菸草和什麼日常生活物品同時使用會讓人感到噁心我不知道。國際是沒有這種東西吧，不然的話早就用於戒菸了。不過今天我和大家說一種戒菸藥，這種戒菸藥和吸菸同時使用會讓吸菸者感到噁心，同時覺得吸菸的味道很難接受。這種新型戒菸藥叫做伐尼克蘭，商品名暢沛，由美國輝瑞製藥研發，現在已經投入中國市場，對於廣大戒菸患者來說是一個福音。今天我來簡單介紹一下這個藥。

伐尼克蘭是一種α4β2 尼古丁乙醯膽鹼受體部分激動劑， 與尼古丁競爭性結合於中腦腹側被蓋區相同受體， 但對該受體只有部分激動作用， 引起減半的受體應答效應， 從而使戒菸者體內多巴胺維持於相對較低的水平， 避免戒菸過程中因多巴胺水平過低而產生吸菸渴求和戒斷症狀。同時，它佔據尼古丁結合位點， 阻斷其作用， 從而起到拮抗尼古丁的作用， 即使患者同時吸菸， 體內多巴胺水平也不可能達到原來高度， 因而戒菸者無法獲得同樣程度的滿足感， 吸菸慾望下降，甚至會很討厭吸菸的味道，這就是伐尼克蘭的雙重作用（α4β2乙醯膽鹼受體部分激動劑和拮抗劑的雙重作用）。

伐尼克蘭主要有以下副作用： 噁心、不耐受、脹氣、便秘、口乾、失眠、惡夢、頭痛、煩躁不安。最常見的伐尼克蘭副作用為輕度至中度噁心，但隨時間推移可緩解，在所有試驗中，因副作用而中斷服用伐尼克蘭的比率與安慰劑相似。但臨床試驗顯示與安慰劑相比，導致精神異常的發生率無明顯差異，總的來說，伐尼克蘭為安全且耐受良好的戒菸療法。

關於這個藥，現階段北京得三甲醫院戒菸門診都有使用，地方三甲醫院使用的也越來越多，大家如果有戒菸需求可以諮詢專業醫院的戒菸門診專業醫生，臨床藥物使用一定在醫生指導下進行。

戒菸路漫漫，望大家早日戒菸成功，有益自身，有益家庭，有益社會。

題主發問的目的其實就是找戒菸的辦法，我把我戒菸經驗分享一下，希望對你有幫助本人15年煙齡，戒菸4年了，我認為戒菸主要靠毅力，毅力來自觀念的改變，一般人會認為，我都這麼累了，就這點愛好，戒了活著還有啥意思，沒錯就是這種觀念阻礙你戒菸的決心，人活著可以有很多樂趣，戒菸成功也是其中之一。

5年前我喜歡上了跑步，跑步讓我深切的體會到了抽菸的危害，從而下定決心戒菸，開始的時候確實很難熬，尤其是飯後煙，不抽感覺像沒吃飽，買了好多棒棒糖想抽菸的時候就含嘴裡，用棒棒糖的杆當煙含嘴裡，慢慢熬過一個月就好了，但是這時候千萬不能被人誘惑看別人抽菸饞的要命，一旦復吸那就白費了，就這樣又堅持了半年，終於成功戒菸，4年多了，再也不想抽了，每天健身跑步感覺特別爽

有一個東西，很噁心也很髒，但是確實很有效，就是抽菸的菸頭泡在瓶子裡，隔幾天偷偷晚上給他不注意時來上一口，保證四五個月聞到煙味就想吐。我堂弟那晚喝多了，夜裡那放床邊的礦泉水拿錯了，現在戒菸兩年了。。。不過那幾天他什麼都吃不下。。。

