男主外女主內的傳統，使得很多女性預設自己做飯是自己的本職工作。尤其是很多年齡大點的女人，似乎為家人做飯成了展示自己價值的重要環節。很多家庭也默認了有媽媽做飯。

首先恭喜你找到了一位好婆婆，她願意為你做飯，說明她認可你。你也是一位很善良的兒媳，雖然不喜歡吃她做的飯，但沒有表露出來，而是求助大家。你的“委婉”倆字很打動我。

我建議你可以試試這個方法：先做好計劃，然後當著全家人的面宣佈，婆婆天天給大家做飯太辛苦了，你想為大家做兩頓好吃的，一是讓勞累的婆婆能夠休息，二是調節一下生活。

如果家人同意，你就做好準備，做幾個自己的拿手菜。婆婆如果有心，吃了肯定能品出其中的不同，也能瞭解你的口味偏好。

如果你也不願或者不會做飯，那就在外面吃完再回去，然後依照自己的口味慢慢學點做菜的本領。現在資訊發達，想學做菜，太容易了。

哎呀，媽媽，你怎麼又做飯了！快！您歇息去吧！我給咱做飯，你看看你兒媳婦廚藝咋樣？中午，保證讓大家吃個飽！[捂臉]

既然不喜歡婆婆做的飯菜，為什麼不能自己去做呢？我覺得你更應該和婆婆說的是“對不起”向她道歉。婆婆年紀大了，能為你做飯已經不容易了，而你還嫌婆婆做得飯不好吃！我覺得你更應該學會怎麼去為婆婆做好吃的飯菜！個人觀點，歡迎評論！

兒媳婦再委婉表達，在婆婆聽來都感覺是嫌棄她，再說了，她做了這麼久的飯了形成了她對美食的認知，或許他口味和你口味有很大的差別，事實已經存在啦，可以和丈夫去溝通，看看你老公有沒有想法，然後讓你老公去和你婆婆溝通，要是你直接去說，可能婆婆接受不了。再一個方法就是儘量自己去做飯這樣可能會好一些，跟婆婆說每天做飯挺累的，以後就我來做這樣。

這要看你是和婆婆一起過，還是分開過偶爾來，一起過，用不著委婉和婆婆說，直接說媽媽您年紀大了，以後的飯菜我來做，這就解決了你不愛吃婆婆做的飯菜了，偶爾來的話，那你就委婉地說了，來時吃了點東西，或今天胃有點不舒服，這樣可以少吃點，總之媳婦和婆婆的關係不好處，處好了也容易，媳婦要體諒婆婆的良苦用心，婆婆也要理解媳婦的內心想法，願天下婆媳關係融洽！

