哺乳期老是堵奶，考慮是初為人母，對於哺乳經驗較少，乳汁分泌過多造成乳腺堵塞所致。該症狀較簡單治療方法為熱敷乳房並進行通奶，將乳腺中淤積乳汁排出，從而緩解症狀。同時，平時注意飲食清淡，避免過度油膩，可降低乳汁粘稠性，也可有效緩解症狀。

說明你的乳汁比較充足，寶寶不會餓。不過乳汁太多也是一件比較煩惱的事，如果經常堵的話，乳汁會越來越少的。

寶貝吃了還剩的時候，最好用吸奶器把乳汁吸出來存著，用手擠出來扔掉也可以的。不能讓它經常堵，很容易成乳腺炎的。

如果確實擠了之後還容易堵，就稍微少喝點雞湯鯽魚湯之類的食物。難受的時候可以用熱帕子熱敷一下，也可以用手掌按摩堵塞的地方。

希望有個愉快的育兒經歷！

堵奶了首先可以做一下熱敷，之後可以讓寶寶吸奶；假如是先漲奶，建議先熱敷舒緩一下，再讓寶Bora吸奶。平時如有在保養通乳吃卵磷脂，堵奶現象就會較少發生，一旦堵奶，也會快速的通順。

也可以準備乾淨的熱毛巾、酒精、縫紉的手工針。先將乳房用熱毛巾擦拭乾淨，手工針用酒精消毒待用；仔細觀察乳頭，會發現有小白點，有可能這就是堵奶的原因；用針尖把小白點挑破，奶水就會噴射出來，乳腺也就通了，通常是不需要吃藥輸水的，一用就通也很簡便。當然如果堵很嚴重，繼發了明顯的乳腺炎，最好是醫院處理。

對於產後哺乳堵塞的寶媽其實要注意到幾點，1、少吃油膩食物，冰凍食物，辛辣食物；2、注意身體保暖，休息；3、不穿過緊的內衣；4、熱敷按摩胸部；5、把多餘的奶水擠出來；6、不亂喝發奶湯

哺乳期時堵奶的痛苦我深有體會。我當時因為堵奶多次造成乳腺炎發燒，往醫院跑了不下三次，讓醫生按摩以及用按摩儀器幫助排奶。久病成醫，後來自己攢了不少自己在家排奶的經驗。

