你是不是會有這種情況，喜歡一個人，每次想跟他/她說點兒什麼都會膽小？你可能害怕拒絕，或者覺得自己會說些愚蠢的話。

嘿，振作起來！你可能沒有你想象的那麼糟糕（特別是如果你和你的心上人已經是朋友了）。記住，如果你什麼都不做，你的機會將是零。

接下來讓我們看看該怎麼做吧！

首先，在你去跟他/她說話之前花點時間。

準備好就會有收穫。你肯定不會不學習就去參加數學考試，或不上課就能透過駕駛測試。把時間和心思花在如何獲取喜歡的人的芳心上，通常要比什麼都不做贏的機會更大。

其次，在鏡子前練習。

你要確保自己知道要說什麼，但不要讓它聽起來像是排練過的。想象各種你可能有機會跟喜歡的人說話的情況，將它們在鏡子面前演繹一下。你準備得越充分，說話的時候就會越有自信。

第三，實戰階段。

如果你擔心你要說什麼，列個問題清單/話題清單，如果談話有些冷場，你可以把這些帶出來。兩個人都感興趣的主題，會使談話更容易。如果你說錯一個詞或者不用腦地說了些東西，一笑了之或者聳肩。如果你不想小題大做，他/她可能甚至不會注意到！

你好，自信對於女生的吸引力是很大的

首先在交往中不要太考慮別人對你的看法，做好你自己就好了，把聚光燈打在對方身上。

以下的方法可以幫助你培養自信

1.自信就是自己喜歡自己要自信先相信自己可以

2.不斷的鼓勵自己

3.要用肯定的語氣

4.學會當眾發言

5.學會正視別人的眼睛

主要還是自己的心裡建設，可以在約會或者見面前做點運動，聽點音樂，或者看點笑話，可以緩解自己的緊張

自信，幽默最為重要，兄弟相信你，你是最好的！

我覺得在喜歡的人面前最自信的行為，是坦然的做自己。

其實，不光是在自己喜歡的人面前，在任何人面前，能夠坦然的做自己是最尊重自己和他人最好的方式。因為，一個人只有知道自己的能力和水平，在做事情的時候，才能更有把握，做事情的結果才更完美。

相反，如果一個人自不量力，為了表現而表現，難免會給人一種扭捏和勉強的感覺，相處的體驗會很差。

所以，我認為，坦然的做自己，雙方的相處才更融洽，更舒服。

不卑不亢這種素質，裝不來也遺傳不來。

社會階層不同位置的人，都有自帶的一股氣場。

比如商業精英西裝革履的那種幹練，

髮廊唐尼老師品頭論足之時的些許娘炮，

上位官員舉手投足之間的不怒自威，

東北大哥青龍白虎大金鍊的江湖氣息。

如果在你喜歡的人面前，你財力有餘，才華橫溢，心有暖陽，積極向上，我找不到你會不自信的理由。

社交圈裡只有打腫臉充胖子的自卑，沒有身富力強的自卑。

爛俗梗都說了，你若盛開，清風自來。一切卑微都源於弱小，沒有例外。

首先在交往中不要太考慮別人對你的看法，做好你自己就好了，把聚光燈打在對方身上。

以下的方法可以幫助你培養自信

1.自信就是自己喜歡自己要自信先相信自己可以

2.不斷的鼓勵自己

3.要用肯定的語氣

4.學會當眾發言

5.學會正視別人的眼睛

主要還是自己的心裡建設，可以在約會或者見面前做點運動，聽點音樂，或者看點笑話，可以緩解自己的緊張

首先你得問問自己是怎麼看待自己的，自卑通常是有些點自己沒法接受，需要自己找出來突破掉，再問問自己有哪些優點。其次對方是不是比自己優秀，哪裡優秀。兩個人之間關係一定要平等，以後才能幸福啊！祝福你們哦

