首先，我們要來看看幼兒注意力的特點：

1、”隨意性“是幼兒行為的一個顯著特點

幼兒的行為容易受外部環境的影響和支配，注意力、堅持性較弱，這充分表現在幼兒的觀察力、記憶、想象等活動中。

兩三歲的幼兒畫畫，常常預先不知道自己要畫什麼，而是想也不想就拿起彩色鮮豔的彩筆。畫出的東西是方的，就說是手帕、電視機或者餅乾；畫成圓形，就說是太陽、皮球、娃娃。

一會兒他們的注意力就被其他實物所吸引，或轉移到其它的新的活動中去。四五歲以後，孩子開始注意力行動的目的性，能對自己不感興趣而又很重要的事情進行較長時間的觀察、注意、記憶和想象了。他們對色彩鮮明、能動會變、有新鮮感的事物比較容易產生興趣和學習願望。

所以，孩子們的目的性、堅持性、責任感需要家長耐心地培養和指導。

2、幼兒不同年齡階段注意力的不同特點

一般而言，隨著年齡的增長，孩子注意力的穩定性會逐漸增強。

3歲兒童能夠集中注意3~5分鐘；4歲兒童能否集中注意10分鐘左右；5~6歲兒童能夠集中注意力15分鐘左右，甚至可以達到20分鐘；

3、幼兒的注意分配能力是比較弱的

幼兒做事情時會顧此失彼，注意力很難在多種任務之間靈活轉移。因而家長要充分考慮到幼兒注意力的分配能力不強的特點，避免同時給孩子多種任務，應要求孩子專心做事情，例如吃飯要專心。

其次，培養孩子注意力的一些方法：

在活動中培養孩子的有意注意

1、明確幼兒活動的目的和任務

這點非常重要，它直接關係到幼兒有意注意的產生與維持。幼兒對活動的目的越明確，注意越容易維持。例如，要求幼兒畫賀年卡，並告訴他們這是準備送爸媽，爺爺奶奶的，幼兒也會表現出從未有過的細心與專注。

2、對幼兒有一定的有意注意的要求

這個要求應該貫穿於日常生活的各個環節。在每天早晨入園時，應當要求孩子們把注意觀察活動室的佈置，以及室內養各種的小蝌蚪、白菜根有什麼變化等等。如果能經常反覆地要求，天長日久，就能使得幼兒逐漸形成一種專心做事情的意識和習慣。

3、用語言組織、穩定幼兒的有意注意

語言特別是暗示性、欣賞的語言，對幼兒的注意起到非常重要的作用。

4、讓幼兒在積極的活動中保持有意注意

如果讓幼兒單純坐著靜聽老師的講解，他們注意力保持的時間就比較短；如果讓他們邊聽邊動手學著做一做，則注意保持的時間就長些。具體的方法還會有很多種。

分享一下我的方法:1,培養孩子的獨立性；2,培養孩子一心不能二用；3,培養孩子的興趣；4,定時完成一項任務改為定量完成；5,培養孩子大聲朗讀；6,讓孩子目不轉睛地看一個物體；7,當孩子專注於某一件事情時我們不要打斷。

對於如何培養學齡前兒童的注意力，這個培養的時間就要提前了，而不能在快要上學了再來培養，這個就要多方面的培養才能讓孩子的注意力集中，下面我們就挨個來說下！

1.首先從孩子聽覺上開始，當孩子在1歲半左右，就可以讓孩子從聽開始，可以放音樂，放古詩，放古詩，或者兒童節目，開始的時候孩子可能會愛聽，但是不要著急，堅持，堅持了就會有興趣，孩子的教育永遠不能急得。

2.一定記住當孩子在玩一個玩具時，不要又去玩別的，一定讓他明白玩了一個玩具，想玩別的，必須收了第一個玩具，這樣就不會讓他思緒不定，注意力不集中了，一會看這邊一會想著那邊，而且也能養成她幾時收玩具的習慣！

3.我們可以透過一些線條的塗塗畫畫，來訓練她手指的精細度，還有一些找不同的畫讓孩子早點去接觸，還有一些拼圖遊戲，都可以提高孩子的注意力。

4.淘寶上有很多益智集中注意力的玩具，直接搜尋益智集中注意力，下面這幾款都非常不錯，我都給我家小女兒買了，她現在25個月，剛把她從我媽媽接回來，就準備自己好好培養，注意力只是一方面

