很多媽媽都反映，在懷裡好不容易把寶寶哄睡了，但是一往床上放就像是碰到了火藥似的，張開手臂嗷嗷大哭，無論媽媽多動作輕盈都不管用，這寶寶睡著了還不讓人安生，真是折騰人！

今天呢，就來給各位媽媽支點招應對這個大問題：

1.姿勢要正確

其實新生寶寶普遍會有一種反射，當他感覺有下落感的時候，尤其是頭部，他就會雙臂向前伸展、哭鬧。所以當你把他放到床上的時候要先放下半身，最後再放頭，如果寶寶還是在動，要讓他側躺，輕拍他的背部。

2.選對時機很重要

寶寶在睡後10分鐘之後才會進入深睡眠，所以一定不要在10分鐘之內放下他，這時候他最易驚醒。有些媽媽也說“抱了很久才放下，也容易醒”，那很可能處於輕睡眠到深睡眠的過渡期哦。

3.要保持床上溫度、氣味適宜

寶寶忽然從媽媽的懷裡到床上，媽媽的懷裡暖和和的，床上可能比較涼，而且床上也沒有媽媽的氣味，寶寶一時不適應就會醒來。所以寶寶一直待在空調屋裡是最好的，溫度適宜。

此外，媽媽也可以先把自己的睡衣放在床上，這樣就有媽媽的氣味存在，但要6個月之內的寶寶媽媽要注意把衣物拿過來，以免造成意外。

4.把床墊出30°左右的坡度

寶寶容易醒的一個常見原因還包括腸胃不適，比如脹氣、吐奶，這個時候平躺著會特別不舒服，也容易驚醒。媽咪可以在床墊下寶寶的頭部方位放上兩本書，或者把小被子攤開墊在寶寶的頭部，保證寶寶的頭部比腹部高就好了。

除了上述方法之外，有些準媽咪也提供了一些自己的經驗：

@雯雯媽：寶寶要安全感，抱著睡寶寶安全感十足他睡的香甜，等到他深睡後再慢慢的放下來，帶孩子很不容易的。

@彤彤媽：我寶寶睡覺如果容易醒，我就用被子把手裹住，這樣她手不會亂抓到臉就不會那麼容易醒，因為寶寶的手她不知道自己抓哪裡，有時根本就沒醒只是伸懶腰而已，手就抓到臉就把自己抓醒了。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

寶寶是要著抱著睡覺呢，抱習慣的事兒

如果孩子放在床上醒了就再哄他睡，睡了再放床上，這樣反覆，一般4—5次後，他實在困了就會睡著了。不過一開始可能睡眠質量不太好，會老是醒過來。反正醒了就哄、睡了就繼續放，這樣不斷重複，讓寶寶慢慢習慣吧

1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。

2.寶寶剛吃飽後容易放得下，肚肚餓時就比較困難了。

3.抱在手上多堅持一會兒，待寶寶深睡眠時易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說明寶寶已經睡熟了。

開始時依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時孩子正處於輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷裡，讓他慢慢適應“半懷抱、半床鋪。

把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷裡，等孩子入睡後把腿分開，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然後撤出抱著寶寶下半身的那隻手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一隻手。

再就是吃奶時躺著喂，不要抱起來，慢慢也會改掉的。實在不行就讓她哭好了，第一天可能放床上哭一個小時才能睡，第二天可能哭四十分鐘才能睡；第三天可能哭三十分鐘才能睡，多堅持幾天，孩子看你就是不抱她了，就不哭了，就自己睡了，放心好了，我女兒三個多月的時候就是這樣改過來的。

這就是從一出生就抱著睡惹的禍，也就是小寶寶從一出生就習慣了大人抱著睡，突然放到床上，他就不開心了，然後就醒了。

俺家的寶從出生就是放在床上睡的，所以沒有這個壞習慣，也就是說俺並沒有什麼好經驗可以傳授的。

但是，有三點建議：

第一，寶放在床上就醒，如果不哭不鬧，那就讓他躺在床上玩兒唄，時間久了，自然就習慣呆床上了，那麼躺床上睡也就是很自然的事兒了；當然，可能大多數寶醒了躺在床上會哭的，這個時候大人比較糾心，很不忍心，只好抱起來，那樣只能是會惡性迴圈，養成會哭的孩子有奶吃的習慣，其實，狠狠心，完全可以不理他，幾次下來，寶寶見哭沒什麼用，自然也就不哭了。