奶堵了，唯一的解決辦法就是把奶排空。下面說說我當時用的比較有效的方法：

1. 首先用吸奶器把奶儘量的吸一吸（吸不出來的就用下面方法擠出來）；

2. 用熱毛巾敷一敷。敷一會，自己就適當的在硬塊上採用打圈式按揉，按揉的力道不能太大，也不能太小，這點自己找找感覺；

除了用熱毛巾敷，也可以洗熱水澡，多用熱水沖洗堵奶的地方，一邊沖洗一邊按摩，這是我當時用過最有效的方法。

如果不方便洗澡，還可以用醫生教過我一個方法：拿一片圓白菜葉用擀麵杖擀軟，然後敷在堵奶處。（這個方法我自己當時沒有圓白菜所以沒用，但是醫生說的，應該有效）

3. 一邊按揉，一邊從乳房外圍向乳頭方向推奶，把奶推到乳頭處，然後用手擠出來，直至把奶都擠完。

補充：如果沒吃藥的話，用熱毛巾敷了以後，一邊按摩一邊就讓寶寶吃奶，這樣通的更快。

寶媽哺乳期也要保持愉快的心情，因為壞心情也會造成堵奶哦。 祝寶媽開心每一天！

首先給母乳餵養的媽媽一個

出現堵奶的問題，我們可以

1.媽媽要保持良好的情緒，注意休息，爸爸要多體諒妻子

2.檢查飲食是否過於油膩，有些湯不能亂喝

3.檢查內衣

4.寶寶喝不完的奶有沒有及時排空，擠奶的方法對不對，餵奶的方式對不對

5.按摩法

媽媽順著出奶的方向輕輕按摩

6.熱敷法（注意毛巾的消毒）

7.吸吮法

多讓寶寶吸一吸，能刺激媽媽體內激素分泌

如果不能緩解，要即使請專業人士調理

買個吸奶器吧！很有用！孩子吃不完就用吸奶器吸出來，堵奶，漲奶，太受罪了！小白熊手拉式吸奶器不錯！你可以試試！不要用熱水敷，因為熱水會促進血液迴圈，奶會越來越多！

產後哺乳，經常堵怎麼辦？產後容易堵奶，可能是和吃的太油膩的關係。產後雖然身體虛需要補充營養，但是不要吃太油膩的東西。吃清淡一些補充水分。

2.出現這些情況，在餵奶以後一定要及時的排空乳房，用熱毛巾先給熱敷一下，再用手輕輕揉下，然後慢慢地擠出來，也可以吸奶器全吸空。

3. 平時餵奶的時候也儘量讓寶寶都多吸吮一下。吸空一邊，然後再換另一邊吸。

產後哺乳經常堵的朋友，多按摩多吮吸，用大拇指、食指、中指抓住乳頭，用力上下甩動，堵奶的地方乳腺就會分泌出乳汁，淤積的地方就自然會慢慢散開。

你好！哺乳期經常堵奶說明奶水沒有及時移出或者是乳腺管出現炎症等！這個情況下媽媽要多喝水，飲食清淡，保持充足的睡眠和愉快的心情！多讓寶寶吃，吃不完要及時移出奶水！

關於產後哺乳堵奶，我們深有體會，當時寶媽剛生下寶寶三天，奶水不怎麼出乳房漲的厲害，在網上查了說是可能是乳腺堵奶了。沒有辦法醫生建議找催乳師按摩，可是市面上啥人都有有的也沒有資質，後來挺親戚說寶爸也可以試著從乳房四周向乳頭輕輕推拿按摩，果然有效，試了幾次就好多了。希望你也可以試試，如果要找專業的催乳師建議找正規機構有資質的。

要看你的母乳量情況，首先如果你的母乳量非常充裕，沒到餵養的時間乳房已經被分泌的乳汁填滿就會造成堵塞，這時你需要準備電動吸奶器，定時把奶水吸出。

二，如果你的母乳量不佳，感覺總是堵塞，說明本平時就一直有堵塞的情況，孩子因為奶水的不足，不能用大力吮吸，久而久之造成更嚴重的堵奶，這時候應該勤做乳腺按摩，最好是家人可以幫助，按照乳腺的脈絡方向做擠壓按摩動作。

通常堵塞會有一個或幾個小包，能明顯摸出來，在初期就進行按摩會很容易就解決問題，如果因為按摩疼而一直不去疏通，就會越來越嚴重！

希望我得回答能夠解決你的問題哦

首先哺乳姿勢要正確，其次要讓孩子多吸吮，注意銜奶頭時要讓孩子的上下唇開啟，含住整個乳暈，再就是多喝水，保持心情愉悅，不要壓到乳房，注意睡姿，避免出現硬結。

按摩吸吮法

　　堵奶主要是因為乳汁堵在乳房裡無法流出來。因此，要是可以疏通乳房的堵塞處，就能夠有效處理堵奶問題。媽媽首先把手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。媽媽也可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸吮出來。要是奶水能夠正常流出來，那麼堵奶的現象就會得到緩解。

　　2、熱敷按摩胸部

　　熱敷法也是經常會用到的一種簡便的方法。首先，熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。要是媽媽感覺到堵奶了，可以試一下用熱毛巾為乳房做熱敷。準備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上。媽媽身體比較好的話，可以依次進行冰熱敷。不過，媽媽敷完以後一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

　　3、多讓寶寶吸吮

　　說到堵奶症狀，寶寶有著很大的作用。首先，面對著到嘴的乳汁，寶寶因為本能會拼命吸吮，如此一來也有著疏通乳汁的作用。第二，讓寶寶幫忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是媽媽已經用針挑破堵奶硬塊，就不要讓寶寶吮吸了，防止感染到寶寶。

