我去年也買了全套墨水等開始學習。

個人建議，參考自己現在實際情況去選擇吧《書法常識》呢？

個人拙見，書不重要，重要的是先打好基礎，練習好基本功。

先練楷書 買本字帖 最好是田英章的 用腦子寫 寫完要想 要記住怎麼下的筆 二十天 一本寫完就夠了 然後自己在紙上畫一畫 十天 你對字和橫豎撇那點的把握就上去了

然後寫行書

楷書別人不認識 行書肯定寫不好

別煩 每天就寫幾十分鐘 最多一個小時 寫完多想想他的字為什麼好看 好看在哪 你怎麼就能這樣寫 這樣就有興趣

練字不是負擔 要是負擔就沒意思了

練鋼筆字你一定要付出努力，要耐得住寂寞，要從楷書練起，要天天拿出一定的時間來練習，不能一曝十寒。開始臨習的時候要儘量寫得與字帖上的相像，達到揹著寫也能和字帖完全相像的程度。然後是臨寫“神韻”，寫出原帖的神韻來。但這需要付出極大的努力的。一般人做不到。我覺得不張揚個人風格的字帖比較好一些，你在練習後發揮你特產的餘地就大，反之如果練風格獨特的鋼筆字帖，你將來練出的字就會受到字帖書寫者的嚴重束縛。

建議推薦字帖：田英章、司馬彥、顧仲安的鋼筆字帖。

達到這個程度之後你就應該再回過頭來從古人的字帖中學習，然後融入自己的風格，這樣才能成為“硬筆書法家”。

成年人練習書法，一不小心會練成書法家的。他們有足夠的時間和精力，但是不是一天兩天能練成的，需要長期地堅持。

買一本硬筆書法字帖，最好是帶有透明臨紙的那種。準備好硬筆，包括鋼筆鉛筆簽字筆都可以。

先學學練字的姿勢吧。坐姿是什麼樣的，握筆姿勢是什麼樣的，這些都要掌握正確。如果以前有不正確的姿勢一定要更正過來。

然後就可以慢慢地臨帖了，掌握基本的筆畫寫法。然後練習偏旁部首，再熟悉漢字的基本結構，左右，左中右，上下，上中下，半包圍，全包圍等等。

如果感覺單調的臨帖過於枯燥，可以到網上觀看書法教學影片。這種影片有很多，而且是免費的。透過觀看影片，可以提高學習興趣，而且不走彎路。

還可以加入書法群，到群裡和全國各地的書法愛好者們進行交流。

練習硬筆書法關鍵在於堅持，不能三天打魚兩天曬網。

祝你成功！

練王羲之的《蘭亭集序》，又好看又實用，對硬筆書法也有好處。

堅持每天一小時，沒個三年五載，是成不了氣候的。

貴在堅持，加油！(ง •̀_•́)ง

你好，我是愛練字的小王。成人練習書法可以從歷代小楷中去選擇自己喜歡的小楷書籍，例如文徵明的小楷或者王羲之的鐘繇的都可以。練習楷書要做一些筆畫的練習，把筆畫的動作掌握好並且能靈活運用出來，練習筆畫需要有速度，如果沒有速度那就是在描字不是在寫字，剛開始可能會很不適應，不斷訓練自己的手，時間長了手指和手腕就會形成肌肉記憶，寫起字來就會乾淨利落。

筆畫練習到位就可以選擇臨習小楷作品，選擇一篇反覆臨習，一篇如果沒有寫到位就不能換內容，直到寫到自己滿意為止。寫好了一篇就可以重新換一個內容，如此反覆訓練一個月就會小有成效。一本字帖要吃透，掌握了基本的用筆特徵，整體的氣息和結字規律，將字帖中的用筆技巧掌握後就可以多寫一些作品，剛開始可以是臨帖作品，後面可以選擇自己喜歡的古詩詞進行創作，在創作中找到自己的不足，找到自己的不足後再返回來進行臨帖訓練，創作臨帖交換著進行。