第二，媽媽可以陪寶一起躺下，讓寶含著媽媽的奶入睡，寶睡熟之後媽媽起身。

第三，比較常用的辦法，買個搖籃，搖著搖著就睡著了。

通常都是被自己的體位變換給嚇醒的，過去老人們都把孩子綁上，這樣他的胳膊腿不會亂動，就不會被自己的體位變換嚇醒。招雖然簡單，但是非常靈驗。

很多寶寶的睡著了但是隻要放在床上就會醒，其實這樣的寶寶剛剛睡著還沒有完全的進去深度睡眠狀態。寶寶剛睡著先不要著急放，要等著他完全進去深度睡眠狀態了再慢慢地放下，這個時候大人的幅度不能太大，要慢慢的大人的身子也要隨著孩子的方向躺著讓寶寶感覺一定的安全感

睡著的baby一被放下就大哭驚醒，其實是很常見的。主要有以下幾種原因：

1 缺乏安全感——放手猶如“高空下墜”

嬰兒一離開父母的懷抱就會驚醒，媽媽們第一時間都會說“哎喲，這孩子真是太嬌了”。這的確跟嬰兒的依戀及安全感有關，不過，這不能完全怪baby。你想想，寶寶在出生前就被溫暖的羊水包圍了10個月，在狹窄的子宮裡待著、擠著，特別有安全感，這種感覺或許就是人類安全感的始源。以至於當寶寶來到一個特別空曠的地方，沒有任何東西擠壓著的時候，小心肝就會特沒有安全感。這也是新生兒一出生就需要用毛巾包裹著，以免受到驚嚇的緣故。

所以，當小嬰兒好不容易在媽媽溫暖的懷抱裡睡著，被你悄悄鬆開懷抱放下床(儘管你的動作已經很輕柔)，感覺就會像從高處跌落，抓不到任何物體，也看不見任何東西，心慌、害怕的感覺對於幾個月的寶寶來說，猶如巨大而無盡的深淵啊!

那麼，肯定會家長說那就多抱一下孩子吧。不過，抱得太多也不行，會使baby對大人的懷抱產生過度的依賴。怎麼辦?可以讓baby睡在比較小的空間裡，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

2 缺鈣、缺“鬧”，同樣睡不安

Baby睡覺驚醒，除了心裡缺點安全感，身體裡還可能缺點鈣。

缺鈣，會引起大腦及植物性神經興奮性增強，導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，缺鈣也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠質量。

除了缺鈣，缺乏維生素D或維生素B1也會引起寶寶睡眠不安穩。這兩種元素都是影響鈣質吸收的關鍵因素。維生素D和維生素B與母嬰飲食過於精細、量少有關。建議可以從奶蛋肉等補鈣，同時要多曬太陽。有時候容易驚嚇是缺鋅的表現，也可以適當補些鋅。

再囉嗦一下，嬰兒睡覺容易驚醒還有一個環境原因：過分安靜。

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。這樣做有點得不償失了。

如此看來，讓嬰兒期的小baby安心睡覺真不是一件易事。要愛、要鈣、還要點“鬧”，可能還需要其他小心思，例如安撫奶嘴、媽媽的衣服包裹寶寶等。

寶寶睡覺的時候不要搖晃，養成這種習慣的話，根本放不下去了，以後不搖晃不睡覺。應該是大人習慣的問題，讓寶寶適應了某種習慣，然後導致寶寶放下就醒了。注意一下習慣，另外不要讓寶寶睡反覺，白天睡晚上醒了更加累。

一般剖腹產的寶寶容易這樣，因為沒有產道的擠壓，容易沒有安全感，可以在寶寶睡著的時候，身體兩側放小被子或者小枕頭，挨著身體放，讓他有依靠的感覺，就好了

第一，要讓寶寶睡熟了再放。第二，在放的時候，不要讓寶寶感覺到離開了大人。方法是抱緊寶寶，放到床上時仍然抱著，讓寶寶在床上繼續熟睡時輕輕抽身。或者要有一個手，讓寶寶抓握。這樣寶寶就有安全感，就不會一放就醒。

我寶寶現在六個月，前一段時間也是一放下就醒，白天完全要抱著睡。之後經過學習研究 發現這跟寶寶的前庭覺有關。經過一段時間的訓練，現在都可以放下了！

前庭覺是很重要的感覺之一，是掌握身體的運動與平衡的感覺。

前庭覺是由內耳中的半規管及耳石器官將動作轉為電訊號，透過神經突觸（前庭神經）傳入腦幹中的前庭神經元，前庭神經元再將有關平衡與運動的訊息分別傳送至眼睛、脊髓及小腦，透過改變頭及身體姿勢維持平衡。

