制定合適的學習計劃可以明確自己的學習目標，讓學習更有動力，同時合理利用時間，使學習更有效率，從而提高學習成績。

1、全面分析自己，制定適合自己的計劃。不論是北大學霸的計劃，還是清華考神的計劃，適合自己的才是最好的。要對自己進行全面分析，找出自己的缺點和強項，對症下藥，制定更合理的計劃。

2、切合實際，不要制定過高或過低的目標。要依據知識、時間、自己的能力，來制定自己的目標。千萬不能脫離自己的實際，否則達不到理想的效果。

3、長計劃，短安排。在時間上確定自己的遠期目標、中期目標和近期目標，還要確立各科的具體目標，讓執行計劃更加靈活方便。長計劃是指明確學習目標，短安排是指具體的行動計劃。

4、突出重點。突出重點可以讓自己明確自己在哪些事情上集中注意力，避免浪費精力。所謂重點，一是自己薄弱的地方，二是教材或老師所強調率的地方。

5、計劃要靈活。計劃應和學校學習時間及生活作息時間相照應，考慮自由學習時間，還要留有休息時間。計劃要靈活，便於調整計劃，使之更適合自己。

6、提高學習時間的利用率。時間是寶貴的，計劃一定要做到提高時間利用效率。比如，早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排讀語文英語等，零星的或注意力不易集中的時間，可學習自己最感興趣的學科。

初中生如何制定學習計劃：

一、進行自我分析

我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好等等，你可以全面分析。

2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

二、確定學習目標

學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。學習目標要具有適當、明確、具體的特點。適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。明確就是指學習目標要便於對照和檢查。如：今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為：“數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。具體就是目標要便於實現，如怎樣才能達到“數學中上水平”這一目標呢？

可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之後，就要透過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。全面在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。合理要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裡統籌安排自己的學習生活內容。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

一旦制定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

現在很多的學生都在制定初中計劃,那麼這些計劃都需要計劃什麼哪?怎樣才算是一分合格的計劃?都需要包括什麼那些?我們一起來看看吧!

知識點

在制定計劃的時候不可以制定的太多,時間非常的緊迫,需要預留出時間,使計劃有一定的改善性,學習不光光是光學習新的計劃,還需要複習舊的知識,對於初中數學輔導計劃需要有明確的目標,比如需要報考哪所高中,預算自己可以考到多少分,哪些方面使薄弱項?需要定製針對性的解決方案.

一般來說計劃是和分數有一定的關係的,分數關乎到自己在班級當中的排名,所以要按自己的學習情況來制定,制定出預想當中需要到達的名次,但是不可以定過於高的名次,否則可能會打擊到自身的信心,所以要按自身的情況來定製計劃.

定製計劃的時候需要有一天的空餘時間來進行復習,可以讓自己更好的掌握所學習的知識,可以挑選自己薄弱的科目進行重點複習,並且每天需要有一定的時間來消化老師所講的內容,以及整理筆記,這有利於以後的複習工作.

計劃需要符合自身的實際,按自身的學習情況進行調整,才可以達到一定的效果,一般來說基礎知識是非常重要的,這對以後的學習有很大的影響,所以需要隔一段時間就可以複習一下基礎的知識,這對於考試來說非常的重要.

在制定計劃的時候需要留出放鬆的時間,這樣可以幫助自己更好的學習.

制定計劃需要留下整理知識點的時間,這對於考試之前的複習是非常重要的,需要將所學到的知識進行分類,可以使複習的時候思路更加的明顯.

易錯點總結

制定計劃一定少不了預習,這是非常重要的,預習可以讓自己對沒有學到的知識有一個大概瞭解,將難點標記下來,以便於老師講課的時候集中精神的學習.

每個計劃都少不了做練習題的時間,在這個時間上需要稍微寬鬆一些,可以讓自己整理出思路攻克一道道難題.

