴是有多麼的重要，可以在你痛哭流涕時給你默默的安慰，在你需要發洩的時候可以陪著你一起去瘋。第三，讓自己變得更加忙碌、專心於事業。當你專注於其他事情的時候，你就沒有空閒去想你失戀的事情，這樣你不僅可以快速從失戀中走出來，還可以讓自己變得更加優秀。第四，努力去結識更加優秀的男人，讓自己有重新展開一段愛情的機會，這樣也可以幫助你更快的從一段失敗的戀情中解脫出來。

　　每個人都是一個獨立的個體，有自己的思維和情感，愛情給予了你所有的酸甜苦辣，那麼失去時，你也應該勇敢的去面對和承受這一切。你需要明白愛情是生命中的一段經歷，但不是生命的全部，如果你把愛情當做你生活的全部時，你就會走入一個誤區，你的愛情之路也會走得比其他人更加艱難。

失戀有多撕心裂肺呢?看個人對戀愛的物件是否夠愛。或只愛他的條件出身。這都很重要。

看到有人失戀了就是生離死別一樣痛苦，不吃不喝，或做出傷害身體的事。只有每天打電話，沒人接聽，就看著電話ㄧ直流淚。同事朋友安慰也不接受。每天就是自言自語的訴說，她是多麼的愛他，為什麼不愛她。這樣不能接受事實。一味的傷害自己有用嗎?最後是通知家人來接回家了。

其實失戀並不是一定就得撕心裂肺。談一次戀愛就成功的，是有的，可談了幾次才結婚的也有。戀愛時，如果對方條件很優秀，自己也應該有所進步，讓對方看得見妳的好。這樣在戀愛的路上，自己得到理想的愛人機會多一點。優秀的人，你喜歡，別人也喜歡。只要做到對方覺得妳適合他，妳就是嬴家了。

曾經有人問：失戀後最難熬的是什麼時候？

最讓我有共鳴的回答是：晚上睡覺時和早晨起床時的那一瞬間。

最難熬的可能並不是你和朋友一起喝酒，邊哭邊把自己灌醉，或是很長一段時間的情緒低落和不可抑制的想念。

而恰恰是那一個個瞬間最難熬：

早上習慣性拿起手機卻發現沒有早安資訊的那一刻；看到好玩的東西想發給對方，卻想到我們再也不是那麼親密的時候；

喝醉是很難受，吐也很難受，最難受的卻是吐到清醒、清醒的知道自己已經失去對方的那一瞬間。

第一個建議：安慰失戀者，守候而非指導

失戀是一個非常感性的過程，它並不屬於理性的範疇。

失戀之後，無論是男生還是女生都容易有一種體驗：感覺自己心裡空了一塊，有一種失落感，一種很強烈的被掏空的失落感。

很多的理性的建議或者指導，在這個時候特別是在失戀初期對於失戀者來說是很難見效的。

如果你的朋友失戀了，不要指導Ta說：“找點事情讓自己忙起來就不會想那麼多了”。不要逼著Ta立刻就去充實自己，去看書，去工作，去把自己的時間填滿。

讓Ta有些時間和自己相處，在我們的陪伴下和自己的失戀情緒相處。

你的存在本身，我們的存在本身守候在TA身旁，實際上會比你給出的具體的任何指導都有意義。

第二個建議：允許自己有失戀後的各種“負面”情緒

失戀之後經常出現的兩種情緒，一種是巨大的悲傷，一種是憤怒，還有第三種有可能就無奈，一種混合型情緒。

對於這些負面情緒，我們應該允許它們存在。

有些人失戀後，一兩個月甚至更長時間已經過去了，他們會苦惱於為什麼自己還待在這個情緒裡面？為什麼自己還走不出來……

一般這時他們會選擇壓抑情緒、強裝開心，畢竟失戀之後一直走不出來有時被認為是件不那麼光彩的事，甚至會被身邊的朋友抱怨說：“都分手那麼久了，你有完沒完啊。”

但情緒是你很難用意志控制的，它的到來和離去有著它自己的規律。你越是希望情緒儘早地離開，那麼它越會停留在你身上。

所以在某種程度上，你越允許自己充分體驗失戀後所浮現出的情緒，那些情緒就越可能放過你。

而你越是壓抑它、掩埋它，它可能會糾纏你越久。

張小嫻曾經說： 我們放下尊嚴 放下個性 放下固執 都只因為放不下一個人。 我覺得後面應該也有句， 我們失去尊嚴失去固執失去個性最終還是失去了那個人。

我們心裡也許都用一個放不下的人吧！ 闖進你的世界讓你原本平靜的世界起了波瀾，當你發現他變成你世界的一部分時候又毫無徵兆的離開。最後把自己弄得遍體鱗傷，無限沉浸痛苦和回憶裡面。

原來一直不知道到什麼是心痛的感覺，在那一刻終於體會到心原來可以那麼痛，有那麼一段時間害怕見到關於他的一切不想在沉浸在回憶裡面但是卻不停的回憶。

原來最有效的減肥藥就是失去一個重要的人，原來借酒消愁愁更愁是真的，原來害怕黑夜到來無法入睡也是真的，原來在睡夢中哭著醒來也是真的。這一切歸功於放不下的那一個人。

失戀有多撕心裂肺？答:如果是真愛的情況下，肯定是撕心裂肺的心痛。恍惚失去了生命中最心愛的東西。失去了生命的一半。那我們痛不欲生啊！

失戀確實難過，魂不守舍，吃不香，睡不著，不過時間是良藥，可以治療一切身病，心病，

時間久了就一切都好了。

首先，多經歷幾次失戀就好了，麻木沒感覺了。

初戀一般很痛，戀的最深，也是心中最美好的。初戀也不懂得呵護愛情，往往使盡全力做了自己認為對的事情。在另一半眼裡覺得你幼稚。