我是一直在紅十字產二產檢的，生娃也就自然定在了產二。其實直到動產我都一直沒有人家所說的入盆那種胯骨酸脹的感覺。2月28日是我和老公戀愛13週年紀念日，我是個重口味痴迷者，懷孕離開了麻辣好痛苦，所以我苦苦哀求老公帶我去吃麻辣香鍋，並承諾是懷孕最後一次了，以後生了娃哺乳期肯定是不能吃的，老公同意了。結果呢，也不知道是不是這頓麻辣香鍋的原因，半夜11點我睡覺的時候，突然感覺好溼，於是去上廁所，嘩啦啦的水止不住的往外流，於是，我確定自己是破水了。趕緊叫老公收拾東西，我自己就躺在床上指揮他，然後他扶著我去地庫開車去醫院。在車上我都是躺在後座上的。 當時心情還是很複雜的，既興奮又緊張，以至於腿都直抖。

我還以為到了醫院會衝出來一堆護士大夫把我用單架抬進去呢，最次也應該搞個輪椅啥的呀，姐都破水了。結果，老公去問完大夫，灰溜溜的出來和我說，大夫讓我自己走進去。 我就這樣邊流水邊自己去了急診室，拍了B超，走到了住院處，進了住院處的醫生辦公室，還最後自己走到了病房，感覺水都流乾了。

我還以為一進醫院就會把我剖了，但是大夫問我想順還是剖，我一聽，大夫這意思是我可以順產呀，我直接告訴她我要順。於是，我就開始了漫長的等待。

當時大概是3月1日0點左右吧。 我其實剛進醫院的時候肚子一點也不疼，胎心監護的時候也沒有規律宮縮，實際上除了破水之外，我一點要生的徵兆都沒有。我於是打算在病房美美的睡一覺。可是事與願違，隔壁的產婦在陣痛，哀嚎了半宿。我原以為電視劇裡演的生娃過程都很誇張，哪能那麼撕心裂肺的嚎叫呢？可是我發現，真的是藝術來源於生活，而我隔壁的親只能比電視劇中叫得更誇張。就這樣，她一直哀嚎到了凌晨4點才去的產房，而我，這幾個小時根本睡不著，偏偏她走了，我開始陣痛了，每隔分鐘一次，不太疼，但是絕對是睡不著覺的。 好景不長，

到了早晨10點多，陣痛變成了4分鐘一次，而且疼痛加劇了。我開始用拉馬擇呼吸法，還是比較好用的。到中午吃午餐的時候，我真的是疼得吃不進去了。媽媽說我吃不進去也得硬吃，於是，在我不疼的時候餵我牛肉，可是牛肉這東西多有嚼頭呀，還沒等嚥下去呢，下一波疼痛就又襲來了，我只能含著牛肉哼哼。話說我為什麼不能邊疼邊咀嚼呢？臣妾做不到啊。太疼了！這個時候開了四指 再到下午1點多，我已經疼得哭不出來了。關鍵是還十分疲憊，一夜都沒睡覺。後來老公和我說，我當時的狀態是疼3分鐘，睡一分鐘。我也是挺佩服我自己的睡覺能力的。但是當時感覺自己都陷入昏迷狀態了。然後突然感覺要拉粑粑，

於是老公趕緊找大夫，一查開八指了，就又讓自己走去產房。又是自己走去的大概將近兩點進的產房，老公花了260陪產。大夫讓自己搬著腿像是拉粑粑的感覺使勁，。那我也就沒客氣，結果，好尷尬，尿了大夫一身。期間，老公給我喂巧克力。好後悔買了費列羅啊，全是果仁，根本沒力氣咀嚼。所以親們一定要吸取我的教訓呀，買沒有果仁的巧克力。後來差不多了，就被拉去分娩室了。 邊往分娩室走邊陣痛。來到了分娩床前，大夫說不陣痛了就自己爬上床。可是我一直不停的疼，就蹲在手術室生。蹲了半天，終於還是爬上去了。我覺得給我接生的大夫太神了，她說下午3點40生出來，結果3點38，我果然生了。當時感覺，我贏了。 撕裂了，縫合的時候可以感覺到打麻藥了。但是這都不算事了。當時我就在想，這世界上還有什麼疼痛是我承受不了的呢，這世界上還有什麼苦我吃不了呢？順產的男寶寶，5斤八兩。 生完需要在觀察室觀察兩個小時，大夫還把寶寶抱過來讓我抱了半個小時呢。望著我的寶貝，真的樂出聲了。

