1.做人要懂得謙虛。中華民族自古以來都有著謙虛的傳統，一個人如果很有實力，但卻很自謙，這並不會影響別人對他的印象，反而會得到更多的尊重。相反，如果一個人並無多少真本事，卻總喜歡誇誇其談，那麼勢必會給別人留下不好的印象。

2.透過學習提升自己。學海無涯，學習將作為我們一生都需要去進行的事情。只有透過學習，才能獲得知識，改變生活。

3.平時應健身鍛鍊。嚴格的身材管理，不僅能提升你外形上的魅力，還能為你的自我管理加分不少。自律的人往往是魅力值爆表的哦！

4.培養業餘愛好。生活除了工作，還需要一些其他事情來調劑。與其窩在沙發打遊戲，還不如利用閒暇時間培養一些興趣愛好，不僅豐富了自己的業餘生活，也增加了自己的見識

做一些讓你感到自信和處你不行的事情，多做一些，記住其中的感覺，在做別的事是就想想這種感覺，不行的話就在心中默唸我可以的

1.多看書。

2.多運動。

3.學習演講，在公眾面前說話。

4.多唱歌。

5.多交朋友，經常溝通。

6.多做一些自己能做並喜歡做的事情，成就感多了，就能提高自信。

豆瓣已經有很讚的答案了：

一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

二：細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。

（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或最佳化的建議。

（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、Sunny。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）任何成果和成就都應和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

五：誠信 （1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）針對客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。

（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動

（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

（5）對“怕事”的人或組織要挑明瞭說

------by 煮煮

你想要提高自己的魅力，就首先要自信起來。自信不能只停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。 我們在生活中要自信地講話，自信地做事，自信的與他人相處，我們的自信才能真正確立起來。面對社會環境， 我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。要被別人看到你洋溢在臉上的自信，對生活中的每件事都報有自信心，這樣才能提高你的魅力。

平時要多練練口才，多閱讀和觀看一些提高自己口才的書本和影片。平時說話要恰到好處，能清晰表達自己的想法。還要去適當的讚美別人，提高自己的情商。每個人都渴望被別人讚美和認可，透過讚美可以讓朋友和同事和自己更愉快的相處。

和身邊的人相處要互相尊重，和大家的交往必須是心靈上的溝通，用一顆真誠的心去對待身邊的人。讓別人感覺你的人品很好，從而喜歡和你相處。

性格要開朗起來，做事說話要大方得體，這樣可以有一種感染力，讓別人覺得和你相處很快樂。給人一種感染的力量。這樣自己也開心，別人也會覺得相處很愉悅。

平時穿著打扮上要乾淨大方得體，多花一些時間和心思在塑造自己形象方面，讓大家在看到你的時候心裡的感覺是舒服的。

首先呢，要學會打扮，外表上要乾乾淨淨漂漂亮亮的，要學會畫個乾淨的妝，美美噠。

要學會穿衣打扮找準自己的風格，自己適合哪一型別的衣服，揚長避短。

業餘時間練練書法。看看書聽聽音樂，然後補充一下自己的內涵。

多運動多跑步，多看一些勵志的傳記，然後呢再減減肥，

潛意識裡還有告訴自己，你值得擁有像奢侈品一樣。

優雅而迷人的一代女神奧黛莉.赫本向世人傳遞過她對魅力的理解：

女人之美不在五官，而在其內心折射的真美。

女人的這種美是隨著歲月流逝而增長的。

我有一位朋友，她的魅力源自她的淡定與高雅。同在一個公司的丈夫出軌了，全公司的人都知道，唯獨她被矇在鼓裡，直到有一天，她老公提出了離婚。第二天，所有的同事都同情的議論著她，但是當她走進來的時候，臉上散發著一種光彩，照常生活，照常工作，好象什麼事都沒有發生過。她在多年之後遇到了一位極儒雅極優秀的男士，幸福地生活在一起。我想，她的魅力來源於她平靜地接受生活中的暴風雨，一直在操蛋的生活面前保持著倔強，而上帝最終還是厚愛著她。

一、注重儀表，優雅儀態。知性、時尚的外表會給人耳目一新的感覺，也會提升自己的魅力值及自信度。

二、多讀書增加內涵。所有的知識積累都會反映在人的一言一行中，給你的魅力值加分哦。

三、心有悲憫，心有善意。人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛而美麗，更是因為善良而美麗。