一本貼學好了就可以換另一種風格的字帖學習，學習方法也是像前面提到的，一定要還原原帖的味道，不能帶有前面字帖的味道進去，在創作時候就可以融入兩種感覺進入，豐富你的筆法，創作出來也更加耐得住分析。

硬筆行書的學習我依然會推薦名家行書字帖去練習，取法乎上說的就是一定要選好你的第一本字帖，字帖就像是你的第一位啟蒙老師一般。行書推薦趙孟頫的《赤壁賦》，王羲之的《聖教序》都是可以的，行書的難度係數會高一些，如果前面楷書你練得過關了，那學習行書也不會很吃力，特別強調書寫性，速度要跟上，不管是硬筆楷書還是硬筆行書都需要強調這一點。

成年人在家裡怎麼學習硬筆書法，這個要取決於你書法的基礎如何，如果硬筆書法方面你的楷書基礎已經牢固，那麼就可以選擇練習行書或者草書字型，如果你的楷書基礎還不夠牢固，那麼建議從楷書開始練起，在儘可短的時間內將楷書的基礎打好，然後再進行後面的練習。

第一種方法：楷書打基礎

一般來說，學習硬筆書法的目的都是為了寫一手漂亮的字。從硬筆開始學習這是沒有問題的，但是我們應該知道行書和小草字型，它的本體是楷書，也就是說在學習行書和小草字型之前，我們先要打好楷書的基礎。

楷書基礎的學習一般是從點畫、偏旁部首、間架結構以及章法等這幾個方面進行學習。

點畫的學習

我們可以採用“永字八法”將筆畫分為點、橫、豎、撇、捺、折、提、鉤這八種。然後運用現代的思維邏輯方式，將每一個筆畫按照書寫頻率的高低，再進行細分展開來學習。

偏旁部首的學習

我們常用的偏旁部首就有100多個。在偏旁部首的學習過程中，我們可以按照他們的一些規律。來進行分組學習。這樣當你學完一組的時候，你已經掌握幾個或者十幾個偏旁部首的書寫。

間架結構的學習

中國的漢字從間架結構的角度來講，它主要是分為四大類：獨體字結構，包圍結構，左右結構和上下結構。然後按照每一個結構再進行細分，透過一個結構的學習，我們就可以掌握具有這個結構特點的所有字的規範書寫。

章法的學習

章法從小的方面來講，是指一個字的筆畫之間的聯絡關係。大的方面來說，它是指一幅書法作品的整體佈局。

章法的學習，最有效的方法就是臨摹一些書法名家的作品，從他們之中學到章法的應用以及規則和技巧。

第二種方法：選擇行書進行學習當楷書基礎打好以後。我們就可以順勢的進行行書字型方面的學習。行書字型可以分為兩種，第一種為行楷，第二種為行草。在現實中我們一般說的行書都是指第一種行楷字型。

對於行楷字型，我們可以這樣去認識：行楷就是楷書的一種快速寫法。

楷書有一個特點就是筆畫獨立，但是實際上，它們筆畫之間是有聯絡的，只是他這一種關聯是隱藏起來的，而行楷正是把它的這一種關聯透過牽絲、筆斷意連等技巧方式把它體現出來，而增快了書寫速度。

因此，在學習行楷的時候，我們首先需要去學習這一種筆畫之間關聯的表現方法。當你掌握了這些關聯的規律之後。就可以去選擇一本自己喜歡的字帖。古代的、近代的、現代的都可以，結合自身的情況與審美觀點來決定。