見面之前深呼吸，開始儘量少說話，少做動作，但要有禮貌，並保持微笑，這樣會給她好印象。

在喜歡的人面前是很難收放自如的。

但是這種狀態只能是相識初期的反應，如果長此以往，就是個問題了。

主要就是缺乏鍛鍊和自信。

別那麼大壓力，不斷的給自己心理暗示，“我就是我，儘管不完美，但我是真實的，真誠的”。

建立信心很重要，相信自己。

真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘 都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快 ，在 一起的時候你會 感覺很溫暖很安全，真!正的愛一個人會心甘情願的照顧他(她)關懷他(她)，給與他(她) 想要的 一切， 看著你愛的人開心 你也會 跟著開心，看到他(她)煩惱你也會跟著煩惱，但你會想盡一切辦法使你愛的 人開心 快樂 ， 真正的愛一` 個人會想和他(她)共同到 老，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福 ，而你也在這種過程中 得到 了另一種幸福！時常想到他(她)就開心,很介意他(她),很在乎他(她),沒有他(她)好象失去了什麼,有了他(她)就擁有了快樂.. 用心去感覺吧····!

自信，是一個偽命題。

與其說自信，不如強調思維。

人類，只有真真切切的感知到自己可以解決很多問題的時候，才會有底氣。

這種乘風破浪的底氣，讓人精神煥發，生機勃勃。

這往往被人稱之為自信。

人類解決問題只有一個方式：靠思維，靠腦子。

人類沒有動物的尖牙厲爪，但還是站在生態位的頂層，因為人類可以用腦子解決問題。

強大自己的思維，強化自己的能力。

當你強大到能夠獨立產生幸福感的時候，自信就會自然體現。

不要去裝出自信的樣子，這只是在浪費你寶貴的時間。

越喜歡就越緊張，沒事，男有情，女有意，不會在乎緊張，說不定，這樣的氛圍反而更容易成事。如果就你自作多情，還傻乎乎的緊張的說不出話，那就自己熬著吧，沒有方法，只有一條，自己懂味，不要折磨自己。

如果想在喜歡人的面前不自卑，關鍵要有充分的自信。沒有自信的人往往是因為實力不夠。所以希望你不斷充實自己，提高自己的實力，這樣在喜歡人的面前才能夠不自卑有自信。只有建立了一個平等的互信的戀愛關係，才能夠保持長久對感情。

首先要審視自己為什麼在這個人面前自卑，是覺得配不上，還是覺得自己現狀很差，提不起自信。造成這種讓你自卑的心態反差是什麼，心理要不斷的暗示自己“對方也沒什麼了不起的，想說什麼就說什麼”

既然你喜歡她，肯定是你覺得她夠優秀，其實你要反過來想，是我的認知導致了她讓我覺得配不上，根據我的經驗，絕大部分人背後都一樣，如果對方在你面前表現的很獨特，很高高在上，對大部分平民而言，都是長期以往裝出來的。所以你在看對方的時候，不防把她看low一點，要堅持訓練自己的認知“她就那樣，也沒什麼了不起，只不過各人所在的專長領域不一樣罷了，外行看內行就把對方看高了”。

按照我說的，你去與對方正常交流就行了，不要考慮那麼多。

自信，是實力的體現，首先你要有底氣，要有能吸引對方的優點，喜歡的人必要的關心要有，不要一味的跪舔，一味跪舔只能當舔狗，男人要有徵服女人的霸氣。

這個很簡單

你想象一下，如果同時有兩個人在你面前，一個是你喜歡的，一個是你不喜歡的，你對他們兩個人的態度是不是也會完全不同。

在你喜歡的面前不自信，是因為你太在乎對方對你的看法，生怕自己萬一細節處沒做好，讓對方不開心。而對於不喜歡的人，你就沒有這個顧慮。

所以，想要真正的自信，首先要提升自己，讓自己更有底氣，同時心裡不要把對方看的太高，這樣會有幫助。

自信真的是從內到外都散發著不一樣的光芒，要有自信自己就要相信自己，而且不斷學習讓自己變得更優秀自然而然的就會變自己啦，就假如自己做會了一件不會的事情自己感覺都很好，感覺自己有用了別人能做我也能做，或者說別人做不到我做到了然後自己覺得自己很好然後就有自信了。。

