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1 # 美羊羊64616436
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2 # 一諾vl
不到四十歲就長斑,一部分原因是沒有做防曬。不要以為夏天過去了,就可以不做美白祛斑護理了,雖然沒有夏天那麼的高溫暴曬了,但是美白又祛斑的時機一定要把握住啊。改善自己的膚色,來做個水嫩美人吧!
一、時刻做防曬
一定要改變一個錯誤的思想,不僅僅只有夏天需要防曬,肌膚防護工作是一整年都需要的,並且並不是只塗一次防曬就OK的,我們更應該因地適宜的隨時補充防曬產品與裸露的肌膚上。美白修復
如果不小心已經出現了斑點,你可以多多使用美白麵膜或者美白精華,好好修復自己的肌膚。
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3 # 護膚清姐姐
女性在50歲左右,差不多是更年期了,長老年斑的機率就會增大,且分佈的地方以及面積會更多一些,這種現象在醫學上面稱為脂溢性角化病。40歲長斑確實有點過早,可能和身體虧虛有關,得加強調理。
更年期期間長老年斑屬正常生理反應,雖然不會影響到我們的身體健康,但比較受影響的就是外面面板的美觀。因此,很多人都想著祛除,一個辦法是可以去相關的面板科,找醫生針對性的處理。還有一種大家可以從護膚的角度,來更好的預防老年斑的發生,以及淡化這種現象,大家就不妨吃以下這3種食物,幫你更好地預防以及避免。
1、白菜
白菜中含有較多的水分以及維生素C,雖然白菜食用起來不酸,也不要小看白菜的維生素C含量。可它的維生素C含量能夠跟我們平時所吃的柑橘類水果含量相當。除此之外白菜它的生理功能很多,可以起到抗氧化、清除自由基的作用,從而對護膚、抵抗面板的老化程度有益。還要建議大家的是,白菜跟的部位不要扔,它也是膳食纖維的聚集地,能夠預防便秘的發生。
2、銀耳
銀耳是菌類食物的一種,每天每人健康的標準是要最少達到50g,在中醫上還認為,白色入肺,對養肺護肺有一定的好處。而有吸菸的女性,菸草可以促進面板的老化,增加老年斑產生的機率。所以戒菸以及養肺也是抑制老年斑發生的一個重要手段。另外,銀耳中的銀耳多糖還具有養胃的作用,大家不妨為自己做個銀耳雪梨羹哦。
3、豆皮
豆皮是豆製品的一員,可以用綠豆、黃豆等原材料製作而成。它的好處在於其中含有非常多的抗氧化物質,以及膳食纖維,可以抑制面板的老化。與此同時,還能夠起到保護心血管健康的作用。適合各種做法,這麼美味的食物大家快動手做起來吧。
這些都是大家平常食用的食物,做起來方便快捷,為了身體容貌的健康和靚美 記得經常交替食用。
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4 # 春風拂面匆匆又一年
我是30幾歲就開始長老年斑了!手上長的比臉上多。剛開始都嚇死自己了,怎麼這麼年輕就開始長老年斑了,一直不敢相信。後來我就在反省,我為什麼這麼年輕就開始長老年斑了呢?想過之後,我知道問題出現在哪裡了。那段時間我工作特別忙,而且經常要出差,生活有點黑白顛倒,並且飲食也是非常混亂的,這種不好的生活習慣導致我逐漸開始發胖,並且月經有輕微的失調症狀,然後就發現自己臉上開始慢慢長出來老年斑,手上比臉上的還要多。
我覺得再這樣下去不行了,必須要調整自己的生活習慣和飲食習慣,這長出來的東西得去掉呀!我開始早睡早起,儘量的飲食均衡,三餐正常。聽說菊花枸杞茶有很好的清肝明目的作用,我經常泡菊花枸杞茶。那個時候人還在不停地發胖,並且經常覺得身體疲勞,失眠多夢。我聽從朋友的建議,開始做一些身體經絡的護理。經常會去刮痧拔罐,我刮出來的沙子都是紫黑色的,成片成片的,自己看到都嚇壞了,推拿師告訴我是因為我體內的寒溼太重。連著颳了幾次之後,再加上自己改掉了一些壞習慣,我發覺人慢慢變得輕鬆了,而且體重沒有再接著往上長。但是臉上的斑點和手上的斑都還在。我問過中醫師。中醫師說這是體內的原因所導致的,等體質慢慢變好的時候,會淡下去的,只是這需要一個漫長的過程。我已經好久沒有關注過斑的問題了,今天要不是看見這個問題我都想不起來。我這手上的斑不知道什麼時候已經退掉了!連著做了一段時間的身體護理之後,我並沒有完全依賴這個,在那之後我有時間就會適當運動,多吃瓜果蔬菜,經期過後補補氣血。現在臉上的斑還在,但是身體體質感覺比那幾年好了很多!
