既然懷孕了，就充滿喜悅迎接小寶貝降臨吧，放鬆心情，相信自己別人能行你也能行。

懷孕如果傷害她對你和寶貝都不好啊。每個人一生中都要經歷一些。女人不經歷這些怎麼能體會到偉大的母愛呢。

有些人也沒那麼痛苦，放鬆心情，既使疼痛也能忍受，時間一過一切都ok。而且到時候只有喜悅無暇顧及疼痛了。只求寶貝健康就好.！

如果你已結婚，且有條件，請善待你肚子裡的生命，他是一條人命，不是物品。生小孩不是那麼可怕，是順其自順的事，只要孕期定時檢查，保持樂觀態度，最重要還是要對你胎兒有愛心，等胎兒在肚子裡會動後，你會感覺特別幸福，哪來的鬱悶?你要做好一個媽媽的角色，迎接你寶寶的到來。

我的疑惑是，你害怕生孩子，難道不害怕打胎麼？打胎的疼痛級別可能比不上生孩子，但你何苦去多受這一份罪呢？

既然已婚，生孩子只會是必然的結果，差別在於時間早晚得問題，你基本不用糾結要不要得問題了，只需要消除你對生孩子的恐懼而已！

不知道你對生孩子的恐懼源於何處，我個人在初期也有這樣恐懼，如何消除恐懼？

懷孕本身激素會有所變化，多少還是影響了孕婦的情緒。對於生孩子會有恐懼，多數是因為太把注意力放上面了，就像我，懷孕之初也愛看、愛打聽怎麼生孩子的，同事會繪聲繪色的描述她生孩子的情形，聽起來確實挺恐懼的。對於沒經歷過生孩子的人，光發揮想象力就會害怕，實際當你經歷了，你壓根沒注意這些。

個人建議:沒事可以做做自己喜歡的事，轉移注意力，別把所有的經歷都如何生孩子的問題上糾結！

你要明白，生孩子是你必須經歷的一個過程，趁你現在年輕，早點生孩子，恢復的也快，既然已經有孩子了，就接受。逃避問題是解決不了問題的，只有解決問題才是根本之道！

現在生孩子比以前好，至少多了無痛分娩。實在怕痛可以採用無痛分娩，在開宮指的過程中，痛感會明顯減少。即使不能順產，剖腹產也會有麻醉，生完還可以使用鎮痛泵，反正我現在全然忘了當時的痛感。

退一萬步說，世界上那麼多女人就沒有害怕的麼，肯定有的！生孩子如果真那麼恐怖，誰願意生？那二胎的人那麼多又是為了什麼？所以別把生孩子想的那麼恐怖，你要想的是你正在孕育新生命，一個你們愛情的結晶，是不是很美好！