初中英語學習成績的提高，不是在短時間內就可以提高的，是一個長期堅持的結果。學習方法還要因人而異，更需要家長的和老師的配合，同時也要看每個學生的學習態度和學習習慣。具備了良好的學習習慣，再經過一段時間的努力配合老師的指導以及適合自己的學習方法學習計劃，成績必然會在一段時間後有所提高的。有的學生平時不努力，考試中去偷看別人的答案，這樣的學生到了高年級就會現原形的，成績一落千丈。學習沒有捷徑可以走，唯有努力方可行。

在初中階段，同學們的英語基礎知識掌握情況，和學習能力差異很大，所以說，學習上要因人而異，要找到適合自己的學習方法。每個人的具體情況不同，因此學習方法與學習計劃也應該因人而異，注意以下幾點：制定初中英語學習計劃，要注意因人而異

(1) 利用自己最佳清醒時間來記憶

首先要抓住記憶效果最佳的時間段安排記憶內容，從而最大限度提高學習效率。每天保證7–8小時睡眠，記憶效果會大大提高。

(2) 作業要限制時間

這樣可以為自己營造一個類似考場的氣氛，無形中約束自己儘快完成，提高解題速度，還得想辦法保證正確率。做完作業後，還可以與小夥伴們一起討論交流下，這是一種非常好的學習模式。制定計劃時，要限定速度、同時限定準確率。這樣可以高度集中注意力，從而提高複習效率。

(3) 對照計劃反省自己

計劃一旦制定出來，就要按部就班地完成，不按計劃進行，計劃等於沒用。同學們可以制定一個計劃進度表，把什麼時間完成什麼任務列成表格，完成一項，做好標記再進行下一項。根據檢查結果及時調整計劃，使計劃越來越適合自己!英語學習要針對自己當下的學習問題，做好自我診斷，查漏補缺。每個學生的基礎都是不同的，大家的詞彙量和閱讀能力也存在較大的差異，所以，適合英語學霸的學習方法未必適合你。英語學習要因人而異。我教授的學生中，成績最好的學生，她的英文水平比我還要高，因為這個學生的父母是外交官，她在美國生活了六年，在美國讀的小學。這個學生從來不學英語，可每次考試都考第一名。

學習要因人而異，同學們必須針對自己的學習情況開展，更有效的學習。我的這個學生學英語從來不做作業，還是考第一名，您難道認為，您不做佈置的作業也能考第一？所以學習上不要盲從，要反思、找到自己的學習問題並針對性進行改進。學習方法是因人而異的。在課下我們要透過做題和分析考試卷子，自我診斷學習問題，及時發現問題，解決問題，做到查漏補缺。

有哪些比較好的針對自己的學習方法呢？比如說，研究近期英語卷子，看看自己到底是哪裡丟分多？回想一下自己考試時被哪裡絆住了？是單詞不認識的太多？是句子邏輯關係沒有梳理清晰？還是很多一些短語的意思理解錯了？

我們可以用試卷以及作業中的做錯的題來學習；錯題本的學習方法大家都聽過，也是很多中考狀元推薦的。課後做一些典型題精選題，對學好英語、考出好成績是必不可少的。課後適量的習題演練，既是鞏固單詞、短語的過程，也是鍛鍊分析長難句子能力的過程。初中英語自診斷配套的影片講解都從實戰角度出發，告訴您考場上遇到類似問題，該結合題意從哪裡找到突破口，從哪裡動手來分析。

初中生面對中考要做好以不幾個方面的事情：一、消除消極緊張心理，保持平靜而又適度的的心態；二丶要制定好備考計劃，並循序漸進執行；三丶懂得科學偏科，讓專長學科發揮出超常的水平；四丶要查漏補缺，防止跛腳。

