“人老心不老，綢舊紋不舊”,一句很平常的俗語俚諺，從長者保健的角度看，卻包含了很深刻的養生智慧：年紀大了，身體逐漸衰弱，如果擁有比較強健的不老心，則整個的身體健康會更有動力，此外，年長者如果心態年輕而樂觀，則有如Sunny照耀下的健康溫床，能避免不良情緒鬱結成疾。這樣說來，年老心不老，真的很重要。

說到老年人，大家的第一印象就是早上在公園裡打打太極、溜溜鳥，拉著小車到菜市場買菜，或者在廣場上跟著音樂跳廣場舞。其實，現在的老年人生活越來越豐富了，他們為了家庭、兒女，奮鬥了大半輩子，等退休了以後才找到屬於自己的生活樂趣，他們鼓足了勇氣去實現沒完成的夢想。

誰說人老了就一定是乏味的？這些可愛的老人們，有的走進老年大學繼續深造，有的環遊世界開闊眼界，還有的走在時尚前沿，登上了北京國際時裝週。他們確實人老心不老。

前幾年一位79歲的大爺火了，他就是王德順，被人們成為“中國最帥老頭”。2015年，79歲的王德順參加了在北京參加了國際時裝週，他參加這場T臺秀的主題是“東北大棉襖”。雖然王德順鬚髮盡白，身材卻很健碩，在舞臺上更是神采奕奕。一經網路傳播，很多人都認識了這位走在時尚前沿的老人，王德順瞬間爆紅，網友們都親切的稱他為“中國最帥老頭”。

在你們印象裡，大部人到了90歲是不是都是步履蹣跚？白髮婆娑？我們統稱這一類人叫“老人家”。可是我看到在國外的高齡女士，無論是80歲還是90歲，憑藉她們的魅力，她們的職業不再是叫“老人家”，而是“模特”！她們在本該老去的年齡裡，用堅持不懈的努力，活出了少女的模樣！

90歲的“祖母級”女模達芙妮·塞爾夫達芙妮生活中喜歡練習瑜伽和舞蹈，她總感覺自己活力十足，到了70歲的時候，她更加努力生活，畫畫、種花草、烹飪等，後來等到了一個好機會就復出回模特行業，重返T臺。她擁有著立體的五官以及骨感的臉頰，她那柔軟的銀色長髮，一點都不像是老人家的頭髮，就像是引流潮流的銀灰色，十分有風格。

她穿上了綠色大長裙的達芙妮流露出了一種霸氣氣場，完全不會因為是90歲的高齡而氣場弱掉。她已高齡，卻依然是各大品牌的寵兒，愛馬仕、DIOR、勞力士也曾經找過她助陣。而且經常出現在大牌的《Vogue》、《Bazzar》等時尚雜誌中。應驗了一句話，好看只是皮囊，而氣質是在骨子裡的。

在這個潮流變化日新月異的時代，一位活躍在影視圈一線的老戲骨張雙利老爺爺，他被稱國內“最潮老頭”，滿頭白髮依舊走在時尚最前沿！

作為潮叔，雙利老師不光會叢穿衣搭配上來美化自己，還會經常去健身房健身，一起為了自己完美的體型，再一個也多運動對自己的健康也有很大的好處！他用生命和自身，告訴了我們一個事實，可以不紅，但決不可能不潮。雖然他演了一輩子配角，但64歲的他卻成為中國最潮大叔！ 他穿衣有型，走路帶風，滿頭白髮，氣勢如虹，如此瀟灑帥氣的狀態，你敢信這是一個64歲的男人？

因此，中老年人應多參加一些有益身心的活動，例如書畫、下棋、釣魚、旅行等，豐富多彩的生活，幫助消除孤獨、寂寞、無聊感，激發對生活的信心和熱情，令心胸更開闊，情緒更樂觀，保持良好的心理狀態，為營造良好的生理狀態創造條件；其次，也可以適當進行一些輕鬆的運動，如練習太極拳、散步、騎單車、打門球等，有利於舒展筋骨，增進心肺功能，促進新陳代謝。

挺好啊！我就屬於這類人！比較任性。也比較幸運吧！“任性是最被低估的美德！”我喜歡的赫爾曼.黑塞早就這麼說！

對於一個人老心不老的人看法是不能簡單、籠統地評批，需要針對某些人、某方面、某情況給予合理的定論也非常困難。一些人人老心不老，對什麼事都保持一顆年青人的心態，這當然是好事。譬如讀書學習，唱歌跳舞，體育鍛煉等等人情世事方面真是“虎老雄心在"。而一些人有錢的老人，鋪張浪費，穿著入時，並且常常出入紅堂酒樓，一擲千金，招搖賤女，這肯定有些大煞風景、格格不入，未免有失大德。所以，老人人老心不老在好的方面，我們應該尊敬、歡迎並且支援幫助、助威。在壞的方面，我們應該打擊、蔑視、嗤之以鼻。

是人都會老的這是客觀規律，一個人能活到老年階段應當是很慶幸的事情，看看身邊的人有許多沒到六十歲就走了多可惜呀？因此人到老年以後更應當保持一個好的心態很重要，首先要身體好，才能活動自如，第二心態好，做到八老心不老，緊貼時代發展的潮流不落伍，與時俱進方可盡享社會發展和改革開放的碩果，同時調整好自己的心態順其自然規律老有所樂，老有所為愉快的度過自己的晚年和餘生。

人老心不老應該是處在知識爆炸的年代年齡不是障礙，要不斷學習新知識安努力跟上時代走，但在五彩繽紛的時代不要有花心走上邪道。

我認為:人老心不老除貶義成分外。一點沒錯。人要不斷學習進步，才有能力，才能實現自己的目標和價值。人不能碌碌無為。