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5 # 阿趙
我是油性面板,那就不要多曬,做好防曬,用祛斑產品。但是如果是遺傳的話,我建議你不要費心了,因為治不好。當然現在的醫美這麼發達,為了美,拼了。
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6 # yilia
有個簡單而且容易長期堅持做下去的方法:每天早晚用洗面奶洗臉時,不用毛巾或是其他海棉類的,臉打溼後,洗面奶揉搓出豐富的泡沫,用食指、中指、無名指併攏,指腹稍微用點力按壓在臉上,打圈清洗,一邊按摩一邊揉搓。將泡沫清洗乾淨後,繼續用清水相同的方法邊按摩邊揉搓。一般趕時間整個過程就三四分鐘,不趕時間就多點時間,洗完很舒服,也不用毛巾擦乾水,讓自然幹。除此外每月2-3次用去死皮去角質深層清潔嗜喱磨砂膏去除角質。堅持了有二十多年了,如今四十多歲,臉上幾乎沒有斑和皺紋,眼角也沒魚尾紋。平常除特殊場合化妝外,很少用化妝品。原理說不來,只是憑個人喜好而已。
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7 # Susan健康管理
老年斑是面板老化的一種表現。
面板老化體現在失去光澤和彈性,出現皺紋和老年斑,以及表皮鬆弛和麵部脂肪結構下垂。
表皮和真皮扁平化的原因是血迴圈變差,細胞的氧氣養料供應受到限制。抗自由基的能力也會下降。
自由基進入細胞,氧化脂肪和蛋白質。如果細胞的清除能力下降,受損的脂肪和蛋白質積累在細胞裡,最終細胞發生病變、死亡。
死亡的細胞進一步影響周圍的細胞,形成連鎖反應,導致成片組織損傷,不能被清除的死細胞和脂肪等內含物形成褐色脂質體堆積,即老年斑。
你會想,怎樣可以抵抗自由基呢?不曬太陽?不要傻了
適量的曬太陽不但是有益的,而且是必須的。
應對自由基的方法是攝入足量的抗氧化劑,以中和自由基。
大量新鮮的蔬菜水果才是保持面板年輕的秘密。
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8 # 美容後山客
1)40歲長老年斑,確實比較早,代表面板實際年齡已經超越40歲,開始真正意義的衰老了。
2)老年斑,是因為面板內自由基殘存數量增多,產生過多的褐脂質,粘附在細胞壁上,並積聚形成老年斑,是面板衰老的症狀之一,好發於面/頸/手臂/手背等處。
3)治療方法要標本兼治,我以我使用的悘知美護膚品來舉例說明下:
1》治標:目的是逐步消除已經積聚的老年斑,使用清透無瑕精華素來局塗,效果明確;
2》治本:目的是消滅面板中殘存的自由基,自由基是面板衰老的殺手之一,也是老年斑的直接禍首,清除了自由基,就可以延緩面板衰老速度+預防滋生老年斑,面部塗抹左旋維生素C臻純原液,就可以完美起到這個效果。
標本兼治,才能消除已有老年斑+預防新的老年斑滋生+延緩面板衰老。
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9 # 丟人丟命不丟範
老人斑一般在中老年的時候才會出現,但也有可能發生在30-40歲的青年人上。排除基因遺傳因素,有以下幾個因素導致老年斑過早的出現。
外在因素:1.經常被過紫外線的照射,也就是經常被陽光照射。2.使用劣質化妝品所導致。
內在因素:括內分泌的失調,新陳代謝減弱、人體缺少維生素或者是面板營養不良。
對於預防老年斑範兒有以下建議:
1,儘量不要在太陽下暴曬,出門做好防曬工作,塗抹防曬霜,帶太陽帽、防紫外線遮陽傘以及太陽眼鏡等物品。
2.儘量少用或者不用化妝品,在化妝之後一定要及時卸妝,把面部沖洗乾淨,保持面板的衛生。
3.多吃一些預防黑色素的食物,比如菠蘿、蘋果、獼猴桃這些食物,對預防色素沉著有很好作用。
4.適當用一些護膚品,修復肌膚,改善面板的色素沉著,幫助祛斑祛色素。
淡化老人斑有以下小方法:
1.區域性摩擦按摩,使區域性面板升溫,改善區域性面板血液迴圈,促進黑色素排出。
