你是男的就應該出去掙錢，不應該在家帶孩子讓老婆帶。你是女的在家帶孩子也無妨，不過要有替換，讓婆婆替你一下。

首先看到這個標題的時候，一定要感謝所有偉大母親的無私付出，正是由於你們的辛勤付出，才能孩子們能夠健康快樂的長大！

帶孩子是個漫長的過程，會讓所有母親承受更多的辛勞和壓力......

但是帶孩子一定不是足不出戶的，這樣帶孩子對寶媽和孩子都不好！

對於寶媽而已，每天睜眼就要開始圍著娃兒忙碌、穿衣、做飯、餵飯、準備輔食、逗孩子、以及日常的家務等等，都會佔據寶媽大部分的時間，一天下來基本都很忙碌，時間久了，身心都會疲憊都會累，心中不好的情緒也會越積越多。也一定是你的足不出戶，讓娃天天都呆在家裡，時間久了就會哭、會鬧、哭鬧得多了，自然而然心中的情緒就會越多。但畢竟是成年人，一定要合理的發洩自己的不好的情緒。同時也要好好思考下，為什麼自己帶孩子會足不出戶？是方法不對，還是時間安排不合理？為什麼很多帶孩子的人都能帶孩子出門，為啥我就不行？

1、合理規劃一下自己的時間，根據娃的生活習慣、作息時間、時間允許就每天都可在離家近的地方走走轉轉，散散心、曬曬太陽、和其他人多溝通和交流，比如小區樓下，帶孩子的肯定也不會少，大家都是帶孩子的，相互間多交流自己的育兒心得，肯定也會有所幫助；週末約上家人可到郊區活動活動，呼吸下大自然的新鮮空氣，心情自然會好，多出去走走對娃的身心健康都有很大的幫助。

2、多跟家人溝通，把自己內心的不快說出來，讓家人幫忙分擔；千萬不要自己硬抗，因為這樣對您自己和孩子都是非常不利的。時間久了很容易發洩在孩子身上，這樣是非常不好的。

3、要學會自己調節情緒，自我調節。帶孩子期間很多事情的焦點都在娃身上，往往忽略了自己，像所有人一樣，都需要能量的供需平衡，都需要足夠的心裡資源，只有把自己照顧好了，才能把娃照顧好。要為自己培養一下積極樂觀的小習慣，多留心和品位生活的美好，幸福的點點滴滴就是現在流行的“小確幸”--小而確定的幸福。

所以最好的發洩方法還是多帶孩子出去，自己能散散心，對娃也有好處！

我也是全職媽媽，每天都在照顧孩子和老公的起居生活，每天覺的日子過的挺快的。上午是收拾家，休息一會又能準備做午飯了。下午送走孩子沒事幹了，就在小區旁的小賣部裡看一會玩牌，過上一會就又能接孩子了。也有時和媽媽們出去逛逛街什麼的，看哪裡有打拆的，要不去超市購物去。反正是一個人在家就憋的不行，一總想出去走走，和別人說會話，心裡就不會那麼孤單了。如果你小孩還沒有上學，你就帶著小孩出來曬曬太陽，走到帶孩子媽媽的人群中，和她們一起溝通交流，你也許也會學到點什麼。孩子見到別的小孩高興，你也學到帶孩子經驗，這不挺好的嗎。

堅持吧。本人和你一樣的處境。

1.想想孩子以後就可以了，雖然現在帶孩子很辛苦，但是孩子始終下學回來，第一聲叫的就是媽媽，我很知足。

2.平時我也和小孩玩，孩子每天問的問題都讓我大吃一驚。很是覺得可愛。

3.孩子吃的東西，誰都不給，有了好吃的總是先給我留著，會拿給我吃。

總結，現在帶孩子雖然辛苦，但是孩子是我的心頭肉，相信孩子長大的一天會知道我們的付出的。

最近林女士晉升為媽媽，擁有了一個可愛的小寶寶，幸福的同時也有了很多憂慮，她產假結束還要上班的，那孩子誰來帶呢？之前跟丈夫討論過，覺得還是不讓老人過來帶小孩，應該讓辛苦一輩子的老人好好安度晚年，不要再操勞了。他們想請保姆，但是最近保姆虐童的新聞層出不窮，夫妻兩個開始擔憂了，不放心擔這個風險。於是丈夫建議還是讓婆婆過來照顧孩子，一來比較仔細貼心，不用擔心會有施虐，另外可以省下一筆費用，也讓退休的婆婆生活有點樂趣。林女士雖然還是有點不舒服，卻也覺得沒有什麼好挑理的，於是就答應了。