綜上所述

成年人由於見識廣、知識的積累也比較豐富，如果能夠靜下心來練字，相信在進步方面是有優勢的，只要學習的方法正確，硬筆書法基本上可以在短期內見成效。

硬筆學習從小楷學習比較好，如果有一定基礎可以從行書開始，比較實用。

學習建議採用田字格或其他帶線，帶格的方式，便於比較改錯。

筆可以用木杆鉛筆或者普通鋼筆練習，儘量不用帶珠的筆（中性筆），過滑，新手控制不容易。

不需要買書，現在網路發達，直接在網上找真跡放到pad，或電腦上對著練就行，推薦網址

http://ltfc.net/

。中華珍寶網，各大博物館珍藏書畫真跡都有。或者用手機app練習，推薦不厭書法app。很方便。

小楷可以學樂毅論，靈飛經，其他趙孟頫，文徵明等人小楷都行。

行書可以看集字聖教序原本學習。還可以從“靈飛經43行”入手，雖然是小楷，但筆畫連帶照應，帶有行書筆意。

學習步驟：

1、先把基本筆畫練習好，橫豎撇捺點勾折挑這些，雖然硬筆彈性小，但要利用下筆輕重和紙張特性，把筆畫的輕重表現出來。像點，必須要有輕到重，由細到粗的形態，挑則相反，要由重到輕。即使粗細變化不大，但要有粗細。

時間：3天（可以結合簡單字練習），以後每天熱身都練一遍

2、獨體字練習。從選定的字帖中抽出獨體字練習，先把筆畫寫的合乎要求，再看筆畫之間的距離，位置，把結構寫對。最後把這個字的精神寫出來——感受這個字你第一眼看到是什麼感覺，把自己的字也寫出這種感受來，可以形狀不像。

時間：不限，每個字最多寫5次，3-4次調整筆畫結構，第4-5次找感覺。每天2-3字，第二天默寫前一天的字，要求結構80%像。

3、合體字練習，步驟類似，可以分解出偏旁部首，單練。再組合成字。

注意：寫字之前讀帖，整體看通篇、精神，體會感受。單字看結構，要把字印在腦子裡，閉上眼寫的時候知道每一個筆畫原帖是怎麼安排的，角度，和周圍筆畫的距離，下一筆起始結束位置等等。

要沉下心來多看，多比較，精煉一個字，懂了怎麼比較怎麼學習，比悶頭寫100個都強。

成人在家裡學習硬筆書法，分有基礎與無基礎兩種情況。有基礎指的是有過一段時間的書法培訓或者專業練習，對書法學習有基本認識，因目前不宜出門，在家繼續學習，按照原來的路子勤加練習即可，或者可以在網上看看相關教程，與書友交流一下，以不斷提高自己。相信有基礎的成年人對硬筆書法練習方法有一定認識這裡不再詳談。

沒有基礎指的是沒有上過培訓課或者沒有進行過專業練習，過來只是隨手寫字，或者簡單模仿一下別人的字，對硬筆書法沒什麼概念的成年人。這一部分人在家練字硬筆書法，如果只是想把字寫的好看，基本符合書法規範，那麼買上一本硬筆書法字帖，楷書行書都可以，每天抽出一定時間進行練習，在練習過程中注意要努力與字帖寫的像，並且可以學習網上的課程，善於思考總結，相信很快就有進步。字帖推薦田英章，吳玉生，顧仲安，荊霄鵬等人的，或者自己認為不錯的，好看的就可以。

如果想進入硬筆書法殿堂，使自己的書法水平上升到藝術高度，那就需要多下一番功夫，不僅僅是臨摹字帖的功夫了。需要從一下幾個方面入手，一是選擇一本字帖認真進行臨摹，初期可以選擇硬筆字帖，有基本功後可以直接臨寫古人法帖，在臨摹時注意練習控筆等基本功；二是蒐集與所練習字帖相關的網課或者理論書籍，認真研究如何寫好，不斷尋找正確方法，總結自己的差距，把所練習的字寫準，寫好，寫熟悉，在此過程中形成肌肉記憶；三是努力拓展字外功夫，多學習書法理論，多讀名家名帖，形成書法審美觀；四是博採眾長，廣泛學習，在學習過程中，隨著對書法認識的加深，相信會有自己的思考和學習方法，最終會形成自己的風格。