懷孕了，但是對生孩子有恐懼感，該怎麼辦？

【01】不是丁克族，遲早是要生孩子的

如果不是丁克族，以後都是要生孩子的，既然已經懷上了，遲早都是要生的，建議還是生下來吧，懷上了，也是一種緣分。

我一位女性朋友，當初也是意外懷孕，夫妻倆那時候剛創業，沒計劃要孩子，就把孩子流掉了，結果過了兩年多想要孩子，因為身體不好，懷孕三個多月的時候也沒有保住。

後來又等了幾年，第三次懷孕，好不容易才把女兒平安生下來，夫妻倆得這個女兒的時候，都快四十歲了。

所以，沒有丁克族想法的話，還是認真考慮，把孩子留下來。

【02】如何消除自己懷孕的恐懼感

我以前也特別害怕懷孕，對生孩子也是有恐懼感。特別是我開始是有丁克族想法的，根本沒想要生孩子。

後來因為家裡老人催生孩子催得急，老公動搖了，最後看到朋友們都有可愛的孩子，自己也想要一個孩子。

我那時候為了消除自己對生孩子的恐懼感，買了一些關於妊娠、分娩、育兒方面的書看，隨著胎兒一天天長大，開始有胎動的時候，就慢慢的感覺自己多了一份母愛的感情。

建議題主也可以看看關於懷孕、生寶寶、育兒這方面的書，看一些關於孩子的溫馨的電影，分散注意力，等胎兒長大一些，恐懼感也會慢慢消失的。

同時，要得到丈夫的更多關愛和支援，心情開朗，恐懼感也會漸漸消失。

【03】懷孕後注意身體的變化

受孕初期，一般準媽媽的基礎體溫稍高，一般會持續三週以上，畢竟敏感的準媽媽會有類似感冒的症狀，身體發軟、低熱，少數準媽媽還會出現噁心、嘔吐的妊娠反應。

【04】胎寶寶在子宮內的發育情況

一個月的胎寶寶，這個階段頭部占身體的一半，有長長的尾巴，形狀像小海馬。心臟從第二週末開始形成，從第三週左右開始搏動。

題主可以到醫院做初步的產檢，確定一下黃體酮是否正常，黃體酮低的話容易流產。

【05】孕婦應避免承受過度壓力

孕婦在精神和身體方面受到任何壓力，都會影響胎兒健康發育。

孕婦在孕期多接觸美好的事物，保持身心愉快，這對胎兒來說非常有益，驚嚇或激烈的爭吵會使孕婦血管收縮，造成胎兒氧氣不足。

因此，題主不要過於恐懼和擔憂，如果有要孩子的打算，相信一定是個可愛的寶寶，準媽媽精神、情緒良好，可以為胎寶寶提供良好的生長髮育環境。

要啊，為啥不要，每個孩子都是一個生命，不能因為你害怕就不讓他出生，作為母親懷孕，應該是一件高興的事情啊，寶寶將是你在這個世界上的牽掛，多麼美好的一件事，好多人想要懷孕，還要不上，為啥要焦慮，控制一下自己的情緒，多出去走走，感受美好

找一種緩解自己情緒的方法，做一些自己喜歡的事情，經常出去走走，多看看剛出生的小寶寶多麼可愛啊，為母則強，做了母親你就會發現你比原來強大太多，抑鬱症也不是隨便得的，找一種緩解情緒的方法就行

好好加強營養，為生一個健康的寶寶努力，你現在不是一個人了，做任何決定考慮下肚子裡的寶寶，他是一個小生命[呲牙]

儘管很多年輕的女性想當媽媽，但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理，這是為什麼呢?

　　恐懼：懷孕會使身材和容貌發生變化

　　事實證明，只要產前、堅持認真的年輕女性，體形很容易恢復原狀的，有些女性懷孕後的容貌反而比以前更加姣好。

　　恐懼：害怕分娩生產時的疼痛

　　分娩時的疼痛只是暫時的，只要與醫生密切配合，就會減輕痛苦，順利分娩。

　　恐懼：擔心自己沒能力帶好寶寶

　　誰也無法做到成為一個完美的母親，而從寶寶的立場來看，那種能夠與寶寶一起成長的母親才是好母親。透過瀏覽雜誌書籍可以補充養育知識，另外，你可以登陸一些比較火熱的專業親子網站與有經驗的媽媽進行交流。

既然已經懷孕了，也已經結婚了，就留下吧。這也是一個幼小的生命呢。而且流產對身體傷害也挺大的，如果不想丁克，遲早也要生，何苦多遭一次罪？

也不必太恐懼，生孩子也有很順暢的，也不是個個都艱難。我小姐姐，當年生小孩時就挺痛快的，兩個多小時就生下來了，雖然她自己也覺得精疲力盡了，但大家都說她有福呢。這個可能和體質、年齡等等都有關。我小姐姐是週歲24生的，正是最好的生育年齡段，她天生很瘦，從沒到過90斤，孩子也小，出生時5斤多，不像人家的孩子都7、8斤。不過外甥女雖然出生時小，現在長大了，也1.68米，並不矮。

問問醫生怎麼做，好好調理，放鬆心情，平時要適當活動活動，別過於營養，把胎兒養得過大，其實也沒那麼可怕。

剛結婚一個多月了的小兩口還處在蜜裡調油的階段，懷孕了糾結要還是不要，既然懷孕了，就要吧，生孩子其實沒有多麼的可怕的。

我和老公是經歷了長達幾年的備孕才有的寶寶，而在剛懷孕去醫院確診時就看到了很多女性，由於各種各樣的意外懷孕選擇流產的，醫生全程黑著一張臉，而我也在感嘆：“不想要孩子的輕易就懷孕，想要孩子的偏偏就沒有。”在我之前就有四個女的要流產，當醫生看到我的報告時，板著一張臉說：“你懷孕了，要還是不要？”問的我一臉懵，立刻不假思索的說：“要啊，怎麼可能不要。”這時醫生來了一百八十度大轉彎，立刻笑臉相迎，告訴我各種孕前期注意事項，溫言細語的告訴我建卡的各種檢查需要做那些準備，建卡流程、時間等等，說實話，那是我長那麼大以來和醫生談的時間最長的一次。