用我的切身體驗告訴你，這個真的委婉不了。

你再怎麼委婉，表達的意思還是不喜歡她做的飯，對於天生就比較敏感的婆媳關係來說，這就是嫌棄，再怎麼委婉也是嫌棄。

老人不一定聽得進你的建議，但通常都能聽得出來你的嫌棄。

所以，不喜歡吃她做的飯這件事，不要讓她知道，否則她要麼心生怯懦，要麼心懷芥蒂，對於家庭關係影響很不好。

不過你問出這樣的問題，感覺你其實還比較在意婆婆的感受，也能感覺到你們的婆媳關係比較和睦。所以不喜歡是一回事，沒必要去告訴婆婆。用其他的方式達到目的效果會更好。

一、你可以主動去做飯，以幫婆婆減輕負擔為理由也好，想自己露兩手為理由也好，自己吃上自己做的飯。

對比一下看有沒有比婆婆做的好吃，如果沒有，你就不要挑剔，有人做現成的已經很好啦。如果比你婆婆做的好吃，相信她自己也會感覺到手藝的差距，摸清你的口味。

二、如果自己不想做飯，又覺得婆婆做的飯確實不喜歡吃，建議你反其道而行，死命的誇你婆婆做的菜。

挑一些你喜歡的飯菜，多誇她做得好吃，多誇一段時間，然後偶爾在其中穿插一點點建議，不經意的、輕描淡寫、很自然的給一些小建議。

這樣做有兩個好處。

一是誇獎她，她獲得了認同和滿足感，做飯就更用心和認真。老人的生活其實簡單枯燥，沒有存在感，一旦她在做飯這件事上獲得了關注和滿足感，慢慢的做飯就很認真。

二是讓她慢慢知道你喜歡哪些飯菜，喜歡什麼樣的口味，而且你在不經意間給的建議不會引起她的反感，能更容易聽進去。

這個就是把焦點和議論點轉移到網路上不相干的人身上，潛移默化的影響婆婆，讓她漲漲見識，順便熟悉你的喜好。

四、跟老公約好，一個唱白臉，一個唱紅臉。你負責誇婆婆做的飯菜，老公負責提建議和要求。

當母親的都會比較在意兒子的感受，也不會對兒子的建議心生芥蒂，由你老公出面，效果絕對比你出面好。

不過不管是誰出面給婆婆提建議，都要把握度，老人其實很敏感脆弱，無論是誰，建議提多了她都會覺得是挑剔和嫌棄的。

天天做飯其實很枯燥很辛苦，老人也不容易，多擔待一下。

有些建議不一定適合每一個人的家庭情況，但所有建議總結起來就是一句話：不要告訴婆婆你不喜歡吃什麼，而要巧妙的告訴她你喜歡吃什麼。

自己做！讓一個老太太重新學做菜，來適合你的口味，說實話真有點難為她，就連你親媽都未必做到，你也成家了，應該自己照顧自己了，你吃不慣婆婆做的飯，你自己學著做就是了。

我就和婆婆光明正大的說，我不喜歡她做的菜，我婆婆喜歡吃大米飯，他們是甘肅人，我是山東人，我婆婆炒菜口味輕，我口味比較重，每次吃飯，桌子上會放一盤鹹菜，這樣大家都完美，要不然我就自己做，這樣大家都沒意見。

與其絞盡腦汁地告訴她做的飯不好吃，不如自己動手做一桌可口的飯菜給她吃，這樣既委婉地讓她知道怎麼做才好吃，又讓你老公很有面子。

我兒媳來我家都要生孩了，進屋看我做飯，馬上動手幫忙洗菜，還和我學包餃子。

今天我去看三個多月的孫女(她自己在家帶孩子，不用我幫忙，她老讓我出去玩。)她自己蒸地瓜，炒菜，結果菜炒鹹了，她就樂，告訴我放了二次鹽，我說下次你就知道放多少了。[捂臉]

我是想告訴你，自己動手豐衣足食。

我是南方人，老公家是河北的，結婚生孩子在老家住了大半年。老公帶我回家的時候就說他媽做飯不好吃，讓我自己想吃什麼自己做，我吃了幾次婆婆做飯菜，確實是很重口味，我比較喜歡吃清淡的。

而且她有時候菜都洗不乾淨，切菜的砧板好像從來都不洗。我實在是受不了，就挺著大肚子自己做飯，婆婆就幫我打下手。

我做的時候會跟邊跟她說，砧板切了肉一定要用洗潔精和熱水洗乾淨，不然上面會滋生很多細菌，容易拉肚子，菜要多洗幾遍，現在的菜都是大鵬蔬菜，很多農藥，不是以前農家自己種的那麼幹淨，總之多洗菜能把農藥洗店。

還有就是他們家人有高血壓，婆婆的姐姐高血壓，她自己也高血壓，就連老公年紀輕輕也得了高血壓。我就說咱們家人有高血壓，飲食一定要清淡，少油少鹽，不然一直降不下來。咱們一定要改變飲食習慣，將來孩子遺傳高血壓的機率也會降低。

我還跟她說吃太多油太多鹽的壞處，引起肥胖，損害腎臟，引起糖尿病，影響心臟功能，婆婆心臟不太好，開始相信我的話了。雖然有時候她會說忘記了放兩次鹽，但是比以前好多了。

想要告訴婆婆你不喜歡她做的菜，你得自己先做幾次，再說你喜歡吃的口味，要和她說你們的飲食習慣，偏甜還是偏鹹或是偏辣。要從飲食習慣上說。不要直接說不喜歡，否則她會認為你對她有意見，畢竟她給你做飯你還挑三撿四的，影響婆媳關係。

若條件允許，自己生活或僱保姆做飯。

若條件不允許，就踏踏實實賺錢，等你有能力再“挑剔”。或者，你主動承擔做飯這工作，自己想吃自己做！

最好的辦法就是不讓婆婆做飯，就說媽你把兒子養大，該享福了，千萬不要給我們做飯吃，理應我們做飯孝敬你，你做了我心裡不舒服，你得給年輕人孝敬你的機會。就從做飯開始。

第一，一定要自己弄的東西比婆婆弄得更好吃哦，第二把老公和孩子的胃養好，讓他們喜歡你弄的東西，第三你永遠不要自己去說，哪怕是委婉指出，不用你做什麼，你老公和孩子都會讓你婆婆休息，讓你搞飯菜的，婆婆看到她兒子和孫子吃的那麼好，自然不會責怪你，當然前提是你喜歡廚藝，要是不喜歡，你就慢慢受著吧，婆婆永遠只會按照自己的方式來搞飯菜