手掌互相摩擦暖和後,對著面頰上下左右有序的按摩,直至產生舒緩後;用兩手背再進行交叉按摩;然後手指甲對個別的明顯斑點進行區域性刮擦,直至面板變紅、發熱為止,每日進行2~3次。(持續3個月有改善斑點的效果哦)
2.可將維E、維A膠丸刺破,塗抹在斑點處,每天3次。長期堅持,會有一定療效。
3.生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素,對付自由基有很強的作用。取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
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10 # 面板科醫生徐宏俊
在我們面板科門診,三四十出現老年斑的已經不少見了。形成的原因一個是基因的問題,一個是不注意防曬。所以說,防曬非常非常重要。
已經長出來的老年斑,可以在面板科透過鐳射等治療去除就可以,以後加強防曬哈。
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11 # 美業大叔ABC
看到你的問題,我來回答一下。老年斑該怎麼辦?
老年斑的形成十斑九幹,這是我們美業裡都準確的一句形容。那麼老年斑的主要原因有三個:
遺傳。面板的基底層有代謝性障礙。紫外線照射有關,患者喜歡吃高蛋白、高膽固醇事物有關。老年斑是治療:飲食清淡補水、運動、早睡控制情緒,讓自己的心情得到良好的疏導建議做皮秒、鐳射、水光針專案
上圖為鐳射專案
注意事項:
定期補水注意防嗮控制情緒配合水光針進行深層補水,要一個月2次。
下圖是老年斑成功案例:
希望可以幫到你
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12 # 小簡媽媽
四十歲就開始長老人斑,有些人可壓力太大或者經常熬夜,想事情多了,一天到晚不開心也會導致臉上長斑的,所以睡眠要要好,不要吃太油膩的東西,說火食物在要少吃,太陽大家的時候要出去的話帶好遮陽帽或者傘,多喝的我覺得臉上斑就會少很多!
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13 # 靜止如水
建議你去看醫生。一個鄰居40多歲長老年斑,開始是一隻胳膊上有,我當時問她是不是不來例假的問題,(她因為一些原因把子宮摘除了),她說不是。就這樣一直也沒看醫生,這兩年是迅速發展,整個臉,除了下巴,到處都是,而且一片一片,誇張一點,臉的上半部快長滿了,前一段時間看她開始用鐳射治療了。不過我感覺鐳射治療根本解決不了問題,應該是體內問題。她今年52歲
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14 # 採美365網
隨著年紀的增長,面板的衰老是不可抗拒的過程,老年斑就是其中一種表現。除了基因問題外,老年斑是因為面板老化所引起的,呈褐色、淡褐色或黑的斑塊。老年斑並不是老年人的專利,年輕人也會因為不恰當的生活方式導致老年斑的出現。
近日,一段鍾南山院士接受人民日報的採訪影片進入微博熱搜,影片中83歲鍾老精神矍鑠,面板光滑緊緻,臉上幾乎沒有一點老年斑。那究竟鍾老究竟有哪些保養秘訣,下面我們一起來揭秘鍾老的預防秘訣吧。
一、合理作息
鍾老每天堅持早睡早起,保持健康的生活作息。睡眠不足會誘發老年斑的產生,儘量避免熬夜,熬夜會降低自身免疫力,影響身體黑色素的新陳代謝能力。
二、適當運動
鍾老多次提到自己喜歡運動,每週堅持4次,每次只有45分鐘。即便在特殊時期,也會在室內跑車,還有健身。適當的運動可促進細胞的新陳代謝,增強細胞的活性,提高機體的抵抗力,減少老年斑的形成。
三、良好的飲食習慣(多補充水分、維生素C和E)
鍾老有著良好的飲食習慣,除了按時吃飯外,還多吃新鮮的蔬果和補水。忙起來沒有時間吃飯時,就會喝上幾杯牛奶,維持營養的補充。蔬果穀物多富含微量元素C和E,維生素E可以有效預防及淡化老年斑,維生素C可以補充膠原蛋白保持肌膚彈性等,水分補充有益體內代謝。保持良好的飲食習慣,多吃蔬果、多補水可以延緩肌膚衰老的程序。
