魚肝油三歲以上可以不需要補充，但是要讓寶寶多做戶外運動，透過紫外線合成維生素D3。乳鈣三歲以下寶寶不宜食用，國家規定不允許用於嬰幼兒食品。補鈣需要堅持，或者每天攝入足夠的牛奶，可以不需要額外補鈣！

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，維生素A可以促進孩子眼部發育，也有助於改善呼吸道抵抗力和面板黏膜的完整性。

維生素D可以有效的預防由於維生素D缺乏導致的維生素D缺乏性佝僂病，孩子吃魚肝油，每天一顆，一般吃到兩歲就可以。

寶寶正處於生長髮育期間，一定要及時的補充營養，才能夠更好的促進身體發育，防止發生營養不良的情況。

乳鈣一般適合一歲以上的寶寶服用，但是由於每個寶寶的身體情況不同，不是所有寶寶都要補乳鈣，根據醫生的建議和寶寶的檢查結果進行食用。像我家寶寶，有點點缺鈣，但醫生也不建議服用，只建議多喝牛奶也可以補鈣的。同時也可以適當給寶寶曬太陽，也有利於鈣的吸收。

魚肝油和鈣都屬於額外補充的一些營養品和微量元素，不作為必需品，所以沒有一定非要吃到幾歲的說法。嬰兒在母乳期間，唯一可以建議補充的是維生素d3，這是促進鈣吸收的，而且是母乳中缺少的。如果是吃奶粉的孩子也不需要額外再補充維生素d了，這些微量元素身體裡面的含量是非常非常少的，所以額外補充容易造成過量。所以不是什麼營養品都是越多越好，如果孩子有一些異常或不舒服的表現，也是建議帶孩子先去做一些微量元素的檢查，確診確實缺少的時候再補充，不要自己盲目的補充，這樣的話花錢還不落好。而且所有的微量元素儘可能的透過食物去攝取，像魚油的dha和鈣在很多食物當中就存在，孩子已經可以正常吃飯的情況下，保證營養均衡就可以了，不要再額外補充了。

魚肝油我們週歲就停了。乳鈣到兩歲前少少吃。多給娃曬曬太陽，從食物中攝取會更好噢。如果不缺不必要吃太多，以免補鈣過量。

魚肝油吃到寶寶兩週歲左右，魚肝油裡面主要含有的是維生素d，維生素d是寶寶出生後常規需要補充的，主要是和孩子生後維生素d自身合成較少，需求量大有關，早產兒寶寶一般出生後一個星期就要開始補充維生素d，足月兒寶寶一般出生兩個星期就要開始補充維生素d，一直補充到寶寶兩週歲左右，主要是促進鈣吸收，預防佝僂病的。乳鈣也就是給孩子補鈣的一種營養品，相對於其他食物，好吸收些，孩子也容易接受，吃起來也方便。一般況下，三個月的寶寶就可以吃乳鈣了，為了促進鈣的吸收，也應該多帶寶寶出門曬曬太陽。乳鈣可以在兩餐之間服用，也可以在睡覺之前服用，這樣會有利於鈣的吸收。不過也不能與油膩性的食物，粗雜糧等一起吃，會降低鈣的吸收。

魚肝油的主要成分為維生素A和維生素D,給寶寶補充維生素A能夠避免寶寶因維生素A缺少而導致的夜盲症、乾眼症，以及反覆的呼吸道、消化道感染；而維生素D有協助鈣的吸收和推進骨骼鈣化的功用，寶寶的骨骼正處於快速生長髮育的時期，每天都需要一定量的維生素D。

但是準確的說，寶寶需要的是維生素A和維生素D，並不是魚肝油。此外，母乳和配方奶粉中也含有維生素A和維生素D，只是不滿足寶寶健康成長的需要。更重要的是，維生素A和維生素D都屬於脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內不斷蓄積，從而導致維生素中毒，其表現為噁心，頭痛，嘔吐，毛髮脫落等。萬萬不可盲目的給寶寶補充維生素A和維生素D。

同理，補鈣過量會導致寶寶產生厭食、噁心、便秘、消化不良的情況，從而影響腸道對營養物質的吸收。

所以若是想給寶寶補充維生素A和維生素D ，建議寶媽帶寶寶前往正規醫院兒科進行諮詢，在醫生的指導下選擇有國藥準字，有“OTC”藥品標記的維生素AD產品，以及補鈣產品。