慎重慎重再慎重！

其實不用看什麼文章借鑑什麼經驗 我已經戒掉了 就是咬咬牙一口氣就戒掉 再也不買別人給也不要 剛開始那幾天是最難受的 飯後起床後真心是很想 挺過那幾天就好了 不用吃什麼口香糖零食作用不大 最管用的是找點事兒做 分散注意力 因為你一閒下來就肯定犯煙癮 大概一週左右就好受多了 不抽也不是那麼想了 再就是儘量控一段時間的酒 特別是聚餐 酒桌上會重新勾起你的煙癮 幾個月後煙癮差不多就沒了 自控力強點別再撿起來就算完事 能戒掉還是戒掉的好 畢竟沒好處

我去年6月份戒菸的，第一次嘗試戒菸，賣電子煙，抽了4天，廢了～失敗，間隔兩個月後，再次賣電子煙，700多呀，被老婆↖(^ω^)↗嘲笑了好久，不過呢，第二次俺只抽了6天電子煙，就戒成功了，面子很重要，這次為了戒菸，我通知了所有朋友，見我抽菸，請客一次，有點監督的意思，不過，為了面子，的確成功戒菸了～～～見笑見笑

把大蒜汁抹到煙上面，點燃後氣味難聞，真的很想吐。這樣重複的搞一段時間，對戒菸是有一點幫助，但是還是要看個人的戒菸決心[加油]

感覺不管在煙里加啥，會不會噁心都沒啥用吧，說白了就是看抽菸的人，戒菸意志力大不大吧，就好像跟減肥一樣，都得靠自己毅力堅持下去，才會有希望戒掉！

說說我戒菸的經歷吧，我20來歲的時候也抽菸，但煙癮不大，2天一包煙吧！後來是因為我的網癮，還有口香糖和棒棒糖，成功幫助我戒菸了，那時候天天宅家裡玩網遊遊戲，大部分精力都在遊戲上，想抽菸了但遊戲中在PK，離不開手，就來一顆口香糖或者棒棒糖往嘴裡一塞就好，漸漸地就成習慣了，一想抽菸就往嘴裡塞顆糖，不知不覺的就這樣戒掉了！

有些人可能不信，但真的那時候的我，幾個月不出一門，每天除了吃喝拉睡覺，別的時間都在遊戲，網癮特嚴重！

所以想讓人戒菸，還得因人而異找對方法吧。（比如醫生對你說，你在抽菸就會怎麼怎麼地，說的很嚴重些，大部分人還是會聽的，往往有時候醫生的話比家裡人的話管用的多）！

其實戒菸的問題不是物質的問題，是個思想意識的問題。

如果抽菸的人主觀意識中不想戒菸，那用什麼辦法都沒用。曾經是老菸民的我，在沒有香菸時候，煙癮犯了，硬是找些野草或者舊報紙捲起來當煙抽。菸民對尼古丁的依賴是發在思想和身體兩方面。

所以，想借用外物來讓抽菸的人感覺噁心，身體不適應戒菸基本行不通。如果反應過大，抽菸的人估計會不抽這種加過料的香菸，但是他還會繼續吸菸。

你的目的是讓你老公戒菸，首先要和他溝通，他要自己真的想戒菸，思想上要和你統一認識，要有主動戒菸的意識才行。

其次，主觀是上想戒菸了，那就把和香菸有關或者引起他想到煙的東西都收起來或者扔掉，如香菸，打火機，菸灰缸之類，讓他看到會想到抽菸的物品，統統收起來。避免外界的資訊刺激，讓他想抽菸。

第三，讓他去看些抽菸患者的肺部圖片，讓恐怖的畫面給他一個直觀的衝擊，不要相信網上一些認為抽菸有好處的文章或者資訊，如果真那樣，國家幹嘛不提倡，煙的稅收多重啊，但憑有一點好處，我相信菸草企業會大力宣傳的，但是目前為止沒有看到，所以，還是聽大眾的意見，吸菸是有害的，連煙盒上都這麼印著，我們沒有理由不信。

