1、壓力大會影響懷孕嗎

會影響懷孕。

壓力大會抑制下丘腦垂體的功能,影響腦垂體分泌促性腺釋放激素,使卵巢分泌女性荷爾蒙受阻,這樣就容易出現經期紊亂,排卵不規律或不排卵的情況,自然也就會影響懷孕。此外,壓力大會影響性功能,這在男性方面更加明顯,常常表現為性慾低下,甚至性功能障礙。

2、壓力大會導致不孕嗎

會增加不孕的機率。

女性生活工作壓力大,更容易出現卵巢早衰,短期內會導致內分泌失調,排卵不規律,長期如此則可能導致不排卵而引起不孕。不孕的主要因素是流產、不潔性生活,工作壓力大隻是會增加不孕的機率,並不是不孕的主要因素。

3、壓力是怎麼影響懷孕的

壓力雖然是無形的,可是它的產生卻能直接影響身體和情緒的健康,不良的情緒很可能導致內分泌的改變,使身體機能受到一系列負面的影響。如果精神壓力很大,在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙,月經隨之開始紊亂甚至閉經,甚至停止排卵,而男性的精子數量和水平都會受到明顯抑制,最終使懷孕這一原本自然的生理過程受到極大的阻礙,不孕不育也因而日漸增多。因此育齡夫婦在備孕前就應該調整好雙方的心理狀態,最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態平穩、心情良好的時期考慮懷孕。

因此,如果你長期處於焦慮抑鬱的情況下,不僅難以受孕,最好還要暫時避孕。因為長期在這種情緒下,不僅會影響精子和卵子結合的質量,也會讓受孕後因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響胎兒的生長髮育。

影響懷孕的因素有哪些

1、年齡的限制

30歲後,生育能力與年齡成反比。根據女性的生理特點,24～29歲是最佳的生育年齡。30歲起,生育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以後明顯衰落,一般認為,45歲以後妊娠的可能性極小。所以,對女人而言,年齡對生育能力來說是至關重要的因素。

2、有婦科疾病

多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。

除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外,如果避孕藥服用不當,也會引起內分泌失調而造成不孕;還有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎,可導致區域性白細胞增多,影響精子的正常活動。

3、有環境汙染

有害的生活和工作環境,對受孕有一定影響。

可以肯定的是,現代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學汙染、物理輻射以及飲食汙染,人的生育功能都會受到一定的傷害。

生活中如何緩解壓力

1、善於發現生活、工作樂趣

在繁瑣的工作中找到樂趣並不簡單,但如果儘量去找,用一種樂觀的態度對待工作,相信自己的精神狀態即使是在窒息、乏味的工作氛圍中也不會受影響,還能提高自己的工作效率,影響身邊的人,樹立在領導與同事心中的積極形象,有利於事業進步。

2、廚房是釋放壓力的好地方

對於備孕的夫妻來講,在廚房做一頓美味佳餚才是一個兩全其美的方法,既可以緩解壓力又能保證孕前營養的補充。

因此,備孕的夫妻下班後可以一起到超市看一看有什麼新鮮的食品上市,買些新鮮的食材和水果然後回家做一餐美味的飯菜。

3、多留一點休息時間

工作很忙,但再忙再累也要記得讓自己休息好,這不僅對自己有好處,對即將到來或已經到來的寶寶都至關重要,休息時可不要因為自己的“無所事事”而感到心虛。

當你覺得心力交瘁時,可以休息一下,試試深呼吸的方法,讓體內注入更多洋氣,恢復旺盛的精力,同時也思考一下是什麼讓自己覺得累,每天靜下心來沉思個十來分鐘也是緩解壓力的好方法。

很多婦女在懷孕期間會過度擔心和緊張，害怕自已的寶寶發育不好，或是有什麼先天的缺陷。但事實上，這些都只是窮緊張罷了，胎兒沒那麼容易不健康。懷孕期間孕婦最好還是保持心情愉快，過度壓力容易早產。

