看你目前的英語掌握程度了，如果達到大學四級的水平，簡單的聽說應該沒有問題。上班族學習英語不是應試，應該是以實用為主，同時注意要有趣味性，不然很容易堅持不下去。

建議一開始找一些簡單的英文電影來看，去掉字幕，練習聽力和語意理解，後期聽的內容可以換成VOA慢速英語等新聞類內容，逐漸再換正常語速的英語節目。

當然，不管是否應試，背單詞都是不能避免的，可以下載一些app幫助自己堅持下去，比如扇貝，百詞斬一類，選擇適合自己的等級單詞，堅持每天15分鐘到半小時。

如果有條件，可以嘗試與英語母語者交朋友，互相學習英語和中文，在實踐中提高。

謝邀，也在拷問我自己“就近答題”。有關聽力訓練，可搜尋自理。對在崗進修者，作為退休教師，我的建議有四。一，買兩本合適的詞典，是關鍵。推薦①外研社《最新簡明英漢詞典》，原為日本1922年第一版，袖珍可放在手包隨身攜帶，迄今收詞14萬，詞條79500，詞例詳實規範，背景知識豐富，特適合自學，高頻詞約3000皆為紅色。②外研社《新世紀漢英大詞典》，漢譯英很全很權威，不可或缺，特注意網譯錯誤太多。二，詞典最可靠最簡潔，直接學詞典，逐一複習高頻詞，尤其功能詞與常用實詞。不必看什麼“磚家”，免得疑惑分心。三，口語是英語水準的標籤。首先透過複習高頻詞，熟記為數不多的話語格式。①“把子結構”: take... into account (把...納入考慮)，bring/carry...into effect(把...帶到效力，=使生效)，hold...in esteem (把...納入尊重，=尊重，重視)，make a noise of(把...搞出動靜)，come up with(把...弄上來，=跟上，協調)。②“為字結構”: make room for (為...騰出地方)，seek for, search for, look for, ③“是字結構”: It is important that,=The importance is that (重要的是)，It"s a question that,=The question is that (問題是)，It"s troublesome that,=It is a trouble that,=The trouble is, (麻煩的是，令人棘手的是)。其次，要透過高頻詞，熟練學會組詞。例如full efforts (全力)，in/at full efforts (全力以赴的/地)，full member(正式會員)，full brother(親兄弟)， full troops(嫡系部隊)，諸如此類，教科書找不齊，詞典上很全。四，明白與記住高頻詞用法，口語立馬脫口而出，自信心倍增。有餘力依然選學詞典，找解釋較多的黑詞條，它們都是中頻詞，大約20,000條，大約需要三年學習，那時閱讀China Daily 與Facebook等英文刊物，不是個事。祝願你，一定馬到成功。

很多人想知道學習方法？其實完全沒有必要，學習方法是自己從學習中總結出來的，不是別人告訴你的，即使別人告訴你那也是別人的方法，不見得適合你。

一" 學習目的

上班族學英語不是為了考試，考級，考職稱。所以實用而且能用於交流為第一目的。所以要根據你本身的行業來定。

舉個例子，我是從事酒店行業的，那麼我就從酒店行業的英語開始學起，這樣範圍縮小了，更好入手開始學。而且你背的單詞都是和酒店行業相關的，你學習了立馬就能學以致用，學起來也更有動力。

二" 單詞量

英語單詞量是很重要的，沒有一定的單詞量作為基礎，很難實現聽，說，讀，寫這幾個目的。單詞目前沒有什麼特別好的方法來學習，只能多背，多讀，一天最好能背100個，就算遺忘80%，你也能記住20個，日積月累單詞量自然就大了。

三" 運用與實踐

知識學習了，不用，不實踐很快會遺忘，比如大學或者中學的知識，你們還記得多少？因為都是長期沒有運用所以遺忘了。

當你有3000-5000個單詞量的時候，建議從VOA Special開始聽起，開始的時候聽不懂也聽，能聽懂多少算多少。然後把聽的新單詞和小短文全部背下來，對以後的口語和寫作有很大幫助，相信我！