面對中考學生在與任課教師複習同步情況下也根據自己實際情況有計劃的複習備考！

1.制定學習計劃合理安排時間。從宏觀上到每次模擬考，從微觀到每小時。也就是說到什麼時間必須做什麼。

2.嚴格過好每科知識關，時時調整計劃擠出部分時間強化、補差薄弱學科或知識點。

3.保證有10次獨立模擬試題，並有反思、歸納。

4.自己複習要走在教師前邊，每科都有優質的一本配套習題。做好典型習題積累。

5.加強鍛鍊身體，保持樂觀向上心態。

中考有三個月的時間了。就學業而言，大局基本定型，但是邊緣生還是面臨關鍵期。

一是穩定心態，不急躁，不浮躁。必須認識到，急躁沒有用沒意義。所以讓自己心情平靜下來，坦然面對這段時間。

二是全力以赴，心無旁篤，專心致志，根據複習計劃，紮實落實好，特別是查漏補缺，對錯題逐個消滅。是消滅，不是擊潰，不是蜻蜓點水。

三是不轉牛角尖，最後階段，不要過度琢磨難題，特別是即浪費時間，又做不出來的，堅決放下。將基礎性知識紮紮實實就很好。

四是穩定作息時間，不要過度熬夜，保證休息時間，不要把作息時間弄亂了，防止出現白天頭昏腦脹，晚上清醒的狀態。

五是適度健身放鬆。堅持每天課間操時間，到教室外放風，散步，跳繩，乒乓球，羽毛球等活動，做好身體狀態調節。

六是飲食平和。不要過度油膩，注意飲食營養，飲食健康，因素安全。

七是主要安全，包括交通安全、防火安全、飲食安全等等。

中考對於初三學生來說是很重要的轉折點。因此也很難免給學生造成很大的精神壓力。觀察周邊的同學審視自己找出差距是最關鍵的。不要光盯著別人的學習成績，別人的進步無疑是鞭策自己的訊號。對於你的心態一定要做好調整要把這個訊號變為給自己的動力。

打好基礎，總的來說初中所學習的知識點不是特別多，但是比較空泛，所以同學們在初中這個階段把基礎打好，到了初三之後能夠把前兩年所學習的知識進行融會貫通，連線在一起，因為到了高中之後，剛開學的成績還是要憑著初中所掌握的知識。在最後一個關鍵階段也要注意適當的休息，合理的睡眠時間，能夠讓自己第二天更有效率的投入到學習當中。

總的來說同學們也不應該感到特別緊張相比，相比於高考而言，其實這場考試是相對於簡單的，只要態度認真的話透過是沒有問題，在前期養成良好的學習習慣，這樣才能更好的時候適應高中生活。

中考，既是人生中的第一次大考，從某種意義上說又是人生最重要的一次考試。

因為，按照現在各地的高中錄取現象，只有中考考個好成績，才能進入好的高中。實際情況是，如果你進入好高中，實際上半隻腳已經踏入大學的大門了。所以，一定要高度重視這次的人生大考。做好計劃，開啟有意義的人生！

我的建議是:

1、確定目標。目標是你前進的動力、奮鬥的油門、努力的彼岸。定目標切記好高騖遠，定一個自己奮力一拼能夠打成的目標。定目標也不要妄自菲薄，免得讓自己一顆鮮花插在牛糞上。

2、作息規律。把自己的每天的時間科學的安排，一定要有科學規律的使用僅剩的不多的時間。切記頭痛醫頭、腳痛醫腳的雜亂無章，擾亂自己。

3、抓住重點。考試沒有什麼可怕的，無非就是那些知識。其實中考大多數考察的是基礎知識掌握和應用知識解決問題的能力。過難的題基本是沒有的。

4、因考而習。考什麼學什麼才是最高效的。今年教育部取消了中考考試大綱，怎麼才能知道考什麼呢？我的建議是把最近3年的中考試卷做熟了，就能知道今年考什麼了！

5、放鬆心情。千萬不要讓緊張的情緒而影響學習的效率。緊張的原因大多都是沒有按時完成計劃而帶來內心的恐慌。最好的解決之道就是嚴格遵守自己的作息規律，心無旁騖的按照計劃推進。焦慮的原因大多都是有些問題得不到正確的解決。最好的解決之道就是不恥下問，及時問老師、問同學。

