暑假裡，我們有兩個月左右的時間去休息，這段時間裡我們可以去旅遊，可以去學興趣，可以補課，可以預習等等……但是，很多人的暑假，渾渾噩噩，很快就過去了，怎麼利用好暑假時間呢？

首先，你要有一個總體規劃，這個暑假你想學會什麼？想發展什麼興趣？想去哪裡旅遊？想如何對待課程和作業？先列出計劃總綱，也就是你在這個暑假裡定下的總目標。

其次，就是將目標具體化，劃分成一個個的小任務，也就是你每天要做什麼？一定要寫時間表！一定要寫時間表！！一定要寫時間表！！！重要的事情說三遍。寫出你每天的時間表，比如幾點起床，幾點運動，幾點看書，幾點興趣愛好，幾點吃飯，幾點午睡，幾點拓展閱讀等等，以及該時間內要完成的任務。一定要好好規劃時間，做好時間安排表！最好把這些時間定成鬧鐘，給自己提醒。

最後，找個人來監督自己，督促你按時完成每天任務。晚上睡覺前反思自己一天內的任務完成情況，給自己寫個功過錄，看哪些是規定時間內高質量完成的，哪些沒有完成，原因是什麼。

這樣，一個暑假堅持下來，相信你自己一定會有非常大的進步，返校後，同學們定當刮目相看！祝你有個快樂的暑假！！！

我是家長，兒子現在高二。放暑假在家天天躲臥室玩手機，睡覺，吃飯喊一百遍都不迴應，愁死人了。

愛因斯坦有一句名言：人的差異在於業餘時間。假期就是孩子一個很長的業餘時間。有的變得更好，有的變得差了。

有一箇中學生在《我希望有這樣一個暑假》寫道：“ 我希望有這樣一個暑假：清晨, 可以懶懶地躺在床上,……吃完了早飯,便坐在柔軟的沙發上,開啟電視機,找一些電視劇看,……到了下午,坐在舒適的轉椅上,吹著電風扇,開始玩電腦。這些願望雖然可能出於對負擔過重的反叛，但是作為暑假的安排，顯然是不可取的。家長如果對此放任不管，不加分析地滿足孩子的所有需要，肯定會害了孩子。

在暑假培養孩子自我教育能力的過程中，家長應該認真地起到喚醒、反饋和價值引導作用。喚醒，就是調動孩子的潛能，激勵他自己制定一個愉快而又有意義的暑假計劃。假期的生活既要輕鬆活潑，達到積極休息的目的，又要充實有意義。

我是小升初孩子的家長，暑假2個月，7月份是讓他想去哪玩就帶他去玩一下，畢竟辛苦了6年了。但7月份在家的日子裡就會給他安排線上英語課，每天至少2節課。8月份安排輔導班一個月，玩歸玩，學還是要學的。比他成績好的同學都在努力學習，不鬆懈，成績不好的就更要努力啦。努力了不一定會成功，但是不努力就更看不到希望吧。

首先先做一個詳細的暑假計劃，從孩子的實際情況出發，孩子學習不好的話可以去參加參加補習班，再有就是根據孩子的愛好報個興趣班，如果在條件允許的情況下，讓孩子參加夏令營，豐富孩子的業餘生活。

做到勞逸結合，不能讓孩子光玩，也不能讓孩子一直學習，最重要的就是孩子暑假的安全問題，每年暑假都是安全事故的高發期，提前給孩子做好安全教育。願孩子有一個快樂的暑假。

暑假的每一天，首先，早上吃一個豐富的早餐，填飽肚子身體棒，美美的睡一覺。中午吃一個豐富的午餐，填飽肚子身體棒，美美的睡一覺。晚上吃一個豐富的晚餐，填飽肚子身體棒，美美的睡一覺。。。

人生苦斷，必須精彩，怎樣安排好暑假的每一天，我認為，每天要有一個時間規劃，首先用30分鐘看書，學習，提升自己，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，腹有詩書氣自華，好讀書，讀好書，讀書好，然後做一些自己喜歡的事情，讓每天都過得充實，有意義，有品味，有價值。

暑假生活的每一天怎麼安排，要有自己的計劃和規劃，要達到什麼樣的目的。就好比我每天的工作，都會在前一天晚上做一個計劃，這樣第二天一上班就能很快、有序的進去工作狀態，一天下來效率也會很高，也不會有疲憊感。