相信您做到了這幾點，魅力和自信都會大大提升的！

首先，清洗自己的精神，多想想健康，Sunny，積極向上的事。如健身，讀書。常常反省自己，認識自己的不足，盡力改變、完善自己。漸漸的，你就會發現自己真的改變了，有自信了。俗話說，心想事成。你常常想著好的事情，並不斷的努力，你就會越來越好。反之，你總是想一些邪門歪道，骯髒齷齪之事，你自然就會越來越猥瑣，邪惡，說不定什麼時候，你就犯了無法挽回的倒黴事，誰也還救不了你。做人，要坐得端行得正，一身正氣，百邪不侵，自然能Sunny帥氣，魅力無限！

首先是自信和魅力是分不開的，你需要先認可自己，相信自己也是同樣優秀的。

有些人因為才華得到別人的認可，從而自我認可。如果你在生活中只是很普通的小透明，那麼不自信是因為不夠優秀不夠漂亮嘛？這些都很簡單，如果你認識到自己與別人的差距是什麼，那就去改變自己。

1,外在改變，多看看穿衣打扮，找到適合你或者與你自身條件吻合的風格。

胖了就去減肥健身，這個過程能堅持下去的人本身就很優秀了。

2,內心對自己不認可的話，多去嘗試，做自己從來沒做過的，讓自己的生活精彩起來，享受自己的生活，不要太在乎被人的眼光。

你相信嘛，那些自信的人也都是一樣的，只是堅持讓自己快樂，活成了別人喜歡的樣子。

你想要的都是需要努力得來的，這些都是自信的墊腳石。

1.多看書，各種書

2.多看電影，各種提神自己能量的電影

3.多看勵志節目，學會總結並善於分析

平常多看看書，多出去旅遊。

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，有了知識文化，再多出去看看世界，見多識廣，以後在任何場合談吐優雅，舉止大方，自然魅力就提高了

1.保持健康，整天病怏怏的人很難獲得別人的喜歡，相反，面色紅潤有光澤，精氣神飽滿的人總是讓人忍不住想要靠近。 2.保持身材，身材比例好的人行走、坐臥都具有美感，讓人眼前一亮。好身材不僅需要多參加健身運動還要注意飲食習慣，現在流行的形體課就是教導怎樣保持身材的。 3.學會打扮，俗話說：佛靠金裝，人靠衣裝。所以穿著打扮大方得體，妝容精緻的人肯定比一個邋里邋遢的、不修邊幅的人更具魅力。 4.多讀書。腹有詩書氣自華，說明讀書多了，人的氣質都會得到昇華，魅力自然增加。 5.談吐幽默。幽默風趣的談吐很容易吸引別人的關注，拉近彼此的距離，進而為你傾倒。幽默不僅有天生的性格成分，也可以後天學習培養。 6.多微笑，笑容是最具有感染力的，也傳達出自己的善意，所以人們容易被微笑的人吸引，繼而親近對方。 7.多賺錢，金錢能解決世界上很多問題，能讓人更加自信，而自信的人往往十分具有魅力。 8.多交際，世事洞明皆學問，人情練達即文章。交際能讓我們更好地認識社會，變得成熟，成熟的人具有獨特的魅力。

提高魅力，首先你要培養自己的自信，自信源於你各方面的優越，所以提高自己的學識認知就是提高個人魅力的關鍵所在。

1.多讀書。

不管是什麼年齡的女人，只要多讀書，氣質和魅力自然會增加，“腹有詩書氣自華”，就像《朗讀者》節目主持人董卿每次站在舞臺上徐徐道來對人生的感悟，時不時地引經據典，時不時地朗誦一兩首絕美的唐詩宋詞，人們都會被她那種知性美_溫婉、典雅所打動。

2.對生活要保持樂觀的態度

就像電影《亂世佳人》中斯嘉麗站在被毀家園的廢墟上，仍然對未來充滿希望，她堅定的說“新的一天還會到來”。人們被她的堅毅所打動，她的美不僅是她容貌上的美，更是來自她精神上的美_永遠不屈服於生活的苦難。

3.要有一課淡定從容的心

人不管是出於順境還是逆境，都要寵辱不驚，就像楊絳先生和錢鍾書是志同道合的恩愛夫妻，他們一生遇到很多的挫折和磨難，但都被楊絳一一化解，錢鍾書也是因為有了楊絳的扶持和鼓勵，才寫出了大量文學著作，才有了經典文學著作《圍城》的誕生，就像楊絳先生說的那樣:“一個人經過不同程度的鍛鍊，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係！

所以女性朋友們只要做到了以上三條，就一定會越來越有魅力，越來越有自信，即使歲月增長，容顏易老，可是經過歲月的沉澱，可是你的魅力和自信卻光芒萬丈！

魅力源於自信，人生而群居，追求與眾不同，璀璨奪目。而這一切都需要強大的自信心和人格魅力支撐。然人生充滿變數，自信和魅力並非生而擁有，卻能成為畢生的修行。只有先了解影響自信和魅力的因素，才能得到更好的提高。