5.可以結合手機 app，很多手機app對注意力這一款有很好的開發內容，下面給大家推薦幾款你們看看，

這幾款都很好，找不同，塗色，都可以從各種不同方面去訓練孩子的注意力，家長陪伴，一起學習，其實還有很多方法，孩子的教育每個媽媽都是一名老師，方法只是針對適合的人，所以不需要太過於著急，寓學於樂是重點，千萬不要給孩子太多壓力！

如果想培養一個孩子的專注力應該很小就開始。

在嬰兒時期，家長可以手拿鮮豔的玩偶，在孩面前讓孩子觀察，然後先上下移動，之字形移動波浪形移動，畫大園等移動。觀察孩子眼神緊跟手偶的時間，培養專注力以及眼球靈活度，靈活眼肌。

孩子大些搭積木，玩穿插，拼圖等遊戲時，儘量不干擾，讓孩子自己獨立去做，培養獨立和專注。

四五歲了可以陪孩子看繪本，啟發孩子觀察，讓孩子愛上讀書。

讓孩子學畫畫，影象和圖形可以激發興趣，提高專注力。

講故事給孩子聽，聽音樂，鍛鍊耳朵的抓話抓音的能力。上課會認真聽老師講課。

首先我們要了解不同年齡階段的寶寶專注力的水平是多少，3-4寶寶的專注力基本上是3-5分鐘，5-6寶寶基本上是15分鐘左右，所以我們所說的寶寶專注力不夠，你要依靠這個數值來衡量！可不能依照大人的水平來要求寶寶，因為寶寶天生好動，只要她能集中在這個範圍內就可以的！我們還要了解什麼是科學健康的專注力，比如寶寶在做一件事的時候，忽然停下來又被別的東西吸引了，這個過程是一個專注力被另一個專注力所替代，其實這也是專注，那麼我們不要指責她，而是慢慢引導她正常一個專注力的時間！

幫助寶寶提高專注力興趣，我們可以透過興趣或者遊戲的方式！俗話說興趣是最好的老師，那麼興趣就是後天的培養啦，我最推薦的是比如讓寶寶練習拼圖，三歲以前可以買一些帶有圖案底圖的，拼圖來練習，大多數寶寶都會喜歡拼圖，因為它不僅有寶寶喜歡的圖案，而且還會讓寶寶有大大的成就感！當寶寶拼好後，我們要大大的讚賞她來激發她的興趣！其他的比如，親子閱讀，讓繪本中色彩繽紛的圖畫，和動聽的語言來吸引寶寶的專注力！我們在讀的時候，要使用指讀發，讓寶寶知道你所讀的是這些四四方方的方塊字，不用考慮寶寶對這些詞語的接受程度，因為這是刺激寶寶腦部神經發育的過程，也不用故意給她解釋每個詞語的意思，其實讀的時間長了，你會驚奇的發現，寶寶自己就會了解了這些句子的意思，而且詞彙量也會大大增加，那麼專注力自然也就大大提高了！就這麼神奇呦！

另外我們還可以透過遊戲的方式來鍛鍊寶寶，比如，讓寶Bora幫忙。這個遊戲大多數寶寶都很喜歡，你假裝找不到某樣東西了，你可以這樣對寶寶講：寶寶，我的梳子不見了，可是我非常需要它，你能幫媽媽找找嗎？我們一定要明確遊戲目地，而且還得容易完成，等她完成後。她會為了給你幫助很滿足和幸福，甚至還會接著問下一個任務呢！

好了，講了這麼多，那我們現在基本能進一步科學的瞭解寶寶專注力的表現，發展和培養了，讓我們用更大的耐心和愛來幫助和提高她的專注力水平吧

首先最主要的是要找孩子感興趣的玩具，我家寶寶在10個多月時我給她買了個疊疊樂，她很感興趣，一遍一遍不厭其煩的玩；一歲半的時候是數字釣魚積木，也很喜歡玩，2歲開始接觸拼圖，一發不可收拾，現在60片拼圖也不在話下了，而且可以自己看書 畫畫。所以興趣是最重要的，父母要善於觀察，發現寶寶感興趣的東西，這樣他就能專注很長時間。