魚肝油最重要的成分是維生素D，建議從出生15天開始吃到寶寶2歲左右。鈣可以從1歲以後間歇性的持續補充，只要不要超量就行，到青春期就更需要了。1歲之前需求量低，如果奶量充足無需補鈣。至於你說的乳鈣屬於乳礦物鹽類，國家規定不允許3歲以下的寶寶使用，3歲以下你可以給寶寶吃乳酸鈣類會更安全。

要回答這個問題，我們先得來講講：什麼是魚肝油？

狹義的魚肝油是從鯊魚、鱈魚等海魚類肝臟提煉出來的油脂；廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。

但是不管定義的範圍，總之，魚肝油是來自大的海魚的魚肝裡面的油脂。

那它有什麼功效呢？

簡單來說，優質魚肝油的主要營養價值在於富含脂溶性維生素A和維生素D。這兩種維生素對兒童的視力發育、免疫功能的發育、骨骼牙齒的生長、佝僂病的預防和治療等都有重要的作用。

對於處於快速生長髮育階段的孩子來說，對維生素A和維生素D的需求比較多，而且處於嬰幼兒階段的孩子膳食結構較為單一，陽光照射不足，不能全完滿足身體生長的需要。

所以，很多醫師都會建議家長給孩子補充些維生素A和維生素D。

富含維生素A和維生素D的魚肝油，因此就被不少家長所青睞了。

那麼回到正題，孩子的魚肝油能吃到幾歲呢？

根據世界衛生組織的規定：1歲以內的孩子，每天一共要補充10毫克維生素D；1歲以上的孩子，每天需要補充15毫克維生素D。

決定魚肝油需要吃幾歲的，是孩子的飲食結構。

一般來說，2歲以內的寶寶，儘量每天持續補充維生素D。2歲以後的寶寶，如果不挑食，吃富含維生素D的食物較多，比如說帶魚、動物肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等，而且經常出門曬太陽，就不需要額外補充維生素D了。

但如果寶寶只吃米麵、蔬菜，不愛吃魚、肉，不愛運動，那就需要繼續補充維生素D，每天吃1~2顆魚肝油即可。

搞清楚了魚肝油，乳鈣也是同理。

我是兩個孩子的媽媽了，我家兩個寶寶差不多吃到兩週。具體怎麼補我下面來說。

按我的經驗來說哈，我家寶寶出生半個月後我開始給寶寶補充維生素D，每天400單位，這個是最小預防量，一直到寶寶2歲。如果是足月兒的話半個月以後可以補充單純的維生素D，也可以補充維生素AD，也就是俗稱的魚肝油。維生素A和維生素D的含量比值是3∶1的時候，能夠利於維生素A、D在人體的吸收，我家兩寶那時吃的魚肝油是伊可新。但是如果是早產兒或者是維生素D缺乏性佝僂病的早期，這種情況下需要加量補充維生素D的時候，就不建議補充維生素AD，即魚肝油，如果過量補充，容易造成維生素A中毒的。

實際上不是吃多長時間上的問題。而是吃的量要科學。只要合理就可以去吃是沒有問題的。寶寶要補到從食物喝奶中能得到足夠的量為止。一般來說的話兩到三歲。排除特殊體質的寶寶。

乳鈣和魚肝油兩樣吃的時候最好相隔半個小時以上。最好是在上午吃。晚上最好別吃。吸收不好還會增加腎的負擔。出生兩週到一歲就可以服用乳鈣和魚肝油。注意每日攝取的量。先吃乳鈣在吃魚肝油。因為魚肝油是幫助鈣吸收的。每週一兩到三次。儘量多曬太陽幫助寶寶吸收。科學服用。

喜歡本次回答的。點點關注。

說實話現在生活條件這麼好，只要身體健康，正常飲食孩子什麼也不會缺，我家兩個孩子魚肝油和鈣都沒怎麼吃，剛開始是有給吃，後來總是忘就不吃了，身體健康吃嘛嘛香，醫院體檢什麼也不缺，醫生也問有沒有給吃魚肝油和鈣，我說忘記了就沒吃。到現在還有呢，液體鈣我看快過期了就打包自己喝了，怕浪費。

現今生活越來越好了，很少有孩子會營養不良，如果不放心也可以繼續吃，三歲左右基本就不用在吃了。

有些東西不是吃得越多越好，之前看過一個文章，一個媽媽把孩子鈣補過了，骨頭提前閉合了，反而長不高了。當媽媽的心都是一樣的，但是要科學，就像魚肝油不能吃太多的，人家魏老爸的影片裡也說了，都不建議吃魚肝油。我家就是正常吃牛奶或者奶粉，然後維生素D3，就行。

