當你想要去忘掉一個人的時候，說明這個人在你心裡很重要，也佔有很重要的位置。要真的想徹底忘掉真的很難

我覺想要忘記一個人，最好的辦法也許就是時間吧！時間能沖淡一切吧，隨著時間的流逝，留在心裡的那個人，也許會被慢慢的遺忘，也許會被你的經歷掩蓋起來。

如果你找到了真真正正愛你的人，在乎你的人，我覺得你不應該用任何方法就應該去忘掉那個人。因為那是對愛你的那個人，最起碼得尊重，

既然不能夠在一起，又何必糾結這些事呢！是你的繼續保留，不是你的扔掉繼續追求。

很久以後我才知道，這世上註定有一個人雖然她屬於你的時間很短，也很少。但你如果想要忘記她，已經需要用盡一生。

忘記一個人的方法如下：

1、“不要見，不要賤”：如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，電話資訊轟炸了，這樣只能說你在犯賤，讓他更加看不起你，更加厭煩你。

2、可以換個城市，沒有他的地方，你會發現沒有什麼大不了，你更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他你會過得更好。

3、付出就是為了得到，否則就失去了心理平衡，就“忘不掉”。但是你想過嗎，一個人失去的東西，會以另一種方式回來。當你放下的時候，心情變得輕鬆，也是一種得到，是得到更多去愛別人，也被人愛的機遇。

4、一段感情結束，你別糾纏，別回頭，當你一個人熬過了所有的苦難，其他的都不值一提，當你變得更優秀，哪還有時間來想其他。在這個世界上，你要明白，有些人的離開不是偶然，而是必然，因為你們或許真的不合適，分開是遲早的，你值得更優秀的。

5、執念，很多時候，不過是心中的不甘和怨念，覺得為什麼兩個人當初那麼相愛，現在就走不下去了，自己付出了那麼多，為何是這樣結局？

其實，越是這樣想越容易走進死衚衕，生命裡，能陪你一輩子只有你自己，也不是什麼事都付出了就有結果，成年的世界裡是沒有為什麼的，當你放不下的時候，想想她是怎麼放下你的。

最重要的一點是，你要自信，相信自己可以找到比他更好的人。當你抱著這樣的想法，就不會再想他的好。如果有機會，就投入下一段戀情之中。

首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。所以該忘記的還是努力忘記。順其自然。

張愛玲曾經說過，忘記一個人有兩種方式，一是時間，二是新歡，你選擇了新歡，而我選擇了時間。

也有很多人說，忘不掉前任無非是新歡不夠好。

但其實當你心裡填的滿滿的時候，你又怎麼可能真正騰出位置讓另一個人住進來呢？

你以為你給對方的是愛，到最後成功地騙到了自己，卻不知道你給出去的不過是一份假象，對方吸引你的也不是他們的好，而是一份終會逝去的新鮮感罷了。

人的心是很小的，它只能一次容納一個人的存在，如果你硬要讓另一個人進來，那總有一天你們都會覺得擁擠，覺得不舒服。

為了暫時麻痺自己而去開始一段感情，就像吸毒一樣會令人上癮且失去自我。

心裡住著一個不可能的人已經很痛苦了，為什麼還要自私地讓另一個人來承受這份痛苦？

心裡住著一個不可能的人已經很難受了，去傷害另一個人只會讓你徒增一份磨人的內疚。

所以忘記一個人，只有時間才是最好的良藥，才能不辜負愛情，不傷害別人。

除非你失憶，否則不會忘記的，其實主要還是你自己的內心，看開就好，把最難忘記的人當作你人生的過客，只不過這個過客在你這買了點東西，誰沒愛過，但是能走到一起卻很不容易，把每一段經歷當作你人生履歷也算是圓滿。你不勇敢，沒人會替你堅強，個人見解謝謝

