對文字敏感能力和表達能力，是一個積累的過程。

要想提高這種能力，需要多讀書，在閱讀的過程中，學會積累詞句，學習語言的邏輯安排。不斷的利用各種機會去鍛鍊自己，要對自己有信心，慢慢的來積累經驗。

在生活中，要去擴大自己的交往，和朋友交流互動，也會提高自己的語言表達能力。

“對文字的敏感能力”和表達能力，是兩個相對獨立的東西，前者有可能促進後者。

“對文字的敏感能力”的獲得在於兩方面。一方面，個人需要足夠的社會生活參與度，從而既瞭解現實事物也瞭解人們的語言習慣。青少年雖然頭腦活躍、學習能力強，但在對文字的敏感度上可能就不及中年人了。另一方面，個人需要思考語言與邏輯、思想、事實之間的關係，才能最終認識語文這一工具，而不致輕易墜入五里霧中。

形式邏輯是試圖透過分析規範、程式的語言來研究思想的形式的一門學科。學習形式邏輯，可以有助於我們更深刻地理解語言文字，可以啟發我們對相關問題進行更深入地思考。

表達能力，當然需要一定的文字敏感度，但這只是一方面，另一方面更重要的是，需要交談、閱讀及寫作的大量積累。

漢字是非常古老的文字，它具有其它文無可比擬的，非常精闢的文字，提高漢字的準確描寫能力，必須透過努力學，不斷充實自己閱讀表達能力，日累月積，循序漸進，充分了解字意，豐富自己的知識面，吸收優秀文章的表達能力，透過不懈努力，一定會掌握好我的文字應用。

一要多讀。只有多讀書，才能拓展知識面，開闊眼界，開啟思路。讀書破萬卷，下筆如有神就是這個道理。建議在自己感興趣的垂直領域上下功夫，積累足夠多的知識，將自己培養成為這個行業的專家。道理很簡單，但能做到的人少之又少。

二要多寫。文字能力是在不斷磨練中提升的，在不斷的遣詞造句、修改完善、思考總結的過程中，文字水平會逐步得到提高。一篇好的文章，必定是結構合理、觀點明確、邏輯嚴密、語言精煉、用詞準確的。

三要多悟。在做到以上兩點的基礎上，一定要多思考總結，經常看看自己寫過的文章，找找存在的不足，然後有針對性的進行補強。在某個時間，達到了量變到質變的程度，會有一種醍醐灌頂、豁然開朗的感覺，非常美妙。

我們從小到大，經常會聽到別人說，我寫不出來文字。還記得小時候一寫作文就有句笑話：筆頭都咬爛了，也寫不出三個字。那做為經歷了九年義務教育的我們，怎麼樣提高對文字的敏感能力和表達能力呢？

我個人認為是兩個方面：一是輸入，一是輸出。

輸入

我們上學的時候經常聽到老師說：“給你們講一節課只要40分鐘，但是我備課要花兩個小時。”其實寫文字也是一樣，我們先要存滿一缸水，後面才能順利拿出一碗水。最簡單的輸入方法是什麼？當然是看書，但是如何把書轉化為自己的知識呢？推薦看奧野宣之的《如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法》。

奧野宣之在《如何有效閱讀一本書》中詳細介紹瞭如何利用一元筆記讀書法完成選書、購書、讀書、記錄和活用這五個步驟，從而把我們讀過的書都物盡其用，把書中的知識融入身心，然後再運用到生活中，在這個過程中讓自己提高自我。

輸出

“簡短地展現以便他們閱讀，清楚地展現以便他們欣賞，如畫般地展現以便他們記憶，最重要的是，準確地展現以便他們被它的光明所吸引。——約瑟夫·普利策”

這應該是我們寫字的人每個人都希望寫出的文字，單現實往往不隨人願。很多人都說自己不會寫，但其實你真的不會寫字嗎？你只是不會寫文章，那想要輸出就從最簡單的開始。推薦布蘭登·羅伊爾的這本《一本小小的紅色寫作書》。

這本紅色封面的《一本小小的紅色寫作書》起初讓我很不在意，它只有9萬字，20個簡單到你經常會忽略的規律。但是隻要耐心讀下去，你一定會愛不釋手，它會給你很大的驚喜和回味。《一本小小的紅色寫作書》從結構、風格、可讀性三個方面，總結了20個基本的寫作原則，不管是議論文、小說還是其他創作性寫作，你是商務人士還是學生，都可以運用這些原則。