最後我想說的是堅持2-3年每天聽，每天背，突然有一天你會驚喜發現你可以聽懂老外說什麼了，還能給他們交流或者發Email了。這就是英語知識積累到一定程度突然爆發了！

學英語是為了出國旅遊還是工作中會用到？如果就是因為愛好，可以從很多方面入手。

1: 【listen to this】我感覺就挺不錯，包括很多日常生活口語，還有廣播，自訴等等，挺好的學習材料。（listen to this）包括三本書，第一本適合初學者(第一本學好也很厲害，日常交流沒問題)；第二本適合基礎很好的人使用，也就是中級學者；第三本適合英語專業的人，想考專八的人！

3: 還有看電影學英語，看美劇學英語！但是要看英文版的，剛開始看的時候可以不看字幕大概聽，看你能聽懂多少。聽了幾遍後，有的地方還是聽不懂，就把不懂的地方寫下來，看看是單詞不懂，還是連讀不知道。然後對症下藥。最後一定要多模仿，我感覺挺管用的！

4: 不管選擇哪種方式學習，切勿操之過急，語言不是一蹴而就的，是循序漸進，慢慢累積的。單詞放到句子中記憶效果更好，個人建議！

比如，你可以把《賴世雄美語音標》的mp3放到車裡，一邊開車一邊聽純正的美音該怎麼發，賴爺爺講得特別慢特別細，給你對比華人和美華人發音的區別，告訴你舌頭該怎麼放，就算是一口海蠣子味大碴子味英語也能給糾正過來。

再或者，你可以在午飯時開啟喜馬拉雅，聽聽夏鵬老師的《夏說英文》，暴虐練口語。

再再比如，晚上在床上可以開啟滬江cctalk，找一個感興趣的語言，如果是動漫迷就找日語，愛看韓劇就找韓語，喜歡歌劇就找義大利語，喜歡什麼就學什麼，和大家一起線上學單詞，學語法，糾正語音，練習口語。

我們可以藉助目前市場上流行的各種學習英語app進行學習。

1.英語流利說，一個月99塊錢，利用AI幫你鍛鍊口語，分不同的等級，你經過測試確定自己的等級後，可以每天進行口語，詞彙，對話的學習，並有智慧機器幫你核對口語發音，糾正錯誤。

每一天可以練一課，課程內容不枯燥，形式多樣，用起來像打怪升級一樣，而且如果報了499的180天班，如果達到它的標準，還可以返還學費。

2.薄荷閱讀.