其次就是在寶寶自己玩的時候不要去打擾他，在他需要你幫助的時候再參與進去。

最後就是寶寶的玩具不要太多，父母可以有選擇性的給孩子挑選適合他年齡段玩的，最好是一些可以變化形狀的玩具，比如積木，彩泥，拼圖等等。

1、營造安靜、簡單的環境。幼兒注意的穩定性差，這是學前期幼兒的普遍特點。因此，父母應根據這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創造一個安靜、簡單的生活環境。例如，當孩子正在全神貫注地做某件事時，家長不要隨意地去打擾孩子。一會兒爸爸走過去看看；一會兒媽媽過來送點吃的，這樣孩子短短几分鐘的活動被大人在無形中打斷好幾次，時間長了，自然無法集中注意力。所以，在孩子專心做事時，家長最好不要進進出出孩子的房間，以免打擾孩子。

2、養成有規律的生活作息制度。孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他們的注意力。因此，家長應當合理安排孩子的生活作息，讓孩子的生活有張有弛、動靜結合。此外，在不同性質活動的之間進行轉換，要給孩子一個適應的過渡期。例如，在戶外玩了半天，剛一回到家，就讓孩子進入到安靜的學習活動中去，這顯然是不可能的，也是不合理的，不符合幼兒注意發展的規律。

3、日常生活中有意識地培養孩子注意的品質。一般來說，衡量一個人注意力發展的水平，可以從四個方面，即注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配和注意的轉移，幼兒亦是如此。

例如：要培養注意的廣度，家長可以和孩子一起玩“藏貓貓”的遊戲。先在孩子面前擺放上各種他們喜歡的玩具，讓孩子觀察幾秒種，然後讓他們閉上眼睛，家長趁機悄悄拿走其中的幾件，然後讓孩子說出哪些玩具不見了。這個遊戲要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛鍊了孩子的注意廣度。值得注意的是呈現物品的數量、觀察時間的長短存在明顯的個體差異，要因人而異。

4、激發孩子對活動的興趣。俗話說，興趣是最好的老師，興趣也是產生和保持注意力的主要條件。幼兒對自己感興趣的活動，大多可以集中注意力，並能克服一定的困難。

5、事先明確活動的目的和要求。要想使孩子的注意持久，成人不能強迫他們做事，而要讓孩子知道為什麼要這樣做，這樣做有什麼好處，從而激發他們做好這件事的願望。因此，在活動之前，家長應當幫助孩子明確活動的目的和要求；在活動過程中，還要及時提醒孩子，使其注意力始終指向某個方向。例如，家長和孩子一起種了一顆豆，放在窗臺上。最初幾天，孩子可能出於好奇而經常來看一看，但時間久了，興趣趨於淡化，自然不會來光顧了。如果家長能在種豆之前對孩子說：“這顆豆不久就會發芽，還會長出嫩嫩的綠色的葉子，你要是看到它發芽了，就趕緊來告訴媽媽，好嗎？”。這樣就等於交給了孩子一個任務，為了完成媽媽交給的任務，他就必須經常去注意那顆豆的變化情況……。

總之，注意是學習的先決條件，注意的品質決定著學習的效果；注意力的好與壞也直接影響著幼兒的認知和社會性情感等方面的發展以及孩子入學後學業成績的高低。

注意力又叫專注力，是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。

19世紀俄國教育家烏申斯基曾說 “注意力是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切必然都要經過它才能進來”，可見，注意力的重要性。