杜甫詩云“讀書破萬卷，下筆如有神”，想要提高對文字的駕馭能力，除了多讀書幾乎沒有捷徑可走！

除了多讀書之外，還要有豐富的人生閱歷，所以古人還說過“讀萬卷書，不如行萬里路”

前者可以讓你掌握充足的詞彙儲備，並懂得如何作用；而好的文章不能光是文字的堆砌，更要言之有物，發而有感！人情練達了，嬉笑怒罵皆是文章！

要多讀。只有多讀書，才能拓展知識面，開闊眼界，開啟思路。讀書破萬卷，下筆如有神就是這個道理。建議在自己感興趣的垂直領域上下功夫，積累足夠多的知識，將自己培養成為這個行業的專家。道理很簡單，但能做到的人少之又少。

二要多寫。文字能力是在不斷磨練中提升的，在不斷的遣詞造句、修改完善、思考總結的過程中，文字水平會逐步得到提高。一篇好的文章，必定是結構合理、觀點明確、邏輯嚴密、語言精煉、用詞準確的。

三要多悟。在做到以上兩點的基礎上，一定要多思考總結，經常看看自己寫過的文章，找找存在的不足，然後有針對性的進行補強。在某個時間，達到了量變到質變的程度，會有一種醍醐灌頂、豁然開朗的感覺，非常美妙。

1.要提高自己的敏感能力，就需要專注精神和安靜的性情。敏感的人大多心思較細，對事物體察入微，對生活多愁善感，情緒和感情很豐富。這類人藝術天賦很高，如果能有好的老師，得到系統的訓練，專研一個領域，一定能夠有一番成就。

2.提高文字的表達能力，需要多讀多思。只有我們心中有了很多東西，我們才能有話可說。當然，生活閱歷也算，也要多積累，不能太單調。心中有了積澱，在合適的情況下，也就是情緒合適的時候，就適當地去聯絡表達，去聯絡寫作。可以寫寫句子，可以寫寫段落，也可以寫寫小文章。都是慢慢積累點，技能也是慢慢提高的。這個過程沒有捷徑。只能靠自己。別人的經驗說再多，我們也學不到，或者學了也只是皮毛，不夠深刻，自己用起來不能得心應手。只有自己慢慢積累出來的寫作技巧和寫作感覺，是最好用的。相信我，日復一日的積累肯定有用。

我們絕大多數人都不是文學天才，不能像張愛玲一樣，很小就能熟練的駕馭文字。

但是，並不代表我們普通人就毫無希望，就要放棄文字了。用文字去精準的表達自己的想法，這是不管哪行哪業都必不可少的技能。

因此，我覺得可以從以下這幾個方面來提升對文字的敏感度，提升我們的表達能力。

01輸入是基本要求

養成閱讀的習慣。每天抽空讀10～30頁書（電子書很方便），根據每個人的時間來合理安排。

讀到有啟發、有意義的句子摘錄到備忘錄或者印象筆記等，並進行分類，例如，個人成長類，思維方式類，子女教育類等等，以便後續複習、查詢和引用。

02輸出是強化訓練

讀完書就放到一邊，很快就會忘記。為了讓讀書的效果翻倍，讀完當天要寫200_300字，可以寫書評、也可以結合書中有啟發的觀點寫對自己的啟發等等，這樣才能把書中的內容轉化成自己的思想。

如果要提升口頭表達能力，還可以把自己所寫的內容錄製成影片。書面文字表達和口頭文字表達是有很大區別的，口頭表達要求更高，當然兩者是可以相互促進的。

03模仿是進步的階梯

一開始可能寫的不那麼好，模仿自己喜歡的段落、篇章反覆誦讀，分析這些文章好在哪裡，開頭、佈局或結尾是怎麼處理的。看得多，寫得多，再反思，進步就是自然而然的事了。

每天進步一點點，堅持帶來大改變。

就像李笑來老師在《把時間當朋友》裡說道：任何動作演練到一定程度，就能準確的完成——甚至是在無意識的情況下——他只不過是把這個原理應用到了極致而已。

首先是你喜歡文字，哪怕現在的表達能力和敏感性一點都沒有，但你想要的只是時間問題。如果你不喜歡，也能達到目的，只是可能需要花費的心力會多一點。

對一個東西敏感，如果不是過敏，那麼肯定需要特別熟悉和了解。做資料分析的人會對資料特別敏感，有一點不對的地方，TA就能抓出來。

而我們呢，想對文字敏感，就需要大量閱讀。閱讀什麼，還需看你對什麼感興趣，能看進去什麼。例如我一開始喜歡林清玄的文字，儘管看不懂，但是願意去看。現在不看了，因為發現看不懂，但是我仍喜歡。