怎樣才能忘記一個人？

唯有時間而已。

1.何必記著

“關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑”。

誠然，追求的時候，熱戀的時候，都是那麼赤誠，而分開的時候總是那麼寒冷。

可是，即使記著，也已是於事無補，那麼何必去記。

2.忘了也是記著

這裡的“忘記”，既有“忘”，也有“記”。百度百科說：“忘記是記憶中的一個特殊功能。人類的感覺器官接收到的資訊非常多。而忘記使得人只保留重要的、相關的資訊，減輕大腦空間壓力，有積極意義。”

注意了，人還是記住了一些想要記住的。

3.記住美好

我想，如果實在忘不掉的，應該是那些美好的。兩人去一起吃飯，一起唱歌，一起開心，一起失望…那是兩人的生活點滴，也是兩人的共同度過的時光。

4.若想忘，必傷害

歲月悠悠，你若想忘，藉助時間這把利刃，忘了也就忘了。可是你還想忘得一乾二淨，那是也要放棄自己的記憶了。那就很累，為什麼傷心了還要去做不開心的事？為什麼要把記憶裡的美好一抹二淨，把自己置於無地自容。

罷了吧。

若想忘，必傷害。有可能，傷的是自己。因為，那時的他，和那時的我，豈不是綁在一起的嘛。忘了他，豈不就是忘了我自己。而，我，又何必要忘了我自己。

5.繼續美好

我不喜歡傷害，那我喜歡美好。我不喜歡憐憫，也不喜歡孤單。而我，不再見你，不見即淨，是否記得，是否忘了，又有多重要。

我記得有兩個人離開我的時候，我傷心的死去活來。

一個是我奶奶。在我19歲的時候，我奶奶去世，我跪在靈前哭了一整夜。準備送去殯儀館火化的那天早上，我父親特地沒讓我去。怕我受不了。但是隨著時間的流逝。我對奶奶的那種思念也慢慢的平復下來。生活不也得繼續嗎？

另一個人就是我的初戀。我初戀離我而去的時候，我也是把自己關在家裡三個月沒出門。後來慢慢迴歸正常生活，也是仇恨著我初戀的模樣。想著要好好生活，活得比她好才能報復她。但是時間過去三年後的一個同學會。看到她。感覺自己似乎自己也不那麼恨她了。感覺自己挺傻。為什麼會因為一個她，而讓自己生活在仇恨裡三年。

所以，忘掉一個人最好的辦法就是時間流逝。沒有忘不掉的人，只是時間也許還不夠你放下你的執念。

　　每個人在成長的過程當中都會經歷感情的創傷，而要走出過去情感的陰影，忘記並不是最好的方法(實際上也不可能實現)。根據心理學家的研究發現，只有我們依次走完下面這幾段心理歷程，才可能真正地從上一段情感中走出，開始自己嶄新的生活。

　　首先，嘗試接受現實，而不要進行否認。很多人在經歷情感挫敗之後，都會經歷一個否認的階段，用這樣一些話來試圖麻痺自己：“ta其實還是愛我的”、“我們還是會在一起的”、“只要我努力，ta還是會回頭的”……也許這麼安慰自己在短時間內確實會讓我們感覺好一些，但是從長遠來看，卻不利用我們的心理重新恢復正常。所以，請正視和麵對現實：感情已經結束，ta不會出現在你的生活中。也不要再嘗試用任何方式去挽回對方，或是強行把ta留在你的生活裡(比如不斷地給對方發微信、不斷刷對方的微博等等)。徹底清除掉ta留在你生活中的痕跡。

　　當我們接受了這樣一個令人悲傷的現實之後，接下來要做的，是嘗試戰勝內心的自責在經歷情感創傷後，我們常常會陷入懊悔當中，責備自己當初做得不夠好，或是貶低自己存在的價值。這個時候，保持理性是十分重要的。根據調查，絕大多數分手並非完全是一方的責任，所以不要把罪責都攬到自己頭上，相信你們只是因為不合適而分手，要比相信你配不上ta更符合現實情況，也對你更有幫助。給自己寫一些充滿鼓勵和支援的便條，比如“我也有很多優點值得別人肯定”、“我有一些缺點，但是我會改正”、“我會等到欣賞我的人”，每當自己難過或是自責的是，可以把這些便條拿給自己看。

