是不是壓力大，我以前也額頭有，後來額頭不長了，臉上又開始，可能是青春期，別熬夜，多吃點清淡的，過一段時間再看看呢，用點蘆薈膠什麼的！

看樣子是閉口粉刺，麻煩了。目前沒什麼好辦法，只能定期去美容院做毛孔清潔。閉口特別難搞，你還不如長青春痘呢…

你額頭上長得閉合性粉刺，不是壓力大我之前用的祛痘膏效果特別好，你這個也不嚴重，肯定用了效果特別好，我一直也沒有反彈，純中藥的效果真挺好，感覺我跟打廣告似的

1、　保證8小時的充足睡眠，請於12點之前就寢；

2、　回家後及時卸妝；

3、　使用洗髮露和潔面用品時，要將其沖洗乾淨；

4、　保持枕頭，床單以及化妝用具(諸如粉撲、刷子)的清潔；

5、　髮型注意不要遮住臉部；

6、　即使出現了青春痘，也不要用手擠壓；

7、　多攝取一些食物纖維來防止便秘；

8、　不要過多攝入油炸食品、巧克力、堅果類食物；

9、　積極攝取維生素C、維生素B；

10、不要給自己過多的壓力，要注意放鬆。

額頭長痘痘的原因就是：壓力大，脾氣不好，造成心火和血液迴圈有問題。改善睡眠早睡早起，多到戶外走動，鍛鍊，呼吸新鮮空氣，要用良好的心態去面對工作和學習，在飲食方面也要以清淡為主，少吃辛辣食物多吃水果蔬菜，多喝水。在使用護膚品時首先要先祛除炎症（因不管長痘的多少面板都存在有炎症），再搭配使用一些祛痘產品就可以痊癒了！

聽姐的，多運動多出汗，早睡早起千萬別熬夜，然後必須做好清潔，過一段時間你會發現小豆豆不僅沒了，面板還變得特別特別好，加油啦親愛的！

　　額頭長痘痘意味著你的肝臟積累了太多的毒素，生活不規律、壓力太大會讓肝臟的負荷超載，無法正常工作，容易引起心火和血液迴圈問題。前額：代表心火旺、血液迴圈有問題，可能過於勞心傷神有關。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

　　一、額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。

　　二、電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，面板就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的面板悶在裡面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。

　　三、之所以很多人在夏天的時候要採用各種方法防曬，除了避免面板損傷外，其實也是可以預防額頭長痘的。當面板在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。

　　額頭的痘痘可以透過早睡早起，多喝水來改善，多吃水果蔬菜以排除體內的毒素和溼氣，身體內的垃圾由面板排出就形成了痘。可以選擇含有苦參、金縷梅、蒲葵等成分的祛痘精華霜等護膚品來輔助祛痘。青春發育期青年情緒較不穩定，敏感，易受刺激，且此時尤其注意容貌，因此對痤瘡極為苦悶，求治心切，常胡亂用藥或採取不適當措施，故必須解除其顧慮、正確對待，並指導日常生活中須注意的事項，不用手擠壓損害處以及正確使用藥物等。儘量用溫水洗臉，過冷和過熱的水，都會刺激面板，不利於痘痘的消退。早晚做好潔面工作，注意相關護膚品的使用，要明確自己的膚質，選擇適合的保養品進行塗抹。保持患處的清潔衛生，面部或是皮損部位面板接觸的衣物要經常進行清洗。

建議大家用天然護膚品，譬喻燕麥和蛋白麵膜效果就很理想，我們臨床試驗了5年，在我們的護理下，成功率86%。堅持每天一次，睡覺前敷臉。

額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀

電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，面板就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的面板悶在裡面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。

之所以很多人在夏天的時候要採用各種方法防曬，除了避免面板損傷外，其實也是可以預防額頭長痘的。當面板在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。