第四，其實不建議在戒菸開始用吃零食或者其他東西佔住嘴，個人感覺這個沒啥用，反而讓體重迅速增加。因為抽菸的人一旦不抽菸了，只要挺過一個月，胃和消化系統逐漸恢復正常，飯量會增加，我就是在戒菸半年後體重迅速增加了10斤，而且我屬於偏瘦的體質。 所以，不要特意去吃零食，一個是增加體重，再者，本來抽菸的人思想上一直會有想抽菸的衝動，不斷刺激大腦，這時候如果用零食替代香菸，還是不斷刺激大腦，讓戒菸者還是時刻想著這事香菸的替代品，還是想著香菸，這樣對他的意志是種誘惑和影響。

第五，周圍環境和人群很重要，一般如果周圍同事或者朋友都是菸民，戒菸失敗的機率遠遠大於周圍沒有吸菸者的情況。我能成功戒菸，因為辦公室和家裡都沒有抽菸的人群，那就有一個很好的戒菸環境。

如果決定戒菸，讓你老公少去吸菸的朋友或者人群湊一起，那些人會半開玩笑的引誘戒菸者吸一根，往往這一根菸會讓戒菸的成果和堅持毀於一旦。

因此，戒菸是抽菸者自己本身想戒菸，外力基本只是輔助作用，外力起不到決定性作用的。所以想讓你老公戒菸，一定要有事情觸動他，讓他自己要決定戒菸才有可能，外力的逼迫或者勸說基本不會讓吸菸者戒菸的。

論個人而言吧，有些人抽的少的話，只要你有那個心戒菸，能控制的住自己，我想戒菸沒什麼大不了的，如果你抽菸抽到半個小時，一個小時沒抽菸了會感覺難受，感覺不舒服，可以試一下直接不抽菸，剋制一下自己，但是如果你熬不過去你會越來越抽的多，如果講到怕的話，就是抽到一定境界，已經上醫院看的時候，那時候拍的肺的x光，你會覺得有點怕，從而剋制一下自己。個人覺得如果想戒菸的話，要有一顆堅強的心，看到別人抽菸要剋制自己，別人發煙要學會拒絕。沒碰過煙的人儘量不要碰！拒絕青少年吸菸。

喜歡抽菸的人已經上癮，加什麼東西都不行、也無關痛癢，他最多感覺這一盒味道不純正，重新再去買一盒就完事了，但無論如何也戒不了煙，因為一個人內心沒有戒菸的意識，其它外在條件都可以忽略不計。身邊例子：半夜凌晨既使要睡了，發現沒煙照樣得滿大街去找去買，可以說風雨無阻，不睡也得買到那一口青煙。除非發生一件對心靈有觸動的事，例如自身生一場大病、優生優育、身邊朋友熟人因抽菸出了問題、因抽菸受到不公正待遇或因此發生重大事......他的內心真正觸及深處，自己痛下決心戒菸，那不需要什麼方式方法，可能當場就會把煙戒了。人的意識決定了能否戒菸成功！

我是從書裡看到的，使用白蘿蔔切成絲，用白糖炎上頭天晚上做好，第二天早上吃了，這個也要堅持一段時間，戒菸確實很難。

其實戒菸最大的難度還在於心癮，可嘗試分散注意力的法式，想抽菸的時候，吃點刺激性大的食物，或許專注去做其他事情

如果你是還有辦法。如果是你老公，那沒辦法。

戒菸要想成功，一定要 抽菸的人自己 承認自己有吸菸的煙癮，並且希望要戒菸，同時願意做戒菸這個事情。

如果非要 “煙和什麼加在一起。。。”的辦法，“從而達到戒菸的目的”。 那麼就在每根菸上綁上一張100美元，抽菸的時候連錢一起燒。【不能是人民幣啊，燒人民幣犯法】

這或許是個辦法，但是得他聽你的才行。

不過覺得燒錢沒有意義，因為真的燒過幾次之後，就會深刻的領悟到自己的煙癮有多重，自己的行為有多蠢。

這種做法呢，有可能，只是有可能，會讓他戒菸，但是他一定會有另外的一種行為習慣出現，那種行為習慣不知道會是什麼。

為什麼會這樣呢？

因為吸菸是對他有一種好處的，這種好處是他心理層面的，是深層次的，無意識的，甚至是他也不知道，吸菸就是為了滿足他這種好處。如果不讓他吸菸了，那他的這個好處就沒辦法被滿足。也就是說就等於透過戒菸剝奪了他的這個好處。

