①教師說一些對學生比較感興趣的話題吸引注意力，教師也可以適當提醒。

②家長應該讓孩子早點睡覺，保持睡眠質量。

不知您家孩子是多大？孩子的注意力持續時間一般不會很長的，據研究顯示，2歲孩子的平均注意力集中時間為7分鐘，3歲是9分鐘，4歲12分鐘，5歲14分鐘，就算是成年人，在沒有經過特殊訓練的情況下，通常會持續在30分鐘左右。因此對於您的孩子這個問題不要太過焦慮，您可以先問問孩子為什麼走神，是不是課程聽不懂？還是不喜歡這堂課等等，找到原因才能對症解決不是？

在平時，您可以透過一些方法來培養孩子的專注力，比如遊戲，您可以聯合爸爸一起和孩子做一些互動遊戲，類似於玩拼圖、下棋等等，孩子在這些活動中注意力的集中程度和穩定性會更高，而且有時甚至能到達入迷的程度。

除此之外，您還需要注意非常重要的兩點，一是讓孩子少看電視或是不看，因為上課學習這個過程的資訊的刺激頻率是低頻的，而電視節目是高頻的，若孩子經常看電視，適應了高頻率刺激，他是無法在低頻率的課堂中集中注意力的；第二點是不要打斷孩子做事，不管是學習還是玩玩具，孩子都是在全身心投入的去玩/學習，正是逐漸培養注意力的好時機，如果爸爸媽媽在這時候打斷，會無意中破壞掉這樣好的機會。

孩子注意力集中，則能夠更好的去學習，注意力集中也能提高學習效率，孩子上課注意力集中走神，讓老師和父母都非常頭疼，對於孩子上課走神，注意力不集中，我們該怎麼引導他呢？

首先，父母要給孩子營造一個安靜的環境，因為孩子的好奇心比較大，父母要為孩子排除干擾，讓孩子能夠安靜地去學習。

父母可以多讓孩子做他自己感興趣的事情，孩子對於自己感興趣的事情，會全身心地投入，這時候父母不要干涉他，培養孩子的注意力。

父母讓孩子一次只做一件事情，比方說孩子在玩玩具的時候，父母要關掉電視和音樂，讓孩子能夠專心地去完成，並且規定孩子完成的時間，這樣孩子就不會拖拉。

父母一次性不要給孩子買太多的玩具和書，這樣會分散孩子的注意力，可以多買一些智力訓練方面的書，比方說走迷宮，走不同的。這些書只有孩子集中精力才能去完成，從而培養孩子他的注意力。

注意力集中是保證孩子上課質量的基礎之一，注意力集中需要一個系統的訓練，因為嬰幼兒在早期大量使用手機和電腦電視，會容易造成孩子注意力不足。

孩子是對自己感興趣的，和對老師的講解都能及時吸收的時候他就會注意力非常的集中。我的孩子小的時候都很好。可是現在五年級了。他自己也開始感覺到。有時候自己會開小差他跟我說，是有時候老師講的課他不懂，就開始掉隊了。他也知道自己這樣不好。所以我們要知道原因。後來我提醒他，如果遇到這樣的時候。他可以下課問老師。或者回家後再複習和預習。我覺得有效的溝通很重要，及時瞭解孩子。可以幫助他改正

一直為我兒子的注意力發愁。培養是需要耐心的 可是看著他一會喝水一會上廁所，我就上火。結果在學習上總是雞飛狗跳的

其實說實話，這個問題在去年以前一直困擾著我，我家老大一直到現在都這樣，我因此沒少被老師找，搞得我心裡都有陰影了，就怕接到老師的電話、簡訊……

去年無意給孩子做了個皮紋，結果出來的一剎那，我才知道我們總說了解孩子，其實一知半解都談不上。孩子注意力不集中，小動作多與他五個雙鬥有關。這樣的孩子不會專注的集中在某一個面上，他會面面俱到~