你好，從圖片看來，你這個是典型的閉口粉刺，以下的一些方法，應該對你管用。

閉口這個東西，很煩，它不像痘痘，出了膿包白頭，面板就可以平滑。它更容易「此起彼伏」，很難出白頭，一直頑固的存在。有閉口粉刺的小夥伴，化妝只是另一種「醜法」。

形成的原理

閉口粉刺，它是痘痘的一種，屬於粉刺「低級別」。

它的內部：是你的廢舊角質「屑屑」+ 油 = 堵塞毛孔。關鍵問題是，堵塞的東西，它們跑不出來，只能像一個小包一樣，凸起在面板。如下圖

多數時候，「廢舊的角質屑屑」會比油更多。你洗臉不小心「摳」下來，會發現，它是硬硬的「顆粒」。

快速：解決閉口粉刺

我覺得就是「針清」是最快的辦法，原理特簡單：你幫助毛孔，讓堵塞物跑出來，面板就不凸了。

重點：然後，你要早睡，防曬，忌口，不化妝。閉口粉刺少復發，最後不復發，你就贏了。

阿達帕林，A酸，水楊酸，果酸，壬二酸，各種酸，針對混油，混幹，乾性膚質「已經出現」的閉口粉刺，效果不會好。對「超油皮」來說，要塗很久，能出效果。

塗酸類產品，溼敷珍貴水/城野來搞閉口，效率低，酸去「溶解」掉堵塞區的角質，過程是超慢的，一般3-6個月吧。

極可能出現：你用酸都用成「敏感肌」了，閉口粉刺還堅挺著嘞。

那麼，酸類產品，廢掉了？

不不不。

它們可以「預防」粉刺，黑頭。你針清後，趕緊調整生活，護膚，不要繼續「作」，你就復發的少。然後，你日常的護膚清單中，用A醇，「適度有分寸」用果酸產品，屏障不會受損，還能預防毛孔堵塞。

曉得了吧？

順道說說閉口粉刺的「親」兄弟，就是黑頭。

黑頭的內部：也是你的廢舊角質 + 油脂 = 毛孔「沒有」被堵塞住，而是毛孔張開了，你的堵塞物「死角質+油」被氧化變黑。

黑頭洗不掉，黑頭硬：因為皮脂是呈現層級堆積的，它是一層死掉的角質，一層油，包裹起來的半固態混合物，皮包油「像洋蔥」，一直連線到毛囊深處，你洗不到那個位置。

怎麼辦？

要我說，就直接連根拔起吧。用「眉夾」，把整顆黑頭都夾出來，這辦法，其實跟擠黑頭是同樣的道理。只不過，擠壓對毛孔的影響太大，會破壞「毛孔」周圍的緊繃束縛力，夾出黑頭，則安全一些。

我看法是：你把面板洗的「很乾淨」的時候，當你的潔面產品「去脂力」太強的時候。你的「皮脂膜，角質」會受損。就是我們常聊的，屏障受損啦。

「皮脂膜受損」：它就不能幫助你的毛孔把出油給分散傳遞開了，油會堆積在毛孔口子，給你撐大毛孔。

「角質受損」：上皮細胞會自己「修補」，過度的修補，就容易脫落更多的廢死角質。

解決辦法

我個人的經驗是：閉口粉刺，黑頭，不能夠被「治癒」，也不能被「洗掉」，熬夜吃垃圾食品，它們還是會復發。

若是一定要日曬，化妝，熬夜：修復面板只能達到一個「將就」的水平，理性認識這一點吧。如果你對「護膚品，清潔品」的期望值太高，就容易掉入廣告商的坑，一直買買買，一直累累累。

祝你能早日改善好自己的面板。

額頭上長痘痘

主要是體內的雄性激素分泌過剩後，會導致人的皮脂腺分泌旺盛，從而導致面板的油脂分泌旺盛，面板的油脂增多後，會堵塞毛孔，導致毛孔中的分泌物不能排洩，從而導致痤瘡桿菌的生長，從而導致痘痘的形成與生長。

其實和體內的心火旺盛以及情緒壓力等問題有關係的。改善的話，首先注意作息習慣，不能熬夜，儘量在晚上11點前上床睡覺，早上8點前起床。另外注意不要長時間躺在床上玩手機，因為這些電子裝置的輻射很容易刺激臉上毛孔的油脂分泌的。其次注意自己的情緒，適當的排解壓力和煩躁。不要想東想西，保持一個良好的心情和心態。再然後就是注意護理習慣，平時不要使用亂七八糟的護理產品，可以使用針對性的祛痘改善產品，清理毛孔裡面淤積的油脂和細菌。

每個人的情況不同，針對的護理和改善方式就不同。你的情況在我的護理生涯中也比較常見，也不難調理的。

最好的消除方法，就是有機的調節促進面板的排洩，促進痘痘炎症消除。

面板再好的人都會有臉上爆痘的時候，臉上不同的位置爆痘代表了不同的原因，比如小V我最近由於工作太忙，工作壓力太大，額頭就爆發了幾顆超大的痘痘。

額頭長痘的原因大多數是因為壓力過大，所謂的壓力很大一部分來自於工作壓力。當心理所承受的工作壓力讓你感到煩躁了，你的內分泌就會失調，油脂的分泌物無法被正常排出，你的額頭就會最先顯出反應，額頭就會爆痘。其次可能是因為有些女孩喜歡留劉海，劉海悶著你的額頭也會讓你的額頭長期無法“呼吸”，造成悶痘。還有可能是因為作息紊亂，晚睡也會導致起痘。