最好的辦法就你自己做啊，說讓婆婆休息一下，以後做飯燒菜歸你做了，要孝順老人。

一、每個原生家庭所固有的口味不同，這種現象比較常見。尤其是城市媳婦到農村去的或南方媳婦去北方。上次不是有一篇關於上海媳婦去哪個地方農村的長文嗎，怎麼樣食不知味，怎麼樣食糠咽菜都寫了，反正最後是逃回家的。

江南人對吃比較講究精緻，而北方對吃不是那麼講究，肯定存在一種差異。還有比如有的地方無辣不歡，而有的地方人一點不吃辣；有的沿海地區飲食偏鹹，喜歡吃醃製食品，而有的地區不喜歡鹹，喜歡清淡；還有比如每個地方有自己的菜系，比如粵菜、湘菜、川菜、杭幫菜等，不同的地區有不同的口味，從小習慣原來菜系的口味與做法，不喜歡另一種菜系也正常。所以原生家庭的不同是造成不喜歡婆婆飯菜的主要原因。

二、嫌婆婆做的菜不衛生，這種現象農村裡常見，農村婆婆習慣了這種環境，沒有城市裡衛生，現在年輕一代外面見識廣，所以有時會覺得婆婆不講究衛生，不喜歡她做飯菜，一想起飯菜不衛生，心裡有疙瘩，咽不下去了。

三、婆婆比較節約，買的菜不好吃，沒有買自己喜歡吃的菜，老人總是捨不得花錢，這也是一個原因。還有個原因：有的婆婆不會做飯菜，以前都是公公在做。

所以知道了原因，就知道飯菜最好自己做，你可以委婉說婆婆辛苦了想孝順 ；也可以說口味不一樣，吃不下飯菜，以後你來做飯菜；也可以是她做幾個菜，你做幾個菜。口味不合很正常，尤其是南北方差異，完全不一樣，一個北方婆婆肯定做不了南方菜，要學著做，你很會做菜的話也可以教婆婆怎麼做，口味怎麼樣好，都按照你的來。

從這個“委婉”詞語中可以看出你是有修養的媳婦，肯定婆媳關係不錯，女人感情細膩，有的話就需要想一下再說，不是想說就說，說錯話婆婆聽到心裡去，那就內心糾結了，以為是嫌棄她不會做飯菜，或其它。其實吃不下婆婆做的飯菜也是正常現象。

最有效最不傷婆媳感情的建議就是你說為了體諒婆婆不讓老人太操勞提出由你自己做飯。這樣婆婆聽了心裡暖和感動，還增進婆媳感情，你老公也會為你的懂事感激你。

這事誰也很難開口，婆婆就是婆婆又不親媽有些話就很難開口，畢經她辛辛苦苦地給你做飯，這說明她把你當成了女兒般對待，心地是好的！

1、我覺得可以直接說給婆婆聽。（之前和一個阿姨聊天，她有兩個兒媳婦，小兒媳婦做好飯之後這也不吃，那也不吃，也不說為什麼不吃，她很是困惑、為難，又猜不到她喜歡吃什麼。時間久了，兩個人的間隔就大了越來越生分。後來大兒子娶媳婦了，阿姨說，這個兒媳婦好，進門沒有多久就直接和她說，媽媽你給我們做飯辛苦了，我把媽媽當自己親媽媽一樣，有什麼就直接和您說了，不喜歡吃什麼，生活習慣上有什麼不能適應的還，希望婆婆給時間慢慢適應。阿姨聽後感覺這媳婦和自己掏心窩著說話，也就順著說，有啥你就說，媽媽會盡量合你們的意願，你們開心我就開心，然後婆媳兩關係越來越好。

2、可以和婆婆說辛苦了，你自己做，做一段時間後，婆婆會發現原來你和他的口味不太相同，當然這個行動是有風險的。遇到剛好不想做飯的婆，你以後就可以一直做了。

3、讓老公說他最近喜歡吃什麼什麼口味，媽疼兒子，為了兒子什麼都能改

你可以說以前你沒來到他家時，都是婆婆煮飯，現在你嫁過來了，婆婆該享福了，輪到你們煮飯了，這樣你婆婆應該會高興吧。

如果你們只是偶爾才在一起吃飯，你就忍一下吧。畢竟婆婆不是自己親媽，你說得再委婉，也有可能讓她誤會，讓她覺得你嫌棄她。

如果是常期住一起的，你就給婆婆說；您辛苦了，您休息，我來做飯吧。這樣即讓她覺得你關心她，又讓她覺得這個媳婦不錯，這麼能幹。只是你就要辛苦一點，自己做飯了。