所以尊重孩子，理解孩子，給予孩子足夠的愛和自由，讓他自由發展形成獨立的自我。

（以上是個人觀點，非喜勿噴）

孩子上課注意力不集中，家長應該做到以下幾點。

一、及時溝通

孩子上課注意力不集中，家長要及時的跟老師進行溝通。找出孩子注意力不集中的問題所在，比如說是沒有興趣、聽不懂老師講的內容等原因造成的。也有一些孩子接受能力比較強，老師講的全都明白，因此他覺得學不學無所謂。

以上這兩種情況，家長應該有相應的措施。比如第一種情況，家長可以給孩子請一個輔導老師在家裡教導；第二種情況，跟老師商量著讓孩子在學校裡做一個小老師，輔導孩子學習。

二、激發興趣

孩子對老師講的內容如果沒有興趣的話，也會注意力不集中，這個時候家長讓孩子明白學習是一個很有樂趣的事情，要鑽研孩子學習的精神。

三、問問題

家長可以問孩子，是不是學習上遇到了困難，或者對老師有什麼意見。把孩子的想法婉轉的轉達給老師，要對症下藥。

又或許孩子是留戀家裡的遊戲機、電腦等娛樂用品，家長就要告訴孩子，什麼時候應該做什麼事情，在家可以玩遊戲玩的聚精會神，在學校學習也應該這樣做。

四、提高自信心

家長髮現孩子有注意力不集中的時候，就要跟老師反應，讓老師在學校裡面多給孩子關注度，比如說上課的時候多點名提問題，孩子回答對了就表揚，回答錯了就鼓勵。這樣孩子才會挺老師的話，注意力也會比較集中。

孩子注意力不集中，這是家長萬分頭痛的事，因為影響孩子的學習成績和今後做事的專注性。其實絕大多數孩子上課注意力不集中的責任在教師身上。我這說了有的老師不喜歡，認為你是老幾，輪不到你說三道四的。這裡我得說一說，我以前教的是小學，孩子好動是天性，一二年級學生上課只有開課前的三分鐘是注意力集中的，也就是三分鐘熱度。後面時間就坐不住了。三至六年級靜的時間稍長一點。開始上課時一般都有約一分鐘的組織教學，強調坐姿，紀律，然後開始授課，其效果並不理想，開小差的學生頻頻出現，中途還要強調一下紀律，甚至還要批評某個學生耽誤一定的教學時間。後來我改變了先前的做法，想教書就像唱戲，教師是演員，學生是觀眾，戲演得好就能吸引觀眾，帶著觀眾走進戲文，融入戲的情節之中。作為老師必須把課上好，講精，要出神入畫，抑揚頓挫，無非組織教學也能把課上好。當然要上好課，必須認真備好課。要充分利用好一堂課的前二十分鐘最佳授課時間進行新知識講解。新授作業我要求當堂完成，老師巡視，如除個別差生不會外，其餘的都能正確完成，說明這堂課是成功的，否則是失敗課，教者要找出原因有針對性的進行輔導。關幹孩子專注力的培養我在先前的回答講得也不少，不妨看看，可能對教育孩子有幫助。

當孩子上課神遊了，我們首先知道這個情況以後，需要了解清楚以下幾個情況

1. 孩子到底是每堂課都是這樣還是某一堂課是這樣

2. 孩子發生這種情況有多久了

3. 孩子有這種情況的具體表現形式是怎麼樣的（低頭、看窗外、睡覺）

4.孩子晚上休息是否有保障

5.孩子最近的心情情緒如何

接下來是家長了解到這個情況是透過老師反饋的，那需要再問問孩子具體情況，話術很重要，給大家一下參考話術大綱：寶貝，你最近在學校過的開心嗎？今天媽媽跟你的老師聊了一下，你知道嗎？老師說你最近作業完成情況非常好（說一點孩子值得認可的方面），同時老師說你上課的時候頭上有一圈飛機（儘量說的輕鬆有趣一點），媽媽非常好奇，那些飛機是哪裡來的呀？你可以跟媽媽分享一下嗎?