6、放飛夢想。每天早晨將自己的目標在腦海裡面過一次電影，想象一下進入理想高中的美好景象，想象一下未來美好的景象，給自己更加堅定的信念，也可以幫助自己放鬆心情。

7、睡前故事。躺床上後別馬上進入夢鄉，而是把當天所學過的重點知識能回憶的在腦海裡面過一下電影。這樣有利於加深記憶和理解。但切記想不起來再起床去折騰，能想起的就回憶，想不起的就別管它了，踏實進入夢鄉吧！

首先作為一名初三的班主任，我認為現在必須爭分奪秒學習了同學們，我們這裡都是6月14日到6月16日進行中考，時間非常緊迫，人數眾多競爭壓力也是巨大。我認為有三個大方面大家需要注意：

一：分學科學習，清楚主次。經過長達八年的義務教育你走上了初三，對各科你應該也有了初步的認識。作為班主任我認為數學英語成為了你是否能成功的關鍵，因為我發現大多數同學的分數低都是和這兩科有些很大的關係。數學男生學習好的多一些，以前學的不是很好你也別亂了方寸，數學題型大多固定，學會種方法或者一種型別的題就可以一直會，這種題型你就都會了，彆著急。英語則不同，因為語言學科是一個積累的過程，女生大多學習的好一些，這門學科則必須大量練習、背誦。

二：高效率的學習。不同同學學習的差距與學習效率有很大關係，上課是否聚精會神，下課是否認真預習，有沒有做針對性訓練，是否找到快速的解題技巧這些都很重要，一道數學題如果你三分鐘了還沒有頭緒，那麼你已經失敗了。

三：學習目標和堅持的意志。學習必須有學習目標，你這次考多少分下次考多少，但是要注意，不可過高或過低，要根據自己實際情況制定，否則不但完成不了還打擊自己。意志則更重要了，現在初中生學習緊張、壓力大，過早的進入中考狀態很可能讓你撐不住，率先崩潰。所以你需要做的是堅持、再堅持，不到最後一刻絕不放棄，更不可以輸給自己。

沒有什麼能阻擋你前進的腳步，加油吧同學們，花枝招展的七月在向你招手[小鼓掌]

學習要安排一個簡單可行的計劃，改善學習方法，同時也要適當參加學校的活動，全面發展

在學習過程中，一定要多聽、多記、多看、多做、多問、多動手、多複習總結，用計課堂筆記的方法集中上課注意力，英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法

其他時間中一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。

每天要保證足夠的睡眠，保證學習效率。

安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其其他活動。

透過不懈的努力，使成績一步一步的提高和穩固，對考試盡力，考試時一定要心細，最後衝刺時一定要平常心，考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。

眼下放下包袱，平時努力學習，考前認真備戰，考試時不言放棄，考後平常心。

初中生如何做好中考計劃？這是個對所有初中生具有普遍意義的問題。古人云“凡事預則立，不預則廢”。中考是一個人生命中第一個較大的轉折點，中考好不好直接關係到能不能進入一個好的高中甚至大學。從我多年教學經驗及所遇個例來看，初中生越早做中考計劃並付諸實施越好。例如，從七年級開始，就定下計劃，打實數理化基礎，做好中考副科知識積累，以及針對中考體育考點每天做有關體育鍛煉等。在學習中要用好兩個本，一個是筆記本，一個是糾錯本，做到不漏過一個知識點，不放過一個錯題，重點必記，錯題必糾，每科如此。學過的課程定期及時溫習，溫故知新，增加做題熟練度。還要在課程知識之外有所拓展，擴大知識面，提高眼界和思維廣度。每學期都可以預學下期新知，以讓自己對新知識學習的時間遊刃有餘。九年級進入中考複習後，在以前計劃堅定執行的基礎上，已經可以悠遊應對了。這時應該將每一科的知識進行歸納總結，將知識點系統起來，突出重點，聚焦難點，查漏補缺。尤其要注意鍛鍊考試時對時間與試卷內容的把握。如此，中考勝利可期。

具體計劃因人因地而異，不再例舉。

制定計劃的時候不可以制定的太多,時間非常的緊迫,需要預留出時間,使計劃有一定的改善性,學習不光光是光學習新的計劃,還需要複習舊的知識,對於初中數學輔導計劃需要有明確的目標,比如需要報考哪所高中,預算自己可以考到多少分,哪些方面使薄弱項?需要定製針對性的解決方案。

一般來說計劃是和分數有一定的關係的,分數關乎到自己在班級當中的排名,所以要按自己的學習情況來制定,制定出預想當中需要到達的名次,但是不可以定過於高的名次,否則可能會打擊到自身的信心,所以要按自身的情況來定製計劃.

