1.換季經常意味著溫差的變化，稍不注意，寶寶就會生病，

2.寶寶的抵抗力較弱，相對於成人而言，寶寶本身的抵抗力就會差一些。

那分析完原因以後，我想給寶媽一些我個人的經驗，

1.保證寶寶充足的睡眠，充足的睡眠對寶寶的健康有非常大的影響，

2.少吃不吃冰冷食品，多喝溫開水，

3.休息孩子的個人衛生，要勤洗手，

4.要根據溫度，尤其換季早晚溫差大，給寶寶適當的加衣減衣，出汗一定要記得給寶寶擦乾淨。

1，穿衣方面

這也是最基礎的方面，也是需要特別注意，很多家長只知道給寶寶保暖，卻不知寶寶過熱也是容易造成熱感冒的。那我們家長如何來判斷孩子的冷熱呢！如果我們在寶寶身邊我們可以摸寶寶的脖子後面來判斷冷暖（涼了就新增衣服，熱了就減少衣服）。如果我們沒有在身邊怎麼辦呢？這個就有點學問了，大人要了解當地的天氣情況，根據氣溫給寶寶穿衣。我建議平時寶寶穿衣要以簡單實用為主，衣服以開衫為主，冬天的衣服最好是外厚內簡，這樣會更方便，寶寶也會更舒服。個人不建議給寶寶穿緊身的衣服，雖然很帥，但寶寶真的不舒服，而且還影響寶寶發育。

2，飲食方面

北方和南方不一樣，北方乾燥四季分明，南方潮溼四季如春。所以呢在飲食方面就會純在很多不同，其實每個地區都有自己飲食習慣，在我看來這都是老祖宗就給我們最好的財富。閒話少說，雖然各地的飲食不同，但有一點是一樣的，那就是多喝水，多吃蔬菜，多吃水果。家長做到清淡飲食，營養全面就可以了。

3，疾病防控

這個屬於外部因素吧！其實孩子最大的生病來源就是這個了。幼兒園、學校、補課班都是孩子必須去的的地方。交叉感染避免不了。馬上就要開學了，那麼我們怎麼辦呢？如何避免呢？這樣孩子離開了家長一些事情就很不注意了。這時我們就應該在家裡給寶寶普及這些預防知識。比如說勤洗手，不要用手抹嘴及眼睛，別人打噴嚏要離遠一點，碰到感冒的同學儘量少去溝通（不差這幾天對吧）。

最後提一點那就是我們孩子待時間最長的地方，那就是自己的家，家裡的細菌也是比較多的，那我們應該怎麼辦呢？多通風，勤清洗，沒事在家把被子用Sunny曬曬，儘量不要吹空調！

1、氣溫變化

從春到夏，氣溫雖然不會馬上驟升，但早晚的溫度差卻在一點點拉開距離。這種讓你難以察覺的轉變最可怕，就像溫水煮青蛙一樣，讓人漸漸失去對溫度變化的警覺。這樣就很容易被病毒入侵而不自知，從而生病。

2、寶寶抵抗力較弱

除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，所以更容易受到流行性傳染疾病的侵襲，在換季的時候家長應該多加註意。

換季時寶寶容易染上的疾病有哪些？

1、流行性感冒

疾病特點：流行性感冒是寶寶最容易感染的疾病，這是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳染性強。換季時氣溫多變，寶寶外出遊玩等活動增加，所以要額外注意。

預防措施：根據氣溫變化，及時增減衣服；保持室內空氣流通，儘量少去人群聚集場所；注意個人衛生，勤洗手；出現可疑症狀應及時就醫。

2、腹瀉、腹痛

疾病特點：寶寶腹瀉、腹痛在春夏之交最為常見。寶寶腸道容易受細菌和病毒的感染，會因為消化道的問題引起身體不適，這時候可能伴有腹瀉、拉肚子，腹痛、腸鳴等病狀。

預防措施：注意個人衛生和奶瓶衛生，及時清洗乾淨並消毒，哺乳期的家長給寶寶餵奶前最好用溫毛巾擦洗乳頭；搞好環境衛生，及時清除、處理垃圾和人畜糞便；不給寶寶吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；多吃甘味食物能滋補脾胃，提高寶寶免疫力。