　　最後，嘗試從一個人獨處當中找到樂趣。當我們習慣在感情中有人依靠的時候，一旦分開，就會發現獨處十分難過和痛苦。但越是這個時候，我們越需要學著找回自己單身時的生活狀態，而不是草率地再找另一個人來擺脫孤獨。想一想自己曾經有過哪些一個人想要做但卻沒有做的事情，不論是學習繪畫還是讀一本早就想讀的書。儘量讓自己的生活充滿各種新鮮刺激。雖然我們不能馬上忘記一個人，雖然這個人留給我們的傷痛還在，但是，只要我們的生活中樂趣增加一分，我們被痛苦佔據的時間就減少一分。

　　事實上，根據心理學研究的調查資料結果，人們走出情感創傷所花費的時間，遠遠小於自己的預期，而上一段情感帶給我們的傷害程度，隨著時間的推移，也會大幅度減小。所以，我們並不需要真的讓自己失憶才能走出情感陰影，只要我們按照上面的步驟，儘可能過好自己當下的生活，剩下的，就交給時間來完成吧。

　一、做自己喜愛之事，盡情釋放。

　　人個性不同，能釋放自己的方法自然不同。

　　吃貨，點一桌平時不捨的吃的美味佳餚犒勞自己;購物狂，衝進商場血拼;

　　健身達人，跑步機上揮汗如雨;有詩和遠方的朋友，可以來一次說走就走的旅行;

　　愛八卦的妞兒，自然可以招朋引友海侃;喜用眼淚釋放者，選擇自己喜歡的姿勢、聲調嚎哭;酒壯慫人膽者，不妨借酒澆愁……

　　以上的種種方式，一次不行，可以兩次、三次。若沒有列舉出你的發洩方式，可自行尋找最佳發洩方式，釋放出來為好。

　　此方法謂之“情感物化轉移”。

　　二、寫下難忘之人可憎、可恨的缺點。

　　俗話說得好“情人眼裡出西施”，情感矇蔽了眼睛，只看到他的閃光點，找出一張紙寫出他至少十條以上的缺點，寫得越多越細越好，哪怕吃飯吧嗒嘴都要寫上。

　　寫完了一看，原來對方渣男垃圾一個，想想自己又不是收垃圾的，何必要把這垃圾當寶，把它倒入垃圾箱得了。

　　當初徐志摩愛上林徽因，寫了許多至真、至誠、至美的情詩表白情感，林徽因一直不為之所動。

　　因為林徽感覺徐志摩不是愛上了生活中真實的自己，而是愛上了“徐志摩想象中的林徽因”。所以對方並非萬里挑一世上難找，只是我們想象美化了他。

　　看到滿滿一頁紙的缺點，你也會覺得原來他也是俗人一個，何必念念不忘!

　　三、投入新感情，選擇替代品。

　　時光對誰都是珍惜的，何必拿來浪費，青春有限，及時消費。過去的就讓它過去，把“前任”當做練手，賺取戀愛經驗值。

　　電影《失戀33天》告訴我們:失戀是移開了一葉障目的尷尬，放眼看世界，原來對你最好的一直在身邊。

　　新的情感出現，舊情感自然不治而愈。

　四、放棄治療法，難忘就不忘好了。

　　想要忘記的往往是最難忘記的，何必跟自己較真、作對。“算你狠，在心裡霸佔著位置不放，你願意在那待著，就在那待著吧。”

　　愛的反義詞不是恨，而是冷漠。因為恨還代表著深深地銘記。冷靜處理，允許緩衝，也不失為一種明智選擇。

　　慢慢地，把情感交付給時間，時間是最好良藥。

　五、多和包容你、寵你的人在一起。

　　俗話說得好“一人難當百人意”，還有一句話是“你有多差勁讓每個人都滿意。”所以被別人喜歡、被別人愛，被別人寵是一件相當幸福的事情，愛人是辛苦的，被愛卻是幸福的。

　　那麼和愛你的人在一起，好好享受被寵的幸福時光。

　　友情提示:被寵是會上癮的哦!