一.原生家庭的影響

1.有生理缺陷的人，除非有父母在正確的引導否則容易陷入自卑情結。

2.童年經受過重大變故的人，他們更容易陷入心理的深淵，從而形成低自尊的自卑心理。

3.父母的影響，一個嗜酒成性擁有不良嗜好的父親；一個父母爭吵不斷，家暴甚至離異的家庭等等，都有可能造成一個人低自尊的自卑心理。

二.心理因素的影響

1.常常自我批判，自我否定的人很難擁有自信。

2.內心細膩，多愁善感，容易胡思亂想的人也容易自卑。

3.抗挫能力低下的人。

這些都會成為影響一個人的自信心要素，而擁有自信的人才更有魅力，那麼有效的提升自信，內外兼修，從而提高個人的人格魅力顯得尤為重要。

三.怎樣提升自信

1.自律的重要性，做一個自律的人，主要體現在嚴格要求自己，做事有計劃，有目標，有執行。

2.時常鼓勵自己，每天記錄自己的進步。

3.結交良師益友，想要成為什麼樣的人就去接觸什麼樣的人。 4.學無止境，豐富自身，每天抽出半個小時看各種感興趣的書，進入社會我聽的最多的話就讀書沒用，捫心自問真的沒用？孔子曰 : “ 智者不惑，仁者不憂，勇者不懼 ”，古往今來的大能之輩往往都是博覽群書，通曉古今。

5.跳出舒適圈，才能成就更好的自己。

四.人格魅力的塑造

1.外在的形象塑造，精緻妝容，提升衣品也是對自己的改變，他人的尊重，學習禮儀，提升氣質。

2. 腹有詩書氣自華，讀書的重要性不言而喻，提升魅力就要做到內外兼修，讀書可以修德，改變思維，提升格局等等。

3.知世故而不世故。

當然最後不得不提的一點，當我看到這個題的時候，腦海中第一個閃現的就是當下正在熱播的電視劇《完美關係》中斯黛拉的扮演者陳數，她一出場驚豔了無數的觀眾，耀眼奪目的魅力讓人移不開眼睛，充滿自信的臉龐，一個眼神就能秒殺一切，加之處事不驚的格局和那種揉碎到骨子裡的優雅氣度，又豈是朝夕之功，我想這就是教科書級自信和魅力兼具的女性，美且颯。

回答這個問題之前，先來談一個大家都知道的現象：男孩子往往比女孩子更加自信。早上洗漱完，看著鏡子裡白白淨淨的自己，摸一下頭髮，男孩子經常被鏡子裡的人帥到。女孩子經常拿著放大鏡看自己，覺得自己五官哪裡不夠好，身材哪裡有缺陷。自己都不看好自己，才會慢慢變得不自信。

所以要找到自我認同才能變得更加自信。

那怎樣找到自我認同呢?

擁有一項強於別人的技能，縱向深入研究，堅持幾年之後，你一定會在這個領域有所建樹。

腹有詩書氣自華，多讀書，讀好書。這樣的話可能聽過上百遍，而且為了所謂的氣質去讀書，也沒幾個人能做到。所以我建議大家去背詩。並不是生硬的熟背，而是為了與詞意相通，多多誦讀，很多不明白的意境，讀著讀著就通了。多多接觸中國傳統文學，女孩子會自帶恬淡嫻靜的氣息。

少說多聽。一個很有魅力的人，一定有一點神秘感在。一個喋喋不休，走到哪裡都要霸場的話癆，是沒什麼魅力可言的。

走路自信一點，慢一點，有魅力的人，往往跟時間的關係相處的比較融洽。

……

一個人的魅力是由內而外。

對於自己身材不滿意，可以練練瑜伽、芭蕾，學習穿搭技巧，揚長避短。

對自己長相不滿意，首先就要保養好自己的面板，喜歡白皙的膚色就去美白和防曬：保持頭髮柔順有光澤；眼睛太小，顴骨太高，鼻翼太寬……可以試試面部瑜伽。乾乾淨淨的女孩子往往看起來很貴。

我比較建議學習一下穿搭和化妝技巧。穿搭的重要性在男生身上體現的更加明顯，有的男生五官、長相可能並不是很好看，但是當他的穿搭到位之後，你還是會覺得他很帥。不管是穿搭還是化妝，通用的理念都是揚長避短。