暑假的空餘時間可以根據自己的興趣發展一些小愛好，這樣也能提高生活情趣，還能多學習一項技能，也是挺不錯的安排。

除了興趣愛好，也可以選擇外出旅行一番，感受一下生活的美好，和各地的美景。我在工作中遇到瓶頸期，也會選擇外出去看看美景，靜靜地看，慢慢的走，這樣自己的心就能夠靜下來，細細體會思考，工作中的問題很快就能找到答案。

享受暑假，對於一個工作中的我，已經渴望而不可及，但是怎麼去度過一個有意義的暑假是值得我們思考的，對於學生，學習適度，放假可以帶著他們參加夏令營，看看風景，享受美好風景帶來的樂趣，參觀科技博物館，讓他們體驗科技的進步與偉大，感受現代文化，激發他們的好奇心，讓他們投入科技的世界，去大的城市，去不同的學校感受不同的氛圍，讓他們內心充滿夢想與大學的嚮往，對於工作者來說，暑假生活，我們應該儘可能去淨化心靈，多去看看世界風景，在公司的壓抑要得到釋放，待著自己的家人，親人，去旅遊感受家的溫泉，陪伴家人，陪伴父母孩子，體會世界最好的禮物，就是享受愛，隨心隨性的隨緣，放鬆自己就行了

