可能是手汗症，看是不是經常 手汗症的發病原因 手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是 身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了 吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。 手出汗是由於手的汗腺功能異常抗敏所至，其實這種原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系統性疾病，比如說甲狀腺功能抗性，糖尿病還有一些肥胖，另 外中樞系統的一些疾病，也可以引起手出汗這麼多，另外一個主要的原因，就是控制手汗的交感神經它的功能抗性也可以引起手汗增多。

手腳容易出汗，特別是緊張，壓力大的時候，手腳異常多汗，嚴重的能呈現肉眼可見的水珠式的汗水滴落。此類人群在夏天的時候特別，到底手腳出汗是什麼原因，如何調理

方法/步驟

手腳出汗（多汗的原因）：

手腳異於常人的多汗，也稱手足多汗症。在醫學上稱做為“侷限性多汗症”，一般多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。也有遺傳性因素，有些人是從小就有手足多汗的毛病。西醫認為是交感神經過度緊張所致，中醫則認為是因脾胃功能失調引起的。

飲食調理：

手腳多汗者 必須改善生活習慣，充足睡眠，常運動，學習放鬆技巧。

宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。

忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

藥物治療：

侷限性多汗症的治療，一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。如果出汗量很多，可適當服用一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼藥。但是，安定和抗乙醯膽鹼藥有一定不良反應，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。

可外用塗抹533止汗膏，中草藥製劑，無毒副作用。

目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續數月的治療。

針灸治療：

中藥治療可配合針灸輔助，可加強神經穩定性，調節內分泌，達到抑制汗腺分泌的目的。

5

穴位按摩：

可達到舒緩多汗症的目的。

情緒波動往往誘發汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成惡性迴圈。在中醫屬於心神不安，心火動的表現，在心經、心包經或腎經上，按揉適當穴位有助平穩心神，舒緩出汗情況。

END

注意事項

手足多汗無快速特效治療法，患者平時要以平常心對待多汗，治療也需要保持耐心，才能解決手足多汗的煩惱。

手足多汗必須忌口，堅持治療，在醫生指導下使用相關藥物。也可塗抹533止汗膏，或者針灸按摩以達到逐漸減少汗量的目的。

從中醫角度分析，是屬於腎陰虛的範疇，“陰虛則熱”，所以會產生潮熱盜汗等症狀。患者的症狀就是由於虛熱引起的。 手心多汗而粘的人，屬溼熱。他們往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉韭菜等辛溫助熱食品，以及動物類脂肪類油膩食物的攝入。還要注意改善居室的通風，在盛夏暑溼的季節要減少戶外運動的時間。

在這個溫暖的春天，很多人的手心又開始出汗，這是怎麼回事兒呢?

手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱；

若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞；

若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬胃熱。

手心出汗健氣神膳食調理方法：

百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。

做法：將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

功效：百合，味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

健氣神健康管理師教你如何手診：

手涼、手汗——脾虛、壓力大。

手熱、手心汗——感冒、炎症、肝火旺。

手灰、手白點——腫瘤。

手掌發白——肺氣不太順暢。

手赤紅脫皮——心火過旺、血熱、大嗓門、直性子。

手黃——缺鈣、脾、胃不好、便秘。寒：便稀毒素重；熱：痔瘡。

手青、紫——肝問題。

手汗——腎陽虛。

手火熱——腎陰虛。

手部青筋——有便秘現象，腸道毒素堆積過多。

中醫認為，溼熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。 一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制溼熱，減少手心的出汗次數和數量。如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

人體出汗時一種正常的現象：當外界的溫度太高的話，人體就會全身出汗，來進行降溫；當人們精神緊張或者受到外界痛苦刺激的時候就會手心腳心出汗；當我們吃了一些有刺激性氣味的食物的時候，臉上也會出汗。以上幾種情況都是比較照常的，但是除了以上幾種情況，您在不該出汗的時候出汗，或者出汗非常多，您就要注意了。