林女士的擔憂並不是小題大做，很多家庭在新生命到來之後在增添喜悅的同時也帶來了很多問題。婆媳兩代人的育兒理念不同很容易就產生矛盾。老人總認為“不乾不淨吃了沒病”，對於幼兒的衛生問題並沒有很重視，寶寶發燒了不是馬上送醫院而是說蓋被子捂一捂就好了。有時也會不敲門就進入媳婦的房間，指責媳婦家務做的不夠好，又不讓自己的兒子幹各種家務。因為原生家庭的介入，造成了現有家庭矛盾的暴露。這就涉及到一個重要的概念：邊界感。個人邊界是指個人所創造的準則、規定或限度，以此來分辨什麼是合理的、安全的，別人如何對待自己是可以被允許的，以及當別人越過這些界線時自己該如何應對。大的家庭系統是由不同子系統組成的，比如夫妻系統，兄弟姐妹系統，每一個系統都作為一個更大的系統的部分而存在，同時又包含更小的子系統。家庭邊界就是這些子系統之間的心理界限。

哪些情況屬於家庭邊界不清呢？曾奇峰老師總結過十種情況：過度嚴厲的爸爸、過分嘮叨的媽媽、家庭話題被限制、過度象徵化、過度背景化、工作化、限制孩子的興趣特長、家庭角色缺失、隔代捲入、功利化的關係。林女士的情況就屬於隔代捲入，因為經濟等各種原因，寶寶的看護養育交給了奶奶，家庭的核心權力就從夫妻交出去了一部分。奶奶在育兒方面按照自己的想法進行，媽媽覺得奶奶的育兒方式不對，奶奶又會覺得自己付出那麼多還落不著好也會生氣，轉而向兒子抱怨兒媳的不對，兒子在其中應和，希望“息事寧人”，反而讓矛盾日積月累。

為了預防出現家庭邊界不清的情況，從一開始就要做好設定:

1、林女士可以和婆婆商量如何養育孩子，在良好的氛圍下溝通，做好角色分工，例如：飲食睡眠由婆婆管，孩子的智力開發、情商培養等方面由自己和丈夫負責。

2、自己也不要把寶寶的照看任務全交給婆婆，自己在下班後儘可能多陪陪孩子，做好自己應該做的事，不要太過依賴婆婆，對婆婆所做的事也要及時表達感謝。

3、丈夫也要扮演好自己的角色，媽媽跟自己抱怨妻子的不對時，丈夫不能沉默或者應和，而是要跟媽媽溝通，維護妻子，以明確但不生硬的方式建立媽媽對現有家庭的邊界感，避免媽媽的過度介入對家庭造成影響。