其實除了十月懷胎很辛苦之外，媽媽們還要面臨著坐月子的煎熬，坐月子其實很難熬，但是在這12個月份當中，某些月份坐月子其實對寶寶和寶媽都是非常舒適的。女人坐月子是否舒服，跟以後的身體健康也會有很大的關係，我們經常看到老一輩的人說自己腰疼或者腿疼，都是怨自己沒有做好月子導致的，這些病根主要是月子期間沒有好好的護理導致的。 7、8月份坐月子很受罪？其實夏天坐月子的好處，其他季節比不了！

放心洗澡

生產之後一週內會有很多惡露排出，加上生產時用力疼痛時可能會出了很多汗的，產婦最想做的事就是好好洗個澡了。如果是在冬天，天氣比較冷的話，產婦洗澡一不注意就很容易著涼了，所以在冬天家裡人一般都不給產婦洗澡。如果在夏天坐月子的話，溫度比較高，產婦洗澡不容易著涼，一週後可以放心地洗澡了。

可以吃到很多應季水果

夏季是應季水果品種最多的時候，而且價格實惠，正好滿足了產婦補充水果營養的需求。當然，吃水果也是要適量的，不能吃太多，要注意均衡營養，而且腸胃本來就不好的媽媽不能吃太涼的哦！還要注意一點，不要將水果加熱太長時間或久置，那樣會使營養成分損失。 適當活動

為了防止便秘和下肢靜脈血栓，寶媽在生完孩子後，都要進行適量運動，此時就不用顧慮受涼的風險，只要天氣合適，出去透透氣也是很不錯的選擇。

對寶寶也很好

夏季對新生的寶寶也有很大的好處，因為寶寶在寶媽肚子裡的時候，生活在比較溫暖的環境中，所以新生的寶寶都會比較怕冷很容易著涼。尤其是寶媽在給寶寶換尿布的時候，會很容易凍著寶寶。夏季的溫度比較高，寶媽在給寶寶換尿布的時候完全不用擔心寶寶會受涼。

關於夏天坐月子，之前有朋友跟我說夏天坐月子太遭罪，動不動就是一身汗，太難受；也有朋友說：夏天坐月子不用擔心受涼，外出的時候也不用包裹的太嚴實，簡直太舒服。夏天坐月子的媽媽們有沒有哪些需要注意的，是不是真的做什麼都不用擔心受涼？

臥室環境

我生我家小寶時，8月份，最熱的時候，我是剖腹產的，出院回家後，我將室內溫度維持在攝氏25～28度之間，大人跟嬰兒都舒服。但是要注意大人跟寶寶不要吹到風。那麼在吹空調的時候一定要注意避免被空調、電扇風直吹，可以把風向調的高一些，這樣家裡溫度會降低，也不至於吹到做月子的女性。還要避免電扇或者空調長時間運作，早晨或者晚上溫度不太高的時候，可以開窗透透氣，讓家裡的空氣保持流通。

穿衣

月子裡的媽媽穿衣服還要注意防潮，如果衣服溼了要儘早換掉，不然也會給媽媽們的身體帶來傷害。很多媽媽以為夏天坐月子，穿衣服就可以很隨意，因為天氣熱，怎麼穿都不會受涼。其實不是的，月子裡的女性，因為剛經歷過分娩，身體要比常人虛弱很多，所以一定要多加註意。雖然夏天氣溫比較高，但現在很多家庭會吹空調或者電扇，家裡的溫度還是很低的，這時候媽媽們就要注意保暖，一定不能讓自己受涼，不然不小心生病了，自己遭罪不說，還會耽擱寶寶母乳餵養