其實說這麼多，一件件看下來感覺好難。所以也有這樣一句話：世上沒有醜女人，只有懶女人。其實這句話，不管對於男人還是女人，都是適用的。有魅力的人背後是常人達不到的自律。不過男人的魅力多數都是自身的成功透出來的自信。

要想清楚自己要成為什麼樣的人，是笑起來就讓別人跟著你開心，還是坐在那裡不說話就能讓人很舒服。當你想清楚之後，再慢慢的去改變自己。

對於這個問題，怎麼提高自己的魅力？提高自己的自信，我有幾點意見的？

對自信和魅力這兩種，我認為可以分成兩個方面，第一是內在，二是外在。

我們首先說外在在你沒有成功的時候，要有外在來體現你的內在，怎麼說呢？俗話說人靠衣服，馬靠鞍！人也是要靠打扮的，你有著合身的在別人眼裡你就是有魅力的，在中國有多少的騙子是用租來的衣服和車子騙到鉅額財富的。當然我不是讓你去做騙子，只是打個比喻。

第二點是內在的，內在的話就要靠自身的修煉，然後去多讀書，多看書，你就要多接觸有自信的上層人士去練習你的內在自信很多人都說讀書沒有用，俗話說跟什麼人接觸就會變成什麼樣的人。

怎樣提高自己的魅力和自信呢？首先你需要培養迷人的個性也就是吸引人的個性。你的個性是你的特點與外表的總和。是你和其他人所不同的地方。你衣服的穿著，你臉上的線條，你的聲調，你的思想，由這些思想所發展出來的品德，所有這一切皆構成你個性的一部分。下面需要注意以下幾點。 第一點，說話的能力。在你說話時要把感覺與情感加入你的話中，發展出一種深沉，豐富的語調。如果你的聲音一向又高又尖，把它降低下來，使它顯得柔和而動聽。你絕對不可以粗啞或尖銳的聲音，把一種迷人的個性表達完全。必須培養你的聲音，使它具有韻律，聽起來賞心悅目。 第二點，學習如何握手。握手是一門藝術，如果握手時你只是隨意握住對方，對方會感覺到你的隨意與輕浮。但當你飽滿而用力地握住對方的手，但握得並不太緊。這種握手方式就向對方頭腦傳送了這項資訊：能和他握手令我覺得十分榮幸併發自內心的很高興與對方握手。能讓對方感到你內心的強大與自信。一個深入人心的微笑和那溫暖的握手可以瞬間解除對方內心的武裝。

第三點，多讀書。豐富充實自己各方面的資訊和文化知識。這樣在日常談話當中說話有分量及具有說服力的能力。提高自己的自信。 第四點 , 內在品格才能提高自己的魅力。如果你內心存在著貪婪，嫉妒，怨恨及自私，那你永遠不能吸引任何人，卻只能吸引和你同類的人，物以類聚。別人就像自己的一面鏡子。如果只看到對方的不足和缺點，那也反映了你的不足和缺點。要經常發現和學習別人的優點和美德加以讚揚從而改善自己，提高自己的人格魅力。

第五點，積極樂觀。滿腹牢騷的人絕對不會是一個有魅力和自信的人。

一個人的魅力不完全是天生的，也不是人人都均衡的。

魅力可以分解為兩部分，外在的魅力和內在的魅力。

外在的魅力就是一個人的容貌、體魄和衣著狀況等外在表現。

外在的魅力有很大一部分都是先天從娘肚子裡帶來的，有個好爹媽就行。

外在的魅力後天提煉起來也相對容易。

平時注意鍛鍊身體不生病，愛乾淨愛整潔，濃妝淡抹修邊幅…就可！

幾多帥哥美女常對著鏡子感嘆：“實力不允許，不高調都不行啊"。。。

這個你沒法反駁，不服你可以回娘肚裡重新再出生一次啊？

但是你若長的邋遢也不要緊，只要精神不邋遢同樣不錯。

因為前面講了，一個人的魅力是由兩部分組成的，外在的魅力和內在的魅力。

並且內在的魅力更為重要。

內在的魅力表現為一個人的修養、氣質和處世三觀等等。

文明禮貌，舉止得體，尊重他人，厚道誠信，勤奮向上，豁達樂觀…

一個人若能在日常生活中體現出這些良好品德，將極大地提高他在別人心中的人生魅力。

魅力的產生來自於勤奮也形成於自信，當你的努力得到了社會的承認和回報時，自信渾然天成！

要相信自己，人的內在價值本來就是平等的，不存在誰高誰低。

就好比一張百元大鈔，不管是嶄新的還是皺巴巴的，它的面值都是100元。

缺角的新鈔還不如完整的舊鈔！

這就是人生。。。