　　4、健康的生活方式

　　許多人都不清楚，媽媽出現堵奶症狀很多情況下是因為生活的狀態不好。要是媽媽總是熬夜或長時間都非常緊張的話，自身的分泌就會紊亂，就更加會出現堵奶的症

產後哺乳經常堵可能是乳汁太多沒及時排出，或者哺乳姿勢不對，吃過於油膩食物如豬腳湯，雞湯等，產後心情焦慮，睡眠不足，或是小孩吸的少導致……

對於很多產後媽媽都會遇到漲奶期，一般產後2-3天開始乳房脹痛，正常情況是2周左右就可以恢復，但如果前期處理不當，導致2周後還漲奶的就要多注意了。

那產後堵奶如何處理呢？

產後媽媽生產後前兩週飲食清淡，避免吃辛辣刺激，油膩的食物，多喝湯水，蔬菜，魚肉，豬肉高蛋白的食物。

可以請通乳師幫忙疏通，適當冷敷下，可以用土豆片，菜心葉。通乳師透過手法把多餘乳汁排出，也可以在感覺漲奶時用電動吸奶器排除多餘乳汁，吸到感覺不堵就可以，不用完全吸空。

多讓寶寶吸，乳頭需要完全含到小孩嘴裡，小孩身體頸部到臀部保持一條直線。寶媽可以躺著喂，也可以坐著喂。

如果以上方法用了還是很堵，建議去醫院檢查下。根據醫生檢查結果做下一步處理。

保持好心情，不要熬夜，早睡早起。

媽呀，我看到有的回答者在輸出一些錯誤的觀念去指導題主，真的是感到擔憂，不知道就不要瞎回答，誤導題主好嗎？萬一自己瞎揉，揉出來乳腺炎怎麼辦？

作為在月子期間三天一堵的賭聖並且在治療乳腺炎期間花費將近一萬的悲痛經歷上，我必須站出來回答這個問題，我去過鄭大一附院的產科、乳腺科，也找過類似江湖郎中的通乳師，也讓月嫂嘗試給我疏通按摩，也用過吸奶器等各種方法，在通乳的路上走過好多彎路，每次乳房硬成一個大石頭孩子吸不出來哇哇大哭的時候我也崩潰，家人也崩潰，晚上疼的睡不著，斷奶念頭產生過無數次，最後我都堅持過來了，並且找到了一個好的方法，這個方法就是物理疏通，並且是找專業的IBCLC即國際泌乳顧問進行疏通。是的，沒啥不花錢又治病的方法，就像病了得找大夫看病一個道理。

回答之前先強調一些常出現的錯誤處理手段，千萬不要再這麼做了：（1）不要熱敷不要熱敷不要熱敷，除非你能保證能讓孩子吸開，乳腺管受熱膨脹，會導致更多的奶存在乳腺管裡，吸不出來的話擁堵的奶量更多隻會加重堵奶（2）不要聽老年人的用梳子推，會把乳腺管推受損，擁堵的乳腺管已經很脆弱了，還去用外力刺激它，它不發炎誰發炎，很有可能搞成乳腺炎（3）不要找家人或自己暴力按摩亂揉，原因同上述3點。