當抽菸的這樣一個行為被剝奪之後，好處沒有辦法被滿足，他就會有一些替代的行為出現。大家可能覺得這也是一種好事呀，但是你並不知道那個替代的行為是什麼，這才是危險的，比如他可能會出現酗酒，或者是咬手、手指甲，或者他會用一種情緒表示，比如焦慮不安啊，煩躁啊，或者是生理性的如心慌，血壓高啊等等。

所以煙是要戒，但是呢，我們也要去看到抽菸背後的那個，對於心理上滿足的好處。能夠用一個健康的一些行為模式，健康的行為習慣，健康的一些情緒狀態來代替這個抽菸。這樣的話也就比較好。

想戒菸，靠其他都不是很管用。

真正的戒菸，還是需要自己的意志力！

想要降低煙癮，晚上睡前一個小時不要吸菸

3周前的晚上，香菸抽完了，平時一定會去超市買包煙頂著，這次突然有意識的決定不去買了！！戒菸第一天開始了。

我是70年出生，抽菸30年，每天抽菸1-3包，戒菸前幾個月幾乎每天3包，高中就開始接觸香菸了，到了大學開始正式抽菸，至今三週前就從來沒有戒過。這麼多年，抽菸好像沒有給我帶來貌似“可怕”的影響，反而抽菸能讓我很“快樂”！但是我預感這種可怕的影響估計很快就要找上我了！！！

戒菸理由：1、健康會嚴重受損。2、實在很難找到可以吸菸的地方了。到處是嚴禁吸菸的標誌。3、身邊朋友吸菸的越來越少。

最重要的原因是，你去一個大家都不抽菸的地方聚會（經常性的），你所要承受的煎熬跟戒菸所要承受的痛苦是一樣級別的，而且不戒菸你要承受一輩子，不如戒掉，長痛不如短痛！！

3周過去了，可能21天是一個新習慣的養成過程，香菸對我的吸引力減少到可以忽略的程度了，我自己覺得戒菸已經成功了！！關於怎麼叫真正的戒菸成功有很多理論上的說法，但是我覺得像我這樣煙癮的吸菸者能戒掉香菸，估計世界95%的吸菸者都可以成功戒掉香菸！！不管能否成功，起碼接下去的日子，香菸不會再騷擾我，我已經有足夠的免疫力了！！

下面我談下這3周，我是如何過來的。

1、頭三天情況幾乎是一樣的，難受的，但是不至於要死要活的非要抽菸。我是下了決心不再抽菸了，就不給自己任何機會，一根都不抽，不抽就是不抽！也不要藉助任何輔助產品，比如電子眼，口香糖，瓜子什麼的，我都沒有藉助。因為帶任何僥倖心理的嘗試最終一定是失敗。

2、頭三天煙癮上來是一陣一陣的，基本是5-10分鐘就會來煙癮，對精神造成很大壓力，糟糕的是煙癮會持續5-10分鐘，可以想象，這3天是怎麼挺過來的，相當難受的！！

3、頭三天回報更大，戒菸頭三天最難，但是頭三天回報也最大，因為回報，讓我覺得戒菸是賺到了！！從戒菸後一個小時，可以直接感覺到心率正常了。煙癮會持續上來，但是成就感也會持續上升，這是個博弈的過程。我必須要去承受，也是在享受戒菸的過程。

想達到戒菸的目的，抽菸加什麼意義都不大。因為要改變抽菸的習慣首先對抽菸這個動作拒絕，拒絕了抽菸這個動作那就什麼都不用加了[酷拽][酷拽][酷拽]