定製計劃的時候需要有一天的空餘時間來進行復習,可以讓自己更好的掌握所學習的知識,可以挑選自己薄弱的科目進行重點複習,並且每天需要有一定的時間來消化老師所講的內容,以及整理筆記,這有利於以後的複習工作.

計劃需要符合自身的實際,按自身的學習情況進行調整,才可以達到一定的效果,一般來說基礎知識是非常重要的,這對以後的學習有很大的影響,所以需要隔一段時間就可以複習一下基礎的知識,這對於考試來說非常的重要.

在制定計劃的時候需要留出放鬆的時間,這樣可以幫助自己更好的學習.

制定計劃需要留下整理知識點的時間,這對於考試之前的複習是非常重要的,需要將所學到的知識進行分類,可以使複習的時候思路更加的明顯.

抓住一天中的四個學習高效期

第一個學習高效期：

清晨起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾。

此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。

第二個學習高效期：

上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個學習高效期：

下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

第四個學習高效期：

入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效。

從你的課時安排來看，基本上已經沒什麼空閒時間，學校已經幫你們把時間都安排的差不多了。

現在只能是上課聽從老師的安排，老師在中考前都會系統的帶著學生複習的，跟著老師的思路走，把上課的時間最大程度的利用好。

晚上九點十分回家以後，如果還有精力就根據自己的學習情況，彌補欠缺的地方，比如星期一晚上看語文，星期二看數學……問題不大的科目可以先放一下，只要上課用心就可以了。

祝中考順利！

作為見證義務教育階段成果的終極考試，中考對於每一個孩子來說都有著非凡的意義:如果成績理想，便可得到去更好的學府深造的機會，說不定整個人生的軌跡都會有質的改變。所以尋求個良好的針對中考的學習計劃至關重要。星火作為一個剛剛經歷中考不久，還有著整整半年初中授課經歷的過來人，總結了一些針對中考的高效學習計劃，希望可以幫助到那些正在面臨中考的孩子，使學習變得更輕鬆，更高效！

一、不可忽略零碎的時間，片段化學習助你平步青雲！

時間是海綿裡的水，只要肯擠，涓涓細流便會綿綿不斷！那麼在緊張的初三學習生活中，我們該如何去擠出更多的學習時間呢？

三餐時間:一日三餐，誰也跑不了。那我們可不可以把吃飯的時間好好的利用起來呢？答案是肯定的:飯碗旁邊，擺好自己薄弱學科的教輔。哪個環節不會就重點看哪裡。哪怕一頓飯只看一個知識點，但只要堅持，累積起來的效果都將是不可估量的。奔波在路上，腦子也別閒著:除了吃飯，每天在路上的時間也是我們的一筆寶貴財富:把老師上課所講呢重點回顧一下、把有困惑的問題與同伴交流討論一下。思維在碰撞中昇華，知識的掌握也會越來越好！記憶黃金時間不可辜負！

一天之中，雜事過多，記憶會或多或少的受到影響。所以記憶黃金時段便顯得尤為重要:早上剛醒、午睡前、晚安前。這幾個時間點上，心緒寧靜，無雜事纏身，正適合鞏固瑣碎的繁雜的知識點。英語句型語法、歷史知識點、化學方程式，等等都可以透過這個機會去得到鞏固！