無論學習硬筆書法還是毛筆書法，都最好有一個老師帶著，可以不走彎路，較快入門。書法學習的過程也是一個長期的需要費功夫的過程，需要勤加努力。希望題主學習順利，早日成功。

1. 選擇一個自己喜歡，又有一定代表性的字帖。最好有教程的，便於借鑑分析該貼的特點。

2. 臨帖前先讀帖，分析好筆畫形態和字的結構，在腦子裡有個映像，再臨寫，避免“抄帖”。

3. 不要貪多，每天練十個字左右，但要練一個，像一個；每臨寫一個字後，一定要與原帖對照，找出差異，分析原因，重新臨寫。

4. 要把一些規律性的東西記著，例如各種筆畫的形態特徵、結構方法等，這些字帖應該有分析和介紹，你要透過練習來理解、記憶並融匯貫通。

5. 建議初學每天練一個小時，四十分鐘按前面的方法臨摹，用二十分鐘默臨及複習前一天練習內容，加深記憶。三個月後可減少為每天30——40分鐘，因為一些規律性的東西你應該已掌握，側重點放在熟練和章法上。

首先要臨帖，如果是簡單的用當代書法家的帖都行，不過成人還是要學下行書好點，比較實用，可以隔過楷書直接學行書。找一本帖從頭到尾，堅持不懈，不能隨便在裡摘抄學，也不能光找自己喜歡的字寫，不論難與不難，你覺得好看與否都一併練習！這樣才有助於全面提高！

當然上面的是簡單的學，能用在平時的書寫上，臨帖熟練了就背臨，或是默寫。平常寫東西時把學的加進去，循序漸進，慢慢加，最終會形成自己的一套書寫的。

若要往書法層面上，就得臨毛筆帖了，找幾個自己喜歡的小楷帖，用硬筆臨寫，不認識的字要查，查完後記住。雖然毛筆帖有粗細變化，但我們學習他的結構就行了。毛筆的帖都是經典的，對於整體提高會起很大的作用。

另也可再找個毛筆的行書帖臨寫，他能提高我們的書寫感，提升線條的質量，對硬筆的作用也非常大！

簡單讀讀，希望有用！附兩頁我寫的硬筆楷書！

學習硬筆書法不一定都要成為書法家，首先是工作需要把字寫好。我認為把硬筆字先寫漂亮，應該從結構開始。下面我總結了幾個硬筆書法的結構問題，與大家分享。

1、半包圍往外寫

如“左”“句”等字

2、左小隨上右小隨下

如“鳴”“弘”等字

3、橫多讓橫，豎多讓豎突出主筆

如“喜”“川”等字

4、小口寫成倒梯形

如“景”“思”等字

5、斷痕斷豎要對齊

如“異”“幸”等字

首先根據自已現有水平，選擇和自已相配的書寫體，不是每個書法名家都去摸仿，而是有選擇有目的明確書帖，取長補短，形成自已的風格。

我也是一名書法愛好者，從名家如龐中華到身邊的老師同學都模仿過不少。依個人之見，興趣是起點，堅持是終點。初學最好先掌握寫字要領，選對工具，再遴選名帖，從楷書起步，日拱一卒，必有所成。建議從田英章老師或荊霄鵬老師的字帖開始練習，田老師的風格嚴謹規正，可以作為典範;荊老師的風格實用自然，容易上手，都可以拿來參考學習。

學習書法，無論軟筆硬筆都是個循序漸進的過程，不可過急，功到自然成，在家學習書法一般要經過如下幾個步驟。

一，選貼，在八九十年代，硬筆書法大家龐中華一枝獨秀，他的字規正，很難練，特別是行書，單字尚可，整行看太亂，有的字連的過於勉強，練習起來難度過大。再就是兩千年以後的司馬顏，田英章等等，又出現很多硬筆書法名家，你可以根據自己的喜歡選貼，認真臨摹。