懷孕了，流產對子宮的傷害是很大的，不論是藥流還是手術。我的一個朋友就是和老公結婚不久，懷孕了不想要選擇了流產，後來用了很多的方法吃了很多的苦，怎麼也不能懷孕，人一度面臨奔潰，雖然她的老公對她不離不棄，家人也沒有怎麼催她，但是她常常會責怪自己當初的任性。

我由於是新手媽媽，也常常會看到一些孕婦由於生子造成的意外事件，所以當時也對生孩子感到恐懼，可是還是常常抱著“既來之則安之”的心態，努力的調整自己的情緒，每天感受著寶寶的成長，漸漸的接受已為人母這個事實。

我們不能因為恐懼就選擇退出，尤其是對於生孩子這件事，只有自己親身體會才能去感受其中的滋味。雖然孕期會面臨著孕吐、睡眠困難、胎動頻繁、各種疼痛、水腫、生產疼痛、生產時各種未知的因素……但是這些只是一個大機率事件，不是人人都會得的，我在整個孕期就沒吐過，而我的一個親戚整整吐了8個月，所以不要過於恐懼。

懷孕時可以看一些相關的孕產知識、育兒指南等等書籍，瞭解一些產前產後的護理，很多的恐懼都會因為對相關知識的深入瞭解後煙消雲散。

假如不是丁克族，今後都是要生孩子的，已然現已懷上了，早晚都是要生的，主張仍是生下來吧，懷上了，也是一種緣分。

我一位女性朋友，最初也是意外懷孕，夫妻倆那時分剛創業，沒方案要孩子，就把孩子流掉了，成果過了兩年多想要孩子，由於身體欠好，懷孕三個多月的時分也沒有保住。

後來又等了幾年，第三次懷孕，十分困難才把女兒安全生下來，夫妻倆得這個女兒的時分，都快四十歲了。

有了孩子後，生活確實會發生很大變化。特別是對於新手媽媽，要面對睡眠不足的疲勞、身材未恢復的煩惱，還有照顧寶寶的大大小小事情，一開始不適應是很正常的。

但是養孩子這件事，還是很有樂趣的。

從寶寶幾個月時，你跟他對視時，看他清澈的眼神，內心就有滿滿的幸福感。學說話時，偶爾冒出來幾個從未說過的詞語，能帶給你比一支口紅還要多的驚喜。再長大點，會交流了，有意思的事情更是數不勝數，到時你只會懊惱自己為什麼不勤快點記下來。

你擔心的生孩子的恐懼感，也是可以理解，但是沒有必要放大的。

生孩子的過程對母親來說卻是比較難熬。但是現在也不是不能規避。有許多醫院已經提供了無痛分娩服務，如果實在擔心，可以去能夠無痛分娩的正規醫院生寶寶。

另外，孕期適度運動也能幫助你增強體力。在我懷孕時就有好幾個人跟我說，堅持適度運動生的快，確實是這樣的。但是，一定要根據自己的體能，適度運動，不要適得其反。

另外，可以在孕期對孩子出生後，由誰來照顧孩子，提前做好規劃，這樣會避免很多產後的家務事。

我剛結婚也是這樣，懷孕以後經常想要是生的時候死了怎麼辦，現在我兩個寶寶了，你只要記得你生的時候只想他快點出來就什麼都不怕了

我會告訴你親愛的沒關係，因為你現在經歷的也是我當初經歷過的，之前跟老公商量的是結婚兩年再要寶寶，而且我那個時候並不是一個喜歡跟寶寶相處的人，因為覺得太吵，後來再即將結婚的前四個月突然懷孕了，而且那個時候還處在事業的上升期，當下也覺得兩個人的小日子還沒有過夠，也是比較忐忑的決定留下。其實懷孕的時候並不覺得，直到生下她，有時候看著她都覺得很神奇，原來我的寶寶長這個樣子，後來看著她一天天成長，叫你媽媽，做一些無厘頭搞笑的動作，就連半夜醒來看到她在身邊心裡都被幸福塞得滿滿的