家長可以給已經新增輔食的寶寶多吃一些暖胃的食材，例如：大棗、大米、小米等食物。既能維護寶寶胃腸道的功能，也便於寶寶對食物的消化吸收。

3、咳嗽、咯痰、氣喘

疾病特點：咳嗽、咯痰、氣喘，是呼吸道感染導致肺部也受感染，吸進雜塵進入呼吸道引起咳嗽、氣喘，無論何時，急性上呼吸道感染總是寶寶最常見的疾病之一，大約有90%以上是病毒感染所致，一般常見於氣溫波動、機體抵抗力下降等情況。

預防措施：咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽，針對不同咳嗽情況，家長不僅可以在飲食上預防和治療寶寶咳嗽；還可以透過一些小兒推拿手法來刺激穴位，找到病根；或者結合中醫藥治療，徹底清除病根。

換季時應該如何照顧寶寶？

1、飲食篇

◆ 飲食均衡，保證寶寶正常吸收

有營養的食物自然必不可少，大一點的寶寶，雞蛋牛奶可多多新增到食譜中；小寶寶，輔食中也可新增一些適宜的食物。春季乾燥，讓寶寶多食一些降火的食物，爭取做到飲食均衡，營養均衡。

讓寶寶多攝取一些蛋白質、維生素等食物。如奶製品、骨頭湯、淡水魚、雞肉、牛肉、小米等食物，像牛肉泥就是不錯的選擇。芹菜、油菜、白蘿蔔、西紅柿等纖維維生素類同樣重要。

◆ 補充水分，促進寶寶新陳代謝

補水！補水！補水！重要的事情說三遍。小寶寶的體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，因此更需要及時補充水分，提高新陳代謝，促進免疫力的提升。對於不愛喝水的寶寶，媽媽們可以給TA選擇一款可愛的喝水瓶子讓寶寶愛上喝水哦。

2、居家篇

◆ 穿衣有度，寶寶冷熱適中就好

季節交替，氣溫多變，寶寶的穿衣也要跟著季節變化。很多媽媽喜歡春捂，但是往往採取錯誤的捂法，不僅讓寶寶捂得難受，也會讓寶寶很難適應氣溫的變化，進而導致抵抗力低下。你知道嗎？過分的保護，可能讓寶寶成為“溫室裡的花朵”，無法鍛鍊寶寶自身免疫力。

衣服厚度要合適，根據溫度靈活的加減，切記一味求暖。

◆ 適當開窗，保持室內空氣流通

春夏之交，除了倒春寒，還有就是南方天。對於這兩種天氣，大部分媽媽都是選擇緊閉門窗，怕著涼、怕潮溼，其實這也是不科學的。

寶寶長期悶在家裡，無法適應外面的氣候變化，且室內細菌增多，寶寶生病的機率也會增加。媽媽們應該勤開窗通風，保持空氣流通，這有助於提升寶寶抵抗力。

◆ 注意衛生，但不過度用消毒劑

一些超級愛乾淨的媽媽，為了讓孩子少生病，過度使用消毒液，把家裡打掃的一塵不染。事實上，人體和細菌是共存的，適當接觸環境中的細菌更能促進寶寶的免疫系統的成熟。

小寶寶被保護得太好，一旦進入到外面的有菌世界，寶寶會難以適應更容易生病哦。此外，寶寶在外出回家時，身體多多少少會攜帶一些致病菌，因此，要注意洗手洗臉洗澡，保持個人衛生。

