面板美白，主要還是多注意睡眠，日常護膚多注意面板清潔，補水，保溼和防曬，有必要時還應定期去除老化角質，只要堅持面板就會慢慢變白的哦！

護膚行業人事給大家點意見

想要美白，不管是靠偏方還是用護膚品，都不可能是一蹴而就的事情，要堅持！

自制面膜他們講了很多了，我就不說了，但是 面膜的原料一定要保證乾淨！如果有大量細菌滋生不僅不會美白，還會傷害你的面板。

其實你可以使用帶美白功效的護膚品，中國的法律規定鉛、汞、重金屬嚴禁新增在護膚品中，正規的美白產品中是不可能含有這些成分的，因為正規產品都要經過審批才可上市。所以只要是正規的產品大家不必太擔心。

但是需要注意的一點是，美白產品一定要選用有國家美白特證的！這個問題大部分消費者是不懂的，只有有美白特證的護膚品在宣傳時可以使用“美白”這個字眼。其餘的宣傳白皙，嫩白之類的不過是在跟廣告法打擦邊球。

花田十三妹還是很實誠的。

可以在吃的方面來改變。

捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。

獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的面板更易出現色素沉澱。

美白面板的話其實有很多種方法的，也是從食物上能改善，從睡眠上改善，三四用一些美白類的化妝品，洗澡的時候用一些語言，特別是十含量的語言，它能夠改善面板的活性，增加面板排毒，讓這樣的話，面板看起來就美麗有光澤。肺是主面板的，平時要注意養一下費，天下燕窩或者鹽水煮的花生，這樣能夠增加肺的機能，從而改善面板。

面板美白，因人而異，方法也很多。每個人的情況不同，所以採用的方法也不同。

比如說：需要快速美白的，那麼很多人選擇美白針等產品。

有些人家想要自己慢慢變白，可以採取一些較為溫和的方法，雖然慢，但是堅持下去，效果明顯！

下面說說自己在家怎麼美白，拿出小本本記一下吧，雖然方法有了，但是堅持在是關鍵！！！！

自制美白麵膜

　　1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了.

　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

　　4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼?是不是白了一圈

　5.淘米水洗臉，每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.

　　6.牛奶塗臉，將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。

另外，雖然這樣是能美白，但是咱們也不能忽視防曬，紫外線是很可惡的，無處不在，還對面板影響很大。所以防曬工作是每天都要做的。如果還是有什麼不明白的，可以隨時問我哦

要打造美白肌膚，除了日常要用美白產品要用之外，保養上還要注意三點：

第一：角質護理，因為美白成分需要滲入肌膚的基底層，才能發揮美白的作用，如果長期不做角質護理，角質在肌膚表層過多堆積，會影響美白成分的滲透，影響最終的效果。所以在美白的同時，要適當注意去角質的護理。

第二：抗氧化護理，抗氧化成分可以防止自由基對面板的損傷，而且抗氧化成分大多有預防效果，對於美白來說是一個極大的助力，所以在挑選美白產品時，一定要看有沒有抗氧化的輔助成分。

第三：防曬，如果沒有防曬，我的意見是不要美白，因為做好的美白功課會被日光立即破壞掉。美白永遠是建立在防曬做好的基礎上的。這三點三位一體，堅持用下去，才是妙招。

最常見的美白成分有兩類：

這些成分都是較為傳統的成分，基本上大多數美白產品裡都有新增，安全係數較高，使用起來禁忌也少。

一類是維生素C和它的衍生物。如果我們去看美白產品的成分表，基本上百分之九十九會有維生素C的身影。它是一種強效的還原劑，可以還原黑色素成淡色的麥拉寧，抑制酪氨酸酶活化的功能，並具有不錯的抗氧化作用。

另一類常見成分是中藥成分。類似於桑椹、白芷、牡丹皮、甘草這些成分，也應用了多年，證明能配合主要成分的協同成分，安全性均較高，副作用、後遺症也較少，有些還會有抗炎、抗敏感的效果，缺點就是美白效果會慢一些。

最有效的一些美白成分：

最有效的美白成分，相對來說，效果強，速度快，但是刺激性也會較高，所以在使用上要注意的地方很多。對苯二酚應該算是極有效的美白成分，它除了能抵制酪氨酸酶的活性，還能破不已經形成的黑色素細胞的能力，對於去斑來說，效果是最好的，但它在使用後，容易引起面板潮紅或過敏，對肌膚來說是很大負擔，國內禁止此成分的，在美國和日本也只是做為區域性淡斑使用，不能大面積塗抹。熊果素這個成分相對來說比對苯二酚要常見多了，它的分子機構來看，主要是對苯二酚與葡萄糖。它的作用機理和對苯二酚相似，但因為分子裡有有葡萄糖，相對來說就安全一些，但仍還是存在的刺激。