　　有一份美好在手裡自然會好了“傷疤”忘了疼。忘掉人的方法還有很多，你可以試著去嘗試開發，沒有最好，只有更好。

　　首先對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多，需要用時間來沖淡。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

　　1.注意力轉移要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

　　2.調節你的心態，可以反問下自己，你是對他(她)的愛，還是為了讓自己度過寂寞?至於你越想喜歡他(她)，可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

　　3.社交法，利用時間，是會讓你忘記她(他)的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。時間久了，你不忘也會忘了。

　　4.其實有時候你可以換一種思想：你愛她(他)!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她(他)更好的人。另一方面，你愛她(他)，可你希望她(他)過得更好吧，也許她(他)離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

　　5.嘗試新的生活方式，為自己重新安排一個屬於自己的生活節奏，既然已經是過去了，就不要讓過去的生活成為自己的負累，是新的開始，就要有全新的生活。改變生活的軌跡，讓過去的就成為歷史，把他塵封。

不知道你的這個人是戀人還是親人，估計戀人的比率很大！

說實話，忘掉一個人很難，忘掉一個與你情感深厚的人更難！

既然難忘，那就交給時間吧，時間會慢慢消磨掉一切，這似乎是很消極的思路，那麼我們可以再換一種方式，採取一些積極主動的態度：

1 找一份踏實的工作，讓自己忙碌起來，讓自己無暇去思索那個難以忘掉的人。

2 充實自己的業餘生活，與人交流，被周圍的氣氛帶動，融入活躍的熱鬧氣氛，讀書，看電影，逛街等都可以轉移自己的思想注意力。乏了，累了，就會盡快進入夢鄉。

3 結識一個新人，讓新人代替舊人，這是最積極有效的方式。

本人也曾經有一段難忘的情感經歷，相處將近四年的情感因為些許不快結束了。這份遺失的情感，使我鬱悶，自閉，怏怏不樂，甚至有了終生不娶的念頭。兩年，四年，六年我都沒能走出那份憂傷。第七個年頭，在家人的脅迫下，我認識了現在的妻子。她善解人意，我對她也毫無隱瞞，在她的陪伴下，我重新看到東方升起地太陽，情緒開始慢慢好轉，生活情調也開始向好。一年之後，我結婚了，那會兒感覺特別的幸福！隨著時間的進展，我成了一個丈夫，一個父親。生活責任和擔當使我改變了許多，我要為家庭謀幸福，要為家庭負責任。上有父母，旁有妻子，下有孩子，我無暇再去琢磨那個曾經的人，我沒有必要在一個過客身上浪費更多的時間！

能問出這個問題，可見那人在你心中存在痕跡還是很深的！

沒有人能做到那麼的灑脫，沒有人能真正的忘卻！曾經愛過、傷過、痛過的日子永遠磨滅不了，時間的推移增加了記憶裡的痛苦。使得痛苦更清晰，使得心更憔悴，使得愛變恨，情變怨……

當我們想要忘記的時候,我想最應該做的就是不要去刻意的遺忘,那樣只會叫你加深記憶,去做一些自己喜歡的事,或者多去玩下,輕鬆下,可能你就會發現可以幫助你從記憶裡走出來的人,事,物。

和時間相比，忘掉一個人最好的方法就是新歡。畢竟，時間受到各種因素的影響，其長短不大相同，倘若上一段感情過於深刻，當事人又是個很重感情的人，所需的時間往往是以年為單位的，這對當事人來說實在是一種漫長的煎熬。