中醫可以根據出汗的時間和部位來判斷出人體的健康狀況：

一種是白天出汗很多。如果您無論在什麼季節，在白天沒有活動或者只是進行了簡單的活動的以後就出現了流汗不止，而且還伴隨著身體虛弱，說話聲音比較低沒有食慾，容易感冒等狀況的話，根據中醫的說法，您這是氣虛的症狀。治療這種病症可以多吃山藥、豆漿、羊肉、牛肉，平時多運動，比如聯絡太極拳或者八段錦等等。 一種是晚上出汗很多。睡著了以後出汗，睡醒了以後就不流汗了。這種常被稱作“盜汗”，這類人群常常有手腳心比較熱，常常心煩意亂，面部發紅，口乾舌燥等。根據中醫的說法，這種是陰虛的症狀。治療這種病症可以選擇雪梨等滋陰等食品，平時要少吃羊肉、洋蔥、姜蒜等熱性食品。

一種是頭部出汗較多。比如暴飲暴食以後出現了頭部多汗，同時伴隨著上腹腫脹，口渴厭食，這種情況一般是積食，只要平時減少進食量，多吃清淡食物就可以環境症狀。小孩子有著輕微的出汗症狀是正常的，但是如果同時伴隨著睡眠質量不高，容易驚嚇或者頭髮稀少脫落等症狀的話，要及時的治療。 一種是手足心出汗較多。吐過手足心出汗較多，而且心熱、口乾舌燥等症狀的話，屬於陰虛有熱；如果伴隨著腹脹，大便難排等症狀的話，可以服用通便的藥物。如果伴隨著牙齦腫痛等症狀的話，通常屬於胃熱，可以服用牛黃清胃丸等藥物。還有一種是胸口多汗：這種症狀通常出現在一些腦力工作者身上，同時會伴隨著精神不佳，睡眠質量差等症狀，這種屬於思慮過度，導致心脾虛，可以透過適量的運動來緩解壓力，即可環節症狀。

手心出汗的原因是手少陰心經含心臟陰虛陽亢所致產生的病症，汗是血中液體不能過多滲出，長期出汗損傷營血會使血液變得黏稠，老了運動量少時會使心血管堵塞血液迴流不暢。看了許多醫生的回答後我僅發表點個人觀點望各位同仁糾正。

1，溼熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關，還可能與遺傳有關，屬於人體體質問題，對健康沒有直接影響，因此只需要多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝。

2，手汗症為相當常見的一種原因不明的功能性區域性異常多汗，即為因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常。

3，手心多汗還可能是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種型別。脾胃虛弱者還伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。 治療侷限性多汗症時應注意保持良好情緒，戒絕菸酒，少吃辛辣厚味食物。

4，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制溼熱，減少手心的出汗次數和數量。想要清熱健脾可以準備生地15g、石斛l0g、天花粉15g、連翹l0g、金銀花l0g、黃芩l0g、黃柏l0g、夏枯草15g、焦白朮l0g、白扁豆10g、黨參l0g、枳殼6g，然後用水煎服，每日1劑，分2次服。

手心出汗多屬於中醫學中的“汗證”。對汗證的診斷和治療要結合患者的兼見症狀以及汗的質、量來作出診斷。手心出汗多，一般多見以下三種情況。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝。

手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛、陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養血為主。

手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養的吸收不好，所以在治療上應從健脾益氣著手。

手心出汗多而黏的人，屬溼熱。他們往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉、韭菜等辛溫助熱食品，以及動物性脂肪類油膩食物的攝入。還要注意改善居室的通風，在盛夏暑溼的季節要減少戶外運動的時間。

手心出汗也稱手汗症，是相當常見的一種原因不明的功能性區域性異常多汗。因為人種的特異性，生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致

手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。

手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

⒈百合粥

[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

百合甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

⒉黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

黃蓍甘，微溫。補氣昇陽，固表止汗。

⒊浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。

適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

浮小麥甘，涼。入心經。止汗。

⒋小麥山藥湯

[功效] 補氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。

手心出汗可能是體質虛寒的表現。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。 　　1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米麵、黑豆、芡實、薏米等。　　2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。　　 　3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

如果跟體質無關,那就是心理因素造成的,焦慮情緒,焦慮症等人手心經常都是溼漉漉的,可以到正規醫院心理科詢問一下.也有可能是體質和心理雙重作用.