提出這樣一個問題的人，肯定在待人處世中是一個性格內向，內心暗自害羞糾結，不善於言表之人。

這種人往往每每做完一件與人打交道的事情後，就會表視出不滿意自己的表現，而對自己的言行暗自內糾，缺少事後應有的自勝自信自足的心理感應，而陷入自責的痛苦中。這種性格心態之人，往往對自己喜歡的人，一定都是暗戀的情感勝於現實的言表，面對喜歡的人就手忙腳亂，言不達辭，沒有了表達喜歡她人，取悅她人的自信，事後往往自責後悔。

怎麼辦？這可不是一兩句話，一番東說西教所能解決的。只能是從今後接人待物的處世中歷斂自已，多多參入開展結交朋友的社交活動，豐富自已社交經驗，逐漸從內向自羞向善於社交言錶轉變。只有這樣才能增長見識，改變心態，增強自已接人待物的自信心。

在自己喜歡的人面前不自卑是不可能的，這輩子都是不可能的，除非你不是真的愛著對方。

我們為什麼會對一個人有好感？

俗話說，蘿蔔青菜，各有所愛，有人喜歡胖一點的，就有人喜歡瘦一點的，有喜歡身材高大的，就有人喜歡小巧玲瓏的。如果你喜歡上了一個人，那就是因為這個人“入了你的法眼”。

從此，你就會時刻注意到這個人，觀察這個人的一言一行，一顰一笑。但是，在觀察這個人的過程中，你是會把這個人所做的一切，都替對方往好的地方想的。

長此以往，這個人在你的眼裡就會變的越來越好，而你也就會慢慢地喜歡上這個人了。

這，就是戀愛的過程。

在戀愛的過程中，我們的感性是會迅速的壓制住理性的。

我們對人，對事的認知方式，既有感性的一面，也有理性的一面，在戀愛的初期階段，我們的理性認知是佔據上風的。

比如對方的高矮胖瘦，活潑抑或木訥等等，得首先獲得我們的認可才行。但如果對方過了這第一關，往後便會青雲直上，迅速的、更多、更快的獲得我們的好感，同時，這也是我們的感性快速地戰勝我們的理性的時間段，一直到結婚後。

有人說，人們結婚後留下的淚水，就是結婚前腦子裡灌的水，要知道，這些都是你戀愛時的感性認知在為你灌的水。

在戀愛的過程中，我們會無限的放大對方的優點，這樣就必將會導致我們產生自卑感。這，是再正常不過的。

在《安娜卡列寧娜》中，托爾斯泰以自己為原型，描繪了列文這一形象。他是俄國的一個大地主，父母的財產都留給了他，而且他還是一個有頭腦、有思想，身體很強壯的年輕人，但是當他向娜塔莎求婚的時候，卻是忐忑不安的：她會愛我嗎？

張愛玲出身名門貴族，文學作品聞名當世，可是，當她見到胡蘭成不久的時候，寫出了流傳至今的愛情表白：

“見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡。但她心裡是歡喜的，從塵埃裡開出花來。”

娜塔莎固然是年輕、可愛的，但當時也絕不是完美無瑕的，很快，她就向列文展示出了自己的輕率無知。胡蘭成是一個沒落的舊式才子，可他以後的經歷也證明了，他就是一個渣男。

無論是小說中的列文，還是歷史中的張愛玲，都是個聰明人，只是他們在戀愛的時候，因為深愛著對方，所以才會產生自卑的心理。

所以說，當一個人深愛著對方的時候，從心裡產生自卑感是正常的，如果沒有，那才是不正常的呢，愛情這種事情，是不可能會充滿自信的。

首先這個問題可以說和愛情有著息息相關的重要因素的。沒有所謂的喜歡的前提因素，就沒有真正的愛情。喜歡和愛情是一種遞進關係的。

首先做到自己在喜歡的人面前自信，這就是取決於彼此的愛情關係了，如果彼此是特別相愛，彼此的世界裡面只有一個彼此，彼此的心裡面只擁有一個彼此彼此只深愛彼此！彼此把彼此當成彼此的全部唯一生命！陽光！可以說是彼此在黑暗的隧道里面但是隻要有彼此的出現，彼此的心裡面就是陽光明媚的。