前庭覺對運動發展，平衡感及肢體動作有著重要的作用。

前庭器官司管接收著面部正前方視、聽、嗅、味、觸等資訊，並將資訊加工，過濾後傳入大腦，前庭是大腦功能的門檻。

前庭系統中的網狀組織對保持大腦皮層的覺醒狀態至關重要。所以，前庭覺受損會同時影響情緒，認知及語言功能，會出現注意力渙散，學習障礙等等。

怎樣做可以彌補受損的前庭功能呢？怎樣才能使前庭覺良好發展呢？

鍛鍊前庭功能的辦法多種多樣，但道理其實都非常簡單，即補充前庭刺激。所以無論是育兒方法或者親子游戲，只要貫穿涉及身體上下左右移動及旋轉的安排都有助於前庭功能鍛鍊，比如搖籃，轉椅，鞦韆，蹦蹦床，旋轉木馬，甚至包括家長自己設計的遊戲。你可以開動腦筋，設計屬於你和孩子自己的遊戲，在安全和愉悅的氛圍中鍛鍊孩子的前庭功能。

以上介紹作者是卓正醫療兒科的袁泉醫生。

大了就好了，人生七八十年那麼長，讓你哄幾個月就受不了嗎？等長大了青春期不讓你碰一下的時候，你就會懷念抱著睡的時候了，當然不用等到青春期，十幾個月大就好了，一歲以後就都能自己躺著就睡著了，其實就是大人沒耐心啊

新生兒每天睡眠時間14-20小時（平均16小時）。他們不知道白天夜晚的區別，每天3-4小時要吃一次奶，所以他們不分晝夜要經常醒來吃奶。大人的懷抱和媽媽的乳房能讓他誰的更好。媽媽的乳房可能成為安慰奶嘴，可以讓寶寶含著奶頭睡，但要警惕別讓乳房堵住寶寶的口鼻造成窒息；也可用橡皮奶頭放進寶寶的口內吸吮。這時期如果寶寶抱著時睡的很好，放到床上睡一會兒就醒了，白天可以抱著寶寶讓他睡覺，晚上用棉包布包裹寶寶使他睡的安穩。

孩子都是這樣的。我女兒現在半歲多，每次我回去晚上哄她睡覺，就得半個多小時，如何哄的就先不說了，每次好不容易哄好了剛放下就醒了，有時很很困了，就很鬱悶，又得抱起來繼續哄，長此以往我總結出一個經驗，

第一：哄孩子的時間儘量延長，就是抱著孩子的時間延長，讓孩子睡得足夠沉，方法就是可以抱著孩子你自己靠著枕頭坐著，然後你就可以用手機排遣無聊，等到孩子足夠睡好了，就可以放下了。

第二：放的時候要注意，哄孩子之前把孩子的睡得地方整理好，放的時候一定要溫柔，輕放，如果在放的過程中孩子有覺察，你可先不要直接放下，在空中再拍拍後背安撫安撫，然後慢慢放下，放好之後不要急著抽出自己的手，要慢慢的溫柔的抽出，藉著剛放下孩子的運動趨勢順勢抽出自己的手，這樣會使孩子不宜再次醒來，功虧一簣！

總之，看孩子是很辛苦的事情，所以一起加油了！

伊貝兒母嬰為您解答：我認為這是和多方面有關係的。首先是放的姿勢正不正確呢，你把寶寶放下的時候一定要注意是腳先落下，然後再是頭，要比較輕，比較慢。然後就是寶寶才睡的時候是淺睡眠，比較容易醒，建議多抱一會，10分鐘左右，等到達深睡眠再把寶寶放下。

好多小孩都這樣。因為家裡太安靜總怕吵到他，所以睡覺特別輕還得手上抱著睡得特別熟了才能放。大概一週以後就會好。

我個人認為主要還是大人的問題，從一開始就養成了抱著睡的習慣，所以後來就一放就醒，一是要改正就需要，先抱著睡，等睡著了後，我們再很輕微的慢慢的放嬰兒床或床上，放時一定要輕緩，放下後先不要急著鬆開手，還是需要用手抱著點，並不定的哄，最好是在床上，這樣我們大人可以與寶寶一起趟下，讓寶寶覺得是媽媽或奶奶（平時常帶寶寶的親人）在自己身邊，讓寶寶有安全感，過一會寶寶睡得比較熟時再慢慢的抽開手輕輕離開，離開時如果寶寶有點輕微的小鬧，我們可以用手輕拍寶寶。二是寶寶在習慣抱著並緩慢放下睡後，我們接下來可以試著在發現寶寶有睡意時，抱著寶寶平趟床上，慢慢的哄著寶寶入睡，這樣慢慢的去糾正寶寶一放就醒的依賴性。