四、注意防曬
曬老年斑跟日光照射有一定關係,陽光中的紫外線如果過量照射在面板上,會對面板造成傷害。鍾老從事室內工作職業,一定程度上減少日光照射的機會。老年斑本質上就是一種色素的沉澱現象,面板過多的接觸紫外線的照射,就會導致色素沉澱的症狀更加嚴重。進行戶外作業或運動時一定要做好防曬措施,避免長時間日光暴曬。
五、保持良好心態
工作壓力大,精神得不到放鬆,對身體新陳代謝會造成印象,也易致老年斑。時常保持開朗的心境,不僅能夠減淡老年斑,也能夠延緩衰老。
六、其他預防方式除了日常做好面板清洗護理,還可以透過有效的醫學干預,來防止降低面板的抵抗力,造成膚質過差,出現老年斑。結合正確的生活調理和正確的醫學有效的手段,是可以達到預防老年斑的發生,就算老年斑發生了我們也可以有效的清除它。
預防老年斑最有效的方法莫過於把自己的生活管控起來,做到生活的規律,合理飲食、注意防曬、適當的運動等,促進面板色素清除能力,或者面板代謝能力的增強。 -
15 # 135nick
四十歲的人臉上開始長老年斑,屬於正常現象。這是由於年輕時我們不太留意飲食健康問題,認為自已沒有什麼不能吃的,不能喝的。確實是,以前我們大多都是海吃海喝,不管三七二十一,煮好了就拿來吃,拿來喝。不管是鹹了,油了。慢慢地隨著年齡的增長,問題就來了,也就是前面有講到的長老年斑的現象,老年斑其實就是血栓,是一些血細胞加油脂等等凝成塊,停留在血管壁而成。也就是說老年斑是吃油吃多了,吃鹽吃多了,吃糖吃多了,慢慢地形成血栓,也就會呈現出老年斑來。那麼問題也就解決了,少吃油脂高,鹽份高,含糖高的食物,多吃蔬菜,水果,雜糧。另外就是要加強體育鍛煉,多曬曬太陽。
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16 # 琳琳的碎碎念
長斑確實讓不少人苦惱。
我覺得首先平常心對待,老年斑並不代表就是自己老了,只是面板上的變化而已,只要正確護理就可以淡化的,別太過焦慮了。
我有幾點建議推薦給你
第一,面板適當保溼,因為面板幹,也是長斑的一個原因。維E乳膏是不錯的選擇。
第二,適當運動,讓身體加速迴圈,出出汗,排除毒素。
第三,晚上經常泡腳,讓泡腳變成習慣,增加面板的代謝。
第三,適當使用美白淡斑的乳膏,如醫院自制的煙醯胺,熊果苷,祛斑露這些都是不錯的選擇。
希望可以幫到你
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17 # 相學愛好者
老年斑,是一種老年色素沉著,生長的年齡因人而異,有的四十多歲就開始出現,一般是五六十歲後才有,甚至有的六七十歲還沒有,老人斑一般生出現在手背,小腿,出現在臉上大多七八十歲了,四十歲的人臉上有老人斑不正常,很可能是其它色斑之類,應該不是老人斑。據我長期觀察,一個人長有老人斑是不可逆的,只有透過適當的運動,保持睡眠充足,飲食要合理,控制這些老人斑不再增加那麼快,只能這樣,真正的老人斑,一旦形成,是不可能消失的。
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18 # 淵深緣淺2
零一年的時候,突然月經量少了,試了很多方法都不行!後來聽說中藥好,就去看中醫。連吃了一段時間,感覺很好,但是一停藥又反常。而且有一天我突然就發現自己臉上莫名長了幾塊斑點!感覺好鬱悶(╥﹏╥)
但是那時我的注意力一直都在糾結月經上,後來去婦科,檢查出來是內分泌失調!後來17年八月陪母親去江津一老中醫去開藥,由西醫改為中醫治療她的乳腺癌!記得有一次,那個老中醫指著我母親手上的老年斑說她要放平心態!說他都八十好幾了,別說手上就連臉上都光滑的沒有任何瑕疵!而且還把雙手攤出來讓我們看……
後來有一次她和同行去的袁孃孃早早的吃了飯,跑去看那老醫生平常都吃的啥,才造成他身體硬朗,一點都不顯老態!結果發現那醫生每天都吃一樣菜,就是用火腿腸、綠色的菜葉子、番茄和雞蛋做的菜湯,屢吃不厭!