若要儘快從上一段失敗的戀情裡走出來，最好嘗試一段新的感情。你要多想一想那個人的缺點，根本不值得自己留戀。你應當這樣勸說自己，正所謂天下何處無芳草，那個更好的另一半一定就在不遠處等著自己，現在所要做的就是敞開心扉，讓另外一個人儘快的走進來。

還有一點不得不說，要學會轉移注意力，不要總是懷念和那個人經歷的點點滴滴，你想的越多，就會更加的不捨，受煎熬受折磨的就只會是自己。你可以透過慢跑、旅遊、和朋友聊天，看幾部搞笑的電影來調節不良心情，也可以起到轉移注意力的作用。

你要相信自己，情感中的受挫，只是暫時的，這是因為自己值得擁有更好的那個她(他)。

怎樣才能忘掉一個人，特別是戀愛中的情侶，在開始的時候轟轟烈烈，到最後因種種原因而分手，對於分手的情侶來說，是比較傷心難過，需要很長的時間才能把這個傷疤治癒好，所以我認為最好的方法就是把對方的聯絡方式刪掉。相關物件扔掉。因為這樣很容易觸物傷情，儘量讓自己忙碌起來才不會胡思亂想。讓自己重新開始新的生活，如果你時刻把自己的全部精力都放在愛情上，這樣的愛，不健康。我們心裡的位置有限，只能裝滿那麼多人和事。

如果你還讓過去的感情和過去的人時刻霸佔心裡的位置，那你會慢慢地失去自我和未來。你需要多花些時間和精力在自己身上，有夢想，有事業，人生才能完整。

希望每個分手的人都能儘快走出來，不管是決定一拍兩散從此不再相見，還是決定繼續做朋友，請愛的時候真心愛，分開的時候好聚好散。

忘記麼。真是一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。

有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。這就是愛情！ 刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。

與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。

儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起TA的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，TA已變成“那個人”。許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓TA隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到Sunny的溫馨。放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。

首先明白，什麼樣的人是你最想忘掉的？

人生來是痛苦的，人生在世，會經歷各種苦難，一生會經歷各種恩怨、愛恨、情仇、悲歡離合，難免會有你想努力忘掉的那個人。想忘掉一個人，這個人對你肯定刻骨銘心，傷害你最深的人。

愛有多深，恨就有多深，愛恨交加是最讓人刻骨銘心的，心靈傷害也是最深的。所以，一般失戀最讓人難以忘懷的，也是最想忘掉的那個人。

想努力忘掉那個人，要認真做到下面三點：

1、不看

不看就是不見。當你想忘記他（她），就必須從他（她）的生活圈裡離開，包括所有很能接觸到他（她）的地方。不見本人，不見對方親朋好友，不見睹物思人的物品。有時離開曾經生活的城市，去異地開始新生活未嘗不是好辦法。你從他的世界消失。

2、不聽

3、不想

不想就是不去想對方，這是最難以做到的，也是忘掉對方的根本。不想他（她）就必須做到幾點：a、讓自己忙起來，沒時間去想，做些體力勞動和工作，讓繁忙的工作疲憊自己的身體，讓生活過得充實有成就；b、開展一次長途旅行，不要去景區，最好去人文旅遊，去人多的地方，感受一下當地豐富的風土人情，增加人生閱歷；c、結交新的異性朋友，開始一段新的感情。心靈的傷害，透過新的愛彌補，開始新的生活，讓新感情佔滿你的心靈空間，不再憂傷。

想要真正忘記一個人，一定要學會放下。

記住：時間是治療一切心理創傷的良藥。

當那個人在記憶中已經變得模糊；

當那個人在已經深深埋在內心深處；

當那個人不再觸動你的心絃；

當那個人已變動不重要；

當不再去想忘掉時；

你也許才算是真正忘掉了那個人。