智力包含5個基本因素，即注意力，記憶力，觀察力，想象力，思維力。注意力是後面四個能力的準備狀態，也被稱為心靈的門戶。

注意力具有彈性特症，持續時長與興趣、動機、以及努力程度密切相關，比如，一個學齡前兒童，或許沒辦法集中精力寫完幾個字，卻能在電視機前坐幾個小時聚精會神的看動畫片。

一、注意力的4種類別

1、警覺性注意力

簡單說就是決定大腦的清醒程度，包括面對警示迅速提高注意力的能力，比如過馬路時，人們通常會前後左右觀望，確認安全。

2、集中性注意力

對重大事物做出迅速卻確定的反應，而不受干擾因素或非重要事物的影響能力。

3、分配性注意力

就是讓我們能同時將注意力放在多個事物或者任務上的能力。比如同時統籌進行多件事務，蒸饅頭的時候切菜，切菜時又聽著音訊。

4、持續性注意力

將注意力長時間集中於一件刺激性不強的任務上，並能夠根據需要隨時做出迅速而肯定的反應。

二、不同年齡段兒童注意力時間不同

家長都希望自已孩子注意力持久，但又常因為對“注意力”的誤解，隨便給孩子扣上“注意力太差”的帽子 。

根據年齡段不同，孩子的注意力持續時間也不同：5-7歲為10-15分鐘，7-10歲為20分鐘左右，10-12歲為20~25分鐘，12-15歲為30分鐘左右。

而孩子專注學習的時間，比上述資料還要少，有個公式：生理年齡+1，比如，7歲的孩子，能專注學習的平均時長為8分鐘。

學齡前兒童的注意力持續時長就更短，除了對感興趣事物的探索，以及睡覺外，學齡前兒童幾乎一刻也安靜不下來。

很多家長不瞭解這些，對孩子的“專注時間”都存在一定程度的幻想，只要孩子不符合預期，就認定孩子沒有注意力，真是冤枉啊。

家長可以透過下圖自檢孩子是否有“注意力”問題，若個個“中招”，需要及時干預：

三、造成“注意力”差的幾種情況

1、生理原因

包括兒童在內的未成年人，大腦發育不完整，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，自制能力差，這是正常現象，只要教養得法，隨著年齡的增長，孩子就能夠做到注意力集中。

2、病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、有聽覺或視覺障礙、或者患有“注意力缺失過動症“的孩子，常常被誤認為”注意力不集中“，其實，這些情況需要專科醫師指導治療才能改善。

3、環境原因

常食用糖果、含咖啡因的飲料或採用人工色素，新增劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，如果生活、學習環境混亂、嘈雜，干擾過多也會影響注意力。

4、心理原因

為了引起他人注意，獲得關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地透過一些行為來達到目的。比如常見的二胎家庭中的大寶、以及長期被父母忽視的孩子，很多看似令人“惱火“的行為，並非是”注意力不足“。

5、家庭教育原因

排除先天病理性原因，孩子注意力不集中，歸根到底是家庭教育的問題。健全的家庭，並不意味著家庭教育健全，家庭教育決定了孩子的人生底色，尤其對學齡前兒童更為重要。

家長可以透過以下描述進行簡單的家庭教育自檢：

四、“注意力“的培養和訓練

首先， “培養”和“訓練”是不同的，前者是指標對孩子完整成長，後者是針對孩子獲得某項技能，學齡前兒童的“注意力“，重在培養：

1、把注意力“補”出來

注意力的培養，要從健康基礎開始，飲食上少糖碳、少刺激、少汙染、多營養，改變孩子挑食偏食的習慣，使大腦能夠健康發育，是一切智力發展的基礎。

多吃健腦食物，比如小米，雞蛋，大豆和魚類，蝦皮、牛奶、蔥蒜等；太鹹的、含鉛、鋁、過氧脂質的、糖精的食物少吃或者不吃。

2、把注意力“佈置”起來

整個家庭內部環境儘可能做到“簡潔有序”，凌亂、髒差的環境，對孩子“注意力”的培養很難起到作用。

孩子房間的設計要簡單，色調簡潔明亮，減少雜物堆放，尤其注意，孩子的玩具無需多，具有組合、改造、多變性最佳，便於孩子探索，培養注意力 ，過多的玩具只會分散孩子的注意力。