洗澡

老一輩會講月子裡不可以洗澡，不然會落下病根。其實，現在科學坐月子，是可以洗澡的，但是提倡淋浴。對於夏天坐月子的媽媽們來說如果不讓洗澡，簡直就是個噩夢。這裡說月子裡可以洗澡，但是媽媽們也要注意幾個細節。首先，要注意洗澡時的水溫不能過低，洗澡時間也最好控制在10分鐘以內。生產之後，大部分的媽媽身體還是很虛弱的，洗澡的時候最好旁邊要有家人陪著，以防媽媽們洗澡時身體出現不適，發生意外。洗過澡之後，媽媽們還要及時穿上衣服保暖，以防浴後受涼。

夏天坐月子的話，好處還是很多的

1:沒有那麼冷就可以避免受到風寒，而且也避免碰到冷水，冬天的話水溫又低，萬一碰到的話很容易留下。關節疼的毛病

2:夏季是水果盛產的季節，特別是喜歡吃水果的產婦，這真的是一件很有口福的事情了，有蘋果、葡萄、荔枝、香蕉、木瓜、櫻桃、楊梅等，想吃的基本都有了，而且這時候的價格也比較便宜些，當季的水果也更加新鮮好吃，營養價值更高。

3:夏天比較熱，產婦在坐月子期間可以下床做適量的運動，能防止便秘和下肢靜脈血栓，這個時候就不需要考慮受涼的風險了，天氣身體允許的話可以出門透透氣。但如果是在冬天，產婦怕冷，基本都是窩在被子裡不想動，這樣也不利於惡露的排出

4:夏天對新生寶寶是比較好的，因為寶寶在媽媽肚子裡的時候有羊水保護著，羊水的溫度比較適合他的生長髮育，而他也已經習慣了在羊水裡的溫度。如果是在冬天比較冷的季節，產婦給寶寶洗澡換衣服換尿布的時候寶寶很容易著涼，而且在冬季寶寶需要穿著很厚的衣服來保暖，比較難受。如果在夏季的溫度較高，寶寶不容易受涼，可以穿薄的衣服，可以自由伸展自己的小手小腳了。

5:放心洗澡生產之後一週內會有很多惡露排出，加上生產時用力疼痛時可能會出了很多汗的，產婦最想做的事就是好好洗個澡了。如果是在冬天，天氣比較冷的話，產婦洗澡一不注意就很容易著涼了，所以在冬天家裡人一般都不給產婦洗澡。如果在夏天坐月子的話，溫度比較高，產婦洗澡不容易著涼，一週後可以放心地洗澡了。

7/8月坐月子 的話，由於天氣比較熱，千萬要注意，千萬不能著涼，特別是在七八月份容易熱，如果扇空調的話很容易著涼的了。最好是風扇放遠點，在穿個單層的長袖，開空調也可以，但是不要對著吹，每隔兩個小時開窗戶換下空氣，這樣空氣流通，飲食方面要注意多吃點補氣血的，營養的食物。加油！