糾錯練習（下午放學~晚自習）

每門課程，都不乏易錯點、重難點。各種大坑，陷阱會讓我們在同一個問題上吃不止一次的虧。所以為了不在犯同類型錯誤，我們需要一個時間點去整合，把各種陷阱打掃乾淨。而下午放學到晚自習的這段時間便可以好好的利用起來:找個專門的錯題本，就負責把各門的錯題整合在上面，以便日後的複習與回顧。不斷的查漏補缺，我們的知識網路將會越來越完善。

強化性訓練:（回家以後開始，最遲到10點20分）

吃得苦中苦，方為人上人！想要取得好成績，除了每天學校安排的學習時間，我們還需要額外再多加一些:每天晚上放學以後，針對薄弱學科進行針對性訓練。在這裡要格外注意:練習要求精而非貪多！徹底掌握，舉一反三才才是最終的目的。不過，學習不可急於求成，也要懂得適可而止。學的同時也要注意休息。良好的睡眠，也是第二天高質量學習的保證！

以上便是星火針對中考做出的學習計劃。按照上面的計劃來，一天的時間將會更加的充實。而且可以很負責的說，按照星火的計劃與安排，把片段時間利用好，不斷的進行反思鞏固，一段時間以後你會被自己的進步嚇到的。當然具體實施要按自己的實際情況而定，量度大小酌情增減，祝所有的中考寶寶都可以有一個美好的未來！

午睡的習慣很好，保留，不要佔用午休時間。

你的課程安排很滿，但你問如何安排時間，我大膽猜測學校的課程安排和你的個人打算有衝突，你可能想多勻出一些時間來給某一門或幾門科目，但是學校的安排幾乎沒有給你空間和餘地。（猜錯了別介意）

我的建議如下：

1. 儘量適應學校的課程安排：上物理課就好好複習物理知識點，上化學課就好好複習化學知識點，其他課也一樣。我初三時，老師要麼講課，要麼講試卷。講課時我就係統學習知識點，講試卷時我就零碎地學習知識點（學到一個是一個的心態）。

我用了“學習”而不是“複習”，因為有的知識我原先沒認真聽講，不懂，相當於重新學習。

2. 課間十分鐘&晚讀&上下學路上：背書（語文古詩詞+英語單詞語法+政治歷史等）。

3. 17:25—18:40：吃飯+寫作業。不知道你們有沒有作業，我們的作業一般是試卷。

4. 21:10後：我當年差不多9點45到家，鍛鍊半小時（因為我們要考體育，我的體育非常差）。再洗個澡，正式學習要10點才能半開始，11點半前睡。我通常只帶一門課的書和練習回家（建議你選薄弱科目，畢竟難得有整塊時間讓你複習）。

建議你每天留出一些鍛鍊時間，會讓你的精神狀態更好，無形中緩解壓力，正所謂磨刀不誤砍柴工。

還有幾個小建議：

　　一，確定目標　　結合自己的學習的實際，確定目標，目標不能定得太高或過低，要依據：（1）知識、能力的實際；（2）“缺欠”的實際；（3）時間的實際；（4）教學進度實際，確定目標，以透過自己的努力能達到為宜。　　二，一定長期計劃，完成短期目標　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：（1）掌握知識目標；（2）培養能力目標；（3）掌握方法目標；（4）達到成績（分數）目標。　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每週每天的具體安排和行動落實。　　突出重點，不要平均使用力量　　所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

三，利用好自由學習時間，每天完成老師當天佈置的學習任務。剩餘的時間為自由學習時間在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鑽研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。　自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

　　幾點建議　　1,你晚上9點多放學，如果習慣晚睡，可以再學一會，如果喜歡早起，就早起再學。2,利用雙休日把當週知識梳理一下，要做到週週清。3,改錯題。把當週所有錯題都改會了。這一點是我要求學生必須做到的。