樂敦CC精華美容液關於祛斑，預防大於治療

關於祛斑，這又是一個很大的話題，但尼可先生始終認為，預防大於治療。首先弄清長斑的原因，斑點的起因絕對不是簡單的一個日曬，雖然日曬是非常重要的一個因素，而且是一個引發條件。但各種身體內因、環境、飲食等外部因素都會造成了各種斑。

當然改善淡化，還是可以做到的。相對於說定性斑（如曬斑、雀斑）是比較好解決的，而活性斑（如黃褐斑）就非常難解決。但就算是相對最常見的曬斑，也是護膚品的攻克難題，很多人都用了此類產品，但發現斑點依舊。斑是所有面板裡最難解決的問題之一。色素位於真皮層，目前護膚品的成分是難以達到的，只能透過長期護理改善，但想用護膚品完全去掉斑是不可能的。另外，一些遺傳性的斑被去除的可能性幾乎為零。有人會說鐳射祛斑，鐳射目前來說，可以去掉曬斑等淺層斑點。對於黃褐斑、雀斑無效，而且還有反黑的可能性。所以，淡斑，不能急功近利，與其治療，不如克服懶病，積極做好各種預防工作。

本蘿不請自來的答一記

美白面板最好的時間是冬季。日照短、紫外線弱、吃的多穿得多。養的“白白胖胖”不是難事。至於胖，你們就管好自己的嘴吧！

哦我個人非常排斥自己的神秘配方面膜……除了黃瓜片。

面部如果有一點小創口或者毛囊不適，奇奇怪怪的、未除菌的面膜是很容易引起感染的。（勿噴啊啊啊啊啊啊個人觀點。）

冬季美白NO.1

冬天乾燥容易脫皮，但是這趟順風車你搭的好了可以白到春夏發光。

1、勤洗澡。

冬天2天一次的熱水澡可以洗的時間久一些，促進了血液迴圈後你的新陳代謝會加快，表皮的角質脫落也會快。沐浴露或者香皂結束以後，再熱水泡洗的久一點兒，毛巾擦拭肌膚的時候就可以看到“泥”了。其實搓泥並不一定代表髒，也有可能是你老化的角質比較厚。所以我愛洗澡面板好好不是騙人的。仔細的擦洗膝關節和踝關節還有肩胛骨你會發現……你需要有人幫你搓個背……（這不是我的泥不是我的泥不是我的泥！！！！！）

如果有浴缸的話，可以在洗澡之前，面部、肘關節、膝關節或者膚色較暗的地方使用橄欖油。呼呼的先搓上，泡澡的時候按摩一下。洗面奶和沐浴露的效果會更好，可以洗的更徹底。

ps:市面上的搓泥產品大部分搓出來是褐色的，其實不是你的原因。適當的使用磨砂去角質產品也不是不行。但是會導致面板敏感，後期可能會因為乾燥造成瘙癢。你要是抓破了……那就啥都白做了。

2、勤補水、油。

洗完澡以後膚質會變乾燥，一定要擦身體乳，能先上爽膚水更好。爽膚水補充水分過後，潤膚露的油脂會幫助你鎖住面板裡的水分。身體乳千萬不要買什麼亂七八糟吹牛各種神奇功效的。老老實實國貨大品牌就行。你要是實在有錢，雪肌精的乳液是個不錯的選擇。

（冬天曾經擦完了2瓶大寶，這個不會太油，也比較好吸收。可以在一瓶裡擠一些薰衣草或者玫瑰精油，效果非常好）

（很多姑娘都嬌滴滴的說哎呀這個酒精含量太高哦好傷面板哦。說實話看人的，曾經一個夏天這樣一套用下來，沒黑，變白了。拳頭就是拳頭，酒精多怕什麼人家能白啊……而且身體面板比面部要厚一些。有錢的就用這個吧！）

3、多吃堅果、豆類。

堅果裡的天然果油可以柔嫩肌膚，睫毛眉毛類的也有堅韌、變黑的好效果。冬天過年誰家還沒個花生、核桃、開心果、杏仁啊。松子個人覺得還是最牛的。瓜子也可以，但是瓜子容易胖的很。