一聽到夏季，大家肯定就想到炎熱，認為夏季坐月子肯定很熱，那就是一種煎熬。然而，對於現在的產婦來說，夏季坐月子並不是那麼難熬。

為什麼現在的產婦夏季坐月子就不難熬呢？

首先，月子期間可以開空調。再熱的夏季，只要家裡有空調，把空調開在24～28度，還是挺適合產婦和小嬰兒休息。

其次，夏季陽光明媚，天氣晴朗，雖然坐月子的媽媽不能出去曬太陽，但隔著玻璃也可以享受陽光沐浴，心情自然也要舒暢很多，心情愉快對自身對孩子都好。

再次，夏季瓜果蔬菜也多，產婦可以吃到很多當季蔬菜水果，對營養的補充也是很有利的。

最後，自己和孩子洗頭洗澡時，不怕天氣冷而受寒。

夏季坐月子注意事項：

1.不要直對空調出門口吹風，空調溫度合適，保持室內空氣溼度在50％左右。

2.穿衣合理，勤換衣服勤洗澡，衣服最好穿棉質材質的，被子輕薄，不易過厚。

3.水果蔬菜可以吃，但不能吃涼性大的水果。

4.不能碰涼水。

5.適當活動，促進產後恢復。

6.早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔。

夏天坐月子是挺難熬的，主要的情況就是要應對高溫和吹空調，以及飲食起居方面的一些注意事項，因為這些太容易中招了。

應對高溫其實有很多辦法，加上天氣下雨陰天，以及不同地區上的一些情況，負責照顧媽媽的家人就要打起精神了，而新媽自己也要注意如果哪裡感覺不適，需要及時的向家人溝通，儘快解決。