找你願意讀的，仔細讀，揣摩它的文字，遣詞造句之類的，也可以想想如果是自己，會怎麼寫？當適應了閱讀後，找經典書籍多看，看看文學大師如何用詞和寫句子，然後對比自己。後期，則需要閱讀大量不同風格的書籍，例如詩歌、小說以及新媒體文章等等。目的是瞭解和熟悉不同的文字，這樣自己對文字的敏感度也會增強。

文字表達力，則需要多寫。我剛開始寫作時，經常寫病句，同學老說看不懂我寫的是什麼。時間長了，我自己就能找錯誤，並不再犯。

如果不知道寫什麼，可以從記錄生活開始，亦或者寫日記。也可以模仿自己喜歡的作者的文章，分析TA為什麼這麼寫？

另一個需要看你的目的是什麼，增強自己的表達力是為了什麼？例如你如果是用在職場寫作上，那麼能將重點列出來，讓上司和同事看懂就行，這需要金字塔式寫作表達力。如果你是想進行文學創作，那麼除了能挑出要點外，還需要語言優美，或者具備基本的文學基礎和素養，這時練習和學習的內容也將不一樣。

不管是哪一種，你要相信，經過你的努力學習和練習，是可以成為你理想中的模樣的。加油！

回答這個問題前，我認為應該先了解提高對文字敏感能力和表達能力的原因，也就是說你提高二者的目的是什麼？

這樣才能有的放矢。

我能想到的目的可能有這幾種：

1. 為寫文學作品比如小說

2. 建立自媒體賬號，或者打造個人品牌

3. 寫好職場文案，演講稿，或生活中用到的文章等

其中第二種和第三種，我歸為一個大類。

因為這兩者都是表述觀點，傳達資訊的。和第一種文學作品有很大不同。

假設目的是第一類，那麼我認為應該提高關於文學創作方面的能力；

如果目的是第二類，就應該去關注發掘資訊，觀點表達這方面的能力。

這兩類能力在獲得上差異還是比較大的。

當目的明確之後，不論是兩大類中的那一類，都可以考慮：

第一，進行輸入，大量的輸入。

就好像孩子在學習語言的時候，一定要有足夠的輸入一樣。對孩子來說，30000個詞可能就是一道分水嶺。

如果你想寫一本言情類的小說，那麼建議多讀一些言情類的小說，最好是一段時間內只讀言情小說。

這些積累會自然而然得對你的大腦產生日積月累的沉澱。

讀得多了，才能引發思考，提高敏感度。

第二，設立錨點，刻意積累

心理學中有個“視網膜效應”，意思是當我們自己擁有一件東西或一項特徵時，我們就會比平常人更會注意到別人是否跟我們一樣具備這種特徵。

比如，大多數女人沒有孩子之前，在街上看到的絕大多數人都是成年人，等生了孩子之後，會發現街上原來有這麼多孩子。這就是視網膜效應。

利用視網膜效應，在大腦裡設定一個注意力錨點，可以提升我們對所關注的事物的敏感度。

比如說你設定了要關注言情小說里人物的心理活動，那麼在讀這類小說時候，遇到相應的情節就會自然留意。如果摘抄下來，逐漸積累，會增加敏感度，也能夠提高表達能力。

如果你想寫一篇關於金庸小說裡的俠義精神的文章，就可以帶著俠義精神這幾個字去閱讀小說，然後在碰到相關語句的時候把它摘抄下來，或者寫讀書筆記，整理成寫作素材。

提高文字敏感能力和提高寫作能力其實是兩件事。當然前者對後者有很大的幫助，而後者也可以促進前者。

三. 嘗試模仿，掌握技巧

積累到一定階段的時候，覺得有話可說了，想表達了，就可以嘗試模仿寫作。當然寫出來的東西是否要發表，最好看一下是否涉嫌抄襲。