等到了18年母親去世後,我們也與那老醫生斷了往來。可是這麼多年過去了,而我臉上的斑點一點都沒變化。再加上這幾年壓力大,月經也跑光光了,都說更年期的婦女老的快!還真是,尤其是那幾塊討厭的斑點還是緊緊的貼近面板,像塊膏藥似的貼在自己的臉頰和眼周圍!顯得我這人又老又憔悴……
有一天跟朋友去摘枇杷過敏,跑去看面板科!遇到一美女進來諮詢醫生有沒有她手上的藥,名字我給忘了,專治臉上的斑!是在西安某醫院開回來的,說要連吃三個月才有效果!才能慢慢地淡化掉!媽呀,聽得我都佩服這美女,為了鬥這斑,那可是要下老血本和持久戰的。結果醫生說沒有,但是看她有恆心,像她推薦了一款只有在網上才能買的到的一種外用的藥膏。要她賣貴點至少三百多起價的,成分才真開!但是一盒擦不到好久!所以他沒進那藥,而且價高無人問津!
作為女人誰不愛美,雖然當時我問得很仔細,醫生也給我留了藥名。但是一想到持久戰的結果和金錢的不易,後來想了想也就算了!以至於那張寫著藥名的紙張也不知被我扔在了何處……
但對於我臉上的斑點到底是何種斑?!我一直也沒多大注意,有時想想反正也不嫁人了,歲數也有45了,日子就這麼過唄!今年有次我去修發,無意中跟老闆娘聊到此事。她指著我臉上的斑說我這是老年斑!還指著我的手說也是。一語驚醒夢中人!我一直都覺得手上的小斑點是我炒菜時,鍋裡的油濺到手上所留下來的淤痕!嗯,我這人心是不是有點大!
這麼多年我怎麼都沒聯想到這個上面呢?!想想母親那個時候一臉和一雙手上的斑點!嗯,還是有點像!這麼一對號入座後,感覺就不好了!這麼說來,十年前我就長上這個斑了!可是為什麼我十年前就有了這個斑呢?!難不成我跟我媽一樣是瘀血體質,除了老生病,連斑都一樣!唉
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19 # 中醫內科伍醫生
老年斑分兩種:
1、脂溢性角化 2、日光性黑子
無論哪一種都和衰老、日曬有直接的關係。老年斑多發生於面部側面、鬢角、手背這些容易發現的位置。
一般來說老年斑60歲左右會出現,但是有很多不注重保養護法是女性朋友40歲就開始有老年斑的跡象。隨著年齡的增長斑的顏色越來越深,早期斑點不是特別深,只要注意防曬和調理面板代謝,可以淡化並且消除。
老年斑有一個很好的特性,一旦消除了,就不會復發了。
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20 # 秋色紅黃白77158224
該來的終究要來的,就像這老年斑。愛美之心,人皆有之,尤其是女同志,希望青春永駐,討厭老年斑光臨,但人到四十歲,無論你內心有多年輕,但如日西下,雖然路還很長,終將近黃昏。
其實普通人絕大多是不靠顏值吃飯的,長了老年斑,不必太擔心。
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如果這個年齡就長斑的話,看看血脂高不高,有可能是血脂高了,應該從飲食上調整,多吃素食,少吃油膩,還應該配合一些降脂藥物,或者吃一些適合自己身體症狀的保健品調理一下。也可以服一段時間的中藥調理一下。斑在外,病在內!