這段時間寫了很多這樣的內容，總結下來，大致上是這樣的幾點：

如果天氣不適很熱，一般風扇比空調好，不會有那麼的冰涼感，可以很好的避免動不動的就感冒的情況。

如果天氣比較熱，那麼使用空調當然是必須的，但是為了安全起見，要注意這樣的幾條哦：

1，空調不能直接對著自己和寶寶吹；

2，風量儘量小一點；

3，固定一個檔位，不要頻繁的切換；

4，做好適當的通風；

5，如果空氣不適特別的乾燥，儘量不要使用加溼模式；加溼模式就算使用，也不要時間太長；

6，空調開的時間可以相應的短一些，定時一段時間，達到房間裡比較涼的時候，就可以關閉了；

7，洗澡洗頭完了，一定要等到身上乾的差不多的時候再進空調房；

8，空調如果比較老舊的話，建議換一個新的。

希望新媽們能夠多加註意一些哦，因為這些看似簡單，但是實際上做起來卻是總“丟三落四”，時常一不小心就中招了。

另外，還有一些飲食起居方面的注意事項：

1，前兩週恢復身體要緊

能吃下去就多吃點，沒關係的，不要怕胖了以後減肥困難什麼的，這些等到月子期過了在考慮吧；

2，儘量不吃不好消化的食物

可以做成粥，或者換著烹飪方法去吃比較好哦；

3，多吃果蔬

4，適當的鍛鍊

過了第一週，能夠下地了，就儘量適當的進行一些鍛鍊的活動，讓身體儘快恢復；

5，注意個人衛生

搞好個人衛生，更是讓寶寶也能減少細菌等等的危害，經常換洗床單睡衣等；洗澡刷牙洗頭如果自己不方便，可以早家人幫忙一下；

7、8月份正值三伏，酷熱難熬，這個時間坐月子的禁忌很多，對於產婦和寶寶來說也很難辦的事。

產後禁忌主要是在維護產婦在產後坐月子期間的調養，從而達到防範的作用。

一、冰冷食物不能吃

2.不能生吃食物：一定要做熟後再可食用；

3.不吃冰過的食物：如冰水、冰鎮果汁或飲料、雪糕等。

二、不要讓心情大起大落

坐月子期間要保持心情愉快穩定，絕對不能傷心落淚，以免對眼睛造成傷害，使眼睛過早老化，也容易引起弱視和白內障。

三、不可以直接吹風

夏天天熱，室內溫度也高，無論是空調還是電風扇，都不能對著產婦和嬰兒吹，否則容易導致產婦風溼關節炎和頭痛、嬰兒感冒。

四、儘量不要出門

如非得外出，一定要戴帽子、穿長袖衣服，襪子，儘量將全身包嚴，以免風吹日曬。

五、不要多用眼睛

產婦眼睛容易疲勞，在坐月子時，不能長時間看書報、電視和手機。

六、不可碰冷水

滿月前不能接觸冷水，洗臉、洗手、洗澡都要用溫水，當然，溫開水是較好的選擇。

七、不可穿短袖、短褲

無袖上良或短袖、短褲會讓傷口曝露在外，引起病菌感染，也會偶遇風寒侵襲。應選棉質輕薄長衣長褲為宜。

八、不可接觸病人

產婦身體正在復原期，身體虛弱，容易得到感染，所以病人孩童應遠離產婦。

九、不可過度疲勞

調養生息是月子期間的唯一目的，所以儘量不要從事體力活動，要在適度活動的同時注意多休息，不斷促進身體各種機能的恢復。

以前，夏天做月子可難受，夏日炎炎，坐著躺著都出汗。而吹風扇，來的又是一股股熱風。傳統中，產婦還不能吹風扇呢。夏天生寶寶，無疑就是難受。

不過，隨著科技的發展，空調可以讓人清涼一夏。對於產婦和寶寶，無疑是最大的福音。

七八月出生的寶寶，對寶寶和產婦有哪些好處呢？

1.空調可以給產婦和寶寶創造一個適宜的環境，恆溫26-28℃。

對於寶寶而言，寶寶從子宮出來，一下子適應不了忽冷忽熱的氣候，容易上火或感冒等，而空調卻可以讓寶寶生活在一個適宜的環境中。

對於產婦而言，適宜的溫度，對生產時的傷口癒合有利，也有利於休養身體，較迅速恢復正常。

2.夏天，應季的水果多，如豇豆、西紅柿、冬瓜、黃瓜、米莧菜等，各種各樣的蔬菜，營養齊全。

那麼，對於寶寶有哪些禁忌?

1.溫度設定問題:26-28℃，同時不要對著空調吹。

2.穿適宜的衣服，新生兒怕冷些，穿長袖，不漏關節處。

3.勤換紙尿褲，月子裡寶寶除了吃和睡就是拉，要護理好，保持乾淨。每次大便後，注意清洗。

4.每次讓寶寶吃飽，大約3個小時吃一次，保證睡眠，不要和寶寶說逗太長時間。

對於產婦，有哪些禁忌?

1.吹空調不要對著風口吹，並且穿長袖長褲，不要露出關節處。

2.保證營養，葷素搭配，清淡，少鹽少油少糖。

3.保證睡眠，不要寶寶睡著就玩手機，趁有時間睡好。

4.可以洗澡洗頭，但溫度不要太燙或者太涼，39℃左右，不要著涼，速度迅速。洗手洗腳，不要碰涼水。

5.能下床走動，儘早下床走動，逐漸過度散步，促進血液迴圈和惡露排除。

6.注意隱私部位衛生，早晚清洗，防止婦科疾病的產生。

7.儘量不要彎腰，以免以後留下腰疼等疾病，讓家人幫忙照顧下小孩。

8.學會調節情緒，善於傾訴和分享。

夏天坐月子太遭罪，動不動就是一身汗，太難受；也有網友說：夏天坐月子不用擔心受涼，外出的時候也不用包裹的太嚴實，簡直太舒服。夏天坐月子的媽媽們有沒有哪些需要注意的，是不是真如網友說的那樣，做什麼都不用擔心受涼？

穿合適的衣服

很多媽媽以為夏天坐月子，穿衣服就可以很隨意，因為天氣熱，怎麼穿都不會受涼。其實不是的，月子裡的女性，因為剛經歷過分娩，身體要比常人虛弱很多，所以一定要多加註意。雖然夏天氣溫比較高，但現在很多家庭會吹空調或者電扇，家裡的溫度還是很低的，這時候媽媽們就要注意保暖，一定不能讓自己受涼，不然不小心生病了，自己遭罪不說，還會耽擱寶寶母乳餵養。

除了穿合適的衣服保暖外，月子裡的媽媽穿衣服還要注意防潮，如果衣服溼了要儘早換掉，不然也會給媽媽們的身體帶來傷害。

洗澡

老一輩會講月子裡不可以洗澡，不然會落下病根。其實，現在科學坐月子，是可以洗澡的，但是提倡淋浴。對於夏天坐月子的媽媽們來說如果不讓洗澡，簡直就是個噩夢。這裡說月子裡可以洗澡，但是媽媽們也要注意幾個細節。首先，要注意洗澡時的水溫不能過低，洗澡時間也最好控制在10分鐘以內。生產之後，大部分的媽媽身體還是很虛弱的，洗澡的時候最好旁邊要有家人陪著，以防媽媽們洗澡時身體出現不適，發生意外。洗過澡之後，媽媽們還要及時穿上衣服保暖，以防浴後受涼。