孕婦常擔心恐懼的事情

1、害怕發生流產

很多孕婦都會害怕流產，但事實上只有不到20%的人會發生流產，而且也只有最初的幾個星期風險比較大，所以不用過度緊張。

2、寶寶營養不夠

有些孕婦因為嘔吐得太厲害，因此擔心寶寶營養不夠。但事實上，寶寶都是很好的寄生蟲，他們會吸收你食物中的所有營養，即使只有餅乾和果汁。

有些孕婦在懷孕期間過度緊張。

3、精神壓力太大

某些孕婦會認為自已太容易緊張有壓力，因而傷害到寶寶。事實上間歇性的壓力對未出生的胎兒是沒什麼影響的，急性、嚴重的壓力才會引發早產。

4、患有出生缺陷

大約只有4%的胎兒會有出生缺陷，很多的測試都不見的代表一個問題。最好在懷孕前和初期多補充葉酸以及其他維生素。

5、太早進入產程

大約有70%以上的嬰兒出生在34~36周，因此早產的風險相當低。只要懷孕期間不抽菸不喝酒，定期產檢，補充維生素即可。

6、陣痛會很痛苦

這是最多孕婦擔心的事情，因為太多人都覺得疼痛。你可以和你的醫生溝通，並瞭解所有可以降低疼痛的方式，幫助你度過生產。

7、會需要剖腹產

大約有1/3的嬰兒是剖腹生的，但這些大多是事前知道的，而不是最後一分鐘才知道，所以你也不用太擔心。

8、無法及時到院

很多孕婦會擔心自已在去醫院的路上就生了，但平均來說，陣痛到分娩，通常需要12~21小時，所以你不太會在半路上生的。

懷孕期間如何保持心情愉快

1、吃自己愛吃的

吃美食可以讓人的心情變愉快，尤其是自已喜歡吃的。所以你可以吃一些自已喜歡的食物，來讓自已開心，但還是要避免太多不健康的食物。

2、保持運動習慣

運動可以產生腦內啡，讓人心情愉快、沒壓力，因此最好保持每天運動的習慣，讓你身體健康又能夠快樂。

3、做喜歡做的事

當人有精神寄託時，總是比較不容易憂鬱。選擇一些你喜歡做的事來做，像是閱讀、插花、畫畫，只要能讓你專注做的事情都可以。

4、多和朋友相聚

一個人獨處的時候容易想東想西，因此儘可能不要讓自已獨處。找些朋友出來下午茶、逛逛嬰兒用品店，包準你的心情會很愉快

看各個人的身體。但是心情不好壓力大肯定對身體不好也對懷孕有不健康。所以要調整心態。人不可能無憂無慮。但是帆事看得開。所以想懷孕的女人一定要調整心態。特別是做丈夫的要多關心老婆。要不懷孕了也會讓孩子不健康。

會的！一定要控制好自己的情緒。

放鬆心情：充分做好懷孕準備1.住宅要寬敞，2，經濟要寬裕，3.男女雙方體質要好。4.懷孕期間營養要適中，5.注意常規孕檢非常重要！6.懷孕期勞逸結合

　　會的。現代生活的快節奏、來自工作和生活的壓力以及生活中可能遭遇的種種煩惱，都可能影響女性的情緒。專家提醒準備懷孕的育齡夫妻，最好在良好平和的心理狀態下懷孕，這樣才有利於未來寶寶的健康。

應該是有一定的影響的，因為孩子可以感知母親的情緒，如果你準備生個孩子那就請你做好準備放鬆心情迎接一個新的生命的到來。。。。。。

壓力雖然是無形的，可是它的產生卻能直接影響身體和情緒的健康，不良的情緒很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到一系列負面的影響。如果精神壓力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經隨之開始紊亂甚至閉經，甚至停止排卵，而男性的精子數量和水平都會受到明顯抑制，最終使懷孕這一原本自然的生理過程受到極大的阻礙，不孕不育也因而日漸增多。因此育齡夫婦在備孕前就應該調整好雙方的心理狀態，最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態平穩、心情良好的時期考慮懷孕。

孕前不可有的心理壓力

焦急求子的心理：醫生指出，如果你長期處於焦慮抑鬱的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時避孕。因為長期在這種情緒下，不僅會影響精子和卵子結合的質量，也會讓受孕後因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎兒的生長髮育。

工作壓力過大：現代白領女性不僅與男性一樣在職場拼殺，還要孕育下一代，因此心理壓力非常大。有關生殖醫生表示，孕激素水平與情緒有一定關係。心理壓力大會影響內分泌，使得排卵和月經週期紊亂。

懷孕時分與心情是有很大的關係的，當心情放鬆了，精子與勺子就更容易結合的。 影響懷孕的原因有很多的，如情緒因素，輸卵管有無堵塞，卵泡發育成不成熟，有沒有破等一系列的原因 要想測排卵