1.寶寶出生後，為了預防缺鈣，醫生都會建議給寶寶補充魚肝油。其實魚肝油只是維生素AD合劑，並不是乳鈣。不要把二者混為一談。

2.寶寶出生後魚肝油醫生一般會建議服用到3歲，根據不同年齡段，有相應的魚肝油可以服用。

3.不可過量服用魚肝油，過量服用不會達到快速補鈣的目的。一旦造成維生素AD過量，同樣會危害寶寶健康的。

4.選擇魚肝油，我建議選擇國藥準字號，不要偏聽魚肝油類保健品。質量有保證。

5.寶寶吃魚肝油的同時，堅持給寶寶曬太陽。選擇每天陽光不那麼刺激的時候，多曬曬寶寶屁股和四肢，有利於孩子鈣質吸收。寶媽給寶寶曬太陽的時候，一定要做好防護，以免曬傷。

6.寶寶補鈣要嚴格按照寶寶自身情況進行，因為寶寶個體不同，所以不能一概而論。

7.仔細觀察寶寶精神狀態、身高、頭型、骨頭的發育形態，可以初步斷定寶寶是否缺鈣。缺鈣的寶寶一定要堅持魚肝油與鈣的一起服用，這樣效果才會好。

9.當寶寶大一些可以吃輔食後，寶媽們可以給孩子做一些有利於補鈣的食物，樣式多樣，這樣有利於刺激寶寶對食物的興趣。愛吃飯的寶寶大多不會很缺鈣。所以，為寶寶建立一個合理的飲食習慣至關重要的。

這個問題小果來分開回答哦。

魚肝油需不需要吃？

在回答這個問題之前，先要知道什麼是魚肝油。

其實呢，魚肝油分為藥用型魚肝油與保健品魚肝油。

保健品魚肝油是指深海魚類的肝臟，主要含有維生素A和D，但是比例比較亂，常見的比例為10:1。

而藥用型魚肝油，就是指維生素AD合劑，是人工合成的複方製劑，而且配比比較固定，一般維生素A和D的比例為3:1。

我們平時給寶寶補充的魚肝油通常是指藥用型魚肝油，其實就是維生素A和維生素D。

到這裡，我們的問題就簡化為寶寶需要補充維生素A和維生素D嗎？

【1】維生素A

所以呢：

如果寶寶是純母乳餵養，只要母乳媽媽飲食均衡，是不會缺乏維生素a的。如果寶寶奶粉餵養，只要奶量足夠，也不需要考慮維生素a缺乏的問題。如果寶寶已經長大，跟成人飲食一樣，但是又存在挑食，不喜歡吃富含維生素A的食物，或者地處偏遠，每天不能保證維生素A的攝入，就需要額外補充維生素了。如果母乳媽媽也跟上面的寶寶一樣，挑食，偏食，或者地處經濟落後的偏遠地區，也是需要給寶寶補充維生素A的。

【2】維生素D

很遺憾，我們人類從食物中獲得維生素D的含量微乎其微，可以忽略不計。

曬太陽是我們能從自然界中獲得維生素F的重要途徑。

但是因為某種原因，比如每天曬太陽的時長，裸露面板的多少，陰雨天的影響等等，總是會讓效果大打折扣，以至於有研究表明，不曬太陽是不能滿足寶寶日常對維生素D的需求。

所以一個寶寶出生以後就需要每天額外補充維生素D400單位，可以一直補充到18週歲。

乳鈣需要補嗎？

乳鈣的成分主要是什麼？

當然是鈣了。

要回答這個問題，我們來看看我們日常對鈣的需求量：

≤6個月：400毫克。6-24個月：600毫克。2~9歲：800毫克。9~15歲：1000毫克。＞15歲1000毫克。

而一個正常的孩子，只要飲食均衡，是不會缺鈣的。

總結一下

【1】寶寶出生後就需要常規補充維生素，d每天400單位可以一直補充到18週歲。

【2】如果寶寶日常的維生素A攝入足夠，不需要額外補充。

【3】如果寶寶需要補充維生素A，可以選擇複合的維生素ad，也就是藥用型的魚肝油，千萬不要選擇保健型的魚肝油喲。

【3】如果寶寶身體健康，飲食均衡，也不會缺鈣，不需要額外補充乳鈣。

這是3個問題，魚肝油要吃到多大？乳鈣也是吃到幾歲？吃多久，吃多大劑量？

這些問題，不是簡單的回答就能解決的。需要了解孩子的具體情況，飲食情況，喝奶量，生長髮育情況，媽媽在孕期的營養儲備，以及寶寶的腸胃功能，是否出現腹瀉，吸收差？總之，看總結之前，要明白幾個問題，為什麼要吃，怎麼吃。注意的幾個問題。