系統練發音，長期練跟讀

這樣來理解，很多人都把發音想的太複雜，以為要花費大量的時間才能掌握。

但其實不然，發音只需你找到合適的教材，抽出1-2個月來跟著讀，反覆熟悉就能達到目的。

推薦“賴世雄美語音標”，“American accent training ”。

前者難度小，適合零基礎，只需跟著音訊來讀，並且賴世雄老師是以講課的方式來教你每個發音的竅門，等於將老師請到了你的音訊裡。

每天30分鐘，2-3周即可。

後者難度大，但被稱為發音教的最好的教材，美華人自己編制，豆瓣評分高達9.4 。

每天30分鐘，3-4周即可。

優酷上的，prounuciation workshop 。

如果你是喜歡視覺類愛好者，那推薦你用pronunciation workshop 。

一系列下來，都是熟悉的單詞，你絕對遇到過，也肯定說錯過，跟著影片來將你平常發錯的音一一糾正，也就成功一半。

這就是系統練發音的資源推薦，之所以要系統，是因為這樣子，你才能打好基礎，搞定流利英語的第一個關卡。

至於跟讀，你可以選擇你喜歡的某部美劇或電影，切忌貪多，一遍一遍過，寧可材料少，也要爭取你練的那一部分是可以倒背如流的。

也可以選擇English pod，重點是，只選擇你能堅持的那個材料，反覆反覆再反覆。

背單詞，是大部分人都會使用的一個辦法，如果背的好，當然也是最有效果的。

只是很多人背了單詞之後，就棄之不理，不去將ta們運用在情境中，導致只有在閱讀時才認識，在口語溝通中，這些詞彙是不會跳到腦海中去的。

而正確的背單詞方法是，背了以後，輔之以閱讀、聽力、口語練習。

如何操作？

最合適的的單詞書，我推薦是六級單詞，所以，買一本六級單詞，按照你以前背的辦法來。

只是，在這個過程中，你還需要加上閱讀。

比如，英文原著、英語新聞等。

原著，我知道很多人都不想買書，覺得貴，那你手機上安裝百詞斬閱讀，選擇你喜歡的一本書，每天看幾頁，等看完第一本的時候，你會發現，想停也停不下來。

如果你有kindle，那可以用kindle在亞馬遜購買書籍，比紙質的便宜不少。

英語新聞，我之前使用的是扇貝新聞，篇幅短，讀的時候沒壓力。

如果要難度大一點的，那推薦，BBC news，西方世界的新聞大頭，最權威的英語新聞之一。

我是Mindy，英語達人，每天分享英語學習經驗，更多精彩，敬請關注~

上班之後學英語，一方面是沒時間；還有一點就是沒環境，完全的自學是很有挑戰的。建議找個靠譜的同伴一起練習。下面是一些我試過的行之有效的方法，可以參考：

1、英語的基礎是什麼？肯定是單詞，單詞量很大的人，即便是一個一個的說單詞，別人也能勉強聽懂。對於上班人來說，時間是一個大問題，要學會利用零碎時間。比如：在地鐵上，排隊等餐時等等，都可以記一記單詞。單詞記憶的方法很多，選擇適合自己的就好了，我自己是比較喜歡在閱讀中記憶單詞和自己製作單詞卡片來記憶。

2、英語發音是一個問題，很多時候單詞你記得了，但你說了別人聽不懂，別人說了你也聽不懂，這就是一個發音的問題。可以跟讀純正的美劇、英劇，練習口語。在聽說讀寫裡面，國內的很多學生在“說”這一項下的功夫遠遠不夠。如果英語基礎沒打好的話，就要先從發音上糾正，從字母、音標開始糾正。不斷改正、練習、鞏固之後再用“跟讀”的辦法，學習音調、語調。

3、透過閱讀來提高。可以從最簡單的英文原版小說讀起，透過閱讀來培養語感。比如：哈利波特、神奇動物在哪裡、夏洛的網、月亮與六便士等等，它們的單詞、語言和敘述方式都是“入門級”的，容易上手。最好能做到每天都讀幾頁至幾十頁。

我閱讀一般是快速閱讀法。快速閱讀是一種高效的閱讀學習方法，其原理在於啟用“眼、腦”的潛能，培養和提高閱讀速度、整體感知、歸納理解、注意力集中等方面的能力，對應於閱讀理解方面的幫助很大。快速閱讀的練習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練》。掌握快速閱讀後，可以快速的對文章的關鍵資訊進行提取，提高做題效率和準確性，同時可節約大量的時間，做到遊刃有餘。

在閱讀的時候，不要逐字逐句的去翻譯，也不要一句話反覆閱讀，即閱讀時碰到一時不理解的句子就一遍一遍地沉浸在閱讀那個句子當中，反覆琢磨。其實完全沒有必要，因為要選對答案並不意味著對原文的每個句子都要讀懂，抓住一些重點句子就夠了，正確的做法是，以理解整個段落和整篇文章為主，在涵蓋出題點的句子上用心捉摸。