男性和女性壓力大都會影響孩子的大腦發育和性格。一方面女性在懷孕的期間如果壓力太大，會對孩子長大之後的性格和情緒特徵有明顯的影響，科學家在小老鼠身上做了一個實驗。這個實驗首先讓母老鼠在懷孕的時候承受很大的外界壓力，接著研究母老鼠的腸道，發現母老鼠腸道。和胎盤的細菌環境都改變了。而這種改變會進而影響到她肚子裡的小老鼠腸道微生物的環境。在很多研究中發現我們腸道中的微生物環境是會影響我們的情緒和個性傾向的，所以這裡腸道微生物環境被心情影響了的小老鼠在出生之後會表現得更加焦慮。他們消化道的炎性反應也會比較強。所以女性其實在懷孕的時候最好可以減少工作中或者生活中的壓力，有意識地讓自己處於放鬆愉快的心情，這樣子無論對自己還是對孩子的大腦發育都有著非常明顯的好處。

另外一方面，不光是女性的壓力大會影響孩子的，男性的壓力過大也會影響到精子，進而影響孩子的發育。這是為什麼呢？科學家的研究發現，男性在工作生活中的壓力如果太大，會影響未來兒子的性格。原因是男性的焦慮會影響到精子的基因表達。什麼是基因表達呢？基因表達就是我們固定的基因被轉化成為RNA和蛋白的過程中不同的甲基化修飾會影響哪些基因被轉錄出來，那些基因不被轉錄出來，這就是基因表達，而男性的壓力就會影響這種基因表達，進而影響到兒子大腦的發育。在動物實驗中，科學家發現，如果老鼠爸爸在交配之前處於壓力很大的環境中，那麼它交配之後生出來的雄性小老鼠大腦中一些和性別分化有關的基因表達就會發生改變，會變得更加接近於雌性，並且這些雄性的小老鼠寶寶的焦慮水平也會接近於雌性。所以男生如果決定要生孩子了，那麼在和老婆準備活動的這段時期內，也要儘量保持淡定的心態，放鬆心情，這樣生出來的孩子性格才會更加穩定。

越來越多的研究似乎證實了壓力、焦慮、抑鬱和不孕之間的聯絡。

首先，當你感到壓力時，和伴侶之間的親密感會下降——這是一種很明顯的生育脫軌。你也更有可能吸菸和酗酒。眾所周知，吸菸和酗酒都會對懷孕產生負面影響。

對一些女性來說，長期的壓力會透過改變下丘腦的訊號來影響排卵。下丘腦是大腦的中心，負責調節一些荷爾蒙，這些荷爾蒙會觸發卵巢每月釋放卵子。處於無休止壓力下的女性排卵的頻率可能會降低，這就使得在她們最容易受孕的時候，計劃準確的生育時間變得更加困難。一些研究表明，壓力也會影響男性的睪丸激素水平和精子產量。

其他研究表明，壓力可能會影響排卵之外的其他生育方面，包括受精和子宮植入方面的問題。一項研究發現，與沒有那麼緊張的女性相比，接受試管受精的壓力最大的女性在每一步的成功程度都要低一些(回收的卵子更少，成功植入的卵子更少)。另一項來自以色列研究人員的研究測試了在體外受精過程中幫助女性減壓是否會影響成功率。他們發現，在接受治療後的女性比沒有接受治療的女性更容易懷孕。

大多數無法懷孕的人都有一個真實的身體原因。但隨著月復一月的過去，壓力、焦慮和抑鬱的感覺經常會襲來。因此，即使不孕的物理原因透過醫學治療——比如子宮內膜異位症的手術——高水平的壓力仍有可能使懷孕變得更加困難。

怎樣才能減輕與不孕有關的壓力?