一、首先說一下為什麼會堵奶不像看病一樣可以找到一個專門的醫療部門去做治療：

在傳統觀念之中生孩子包含懷孕和分娩兩個過程，這這兩個過程之中有醫院為圍產保健和分娩做專業的醫療後盾支援，但是分娩之後的哺乳問題卻處於三不管的狀態，產科不管，婦科不管，好多乳腺科也沒有辦法做出具體的治療支援，於是乎社會上一塊灰色領域——通乳師誕生了，因為沒有醫療部門的資格證審查，導致這個灰色領域的從業人員稂莠不齊，即便如此，在我們堵奶痛不欲生的時候，也只能死馬當活馬醫找他們試試。尤其清晰的記得沒生之前我做的關於哺乳的功課說不需要通乳不需要催乳，不要按摩乳房，跟孩子早接觸早哺乳就可以了，並且乳腺管內的結構呈葡萄狀排列，胡亂按摩容易擠破這些組織從來產生乳腺炎。可是當我疼的要死要活的時候，我堅持讓孩子吸讓吸奶器吸吸了好多天卻不見好的時候，我也只能找通乳師試試，早期堵奶我找過兩個通乳師，兩個人都自稱無痛，但是其中一個卻通的要死，另外一個雖然通的不疼，但是她總是排的不徹底，雖然不太疼了，摸起來手感還是厚厚的。他們收費都是每次一趟200元，當時心理壓力巨大，一方面覺得花錢，另外一方面對堅持母乳餵養沒有信心但又不想放棄，這也是我堵奶初期的小白鼠經歷，直到後來我透過各方面蒐集資料和了解，開啟了科學的自救之路。

二、在國外有一個新興的職業叫做國際泌乳顧問即國際認證專業哺乳顧問(IBCLC)是精於母乳餵養臨床指導的專業衛生保健人士。但是目前在中國拿到國際認證的國際泌乳顧問少之又少，我目前在河南鄭州，河南這塊大概有不到10個人，而這10個人之中有些人精於理論，有些人精於手法，有些兩者兼顧。你要根據自己的情況找到適合自己的IBCLC。

三、找到自己堵奶的原因，找到適合自己的國際泌乳顧問，由於國內母乳知識普及的匱乏，即便是大學畢業具備一定的學習能力並且在各大網站提前做過功課，但是在實際的哺乳過程中也會遇到各種問題，我們很多時候過多的把堵奶歸結於自己的乳房有問題，忽略了可能是母嬰關係出了問題，比如孩子不願意張大嘴巴去含接，或者嬰兒舌繫帶短（實際情況是大多數寶媽根本就不知道寶寶舌繫帶短是什麼意思）吃不上等各種問題，這些問題我們是很難透過自己練習和學習來解決的，只有專業的人有足夠的積累並且去和你聊，去看你的情況，才能客觀的判斷出來，從而找到解決辦法。我當初堵奶的具體原因也是我摸索了近3個月走了好多彎路才得出的，在這分享一下（1）我的哺乳姿勢有問題，正確的哺乳姿勢可以提高孩子的吃奶效率，提高奶的移出（2）我的體質是那種脂肪不吸收的體質，從來吃不胖，體內泌乳素有點特殊，產後所有脂肪都轉移到乳房了，奶水脂肪含量特別高，特別粘稠，後乳甚至像牙膏一樣那麼稠，像我這種情況都牙膏那麼稠了，還讓孩子咋吸，我寶寶用勁兒吸也吸不出來，又哭又鬧拳打腳踢的，我不想辦法排出來咋辦，然後重點來了，在我說的第四點。

四、如果是頻繁堵奶體質的話，也就是像我這種脂肪不吸收的體質，就需要固定找到一個手法經驗足夠豐富的國際泌乳顧問，因為我通常一個月要通個四五次，不是因為人家技術不好，而是我一吃炒菜就堵，一點油一點肉都不能吃，我最後透過鄭大一附院乳腺科介紹終於找到了一個，好的手法給我的感受是這樣的：大拇指和食指，模擬孩子的吮吸，在乳暈上進行按壓，並不在乳房表面進行按摩，只是按壓乳暈，從而刺激奶陣，奶陣把奶水的沉積物沖刷到奶孔處，通乳老師把沉積物從乳孔處排出，你敢想象嗎？我最大的沉積物是像小米一樣的脂肪粒，它嘣的一下就飆出來了，然後衝出一個近半米高的奶柱，堵的時間長了這個奶柱能飆個三四分鐘，地上衣服上哪哪噴的都是奶水，有時候排一次奶，這樣的脂肪粒能排出來七八個。我後來透過只吃水煮菜改善了我的奶水情況，比較清澈了之後就沒那麼多脂肪粒，堵的頻率也會降低。接下來放兩張我之前排奶排出來的牙膏狀淤積奶水還有脂肪粒。