4、接納兩代人的觀念和習慣差異，在出現分歧時，雙方都不要情緒化，可以用行為示範，親自做給老人家看，讓他們覺得事情挺簡單，沒那麼難，而且效果更好，他們也能學得會。

帶孩子確實會有很多時候覺得心力交瘁，特別還是沒財力支撐還沒人力支撐的時候！我孩子四十多天婆婆他們都去打工了，其實月子裡婆婆經常回老家幹活，也是自己做飯的時候多，家裡窮，都出來找個活幹幹也挺好，一個人帶一個孩子完全可以，還能做很多家務活，因為孩子從小都放床上習慣了很乖的，自己會玩，可是有時候也會難過，老公那幾年很不順，工作不穩定還老是出事，有時候電費都是押幾個月還給不了人家，更別說其它的，不敢出門，因為在這小城市裡一出門就花錢，實在受不了就抱著兒子樓下看看，也不敢走孃家，更不能和媽媽說自己的境況，有時候抑鬱的想過跳樓死，可是孩子太小飄過的念頭瞬間就打消了，孩子八個月了，一直是吃母乳奶水也好，可是看著樓下小孩喝旺仔奶他也想喝，就是沒錢買啊，心裡那個難受，我和孩子基本一個星期也就花五十塊錢，我和孩子的衣服都是朋友們不定誰給的，孩子的棉衣褲都是自己用破衣服做的，晚上用的尿不溼都是用過再曬曬，接著讓孩子用，面什麼的都是從老家帶過來的，隨便什麼飯我都能做的很好吃，我也不挑食，我本來也是不愛出門的人，喜歡安靜，關鍵是咱也出不起那個門，在我們這個時代這個大好的時候有幾個人過著我這種生活呀，身邊的熟人都是個個美美的，心裡啥滋味只有自己能體會，好多難受的地方只能自己學著去調節，去安慰自己，生而為人總會有很多困苦和磨難，誰開導不如自己想開。一年多後難關過去生活才開始好轉，老大兩歲時要了二寶也是自己帶，早上都是抱著老二送老大，唉，其實有太多心酸太多莫名的哭哭笑笑，過去了有很多都忘了，別去糾結心力交瘁，自己的孩子用自己的行動和信念教育出來真的不一樣，很值得，仔細想想咱也就孩子小這幾年能完整的陪陪他們了，從上學以後慢慢的就開始減少，大了叫也叫不到跟前呢，哈哈我這人比較傳統，我活著就是為了我的後代，餘生就是教育好他們。現在大的快七歲了，小的四歲了，看著挺喜歡人的，不管做什麼用心經營，都值！

全職帶孩子是非常辛苦的，但同時也是非常有價值的。

媽媽這一角色是一個被消耗的角色，需要全心全意地付出來成全孩子的安全感和自信心。一旦媽媽的沒有在孩子養育上給出足夠的安全感和鼓勵，那麼孩子未來成長便會出現問題。

但媽媽同時又是一個獨立的人，在保護自我的完整和成全孩子這兩件事情上，就會產生衝突。當衝突太大，或是沒法將負面情緒打壓下去的時候，便會轉化為負面情緒發洩出來。

當感覺控制不住自己脾氣的時候，你可以試著從下面三個方面來調節一下自己的情緒。

一，試著去理解自己的內心，而不是去打壓情緒。

憤怒等負面情緒是當我們的機體感受到危機或利益受到侵犯的時候用來保護自己的。想象一下動物會用怒吼咆哮將敵人嚇退的情景。

所以當你產生負面情緒時，不是去打壓它，而是去理解憤怒背後的含義。

二，留一個單獨的時刻放鬆自己。

嬰幼兒需要媽媽的全程陪伴，這樣就導致了媽媽的不自由。那麼是不是可以在有其他家人陪伴孩子的時候，或者讓孩子睡覺的時候，找一件事情好好地放鬆自己，關愛自己？哪怕只有幾分鐘，半小時。

三，尋求更好的調節方式。

每一個媽媽都不是超人，卻做著超人做的事情。其實你已經很棒了。但光靠鎮壓自己的負面情緒，只會消耗更大的心力，所以不要放棄尋求更好的除錯方式。

試著跟未來的自己對話。當那個更有智慧更成熟的，你看到現在這麼辛苦，這麼艱難的你，她會跟你說點什麼，給點什麼建議和方法呢？

很多時候，在別人眼裡，足不出戶在家帶孩子，好像是一件再簡單不過的事，不用風吹日曬，看人眼色在外打拼，但是全職帶孩子的心酸只有經歷過的人才能真真體會。

從孩子呱呱落地到牙牙學語，從蹣跚學步到展翅高飛，這期間媽媽們付出了無數的辛勞！不管是學習知識還是學習做人，媽媽們都要考慮的面面俱到。

……

這些所有的一切，做為母親的我們，都會這樣想，為了我們的孩子，我們都心甘情願！身邊的人把我們的這份心甘情願當成了理所當然，漸漸的我們失去了家人的理解，愛人的關愛，甚至孩子也不會為我們的付出感恩！