內容摘自《精英特速讀記憶訓練網》快速閱讀、記憶力、注意力、思維等方面的知識學習，能力訓練。

這個問題有幾個因素要考慮。 a你為什麼要學英語。從語言教學的角度來講，motivation，也就是動機，對英語學習效果的影響是非常大的。 b怎麼學，上班族可能最大的困難就是時間安排。如果想在短期內達到效果，報班是一個比較能夠強制人學習的選擇。 c我想建議的是語言學習的黃金定律，永遠聽說為先。意思就是要多聽，多說，在你讀任何文字之前最好先聽到它，在你寫任何文字前最好先說出來，這其實也是符合幼兒學習母語的規律的。具體對聽說為先的解釋，你可以看看《新概念英語》作者寫給學習者和教師的話，裡面對這個教學理念進行了強調。很多人用這套教材學習，但鮮有人讀過或者認真體會過作者寫在前面的話，導致即便有了經典教材，沒有遵從作者的教學法，而導致事倍功半。 可以去北京新東方看下，口語課程都是全程英文教學，很注重聽說環境，可以去北京新東方魏公村校區瞭解具體的課程情況。

可以看出你是一個比較上進的人。

上班族學英語有兩個用途，一是為了滿足工作用，二是為了長遠的發展計而進一步提升自己。

無論你處於哪一種考慮，都先對自己學英語的動機好好的思考一番，畢竟動機明確才能目標明確，目標明確才能更深層次的提升。

如果是為了工作考慮，就從日常工作英語入手，多看，多記，多練習，學習語言就是勤學苦練才能成。另外可以輔助性的增加看一些英文原聲電影，增加學習中的趣味性。

如果是為了提升自己的英語水平，建議可以報一些網路班，既省錢又快捷。

英語學習也好,日語學習也好.現在還有一些其他的小語種,也慢慢有人感興趣,開始學.

那語言學習,怎麼比較有效呢?

其實語音學習,都是有規律可循的.我們從出生,到成人,漢語的學習也是這樣.剛開始,我們不會說,但是我們每天大量的聽到,這個就是大量的輸入.等長到一兩歲的時候,我們會開始說一個字,一個詞,一個句子,或者整段的話,這個都是逐漸成長的過程.說的越多越熟練.6歲左右,就能很流利的表達了,但是這時候,可能很多字並不認識,更不會寫.但是已經會說了.

所以英語學習過程應該是;聽----說----讀----寫.

大約在上世紀80-90年代，中國的沿海各地有一句非常流行的說法：“當今社會，要想生存和發展，必須掌握三大技能，它們是：英語，電腦，駕駛”。個人認為，幾十年過去了，這句話似乎仍然有效。事實上，僅僅就掌握英語而言，其意義非凡。現實的解釋是：從某種意義上說，如果假設一批特定的人或企業專業水平和實力都一致，那麼，機會的競爭，人才的競爭，技術的競爭，產品質量的競爭，市場的競爭特別是海外市場的競爭其實就是外語水平的競爭。如今，在全球化的大背景下，一個人，一種品牌，一項科研成果如果不面向世界，不放眼全球，那就不能算作是一位優秀的人才，一件優質的產品，一項傑出的成果，換言之，英語可以使一個人的成長舞臺擴大到整個世界，使一件產品與國際接軌，使一項科研成果迅速傳遍整個科技界…….！

英語學習是一項非常艱苦的工作，不是三天二天可以完成的，它需要你持續的興趣，堅韌的毅力和持久的耐心。語言是一門藝術，學習英語和學習藝術的技巧和特點是一樣的，其最重要的特點是：要麼你就不學，一旦學了就不能中斷，一天也不能中斷，否則，就白學了。有一天，你突然想撿起來，又得從頭再來。

成年人學習英語和少年兒童學習英語的方法當然不同，他們各有不同的特點：

兒童學習英語的優點是：記憶力和模仿能力好於成人，缺點是：怕困難，學習興趣容易轉移。因此，我不太贊成兒童從小學習英語，除非你能保證他們不間斷的一直學習下去。再者，兒童對任何事物的興趣是非常寶貴的潛力，我們成年人一定要十分珍惜，不能隨便引導，不能隨便破壞。因為在兒童學習英語的過程中，一旦中斷了，他們的興趣就被破壞，今後再學習就非常困難了。所以，我主張兒童應該在一個有表現自己的競爭場所和環境下學習英語，也就是上學後再學習英語，這樣他們才有比較，才能保持持續學習的興趣和動力。成人學習英語的優點是：目的明確，不怕困難，毅力強，理解能力強。缺點是：很容易被日常生活和工作中斷，記憶力弱，模仿能力差。為此，成年人練習英語口語的次數，密度，頻率必須比兒童高，範圍廣，內容多....！