五、國際泌乳顧問很多人冒充，找的時候一定要擦亮眼睛，真正的國際泌乳顧問都有證書，證書都有編號，可以在國際泌乳顧問官網上進行驗證，網址如下：https://iblce.org/public-registry/。我找的國際泌乳顧問上門服務一次是400，後來我辦了個全程卡5000，服務一年，費用供你參考，雖然花錢，唉，但是少受罪，孩子也能堅持吃母乳。另外有一個網址是全國的國際泌乳顧問的集合，你可以找個離你近的，也發給你，https://mp.weixin.qq.com/s/OQy9QWGIsBJAfK1UYYZOoA。

六、我們自己力所能及可以做的，自救緩解式的一些建議：（1）乳汁濃稠主要是因為脂肪含量高，少吃油，我當時連炒菜都不吃，天天水煮菜，堵奶時間拉長了兩倍（2）多喝水，水分能稀釋濃稠乳汁（3）正確哺乳姿勢保證吮吸效率，加快乳汁移出（4）真的發生堵奶一時又找不到通乳師的時候，先用常溫自來水打溼毛巾冷敷，會減輕疼痛，我夜裡疼的睡不著就是冷敷著睡著的，這一招是國際泌乳顧問教我的，姐妹們千萬別再熱敷了，熱敷是建立在能通開的基礎上讓腺管擴張的，如果通不開還熱敷會加重堵奶的，如果你具備了一些技巧可以自己通開先熱敷讓腺管放鬆的話就當我沒說。

祝你早日解決堵奶問題，順利哺乳。

1、遭遇奶結、硬塊堵奶時

　　大多數人遇到的都是這種情況，堵奶程度較輕，乳房中有奶結，摸起來有硬塊，這個時候媽媽首先要做的就是將奶水排空。親喂，讓寶寶吸吮。寶寶多吸吮乳房，不僅可以緩解胸部的腫脹，還有利於親子關係。

如果寶寶的吸吮還不能使乳房中的奶水排空，那麼，媽媽可以藉助吸奶器，將奶水吸出來，注意，最好使用電動吸奶器，手動的吸奶器需要自己掌握力度和頻率，很容易一不小心就太過大力造成對乳房的傷害。

　　關於熱敷和冷敷的問題大家很容易就會進入一個誤區，其實熱敷和冷敷都是可以的，但是熱敷要在哺乳前進行，也就是說用溫度適宜的熱毛巾敷在胸部，大概2-3分鐘即可，隨後就要對乳汁進行排空，不然，反而不利於緩解堵奶這種情況。

冷敷需要在哺乳後進行，也就是在將乳汁排空後，可以將冷毛巾或者退熱貼等敷在胸部，這樣可以消除腫脹，利於乳汁的流動。

　　再者，如果胸部腫脹的時候我們常常會採用一些按摩的方式來進行緩解，但是按摩的時候一定要注意力度和手法，不要大力的揉搓，反而會傷害到乳房，不利於產婦的健康。

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　　2、遭遇乳腺炎時

如果堵奶的情況得不到緩解很容易會發展為乳腺炎。

乳腺炎的初期，也可以按照解決堵奶的辦法來緩解，不過如果早期沒有好好的護理而使得炎症加重的話，有炎症的部位很可能會出現膿腫，這個時候就需要產婦到醫院就醫，醫生會按照實際情況採取不同的解決手段。

有膿腫的那側乳房不能進行哺乳，但是另一側沒有膿腫的話則可以繼續哺乳。乳腺炎常常會伴隨發燒的症狀，媽媽如果需要服用抗生素，那麼則需要諮詢醫生是否可以繼續哺乳。

　　母乳過程中堵奶雖然很常見，但是也不容忽視，發現有這種情況就要馬上解決，不要等到發展為乳腺炎才想到治療，那樣的話媽媽和寶寶都會受到影響。

產後哺乳，經常堵怎麼辦？很多新手媽媽在產後都會經歷堵奶的問題。如果症狀輕，可能讓娃多吸允就會好，如果沒有處理好，症狀加重，就會讓寶媽疼痛難忍，甚至有發展成乳腺炎的可能。