3、出行篇

◆ 適量運動，鍛鍊增強寶寶體質

生命在於運動。想要提高寶寶抵抗力，運動少不了。特別是在長身體的寶寶，更要多加運動，才能促進新陳代謝，增強體質，提高免疫力。

在空氣較好的日子多帶寶寶去戶外走走，但注意不要讓寶寶著涼，尤其在寶寶玩耍的時候。如果給小朋友穿的太多不利於孩子玩耍，孩子出一身汗，就非常容易著涼感冒，可以讓寶寶少穿一點，或者在室外出汗後，給寶寶增添新的衣物。

◆ 在流感時期，儘量減少外出機率

在春夏流感多發時期，要儘量減少寶寶外出的機率。因為小寶寶的免疫力比較低，如果經常外出去一些人流量多的地方，病原體自然也比較多，寶寶接觸了會容易染上致病菌。

如果要帶寶寶到這些場所，也要做好預防措施，比如戴上口罩，隔離致病菌。

◆ 接種疫苗，預防流感發生可能

除了一些生活的衣食住行護理，家長也可以帶著孩子到正規的醫院接種預防疫苗，可以直接有效預防流感哦。

季節轉換，氣溫多變，孩子經常容易患上一些換季病。比如現在是春季，時寒時暖，人體內環境很難一下子與外界相適應，因此容易生病。春季常見的疾病像流感、水痘、麻疹等都比較高發，家長要注意做好疾病的預防和護理。

1.對於免疫力較低下的寶寶，可以透過注射疫苗採取保護措施。

2.少去人員密集的地方，室內要保持通風，出門戴口罩，避免感染。

3.注意個人衛生，勤洗手，吃乾淨食物，玩具和物品等注意清潔乾淨。

4.加強營養。飲食均衡，不挑食，適當攝入富含優質蛋白質的食物如雞蛋、魚禽瘦肉、豆製品、奶製品等；多攝入各種不同顏色和種類的蔬果。

5.加強體育鍛煉。多做戶外運動可以增強機體的活力，促進人體新陳代謝，加速血液迴圈，改善呼吸、消化功能。

6.保證充足的睡眠。充足的睡眠可以消除機體疲勞，恢復體力，增強免疫力。

我來回答您的問題

咱加寶寶這個情況和自身的體質以及抵抗力有很大的關係，如果寶寶有如下症狀的時候可以考慮是否有抵抗力低下：大便不規律，容易發生腹瀉； 季節交換時容易生病；傷口不易癒合，容易感染；過集體生活的寶寶經常被周邊的孩子傳染上疾病；感冒不斷，一年當中感冒超過三次以上。

那我們如何補救孩子的抵抗力呢？

1.提高抵抗力，從飲食開始

家長在餵養寶寶的過程中，要保證寶寶蛋白質的合理攝入。每週要注意讓寶寶吃一點“粗”，“粗”就是粗糧，比如小米，玉米，紅薯，對幫助消化有好處。

2.提高抵抗力還要多睡

學齡前兒童以及小學生要保證每天不少於10個小時的睡眠，要養成晚上9點之前上床睡覺的好習慣。睡得好，身體才能恢復好，也更有精神。

3.進行體育鍛煉

適當的體育鍛煉有助於提高還行身體的抵抗力及免疫力。

4:小兒推拿手法

還可以每天給孩子揉腹，捏脊來進行體質調理。

揉腹每天五分鐘。

捏脊至面板潮紅為度。

最後祝願寶寶健康茁壯成長

很榮幸回答您的提問。

換季期間如果孩子經常生病，主要考慮孩子身體免疫力下降，對於氣候的變換難以適應。給出以後建議：

1）身體的鍛鍊，清晨只要不冷的時候，都可以帶孩子外出跑跑跳跳或者踢踢球。中午Sunny充足不炎熱的情況下，帶孩子出屋曬曬太陽，增加戶外運動和有氧運動，保證每天至少兩個小時的戶外活動。