對不同年齡段的人學習英語必須採用不同的學習方法，練習方法，以下從英語聽說讀寫的角度，簡單概述一下成人學習英語的有效方法：

一． 聽說領先：

音，形，義是語言的三大要素，人類語言首先是從發音開始發展起來的，沒有發音就不可能有文字元號的產生以及它所代表的意義。因此，學習英語首先必須花專門的時間刻苦攻下發音關（注:外語學院的發音關通常不會低於一學期，且老師的發音矯正將一直持續到學生畢業），發音過關了，你今後的學習才能持續，深化和提高，而且，這種提高是成幾何倍數增長的，是與你英語的進步成正比的。可喜的是，無論是成人還是兒童，今天學習英語的所有材料都有音訊或影片配合，所有線上英漢詞典，英英詞典都是發聲詞典，剩下的事就是模仿，朗讀，對話，口頭複述，描述，評述，演講……。

關於口語練習的注意事項如下：

1. 注意模仿正確的語音語調：英語裡有不少語音相近，但意思截然不同的詞彙一定要在發音上準確區分出來，比如：cure/kill, menu/manure, dirty/thirty……。模仿要求是全面的，精確的，包括語音語調（注：英語語調有96個之多，而不是隻有升降調）。模仿的精確可以量化到每一個單詞的音節，每一句話的節拍，輕重，高低和時長。

2. 儘量創造一定的聽說環境：聽說是一種語言交流，聽和說是不能分開的，僅靠單槍匹馬很難收效。利用錄音審聽自己，糾正自己並不夠，兩個人以上互相審聽，互相糾正，互相交流效果會好很多。

3.聽說中，聽比說難，要真正完全聽懂，難度更大。因此，英語學習者必須每天聽一定量的英語，由慢到快，由淺入深。特別要注意英語中的連讀，簡縮讀法，單詞的母音弱化，清子音的濁化，音變等語音現象。聽的材料應該儘量廣泛，既要聽英音材料，也要聽美音材料，既要聽標準發音，也要聽演繹發音，甚至區域發音

4. 成年人一定要不怕聽錯，說錯，只有聽錯說錯，你才能糾錯。

5. 聽力練習分入門，初級，中級和高階階段，學習者不要越級，不要試圖速成，要一步一個腳印紮實遞進，精確進步！

5. 隨著聽力的逐步提高，學習者要精聽和泛相結合，注意逐步培養精確撲捉Key word的能力，根據上下文猜字的能力，抓住Main idea 的能力，排出雜音和各種干擾的能力，適應各種方言的能力。

6. 聽力練習分：問答，填空，選擇，會話，是非判斷，聽寫記錄等多種形式。學習者應該嚴格按照教材的編排進行學習。

7.口語訓練的主題分：日常生活英語訓練；目的和範圍指向明確的訓練；系統的，連貫的闡述，描述，論述。

8. 口語訓練的方法分：跟讀，句型替換練習（機械的和有語境的），複述，情景對話，看圖說話，朗誦，唱歌，小品表演，口頭作文，專題演講。

9. 準確和流利的關係：準確而流利的英語是我們學習英語聽說的終極目標，但初學時，往往不能兩者兼顧，因此，我們要求在口語會話中，首先應該是達意和流利，其次才是語法和修辭。不能達意，吞吞吐吐，錯過時機，英語交流就失去意義了。另外，我們認為所謂“流利”的標準是：無論什麼語速，每個單詞，每句話的發音必須是正確的，語調是正確的，停頓和換氣是正確的，總之，越接近原聲越正確。因此，我們在一開始模仿英語時就應該追求盡最大努力接近原聲。請記住，我們講英語的目的不是為了在眾人面前表現自己和抬高自己，唯一的目的是為了讓對方聽懂，互相交流，而不是堆砌辭藻，華而不實。我們的目標是：如果有一天，你的英語別人聽不出是華人講的英語，認識你的人聽不出是你講的英語，你就畢業了！

