想要成為一個擁有一目十行快速閱讀能力的人，並不是說快速地翻閱一本書，而根本沒有理解和領會里面的內容，而是在享受閱讀帶給你愉悅的同時加快閱讀的速度。首先用掃視法

這種方法能減少在字與字之間的停頓，加快閱讀速度。

在讀的時候，用手迅速劃過看的每一行。

用手劃過的時候，應帶動整個小手臂，而不要只是手腕動動。這樣在滑動手指的時候能蓋過整行而不只是一小部分，也更容易集中注意力。

滑動手指的時候，將手指並在一起，不要分開。這樣手指運動是整體的，不會因為手指動作影響注意力。

這種方法對刪選文章重點內容時特別有效，因為每次跳的位置只能讀到幾個詞而已。

手指的主導方法跟掃視類似，但每讀一行手指不要一直從左滑到右，而是跳動兩到三次，且每次跳動後讀的詞數應該差不多。

只讀手指跳到的旁邊幾個單詞。這樣每次在手指跳動後讀到的詞數就會差不多。

快速閱讀有自己的適用範圍和書籍類別，能速讀的書籍實際上只佔據整體類別的很少一部分。哪怕就是這小部分書籍，速讀能起到的作用也很有限。

當你閱讀娛樂類的小說，可以快一點，但讀些真正有用的書籍時，別太在速度，就是10分鐘讀完一本書，但無法理解或者缺少思考，除了浪費時間之外，並沒有太大的用處。

一目十行非常容易，翻一頁書拿眼睛一掃就完了，就能做到一目十行。你又沒說，要過目不忘。

覺得太簡單，就換種方式，找本兒童故事、作文選之類的書籍，小學三/四年級水平就行了，快速掃一頁，也就幾秒鐘。同樣是一目十行，有教速讀的培訓班，在測試時用的是這種方法，然後吹噓一分鐘閱讀幾千字。

對於閱讀來說，一目十行並不難，但讀完了並不等於理解。理解了不等於思考。比如：

書中的觀點是真的，還是假的？

是否有科學的理論和資料來證明這一點。

適用範圍和條件是什麼？

有哪些優點和缺點，對立的觀點是什麼？

書中的哪地方看不明白，不同意作者哪些觀點？

跟你有多大關係，是否適合自己當時的環境和情況。

當你深入思考之後，最多也只停留在知道和理解層面。距離做到，還有距離。而做到這個層面，實踐幾次和成為思維方式和習慣，還有很長的路要走。

這條路還可以進一步擴充套件，有經驗之後，會形成自己的觀點。觀點積累到一定的數量，會形成系統性的認知，重新形成知識。

單純的閱讀在知識獲取的過程中，只佔據很小的一部分。能起到的作用也非常有限，所以說別在這方面費工夫，用處不大。

想讀得快一點，最簡單的方法就是多讀，同一型別的書讀得多了之後，理解能力就會加強，速度就會變快。

一般情況下，一目一篇是很難做到的。速讀練習一般分入門、初級、中級、中高階、高階階段，各個階段所練習的重點都不同，諸如jint的速讀訓練最高階63級，有個學生練習到此階段考取了北大和香港科技大學。可見已經快速提高這種閱讀能力。一目十行應該是做到的了。

首先要弄明白三點:第一，立論的論點(主題>。第二，理論論據。第三，事實論據。一般情況下，任何理論議論評論文章，都是這三方面？所以，記住論點就行了，下面三五個只是證明論點的正據。這就是文章規律。另外，小說詩詞戲劇之類都是形象思維的書本？都是寫人物的行動過程的？一般一眼就能看讀一二頁？