豆漿自己做一點。女生紅豆、黑豆、芝麻、黃芪、桂圓紅棗茶都喝起。氣血順才能膚色好。指甲也會變漂亮。

4、多吃維C水果。

冬天的橘子、橙子都比較適合。搭配酸奶也是十分給力的。

用上面3、4提到的食物來代替過年大魚大肉，一頓胖3斤還是很難的。

5、多敷面膜、蒸臉。

冬天面部因為寒冷會變得護膚品很難吸收。敷起面膜來也是要死要活的……

冬季面膜有兩種方法讓你不再凍手凍腳……一般2天一次。

1）在深度清潔後，把面膜放在溫水裡浸泡後再用。不要用太熱的啊啊啊啊啊啊！擔心傷害面膜的成分，也怕冷熱交替過度傷害面部啊。。太燙了可能會把臉敷鬆弛個人覺得……

2）一般清潔後，用蒸臉機吹上兩罐水。一邊蒸，一邊按摩面部穴位。面膜室內常溫的敷上，如果能敷涼一點的就更好，冷熱交替可以搜尋毛孔。。

我是自來水，沒有廣告費……

（自己用的是這個，金稻。很便宜，用了3年了。冬天簡直溫暖我的小心窩窩。）

而面膜…………用了2年的牌子。從淘寶A店貨，到現在的天貓商城。我覺得國貨我還是挺服它的，每次買就是幾十張囤著。我覺得補水真的挺不錯。。精華液也很夠。敷完臉擦個腿什麼的，還是很經濟。。。

（以前叫自然奇蹟，現在天貓叫自然之名。請了當紅小姐姐迪麗熱巴代言。這個海報也是難看的想咆哮。但是面膜到手包裝還是不錯的。本蘿是藝術生，我說好看就好看！！！均價一片10元以內。但是！補水真的夠了……）

兩年沒用洗面奶護膚品，天天用這個搽臉，臉既然白如衛生紙

至從上大學我的臉就特別的敏感易長痘，有時候稍微吃點上火的東西就長痘，用了各種藥試了各種方法就是沒有用，高中時候我也算是一個清純的美麗少女，完全接受不了自己的臉變成這樣了，所以除了學習我就把大部分的時間用來研究如何祛痘美白，但是卻沒有任何的效果，大學四年我都是頂著一個痘痘臉！

工作後交了個男朋友，他家是農村的，所以結婚懷孕後就去他家農村養胎了，主要是他家裡空氣好食物都是純天然的，所以我也克服一切的待了近一年的時間，也不再折騰自己的臉了，生完孩子後，婆婆去隔壁鄰居家買了那個茶油過來，有時候孩子紅屁股塗點茶油就有用，我當時臉有些乾燥就每天往臉上塗茶油。

這一塗就是大半年啊，因為照顧孩子也較少照鏡子，因為根本就沒有時間啊！後來孩子8個月的時候回孃家玩，大家都驚呆了，哇別人生個孩子是變難看，我倒好不止痘痘沒有了而且臉還特別白比我高中時候都白，看起來簡直就像我高中時候的樣子。我自己也走到鏡子裡看看，哇好像是哦，臉特別白，簡直白如衛生紙！

其實美白可以用自己製作的美白麵膜。

人們常說，一白遮三醜，愛美之心人皆有之。古往今來文人墨客對美女的想法都是明眸皓齒，膚白如雪。其實美一直是女人所追求的，每個女人都想讓自己的臉部更白，這樣就增添了幾分漂亮。那如何讓自己的臉部更白呢？下面給大家分享幾種方法。

出門在外注意防曬

很多人覺得太陽大的時候塗防曬，下雨或者陰天就不用了。其實不是這樣的，無論天氣情況，生活中都存在uvb和uvc，因此防止紫外線對面板的傷害就顯得很重要。所以，不管季節與天氣都要擦防曬，如果日光強烈儘量要帶上太陽傘、墨鏡、防曬霜這些東西。

2. 平時多喝水

不要以為只有渴了才喝水，其實在不渴的時候就要補充水分。比如早上起床就要喝一杯淡鹽水或者是檸檬水排出夜晚的毒素，而白天儘量還是多喝水。人體需要水，其實面板也需要，只要保證了水分的充足，新陳代謝快了，才能讓面板更好。