二，是否先練楷書後練行書，很多人觀點不一，但大多以為先從楷書開始為好，其實臨貼也是須要個熟練過程，如起步就臨書，連筆部分的用力是生手不太好掌握的，如以楷書趕步，在練好楷書的同時也增強了臨貼的技巧和經驗，所以古人練書以先楷後行再草順序是有道理的。

三，練書法要循序漸進，單字練習，練好一字再整句臨摹，這樣效果會好很多，切記貪多貪快。

四，多看網上影片，注意寫手的起筆，收筆的過程，會給你帶來很多啟發。

這次疫情期間，圏裡曾有幾書法愛好者朋友跟我聊到如何去學硬筆書法的問題，也有的問及如何去選好第一本字帖。朋友坦言，三十幾歲了，要再像五六歲的孩子那樣從楷書一筆一畫學起，一是時間保證不了，二是親朋好友看到了怕放不下臉面，能直接學行書最好。

當然，我對朋友關於成人學楷書掉面子、想急於求成學書法的態度進行了糾正，同時也對他的立場與想法深表理解。成年人學書法大多為的是寫一手漂亮的鋼筆字，至於書法不書法、藝術不藝術的問題並不關注，他們所更看重的是書寫的實用性。

我向朋友們推薦了兩本書和兩本入門字帖。這兩本書是《中國書法通史》與《書法指南》（可以百度），兩本硬筆字帖是《田英章硬筆行書字帖》和吳玉生先生的《硬筆行書紅樓夢詩詞》。個人認為，綜合比較一下，先從田、吳二位老師的硬筆字帖入手比較穩妥一些。

書法學習需要有一定的理論支撐，這有助於書風書品的養成以及構建書法審美，既然是學書法，多少要有一定的理論素養。有了字帖，就先臨起來，每天三二十字，每字三二十遍，臨熟了再通臨，然後是背臨，總之要依葫蘆畫瓢把字寫像，這是最省事的辦法。寫倦寫煩的話時候就看看前面推薦的書。一手捉理論，一手抓實踐，這樣學我認為是比較合理的。

淺談。插圖為抱庸硬筆習作。

個人喜歡啟功和文徵明，混在一起練了兩年，就有點不倫不類了，不過平時日常用用也是夠的，當然上不了書法的大雅之堂。

我來回答“成人在家裡怎麼學習硬筆書法？推薦什麼書？”

對於沒有基礎的成人練習硬筆書法我建議先重點解決一下筆畫問題，因為成人已經寫了很多年的字，手上已經養成了多年的或好或不好的用筆習慣！要短時間改變不好的習慣是很難的！索性打破自己重新開始。

練習筆畫時也要分三步走：

第一步（至關重要的一步）：在瞭解筆畫的起筆、行筆、收筆的動作方向和動作幅度一定要精細、準確。比如筆畫“撇”它在起筆時壓筆的方向是往右？還是往右下？又或是往下？在寫短撇、斜撇、豎撇的壓筆方向和行筆方向都是不同的。再則就是壓筆的動作幅度也不同的，幅度小了無力，幅度大了又容易出現彎頭，要恰到好處！而完美的恰到好處則是透過用心細節與不計遍數的刻苦訓練來達到的！刻苦是世上最容易被冤枉的，關鍵是要把用心細節擺在第一位！沒有用心細節的刻苦最終都是徒勞，而徒勞的黑鍋也只能是刻苦來背了，人們都會說刻苦是無用的就是這個道理。推薦書目：當代比較有名的硬筆書法老師寫的字帖都可以的。如田英章、盧中南、吳玉生等老師的字帖。可以根據自己的風格喜好來選擇。

第二步：筆畫搞清楚了後就要馬上轉到單字中去練習，我個人不太建議長時間單獨練習筆畫，畢竟不同的筆畫在不同字中的用法與要求都不一樣的。因此，在完整的字中練習筆畫可以最大程度的練好筆畫，同時又能兼顧到字的間架結構的把控，一舉兩得！推薦書目：依然是當代比較有名的硬筆書法老師寫的字帖都可以的。如田英章、盧中南、吳玉生等老師的字帖。可以根據自己的風格喜好來選擇。

