現如今生活和工作壓力越來越大，導致我們每個人有時候都會感到非常焦慮。而有這種焦慮感覺的首當其衝的就是我們的年輕人。那麼為什麼我們的年輕人會越來越開始覺得焦慮呢？因為年輕人面對的社會競爭壓力非常之大。據瞭解，每年的應屆大學畢業生就有成百上千萬，然而在社會上，我們卻並沒有這麼多職位提供給我們的年輕人。這就導致了一部分人對於找工作憂心忡忡。對於一些非985飛211學校畢業的孩子們來說，在同等的條件面前他們幾乎沒有競爭力。這就有很多人選擇了去讀研究生。而考取研究生，則又是千軍萬馬過獨木橋。考研的壓力是十分巨大的，會有來自於家庭，朋友等方方面面的壓力。而有些年輕人選擇就業，他們也並不輕鬆多少。每天他們都要去不斷的學習接納吸收新的知識，看各種商業大鱷的演講，買各種成功學的書，去上可以去上各種可以提升自己技能的課，考取各種能幫助自己升職的證書。這些年輕人每天的生活的節奏非常之快，他們來不及享受學生時代暢想過的樂趣。小時候總以為遠方有詩和田野，可等到長大了才知道，他們要面對的是房貸和車貸。這就導致了現在的年輕人越來越感到焦慮，這種焦慮會惡性迴圈，長此以往，很多年輕人受不了這種壓力，很可能會得抑鬱症，或者是造成更加嚴重的後果。在此，我們想給年輕人一些建議，壓力是無窮無盡的，每個人在社會里都不是一帆風順的，誰都會面臨著各種各樣的挫折，但是有些人勝在心態好，無論遇到什麼事，他們都勇於面對，有一顆勇往直前的心。有時候面對問題比解決問題更加重要。身體是革命的本錢，無論何時何地，我們都應該照顧好自己，不僅僅是身體健康，更重要的是心理健康。出門在外，不讓父母為我們憂心才是一個男孩子最大的擔當，也是一個女孩子最大的溫柔。面對焦慮，建議大家可以採取一些移情療法。例如在感到不開心的時候，去吃一些自己喜歡吃的東西，約三五個好友逛逛街，條件允許，還可以小酌一杯，向好友傾訴一下自己的苦悶。或者可以在安靜的地方聽聽音樂，伴隨著輕柔的音樂進入夢鄉，睡一個安穩的好覺，會讓我們有著滿足感和幸福感。再就是你可以選擇做運動來釋放巨大的壓力，但要注意不可過度勞累。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

年輕的時候，覺得什麼事都能自己扛，自己能做的事情太多了，現在5g時代來了，科技時代剛剛開始，正是年輕人有所為的時候，為什麼一定要想自己老去該如何面對？

人到中年焦慮很正常，想的事情要比年輕人會想很多，畢竟年齡大些，經驗也足，看的遠，不會像年輕時的衝動。

人到中年為什麼有些人越來越焦慮，覺得還沒有年輕的時候過得好？因為這世間99%的人付出100%的能力，偉大的活成了世界上最偉大的平凡人！

中年人在生活中承擔的太多，上有父母要孝敬下有兒女要教養，在工作中上有領導要遵從下有屬下要教導，每天生存在夾縫中，做人做事無不處處小心時時謹慎。隨著網路時代的瞬息萬變，中年人的危機感越來越強，以往的知識結構不能滿足日新月異的變化，現有的收入水平不能支付高額的房費與生活費用，當看著別人家比自己家的房子車子都高檔時，內心的那份虛榮又冉冉升起。所以中年人始終將自己置身於焦慮中，少有那種超凡脫俗者。但凡能脫俗者，必定經歷了人生的大起大落亦或自身條件必備了灑脫的基礎。其實如果想開了，真的不必那麼焦慮，回想年輕一無所有時，唯有的是那份勇往直前的衝勁兒和天不怕地不怕的個性。因為那時本來就一無所有，所以不怕失敗。而現在大多數中年人，擁有了一些物質基礎特別怕失去，總想著把日子過得比別人更好，人活得太累，心早已疲憊不堪。其實經歷了風雨兼程的中年人，應該懂得放下，只有放下了，心才能不再負重，人才能輕裝前行。希望新的一年，中年人們都健康快樂順意！感謝邀請。

過去有個說法：“人到中年萬事休”。因為，人活七十古來稀，所以，活到中年不容易。一般可歇歇。現在人的平均壽命都是七十歲，進入老年社會。中年恰逢上有老下有少，是中流砥柱、中堅力量。可謂壓力山大，不能“船到碼頭車到站”、而是“人到中年萬事忙”！