我們活的沒有了自我！

把我們業餘生活找回來，把自己承擔的分擔出去，該孩子父親承擔的必須讓他們擔起來，該孩子自己做的也讓他們自己去做，我們要學會在很多事情上“放手”，只有這樣，我們才能活成自己，讓那些負面情緒漸漸淡去，而發洩的最好方式就是該放手的地方就放手！加油！

還有我不知道您家孩子多大，我認為您應該用心跟孩子平等的相處，多去用心的發現他們的優點，快樂，成長，用心的跟他們溝通，哪怕只有2歲3歲，因為您在用心的過程中會無形中擁有很多的快樂，還有您也應該多發展一些自己的愛好，比如插花，或者可以考個您喜歡的領域的證書，因為您的孩子不可能一直的小，等他們大一些了，您現在用碎片的時間考的證書一定能為您的人生增值的，很多人說，因為有了孩子，我什麼也幹不了，沒有時間，沒有精力，沒有……我認為所有的一切都是藉口，女人本弱，為母則剛！我們應該對自己說，正因為有了孩子，很多曾經我幹不了的事情，現在我都可以去克服，去學習，因為我們要成為孩子的榜樣，成為一個有思想，有目標，愛學習，正能量的媽媽！

您說呢？

足不出戶的帶孩子生活的確會讓人很煩躁和壓抑，這個時候，第一，你需要調整一下你的心態，因為其實帶孩子過程中除了枯燥無味還有孩子帶給你的歡樂與感動，這是彌足珍貴的財富和不可複製的時光，固然帶孩子需要付出更多的精力和時間，甚至沒有一點私人時間和自由，但是當你把心態調整了不經常埋怨多往好的方向看，今天孩子又大了一些，好像孩子笑得時間好多，孩子喜歡我的陪伴和照顧，你會發現其實時間過得很快，時光也沒有以前那麼難熬，第二，你要把你心裡的想法跟你老公說出來，不要藏在心裡，你覺得壓抑不舒服你就表達給你老公知道，分散注意力，很多事情你說出來了，反而心情就舒暢了，心病還須心藥醫，心情好了看待事物看待生活的角度也會變化，你就不會壓抑了，第三，你家裡還有其他人嗎，偶爾讓他們幫忙帶下孩子，你出去走走，逛逛街買點自己喜歡的東西或約上朋友喝杯奶茶咖啡☕️，聊一聊，哪怕聊上一兩個小時，你心態也會放輕鬆了，因為你覺得壓抑是心裡積累太久的不適沒處理好，第四，平常你老公或者家人在家的話讓他們幫忙帶下，你休息一會兒，提前給他們溝通好你需要歇息，讓他們儘量把時間給你分出來不打擾你，這個時候你可以選擇跟朋友或者家裡兄弟姐妹聊聊天，影片，多聊聊開心的事情或者以前讓你記憶猶新的歡樂事情，把心裡的不適和壓抑都通通趕跑，第五，如果你真的孩子沒人幫你帶，走不開，那你平常可以放點喜歡的音樂聽聽，或者聽聽書，現在很流行的聽書頻道，你可以選擇喜歡的聽聽，安撫一下你煩躁不安的心，平復一下，第六，你家庭有條件允許的話，把孩子可以寄託，現在很多寄託學校，就是收費貴點，這樣你就可以抽時間出來做你自己的喜歡事情，這樣你整個人都會不一樣的，從心態到精神面貌都會很好，心情舒暢感覺就不壓抑了，第七，家裡能請保姆嗎？臨時工也得，就是白天幫你帶下孩子做下家務事，晚上你就自己帶，這樣你承受的壓力就少很多了，心情自然就好了，就不會感覺那麼壓抑了，第八，如果沒能力請保姆和託管，那就帶孩子走出去，孩子還小你可以去公園或者鄰居串門，找人聊天談談心，聊聊八卦家常，第九，趁孩子睡著時候把自己關洗手間裡面洗把冷水臉，讓自己清醒一下，然後不是有那個漂流瓶嗎，可以把你壓抑的事情和讓你不舒服的話說出來，丟出去，讓陌生人跟你分享你的經歷，很多事情，你不能跟親人朋友說出來，怕他們亂說，那就用這個辦法，因為陌生人可以分享你的喜怒哀樂而且不會給你生活造成不必要的矛盾和麻煩，很陌生的人說說，說出來了，心情也就好多了，心裡也就沒那麼壓抑了，這也是發洩的一種方式，第十，當你覺得不舒服壓抑時候哼哼你喜歡的歌曲，唱出來，不知不覺，你會發現心情好多啦，第十一，孩子請別人帶，自己出去上班，走出去，不過這需要很大勇氣的。其實很多事情，事情並沒有那麼糟糕，千萬注意調整好心情和態度，相信你自己，也相信孩子一天天長大會給你帶來更多樂趣的，什麼都不是永恆不變的，壓抑不適也只是暫時的，最後祝願你可以健康開心快樂每一天！