文字的表達其實可以看成是一種遊戲，也是有技巧的。尤其是第二類寫作的技巧更為明顯。

想掌握技巧可以參加一些專門的寫作營，尤其是個各平臺官方的寫作營。

另外，一些專門指導寫作的書籍也很幫助。

引用一個《寫作7堂課》書中記錄的例子：

“訓練營的一個寫作者說：“大叔，輸出倒逼輸入，我發現自己比沒日更前，對周圍發生的事情更敏銳，更有觀察力。因為很小的事情都可以成為我的寫作素材，我會比平時更留心、更上心。這種對生活放大鏡般的覺察，對時間流逝的感知，讓我覺得真的很珍貴、很踏實。”

堅持日更會讓你成為一個對生活更敏銳，更有感知力的人，你會發現生活中的每一天都變得有滋有味。”

四、保證足夠的練習強度

寫作是可以被訓練的能力。

回憶一下我們高考要在40-50分鐘的時間裡寫出一篇800字的命題作文，就是被訓練出來的結果。

在一件事上每週花3個小時，還是每週花7個小時或以上，一定對結果有很大影響。

總結：

大量輸入（讀）的過程中，設定錨點去積累（摘抄或寫讀書筆記），透過學習（讀書或參加寫作營）掌握技巧，保持一定的強度（規定每日或每週的讀書或寫作時間），可以有效提高對文字的敏感能力和寫作能力。

提升文字的敏感能力和表達能力需要從長期的學習、歷練中獲得，當然，人在這方面的天賦悟性因素也在一定程度上決定著文字水平的高低。

一、在長期的學習中提升文字能力

“學，不可以已”。應該說，提升文字的敏感、表達能力，需要從小長期學習，當然，因各種原因，小時候耽誤了，年齡大的時候也不為晚，但關鍵是刻苦。學習的範疇需要涉獵廣泛——這是掌控文字敏感能力表達能力必須要具備的前提。也就是說，對文字的駕輕就熟達到很高水平、可以輕鬆駕馭各種文體，就要多讀書、多誦書、讀各種知識的書，如同孔子所言要成為“馬車伕”——專業性強的可以“術業有專攻”，也就是“射擊家”。舉個例子：如果你作為一個文字總編輯，對於文章要相當敏感，從瀏覽速度、修改水平（許多文章是改出來的）、審定效率質量以及政治敏感性等都要快速判定稽核準確，這種功底首先就是什麼知識都掌握，並具有深厚功底。同時，要多讀一些經典名著，可以對文字展現的意境、構思、手法等領會，更需要大量學習中國古典書籍以及古典詩詞等，這樣對思想、文字的錘鍊大有好處。“讀書破萬卷下筆如有神”。在積累到一定程度，你就可以做到文思泉湧、一揮而就而且一稿就是精品的境界——這種各種文體都能輕鬆駕馭的人不多，但只要你肯努力，也會達到很高水平。

二、在長期的實踐歷練中提升文字能力

“實踐出真知”。文字能力提升的實踐，一是要多寫，當然，在兼顧自己喜歡的文體寫作時，也嘗試寫其他多種文體，讓自己能力得到鍛鍊提升；如，小說、散文、詩詞等文學作品，屬於發散性思維，看到一朵花，可以想到愛情、母親、戰爭等，立意不同，意境也不同，有些人的詩詞寫景或許華麗堆積，而缺乏詩言志的巧妙寄託，一些高手可以寫文學作品，但對於理論文字就無所適從——因為這類文字的邏輯性和創新性強，光靠想象是不行的；二是處處留心皆學問，要注意觀察周圍的人和事物，向大家學習——尺有所短、寸有所長，豐富你的閱歷：三是要多思多想，不斷總結思考自己寫的作品存在的問題，知不足而改之。這樣，你的文字能力就會不斷得到提升。