我深有同感，我現在就是中年人行列，經常回憶年輕的天真無憂生活，尤其未婚前，家中大事小情，人情禮份，都由父母處理，我只管上學 工作交朋友。年輕時精力旺盛、身體健康體力充沛，頭腦思維敏捷，沒有操心事，幹啥也不怕費勁費力，生活自然輕鬆自由了。結婚後，就是兩個人和兩個家庭的結合，難免有不和諧之處，都需要自己處理，在有了孩子之後，孩子從小學供到大學，這一期間上有老下有小，人情往來份子錢，工作壓力又大，夫妻感情在不如意點，尤其經濟緊張時，更是焦慮不安，加之健康出現問題，體能下降，記憶力也開始減退，真是讓人越發想念年輕時的健康快樂。但也要學會開解寬慰自己，長期焦慮會讓身心俱疲，反應遲鈍和衰老過快的。

當人到中年的時候，生活的無奈可能讓人不再像20幾歲那麼敢於突破，勇於做出改變，但現實已經不允許我們繼續在職場中安逸的生存，所以每個人無論在哪個年齡，一定要對自己的職業做一個清晰的規劃！

人到中年，上有老下有小，壓力大自然會有焦慮。

但古語有云：三十而立，四十不惑。

應當儘量走出焦慮，讓自己活得更敞亮些。

年輕的時候一個人，責任感不明確，中年後，經歷，壓力，身體，以及自己能力，撲面而來，所以平凡的我們總會有些焦慮

年輕的時候胡吃海喝,呼朋納友、有一個、花兩個,不學無術.到了中年發現自己一無是處,身無幾文、別人的印象中你就是個好吃懶做.無所事事的人、找個工作吧,一看你的履歷,哪個單位都怕有你這樣的人,對你敬而遠之.著急了,看到別人用能力在掙錢,而自己卻掙不來錢,能不越來越焦躁嗎?..一一不過三十起步也不晚,虛心多學點學問、技能.相信.會過得好一點、...

年輕時想的少，生活大多按部就班。上學、立業、成家。生活的壓力有父母在扛，真是應了那句話，不養兒不知父母恩。

人到中年，上有老下有小。父母也已經風燭殘年，兒女還未成年，中年人自己也是多事之秋的年紀，生活壓力山大。

面對動則幾百萬的房價，普通家庭，有多少為了一套房負債累累？又有多少家庭一旦遇到突發事件，一夜回到解放前？

有作為的中年人是單位的核心，是家庭的支柱。壓在身上的重擔可想而知。普通的中年人想掙錢也不是件容易的事，有多少中年人為了生存，還不能闔家團圓，夫妻分居兩地，父母與孩子不能團聚？

身為中年人，希望家人健康，夫妻和睦，兒女成人，平淡幸福滴生活。簡單快樂，平安就是幸福。

因為你戴了濾鏡看回憶。

過去已經遙不可及，而且一般都只記得印象深刻的事情，就算是難熬的時光，因為已經挺過去了，也總覺得美好。

年輕的時候想的淨是些玄幻的不切實際的事，夢想無窮大，對自己的認識也不清醒，還以為自己一定會成為了不得的人物，那能不好嗎？天天都以為自己是天之驕子，得意須盡歡，青春好作伴，很多年輕人一踏上社會，就想著自己馬上能做總經理、很牛的人物，還看不起一些名人，這樣的盲目自信、樂觀的情緒，自然會顯得意氣風發。倘若有人把他後半生提前展示給他看，只怕是大部分年輕人要撐不住打擊。

到了中年，歷經社會磨礪，該看清楚自己幾斤幾兩了，該明白自己也許就是個一輩子擔憂吃飯問題的人，尤其到了中年，努力了前半生，累死累活也許還沒個像樣的房子，婚姻也是吵鬧一地雞毛，身體健康也不如年輕時了，各種現實問題每天都在身邊困擾，這裡要花錢那裡要花錢，自己還要掰著手指頭數著還剩下多少錢，房貸每月還完還留多少吃飯，公司情況不好了，萬一裁員明天咋辦...各種問題接踵而至。

青春的昨天還在誇下海口，要做億萬富翁，或者有人還信誓旦旦自己對錢沒興趣，要實現個人理想，社會上趟十年，啥幻想都破滅了，那些不現實的美夢全都變成了金錢債務壓力，每天糾纏著人的腦子裡。

越來越焦慮，是因為越來越認識到自己身處的社會的複雜性、兇險性，終於知道這個大環境不是誰能掌控的，你只能努力去適應這種殘酷性，看看身邊人的生活，就會越來越覺得生存艱難，生存，大抵如此，就是很殘忍，很真實，很殘酷。

因為你不再是一個人，因為父母老了，也因為你終於明白，人生不會一直為自己活著，還有那麼多你愛的人還有愛你的人，不能辜負！

人到中年最大的焦慮是“沒有希望”，換個詞叫做“沒有盼頭”。少年青年的時候，我們無論現實的生活有多苦，無限可能的未來卻很多，夢想的未來是有實現的可能。這足以撐起我們的勇氣和激情，隨著年齡增長，無限可能的路只會越來越窄，未來基本定局，夢想眼看永遠無法實現。這會讓人對生活失去熱情，再加上生活、工作、家庭上的各種煩惱和壓力，感到身心疲憊是常態，有時候行屍走肉一般，表面繼續幹著該乾的事，心裡卻正在走向枯竭。