孩子說完以後，我們首先對孩子一定要表達感謝，感謝他對你的信任，同時跟孩子一起探討出如何解決的方法。

重點訓練孩子的注意力，別無他法，提供一些方法，僅供參考！

走迷宮

不管是大人還是孩子，都喜歡玩走迷宮這個小遊戲，從起點到終點有很多曲折的路線，既能開發大腦，又能鍛鍊孩子的專注力。網上有很多這樣的圖片，家長可以列印一些，每天練習兩個圖，堅持下去，我相信一定會有收穫的。

數獨

數獨遊戲也不錯，有簡單的也有複雜的，根據孩子的能力去選擇。閱讀課文

拿出語文課本，選擇最近學習的課文連讀閱讀30分鐘以上，每天堅持，完成後給予獎勵。

掐手擰腿法

如果孩子是總不由自主的轉移注意力，並且有心改變，那麼你可以讓他在上課的時候用掐手擰腿法來提高自己的注意力。

首先，孩子注意力不集中的問題應該在上學之前就已經存在。父母應該是忽略了對孩子的關注，並未從日常生活的小事件中察覺該隱患。

等到孩子上學了，注意力不集中的問題才逐漸顯現。隨著知識越來越難，難度高於孩子能掌握的範圍，孩子失去獲取知識的動力後，坐不住等問題就會徹底爆發出來。

由此可見，注意力不集中可能有很多原因。需要針對不同情況，家長或老師給予理解跟包容，才能有效處理孩子上課不集中的問題。

一，生理因素；幼童在一二年級會因為害羞，不好意思舉手示意老師，羞於主動開口去洗手間或害怕被老師拒絕此類要求等一系列原因，一直硬憋著。孩子出於這種忍著尿急上課的狀態，試問如何上課集中？

二，心理因素；經常從學生們的口中瞭解到的注意力問題主要集中在以下三個方面:

1.上課內容:知識超出他們所能理解的範圍或者對上課內容不感興趣。

2.關注點轉移: 孩子有時候會做與上課無關的事情，或者有時沉溺到自己喜歡做的事情，譬如上課畫畫，上課做其他作業等。因此，建議最好上一門課，將於此無關的東西都清空。這樣能有效避免周圍的干擾源。

3.學習習慣:上課只負責聽，不動筆，不動手。緊跟上課的節湊感以及積極參與上課是孩子保持高度集中的法寶，譬如回答問題，解答書面題目，記筆記，劃重點等都是極好的方式。

當然若是您家孩子未入學，那麼恭喜您。您作為父母，就能在日常生活中培養其專注力。譬如，我就喜歡給小朋友玩聽聲遊戲。

當音樂停止時，西西他會立刻說:“沒”。然後我就會再播放。反覆聽能培養他注意力的永續性。

您可能會有疑問，這個對於大朋友太簡單了，無需費力就能完成。當然聽聲也可以隨著年齡大小進行升級。譬如聽有聲書時，可以讓孩子數某個詞出現的頻率，讓孩子慢慢養成認真傾聽的習慣。

當然其他的需要投入大量時間完成的智力遊戲也可以讓孩子去玩。一句話只要是能讓孩子鑽研的遊戲都是培養注意力的好方法。

希望對您有幫助。

孩子上課注意力不集中，對成績的影響不會小，這也是為什麼現在越來越多的父母開始關注孩子注意力的原因。其實家長不要過分擔心，孩子的注意力是可以經過訓練來提升的，而且我更建議大家用遊戲的方式去鍛鍊孩子，不是建議去買什麼關於專注力方面的書。

