不會失眠吧，不抽菸剛開始是一段一段的，感覺心裡少個什麼吧，只要熬過了10來分鐘就麼事了吧，然後反覆一直這樣，只要堅持半月，基本上就差不多了！

我17歲開始抽菸，到現在煙齡也有20年了，剛開始是四天一包，現在是三天兩包或者是一天一包。

由於一些原因，我在2019-11-5日開始戒菸了。戒菸初期，在平時看來應該是正在抽菸的時刻，尤其是吃完飯以後，總感覺到是少了一些什麼。感覺心煩，無聊，著急，甚至是百爪撓心，但我還是堅持下來了。等到第五天左右的時候，感覺自己很累，疲乏，有嗜睡的傾向，晚上睡眠也很好。再到第十天的時候，飢餓感強烈，飯量比平時有所增加。再後來，感覺嗓子裡痰也少了，因為抽菸而產生的咳嗽也少多了。早上起來沒有了口臭，刷牙的時候也沒有噁心感了，覺得嘴巴里很是清爽。基本上在15-20天后，所有的不適感慢慢減輕，甚至消失。

抽菸者由於長期地接觸焦油，尼古丁，還有一氧化碳。戒除這些物質以後，身體肯定會出現一系列的戒斷症狀。比如說心煩，胸悶，咳嗽，疲乏，沒有精神，或者是注意力不集中，失眠，睡眠障礙等等。

題主所說的失眠症狀我確實沒有碰到過。不過，依據我的戒菸歷程，估計20-30天左右就會慢慢好轉了。

戒菸到現在，已經將近4個月了，心裡好像也不再去想抽菸這件事了。但是，戒菸是一項需要長期堅持的意念活動，千萬不能因為一些原因再次復吸。否則，將會前功盡棄，一切都是徒勞。也祝願題主早日恢復正常睡眠！！

因人而異，也不能純粹的戒菸，需要結合運動一起戒！這樣效果好點，適應一到兩週，過了這個期間，以後就是自己毅力！

香菸中的成分對於人體的傷害是非常大的，而且長期抽菸患癌症的風險也比正常人高，所以戒菸是非常有必要的。戒菸可引發身體植物神經功能紊亂，記憶力下降，頭痛頭暈，噁心，失眠等。如果不是很嚴重，半年到一年的時間就可以恢復正常的，如果戒菸之後不良表現比較多，包括全身肌肉痠痛感，倦怠感，睏倦感，精神萎靡，則要引起高度重視。保證心情的舒暢，保證良好的睡眠，適當體育鍛煉。

我抽菸20年，戒菸兩個月，實話說一直失眠，入睡難，一天也就睡2-4個小時，中醫說是陰虛，也喝了一些中藥，但不管用，也不知道是不是戒菸造成的，無解啊！