謝謝師兄的邀請，建議除了照顧好學生的生活，還應該精心安排學習和活動，幫孩子度過一個內容充實、豐富有趣的高質量假期。 假期有計劃的學習，不僅有助於學生文化基礎知識的夯實、學習能力的提高，對身體狀況的改善和心理素質的提高都是一個很好的機會。抓住這個機會，就會在新學年事半功倍！在假期對上一年所學知識進行一次全面的總結是必不可少的，透過總結，全面盤點學習狀態，一方面可以明晰成功的經驗，繼續保持併發揚，同時可以使孩子富有成就感而激發學習興趣和增強繼續學習的自信心。另一方面，總結出的欠缺和漏洞可作為暑期學習計劃的主要針對性具體內容。對於即將面臨升學考試的六年級，初三，高三學生來說，更要制定科學的暑期學習計劃，充分有效的利用暑期時間，認真總結自己各學科的知識體系，查缺補漏，在新學年中更有針對性的參加學校組織的全面複習，積極備考，迎接挑戰。第一部分：預則立，不預則廢——制定學習計劃 中國有句古話“凡事預則立，不預則廢”，意思就是說不管做什麼事如果事先有了打算，有了計劃，往往就能取得好的效果，否則就有可能失敗。智力相同的兩個同學有沒有學習計劃，他們的學習效果是大不相同的。那麼怎樣來制訂學習計劃呢： （一） 計劃要全面：思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面：除了有學習的時間，還應當有進行社會工作，有娛樂活動的時間，有保證充足睡眠的時間等。 （二） 進行自我分析：我們每天都在學習，可是有的孩子並不知道為什麼而學，因此制定計劃前首先進行自我分析： 1、 分析自己的學習特點，同學們可仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。每人的學習特點不一樣：有的理解能力強，老師說一遍就能聽懂，有的記憶力好，學過的知識就不容易忘記。有的善於想象，空間能力強，幾何學習比較好……所以一定要仔細的分析出自己接受知識的特點，根據自己的優勢來安排好自己的學習計劃 2、 分析自己的學習現狀：一是和全班同學比一下排名，確定看自己成績在班級中的位置，而是和自己過去的成績情況相比，看自己的發展趨勢，可以用“進步大，有進步，既沒進步也沒退步，有退步，退步大”來評價。 （三） 確定學習目標 學習目標是學生學習的努力的方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標而去奮鬥的力量。沒有學習目標，就像漫步在街頭不知道走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。學習目標的設定一定要適當，要明確具體，中等難度。太高會給學生很大的心理壓力，同時達不到目標的失敗挫折感會使學生喪失信心，欲速則不達，如果多次的失敗就會使學生對學習目標產生恐懼，導致厭學。太低：又起不到激勵的作用。所以目標的設定一定要具體明確適當，使學生在實現目標的過程中逐漸體會到成功的喜悅，產生自信，激發內在的學習動機。 （四） 長計劃和短計劃安排 確定好了目標以後，就要根據目標給自己制定好長計劃和短計劃。長計劃指在一段比較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計劃。比如：假期一個月應該怎麼來計劃，但實際學習生活變化很多，往往無法預測，故長計劃不可以太具體，但這一段時間內要解決哪些問題，心裡應該有數。短期計劃是指每一週，甚至每一天具體幹什麼，所以短期計劃一定要具體詳細，切實可行。這樣把一個較大的，較長時間內的的任務，分配到每週，每天去為完成，使長計劃中的任務逐步得到實現。訂計劃時，不要脫離學習的實際，有些同學訂計劃時滿腔熱情，想的很好，可行動起來，寸步難行，這種目標行使起來猶如一紙空文。同時計劃應該留有一定的餘地，不要安排得太死太滿，要留出一定的機動時間，以備額外的情況發生。 （五） 科學合理安排時間——安排好常規學習時間和自由學習時間 確定了學習目標和學習計劃後，就要透過科學的安排好學習的時間，來達到所定的計劃和目標。科學安排時間，一定要符合“全面，合理，高效”的要求 全面：指在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配，要全面地考慮到 合理：要找出每天學習的最佳時間段，比如有的孩子早晨頭腦清醒，思路清晰，最適合記憶和思考；有的則是晚上學習效果好，那則可以將較重要的學習任務放到晚上來完成，此外，注意及時複習，多種感官協同記憶，文理交叉學習等。 高效：要根據學習任務的輕重緩急來安排時間，一般來說，要把重要的或困難放在一天學習的前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍候去做。此外，較小的任務放在零星的時間去完成。 所謂常規學習時間：就是按照計劃嚴格規定的學習書本內容的時間，包括每天用來完成老師佈置的作業，消化當天所學的內容等等。 所謂自由學習時間：指完成了老師佈置的作業以後所剩下的歸自己支配的時間。在自由安排的時間內，一般要做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指在原有基礎上開展自己的優勢和特長，深入鑽研。自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點部分。同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應當努力提高常規學習的效率，增加自由學習的時間，使學習的主動性掌握在自己的手裡。 （六） 要突出重點，不要平均使用力量 學習時間是有限的，學習內容是無限的，所以必須要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的薄弱科目，二是指知識體系中的重要內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。 （七） 注意效果，及時調整 每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。比如一週就要做個總結和回顧。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查內容：計劃提出的學習任務是否完成？是不是基本按計劃完成的？學習效果怎麼樣？沒有完成計劃的原因？等等。透過檢查後，再修訂學習計劃，改變不科學，不合理的地方。 第二部分：豐富多彩，五彩斑斕的假期 假期決不能給孩子的計劃裡只有學習，如果那樣，反而不能放鬆孩子的身心，不利於孩子長期的學習和成長。 （一） 做一些自己想做的事情 每個孩子都有自己感興趣的事情，都有自己的興趣愛好，可能平時在父母老師眼中覺得會妨礙學習而一直被禁止。那麼暑期的時侯，則相應的可以給孩子一些自由的時間，做一些自己想做的事情，但父母應和孩子共同來協商，簽訂“協議”規定好日期，時間，嚴格遵守。更有意義的是利用這段時間學習一些自己感興趣的技能，如：舞蹈，鋼琴等。但家長要切記不要強迫，不要當成給孩子的任務，要真的從孩子的興趣出發，家長做的只是給孩子一個指引，創設一個環境。 （二） 外出旅遊 假期的時間是一家共同出遊的最好時機，可以全家坐在一起，討論出出遊的目的地，鼓勵孩子制定旅遊的計劃，並讓孩子組織帶領具體的旅遊活動，這樣一是有助於家庭之間的交流溝通，團結凝聚力。二是利於孩子開闊視野，鍛鍊領導，組織能力。三是有利於家長和孩子情緒的宣洩和壓力的緩解，更有利於整個家庭的成長。 （三） 分擔家務勞動 假期孩子很多的時間都是在家度過，但父母卻還是要正常上班，所以可以適當的為父母分擔點家務活，鍛鍊一下自己的自理能力，體會一下勞動的樂趣和意義。 （五）和同學、好朋友聊天，或參加集體的社會性活動 假期不要忘了經常和同學，好朋友保持聯絡，分享假期各種感受，同時更鼓勵和同學，朋友共同參加一些集體的有意義的社會性活動。有助於增進團體的凝聚力，增加責任感和成就感。 （六）去展覽館，科技館，讀課外書等 假期可以全家一起去展覽館，科技館等，這些博物館、展覽館是我國文化和歷史的見證地和傳承處。在這裡我們能瞭解到我們中國的源遠文化和悠久歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。並將所見所聞與課本知識結合起來，相互補充，深化所學知識，開拓知識面。同時多讀一些課外書，一本好的課外書猶如一個好的老師，能開闊我們的眼界，拓展我們的思維，而且對於形成積極向上的價值觀、人生觀都非常優秀。對於自己覺得很有意義的書要精讀，細細體會。 （七）保證充足的睡眠，合理的飲食和適度的運動 假期孩子很多時間都是在家裡度過，這就缺少了學校的正規作息時間和約束，容易出現飲食無常，睡眠過度，散漫慵懶的情況。所以假期更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什麼事情可幹，還不如睡覺，這是沒有提前制定暑假生活計劃的後果。另外提醒同學的一點是，不要覺得是假期了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發生這種現象的同學不在少數，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。 假期還要給自己安排一些適當的體育運動時間：比如：游泳，踢球等等。或者每天晚飯後外出散散步，總之，不要暑假整天待在家裡不動，適當出門伸伸胳膊腿兒，呼吸一下室外空氣對身體有好處。 飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由於自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就乾脆不吃，找點零食充飢。當然還有的同學在家裡每天都把冰箱裡的食物吃得乾乾淨淨，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