魚肝油需不需要吃？

在回答這個問題之前，先要知道什麼是魚肝油。

其實呢，魚肝油分為藥用型魚肝油與保健品魚肝油。

保健品魚肝油是指深海魚類的肝臟，主要含有維生素A和D，但是比例比較亂，常見的比例為10:1。

魚肝油是一種天然油脂，主要從鱈魚、鯊魚等深海魚類肝臟中提煉出來，除了含有維生素A及維生素D，還含有DHA、魚油等營養成分，另外，就是原材料的問題，可能會有重金屬，通常還帶有魚腥味。魚肝油是食品，使用的是食品標準。天然魚肝油中的維生素A與維生素D比例通常為10:1，也就是維生素A含量較高，而維生素D含量較低。對於0-3歲的寶寶服用後，往往容易存在維生素D攝入不足或維生素A攝入過量的雙重風險。

而藥用型魚肝油，就是指維生素AD合劑，是人工合成的複方製劑，而且配比比較固定，一般維生素A和D的比例為3:1。

所以無論是哪一種，我們都要看清含量，以及營養成分的比例。一定要符合嬰幼兒的需求。

我們平時給寶寶補充的魚肝油通常是指藥用型魚肝油，其實就是維生素A和維生素D。

到這裡，我們的問題就簡化為寶寶需要補充維生素A和維生素D嗎？

【1】維生素A

所以呢：寶寶可以通過幾種方式來獲取維生素A，例如：

母乳餵養寶寶：在母乳媽媽營養充足的情況下，寶寶可透過母乳獲得足夠維生素A；

奶粉餵養寶寶：奶粉中含有足夠的維生素A，寶寶不需要額外補充；

混合餵養寶寶：需要保證媽媽日常飲食的均衡營養；

對維生素A的需要，一般均衡膳食的寶寶不需要維生素A補充劑。市場上銷售的輔食中通常含有維生素A。建議寶媽們在購買時認真檢視食物營養標籤中維生素A的含量。對於長期居住在維生素A缺乏發病率高的地區的寶寶，可以考慮適量補充。不清楚具體補充劑量的，需要諮詢您的營養師。

如果寶寶已經長大，跟成人飲食一樣，但是又存在挑食，不喜歡吃富含維生素A的食物，或者地處偏遠，每天不能保證維生素A的攝入，就需要額外補充維生素了。

如果母乳媽媽也跟上面的寶寶一樣，挑食，偏食，或者地處經濟落後的偏遠地區，加上免疫力低下，經常發生呼吸系統的問題，也是需要給寶寶補充維生素A的。

【2】維生素D

寶寶需要補充維生素D嗎？多少劑量適合？

母乳餵養寶寶：推薦補充的維生素D滴劑是每天10微克（400 IU國際單位/天）。

奶粉餵養寶寶：目前市面上的嬰兒配方奶粉維生素D含量極低，通常需要吃到上千毫升才能達到400國際單位維生素D。媽咪們應留意配方奶包裝上的標籤，根據寶寶每天餵養量，看看寶寶的維生素D能不能達到400國際單位。如果達不到，需要給予維生素D滴劑。

寶寶可以通過幾種方式來獲取維生素D，例如：

曬太陽：天氣適宜時經常戶外活動，夏天曬太陽時需要避免日光直曬。

膳食營養：奶製品，蛋黃、三文魚，沙丁魚，雞肝、豬肝、香菇等；

維生素D補充劑：如果寶寶戶外時間少，梅雨季節或冬季等，則建議給與維生素D補充劑。

很遺憾，我們人類從食物中獲得維生素D的含量微乎其微，可以忽略不計。

曬太陽是我們能從自然界中獲得維生素F的重要途徑。

但是因為某種原因，比如每天曬太陽的時長，裸露面板的多少，陰雨天的影響等等，總是會讓效果大打折扣，以至於有研究表明，不曬太陽是不能滿足寶寶日常對維生素D的需求。

所以一個寶寶出生以後就需要每天額外補充維生素D400單位，隨著年齡增加，需求是增加的。意思是一直要補嗎？當然不是。

全球兒科學界共識:

足月新生兒從生後兩週開始，每天補充維生素D400國際單位，直到兩歲，除此以外的任何單一營養素均不作推薦。

3、乳鈣需要補嗎？

乳鈣的成分主要是什麼？當然是鈣了。

要回答這個問題，我們來看看我們日常對鈣的需求量：

我國兒童的鈣攝入量是否普遍達標？

中國營養學會曾提出，不同年齡段兒童對鈣的每日適宜攝入量應為：0-6個月嬰兒200mg，7-12個月為250mg，1-3歲為600mg，4-6歲為800mg，7-10歲為800mg，11歲以上為1000mg。

1-3歲兒童每日奶量不應少於600ml，學齡前兒童每日奶量為400-500ml，學齡兒童每日也應保證不少於300ml的奶量。另外，豆類及其製品含鈣量也很高且易吸收，芝麻醬含鈣量也是非常高，是除奶製品外的又一補鈣食物，對於一些不愛喝奶的孩子，家長們不妨嘗試一下豆製品。

而一個正常的1歲的孩子，只要飲食均衡，喝奶量足夠，600-800毫升奶，是不會缺鈣的。除非是孩子生長髮育需求過快，或者媽媽在孕期明顯缺鈣，寶寶的鈣儲備不夠。

但是孩子加輔食後，面臨的問題，是奶量減少，高鈣飲食減少，孩子挑食偏食，脾胃不好，吸收率差。

近年來全國抽樣調查資料顯示，我國2-11歲兒童的每日膳食鈣攝入量只有平均不到300mg，達到適宜攝入量的人數僅有10％左右。由此可見，多數兒童的膳食並不能滿足日常所需的鈣攝入量，是需要在補充維生素D的同時額外補充鈣劑的。

總結一下

【1】寶寶出生後就需要常規補充維生素，d每天400單位可以一直補充到2歲半。後面根據戶外活動量調整，戶外活動夠時間，可以不用額外補充。

【2】如果寶寶日常飲食的維生素A攝入足夠，不需要額外補充。

【3】如果寶寶需要補充維生素A，可以選擇複合的維生素ad。

【3】如果寶寶身體健康，飲食均衡，也不會缺鈣，不需要額外補充乳鈣。

因此，如果你的孩子沒有佝僂病，且每日的奶類攝入量達到了膳食指南上的標準，那麼你可以只為他們補充維生素D來預防營養性佝僂病；如果孩子已患佝僂病，或奶類、豆類的日常攝入量都比較少的話，就一定要在專業兒童健康管理師的指導下補充維生素D，並額外補充一些鈣劑了。

魚肝油要一直吃，至少吃到8歲，每天吃一顆就行，吃多了容易中毒。

乳鈣吃多久？根據孩子情況來，吃段時間就去醫院檢查下，如果不缺鈣就沒必要一直吃。

我兒子兩歲多，魚肝油一直吃，每天一粒，乳酸鈣和鈣鐵鋅口服液間斷性的喝。體檢如果正常，不缺就不必一直吃。

小寶寶最好每隔幾個月就去醫院做體檢，根據身體情況來補充微量元素。不可盲目自己隨意吃！

大家好，我是空媽。

其實各位家長應該明白一點，給寶寶補充維生素D是為了促進鈣質吸收，但是魚肝油不是維生素D，而且乳鈣並不是兒保要求補充的營養元素。

1、一般來說新生寶寶從出生14天開始，就需要補充維生素D，有需要的話是可以一直補充維生素D的。

2、魚肝油其實是維生素AD，但很多時候寶寶不需要格外補充維生素A，所以身體發育正常的時候，是不需要吃魚肝油的，就吃維生素D就行，一般來說就是伊可新。

3、乳鈣不是必須補充的元素，其實我們之所以建議給寶寶補充維生素D，就是因為維生素D才是促進鈣吸收的關鍵。

4、很多時候寶寶不是攝入的鈣不足，而是吸收的不夠，所以應該從吸收的角度著手進行補充。

5、一般來說寶寶的維生素D補充到兩歲，就可以不用格外補充了，可以從日常的飲食中攝入，但如果兒保檢查時，醫生建議繼續服用，也需要遵醫囑補充。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。