手心出汗也就是我們所說的手汗症，是目前比較常見的一種疾病。而引起手心出汗的原因有很多種，需要詢問醫生作具體的診斷。

汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。

有調查顯示，一般來說對於10到30歲的青年人，約有0.3%的手心出汗的發生率，而且是不分男女都有可能發生，而家族史的發生率竟然高達13% ，所以說手腳出汗有一定的家族遺傳性。及早治療對於下一代有好處。

大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還並有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚並有狐臭症。

我們都知道，手出汗和其他部位出汗的原因不太一樣。總的來說，身體的其他部分出汗，原因是因為熱，身體越熱出汗就越多。而手心出汗卻經常讓我們的身體感覺到寒冷。

手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

原因

機體因素

手出汗與身體其他部分出汗不同。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。

而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現。

經常吃些溫補的食物來調理身體，另外需要加強體育鍛煉，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，堅持下去會有不錯的結果。

疾病因素

手出汗是由於手的汗腺功能異常抗敏所至，手汗多的原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系統性疾病，比如說甲狀腺功能抗性，糖尿病還有一些肥胖。

另外中樞系統的一些疾病，也可以引起手出汗這麼多，另外一個主要的原因，就是控制手汗的交感神經它的功能抗性也可以引起手汗增多。

手愛出汗怎麼回事

手心出汗多屬於中醫學中的“汗證”。對汗證的診斷和治療要結合患者的兼見症狀以及汗的質、量來作出診斷。手心出汗多，一般多見以下三種情況。

血虛、陰虛

手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛、陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養血為主，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物來調理。

氣虛

手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養的吸收不好，所以在治療上應從健脾益氣著手，可服用太子參、西洋參等益氣養陰的藥品，生活中還應該保暖。

溼熱

手心出汗多而黏的人，屬溼熱。他們往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉、韭菜等辛溫助熱食品，以及動物性脂肪類油膩食物的攝入。還要注意改善居室的通風，在盛夏暑溼的季節要減少戶外運動的時間。

長時間手心出汗

如果長時間都是手心出汗，並且不放心的朋友可以到醫院做一下血常規檢查，看看機體是否受到感染。同時，要做胸片，看是否有結核，因為結核也是導致手心過多出汗的原因。檢查血糖，確定是否是糖尿病引起的手心出汗。

引起手心出汗的原因有很多，可能是身體素質太差、內分泌失調，甚至是患上了系統性的疾病，如甲狀腺功能抗性、糖尿病，還有一些中樞系統的疾病，也是會引起手心出汗過多。

手心愛出汗怎麼辦

白天冒汗需黃芪補氣

這些人常有說話有氣無力、食慾差、易感冒等特點。調理可用黃芪燉雞補益機體，緩解氣虛。

晚上出汗多吃百合

睡著出汗，醒來汗就停止，中醫稱為“盜汗”。這類人調理可選擇百合、雪梨等滋陰之品，也可用麥冬、五味子等泡水喝。

多吃溫補食物

另外，冬天怕冷，手心無時無刻都會出汗，此時你就要多吃溫補食物，對身體進行調理，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，經常活動手心，不要經常坐在辦公室或者在外久站，這樣都會使手心因為沒有得到適當的運動，而出虛汗。

手心特別容易出汗，屬自汗範疇，是人體陰陽失調.營衛不和而發生汗出的一種病證。可用中藥玉屏風散，生脈散，四妙丸等辯證治療。外治:五倍子研未，加水攪拌膏糊狀，睡前放在患者臍部，外用紗布固定。簡驗方:1.黃芪.浮小麥各15克.紅棗5枚，煎汲服。2.烏梅10個.浮小麥15克，紅棗10枚.桑葉1O克，水煎服。3.癟桃幹15粒.紅棗15枚，水煎服。

手經常出汗也是被稱為手汗症，這種疾病並不是很常見，生在亞熱帶地區的人，患上此病的人比較多，出汗多，主要是汗腺豐富，汗腺的分泌是經過交感神經控制，而手汗症是因為不明原因的交感神經過度緊張而出現。如緊張、興奮、壓力或是夏天高溫造成手掌排汗異常增多，一般來說多是青壯年會出現，特別是在青春期的時候，這種情況更加的明顯。

手心出汗，還跟遺傳有一定的關係，父母或是家族裡其他人有手汗症的情況，那遺傳給下一代的機率也是比較大。手心出汗與身體素質、內分泌等都有關係，身體健康的人，及時全身都出汗，手心也是乾的，而手心出汗的人，往往身上是沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼。有些人越到冬天的時候越出汗，手心出汗也是體質虛寒的一種表現，如果你同時還很怕冷，並且手腳冰涼，那就是很屬於體質偏寒。