2）當孩子缺鋅身體抵抗力容易下降，平時飲食中注意營養均衡，多吃補鋅的食物，如菠菜，動物內臟，也可以帶孩子去醫院檢查一下微量元素，按需補充。

3）平時給孩子養成早睡早起的好習慣，晚上至少要睡7-8個小時，中午有午睡習慣，充足睡眠也可以提升自身免疫力。

4）維生素有很好的抗病毒和增強抵抗力的功效，平時飲食多注意蔬菜水果的攝入，健康飲食是身體健康的第一步。

寶寶轉季容易生病主要原因是寶寶的抵抗力比較差，還不能適應季節溫度的變化。如何增強寶寶抵抗力呢？分享我的經驗：1，我帶孩子的時候，我每天會帶孩子出去曬兩次太陽，上午一次下午一次，多曬太陽多喝水。多做一些親子運動，帶著孩子一起玩耍，多逗孩子笑，大笑也是可以增強孩子免疫力的哦！

2，平時穿衣服要適宜，不能憑成人主觀的意願來給孩子穿衣服，自己怕冷，給孩子穿得也特別多，自己怕熱，就給孩子少穿，這是非常容易造成孩子感冒的！穿多少合適，摸摸孩子的手腳就知道，手腳溫熱就穿夠了！

3，合理餵養，嬰兒時期儘量吃母乳，母乳可以加強嬰兒呼吸道抵抗力，慢慢長大就要注要新增輔食了，可以多吃一些含鋅較為豐富的食物，因為適當補鋅是可以提高人體免疫力的，如動物肝臟，海產品，堅果類，瘦肉類等。

4，家裡要保持空氣清新，要經常開窗通風換氣，這樣可以有效減少呼吸道感染的機會。

5，換季期間要少去公共場所，要儘量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場超市等，避免交叉感染。

帶孩子是一項艱難而又偉大的工程，可以說是痛苦並快樂著！好好享受孩子成長的點滴吧！

最好的辦法就是提高寶寶的抵抗力，讓寶寶少生病，媽媽們可以從以下幾方面做起。一、母乳餵養母乳是寶寶最天然最好的食物，科學的母乳餵養可以幫助寶寶增強免疫力。二、營養的食物母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。媽媽們可以給嬰幼兒多食用橙子、杏、胡蘿蔔、草莓、柑橘、鱷梨、蔬菜油、穀物等。三、運動和鍛鍊運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。四、休息和放鬆充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復，尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。五、每天日光浴適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。冬天裡，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在Sunny下，還可以很好地防止尿布疹的發生。六、不要害怕病菌輕微病菌的感染，比如感冒、發燒等疾病，可以幫助寶寶完善免疫力，因此，當寶寶發燒、感冒後媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。七、注射疫苗媽媽們要按照醫生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。

轉季寶寶經常生病，怎麼辦?

你好，我是誠心，也是兩個孩子媽媽，同時也是幼兒園的保健醫生，幼兒園經常也會很多家長問我這個問題。最近的氣溫變化很大。很多大人和小朋友不小心都容易感冒。每個季節對寶寶照顧也有不同。我現在就以現在春季和夏季對寶寶有那些方面的照顧來回答你，希望可以幫助到你。

1.現在是春季，萬物生長，細菌怎多，也是各種流行疾病高發期，特別今年又出現的新型冠狀病毒，所以媽媽們的責任更大了，對寶寶的照顧在飲食和穿著，出行上面多注意，（1）在飲食上給寶寶選擇清淡飲食，增加新鮮的蔬菜水果，多長優質的蛋白質，（牛奶、雞蛋、牛肉、魚肉等等）。（2）在穿著上媽媽一點要關注天氣預報，根據當天的溫度來給孩子穿衣服，早晚溫差低的時候可以給寶寶增加一件薄的背心，寶寶喜歡活動，容易出汗，隨時帶上汗巾給寶寶擦汗，墊背。以免寶寶受涼。（3）保證寶寶有足夠的睡眠，寶寶有個良好的睡眠習慣，也是可以增強寶寶抵抗力。

轉季經常生病的寶寶，是抵抗病菌的能力變弱了.要想孩子少生病，提高免疫力才是關鍵.那如何提高免疫力呢？

1.接種疫苗最有效

想讓孩子不被各種流行病毒侵襲，就要定期給寶寶接種相關有效的疫苗.這是最安全的，也是最有效的方式.這能讓寶寶自身免疫系統強大起來，保護他們不受疾病的侵襲，同時也阻斷很多感染性疾病的繼續傳播.