所以彼此已經深愛刺彼此到了極限，兩個人合二為一！兩個人情比金堅兩個人相濡以沫！兩棵個人給彼此的只有開心快樂甜蜜！浪漫！溫馨！愜意！幸福！總之種種感覺都是最幸福美好的！所以既然彼此那麼深愛了，又何來的是在自己喜歡的人有自信呢？就無需考慮那麼多的，想做什麼就做大膽的去做，什麼也不用考慮的。因為她他是深愛你的，所以她他會懂你！理解你！包容你！而且也會尊重你所有的選擇的。所以無論你做的是對與錯她他都會認可的。所以你就無需擔心什麼了！如果說想什麼辦法讓自己在喜歡的人面前有自信的話，這個話題太累了，如果要刻意去在自己喜歡的人面前有自信，那樣活的不累嗎？不委屈自己嗎？做事還得瞻前顧後，思前想後，而且還有那麼大壓力和負擔，太累了啊！如果是那樣的話就足以說明彼此不適合在一起！如果懂彼此！在乎彼此！深愛彼此的人！根本不需要考慮那麼多的！而且一輩子都會在幸福中度過的。以上是我自己的觀點！給予評價謝謝啊！

找出源頭問題，搞定它。

你為什麼會在喜歡的人面前自卑，不自信？無非三點，不夠漂亮，身材不夠好，不夠優秀。

就好比，普通的女孩子看上了帥哥，普通的男孩子看上了美女一樣。

如果你沒有拿的出手的東西或者才藝，那麼，是很難得到喜歡的人青睞的，這個時候，你就會自卑，不自信，如果這個時候還有更好的追求者出現，你會更加相形見拙。

根本方法無非就一點，那就是，努力讓自己變優秀。

不是提倡整容，只是，在這個看臉的時代，有些時候，父母給的先天情況的確有些慘不忍睹，而這，也是很多人自卑的原因之一。

這裡是建議微整，如果過度，整容是會上癮的，不利於身心健康。

所以，我們可以選擇護膚調理身體，養好精神。有時候，我們雖然沒有傾國傾城，但是，乾淨的面容也會讓人對你的第一印象加分不少。

我們的自信也會因為別人欣賞讚許的目光而散發出來。

想要好的身材，自然是管住嘴邁開腿。沒有不勞而獲的變瘦與美麗，天生的吃不胖不多，你所能見到的好身材，十之八九靠毅力。

與其摸著自己的大肚腩，感慨喜歡的人好帥，傷心他看不上自己，不如從此刻做起，以愛之名，澆灌你的恆心與毅力，為了他，更為了自己，經營好自己的身材。

經營好了你的身材，人生才能更加春風得意。

把自己當飢餓的海綿，儘可能地汲取知識的養分。

你得足夠優秀，才能將那些自卑與不自信一舉拿下。如果你學歷不高，會的不多，那麼，就算你喜歡的人很普通，處於被動狀態的你，也不會被人輕易看上。

所以，要開始努力了。

讓你的自卑與不自信化作你的動力，不斷地學習，提升自我，當你懂得越來越多，當你的眼界逐漸開闊，那些膽怯與擔心也會一掃而光。

最後，坐而言不如其而行，加油，你可以的！

1、不斷建立自信心

要善於正視自己的自卑，不要覺得自己很可伶，誰沒有自卑過了？自卑的人往往都是覺得自己不如別人從而不自信，所以要改變認知，不要總是覺得自己不好，多看看自己的優點，找到最閃亮的那一面，不斷放大，自信會越來要強。

2、別對自己太苛刻

完美主義者也容易自卑，每個人都有缺點，事事要求完美活得也太累了。太在意別人看法會讓自己迷失，抬頭挺胸、深呼吸，最好自己就好，花香蝶自來。

3、提升自己的見識

懂得越多的人也越自信，平時多學習，多看書，多見識，學識寬廣了，人就更有信心。在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。

4、培養自己的交際能力

多走出去擴大交際圈，對新朋友不要膽怯，多和人打交道、多溝通，培養自己在公眾當面說話的能力，也可多參加群體運動專案，比如羽毛球賽、籃球會等。

5、暗示自己非常厲害

人的潛意識是很強大的，多暗示自己一定行，能夠做到，久而久之在潛意識的作用下，人也會越變越自信。所以要設定了合理的目標，一步步地實現它，獲得成就感，自然就不會隨便自卑了。