3.從飲食中調節

要想臉部變白，就要吃一些含有維生素A、C、E等的蔬菜或者水果。比如番茄，櫻桃，草莓，黃瓜，檸檬，獼猴桃、山楂、橘子、捲心菜、蘆薈等的蔬菜或者水果，這都可以調節免疫力，抑制黑色素的沉著。但是特別注意要少吃菠菜和芹菜這兩樣，因為這兩樣蔬菜雖然營養豐富，但會讓面板的黑色素沉著，不利於面板變白。

4.天然材料面膜經常敷

常用的材料如香蕉，蘋果，西紅柿，黃瓜等水果或者蔬菜配合雞蛋，蜂蜜，脫脂牛奶，天然維生素液等來做面膜敷。這些天然的食物材料一般不收環境和經濟影響，副作用少，能達到比較好的美白保溼效果。其實也可以晚上洗完澡，睡覺前用，這樣就不用在擦什麼了，就當是晚上護膚了。比如說香蕉面膜，就可以把香蕉搗碎，然後配合蜂蜜牛奶做成面膜敷，15分鐘左右在洗掉，這樣能讓面板更細膩光滑嫩白。

5.保持好的心情和好的睡眠

有一句話叫好面板都是睡出來的。平時少熬夜，早睡早起，不僅僅能讓自己的精神狀態好，也可以讓自己的面板好。因為晚上是面板保養的最佳時間，這個時候面板對營養元素的吸收能力遠高於白天。好的心情更不用說了，會讓自己的心情由內到外開心，自然氣色也會紅潤白嫩。

效果不是一下子就有的，一定要注意堅持哦！愛美的女人們，只要你持之以恆，我想會有那麼一天會變白的哦！

簡單點的 方法就是膠原蛋白的補充

面板暗黃，粗糙是因為膠原蛋白流失造成的

所以想要改善就補充就好了

很多方法

可以直接喝也可以食補

食補比較慢，所以建議一開始喝點膠原蛋白

波密蘇膠原蛋白肽粉是個不錯的膠原蛋白

魚膠原也接近人體，小分子比較好吸收

現在很多上班族整天都呆在電腦前，面板變得又黃又粗糙。其實這都是電腦輻射惹的禍，電腦輻射就是面板最大的殺手。可是用電腦在所難免，那麼有什麼方法能讓面板變得更白呢？擺脫“黃臉婆”呢！今天小辣媽coco就給大家分享幾個妙招：

內調：

1、水果的選擇

2、平時適當喝杯綠茶

綠茶中的營養成分可以轉化為維生素A，而維生素A可以幫助我們消除輻射所帶來的危害，同時還能起到養眼提神的作用。

3、蔬菜要有所選擇

我們所熟知的菠菜、油菜、捲心菜等這類花科蔬菜儘可能的多吃。不僅對我們的身體好還能促進身體的新陳代謝、降脂減肥。還可以增強身體的免疫力。對於抗輻射也有很好的作用。

外養：

1、辦公桌可以放盆仙人掌，仙人掌由於生長在乾旱、Sunny強烈的沙漠，所以有很強的吸收輻射的能力，除此之外還能幫我們淨化空氣，美化環境。

2、開機前塗隔離霜

隔離霜能將空氣中的浮沉、電腦輻射等有害物質與面板隔離，它所具有的化學成分能很好的保護我們的面板。但是隔離霜的作用是有時間限制的，如果你一整天都在電腦面前，最好每隔3-4小時塗一次。

3、開機前注意清潔電腦螢幕

使用電腦前最好用電腦清潔套裝把電腦螢幕清潔一遍。不僅可以讓電腦死角更乾淨些，還可以有效減少輻射的傷害。

4、選擇保溼補水的爽膚水。

電腦輻射會讓我們的面板嚴重缺水，所以在選擇爽膚水方面，一定要選擇保溼、補水的。水油平衡才能讓我們的臉部保持清爽。

西紅柿祛斑小竅門一：天天食用

因為西紅柿中含有大量的維生素C，天天食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或將西紅柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，天天食用西紅柿，還有曬後修復肌膚的功效。

西紅柿祛斑小竅門二：西紅柿面膜

西紅柿除了食用祛斑外，還可以用來外敷祛斑，把西紅柿榨汁，然後塗在臉上，或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉，堅持幾天，就可看到斑點慢慢消失了。