2 均衡營養很重要

要提高寶寶的免疫力就要保證飲食營養均衡.這樣寶寶可以從肉蛋奶、水果蔬菜、穀物等多種多樣的食物中獲取生長所需的營養.畢竟每種營養對寶寶的健康都是很重要的.

3.睡眠質量要保證

睡眠不足是會降低寶寶的免疫力的.幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，並保證充足的睡眠時間，對於提高免疫力也起著關鍵的作用.

衛生習慣要養成

寶寶的小手喜歡到處摸，也喜歡用嘴來啃咬東西.所以要引導寶寶養成良好的衛生習慣、勤洗手，能阻隔細菌和病毒的傳播，大大的減少寶寶生病的機會.

最後，帶寶寶去戶外進行適當的運動，這樣不但可以增強呼吸系統的抗菌能力，還可以激發人體的神經免疫系統，從而提高自身的免疫力.

換季寶寶經常生病，要怎麼辦？

很多媽媽都會說：“哎呀我家寶寶這抵抗力太差了，一到換季就生病，可讓他愁死了！”還有些媽媽說：“是不是孩子缺什麼，用不用補點什麼啊？”其實啊，小孩子生病很正常，而且生病是孩子免疫系統得到鍛鍊和強大的必經之路。所以，媽媽們不用覺得孩子生個病是大事，只要他們精神好，該幹嘛就幹嘛，不用太當回事。千萬不要對孩子過度保護，那樣一旦上了幼兒園，脫離了你的保護傘，他就會更容易生病。

具體應該怎樣做呢？

首先就是母乳餵養。母乳餵養的寶寶本身就比別的寶寶多了一份“抵抗力”。母乳不僅可以為寶寶提供能量和各種營養素，還有多種抗體，可以幫助寶寶提高免疫力，還可以預防多種嬰兒疾病。有些人會說母乳過了6個月就沒什麼營養了，那是不正確的。母乳在任何時候都是寶寶最好的食物。只是寶寶在6個月之後就需要其他的營養物質，需要靠母乳以外的食物來獲取，並不是說母乳沒營養了。足夠睡眠。每個階段的寶寶都有屬於他們的睡眠時長標準。要知道，睡眠與大腦發育也有密切關係。睡眠狀態下，身體機能修復，包括肌肉和骨骼的成長，也包括免疫系統的恢復和提高。所以，足夠的睡眠對寶Bora說還是非常重要的。按時接種疫苗。疫苗可以幫助寶寶建立免疫防線。有些家長疫苗有副作用，疫苗雖然是病毒，但是是安全的，就算有不良反應，那也是輕微的，所以家長們大可不必擔心。流感高峰的季節，流感疫苗也可做寶寶安全的保護傘。合理穿衣。換季時節溫度差異很大，俗話說得好：“春捂秋凍，不生雜病”。那“春捂秋凍”是個小朋友嗎？凡事講求個合理。“春捂”不是讓你把孩子捂的出汗，“秋凍”也不是讓孩子挨凍。我們所謂的“春捂秋凍”是透過外界的溫度差，讓孩子的身體能夠感知並且適應這個溫度的變化，增強孩子的冷熱適應能力，這樣才能提高免疫力。