6、不要總和別人比較

你身上有的東西別人未必也有，如果總是拿自己的短處和別人的長處比的話，那樣活得會很累，做好自己就好了。

7、克服內心的恐懼感

恐懼可以毀掉一個人，所以我們要學會焚燒障礙，努力讓自己的情緒樂觀一點，不要太消極，不要太壓抑，不要動不動就胡思亂想，讓消極的情緒左右自己。蛻變成蝶指日可待。

8、敢於面對並堅持到底

困難時刻都會發生，你只有在面對過程中才能不斷進步，只要你將做不好的事情，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情就完成的很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。

9、瞭解自己的優勢與不足

要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心，人是不斷變化發展的，不斷完善對自己的認識，才能是自己變得更好和更完美。

10、學會廣交天下朋友

在朋友中得到支援和幫助，朋友推心置腹的話語能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。所以朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

11、接受自己的缺點不足

一個人只有正視自己的不足，才敢於去糾結自己的錯誤，不自信的人要時刻進行心理暗示，比如，告訴自己每個人都是不完美的，只是你自己不知道而已，不要太過自我否定自己！

12、大膽嘗試新鮮事物

反正你什麼也沒有，為何不大膽嘗試一下新鮮事物呢？大膽的去讀書，旅行等，擴寬自己的視野，才能認識了更多的人，在接觸了更多的事情之後，你會發現自己覺得天大的事情，也不過如此。然後，就瀟灑的做全新的自己！情商低不自信的原因，主要源於內心的自卑情緒，當你發現別人無論是經濟上還是能力上都比你強大的時候，內心會不自然地產生自卑情緒，如果沒法在其它方面找到平衡點，你就很容易會表現得不自信。

當然，我們不能一遇到困難就退縮，畢竟人的一生中要遇到許多困難，你要做的是想盡辦法去克服並獲得最終的勝利，如果你不戰勝這些困難，那這些你遇到過的麻煩，將成為你下一次不自信的根源。

拿出你的自信來，壓過你的自卑。

首先在這裡要跟大家講一個問題就是心態，大家想想，為什麼你在普通異性面前能夠表現正常，在男神女神面前卻極為容易精神錯亂？在這個對比中唯一出現變化的就是心態。如果要認識到這種心態變化，就要從根源上找起——究竟是什麼引起了你的心態變化？

引起心態變化的其實是認知偏差，又稱為“價值判斷”，也就是人對於某件事情的發生由於認知偏差產生價值判斷之後，他的心態和狀態就會出現嚴重起伏。

比如，有些事發生，如果一個人認為它對你是不好的，是可能有害的，人就會自動出現趨利避害的本能去迴避這樣的事情。

很多人在男神女神面前狀態不對，就是因為出現了這種“認知偏差”，由此出現的價值判斷也出現了問題，也就是說，很多人把情感中的互動當成了人與人之間的勾心鬥角和算計，把所有心思都花在這個上面顯然是不對的。

因為喜歡和愛是一件很自然的事情，我們喜歡或者愛某個人，你就理所當然地想為對方去做些事情，而你做這些事情不會覺得你是在付出，因為出於喜歡和熱愛而去做的事情，往往還能做得特別好，自然能夠得到對方好的反饋。

我們經常看有些沉浸在愛情中的男人精神飽滿鬥志昂揚，為了心愛的女人而更有衝勁，為了讓對方過得更好而拼搏奮鬥，在這個過程中，人並不會覺得這是自己在付出，而是這一切都理所當然，但是，一旦出於想得到或者佔有才去做的事情，往往就會讓人陷入是否付出太多的糾結當中，我們常說的“付出感”往往是毀掉親密關係的罪魁禍首。

回到在與男神女神的交往中，能不能把你們交往中的事情做好是關鍵，付出是應該在這上面下功夫，而不是去算計別人。意即你在ta面前做的某一件事能到什麼程度，你得到這上面去下功夫。

很多人的關注點全都錯了，他們關注的是ta喜不喜歡我？ta這個人到底怎麼樣？要麼你就關注自己，我該不該給ta打電話？我送ta禮物會不會成為備胎？很多人的關注點全都在這上面，然後完全不關注能不能為對方做些事情。