西紅柿祛斑小竅門三：西紅柿擦臉祛斑

把西紅柿切片，然後用來擦臉上雀斑位置，每天堅持，可有效淡化色斑，令肌膚更白皙嫩滑。

西紅柿祛斑小竅門四：蜂蜜西紅柿祛斑

把西紅柿用榨汁機榨成汁，然後調入蜂蜜拌勻，然後用刷子均勻塗在臉上，20分鐘後洗乾淨，每星期做2次這面膜，可有效淡化色斑，並令肌膚更細膩。

西紅柿祛斑小竅門五：麵粉西紅柿面膜

把西紅柿搗碎取汁，加入麵粉調成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然後塗在臉上，25分鐘後洗乾淨，長期堅持使用這個面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。

其實現在美白產品普遍的一個核心思路，就是抑制酪氨酸酶的活性；同時抑制一些黑色素細胞活化的訊號，減少黑色素的活化。每日的防曬在我看來是美白的關鍵步驟，紫外線被公認為是引起肌膚老化、色素過度產生的最主要的外界因素，使用規避手段隔絕紫外線是美白的第一步，也是最重要的一步。

當然，使用一些美白產品對於淨化已有色素、舒緩亢奮的黑色素細胞。

正常情況下，真皮表皮交界處的黑色素細胞產生黑色素，透過樹突與周圍的角質形成細胞之間組成黑素單位，將合成的黑色素均勻分散到表皮，形成肌膚“色素屏障”，有助於吸收紫外線，減少紫外線對肌膚的損傷。

黑色素細胞受到多重因素的影響，一旦過度啟用，合成能力超過分散能力，過多的黑色素便集中在某個固定區域，形成色斑。同樣，肌膚老化，代謝能力降低，黑色素轉運速率減緩，含有黑色素的老廢角質不能及時代謝，進一步加重色斑。

歐諾言實驗室深入瞭解色斑產生的機制，凝練多重精華力量，濃縮在這支精華淡斑筆中，點對點針對護理，密集輸送淡斑能量：

1，0.3%rucinol----快速抑制酪氨酸酶活性，減少新生色素合成。中斷黑色素輸送；

2，0.1% sophora---深入抑制黑色素細胞活化訊號a –MSH的相關轉導， 減少黑色素細胞活化頻率；

3，1%西洋蓍草提取物----密集多酚能量，諸如豐沛抗氧化能力；

4，0.2%vc----調節成纖維細胞與黑色素細胞間的交流，改善黑色素細胞區域性微環境；

淡斑實力，科學驗證。，一次使用，持續作用效果最長至22h。精準設計，用量易於調節。

說說自己美白的經歷，個人學過美容所以不太相信化妝品美白祛斑之類的謊言，化妝品最多就是保溼防曬而已。要美白還是用天然無刺激的方法。

當然少不了面膜，麵粉蜂蜜牛奶每次敷二十分鐘記住要用保鮮膜這樣吸收才好。如果有斑可以用牛奶加白芷白茯苓白及粉敷臉這些網上都有賣，每次二十分鐘隔三差五的敷敷慢慢面板就白了

要明白你把時間和精力花在哪哪就會好所以要美白千萬不要懶

當然美白還有很多很多方法最主要要堅持

夏天，露肉的季節，很多小姐姐們就想著各種方法讓自己變白。其實膚色的決定性物質是黑色素，它取決於兩方面，基因和Sunny。兩個黑種人生出的寶寶必然是黑種人，天生的基因。Sunny對於膚色有很大的影響，看看古天樂就知道了。神鵰俠侶裡的楊過，白嫩嫩的奶油小生曬成了古銅色的壯漢。

面板的白嫩程度要跟自己比。上臂內側的面板顏色是自己最白的面板顏色，如果臉部面板顏色與其一致，那麼就是做好防曬工作，夏季日照時間長，Sunny充足，避免太長時間接觸Sunny。還有美白空間的朋友可以適當使用美白產品。現在要說的是，牛奶、檸檬沒有美白效果。不要走彎路，夏季一定要做防曬工作。