想要根治手出汗的情況，那就要注意，先找到原因，判斷是否為病理性多汗。病理性多汗就是由某些疾病引起，如患有結核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進、糖尿病以及精神障礙等系統疾病，需要針對性的治療，康復以後，手出汗的情況也能夠得到緩解。在平時的生活中，要注意飲食的調理，建議清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物，海鮮類的食物就不要吃了，多鍛鍊身體，加速血液迴圈，提高代謝能力，緩解出汗情況。

你的這種情況是由於氣虛，固攝無力所致的手心出汗多，與植物神經功能有點失調也有關係，通常會在春夏交接之際發生，有時候會伴有溼疹等情況出現，嚴重會長些小水泡，這時就要及時解決或就診了。平時注意休息不要熬夜，加強運動，避免精神緊張。

一般情況下有兩個原因：一個是情緒的壓力，一個是控制溫度

人體內有接近四百萬條汗腺，它們的主要作用是控制體溫。 當汗腺比較坑分時，會釋放出一種清澈無味的液體，這也就是汗， 它在蒸發到空氣的過程中，可以幫助我們降低體溫。 小汗腺分佈密度最大的身體部位就是手掌、腳底和前額。因此，小汗腺是手心容易出汗的主要原因。

以下兩種情況非常容易導致出汗

1.當我們運動鍛鍊時，體溫上升。

2.當我們處於精神緊張、興奮、害怕等狀態。

因此手心出汗對於大多數人是非常正常的， 但是過度出汗也屬於一種疾病，小夥伴們可千萬要注意哦。

您好！如果因為環境因素或者緊張等心理原因，手部出現輕微出汗，是人體正常現象。但是如果經常手部潮溼，嚴重時出汗，可以打溼一隻手帕，或者手掌出汗的時候，手掌上可以看到水珠，就要警惕是不是患有手汗症。希望以上的內容能對您有幫助，祝您早日康復！

造成手出汗的原因有很多，主要分為生理性原因和病理性原因，生理性原因主要是在外界溫度的刺激下導致，通常在高溫情況下手上的毛細血管就會隨之擴張，汗腺分泌汗液進行散熱，這是正常生理現象，通常在溫度恢復到適宜時即可恢復。

手心出汗的原因：第一，手汗症是因為緊張興奮，壓力過大或夏天高溫時，交感神經亢奮，進而造成手掌排汗異常增加所致。所以控制緊張情緒，壓抑興奮性，就能抑制手上的出汗。第二，手心出汗，在白天不活動或輕微活動情況下，常常會自汗不止，這些人通常是因為身體比較虛弱，說話聲音比較低，建議吃虛汗停治療。也可以去正規醫院，讓中醫大夫把脈辯證治療，吃中草藥湯劑，效果更好。

在日常的生活交際中，人們可能或多或少都會遇到過一些容易發生手心出汗情況的患者，在醫學上，人們往往將手心愛出汗的情況稱為手汗症，其指的是一種相當常見的原因不明的功能性區域性異常多汗情況。那麼手心愛出汗這一情況究竟是什麼原因所導致的呢?

1、因為人種的特異性。根據研究發現，相比較之下，生長在亞熱帶地區的年輕人，往往會更加容易有該毛病的存在。事實上，身體汗腺的分泌主要是經由交感神經所控制的，因此人們所說的手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，進而造成機體手掌排汗異常增加最終所致。

2、手心出汗與身體的身體素質和內分泌等都是有著較為密切的關係。如果是身體健康的人，那麼其即使出現全身大汗的情況，此時其手心常常也是乾的。但是如果是一些手常出汗的人，則往往是表現為身上沒有汗，而手心卻滿是冷汗。

3、手心愛出汗也受到患者精神因素的影響。壓力過大、緊張、激動、煩躁、焦慮等情緒都可能會使神經過度亢奮，導致手部排汗異常增加。

上述就是對於手心愛出汗的原因的敘述，人們在治療手汗症的時候，應當要注意把握好這些原因，繼而進行判斷確診，以便最終進行對症的治療。