以前我也是這樣，每天按時上課，除了上課就是玩手機，睡覺。那時候我還沒有意識到，自己想要的是什麼，又想要成為一個什麼樣的人。每天混日子，可是我躺得並不是那麼的安心，我會焦慮，不知道自己以後可以幹嘛！能否養活自己，可是我卻並沒有行動起來，真正的為自己去做一些事情。

你還在讀書，我覺得也可以看得長遠一點兒，不僅僅只是規劃好暑假的每一天。你要知道你想要成為一個什麼樣的人，為此，你可以做哪一些努力。

可以有一個長期的規劃，短期規劃，幾年，一年，一月，一週，以及每一天。給自己一個大的方向，然後再慢慢積累。而這個計劃是可行的，具體的，根據自身情況來設定的。每天一點點兒進步，每天總結。

堅持，半途而廢和不符合自身情況，那麼會進入一個惡性迴圈。不斷的寫計劃、執行、放棄、又繼續寫計劃，那麼你永遠做不完，做不好一件事情。

任務可分為重要，不重要，執行，待執行。權衡之間利害關係。

首先,將暑假的學校作業或者活動完成,並且是有計劃的。比如暑假作業,可以平均下來每...

2.

其次,將娛樂專案的安排儘量安排在週末。這樣就可以接近於上學時期的時間安排,...

3.

接著,養成早起的習慣,把學習安排在早上。人一天中最清醒的時候是早上和晚上,...

4.

再次,一天之中,拿出4個小時來學習,早上或下午或晚上。學習的時間過長,...

5.

最後,帶著一顆平常心去學習,去娛樂。勞逸結合是永恆不變的真理,過度勞累使得人變得...

我家孩子開學要上六年級了，他給自己定了個日計劃，如下：

1.看課外書兩小時

2.暑假作業每科四頁

3.閱讀訓練做兩篇，學兩個新成語，背古詩一首

4.練字10分鐘

5.練習吉他20分鐘

6.遊戲+電視節目不超兩小時

7.自由活動

選擇一：外出旅遊，增長見識暑假期間，選擇和自己的家人或朋友出行，到一個嚮往已久的地方旅遊，已經成為很多人的首選。特別是可以到自己嚮往已久的大學去看看，成為很多學生的心願。一趟旅遊下來，不僅可以欣賞到許多的風景名勝，放鬆了心情，還可以透過旅途見聞吸收許多心得知識，擴大眼界，不愧是一種上佳的休閒方式。但外出旅遊要根據同學們各自的家庭條件量力而行。若不具備外出旅行的條件，可以組織幾個相鄰的同學，一起去當地有特色的景點遊玩一下，或者幾個好友結伴開展登山、野炊等戶外活動，這對於舒緩學習壓力，調節心情，有一定的幫助。

選擇二：參加社會實踐，開展勤工儉學活動

在暑假裡，有很多學生其實更加願意選擇社會實踐。出於對社會的好奇心和年輕人所擁有的激情，很多學生選擇做暑期工。這不僅可以滿足學生對社會的好奇心，透過工作的付出，還可以使學生了解到金錢的來之不易，同時也透過自己的勞動得到報酬，為今後的學習創造更好的條件。