1.孩子寫作業或者看書的時候，家人做一些可以引起孩子注意的事情，例如看電視，或者給主動給孩子送吃的、喝的等，這些行為可以破壞孩子的注意力。

2.孩子學習的地方擺有容易引起孩子注意的物品，如玩具，零食等

3.提前告訴孩子放學或者放假後要做的事，例如提前告訴孩子放假要出去玩，很容易讓孩子天天惦記。

孩子的注意力可以從這幾方面培養

按時吃飯，按時睡覺，按時起床，不要因為這些事情沒做好而影響白天的學習。

連連看、迷宮、找不同、圍棋、象棋等，這些小遊戲既可以提升孩子的注意力，還可以鍛鍊孩子的思維。

家長一般都發現，孩子在做自己感興趣的事情時，注意力是非常好的，如果讓孩子對學習感興趣，那注意力自然就好了。

孩子學習中遇到問題，儘快幫孩子解決，遇到不會的題，及時給孩子講解。

最重要的是肯定孩子的取得的成績，鼓勵孩子繼續加油。

提前和孩子約定好，如果在家寫作業的時候，注意力不集中，怎麼提醒孩子，例如拍一下肩膀，等

和老師或者同學溝通，如果孩子上課中出現注意力不集中的表現時，及時提醒。

例如：原來每次晚上寫作業，孩子會有6次起來喝水、上廁所的行為，現在規定是隻能有5次，如果達到了就有一定的鼓勵。等等

想培養孩子的注意力，首先要弄明白哪些行為會破壞孩子的注意力，然後才是怎麼做才能培養孩子的注意力，在這個過程中更多的是鼓勵和堅持。

注意力不集中是可以訓練的，訓練的方案有很多種在這裡給你舉幾個簡單的例子。

戶外運動的話，那麼就是定點投籃這樣的一個運動過程，孩子在練習定點投籃的過程中，必須保證自己的注意力集中，這樣子的話，協調自己的身體和心理才能夠保證自己投籃的命中率，看似一個簡單的遊戲實際上包含了訓練注意力的所有要素，並且如果能夠堅持多長時間的話，也是能夠訓練我們注意力的。

室內運動我們都知道的，那就是使用，飛鏢。這樣的運動比較簡單，孩子必須專注於自己的心理，專注於自己的目標，才能夠實現自己注意力訓練的過程。這個過程也是非常簡單也是非常容易的，家長在室內完全可以陪伴孩子進行玩耍。只有這樣做，孩子注意力可以慢慢得到提升。

網路中比較流行的一種方法就是舒爾特方格訓練法，這種方法我們都知道，就是在一種格子裡面填上數字，讓找的人從大到小或者說從小到大快速的找出來，長的速度越快越好，這是一個公認的訓練注意力的方法。

孩子上課注意力不集中怎麼辦？

孩子上課注意力不集中，容易走神，聽課效率低，是很多家長和老師頭疼的問題，說服，批評，引導，嚐遍了很多方法，但是效果不好。

但是我們看看孩子玩遊戲，或看動畫片，或做某項活動的時候注意力集中嗎，很多家長回答：集中。這說明孩子的智力，專注度等都沒有問題，是孩子對什麼感興趣的問題。孩子對什麼有興趣，做什麼就會有專注力。打遊戲專注，說明打遊戲給他帶來了好的體驗，看動畫片專注，說明動畫片的故事情節吸引他。

所以興趣培養，興趣遷移非常重要，聽課的時候注意力集中，第一覺得課程有意思，能聽得懂，第二要在這個過程中體驗成功帶來的快樂和成就感，事實證明，培養孩子好的學習習慣是比較難的，因為學習是一個不斷爬坡的過程，每天都遇到困難，如果不能及時鼓勵，給他戰勝困難的勇氣，交給他戰勝困難的方法，就容易在多次失敗中形成厭學情緒。

很多成績好的學生，並不是因為所謂的聰明，而是在學習中嚐到了成功的甜頭，總是成功，會形成良好的學習習慣，遇到困難也會積極想辦法。

總是能聽到老師這樣對家長說：“你家孩子挺聰明的，就是上課不認真，總是開小差。”

上課開小差，注意力不集中，就會錯過老師講的知識點，成績自然好不起來，那麼，面對孩子這樣的情況，家長要如何糾正呢？

-01-

培養孩子學習的興趣

孩子在玩遊戲，看自己喜歡的動畫片是時，從來不會走神，家長有時會恨鐵不成鋼的說：“你要是學習的時候有你看電視的時候一半認真，你成績都不會是現在這樣！”

為什麼孩子在玩遊戲，看電視時就那麼認真，聚精會神的呢？就是因為興趣，孩子在做自己喜歡做的事情，自然會認真。

所以，針對孩子上課注意力不集中這個問題，家長首先要培養孩子對學習的興趣，孩子對學習有興趣了，不管是聽課還是寫作業，孩子都是自己願意去做的，自然願意花費精力在上面。