家裡環境

夏天炎熱，家家戶戶都會吹空調、電扇。家裡如果有坐月子的女性，那麼在吹空調的時候一定要注意避免她們被空調、電扇風直吹，可以把風向調的高一些，這樣家裡溫度會降低，也不至於吹到做月子的女性。還要避免電扇或者空調長時間運作，早晨或者晚上溫度不太高的時候，可以開窗透透氣，讓家裡的空氣保持流通。

還要強調一點，在夏天坐月子的媽媽們也要注意不能碰涼水，不然月子後會落下關節疼的後遺症，這點也是我們要特別注意的。總之，夏天坐月子也要處處小心，這樣才是對自己負責。

你好，以前坐月子熱天不方便，只能受著，就像我和弟弟出生都是七八月份，熱的啊，根據我媽描述，滿身痱子，沒有辦法，二三十年前，農村風扇都不多，更何況空調了，而且迷信包的嚴實的咧，現在有空調，溫度定再25-28℃左右，方便多了。

不過，熱天有空調是舒服了，最主要是還是不要著涼，空調不要對著寶寶和寶媽吹。寶寶抵抗力弱，而寶媽產後腠裡開啟容易入溼寒，關節肚子等要蓋好，我朋友小麗那個時候怕熱，開空調不愛披件衣服，胳膊腿露著感覺舒服，腿關節後來容易疼，所以開空調了，溫度不高穿薄的長褲長袖是可以的，

老人有說法，六月凍胎孩，所以一些老人就捂的嚴實不說，空調是不讓開的，我一個朋友，目前產後20天，寶寶進醫院兩次了，一次感冒，一次臍帶發炎。

感冒是因為奶奶不讓開空調啊，現在我們這裡35度左右，別說小孩代謝快容易怕熱，大人也受不了啊，而且給我拍照看娃的時候，她們還穿長袖衣服，包了所謂的薄包被，而且給娃蓋了被子，我把朋友說了一頓，你看看三十多度，大人穿什麼，她穿什麼，俗話說，要想小兒安，七分飽三分寒，肯定是熱感冒了啊。讓她們把包被撤了不用包太嚴實，多喂點溫開水，去醫院也是說沒讓拿藥，感冒慢慢好了。

但是沒有幾天，說臍炎了，肚臍處紅腫流水，住保溫箱了。花錢不說，小孩子多受罪了。我覺得可能是捂的了又沒有消毒護理好，畢竟臍帶已經掉幾天了還發炎了，我問了孩子奶奶還是不讓開空調，穿的不薄，又樓上樓下搬來搬去，熱了去樓下涼快了上樓，又沒有用碘伏消毒過，慢慢紅腫發炎了，所以有時候老人的話，斟酌一下再決定不能全信的。

其次就是注意飲食上了。剛開始腸胃弱不用大補，不然不利於恢復的，吃點清淡的流食就可以。比如第一週腸胃恢復期，第二週排惡露，第三週滋補，第四周就慢慢補起來恢復了。

寒涼不利於消化的不要吃。雞蛋最好剛開始別吃吧，我產後就吃了，然後不消化胃疼了不行，吃藥才緩解。

然後，不要用涼水洗手雖然天熱，但是畢竟產後不一樣，我表姐產後涼水洗手，說受寒手關節容易發緊不舒服了。

最後，不要坐太多，不要太多用力，雖然要適量動動，也不要走動太多，否則腰疼，骨盆疼，我就是坐的不少後來娃缺鈣抱著走太多，腰疼╯▂╰不行啊

坐月子不要吹風、受涼、受氣、受累且保證營養。基本就沒什麼了。

現在條件好了，夏天坐月子也好多了，空調開起來，避開風口，或者買個擋風板就可以了！