不要害怕，結婚生子是人生的另一個階段，每個女人都會經歷的。恐懼是因為你還沒有做好當媽媽的準備，很正常，真是正常的心裡現象，隨著孩子的長大你就不會害怕，你會期待他的到來，你會變的勇敢，堅強。當你看著他一天天長大，帶給你歡聲笑語，你就會覺得他是上天賜給你的最好的禮物！

剛結婚，已經懷孕了，我建議留下。父母與子女都是緣分，孩子不是你想要就能來的，既然有了，最好留下。最關鍵是流產對女性身體傷害真的挺大的，所以留下吧。

我有一個同事也是剛結婚懷孕了，當時20多歲，覺得懷孩子很容易，剛結婚還沒過夠二人世界，而且兩人總覺得自己還是孩子，根本做不了父母就流產了。兩人後來好幾年沒有再懷孕，也覺得挺好的。後來兩口30多了，身邊同齡人孩子都幾歲了，倆人也沒避孕，就是懷不上，才著急了。又是找醫生，又是找偏方，好幾年沒動靜。後來差不多快40了才做試管生了個男孩。對於他們的第一個孩子是後悔萬分。

如果不打算一輩子不要孩子，有了就生下吧。

人對於生孩子的事情確實會感到恐懼，這是正常的。你或許是聽身邊人講述起懷孕的妊娠反應多麼難熬，或許是聽講述過生孩子多麼痛苦，或許是坐月子的婆媳矛盾，或許是帶孩子的焦灼不安，其實這些都是正常的人生經歷，每個女人都會經歷。

你要學會有所保留的傾聽身邊人的故事，而每個人的自身經歷都是與眾不同的。女人生孩子從古流傳至今，要對自然的過程有信心，也要對自己的身體智慧有信心。

跟老公好好的溝通，告訴他你的恐懼，你所擔心的問題，我相信兩個人共同解決會更好。

對生孩子恐懼很大一部分來自對生孩子的不瞭解，建議多看看有關孕期的書籍，它會科學公正的告訴你孕育一個生命的過程。

最後祝願你能度過一個快樂的孕期。祝你好運！

懷孕生子是人生大事之一，可想而知心中的諸多不確定和糾結，是否決定生下來，看完以下分析後，再和家人商量，做最後的決定：

一、已懷孕，但對生孩子有恐懼感

1、首先平復心情，找個安靜的地方，回顧下往事，為什麼會對生孩子感到擔憂、害怕，一一記下來，把最不能接受的理由和可以考慮、改善的理由都分別標註出來，作為最終決定的參考。

2、每個人經歷不同，影響“對生孩子恐懼”的因素也不相同，這裡，我列舉幾個共性原因：

1)童年的陰影作祟

孩子在幼年時期，曾目睹親人或身邊親近之人的生產痛狀。如果當時沒有及時化解這種內心的創傷，那些不好記憶會伴隨著人的一生，就像一個導火索，雖已埋藏心底，一旦觸及，便會爆發。