讀書一目十行，有的人能做到，我沒有，要說一目三行，還真差不多，但效果不好，囫圇吞棗，水過地皮溼，只是看到了，真的記憶不下來。

我從識字後，唯一堅持的就是看小說，從最早的《三俠五義》《說岳全傳》《螳螂拳》，到後來金庸的“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”，梁羽生，古龍，一直沒住下過。這些都怎麼看，課餘時間不夠啊？白天，晚上，吃飯，上體育課，晨讀，晚自習，哈哈，只要有空閒，都可以的，但要小心再小心，真的是一心二用，不止看小說，還要防備老師查課。曾經，我班主任，一個月在班上收走三本《平凡的世界》，我這本書是用了一個星期看完的，白天看，晚上被窩手電筒照明看，課間看，自習看，吃飯看。

後來幹活自由了，網路小說也盛行了，當時手機還沒這個功能，主要是電腦，於是乎，工作之餘，趴在電腦上，從《飄渺之旅》《一代軍師》《青雲志》《盤龍》……太多太多了，夜夜到凌晨，專看《起點》，曾經那段時間，開啟網頁，推薦的那些，即使沒看完，也絕對看過開頭了，因為只追求故事，追求速度效率，哪會一字字的看，是一眼幾個字的看，後來是一眼一行，只有沒看懂，才再看一次……

所以說，一目十行，是練出來的，多看，快看，慢慢的可以提高閱讀速度的，但，這隻能是用於休閒閱讀，對小說，故事之類的，其餘是不行的。

因為提高了閱讀速度，那麼對於文字的理解就會減少，更會讓記憶變的膚淺，讓人對於讀過的書只是一時記憶，會很快忘記。而且一旦養成快速的習慣，想慢都很困難，不自覺就提高了速度。

所以，可以慢慢的提高閱讀速度，但也要注意，過猶不及。事情都是兩面性的，有利就有弊，只有平衡點找好，才能真的兩不誤。

一目十行的快速閱讀是很多人夢寐以求的

傳統閱讀中，是一個自己讀給自己聽的過程，看書時心裡會自然而然的"讀"出來。

而一目十行的閱讀，簡單來說，就是閱讀時捕捉重點。不是一字字的精讀。

有一個誤區要表明，不要擔心速度加快後會影響理解能力。在實際中，是閱讀越快，理解能力會越強。

具體方法為:

1.閱讀時擴大視覺覆蓋。簡單來說，以一個字或一個詞為單位閱讀時，閱讀範圍比較小，集中於對詞義的理解。以片語或句子為單位閱讀，範圍變大，速度自然變快，集中於對句子的理解。而以行或段單位閱讀時，速度更快，範圍更廣，集中於對整體意義的理解。

2.減少發音活動。一般讀書時，眼睛會"等"著讀書這些字或者默唸這個詞才會進入下一個。所以，如果閱讀時做到不出聲，避免其他器官的活動，只由眼睛來看。

3.減少來回閱讀。一般在看書時，覺得有些字句沒看懂，讀者會習慣性地回看。但忽略的字並不會影響全文的理解，避免來回看，可以漸漸提高閱讀速度。

4.集中注意力。快速閱讀既要掃視全文，又要抓住應當看的文字。所以要集中注意力尋求目標

總而言之，一目十行的快速閱讀很有必要，利於快速而高效地吸取有用資訊。

想要做到讀書一目十行，就要做對閱讀的刻意練習。

訓練方法：

一：節拍法。

下載節拍器，跟著節拍來看書。

二：筆、手指移動法。

開始看書前，請準備好一隻筆（任意的就行），或者手指準備就緒。

接著把你的筆或者手指指著書中的字，眼睛跟隨筆或者手指的移動來閱讀。

開始可以慢一點，然後再慢慢的提升速度。

三：講完紙質書的訓練法，我們講一下電子書的閱讀法。

1.同上面兩種紙質閱讀一樣，電子書也可以用節拍，或者眼睛跟隨筆、手指閱讀。

只不過可能會有人不習慣。

2.電子書閱讀軟體自帶的自動閱讀，推薦噹噹雲閱讀、小說閱讀星。

這兩款都有自動閱讀功能，不過小說閱讀星需要自己準備書籍。

開始使用自動閱讀，可以調整比自己正常速度快一點的速度，之後再逐步增加。

四：大量閱讀

當你經過多本書的訓練後，也就能夠做到一目十行了。