任何能幫助放鬆的事情都好。足療、聊八卦、和最好的朋友一起吃早午餐和購物——都是朝著正確的方向邁出的一步。同時還有些技巧對女性應對與懷孕相關的壓力尤其有益。

嘗試瑜伽。

如果你不是那種每天坐著冥想一個小時的人，那麼瑜伽可能時最好的活動。瑜伽注重呼吸和運動，而不是直接專注於冥想。每週上幾次瑜伽課或看幾次DVD會對降低壓力荷爾蒙水平產生巨大影響。

睡眠充足。

超過80%的女性在午夜到早上8點之間排卵。因此，睡眠不足——以及由此導致的荷爾蒙失衡——會對受孕產生驚人的影響。睡眠能讓身體從一天的勞累中得到放鬆和恢復。雖然每個人的睡眠需求都不一樣，但如果醒來後仍然覺得累，或者感覺一天下來就像在空虛中奔跑，那麼很有可能是沒有得到足夠的睡眠。

做記錄。

有些人非常喜歡寫日記來消除壓力。把煩惱寫在紙上是一種最好的方法，它能讓你更有洞察力，讓你覺得你能更好地控制自己的問題。定期寫日記，即使每天只有幾分鐘，可以讓你對任何困擾你的事情感到更積極，更少焦慮。

和專業人士交談。

如果仍然覺得無法控制自己的壓力，或者傾向於長時間地感到焦慮、絕望、悲傷或完全的矛盾情緒，這種情緒不會消失，考慮去看看有不孕症經驗的心理學家或精神病學家。讓情緒健康是健康懷孕的一個必要條件。

我個人感覺壓力會造成生理目面影響，所以會直接或間接影響受孕率！懷孕也會影響胎兒的基因，我們可以看到許多例子，當懷孕前後那段時間的父母，若是處在穩定的情緒生活，生出來的孩子就會個性比較樂觀安靜，如果剛好是父母情緒低潮壓力多時，孩子就會比較悲觀情緒不穩！？

壓力大，會產生抑鬱症，對懷孕

壓力會影響懷孕。程度不一樣，輕的能懷孕，但也影響身體;嚴重的會造成內分泌的失調，排卵期失調造成懷孕困難或影響懷孕胎兒。如果想要寶寶，先調理好心態壓力情緒，有助生個健康寶寶。

壓力對於我們每個人而言，或多或少都存在著，只是程度不同罷了！現代社會生活節奏日益加快，女性在生活中的壓力似乎也在增加。

女性如果是壓力太大，或是太緊張等，是會影響到受孕的。放鬆心情吧一般月經正常女性，下次月經來前14天是排卵日，排卵日及其前5天和後4天為排卵期,此時間段內受孕的可能性較大。所以我建議大家應該利用合理的手段進行釋放壓力

壓力大影響懷孕機率，備孕前先減壓！

很多人都知道，較大的壓力會導致抑鬱、焦慮、疲勞、頭疼等身心問題，卻忽略了壓力過大，會降低受孕的機率。這個問題應該引起備孕夫妻的注意。

過大的壓力會影響男性精子質量

美國哥倫比亞大學的研究表明，壓力越大，男性精子的質量越低。因為導致壓力的腎上腺皮質激素會影響精子和睪丸激素的產生，壓力過大會影響到精子的活動能力、形狀及濃度，這會降低妻子懷孕的機率。所以在備孕階段，男性也需要學習壓力管理的技巧。

過大的壓力會導致女性不孕

研究表明，唾液中某種酶的水平可以反映一個人的壓力水平。當女性長期處於高壓狀態時，這種酶的水平會提高，而懷孕能力會降低29%，不育的機率與其他女性相比，要高出2倍。

壓力較大並不是造成不孕的唯一原因，但是想提高懷孕機率的女性，應該在備孕階段學會控制或降低壓力的。

備孕期間，如何科學減壓才能提高受孕機率？

在備孕期間，夫妻通常會找醫生諮詢，而生育方面的專家通常會建議在生活上做一些改變，如戒菸戒酒，保持良好的作息，保持健康的飲食。但緩解壓力卻是一個長期的過程，在備孕期間也應該受到重視。

1.在自然中步行

不管是男性還是女性，在備孕期間要經常接觸大自然，這不僅能減少抑鬱和焦慮的情緒，也能有效緩解壓力狀態。

夫妻備孕期間，每週可以去踏青、徒步、露營，選擇一個有山有水的環境，保持在自然環境中行走90分鐘，可以降低患情緒病、精神病的機率。

夫妻備孕期間，每晚餐後步行20分鐘，每週至少3次，這也能夠放鬆，有效減少緊張感。

2.嘗試正念冥想

正念冥想可以減輕抑鬱、焦慮、疼痛的症狀，也能緩解壓力的狀態。在正念冥想中，把注意力放在自己的呼吸中，當分心時，提醒自己：所有的聲音都回到呼吸上，所有的想法都集中在呼吸上。