個人經驗覺得是不是平時抱寶寶太多了，還是說寶寶最近受到了驚嚇，首先要把原因弄清楚，才能對症下藥的。

如果是因為平時已經養成了習慣，那這個就得慢慢改正。建議寶媽買一個爬行墊，然後白天讓寶寶多躺在爬行墊上玩爽，你自己也可以在爬行墊上和寶寶完。

一開始，因為寶寶已經習慣了被抱著，肯定是不願意的，你可以用可以發聲的玩具吸引他的注意力，然後讓他在爬行墊上多待會，如果他實在不願意，已經大聲哭起來，你可以在抱寶寶走走。過段時間在放到爬行墊上玩爽，每天在爬行墊上玩爽的時間增加一點，慢慢慢慢寶寶就很願意了，願意在爬行墊上完，願意躺著坐車，願意躺著睡覺。

這些都是我自己的親身經歷哦

另外一方面，如果是寶寶受到了驚嚇，那就要多哄哄寶寶，過段時間讓他忘記了慢慢就好。

咱來說一下如何改變現狀吧。其實，即便是不說你也會找到辦法給他改正過來這個習慣。但我們的目的還是儘量減少對孩子的負面影響。先慢慢減少孩子在你懷裡睡的時間，比如你放他到床上的時候慢慢的蹲下，然後平移到床上，這要會減少孩子的墜落感。一定要慢，要溫柔有耐心。

孩子睡覺的時候哭醒，不要立即去抱他，但一定要先說一句“媽媽在這裡”，然後去檢查一下孩子睡覺的姿勢，或者睡眠的環境。如果有問題，幫他弄一下，可能就不哭了。如果確定沒什麼問題，再抱起來。這也算是最早的延遲享受的培養。

如果孩子有什麼你不能接受的行為習慣，就果斷的給他改正（有身體的病痛不適感則除外），孩子不會記恨你，但是如果你一味的妥協，真正受害的人不只是你自己，還有孩子。因為他知道享受，但毫無自控能力。

睡眠對每一個寶貝的生長髮育都是非常重要的，很多嬰兒習慣了媽媽抱著睡，一放就醒，讓媽媽們有苦難言，那麼到底該怎麼放，才能不吵醒寶貝呢？可以試試下面九步：

1 放寶寶到床上時候，先放腳2 寶寶的小屁股著床3 寶寶的背部著床4 寶寶的頭部著床這個時候，媽媽的手先不要急著抽出來5 媽媽用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部6 仔細觀察寶寶，抽出一隻手當寶寶呼吸保持平穩均勻時，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。7 輕撫寶寶的手臂或身體媽媽用抽出的那隻手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩，恭喜你，可以在心裡大喊“耶！成功了一半了”。對，千萬別以為這就大功告成了：當你把寶寶放下後千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了，還有你啊！8 輕輕地做好離開的準備媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去9 媽媽正式離開寶寶媽媽的上半身先遠離寶寶，然後逐漸全部離開入睡了的寶寶。

我也曾被這個問題困擾過。抱著睡著了，輕輕放下就會醒，有時候太累了，隨意放在床上居然沒有醒。也不知道怎麼辦了。還好都過來了。我兒子有半個月白天都是抱著睡覺的，有時候躺在我身上睡，大人真的很累。不過我們也要相信這段時間會過去的，保持愉悅的心情哦。

寶寶放下就醒，有時候刻意去輕放反而醒了，有時候狠心隨意一放睡了。媽媽們覺得這孩子怎麼這麼難搞呀。如果真發生這樣的情況，媽媽們放平心態，不要抱著睡，讓他吃飽了躺在床上，小點的可以看看黑白或者彩色卡，給他唱熟悉的兒歌等，輕輕拍著睡，多試幾次，一定要堅持，時間上可以慢慢增加。因為孩子也不能一次就適應的。讓寶寶有了足夠的安全感，相信我們的寶寶會好受到我們的願望，好好入睡的。