在中考關鍵的100來天裡，老師一定會組織大家進行全面複習。但老師的複習策略是針對全體學生的，具有普遍的指導意義，而你有你的“特殊性”，比如存在著如何消化的問題。更重要的是，不同科目對你來說也有強弱之分，即使同一科目，知識的難易對你生而言也可能存在差異，這都要求你必須制定個人的複習計劃。合理的複習計劃和目標起著舉足輕重的作用，如果沒有儘早明確學習計劃，學習勁頭、效果就會打折扣，成績也難以提高。計劃既不要過簡，也不必過繁，要有的放矢，可操作性強。你一列出了自己的一天的日常時間表，根據你的日常時間表我個人提一點拙見，希望對你有點幫助。

1、全面分析，正確認識自己

　　現在你一定要正確評估自己的實際學習水平，清楚自己的學習狀況，明確自己的中考目標並對目標分解，才能快人一步制勝中考。

第一步就是要找好自己的位置，透過對自己過去成績的分析，合理定位，鎖定合理的目標。要找準自己在班級、年級中的位置，樹立一個透過自己努力可能實現的目標，才更有信心；否則，盲目地制定過高的目標、與別人比較只能打擊自信心。瞭解自己的現狀，對自己作出客觀的分析，是制訂切實有效的計劃的前提。才能確定在關鍵學期中的主攻方向。

2、合理利用和安排時

“凡事預則立，不預則廢。”臨近中考，最好能訂一個學習計劃，做好目標和計劃相結合，最好能細緻些，具體到早、午、晚做什麼、學什麼、複習什麼、怎麼複習。

3關注效率

學會自律，丟掉浪費你時間的事件。在初三下學期的複習過程中，中考實驗複習、體育訓練，這兩項又不可防止地佔用學生的複習時間。所以，提升效率就是個很關鍵的事情了！要學會體育訓練和文化課學習交替進行、理科知識和文科知識交替進行的複習方式，這樣才能“張弛有度、勞逸聯合”。

4、平衡各科，注意基礎

　　妥善處理好優勢科目和劣勢科目的關係，儘量保持平衡。專家認為，對剛升上初三的學生來說，各科一般是一邊上新課一邊複習學過的內容，這個時候，相對來講，供學生自由支配的時間多一些，我們可指導學生在自己較差的科目上稍微多花一點精力。而化學這門新學的科目，從一開始就要認真打好基礎，即使不一定成為優科，也不至於成為弱科。

到了中考前三個多月，情況就有所不同了。可能經過幾個月的努力，原來相對較弱的科目已經有了明顯的進步，也可能收效仍不是十分顯著。但這時如果再偏向弱科的話，很可能把比較強的科目也拉了下來。因此，應該在儘量照顧弱勢科目的前提下，全面兼顧各科，並且努力提高優勢科目，以期在優勢科目的考試中與別人拉開差距，彌補弱勢科目的不足。

5、發現問題

其實整個複習的過程就是不斷對我們自身知識體系進行發現問題——解決問題的迴圈過程，這也是複習最重要的兩個環節，一定要做好。發現問題的兩種重要手段就是查漏補缺和總結歸納。

6、保持耗子午休的好習慣，搞好生活，保證學習

從某種意義來說，高考、中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學習會搞垮身體，不值得，實際上也不利於學習。總之，生活越有規律，學習成效就越大，成績上升就越快。

最後送你一句話共勉：與人的區別在於：就是在最需要努力的極短時間裡，有人奮不顧身地努力，有人放鬆了對自己的要求。祝你中考取得優異的成績!

你好，題主，我也是過來人，而且高中按高分進的重點中學，高考也順利考入了985大學，題主加油。

首先，題主要明白的是，升學是學生生涯上的一個個轉折點，高中選好未來才不會那麼辛苦，一起可以順利進行。最最重要的是題主主觀真的樹立下這個目標，而且願意為之奮鬥，否則一切客觀都是空談。

那麼進入正題，制定中考學習計劃，中學壓力相對較小，而且有周六週日兩天充足的時間，如果題主基礎打得比較牢固，那麼只需要利用好週末和工作日的晚上稍加複習，查缺補漏就可以了，每週工作日晚上寫完作業騰出一個小時時間，寫好表格，決定每晚複習科目。週末花

如果題主基礎比較薄弱，那很不幸，題主只能延長額外學習時間。

加油，題主可以的