美白要喝足夠水。女性每天1600ml水，保持細胞飽滿，水嫩。維持正常身體代謝。

多吃蔬菜水果。新鮮的蔬菜水果有抗氧化物質，保護面板細胞，減緩衰老。

想要肌膚白白如冰冰，很難。但是健康飲食，良好生活習慣也會讓你美美的。

首先，大家需要明白一個問題

美白並不是無限量的白

人體最白的部位是大腿內側

所以美白的最大程度

就是大腿內側的白度了

大家可以用手腕對比一下大腿

其實想要美白最重要的步驟當然就是

防曬！！

防曬！！

防曬！！

防曬又分為物理防曬和化學防曬

物理防曬角度看，我們日常出門一定要撐帶有防紫外線作用的遮陽傘，帽子外套也最好武裝好，以減少紫外線對我們面板的傷害

噹噹噹當~給大家推薦一下我自用的蘇菲娜防曬吧！！！

簡單粗暴小白版：

1、Haba G露 188元（美白神器）

2、雪肌精水

3、sesdermaC-vit煥白保溼精華

4、SK的神仙水或悅詩風吟的大豆煥活

簡單粗暴專業版：

1、美白中的BOSS（氫醌乳膏）猛藥，諮詢三甲醫院面板科大白褂

2、刷酸（主要成分含果酸、水楊酸、維A醇類的產品）江湖稱之為變臉~~

上圖：

俗話都說說，“一白遮三醜”！面板白不僅可以“遮醜”，還可以讓你更自信。而那些天生麗質的人，真的可以說是人生贏家了！

每個女生心中都有一個夢，那就是——美白夢。似乎白就成了每個女生都追求的目標之一，只要你足夠的白，似乎把其他的缺點都拋到後腦了。

今天，海聖小妹就來給大家普及幾個秘訣，如何利用每天的沐浴時間，美白自己！

1.採用精油美白

泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。

2.敷上美白麵膜

美白麵膜需要堅持敷，從本質上去減少黑色素的沉澱；這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

3.蔬菜全身美白法

材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身，待30分鐘後洗淨。

作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

4.出門塗防曬霜

由於夏季氣溫高、紫外線強，外出前半小時塗上防曬霜，防止肌膚暴曬在Sunny底下；吸收多了Sunny會出現肌膚變黑，嚴重的還會達到脫皮跡象，所以，不要偷懶，做好肌膚的防護工作。

最後，海聖小妹提醒大家，美白是需要堅持，慢慢減少身體的黑色素，早日看到變白的曙光！

這些美白方法最常用

1/ 防曬

為什麼把防曬放在第一個，可見它的重要性吧？請記住一年四季都需要防曬，每天出門都要塗上防曬哦！防曬其實真正意義上是防曬傷，以及防止面板深層色素沉積從而產生斑點。可以說這是至關重要、防患於未然的美白手段。

2/ 美白護膚

現在幾乎所有品牌都有成套系的美白線了，如果你有美白需求，可以將整套護膚品都換成帶有美白功效的。但是要仔細檢視成分，如果有A酸類是孕婦不可用的哦。ps：如果你是一個幹皮，那美白類的護膚對你來說可能會有些幹。

3/ 美白精華這應該是除了防曬外最常備大家使用的單品了吧！這種功能性產品會比套系護膚的效果更加顯著，基本堅持一兩個月用夠量就可以看到成效。而且只要你不過敏，幾乎不會有什麼不良反應。很多姑娘都是一年四季美白精華備著的！現在，很多美白精華的配方升級，變得更加滋潤，幹皮也不用怕啦！

4/ 美白丸時下大火的美白產品，透過阻撓淡化黑色素以及抑制黑色素生長等作用從而達到美白的效果。大概用過一兩個月能夠看到成效。但是服用美白丸切忌選擇可靠的品牌，以及千萬不要過量服用。

5/ 美白針美白針是以點滴的形式，達到迅速且均勻遍及全身的效果。美白點滴的液體成分主要是以維生素C、B群、銀杏萃取物、迴圈代謝劑等加入注射用水中。從這些成分可以看出，美白抗氧化之外，它還能起到抗衰老、調節免疫系統與內分泌、改善睡眠、平衡情緒等作用。但是操作時一定要選擇正規的醫院進行，別去什麼朋友的小作坊，出了事根本找不到人負責！

每個女生都想擁有美白細嫩、潔白如玉的肌膚，這個不是渴望而不可求的事情。首先，透過飲食進行改善，平時多喝牛奶、多吃豆製品，可以美化肌膚，把剩下的牛奶或豆漿做成面膜敷臉，會得到更好的效果。另外可以多吃蘆薈，喝蘆薈茶，慢慢你會發現自己的肌膚非常光滑。其次，早睡早起，充足的睡眠是高階護膚品，一定要做到不熬夜，讓面板得到良好的休息，會取得意想不到的收穫。最後，適當美容，選擇適合自己面板的護膚品，不要濫用無安全保障的美白產品，否則得不償失。