哈哈哈，不知不覺寫了這麼多，今天暫時就寫到這裡，關於英語學習的閱讀方法，寫作方法，文化背景等等，今後再專題介紹，敬請各位愛好者持續關注！

對於上班族而言，如果你要學習英語，首先你要定位，你學習英語的目的是什麼？你要達到一個什麼樣的層次？你每天能花多久時間在學習英語上面？你想整體用多長時間去完成這件事情？如果你什麼都不知道就盲目的開始學，一般到最後都會放棄！很多人都告訴你，你從音標開始或者從記單詞開始！在你接納別人的建議之前，請你先問問別人花了多長時間把英語學好！如果十年八年（中國大部分人都花費這個時長），那麼他提供的學習方法和方式，也就意味著你要同等的時間和代價，因為你不會比他更聰明或者更有堅持下去的動力 ，當然你有這個時間浪費是沒有問題的。 但如果一個人告訴你2年或者3年，這個人的方式會更有效果！ 謝謝！

利益相關：個人情況跟題主類似，工作和平日裡英語接觸的很少，但是又有一種不想把這門極其有用的技能丟掉的人。

先說失敗史：

1.嘗試看美劇學習英語，《老友記》什麼的，發現很多用語都很口語化，學不來。

2.嘗試每日看TED學習英語，後來發現TED的長難句，有的時候我看字幕都很費力，聽起來就更難了，慢慢就荒廢了。

3.嘗試下載Quora，去看一些英文問答，結果發現中文版的某乎我都懶得開啟去看，更別說英文版的Quora了。

4.嘗試看電影學英語，電影情節引人入勝，看了一會，對電影情節的求知慾就遠遠超過了對英語學習的慾望，開啟中文字幕看個完先。

5.看英文小說，真覺得大學英語距離英文小說的距離不是一點兩點，情況類似看電影，如果小說很有趣求知慾就遠遠超過了對英語學習的慾望，又把中文版看了個完。

再說稍微成功史：

1.2016年花了5位數報了一個班，線上小班教學，即時口語對話。現在網上也有很多這類培訓機構，總體感受這種培訓較為合理，主要是減少了要去上課的通勤時間，場景也自由，一年300節課，出席了差不多230節，要說語法什麼的提高了多少到感覺沒有，但是至少一件事：敢說了！

2.2017年考非全日制研究生，無奈之下又把研究生考試的五千個單詞背了好幾遍，最後考試的英語成績滿意，又自我膨脹了一段時間。

3.2018年開始無聊去看Youtube，覺得油管確實是一個天然的英語學習平臺，最終要的是，當你看到你感興趣的內容，如果你想知道發生了什麼事，就不得不完成對其的理解，興趣驅動反而使學習英語的進度快了很多。

總結：

1.英語學習本枯燥，要找到自己的興趣契合點。

2.有壓力才有動力，用讓自己肉痛的價格，才能逼迫自己不虧這筆錢。

3.要為自己創造成就節點，考個雅思，研究生，GRE可能對於一個工作的人，沒什麼意義，但是對自己是一種肯定，可以激發繼續努力的動力。

上班族如果想要學英語，做不到以下幾點很難提升

首先英語是一門語言，並不是一門科學，所以學習方法與數理化是完全不同的。

1 先“聽” “ 說”， 再“讀” “ 寫”，回想一下小時候怎樣學說話的，我們不停的聽到周圍的人講話，時間久了就能理解他們說的話是什麼意思。後來我們能徹底聽懂，並且能自由說話，但是我們說的內容寫不下來，給你寫一句話你也讀不出來。後面才去一年級學識字。上班族學英語大部分不是為了考級，能做到與老外輕鬆溝通即可，除非你要做專業翻譯之類的，才需要去記大量的單詞。so 練習的重點是“聽”“ 說”，很多在校學生，學習幾年英語之後，只能在試卷上做做題，一是聽老外說話只能明白一半，能聽懂部分單詞，這就是聽力差，二是口語差，說話老外聽個半懂，即使你沒有任何語法錯誤。比如好多人聽不懂的一些家鄉話。一門語言首先要做的就是交流，啞巴英語要不得。