1.鼓勵和表揚

好孩子是誇出來的，對於孩子，要以鼓勵和表揚為主。

當孩子做的不好時，要鼓勵，因為孩子因為自己做的不好，自己本身就很沮喪，很害怕指責，更是喪失信心的時候，這時候家長千萬不要一味的指責孩子，要以鼓勵為主。

首先，家長不指責的態度會讓孩子更加信任，以後有什麼困難都會和家長說；

其次，家長的鼓勵能夠趕走孩子內心的沮喪，讓孩子重新擁有自信；

最後，孩子會因為家長的態度更努力的去學習，而不是厭學。

當孩子做的好時，家長不要吝嗇你的表揚，你的表揚會讓孩子有成就感和認同感，而這些就是孩子取得好成績的動力。

2.做好榜樣

有其父必有其子，這句話還是有一定道理的。

有什麼樣的父母就會有什麼樣的孩子，孩子在潛移默化中會無意的受到父母的影響。

想要孩子愛學習，家長們首先要做好榜樣，在家少玩手機，多看書，孩子自然會受到影響，也喜歡上看書和學習。

3.耐心細緻的正面教育

沒有孩子不喜歡好成績，家長們要抓住孩子的這個心理，透過事例讓孩子明白，沒有誰的好成績是白白得來的，想要好成績必須要透過自己的努力。

透過激發孩子對成績的追求，讓孩子自發的形成良好的學習習慣。

-02-

從根源解決問題

孩子上課注意力不集中，首先要搞清楚具體情況和具體原因。

孩子是上所有課都走神，還是上某項科目走神，亦或是某個時間段走神？

耐心引導孩子，找出孩子走神的原因。

我有一個小學三年紀小堂弟，前幾天數學老師向嬸嬸反映他上課不認真，作業也不寫。

嬸嬸回到家就問他為什麼要這樣，以前不是挺喜歡學數學的嗎？

問過後才知道，原來是之前小堂弟是數學小組長，前段時間老師重新選班幹部，數學老師就換了另一個同學當數學小組長。

小堂弟很委屈，自己又沒犯錯，怎麼就不讓自己當組長了，從那以後他就不喜歡數學老師了，上課也不認真聽，家庭作業也不寫。

嬸嬸知道後哭笑不得，和老師商量後，嬸嬸就和小表弟說，老師讓你當小組長是想讓你數學成績進步，後來你表現很好，成績也進步了，那別的同學也需要進步呀，所以老師就讓別的同學當小組長了。

經過嬸嬸一番解釋，小表弟總算釋懷了，上課也就認真聽講了。

所以一定要了解原因，然後從根源解決問題，不分青紅皂白將孩子批評一頓，這樣的做法解決不了任何問題。

-03-

注意力訓練

1.遊戲

遊戲是孩子們最喜愛的一種活動，遊戲不僅可以寓教於樂，還可以透過家長的參與，增進親子關係，就培養孩子的注意力而言，遊戲也是一個很好的辦法。

可以透過讓孩子玩積木，拼拼圖，下棋等需要安靜思考的遊戲，培養孩子集中注意力。

2.營造安靜的環境

孩子在家，除了陪孩子玩耍的時候，要儘量營造一個安靜的環境，讓孩子可以靜下心來做一些事情，比如看書、畫畫，安靜的空間也會讓孩子更容易去思考，激發孩子的創造力。

3.保證充足的睡眠

讓孩子養成早睡早起的好習慣，保證孩子每晚都有充足的睡眠，睡眠不足，孩子上課就會精神不濟，甚至打瞌睡。

4.限制孩子看電視以及玩電子遊戲的時間

如果孩子看電視看久了，或者玩遊戲玩久了，大腦一直處於興奮狀態，一時之間很難平靜下來，更別說靜下心來去學習了，所以家長要嚴格把控孩子看電視和玩電子遊戲的時間。

更多的是應該讓孩子安靜的閱讀，畫畫，或者出去接觸大自然，運動，都可以。

5.多運動

孩子成長過程中會分泌一種成長的荷爾蒙，如果不透過運動將荷爾蒙釋放，孩子就會一直安靜不下來。

所以孩子有時候注意力不集中，很有可能是運動量不夠，特別是男孩子，男孩子更需要釋放多餘的荷爾蒙。