足不出戶的帶孩子生活的確會讓人很煩躁和壓抑，這個時候，第一，你需要調整一下你的心態，因為其實帶孩子過程中除了枯燥無味還有孩子帶給你的歡樂與感動，這是彌足珍貴的財富和不可複製的時光，固然帶孩子需要付出更多的精力和時間，甚至沒有一點私人時間和自由，但是當你把心態調整了不經常埋怨多往好的方向看，今天孩子又大了一些，好像孩子笑得時間好多，孩子喜歡我的陪伴和照顧，你會發現其實時間過得很快，時光也沒有以前那麼難熬，第二，你要把你心裡的想法跟你老公說出來，不要藏在心裡，你覺得壓抑不舒服你就表達給你老公知道，分散注意力，很多事情你說出來了，反而心情就舒暢了，心病還須心藥醫，心情好了看待事物看待生活的角度也會變化，你就不會壓抑了，第三，你家裡還有其他人嗎，偶爾讓他們幫忙帶下孩子，你出去走走，逛逛街買點自己喜歡的東西或約上朋友喝杯奶茶咖啡☕️，聊一聊，哪怕聊上一兩個小時，你心態也會放輕鬆了，因為你覺得壓抑是心裡積累太久的不適沒處理好，第四，平常你老公或者家人在家的話讓他們幫忙帶下，你休息一會兒，提前給他們溝通好你需要歇息，讓他們儘量把時間給你分出來不打擾你，這個時候你可以選擇跟朋友或者家裡兄弟姐妹聊聊天，影片，多聊聊開心的事情或者以前讓你記憶猶新的歡樂事情，把心裡的不適和壓抑都通通趕跑，第五，如果你真的孩子沒人幫你帶，走不開，那你平常可以放點喜歡的音樂聽聽，或者聽聽書，現在很流行的聽書頻道，你可以選擇喜歡的聽聽，安撫一下你煩躁不安的心，平復一下，第六，你家庭有條件允許的話，把孩子可以寄託，現在很多寄託學校，就是收費貴點，這樣你就可以抽時間出來做你自己的喜歡事情，這樣你整個人都會不一樣的，從心態到精神面貌都會很好，心情舒暢感覺就不壓抑了，第七，家裡能請保姆嗎？臨時工也得，就是白天幫你帶下孩子做下家務事，晚上你就自己帶，這樣你承受的壓力就少很多了，心情自然就好了，就不會感覺那麼壓抑了，第八，如果沒能力請保姆和託管，那就帶孩子走出去，孩子還小你可以去公園或者鄰居串門，找人聊天談談心，聊聊八卦家常，第九，趁孩子睡著時候把自己關洗手間裡面洗把冷水臉，讓自己清醒一下，然後不是有那個漂流瓶嗎，可以把你壓抑的事情和讓你不舒服的話說出來，丟出去，讓陌生人跟你分享你的經歷，很多事情，你不能跟親人朋友說出來，怕他們亂說，那就用這個辦法，因為陌生人可以分享你的喜怒哀樂而且不會給你生活造成不必要的矛盾和麻煩，很陌生的人說說，說出來了，心情也就好多了，心裡也就沒那麼壓抑了，這也是發洩的一種方式，第十，當你覺得不舒服壓抑時候哼哼你喜歡的歌曲，唱出來，不知不覺，你會發現心情好多啦，第十一，孩子請別人帶，自己出去上班，走出去，不過這需要很大勇氣的。其實很多事情，事情並沒有那麼糟糕，千萬注意調整好心情和態度，相信你自己，也相信孩子一天天長大會給你帶來更多樂趣的，什麼都不是永恆不變的，壓抑不適也只是暫時的，最後祝願你可以健康開心快樂每一天！