2)沒有做好準備

思想和身體都沒有準備好迎接一個新的小生命，思想上無法負擔起漫長的養育之苦；身體上無法承受懷孕代來的各種外在和內在的變化（孕期不良反應、體型變化）。

同為女人，很理解這樣的感受，自己還在成長階段，還有許多的未知等著去探索，突然降臨一個孩子，還要對他的一生負責，一時會難以接受。

二、剛結婚一個月，糾結到底要不要

第二個問題糾結的原因就是很明顯了，剛剛結婚，可能是想擁有更多的二人世界，也可能是覺得一切還沒有穩定下來，經濟基礎不牢固。

無論是哪一方面原因，如果兩個人這輩子準備去迎接新生命，那一切都需要做好規劃：

1、懷孕後準媽媽的工作安排，這要做兩手準備：孕期反應太大了，怎麼辦；孕期反應不明顯，工作強度如何調整。

2、生產後的月子問題：在哪做月子，如何坐月子，決定權在誰手裡。

3、孩子的教育問題：誰來主導教育觀念和育兒方式。

4、準媽媽生產後，是考慮全職媽媽還是職場女性。

想明白這些問題，提前做好規劃，那便無需擔心、害怕抑鬱了。多數產後抑鬱的女性，大部分是家庭矛盾所致。

這個問題已經有一段時間了，不知道朋友你現狀如何。那麼，就簡單講講自己的看法。

我並不是想要否定朋友你，但出現眼前的恐懼，我個人覺得一方面跟朋友你自己有關，另一方面與你們的夫妻關係相關。

懷孕本身確實是一件很具衝擊的事情。對於初次懷孕的女性，如果心理建設比較薄弱，那面對這樣的重大事件產生恐懼，可以說是非常正常。

而這時候，朋友你很顯然已經陷入了情緒裡。

在提問裡，你提到了恐懼，提到了怎麼辦，又提到了孩子自己抑鬱。這是三個不同方面的東西。但是卻代表了朋友你內心的焦慮、不確定和不安。

那對於眼前的狀況來說，朋友你就需要減少對具體擔心內容的關注，而是嘗試進行自我調節。讓自己逐漸從情緒中走出來。

是的，眼前要解決的是情緒，而不是孩子問題、怎麼辦的問題。

那麼朋友你需要做的事情就非常簡單了。

在生活中增加一些自我放鬆；

在生活中增加一些娛樂；

在生活中增加一些傾訴，尤其是和你愛人；

在生活中增加一些聚會活動。

但這還是不充分的。原因在於，朋友有這樣的擔憂，說明你們的夫妻關係可能暫時不夠穩固。

你們剛結婚一個月，應該還是很濃烈的時候。濃烈的時候便不會有太大的恐懼與焦慮，因為對方的愛能夠給你力量。

拋開個人原因不談，如果眼前兩個人的關係有一些波動的話，我覺得也還是要做出一些改變的。

但這裡的改變，並不是說你去改變對方，而是在生活中增加一些深度的交流，與他交交心，讓他明白你心裡的想法，然後逐漸給與你支援。

自己改變與獲得支援，是朋友你需要做的。

加油。眼前的問題並不是什麼嚴重到不能解決的問題。

懷孕了但又恐懼感該怎麼辦，我想跟您說，請放鬆自己的心情好嗎？也許現在的你因為新婚還沒有當媽媽的心理準備，但孩子和父母是天註定的緣分，請相信孩子是上天賜給父母最好的禮物，未來你將有屬於你和你先生的小天使。

或許你是剛從自己原生家庭裡獨立出來的young lady，但請相信，你的孩子會在以後讓您變得更強大，更有愛心。

孩子既然來了就選擇”既來之，則安之“吧，一切都是最好的安排。但在此時你需要的是好好調理自己身體，放鬆心情，穩住穩住自己的情緒。

如果不能透過與身邊的朋友聊天疏導負面情緒的話，建議下載”松果傾訴“APP，這是一個網路線上心理諮詢平臺。小V我親測，上面有業務素質不錯的心理諮詢師。我自己現在也是固定在”松果傾訴“上做一週一次的心理諮詢輔導。

據瞭解，跟你一樣情況的人也不少，您不是一個特例，一些對婚姻有恐懼感的人，對懷孕有恐懼感的人都會在關鍵的時候尋求心理諮詢的幫助。這是再正常不過的啦。

我是曾是一箇中度抑鬱的患者，心理諮詢和藥物治療雙管齊下，現在已經開展自己新的生活。

相信我，在心理諮詢師的幫助和您自己的努力下，您將會對未來重拾信心，因為你也值得擁有一個美好的未來。

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既然已經懷孕了就留下吧，畢竟是一個小生命，選擇了你當媽媽是孩子和你的緣分，不要因為自己的內心的恐懼而做可能會讓自己後悔的事情。

孕育是個奇妙的過程，當你感受一個生命在自己身體裡由一個細胞長成一個小人的時候，那種感覺是很幸福的，所以，不要帶著對最後生產過程的恐懼感而忘了去細細體會這美好的孕期生活！

其實，孕期保持正常的運動，合理飲食，保持身體健康，在生產的時候透過拉瑪澤呼吸法，聽從助產士的建議，生產並沒有想象的那麼痛苦，況且現在隨著無痛分娩的普及，已經在很大程度上減輕生產時的疼痛了。