產後經常堵奶，可能是這些原因造成的：奶水太多，而寶寶喝不完，乳汁沒有及時的排空；第一次懷孕生產的寶媽更容易堵奶；產婦乳腺管不通暢或者是乳頭髮育不良，而影響到了哺乳；產後飲食過於油膩，吃的太補，催乳湯喝的過多；新手寶媽餵奶的方式不正確；哺乳內衣沒有選好,穿著過緊；產後過於疲勞或者是產婦心情抑鬱；出現以上問題沒有及時處理。 遭遇堵奶該如何解決按摩乳房

乳汁過多堵住乳房無法流出，就會形成堵奶。所以，疏通堵塞的乳房，就可以有效的解決堵奶的問題。可以用大拇指、食指、中指抓住乳頭，用力上下甩動，或者是把手指伸入堵奶的地方，用手順著出奶方向按摩，堵奶的地方就會分泌出乳汁，淤積慢慢就會散開。

讓嬰兒多吸允堵奶的時候最好能讓嬰兒多吸允，因為寶寶吃奶時吮吸的力度非常的大。他們能夠讓堵在乳腺深處的奶水都被吸出來。但是如果在堵奶時寶寶不餓不肯吸的話，也可以用吸奶器先吸出來。胸部進行熱敷

最好在剛發現堵奶的時候就做好準備進行熱敷。熱敷法可以軟化乳房中因為堵奶造成的硬塊，讓奶水軟化然後流出。寶媽可以準備好溫度較高的水，在能承受的範圍內，越燙越好。用毛巾沾熱水，把它敷在乳房上，多敷幾次就可以起到疏通堵奶的效果。

另外寶媽在熱敷完之後，一定記得用乾淨的毛巾清理乳汁。

規律作息時間

很多寶媽或許不清楚，出現堵奶問題很有可能是因為生活狀態不好，作息不規律或者是睡眠不足所導致的。

我們知道，寶媽們都很辛苦，需要在夜間起來哺乳，而白天又需要照顧寶寶，所以自身的睡眠很可能會不足，或者是睡眠質量不高。

長期如此，寶媽自身的內分泌就會紊亂，為堵奶埋下隱患。

所以寶媽需要有一個良好的規律的作息時間，有一個好的精神狀態來面對每一天。

而家人也應該多理解幫助寶媽，儘量使寶媽不那麼勞累。

保持穩定情緒，不要胡思亂想

新生兒出生後，新手寶媽可能會變得很忙碌而且不適應，加上產後荷爾蒙的影響，以及如果家人關懷不夠，就很容易產生抑鬱的情緒，而寶媽的情緒不佳則很容易導致堵奶。

所以，寶媽一定要儘量的保持穩定情緒，要對自己好一點。儘量不要胡思亂想。保持穩定的情緒，才能夠心情舒暢而不至堵奶。

如何預防急性乳腺炎

堵奶後如果不及時處理很容易發生急性乳腺炎，那我們寶媽又該怎樣預防呢？

要保持乳頭和乳暈的清潔，在孕期的時候，就要經常清洗兩側乳頭。分娩後應該每日清洗一次乳房。並且在每次哺乳前、後都要清洗乳頭，保持乳頭的清潔和乾燥。如果有寶媽乳頭內陷，則要在妊娠期就經常的擠捏、提拉乳頭。養成良好的哺乳習慣，要給寶寶定時哺乳。並且在每次哺乳時，應讓寶寶將乳汁吸乾淨。不要養成寶寶含著乳頭睡覺的壞習慣。堵奶後適合吃什麼食物

在飲食中，有通奶作用的食物有：

1、富含蛋白質的食物。

大家都知道奶水的主要成分其實就是蛋白質等營養元素，因此多吃蛋白質豐富的食品，可以讓寶媽比較快的下奶。

2、豆類。

包括花生、黃豆、大豆以及各種豆製品都有很好的下奶效果。

最後要注意的是：寶媽們在照顧寶寶的同時，也要多關注自己的身體。