總之，提高文字敏感能力和表達能力簡言之就需要“行萬里路、讀萬卷書”，更需要長期刻苦堅持。

2020.3.29下午即草於西安

我有一個朋友，談起讀書寫作，說出了自己的苦惱，一本書讀完了，不知道書中的內容是什麼。一篇文章寫完了，不知道自己表達了什麼內容，語言沒有感染力。

其實，讀書寫作沒有太多的技巧，沒有速成的方法，太多的技巧和方法反而使語言不夠鮮活。

如果真要說上幾點，也是笨方法，節奏慢下來，多讀多思考，多寫多訓練。

節奏慢下來，以慢為快

你是不是和我有同樣的做法，一本書拿在手中，看一會兒翻過來看看有多少沒讀完。或者，給自己制定了一年讀兩百本三百本的計劃，然後囫圇吞棗地讀完。

許多人都進去了這個誤區，讀書一味追求數量，忽略了讀書的效果。結果一年下來幾百本，語言還是僵硬。

我曾經讀到到過一種方法，很適用，分享給大家。

我們讀書可以慢下來，好好消化這些語言，哪怕我們一天讀幾頁幾行。當真正領會到這些語言的意義後，我們再去表達會更準確。

多讀，讀思相結合。

杜甫在《奉贈韋左丞丈二十二韻》中有詩云：讀書破萬卷，下筆如有神。這句詩的意思是，透過博覽群書，有效的思考，寫文章就會得心應手。這裡強調，多讀多思考。

孔子也有言：學而不思則罔，思而不學則殆。由此可見，讀書的過程離不開思考。其實，人思考的過程是提高語言邏輯思維能力的過程，同時也是組織語言的過程。

這就為語言的表達和訓練對語言的敏感力的培養打下基礎。

多讀是積累的過程。"不積跬步，無以至千里。不積小流 ，無以成江海”。寫作也是一樣。只有透過多讀，多積累，碰到金句摘抄下來，或者碰到有觸動的地方寫下感悟。這樣長此以往，語言的敏感力和表達能力就會有所提升。

多寫，刻意練習

多寫可以讓語言更加成熟。寫的過程中，可以發現自己的不足，可以透過無數次的訓練打磨句子，使語言更切入人心。

詩鬼李賀寫出了許多千古名句：衰蘭送客咸陽道，天若有情天亦老。十年磨一劍，霜刃未曾試。

李賀在文學上的成就與他的經歷分不開的。李賀出門遊玩常常帶一個布袋，布袋裡放著紙筆。遊覽途中，每當有靈感有感悟時，就拿起筆寫下來。一天下來，寫了滿滿一布袋詩。是無數次的練習成就了李賀。

提高語言的敏感力，提高語言的表達能力，這是個慢功夫。只有靜下心來，透過多讀多寫，感受語言的魅力，才能夠寫出打動人心的文章。

你好，看到這問題，題主估計是從事文字工作，或者說是喜歡寫作，但又沒有發揮得很好，看起來是要針對的方法，但其實也要從習慣開始，循序漸進。

首先，這其實是方法的問題：

1. 查字典，不是開玩笑，無論你是哪個年齡，中國的文字博大精深，只有你想不到的，都在字典裡。別以為它只是小學生的學習工具，只要你是和文字打交道，裡面都是財富。

2. 閱讀名人作家的作品，或者說，你可以看你喜歡的作者的作品，一般來說他們都有自己的風格語言。風格語言並不是一天兩天形成，都是作者在寫作生涯裡，不斷摸索的行為，最終形成的最瞭解自己，最能表現自己的詞語。

3. 朗讀者，這節目真的要去看，不知道別人怎麼看，我是每一次都會跟著朗讀的人，跟著他一起讀。有時候你知道，你看到有一個很好的作品，是哪位作家用一生去完成，特別的感人，這時你可以嘗試去朗讀。

有了方法，就要去實踐

1. 做個守時的人，每天規定的時間翻看字典，根據個人的情況調整速度。可以設定每次看多少頁，或者在固定的時間裡翻看。這動作並不能立即有效，但當你下文有料，它一定是其中發生反應的元素。

2. 可以學習名作家的方法去臨摹，這很正常，其實人都是從模仿開始，逐漸形成自己的創作作品。小孩就是最顯而易見的例子，他們從出生開始就被父母影響，父母說的，父母做的，他們看在眼裡，然後自己學著去做，然後就有了自己的方法。我們常說小孩都很聰明，就是因為，他們都懂得要做好一件事得先去模仿。

3. 每次閱讀，可以挑自己特別喜歡的，在安靜的環境朗讀，朗讀可以讓你更深的理解作者成文的意境，讓你真正融入他的世界，這種用心的理解，我無法用言語道出那種收穫，建議去嘗試。

這是個人的建議，希望你能更快達到目的。