壓力較大的夫妻，可以每天進行20分鐘的正念冥想訓練，初學者可以下載心潮減壓APP學習。

3.把強烈的情緒體驗記錄下來

在備孕期間，每天可以花20分鐘把自己的情緒記錄下來，這可以降低你的壓力水平。

記下令自己高興的事情，這可以讓你的情緒變得更積極。

記下緊張的經歷和克服的方法，這可以提高心理健康的水平。

記下消極的想法，把它們當作垃圾丟掉，這可以幫助你釋放負面的想法和感覺。

每天抽出20分鐘，讓自己的狀態變得更健康。遠離焦慮和壓力，多一些微笑，這可以讓你在備孕期間更好的管理自己的壓力，提高受孕的機率，擁有一個更健康的寶寶。

壓力造成的女性不孕比例正在逐年提升，因此在備孕的時候如何有效的排解備孕壓力也就成為了我們關注的點。

日常生活最常見的壓力有哪些呢？

夫妻雙方父母壓力

現在很多人在年輕的時候選擇把更多時間放在工作上，從而忽略了婚姻，導致晚婚晚育的人特別多。當事業上有些成就好，剛剛結完婚公公婆婆因為抱孫子心切，婚後不久便會不斷的催促夫妻儘快要寶寶，父母的催促會使備孕期間的男性或女性壓力增大（女性壓力會大於男性），影響懷上寶寶的速度。

久備不孕、治療失敗壓力

對於想要早日懷孕的女性們而言，每個月只有排卵日前後幾天是受孕機率最高的時候，其餘時間都是徒勞。往往在接連幾次受孕後肚子沒有反應，大多數女性都會考慮是否是自身或者夫妻伴侶生育方面的問題或者身體問題，而這部分女性往往會更加著急，有些女性也會四處投醫，就著急越要不上。反而內心會更加焦慮，各種複雜消極情緒最終影響整個備孕計劃。

工作上的壓力

當今社會很多女性也是職場中的成功人士，職場女性的生活節奏快，並且面對不同的工作壓力及情緒，往往這些壓力及情緒會讓女性在排卵日期間無心備孕。

每個家庭對於優生優育越來越重視，然而，女性在懷孕和生育上還是遭遇到了不少問題。除了上面提到的長期憋尿可導致不孕之外，生活中被我們忽略的壞習慣也會影響女性生育。

1⃣酒精妨礙生育

經常飲酒，尤其是酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。

2⃣精神緊張影響生育

正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂，甚至變成無月經，不排卵。在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

3⃣性習慣不良危害生命

有些年輕女性性愛不衛生、性亂，不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕症。經期行房事容易使細菌和血液通過鬆馳的官頸口進入盆腔，引發感染。

更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來，就會造成子宮內膜異位症。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

4⃣人工流產導致不孕

1）研究發現，流產的次數與發生不孕的機率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。

2）人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症，導致不孕症。

3）反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裡的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良，自行流產。

5⃣盲目減肥可致不孕

1）一些愛美女性，因追求“骨感美”而過度減肥，殊不知，這些盲目的舉動為我們以後的生活埋下隱患。

2）盲目減肥有可能導致內分泌紊亂、月經不調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏，也會影響到生育能力。

3）尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，減肥更需謹慎。當然，過度肥胖也是不利於懷孕的，該減的才減。

1、精神壓力大導致孕婦的血壓升高

懷孕女性在工作時血壓比不工作時要高，據一項新的精神壓力分析儀研究顯示，同時工作和懷孕的女性，她們在工作期間的血壓明顯高於在家裡。這樣就會增加患妊娠高血壓的危險。懷孕期間的高血壓會引起心臟、腎臟和肝臟的損傷，對於母親和胎兒都存在著潛在的危險。

2、孕婦精神壓力大易導致“胃腸神經症”

這類孕婦通常是由於神經系統功能失調而引起的以胃腸道症狀為主要表現的神經系統功能性疾病。前來看病的孕婦常常訴說，消化不良，飽脹、胃部疼痛，或是吞嚥困難，食物下嚥時有堵堵牢的感覺。還有些患者會出現噁心、腹瀉或便秘以及妊娠反應加重等症狀。精神壓力分析儀顯示，這些症狀多與精神情緒的波動相關。這些人在經檢查後發現除少數患者有胃下垂外，大多數人胃腸道並沒有器質性病變。