所以我們要先了解自己的額頭是出於什麼原因長痘的，才可以對症下藥！針對壓力過大這件事，首先還是要放鬆心情，放鬆心態，配合飲食，多吃清淡少油膩辛辣。慢慢調理就好了！

喜歡劉海的女孩子建議你們在家裡的時候可以把劉海撩起來，給額頭一定的時間來“呼吸”！再配合一些祛痘產品就可以了！

最後關於作息紊亂這一點全靠個人意志啦~早睡一小時也許會給整個人帶來不一樣的改變哦~

額頭長痘，首先最近有沒有心情煩躁？馬上要來例假了？睡眠不好壓力大？如果是心理上的原因長的痘，首先當然是調節自己的心情和睡眠，早點睡覺，過幾天豆豆自然就下去了

其次看您長的是什麼痘痘，如果是閉合性粉刺，來看看閉合粉刺長什麼樣兒呢？

可以把她理解為就是沒有發炎的痘痘。

[首先]，她肯定是凸起來滴~摸著疙疙瘩瘩滴~

[其次]，在某種光線下你不一定看得見她，但是在某種光線下你會看得很清楚~

[再來]，說是白色，但是可不要拿白紙來比啊~她會有點兒跟面板的顏色相近，偏白一點兒~

第三，有圖有真相（溫馨提示：看後可能會有不適現象哦~別怪我沒提醒你！！）

圖一

上圖很好的給大家解釋了白頭粉刺長在哪裡~好像是在沒有沒有長出來的汗毛上~（呃......）

圖二

在她還很小的時候，是這個樣子滴~不仔細在特殊角度下還不是很明顯的~但是已經是潛在危險了，還是要好好注意注意的~

圖三

要怎麼辦呢？

[首先]，莫慌。心情對面板的影響可是很直觀的喲~儘量的想些開心的事情，多做做運動，出出汗，幫助疏通下毛孔。

更不能自暴自棄的暴飲暴食喲~辣的、油的、甜的、發物，都先拋棄一陣子吧~多吃蔬菜水果才是正途。

[再者]，認真做好清潔工作也是很重要的喲~一定要好好卸妝跟洗臉，做好基礎清潔工作，後續保養才能事半功倍喲~

根據你發的圖片，看你的面板，面板屬於油性，額頭上的應該屬於閉合性黑頭，然後發炎了，成了痘痘，這種痘痘，我之前也長過，比你的嚴重，但是我透過一個按摩方法一個星期就好了！按摩方法簡單，我透過文字大致說下吧！

就是按摩我們的胳膊，手指也也要按摩，一根一根手指順著筋按摩，每個手指順筋上去按摩三次！還有用毛刷刷我們的背部，和前胸肚子，大腿內側和外側！這個是在一本古書上看的方法，我試了一個星期，不用任何東西，就好了！

你這個區域長痘，應該是經常熬夜或者是睡眠不好！而且心火旺，建議早睡早起，再配合按摩和護膚品，早點好起來！

建議最近不要吃刺激的食物，還有就是不要扣這個痘痘，要不好的話，會一個坑一個坑！

建議用這款洗面奶：自然堂活泉礦物補水潔面膏125g 價格在60多點。這款洗面奶我之前用過，非常溫和，而且洗完臉感覺非常乾淨，洗完也不乾淨面板緊繃。如果是因為面部清潔不到位長痘痘的面板，也可以用這款洗面奶！

還有就是要多補水，你這個面板一看，就是很缺水的面板，愛出油，出油我們又沒有辦法清潔乾淨，就會長黑頭，白頭，痘痘 所以推薦你一定要多用補水的面膜！

看你這種應該是閉合性粉刺，切記不要吃辛辣和油膩的食物，我原來臉上也有豆豆，油性或者是中性面板沒有做好清潔工作，洗臉時沒有用洗面品將芼孔裡的油脂清i除也是一大原因。豆豆的根源就是油脂的堆積，所以一定保持水油平衡，吃的清淡一點。嚴重的話大家可以去諮詢我的祛豆老師擺渡【劉需晶美麗回憶錄】這篇文章。對你們會有幫助的，老師很有耐心，也很細心。

不同的部位長痘痘實際上原因都不一樣，有的是面板問題，有的卻是生活問題、健康問題。

【額頭痘原因】

1.工作壓力

2.長期面對電腦

電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，面板本來就很難呼吸到新鮮的空氣，加上吸附許多灰塵，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的面板悶在裡面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。

解決:

3.角質層太厚

角質層是表皮細胞不斷死亡和再生的產物。壞死的表皮細胞如果沒有及時清理，日積月累，就會使角質堵塞毛囊，使得毛囊發炎而形成粉刺。

4.內分泌失調

內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，飲食不均衡、作息時間不規律等會導致內分泌失調，使毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現粉刺。