你好大魔王她媽，感謝邀請回答你的問題，雖然我戒菸沒借助什麼，就是發自內心想戒，也沒有感覺戒菸有多難，既然你提出這個問題，正好我對這個問題有一點點的瞭解，藥店的中草藥裡有一味中藥是銀杏葉，這個泡水後，把菸嘴粘溼，這樣抽的煙就是難聞的氣味。這個沒啥依據，但是我自己用過。對你有沒有幫助我也不知道，你可以選擇性的去嘗試。

吸菸能減少壽命、增加呼吸疾病、引發肺癌、心臟病、陽痿、不孕不育等等，為什麼大家不戒掉呢？原因是太難戒了！當體記憶體在低濃度的尼古丁時，會給大腦造成一種空虛感；而濃度升高時又會消除這種空虛感，給人一種“吸菸能緩解壓力、放鬆、有精力”的假象。

因為戒菸難，所以現在網上流傳很多戒菸小妙招，有的妙招看起來荒謬但對有些人就管用，有些妙招看起來管用但危機四伏，下面就盤點一下各種戒菸妙招。

1、清涼油戒菸法：

網上流傳這種戒菸法，用棉籤沾少許清涼油然後塗在菸絲上。當你吸菸的時候會吸入一股清涼油味，從而幫助戒菸。這種方法好像很雞肋，能不能戒菸先不說，清涼油經過高溫再吸食對人體也有害處而且劑量不好掌握，用少了不起作用，用多了嗆人，更類似於惡作劇，好像沒誰會往自己的煙上塗。

2、花椒、大蒜水戒菸法：

網上還有一種妙招，把花椒用開水浸泡20分鐘（有的版本還要加大蒜片），然後用這個水浸泡香菸菸絲部分，拿出去晾乾，之後再吸就可以幫助戒菸。這原理估計跟上面那個一樣，吸菸的時候會有一股奇怪的味道，如果我是菸民的話，在想吸菸的時候，遇到一根有花椒大蒜味道的煙，我的選擇是：換一根。

3、戒菸疫苗：

如果說前兩個妙招像小孩子惡作劇的話，那這個就算是相當危險的妙招了。該疫苗是幾年前由美國人研發的，原理是講一種病毒進行基因改造，作用於人體之後，降低尼古丁85%的作用效果。聽起來很不錯，但這個似乎更適用於新吸菸的人或者本不吸菸的人。

因為對於成熟的菸民來說，尼古丁的依賴性已經存在了，這個時候降低尼古丁效果，吸一支菸只能體會到15%的效果，那會讓人覺得不過癮，有可能反倒使人越吸越多。

4、戒菸的煙：

很多年前有一款“戒菸的煙”外表看起來是香菸，吸了之後會覺得“勁兒大”進而產生噁心、頭暈的感覺。在這之後一段時間內，一提起吸菸就噁心。當時覺得這東西真高大上。

查閱資料發現，原理跟“疫苗”正相反，這個是用大量的尼古丁，造成一個尼古丁過量，從而導致噁心、頭暈、嘔吐等一系列不良反應，這樣來看，危險性就比較大了。

說了四種不太靠譜的戒菸方法，最後爆炸營養課堂的營養師和大家說說靠譜的選擇：

這個應該說是目前比較權威的戒菸方法了，一些藥物可以起到尼古丁低劑量替代品的作用，在專業人士的指導下使用，可以幫助您達到戒菸的目的。

另外現在一些大醫院都有開設戒菸門診，由專業的醫生或者健康管理師來為您制定一整套戒菸方案，養成良好的生活習慣，相對來說更容易成功。

我原來幾十年每天三四包菸民，己經戒掉近十年。

戒菸方法千千種，效果不理想，都覺得不管用。

戒菸很簡單，靠決心，靠自覺，靠毅力。

我戒菸八個月，買了百斤冰糖，含咀裡當香菸，八個月的堅持，終於勝利！

現在遞給的煙謝絕！聞到的煙味，也感到噁心。

人們都說，戒菸達到這一步，最大成功！