2 不要在一天的時間裡面，特意拿出一個小時或者半個小時去學，那樣效果特差，不符合學語言的邏輯。我有一個朋友，上午，下午，晚上，各抽10分鐘學習，學了兩年，效果特棒。學語言就要高頻低時。

3 堅持，學語言切勿三天打魚兩天曬網。人都是有惰性的，沒有人監督很難堅持。我最近在網上報了一個英語班，每天在APP上至少學夠30分鐘才能打卡，我們“班”有90多人，建立了微信群，有班主任監督。並且成立了小組，每組三人，建立一個小群，互相監督，誰都不好意思偷懶。我覺得這個方式就很好。

看一看你學習英語的目的了。如果你只是為了出國去旅遊一下。要麼就學習一下潘多拉旅遊英語。如果你是為了出國求學。那麼就可以學一學發音等等。背背單詞，推薦一款比較好的app,英語流利說。

上班族每天要工作8小時左右，學習英語只有在8小時外學習，那隻能利用零碎時間突破英語。

上班族如何利用零碎時間突破英語

1，上班坐車去公司的路上，這個時間很寶貴。你可以聽聽英語新聞或者背背英語句子。

2，中午休息一小時可以拿出20分鐘記下單詞，長期堅持詞彙量有很大的突破。

3，下班回家路上可以聽聽英語歌，訓練下自己的語感。回到家拿出1個小時左右集中突破英語。

總之，學好英語要以年為單位，充分利用好時間，就像魯迅說過，時間就像海綿裡的水一樣，要擠總會有的。關鍵看你是否有這個毅力去堅持！

人和人之間的距離來自於是否能利用好自己的業餘時間，在一樣的環境中的兩個人，隨著時間的推移會出現差距甚至很大的差距，原因就是業餘時間的利用不同。機會總是給予那些有準備的人。我們總是遺憾上天沒有給我們機會，但是當機會來臨的時候，要是抓不住，那就是自己的問題了。

您想學英語，那麼學習英語的渠道很多，只要堅持一定會在聽說讀寫上有很大的進步。首先現在很多渠道鍛鍊聽說的網站和軟體，英語歌曲，英語電影等很多都可以多看幾遍。例如，《阿甘正傳》都是有些大學教師的教學版本，好好看看對英語的各個方面的提升都有幫助。

從網上找一個英語網站聽聽新聞，有慢速有正常速度，很適合學習者。要是有可能可以交個母語為英語的國網路友，進行定期的口語交流。

這些策略都是免費的，只是需要您的毅力和自我激勵。但是透過一段時間的努力只要堅持，一定會很有成效。改變來自內在。命運在自己手裡，祝你成功。

上班族學英語，比較好的方式就是找到適合自己的那種。建議先從免費資源開始選。畢業以後，工作之餘，有很多自由的時間，也可以自由上網學英語。從基礎抓起，選擇更適合自己的方式學英語，很有必要。我也是期望不要丟掉英語，去年開始撿起來。想著學基礎的、常用的，學著不費力，以後也用得上。

我第一步，買了一本牛津字典，準備好，不會的可以查。英語單詞的簡單意思，網上查愛詞霸，有道都行，這個你看個人習慣。但是字典上面，英語解釋英語和例句，可以看到更多，翻字典也方便。我買了一本很薄的英漢雙語小說，查一查覺得認得更多單詞了。

還有一個方式，邊走邊學，等人的時候，聽聽歐美音樂，享受英語帶來的美好時光。

想學習，處處是方法，現在不是流行一句話：人和人的差異取決於八小時以外的使用，只要你想學，就利用它，或拜師，或自學，都可以，況且在如網際網路如此普及的環境，處處有老師，處處可查字典，查資料，可交流、探討，所以只要你下決心去學，堅持學下去，上班不是藉口！