【臉頰兩側長痘原因】

1.塵蟎、環境潮溼

塵蟎分佈廣泛。屋塵蟎主要於臥室內的枕頭、褥被、軟墊和傢俱中。粉塵蟎還可在麵粉廠、棉紡廠及食品倉庫、中藥倉庫等的地面大量孳生。它們會讓肌膚起痘痘，但其實這是屬於一種過敏現象。

2.用手摳痘痘

對於已經長出來的痘痘，起初只有一兩顆，但是到後來就越長越多，最後本來潔白無瑕的臉居然變爛臉。歸結原因，想一想是不是自己手賤，喜歡摳痘痘?人的手細菌很多，用手摳痘痘會讓細菌傳到臉的另一個地方，而且還會留下痘印!

3.喜歡吃辣，無辣不歡

中國菜本來就重油，而辣椒是刺激性強的食物，所以要避免刺激面板汗腺組織，造成油脂分泌異常。注意每種維生素的吸收，一日三餐不是為了飽肚子而吃。

4.清潔過度

很多MM進入青春期後開始注意到臉上的油光，就開始拼命用清潔效果強的洗面奶，更有甚者會過度去角質，肌膚水油失衡的情況下就很容易滋生痘痘。

【鼻子長痘原因】

1.遺傳性油性面板

油性面板，毛孔比一般人的粗大，角質層也很厚。一到夏天臉上就泛著油光，特別是鼻子上出油更嚴重。天生的遺傳性因素，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘的形成。

2.壓力熬夜

通宵、經常熬夜、生活作息沒有不規律，緊張壓力或長期處於壓力，臉上各處出現痘痘。壓力和熬夜使得心火上浮、肝火過旺，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

3.熱氣上火

這是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物後，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。辛辣油炸食物導致胃與大腸的盛熱，熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面，復感邪毒而發病。

【下巴長痘原因】

1.內分泌失調

有的是因為子宮或卵巢等生殖系統問題，或是加上通經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。

2.油脂分泌過盛

皮脂腺過於發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關係，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。

3.蟎蟲感染

成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%!面板感染了蟎蟲後，容易引起面板瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

4.過量進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。

5.腎虛或是腎臟功能受損

它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除乾淨，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

【人中長痘原因】

1.內分泌旺盛

痘痘一般也叫做青春痘，是出現在青春期少男少女上的一種痘痘，處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人人中長痘的機率也比較大。

2.不注意飲食

飲食上的問題也會導致長痘這種現象的發生，很多人，特別是大部分年輕人都偏好洋式快餐如漢堡、薯條等多為高熱量食物，經常吃這些東西，而對於富含維生素和其它營養物質蔬菜水果避而遠之，久而久之，腸胃消化系統也會不好，體內毒素也會越積累越多，最後引發痘痘的產生。

3.潔面不徹底

很多人長痘痘是因為清潔面部不太徹底的原因造成的，夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性面板的人都容易出現油光滿面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。因而在潔面的時候，很多人在清潔面部的時候，通常只注重T區的清潔，對於人中這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂汙垢清洗乾淨，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導致痘痘粉刺的出現。

4.使用劣質化妝品

化妝品是MM們都要接觸到的，但是有些MM在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性面板還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對面板傷害更嚴重。

【後背長痘原因】

1.體質原因

背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。

建議：【平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。】

2.個人衛生

流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時換洗，很容易滋生細菌，所以，要勤換衣服，尤其是內衣。此外，我們每天都會接觸到灰塵，床放久了也會髒，要清洗乾淨，把床整理搽洗乾淨，

【比如枕頭，席子要洗乾淨，床板搽洗掉灰塵，經常3–4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。】

3.洗澡後未擦乾

很多人洗澡之後不喜歡擦乾，認為這樣可以給身體補水，其實，這樣的做法是不科學的，因為洗澡之後不及時擦乾就穿衣服，衣服溼了貼在背上容易滋生細菌。建議洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服。

4.面板過敏

面板過敏也可能引起背上長痘痘，比如用了不適合自己的潤膚乳等，或者毛巾衣物之類的，所以要找到過敏源，避免和面板接觸!

【太陽穴長痘原因】

1.血熱

太陽穴處血管多，血液盛，所以，當中醫所說的“血熱”的時候，這裡就最容易熱盛而長痘了。

2.肌膚嚴重缺水

當肌膚缺水就會經常出現脫皮產生角質堵塞毛孔，如果不及時加強護理，痘痘必然會瘋長。

3.環境原因

天氣過於乾燥，環境汙染太嚴重，面部就會分泌出更多的油脂，油脂過多的分泌會讓太陽穴的痘痘越長越多。