但萬老師在此特別提醒大家，參加社會實踐活動，應以增強自己的能力為主要目的，而不能一味地為了賺錢，不顧自身未成年的實際情況，勉強應對，反而影響身心健康。選擇暑假打工的同學，一定要取得父母的同意和支援，確保所從事的工作安全、可靠。

選擇三：學習充電，加強特長訓練

透過一段時間的休息調整後，每個同學都應認真檢查一下自己在學習上還有哪些薄弱環節，要有針對性地進行查漏補缺。因此要充分利用暑假時間，努力提高，以便在下學期能與同學們齊頭並進，繼續學習新的知識。一般來講，暑假期間各地都會舉辦各式各樣的培訓班、提高班、興趣班，同學們可以根據自身需要，適當參與。另外，每個同學可以根據自己的興趣愛好，有意識地培養自己的特長。利用假期充裕的時間，參加各類暑期特長培訓班，學一樣本領，給自己積澱一份能量。

選擇四：培養交際能力，增強自信

每個人都有自己不同時期的朋友，很多都會是“死黨”，假如你不跟他們來往，慢慢就會被人遺忘。因此，隨著暑假的來臨，你可以見一見以前的老同學——參加同學聚會，談談心，交流一下各自在學習上的心得體會。相互刺激優良情感或智力能力的發展，可以讓你更愉快地投入到今後的學習當中去。此外，我們還提倡多與其他同齡人交往。比如，你可以積極參加社群活動、夏令營等，可以結交很多新朋友。透過參加這些活動，能不斷提高大家的人際交往能力，有利於健全人格，增強社會適應能力。多參與社會交往，相信你一定會比以前更加樂觀、開朗和自信。

選擇五：鍛鍊身體、增強體質

對於所有的中學生來說，暑假是個運動鍛鍊的好時機，和朋友、同學踢足球、打籃球、游泳、健身、爬山等都可以鍛鍊身體、增強體質。我們只有具備了健康的身心和強健的體魄，才能真正保證學習生活的順利進行。那些在暑假期間讓自己在電視、小說、網路、遊戲和睡眠的包圍下虛度光陰的做法，只會進一步損害身心健康，對下學期的學習生活不僅沒有任何幫助，反而會渙散學習信心，影響身體健康。

選擇六：認真讀一本好書，增強知識底蘊

在平時的學習過程中，我們沒有足夠的時間去細讀名著或暢銷書等優秀作品，因此，我們可以好好利用暑假，選擇一本感興趣的好書（可以請老師推薦適合自己閱讀的優秀書籍），慢慢地認真通讀一兩遍，然後寫下自己的讀後感。另外，還可以在暑假期間有目的有計劃地觀賞一部優秀的影片、一臺高質量的晚會等。透過對優秀文化知識的品讀、觀賞，提高自己的審美能力，不斷增強知識底蘊。

選擇七：做家庭小主人，培養自理能力

爭取在暑假期間學會做飯，並且學會做一個比較拿手的菜。在假期中每天適當承擔一些家務勞動，既能減輕父母的負擔，又能把自己鍛鍊成為一個全面發展的人，更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長輩。對於生活在農村的學生，要積極幫助農忙的父母幹些力所能及的活，從中體會父母的艱辛，理解父母的不易。此外，同學們還可以給自己做一本暑假生活的開支賬本，培養自理能力。

選擇八：勞逸結合，學習休息兩不誤

以上暑假活動內容或許因人而異，對於一些只願順其自然地度過的同學來講，可以將每一天分成兩部分。即上午學習，上午是學習的最佳時間，應充分利用幾個小時抓緊做假期作業，或有選擇性地閱讀書籍、報紙和雜誌；下午休息，比如看書、聽音樂、做家務或跟隨父母參與一些活動等。

總之，同學們的暑期活動應貼近各自的實際情況，著眼於思想教育和素質培養。無論是外出活動，還是在家學習與休息，都要注意安全，杜絕各類安全事故的發生。學會安排自己的生活，積累自主生活經驗；培養自己的責任感和自制力，為下學期的開學做好準備。

回答完畢

第一安排暑假假期就是可以和朋友或者家人一起去旅行，大把的時間可以多陪陪家人去旅行，這樣也是暑假最不錯的安排方式，找一個地方，做足攻略即可。