第三步：在章法中去完善自己的筆畫質量。這一步有點像武俠小說中“忘記招數”的套路了，章法才是學書法、練書法的最後實用表演，在章法中的筆畫不能照搬單字的筆畫之筆法去使用，否則又容易陷入“死”、“僵”的用筆誤區。這時需要書寫者“眼觀六路 ，耳聽八方”根據不同的情況作出相應的改變。章法中要根據通篇中每個字的上、下、右、右的字特點來對它的筆畫及用筆做出合理與巧妙的變化。比如一個帶捺畫的字，它的旁邊也出現好幾個帶捺畫的字時，就要考慮能不能這個字不要用捺？而換長點試試會不會更好看一點？推薦書目：到這一步我就不推薦大家再選擇當代書家的硬筆字帖了，本著取法乎上的原則此時要選歷代書法家的小楷名品來進行練習了！具體選擇步驟建議我會在後面文中提到。

其次，就是間架結構的掌控了。筆畫在書寫中更多是透過練習來掌握，而間架結構則主要靠領悟為主，練習為輔了！此階段我們要分兩步來完成：

第一步：單字間架結構的領悟和練習。這一步著重搞清楚獨體字、左右結構（包括左中右結構）、上下結構（包括上中下結構）、半包圍結構、全包圍結構的不同結局特點與結構規律，掌握規律稍加練習，當感覺自己基本可以掌握這些結構字的單字特點以後就可以很快轉到下一步結構練習中了。推薦書目：和筆畫練習時一樣這一步我依然是推薦當代比較有名的硬筆書法老師寫的字帖都可以的。如田英章、盧中南、吳玉生等老師的字帖。可以根據自己的風格喜好來選擇。

第二步：在章法中去理解不同結構中字的變化規律。說實話，在這一步中的練習會顛覆很多之前我們學習的法則。這裡我簡單說幾個小規律：“字要寫的古拙一些，可以將字作頭大腳小、稍扁的處理來完成；上下結構的字要左右搖擺；左右結構的字要上下起伏一點等等”。注意：所謂規律只是相對而言的。關鍵還是隨機應變、靈活運用了！

最後我來說說古代小楷臨帖中的走古拙一路的選帖順序，這只是我的個人觀點，不代表大書法觀點。不認可勿噴！

第一階段：臨王羲之小楷《孝女曹娥碑》學習其形、其勢。

第二階段：臨王羲之小楷《樂毅論》開始凝練字之形、字之勢！

第三階段：臨習王羲之的小楷《黃庭經》加強凝練字之形、字之勢！

第四階段：臨習鍾繇的小楷《宣示表》在加強凝練字之形、字之勢的同時開始學習字之趣！

第五階段：臨習鍾繇的小楷《薦季直表》這是我個人認為的小楷極品！此帖大有“高山仰止”、“一覽眾山小”之感！對《薦季直表》的臨習是一個學習“味道”的過程，既有書寫“味道”的學習，也有書法欣賞“味道”的學習。

第六階段：書法神功練到這一階段的時候，相信你已不再是今天提問題的你了！此時你已完全有了自己的取捨方向，中華兩千多年書法史上的諸多優秀作品你大可愛誰選誰，盡情遊於藝之中！

我女兒九歲時寫的，買的是丁永康先生的字帖。大家瞅瞅。現在讀高二。因為作業太多等原因，字早已慘不忍睹[流淚]唉！

建議書法愛好者看看田蘊章老師錄製的“每日一題、每日一字”書法教學影片，注意觀察很重要，我從中受益匪淺，去感受一下吧。

如何練好字？背誦古詩？可參考我影片合集裡的《一起學書法》（1）、（2）系列硬筆楷書影片教學和《古詩書法影片》系列，從入門到精通，理論與實踐相結合，循序漸進，一起學習，一起進步！弘揚傳統文化，傳承漢字文明！練好字，讀好書！