如何判斷寶寶冷還是熱？不是靠摸寶寶的小手小腳，寶寶的末端神經還沒有完全發育好，不能依據小手小腳的冷熱來判斷，而是要摸一摸寶寶的頸背部，被衣服覆蓋的地方。

如果是乾燥溫熱的，就說明是正好的。如果是出汗溼乎乎的，那說明穿的有點多，應減少衣物。如果是有點涼，那說明穿的有點少了，應新增衣物。

寶寶生病，是每個家長最不願意看到的事，但只要精神狀態好，媽媽們不必大驚小怪。要知道，寶寶生病，那是他的身體在打小怪獸的過程。等到升級打怪成功，寶寶的身體也跟著一起升級。以上做法，是幫助寶寶增強抵抗力的一些方法，希望對大家有所幫助。

秋冬換季，爸爸媽媽最怕孩子生病。其實，有些病在發病前是有徵兆的，尤其是幼兒多發的消化系統和呼吸系統疾病，父母平時要多留心觀察寶寶的微小變化，及時找到疾病訊號，防患於未然。

都說“一場秋雨一場寒”，自打立秋之後，氣溫雖然沒有驟然變涼，但是暑氣已經消散，近段時間又來了幾場雨，秋風蕭瑟的感覺頓時就來了。

有很多寶寶會在換季時生病，家長們就早早為寶寶添上了厚衣服，避免著涼感冒。除了捂著，還有這些方面，爸爸媽媽可以注意一下，讓寶寶遠離生病。

1.多多補充水分

首先在飲食上，家長們應該注意寶寶每天攝入的水份是否達標。身體缺水很容易出現上火等症狀，會引發感冒、發燒、喉嚨痛。 白開水可是比飲料對身體更好。如果寶寶實在不願意喝下過多的白水，可以讓寶寶多吃一些含水量多的水果或蔬菜，比如梨、葡萄、藕等。在一日三種增加湯品也是一種不錯的給寶寶補充水份的方法。

2.身體乳

秋天空氣中的溼度會降低，等到冬天時天氣會更幹。寶寶的面板和成年人的相比更加嬌嫩，就很容易因為乾燥出現面板問題，嘴唇、手背、小腿如果缺水嚴重會出現乾裂，脫皮。 爸爸媽媽可不要覺得小孩子就不用在意這些，畢竟面板是人類的第一屏障，而且如果放任不管很有可能因為嚴重乾裂而出現流血的情況。 家長們可以在給寶寶洗澡洗臉時選擇柔軟純棉的毛巾擦拭，之後可以搭配使用兒童專用的面霜或者身體乳，擦拭在臉頰和身體的乾燥部位。 也不要忘記寶寶的小嘴哦，為了避免寶寶吃進嘴裡，可以選擇無新增的潤唇膏。

3.注意衛生

秋季也是腹瀉的高發季節，主要集中在3歲及以下的寶寶。要避免寶寶病從口入，平日要注意飲食的衛生，不要讓寶寶吃不新鮮的食物和生冷的食物，寶寶用的餐具要定期用開水煮一下消毒。 其實不僅僅是寶寶的，大人們用的餐具和做飯的廚具也要定期消毒，生熟肉菜最好分開砧板和刀切，避免細菌傳播。寶寶的衣物也要勤換洗，不用一定要髒了再去換。 還有寶寶的床罩被單也要定期清洗，房間要經常通風。

4.秋凍

老話說“春捂秋凍”，但是很多家長在降溫後就馬上給寶寶添置厚衣服，唯恐寶寶感冒發燒。這樣的做法其實會減少寶寶的抵抗力，影響面板散熱，降低面板的調節功能和禦寒能力。 寶寶雖然沒有成年人耐寒，但是因為他們好動的特點，身體隨時都在動，都在產生熱量，穿太厚寶寶也容易出汗，一出汗再被冷風一吹，就更加容易感冒。所以爸爸媽媽給寶寶增添衣物應該遵循循序漸進。

秋季雨水很多，家長們要注意寶寶的頭部和腳部，降雨後頭部和腳部有沒有變溼，避免受涼受潮引起傷風感冒。