越來越焦慮，沒有希望，什麼是希望，中年人很可能是更年期綜合徵！過幾年慢慢的就好了嘛，可是當前必須得堅持住，因為自已上有老下有小的！每天都有幹不完家務活，一定要想開看開，總之中年人了，也是幹後勤的活，用不著為工作掙錢而忙了！大後方的工作也很好重要嗎哈哈啊哈！

絕大多數的人都有焦慮的事情，其中超過一半的人每天都在為某些事或人而焦慮。擔憂自己會生大病，擔憂自己的工作會出大問題，擔心家人的身體健康，等等。焦慮是一種心理活動，焦慮的來源多種多樣，焦慮本質上是你對未來的人，事，物不能完全掌控的一種擔憂。每個人都有不同程度的焦慮感。

人到中年，精力已不如以往旺盛，容易回想過去，思考自己人生的得與失，評價自己的成功失敗，更容易會讓拿自己與同齡人比較。但其實每個人的人生軌跡是不一樣的，人不是一直走上坡路的，某些方面覺得自己不如年輕時候也是正常的。雖然對有些人來說40～50歲是人的職業黃金期，有些行業有些職業中年後開始下坡也是正常的。

中年人面臨事業和家庭的多重壓力情緒上容易收到影響，關鍵是調整好自己的心態，選擇切合實際的目標，不要好高騖遠，也不要妄自菲薄，人生下半場也同樣會找到自己合適的位置，展現自己的價值。

感謝邀請！問題很好，我是一名創業老兵。人到中年為什麼有些人越來越焦慮，覺得還沒有年輕的時候過得好？選擇回答。焦慮，人常有的事，如果一個人連情緒都控制不了，還談什麼掌握人生？人到中年的焦慮，往往能夠廢掉一個人，克服焦慮最好的辦法，就是消化壞情緒。人生不是用來生氣、糾結、焦慮的，別做情緒的奴隸，要做自己的主宰，不然哪有什麼出路？那麼，我認為以下這樣做法就是出路。

改變和學習

想改變，思維先改變，不改變，人就會廢掉。人要麼沉溺於過去的輝煌，要麼屈服於現實的安穩。多聽聽自己內心的聲音，才能活出不廢的人生啊。別隻接受碎片化的資訊，要進行系統性的完整的整理和思考，只知道看資訊，但從不進行主思考，沒有自己的觀點，自己的內心還是空的，不踏實，不進行總結和輸出，也就是不實踐。不能表達出來進行輸出的知識，永遠是別人的知識，只有把知識融入自己的邏輯體系，透過自己的思維方式輸出出來，這份知識才能真正變成你的技能。掌握了技能，焦慮感就會降低。

鍛鍊和執行

人到中年，往往很懶散，工作日隨波逐流，休息日躺在床上，對自己的生活和工作沒有規劃，最終只能廢掉。沒有激情，作賤身體，要知身體是革命的本錢，好的身體意味著充沛的精力，比別人更長的工作時間、更多的專注力，也意味著用更少的毅力就能堅持更難的事情。結合自己的實際情況，這個一定是的，而且要切實放下自己，給自己定個位，我誰也不是，從零開始。去給自己和家庭做個規劃，然後照著規劃區實施。

投資和嘗試

要捨得對自己投資，投資學習，投資高質量人脈圈。避免眼高手低，讀書不多，做事不多，想的太多。要沉下心來，少寄希望於過去和未來，正確審視和麵對當下，付出努力，做一萬個決定不如實施一個想法。走出舒適區，勇敢去嘗試新事物，不要故步自封，過著不滿意的生活卻不敢放棄，面向多重選擇的未來卻不敢追求，怕苦怕累怕失敗。要看以後，越是年輕的時候，越是懂得在自己身上投資，自己給自己的回報是最大的。現在，給自己投資仍然不晚。社會的發展給了很多機會，當下的自媒體就是最好的證明。

總之，改變自己最高效的方法，就是去做你害怕的事。不作為比失敗更可怕，去做你害怕的事，你會發現不過如此。只要做到以上三個方面，出路就在前面。今天就回答這些，感謝閱讀。

人到中年，滄海桑田，我們經歷了太多太多，我們是家庭的中流砥柱，更是這個國家的中堅力量！

中年人的生活猶如駕駛一輛極速賓士的火車，多想找個站臺歇一歇！但根本沒有停下來的理由和藉口！

年輕有年輕的美好，中年有中年的擔當！

這是所有老年人普遍存在的問題，包括我。有些時候抑鬱，焦慮不安，徹夜難眠。有好多的方面都得面對，第一，上面的老人得照顧，第二，自己的養老問題，第三，還得照顧自己的孫男弟女，加上經濟條件又不是太好，身體不好，等等。左右為難，好多的問題都壓在一塊，壓得人喘不過氣。實在沒有辦法！