3、把注意力“愛”出來

親子關係良好的家庭，孩子更加平和、安靜、專注。家長要讓孩子信任你、並願意和你在一起，構建良好的親子關係，要做好4件事：

①正確表達你對孩子的愛

有愛和安全感，孩子才能在安全的環境中集中注意力做事。父母總是爭吵、或者家庭氛圍總讓孩子感到害怕、擔心，孩子

孩子有獨立做事情的意識和行動時，家長要支援鼓勵。

學齡前兒童對世界探索興趣最濃厚，喜歡關注細小事物，比如挖洞、摳縫、搭放物品、過家家……當孩子專注於此時，只要確保環境是安全的，家長就不要干擾。

強迫孩子中止、上前給孩子喂水、遞吃的……之類，都屬於干擾，只有尊重孩子的選擇，孩子才會有選擇、有想法、有思考，才能形成注意力 。

②發現最好的孩子

對於感興趣的事情，人們更容易專注、並投入過多精力和時間。

找到孩子的興趣所在，努力挖掘孩子所擅長的，發現孩子的優點和潛力，重視孩子們的閃光點，增強孩子們的自信心。

家長可以為孩子設立“表揚本”或者“喝彩卡”，記錄孩子正確的、優秀的行為，增強孩子的自信心、自我認同感。

一定要有父母共同參加的、穩定的集體活動。

我家每週末由爸爸掌勺做飯，我和孩子洗菜打下手，晚上，一家人一起去散步，這種類似全家總動員的活動，能讓家庭關係變得更融洽，增強孩子的安全感。

清晰日程表，把孩子每天必須要完成的事情清單化，可靠、重複的事務，能幫助孩子自我規劃並增強行為的條理性。

④關注與重視

每一個孩子都需要被“看見”，直白的說，首先要被父母接納、認可、肯定。

當孩子有良好的表現，家長要及時給予關注並作出反應，鼓勵孩子重複正確的行為，培養孩子的自我價值感。

注意力的訓練

主要包含三個方面，一是中樞神經調節訓練，調節孩子情緒，讓好動熱鬧的孩子快速安靜下來；讓慢熱、總是提不起勁的孩子快速熱情、清醒起來。

二是視知覺能力訓練，能使孩子在視覺集中、分辨、轉移、理解，協調、記憶等方面得到強化，比如走迷宮、舒爾特方格、視覺追蹤等訓練手段。

市面上也有很多專注力主題的圖畫書，我個人買的是《專注力養成大畫冊》系列，這套書從德國引入，認真嚴謹、專注投入是德華人的民族特性，另外，這本書遊戲性極強，畫面錯綜複雜、佈局巧妙又精緻，非常適孩子專注力、觀察力方面的培養。

三是聽知覺能力訓練，聽知覺是集聽、聽到、聽懂三者於一體的，在學校，傾聽是孩子最重要、做的最多、決定其學習效果的事情。

聽覺獲得的資訊量，對於個體而言，僅次於視覺直覺，這方面的訓練， 家長可以購買相關“感覺統合訓練”的書籍和用具，如果孩子聽知覺能力低弱，家長要考慮去專業機構進行訓練。

總之，學齡前兒童注 意力的培養和訓練，家庭教育的作用舉足輕重，父母首先要是學習者，理解孩子各個階段的發展特點，懂得相應的科學訓練方法，在“愛”的前提下，孩子注意力才能得到良性發展。

1、抓住注意力培養的關鍵期

學齡前（3-6歲）是兒童注意力發展的關鍵時期，無意注意占主導地位，有意注意逐漸發展，需要家長進行適當的引導和幫助。作為家長，要重視並抓住注意力培養的關鍵期耐心地引導、幫助他，逐步延長兒童有意注意的時間。

2、注意力不集中？可能是感統失調了！

孩子如果出現注意力不集中的現象，很有可能是感統失調了，感統失調的孩子在學習中容易走神、小動作多、寫字歪斜、看書跳行漏行，這些都是影響孩子學習成績的因素。很多家長往往是孩子進入學齡期遇到學習挫折才開始重視，而這時已經錯過感統訓練黃金期，必須要付出更多時間和精力，才能幫助孩子有所改善。

3、為兒童創設合適的環境，減少不必要的刺激物

家長要給兒童一個屬於自己的乾淨整潔的空間，讓他們自主地去學習、去探究、去發現，過多的裝飾或玩具會分散孩子的注意力。

4、親子互動是培養孩子注意力的有效途徑

家庭是兒童的第一課堂，親子互動是家庭教育的重要內容，大腦的發育需要親子間的語言對話、擁抱接觸來不停刺激大腦來促進，孩子注意力及後期各項能力的發展都需要前期大腦發育作為支撐。

5、培養注意集中的法寶——興趣

興趣是人們探求事物和進行活動的動力，是產生和保持注意力的主要條件。作為家長，我們應該瞭解孩子的興趣，並把培養孩子的興趣與培養注意力有機結合起來，這將達到事半功倍的效果。

6、家校配合

培養兒童的注意力需要家長和幼兒園一起配合，如果家長的教育觀念和方法不能和幼兒園保持一致，不僅難以產生好的教育效果，可能還會起反作用。