孩子自己生自己帶 想好了要寶寶 就要做好一切準備，一定要調整心態，孩子自己帶才放心，才好！

沒必要足不出戶，去哪裡都帶著孩子就好，對很累，但累也是種幸福！

全職媽媽帶孩子娃真的不容易，為所有全職帶孩子娃的媽媽點讚我就是這樣帶孩子帶了8年了，每天都是自己帶，心真的好累，結婚後有了小孩家庭上和夫妻之間太多的矛盾，家庭成員上要互相幫助，互相體諒。1,可以跟朋友聊一下天，聊聊自己不開心的事情。2.讓娃娃睡覺後，自己做一些自己想吃的東西，吃點甜品，讓自己開心一下。3.跟自己的老公去看一場電影，緩解一下心情，放鬆一下自己！不要給自己太多的負面情緒，學會調解自己的心情喔！

足不出戶的帶孩子生活讓人有心力憔悴的感覺，為什麼呢？怎麼發洩這種不良情緒？

剛剛從一個朋友家裡出來，她就是兩個娃的寶媽，大寶五歲多，二寶兩歲多。今天見面給我倒了一肚子苦水，老公不理解不幫忙，一天見不到人影，婆婆不待見，因為生了兩個女孩。什麼事都是自己扛，連孩子病了都是自己抱著去。

我這個朋友生了兩個女孩，不受婆家人待見，所以沒人幫著照顧，那麼生了男孩的家庭又怎麼樣呢？

另一個朋友家裡一個女寶4歲，一個男寶一歲多。老公有公司，生意好時，回家跟孩子象徵性地親近一會，生意不順利時，出來進去就當看不見孩子。結婚n多年，老公從來沒有打掃過衛生，沒洗過衣服，晚上偶爾做次飯。

這兩個寶媽，都是身心疲憊，憔悴不堪！

當然，象以上兩個家庭都是少數，我相信大部分家庭都是恩愛有加、溫馨和睦的。

因為是少數，所以才值得同情。

孩子的護理和教育已經是責任重大，寶媽竭盡全力去做，怕孩子輸在起跑線上。

另外最讓人崩潰的是老公和家人的漠然忽視。

養育兒女和工作掙錢，孰輕孰重？

女人一天在家，看娃掃地做飯洗衣服，抄卷子批改作業開家長會。有的一邊抱著小寶一邊給大寶輔導作業。工作時間是全天24小時，沒有節假日，沒有加班費，關鍵是連句安慰也沒有！有的不僅沒有安慰，恐怕不時還會被老公惡語相向。

這樣的家庭存在不安定因素，對孩子的人格形成影響很大。

這兩個寶媽想改變內心的焦慮和痛苦，只有更加自信和自強，除此之外沒有他法。

把帶孩子當做一次提升自己的機會，多看看育兒方面的書籍或講座影片等，把孩子帶好。同時增強心理建設，做個內心強大的母親。

抱怨解決不了問題，只會讓事情更糟。

靜下心來思考出路，用智慧打好手中的牌，為孩子為家庭開闢一條幸福路。

會抑鬱，我二胎月子沒做一天手機沒離過手，我想瞎和瘋我選擇瞎，所以現在一米外看不清人臉，有什麼關係呢，我不需要

其實可以換一種方式去生活，誰說帶孩子就不可以出戶了呢，帶孩子的方式有很多，看你怎麼去帶嘍，有的人帶孩子也可以過得很自由啊，比如說可以去曬曬太陽啊，爬爬山啊，購物啊，買菜啊，什怎麼樣都可以的。或者可以隔一段時間去旅遊一下，放鬆一下聽聽音樂，這樣子也是可以的，總之怎麼樣開心怎麼來嘛，生活是活出來的，不是永遠都一成不變的，帶孩子也可以讓自己活得很精彩